Massatge facial bucal sol a casa. Entrenament, tècnica de conducció pas a pas amb una foto

Podeu preservar la joventut i la bellesa de la pell amb l’ajut del massatge bucal En dur a terme aquest procediment, s’inicien els processos d’autorehabilitació de la pell i s’estrenya notablement l’oval de la cara.

Què és el massatge facial bucal

El massatge facial bucal pel vostre compte és bastant difícil de realitzar, ja que és un dels mètodes d’influència en els músculs facials, quan totes les accions es realitzen a les galtes dels dos costats (exterior i interior). Aquesta tècnica de massatge es va originar a França.La tècnica principal la va desenvolupar Joelle Siocco, coneguda per les seves idees de massatge inusuals. Joel fa més de 30 anys que participa en investigacions i pràctiques en el camp de la cosmetologia.

El massatge bucal és una tècnica patentada i podeu aprendre a realitzar-lo correctament en entrenaments realitzats per la mateixa autora.

Efectes sobre la pell i els músculs de la cara

Aquest procediment és el primer, entre altres tècniques de massatge, en què la influència sobre els punts desitjats es realitza amb l'ús de la força. Abans de la seva aparició, aquest mètode d'influència no s'utilitzava a la pràctica, ja que els experts consideraven que aquestes tècniques eren inacceptables.

Treballar els costats intern i exterior de la galta ajuda a normalitzar el treball dels músculs mastegadors i facials. La tècnica permet restablir el to al teixit muscular i a la pell. Aquest entrenament enforteix les fibres musculars i restaura la seva elasticitat.

Avantatges del procediment

Totes les dones que han provat aquest tipus de massatges per si soles tenen en compte els següents beneficis:

• les petites arrugues imitades desapareixen i les profundes es tornen més invisibles;
• les galtes es redueixen de mida, el contorn de la cara es torna més tonificat;
• s’elimina el problema de les cantonades baixes dels llavis;
• la pell de la cara es torna més elàstica, adquireix un to saludable;
• els músculs facials s’estrenyen;
• el plec nasolabial desapareix;
• es resol el problema de l’atròfia muscular després d’un ictus.

Inconvenients del massatge escultòric

Tot i els meravellosos resultats, aquesta tècnica té diversos desavantatges significatius:

• el dolor pot aparèixer després del procediment, que persisteix durant molt de temps;
• no sempre és possible realitzar aquest procediment a causa de la manca de mestres propietaris de la tècnica;
• l'impacte només es produeix en una àrea limitada de la cara;
• l'elevat cost del procediment, especialment quan es pren un curs d'un mestre altament qualificat;
• després del primer procediment, apareix una inflor a la cara, es restringeixen els músculs i es nota la fatiga.

No us perdeu l'article de la columna més popular: Gimnàs facial per a l’aixecament de contorns de la cara, rejoveniment, to muscular. Classe magistral d’Elena Karkukli

Per a qui està indicat el procediment?

Els mestres recomanen massatges bucals a totes les dones majors de 30 anys, ja que és una forma eficaç de rejoveniment i es pot dur a terme de forma independent. La pell de la cara després de tensar el procediment i la zona facial es fa més prima.

Les indicacions del massatge bucal són:

• pèrdua d’elasticitat de la pell facial;
• esbós difús;
• inflor;
• tensió muscular facial;
• l’aparició d’un plec a la barbeta;
• arrugues profundes i grans;
• la presència d’excés de greix corporal a la cara.

Contraindicacions

Es prohibeix l’autoadministració de massatges facials bucals davant de problemes com:

• enfermetats infeccioses;
• una al·lèrgia que es manifesta com una erupció cutània;
• el període d'embaràs i lactància materna;
• grans lunars a la cara;
• ferides obertes a la zona de manipulació (rascades, contusions o hematomes);
• malalties cròniques com la dermatosi o l’herpes;
• tumors malignes.

Si hi ha problemes amb la glàndula tiroide, abans del procediment hauríeu de consultar un endocrinòleg sobre la possibilitat d’utilitzar aquest tipus de massatge.

Efectes secundaris

El massatge facial bucal pel vostre compte és força segur, ja que els efectes secundaris són mínims i disminueixen diverses hores després del final del procediment. Tot i això, a causa d’una tècnica inadequada, poden sorgir conseqüències negatives.

Amb una pressió excessiva o una inexactitud en els moviments, es poden produir les següents complicacions:

1. Danys als teixits tous. Si el tècnic estira massa la pell o pressiona la boca, es poden formar hematomes, hematomes o debilitament dels músculs facials. També poden aparèixer esquerdes als llavis i a les seves cantonades.
2. Pèrdua de la forma de la cara. A causa de l'estirament, els músculs perden la seva elasticitat, cosa que fa que la pell es converteixi en flàccida i que l'oval de la cara sigui menys clar.

