Anti-cellulite wrap til mave, lår og balder derhjemme. Teknik, hvordan man gør, cremer og effektivitet

En ideel mulighed i kampen mod cellulite vil være et kursus af professionelle procedurer i salonen. Det inkluderer: anti-cellulite kropsindpakning, vakuum eller anden form for massage, infrarøde saunaer og andre komplekse procedurer. Men du kan også støtte kroppen og opnå synlige resultater i kampen mod cellulite derhjemme.

I hvilke dele af kroppen kan du tabe dig med kropsindpakning?

Indpakning er en kompleks procedure, der involverer indvirkningen på problemområder ved hjælp af kompression (tryk). Samtidig anvendes kosmetik, der supplerer effekten eller virker på blodgennemstrømningen, forbedrer stofskiftet eller ødelægger fedtceller.

Problematiske områder på kroppen, der har overskydende subkutant fedt og ligner en "appelsinskal" er:

• hofter;
• balder;
• mave;
• sider;
• ben (skinneben)
• sjældnere hænder.

Indpakningsproceduren er velegnet til alle tilfælde og er mest effektiv med en helkropsindpakning, når trykket fordeles jævnt over hele området.

Hvordan fungerer wraps

Princippet med enhver indpakning er at starte flere processer i det subkutane fedtvæv som et resultat af stærkt ensartet tryk på kroppen.

Blandt sådanne processer:

• udstrømning af lymfe og overskydende vand, som fører metaboliske produkter væk;
• blodgennemstrømning til problemområder, hvilket fører til øget stofskifte og tilførsel af den rigtige mængde ilt.

Kosmetik, der anvendes til indpakning, indeholder komponenter, der desuden kan forårsage følgende processer:

• destruktion af adipocytter - fedtceller - reduktion af fedtlaget;
• øget stofskifte som følge af stor blodgennemstrømning
• tilvejebringelse af hudfarve, der forhindrer den i at falde ned som følge af vægttab;
• ernæring og vedligeholdelse af turgor (celletryk) i huden.

Fordelene ved anti-cellulite indpakning

Anti-cellulite wrap derhjemme kan føre til uønskede konsekvenser, så du bør læse omhyggeligt nedenstående kontraindikationer.

Fordelene ved denne procedure er betydelige og består i:

• virkningen af ​​vægttab - efter et løb af wraps reduceres kroppens volumen med mindst 1-2 cm;
• en signifikant reduktion i fænomenet "appelsinskal"
• afgiftning af kroppen - fjernelse af toksiner og metaboliske produkter;
• stramning af kropsformer - elastik vises;
• sund hud - den bliver hydreret og får en normal farve;
• forsvinden af ​​hævelse - alt overskydende vand forlader vævet;
• rensning af det øverste lag af huden som et resultat af peeling og rensning af porerne;
• ernæring af huden
• hjælper med at bekæmpe strækmærker, ar og andre hudproblemer.

Kontraindikationer til proceduren

Proceduren har visse kontraindikationer, som du skal være opmærksom på, før du beslutter dig for et kursus. Hvis du er i tvivl, bør du konsultere din læge om muligheden for at gennemgå et vilkårligt antal sessioner.

Kontraindikationer inkluderer:

• graviditet og amning - enhver indblanding i den forventede eller ammende mors metabolisme kan påvirke barnet negativt, så det er værd at udsætte plejen af ​​din skønhed et stykke tid;
• hjerte-kar-sygdomme, inklusive åreknuder - øget blodgennemstrømning kan fremkalde uønskede konsekvenser og komplikationer af sygdomme;
• eventuelle hudsygdomme - infektiøse ved hjælp af sådanne procedurer spredt i hele kroppen, der påvirker flere og flere af dens områder, ikke-infektiøse kan også øges som et resultat af intensiv metabolisme;
• Nyresvigt - kontraindikation af alle procedurer relateret til udstrømning af lymfe og tilbagetrækning af væske fra kroppen
• sygdomme i kvindelige organer - som et resultat af kosmetiske indpakninger kan forværres;
• ondartede tumorer - indføre et forbud mod de fleste kosmetiske procedurer, da de kan provokere deres vækst
• psykisk sygdom - en obligatorisk kontraindikation til kosmetiske procedurer.

Gå ikke glip af den mest populære kolonneartikel: Laserhårfjerning i ansigt og krop - hvordan det udføres, effektivitet før og efter fotos, kontraindikationer.

Typer af anti-cellulite indpakning

Mangfoldigheden af ​​anti-celluliteindpakninger forklares ved en individuel tilgang til hver organisme. Hot wraps fremmer fjernelsen af ​​toksiner og overskydende vand fra sved, men de er kontraindiceret for mennesker med vaskulære problemer på grund af udvidelsen af ​​sidstnævnte. I dette tilfælde er køleprocedurer mere egnede.

Individuel intolerance over for nogle komponenter vil også tvinge dig til at opgive nogle typer indpakning.

Der er følgende typer anti-cellulite indpakning:

• Kollagen - kan ikke kun bruges til vægttab, men også i anti-age procedurer, da det hjælper med at stramme slap hud.
• Bandage - udført ved hjælp af elastiske bandager, der er viklet rundt i hele kroppen, hvilket skaber kompression. Bandager kan imprægneres med kosmetiske forbindelser for at forbedre effekten. I saloner bruges specielle dragter eller luftfyldte ærmer og bukser som en bandage.
• Isnende - også kaldet lymfatisk dræning. Anbefales til folk, hvis arbejde udføres "på deres fødder". Bidrager til indsnævring af porer, blod og lymfekar, hvilket resulterer i, at udstrømningen af ​​metabolitter passerer gennem kroppens udskillelsessystem. Køleeffekten opnås med de komponenter, der forårsager kuldeoplevelse, såsom mentol, kamfer, pebermynteolie. Køling af kroppen starter processen med selvopvarmning ved at forbrænde fedt.
• Tør - ved brug af professionel kosmetik, der ikke skal vaskes efter proceduren, er det nok at tørre resterne af med et håndklæde. Bandageindpakningen uden imprægnering af bandagerne er også tør.

De vigtigste trin i et hjem wrap

Anti-cellulite indpakning derhjemme er et komplekst kompleks af procedurer, der tager tid.

Består af følgende trin:

• Hudforberedelse - består i foruddampning af kroppen med et varmt bad, brusebad eller gnidning med en hård vaskeklud, hvilket vil føre til blodgennemstrømning.
• Rensning med sæbe - Stoffer på uren hud kan reagere med indpakningens komponenter og derved reducere effekten eller forårsage allergi.
• Eksfoliering med en skrubbe er nødvendig for at fjerne døde celler og skalaer, som kan forstyrre indtrængen af ​​anti-cellulitestoffer i huden.Derhjemme kan du lave skrubbe selv, for eksempel ved at blande slibende partikler (knuste valnøddeskaller, kaffekorn osv.) Med vegetabilske olier (oliven, solsikke), og gruel fra bordsalt eller bagepulver med vand er også velegnet som skrubbe.
• Proceduren for indpakning i hjemmet vil afhænge af den valgte type, men som regel består den i at påføre et tykt lag af anti-cellulitsammensætning på problemområder efterfulgt af indpakning af dette område med folie, mens nøglenes bevægelse skal være fra bund til top, og selve indpakningen er tæt, men uden indsnævring for ikke at forstyrre blodgennemstrømningen. Det anbefales at dække dig selv med et varmt tæppe og forblive i denne position i mindst 2 timer.
• Fjernelse af resterne af midlet udføres i slutningen af ​​eksponeringstiden på kroppen - de vaskes af med varmt vand under bruseren ved hjælp af et mildt rengøringsmiddel.
• Proceduren slutter med påføring af anti-cellulitecreme til det relevante område med lette massagebevægelser.

Slankende bagdel og lår

Den nemmeste måde at få ekstra centimeter på er bagdel og hofter, men det er sværere at slippe af med dem. Her er det nødvendigt at bruge en wrap med irriterende stoffer, der f.eks. Indeholder sennep eller peber. Det skal huskes, at underlivet skal forblive frit for laget af anti-cellulitsammensætning.

Irriterende komponenter har en opvarmende virkning og kan føre til forbrændinger i huden, derfor kan de modstå en sådan omvikling på kroppen i højst 30 minutter. Og i tilfælde af stærk brændende fornemmelse skylles de straks af.

Sennepsindpakningen udføres på tidligere renset hud, behandlet med en krat. Produktet fremstilles ved at blande sennepspulver med vand, indtil det bliver tyk creme fraiche. Fordel over problemområdet med et tykt lag, pakk tæt og jævnt med plastfolie, startende fra underlårene, der dækker bagenden, til midten af ​​maven.

Brug varmt, men ikke syntetisk tøj ovenpå for at øge effekten af ​​hyperæmi - overophedning. Efter en halv time skal du vaske godt af med vand og anvende en anti-cellulitecreme.

Ekstraktet af varm chili peber er en del af den opvarmende salve "Kapsikan" til behandling af ledsygdomme. For nylig er salven blevet brugt til anti-cellulite-procedurer derhjemme.

Sammensætningen fremstilles af 1 del salve og 5 dele af enhver simpel kropscreme. Det påføres kroppen under folie. Det anbefales ikke at holde blandingen på kroppen i mere end 30 minutter. Der vil være en stærk brændende fornemmelse. Vask grundigt af med rigeligt vand ved en behagelig temperatur. Efter proceduren skal du anvende en creme.

Slankende lår

Cellulite begynder at dukke op på lårene. Korte nederdele eller shorts afslører løs hud og ujævne kropsoverflader, så mange, endda tynde piger, har travlt med at slippe af med de første tegn på den orange effekt. I dette tilfælde er ikke særlig intensive procedurer egnede.

En af de mest effektive og behagelige indpakninger vil være chokolade. Hjemme er det værd at bruge naturligt kakaopulver fyldt med varmt vand til en tyk kakaotilstand. Blandingen påføres kroppen under folie i varm tilstand, men ikke varm, for at undgå forbrændinger og ubehag.

Du kan bære varmt tøj ovenpå eller pakke dig selv ind i et tæppe. Lad produktet være tændt i et par timer. Som et resultat vil flavonoider og andre plantebestanddele af kakao forbedre mikrocirkulationen af ​​indre væsker i huden, fremkalde kollagensyntese, som vil stramme kroppen. I slutningen af ​​proceduren anbefales det at tage et varmt brusebad og anvende cremen.

Hvis problemet på hofterne er udtalt, kan du bruge en honningopskrift med yderligere komponenter. Så dagen før proceduren fremstilles en blanding af 2 spsk. l. sennepspulver fortyndet i varmt vand og salt, sukker, æblecidereddike, taget i 1 tsk.

Efter forberedelse og rengøring af huden tilsættes 1 spsk til den tilberedte blanding. l.honning og påfør den på kroppen med massagebevægelser. Indpak med folie ovenpå. Yderligere indpakning er ikke påkrævet i procedurer med honning, da enhver opvarmning af den kan føre til dannelse af giftige stoffer, hvilket vil fremkalde bivirkninger.

Til mave

Anti-cellulite indpakning derhjemme for maven skal udføres omhyggeligt. Indpakning bør ikke være for stram, og produkter skal vælges uden irriterende effekter. De bedste ingredienser til disse procedurer er blå ler og tang.

Sammensætningen af ​​blå ler er optimal til bindevævsceller. Som et resultat af påføringen udjævnes huden, bliver elastisk, ar og strækmærker kan forsvinde. En ler sammensætning fremstilles ved at blande kambrium ler med vand, indtil der ikke er nogen klumper.

I dette tilfælde bør delaminering ikke overholdes. Påfør på renset hud med et jævnt lag med let fugtige hænder, dæk med folie uden at stramme tæt. Efter 1 time vaskes det af med varmt vand. Da ler øger permeabiliteten af ​​cellemembraner, det vil sige at det fremmer indtrængningen af ​​næringsstoffer, er det værd at anvende en creme eller en anti-cellulitsammensætning i slutningen af ​​proceduren.

Laminaria - blågrønne alger - et kosmetisk produkt, både i anti-aging og anti-cellulite behandlinger. Det har en gavnlig effekt på hudens struktur, bekæmper strækmærker og ar. For at pakke derhjemme skal du bruge mikroniseret tangpulver, fortyndet med varmt vand, indtil det er gruel og infunderet i 15 minutter.

Det påføres på en våd krop og pakket ind i folie. Tare har en mild irriterende virkning, så en brændende fornemmelse og rødme i huden kan forekomme. Hvis fornemmelsen er meget smertefuld, skal produktet straks vaskes af med vand. Generelt er eksponeringstiden ikke mere end 1 time.

Til sider

"Ører" på siderne er også et af de tidlige tegn på cellulite; de ​​skal håndteres med en vis fysisk aktivitet i kombination med hjemmevæsker.

Procedurer med honning og mælk er egnede, hvor den anden er 2 gange mere. Du kan tilføje et par dråber af en æterisk olie, såsom enhver citrusolie. Til anti-celluliteterapi anbefales grapefrugtolie, som stimulerer fedtforbrænding. Honning-mælkesammensætningen påføres i 1 time og dækkes med en film. I denne procedure skal du være i ro.

For sideområdet kan du bruge sennepsopskrifter, men med lidt indhold. For eksempel kan du blande 1 del sennep med 4 dele stivelse, hæld alle 6 dele varm mælk. Påfør en tyk blanding på kroppen og pakk den med folie. I tilfælde af ubehag vaskes med vand. Tåler ikke mere end 30 minutter. på kroppen.

Til ben

Intens cellulite kan påvirke hele benlængden. Derefter udføres indpakning, der svøber hvert ben separat, startende fra foden og ender i lysken. Dette sikrer en fremragende udstrømning af lymfeknuder.

Da benene kan svulme op om dagen, og lange gåture eller stående arbejde fører til alvorlig belastning på skibene, anbefales ispakning.

Her kommer kombinationen af ​​et bandageindpakning med is til undsætning. For at gøre dette er bandagerne imprægneret med følgende sammensætning: æblecidereddike og vand i forholdet 1: 1 med tilsætning af ikke mere end 4 dråber mynteolie. Bandager vikles tæt rundt om benene. Kan desuden dækkes med folie. En let køle skal mærkes. En time senere fjernes bandagerne, og hudoverfladen vaskes med varmt vand.

Kaffeindpakninger vil også gavne benkarrene takket være koffeinen. Det styrker væggene i blodkarrene, mens det påvirker stofskiftet, fremmer nedbrydningen af ​​fedt og lindrer hævelse. Derfor kan bandagerne gennemblødes med stærk brygget kaffe. Og skrubbe kroppen på forhånd med kaffegrums.

Færdige anti-celluliteprodukter: geler

Gel er en ikke-fedtet form for kosmetisk produkt, som regel absorberes den godt og efterlader ikke en film.

Nedenfor er en oversigt over de anti-cellulitegeler, der kan bruges til indpakning:

• Anti-cellulitegel Cayenne, producent "Crown of Siberia" (Rusland)
• Er et relativt billigt naturligt middel. Inkluderer opvarmning af terpentinolie, ekstrakter af tang, hestekastanje, ascorutin og koffein. Det kan påføres som et enkeltstående produkt efter indpakning eller under en film.
• Anticellulit gel-serum med Liporeductyl Pleyana (Spanien) - et dyrt professionelt produkt med en rig sammensætning, der inkluderer fedtforbrændere som L-carnitin, koffein, grapefrugtolie og komponenter, der supplerer handlingen, såsom decongestanter (escin), hvilket reducerer kapillærpermeabilitet (ekstrakt af slagterens kosteskaft) og andre. Det anbefales at bruge det både som et enkeltstående middel og som et serum til komprimeringsprocedurer - alginatmasker og wraps.

Cremer

Anti-cellulitecremer anbefales af fagfolk som yderligere elementer med en kompleks virkning på cellulite. De anvendes både efter indpakningsprocedurer og dagligt gennem hele kurset.

• Naomi Anticellulitecreme med Dødehavsmineraler indeholder guarana- og hestekastanjeekstrakter, koffein og sporstoffer fra Det Døde Hav. Virker på både fedtlaget og hudtilstanden generelt. Ifølge producenterne opnås den synlige effekt efter 30 dages brug. Det bruges dagligt til problemområder.
• Brændende anticellulitecreme med tang (Thailand) – et relativt budgetmæssigt middel til irriterende handling på grund af ekstrakter af varm peber og ingefær. E-vitamin og komponenter af tang udviser generelle understøttende egenskaber for huden. Det anbefales at anvende dagligt, men producenten advarer om en brændende fornemmelse i de første 20-30 minutter.

Masker

Anti-cellulite indpakning derhjemme udføres ved hjælp af færdige masker. De er nemme at bruge og påføres i kort tid. De kan bruges både under filmen og uafhængigt af hinanden og opnå kompression som et resultat af størkning (f.eks. Alginat).

• Kryoaktiv gelmaske SPA DELIGHT (Spanien) - har kamfer- og pebermynteolie som kølekomponenter. Indeholder urteekstrakter. Gælder i 20 minutter. under filmen. Påfør i et tyndt lag.
• Velinia chokolade kropscreme maske (Rusland) - indeholder aktive ingredienser med chokolade: kakaopulver, kakaosprit og dets smør. Samt andre ingredienser, herunder koffein og alger. Påfør et tyndt lag på kroppen under filmen i 30 minutter. Kræver yderligere isolering med et tæppe.

Olier

Anticellulitolier er enten færdige blandinger, der anvendes til den tilsvarende massage, eller individuelle aromatiske olier tilsat til kosmetik under procedurer.

• Grapefrugt æterisk olie Botanik (Rusland) - en essentiel olie, der kan bruges til at berige kosmetiske produkter (geler, cremer, masker osv.). Virker på fedtceller, beskytter mod overskydende fedtophobning, regulerer vandmetabolisme.
• Massage lidt til vægttab "Citrus og ingefær" AROMA-SPA (Thailand) - en blanding af sød mandelolie med ingefær og citrus. Det bruges til anti-cellulitemassage.

Hvor ofte kan du pakke derhjemme

Anti-cellulite body wrap er en procedure, der intensivt påvirker stofskiftet og energien i kroppen, så dens frekvens bør ikke overstige 3 procedurer om ugen. Hjemme skal du overholde tidsplanen for tre kurser med en pause mellem hver 1. måned.

1. Intensivt kursus. Dens mål er at starte processerne med normalisering af fedtstofskifte. Derfor varer det fra 10 til 15 procedurer.
2. Støttende kursus. Hans mål er at rulle over resultatet. Varigheden er signifikant reduceret til henholdsvis 5 eller 10 procedurer.
3. Forstærkende resultat. Kroppen er "træt" nok fra den proceduremæssige belastning, derfor bør der på dette tidspunkt ikke være mere end 5 procedurer.

Gå ikke glip af den mest populære kolonneartikel: Morgenøvelser for dem over 40, 50. Gymnastikøvelser til vægttab, videoundervisning.

Wrap-resultater: før og efter fotos

Cellulite har flere udviklingsstadier, og som regel begynder de at bekæmpe det på et senere tidspunkt. Derfor er der behov for en integreret tilgang bestående af korrekt ernæring, visse fysiske aktiviteter og kosmetiske procedurer.

Selvstændige indpakningskurser er kun effektive i trin 1-2 af cellulite, når det er nok til at give blodgennemstrømning og lymfeudstrømning i problemområdet. På dette stadium er honning- eller sennepsbehandlinger velegnede derhjemme. De fjerner tegnene på "appelsinskal" og udjævner kroppens kontur.

Mere avanceret cellulite kræver indpakning med en specifik effekt: varme, kolde og indeholdende fedtforbrændende komponenter i kosmetik.

Sådanne procedurer skal kombineres med anti-cellulitemassage, der bryder fedt "klumper" med intens fysisk aktivitet rettet mod problemområder såvel som med en streng diæt, der ikke tillader dannelse af et nyt fedtlag. Kun i komplekset er det muligt at opnå et fald i kropsvolumen, en glattere overflade, en sund hudfarve.

Cellulite er ikke kun æstetisk uattraktiv, det er også farligt for en kvindes generelle helbred. Dette ligger i overvægt, som påvirker belastningen på det kardiovaskulære system såvel som stagnation af blod og lymfestrømme. Som et resultat kan forsømt cellulite føre til dannelse af vaskulære netværk på benene og endda til åreknuder.

Overtrædelse af lymfeudstrømning vil påvirke den dårlige fjernelse af toksiner og skadelige metaboliske produkter fra kroppen, der er fyldt med allergiske reaktioner, betændelse og hududslæt.

Isindpakninger kommer til undsætning, som kan udføres som en understøttende procedure en gang om måneden. Efter et isbehandlingsforløb reduceres synet af det vaskulære netværk mærkbart, volumenet i problemområdet går tabt, og huden bliver mere elastisk.

Vanskelige men effektive procedurer, der sigter mod at slippe af med cellulite, vil have en positiv effekt på kroppens tilstand som helhed. Derhjemme bruges wraps til at bekæmpe overvægt og "appelsinskal". Det er meget vigtigt at vælge den rigtige procedure, vurdere risikoen for implementering for kvinders sundhed og omhyggeligt implementere den under overholdelse af alle kravene.

Artikel design: Mila Friedan

Video om wraps

Hurtigt vægttab og at slippe af med cellulite med kropsindpakning: