Fitness, cvičení, cvičení, gymnastika, péče o tělo, napumpování svalů, sport

Před spuštěním pro začátečníky se zahřejte. Cvičení na dlouhé a krátké vzdálenosti ráno, večer

0626

Hyperextenze - trenažér na záda, břišní svaly, posilování svalů páteře, technika provádění

042

Řada činek ve sklonu k opasku. Jaké svaly pracují, cvičební technika. Video

031

Vytrvalostní trénink pro dívky doma, v tělocvičně

0405

Dřepy v hackerském simulátoru (stroji) s činkou, zpátečkou, tlakem nohou, na hýždě

085

Cvičení s gumičkou pro fitness. Cvičení na celé tělo, nohy, hýždě, na tlak žen

140

Prodloužení a ohnutí nohou v simulátoru při sezení, ležení, ve stroji. Cvičení, technika, které svaly pracují

0559

Cvičení s elastickým pásem na nohy a hýždě ženě sedící na židli, stojící, ležící a další

0469

Fitness cvičení pro hubnutí: síla, kardio, interval, EMC, tabata, anaerobní

01,4 tis.