Un mestre no qualificat pot negar tots els avantatges d’aquest tipus de massatges, creant l’efecte contrari.

Resultat Esperat

Quan la realitza un professional, aquesta tècnica pot substituir completament tot tipus de lifting facial i injeccions de bellesa. Un curs complet de massatge bucal garanteix l'enfortiment dels músculs facials i la restauració de l'elasticitat de la pell.

La teràpia actua a nivell cel·lular, ajudant-los a dividir-se més activament, contribuint així a la renovació de la pell.

Preparació del procediment

Per tal que l’efecte del massatge bucal es manifesti en el menor temps possible i persisteixi durant molt de temps, s’hauran de completar diverses etapes de preparació abans del procediment.

El procediment de preparació és el següent:

• no es recomana menjar un parell d'hores abans de visitar el mestre;
• només s’ha de beure aigua neta el dia del procediment;
• la pell de la cara ha d'estar absolutament neta, de manera que primer s'ha de rentar tot el maquillatge;
• els músculs de la cara no s’han de restringir, de manera que cal intentar relaxar-los completament;
• pocs dies abans del massatge, haureu de renunciar a les begudes alcohòliques i a fumar.

Característiques de la tècnica de realitzar massatges bucals

Per a aquelles persones que es troben per primera vegada amb aquesta tècnica, poden resultar sorprenents les següents característiques del massatge bucal, com ara:

1. El procediment no es realitza a la capa superficial, sinó que funciona a un nivell profund. En el procés de realitzar totes les manipulacions, hi ha un lleu malestar i molèsties. Això és completament normal per a aquesta tècnica.
2. És força problemàtic realitzar-lo pel vostre compte, ja que el massatge es fa per la boca. Gràcies a aquest mètode, tots els músculs facials estan ben treballats, fins i tot aquells que no estan disponibles a les opcions de massatge clàssic.
3. Totes les manipulacions es realitzen amb total esterilitat. Per a això, el mestre ha de portar guants. Els guants es canvien després de cada client.
4. El primer procediment es realitza no més de 15 minuts, de manera que una persona es pot adaptar a les noves sensacions i a la pròpia tècnica.
5. L’autor de la tècnica assenyala que el mestre ha de realitzar totes les accions amb els ulls tancats. Segons la seva opinió, aquest mètode de realització del procediment ajuda l'especialista a sentir millor el client.

Joel Siocco assenyala que una versió de massatge d'alta qualitat només es pot realitzar després d'haver entrenat personalment amb ella. Després es pot practicar la tècnica que produirà efectes notables contra l’envelliment en els clients.

No us perdeu l'article de la columna més popular: Massatge facial segons el sistema del metge japonès Asahi Zogan.

Patrons bàsics de trànsit

Hi ha dos tipus d’esquemes per realitzar massatges bucals:

• teixit profund;
• escultòric.

A la primera versió, tots els moviments es fan de dalt a baix, passant de les parts superiors de les galtes als llavis. Per relaxar els músculs facials, els mestres realitzen preliminarment un massatge amb moviments de fregar i acariciar, augmentant cada vegada la intensitat de l’efecte.

Les accions de massatge es realitzen amb els dits índex i mig. En primer lloc, es treballen els músculs propers a les orelles que es desplacen gradualment cap als llavis. A més, l’especialista treballa els músculs mastegadors i facials i acaba totes les manipulacions tocant lleugerament les galtes amb l’ajut de la punta dels dits.

Les principals àrees que es fan massatges durant el procés de massatge esculpit són:

• des de la part central del front fins als temples;
• des de les celles fins a la línia del cabell;
• des del nas fins a les aurícules;
• des de la punta dels llavis fins a les orelles;
• des de la vora de la barbeta fins a les orelles.

Varietat de tècniques de copyright

Malgrat que la tècnica va ser desenvolupada per Joelle Siocco, la tècnica va ser constantment refinada per altres autors. Gràcies a això, han aparegut nous tipus de massatges bucals, cadascun dels quals té els seus propis trets distintius.

A més de la tècnica bàsica, hi ha els mètodes de Yakov Gershkovich, Elena Nosovskaya i un tipus especial de massatge amb la llengua. Gairebé tots els autors realitzen formacions i classes magistrals segons els seus propis mètodes per a tothom. Les lliçons mostren clarament la tècnica del massatge i revelen els secrets de com reduir les molèsties i aconseguir els màxims resultats.

Mètode de Joel Siocco (tècnica bàsica)

Aquest tipus d’acció sobre els músculs facials es caracteritza per les següents etapes:

1. A través de la boca oberta, es treballen els llavis, la barbeta i les galtes.
2. Tots els músculs s’agafen pels dos costats i es fan massatges amb un moviment de tracció.

   

3. A causa de l’activitat augmentada de les accions del mestre, apareixen sensacions doloroses durant el primer procediment, de manera que la seva durada és de 15 minuts. Les sessions posteriors duren uns 40 minuts.
4. A la fase final, es treballen els músculs triangulars i bucals. Això us permet consolidar el resultat i restaurar l’oval tonificat de la cara.

Mètode de Yakov Gershkovich

El doctor Yakov Gershkovich va crear una nova tècnica basada en dues tècniques. Això va permetre crear un tipus de massatge facial complex.

Es realitza de la següent manera:

1. En primer lloc, el mestre realitza una fase escultòrica, treballant els músculs amb moviments bruscs estrictament al llarg de les línies de massatge. Totes les manipulacions es duen a terme amb la punta dels dits. Les arrugues es treballen de baix a dalt. Al final de l’etapa, es realitza un massatge relaxant.
2. Durant la fase bucal, l'exposició es realitza per la boca, passant per tota la longitud dels filaments. La circumferència es pot realitzar tant per un costat com pels dos, segons la comoditat de la posició.

Yakov Gershkovich assenyala que, observant totes les regles per realitzar aquesta tècnica, el client no experimenta molèsties i sensacions desagradables durant el massatge.

Mètode d’Elena Nosovskaya

Elena Nosovskaya practica en la seva tècnica no només el massatge bucal, sinó també el quiromassatge, tècniques orientals i occidentals per produir un impacte en els nivells energètics i físics.

Les manipulacions no només es realitzen amb músculs, sinó també amb teixits ossis i articulars, i també afecten el sistema nerviós i els vasos sanguinis. Ara hi ha moltes tècniques per a aquest mètode, però tots els mestres s’adhereixen a una base única.

La tasca de l’especialista és restaurar l’elasticitat i elasticitat dels músculs de les galtes, ja que és aquesta zona la que es redueix amb l’edat i canvia les característiques facials en el seu conjunt. A més, el mestre fa massatges als pòmuls.

La tècnica d’Elena Nosovskaya permet ajustar el contorn de la cara i elevar la punta de la boca.

Massatge de la llengua

Aquesta és una de les tècniques que podeu realitzar pel vostre compte sense tenir les habilitats i els coneixements adequats. Les accions s’han de realitzar diverses vegades al dia cada període de temps lliure. D’aquesta manera, tensareu els músculs de la galta i obtindreu resultats visibles sense cap cost.

El procediment per al massatge de la llengua és el següent:

1. L’idioma ha de trobar l’àrea problemàtica. Es pot distingir pels seus espasmes i la seva textura més dura. Sempre hauríeu de començar a realitzar manipulacions amb ell.
2. A continuació, heu de recolzar la llengua contra aquest lloc amb la màxima força i mantenir-la en aquesta posició durant mig minut.
3. Amb aquests moviments, passegeu per totes les zones de la membrana mucosa accessibles a la llengua.
4. Després d'això, es recomana fer massatges a la vora dels llavis, afluixant-la i estrenyent-la unes 5 vegades.
5. Al final del procediment, s’han de fer exercicis de respiració. Cal inhalar i exhalar per la boca, mentre bufa les galtes amb força. Heu de realitzar manipulacions almenys 10 vegades.

Després de l’automassatge, cal passar la llengua per totes les zones tractades.

On se sent dolor, es localitzen les zones més problemàtiques. En les properes sessions, s’aconsella que prestin una atenció especial. Amb aquesta tècnica, podeu apretar notablement la zona del mentó i millorar el funcionament del sistema limfàtic.

Durada del curs de massatge escultòric

És impossible obtenir resultats visibles en una sola visita. Per obtenir un efecte durador, heu de realitzar un curs que inclogui com a mínim 6 procediments. Per consolidar-vos, en el futur, heu de visitar el mestre dues vegades al mes. Això evitarà que la pell torni al seu estat anterior i ajudarà a iniciar els processos de rejoveniment i renovació més ràpidament.

Efecte de massatge escultòric per a la pell i les arrugues

L’aparició d’arrugues es deu a una disminució de la velocitat del flux sanguini a la zona de la cara, que al seu torn condueix a una desacceleració del procés de recuperació. A més, amb l'edat, la producció de col·lagen i elastina naturals comença a disminuir. Això afecta l'estat general de la pell: es torna menys elàstica i tensa, comencen a formar-se arrugues.

L’autoconducció del procediment de massatge facial bucal normalitza el metabolisme de les cèl·lules de la pell, accelera els processos de regeneració i també ajuda a fer front a qualsevol arruga, fins i tot a les més profundes. L’estrès regular als músculs facials, combinat amb la relaxació, té un efecte beneficiós sobre l’aspecte de la pell, cosa que li permet tornar un to uniforme i una brillantor natural.

L'efecte del massatge escultòric per a la inflor

La inflor a la cara es forma quan hi ha violacions en el treball dels òrgans interns o quan no es compleixen les regles d’un estil de vida saludable. L’aparició d’inflor a la cara pot canviar l’aspecte més enllà del reconeixement.

Amb l’ajut d’un curs de massatge bucal, podeu eliminar l’edema, ja que quan s’exposen als músculs de la cara, s’acceleren els processos metabòlics. No obstant això, haureu de consultar el vostre metge abans de visitar un mestre, ja que aquesta tècnica de massatge pot estar contraindicada per a alguns tipus de inflor.

L'efecte del massatge escultòric per a violacions de les expressions facials

L’estat de les expressions facials es pot veure afectat negativament per malalties greus. El més freqüent és que provoquen pessics del nervi facial o provoquen paràlisi. La tècnica del massatge francès afavoreix la ràpida recuperació dels músculs facials i restaura completament el seu rendiment.

La tècnica permet fer front a les conseqüències d’un ictus o altres malalties que afecten les expressions facials. Per això, el massatge bucal es considera una tècnica de benestar que pot alleujar la tensió muscular, així com alleujar l’estrès i la irritabilitat.

L’efecte del massatge escultòric sobre el greix corporal

Quan es perd pes, sovint és extremadament difícil eliminar el volum de la cara. Podeu resoldre aquest problema mitjançant un massatge intern. Amb la seva ajuda, no només es pot fer front a l’excés de greix a les galtes, sinó també eliminar la barbeta doble.

L'efecte visible s'aconsegueix després de diverses sessions. Completar el curs complet té un efecte positiu en el procés de pèrdua de pes a la zona de la cara: l’oval es fa més clar, s’elimina l’excés de greix i es restableix la tensió dels músculs facials.

Com es corregeix l’efecte durant molt de temps

L’ús de productes cosmètics addicionals, així com la repetició del procediment cada 20 dies, ajudaran a fixar el resultat del massatge bucal durant molt de temps. Un esteticista ha de seleccionar els cosmètics individualment, tenint en compte les característiques de la pell i la seva reacció al procediment.

El principal producte per a la cura de la cara durant aquest període són les màscares amb efecte elevador, que els mestres recomanen aplicar immediatament després del primer procediment. Si és possible, es permet utilitzar altres productes cosmètics que ajudin a consolidar el resultat i cuidin acuradament la pell.

Recomanacions de cosmetologia

Els cosmetòlegs recomanen un enfocament integral per resoldre el problema. Per aconseguir els màxims resultats en el camí del rejoveniment en poc temps, haureu de combinar el massatge bucal amb altres mètodes.

Aquests mètodes són:

• procediments cosmètics;
• exercicis per a l’autocompliment;
• cosmètics de cura per a la qualitat.

A més, es recomana utilitzar massatges escultòrics per incloure la zona del coll i l’escot, de manera que aquestes zones no siguin diferents en l’aspecte de la cara. La tècnica de esculpit també estreny la pell que flueix i enforteix els músculs.

Opinions de metges i ressenyes de pacients

Hi ha diverses opinions sobre el massatge bucal d’especialistes en diferents camps:

1. Els metges estan d'acord que només un mestre qualificat pot realitzar aquest procediment. No es recomana fer aquest tipus de massatges pel vostre compte, ja que en el procés de realitzar totes les accions, el client ha d’estar completament relaxat.
2. Els experts assenyalen que el massatge té un efecte positiu sobre el flux sanguini a la zona de la cara, cosa que contribueix a millorar l’aspecte de la pell i activa els processos de recuperació.
3. Segons els metges, els resultats màxims només es poden aconseguir amb una visita sistemàtica al mestre i donant suport constantment als resultats obtinguts.
4. Si es fa correctament, no s’observa la formació d’hematomes i altres lesions i es minimitzen les sensacions doloroses.
5. Els cosmetòlegs consideren aquesta tècnica una alternativa segura a la intervenció quirúrgica, ja que no té un gran nombre de contraindicacions i no té un impacte negatiu en la salut humana.

Tothom que ha experimentat l’efecte del massatge bucal afirma que la cara es torna més jove i en forma. Les cèl·lules de la pell es renoven i els músculs facials recuperen la seva anterior elasticitat i ajust.

Vídeo sobre com tensar els músculs facials amb massatge bucal

Tècnica per realitzar massatges bucals escultòrics:

https://www.youtube.com/watch?v=lXmeh7e-Dr0

Massatge facial segons la tècnica de Joel Siocco: