De bedste løbebånd til hjemmet: mekanisk, elektrisk, magnetisk, foldbar. Priser og anmeldelser

Hvis du har en stillesiddende livsstil og ikke tid til at gå i gymnastiksalen, er en løbebånd til hjemmet en glimrende løsning. Ved at bedømme de bedste modeller kan du vælge den bedste løsning til træning i hjemmet.

Typer af løbebånd

For at bevare kroppens sundhed er sport et must. Løb er en fremragende løsning til fysisk inaktivitet; regelmæssig træning hjælper også med at løse problemet med overvægt.

Først blev simulatorer brugt i genoplivningscentre. Men senere begyndte de at blive købt til hjemmetræning. Markedet tilbyder et stort udvalg af træningsudstyr i forskellige priskategorier, hvilket afhænger af egenskaber, producent og andre kriterier.

Magnetiske trænere

Magnetiske løbebånd er gode til hjemmebrug.

Dette er en forbedret version af mekaniske trænere. Den største fordel ved denne enhed er dens stille drift.

Internettet er magnetiseret og glat tiltrukket, så sporet kører næsten lydløst og jævnt.

På trods af det magnetiske drev begynder simulatoren at arbejde fra benens bevægelse.

Magneten hjælper med at skabe modstand og øger dermed belastningen. Simulatoren har en indbygget computer med information om træningsresultatet.

De vigtigste fordele ved magnetiske spor:

• Lille størrelse.
• De bruger betydeligt mindre energi end elektriske spor.
• Mere praktisk end mekaniske.
• Stille arbejde.
• Bred funktionalitet.
• De arbejder uden ryk.

Mekaniske trænere

De første løbebånd var mekaniske. Indtil nu er de populære både til hjemmebrug og til rehabilitering af patienter. Driftsprincippet er som følger: løbebåndet er placeret mellem de roterende ruller. Ved at tage et skridt påvirker en person båndet og starter bevægelsen.

Denne version af simulatoren har både fordele og ulemper:

Elektrisk træningsudstyr

Elektriske løbebånd er den dyreste og mest moderne træningsmaskine. De har en elektrisk motor, takket være hvilken bevægelsen på nettet kan reguleres. De elektriske spor er udstyret med computere, der viser træningsmålinger.

Disse spor er typisk opdelt i 3 hovedkategorier:

• Økonomisk... Den maksimale hastighed for denne mulighed overstiger ikke 15 km / t, og effekten er 5 kW. Mulighederne for et sådant spor er også begrænsede. Dette er den billigste type elektrisk spor, så det købes ofte til hjemmebrug.
• Midt klasse... Dyrere og kraftfulde muligheder. Typisk kan træningsprogrammer oprettes og gemmes på disse spor. De bruges også til at træne derhjemme, men på grund af de høje omkostninger har ikke alle råd til at købe en sådan simulator.
• Professionel... Disse muligheder kan modstå en tung belastning på flere timer og har mange funktioner. Professionelle elektriske spor er normalt installeret i fitnesscentre.

Jo mere professionel simulatoren er, desto mere strøm bruger den.

Kriterier for valg af en god løbebånd

Når du vælger en løbebånd af høj kvalitet, skal visse parametre overvejes:

• Simulator type.
• Strøm.
• Størrelsen.
• Evnen til at gemme og flytte. Dette kriterium er især vigtigt i små lejligheder. Der er foldemodeller med ruller til bevægelse.
• Stabilitet.
• Tilstedeværelsen af ​​en computer.
• Støjniveau.
• Mulighed for tiltjustering.
• Yderligere funktioner: WI-FI, lyd- og videosystem. Det skal huskes, at i tilstedeværelsen af ​​sådanne funktioner vil sporets omkostninger være meget højere.
• Afskrivningssystem.
• Maksimal mulig oppetid. Denne kendsgerning er især vigtig, hvis flere mennesker vil være involveret i simulatoren.

Strøm

Et løbebånd til hjemmet (rangeret bedst baseret på kundeanmeldelser) skal have hestekræfter med høj motor. Jo mere brugerens vægt er, desto højere skal denne indikator være.

For det første skal du bestemme, hvad sporet primært skal bruges til:

• Til aktiv løb du skal vælge en model med en effekt på mindst 3 l / s. Til kørsel med normal hastighed er en indikator på mindst 2,5 l / s egnet.
  
• For en rolig tur nok effekt på 2 l / s. Normalt bruges denne mulighed af ældre til sundhedsmæssige formål.

Hvis eleven vejer mere end 90 kg, skal du af sikkerhedsmæssige årsager vælge en effekt på 0,5 - 1 l / s. mere.

Software

Omkostningerne ved løbebånd afhænger direkte af softwaren. Jo flere funktioner og kapaciteter jo højere er simulatorens niveau. Derfor er omkostningerne højere. Når du køber et løbebånd til hjemmebrug, er det værd at overveje, hvor meget du skal betale for nogle af funktionerne.

Mange muligheder kan erstattes med andre apparater i huset:

• Videosystem - TV eller telefon.
• Lydsystem - afspiller, telefon, musikcenter.

Standardfunktioner er inkluderet i næsten alle modeller:

• Oplysninger om antallet af trin.
• Puls.
• Forbrændte kalorier.
• Grundlæggende træningsmuligheder.

Valget af simulatorsoftware afhænger kun af personlige ønsker og økonomiske muligheder.

Løbebæltestørrelse

For en behagelig og effektiv træning skal løbebåndet have den rigtige størrelse. Dens længde og bredde tages i betragtning. Det er nødvendigt at vælge det bredest mulige bælte, så sport bliver mere behagelig og mere sikker. Hvis nettet er smalt, kan brugeren træde på kanten og blive såret. Det anbefales at købe en model med en webbredde på mindst 35 cm.

Markedet tilbyder spor fra 32 til 52 cm. Jo højere personen, jo større skal båndet være. Denne regel gælder også for længde. Den mindste mulige længdeindikator er 1,1 m, den maksimale er 1,5 m. Med en gennemsnitlig højde på 170-180 cm er det nok at vælge et spor, hvor båndets længde er 120 cm. Hvis du vælger forkert længde eller bredde, vil klassernes effektivitet være lavere.

Løbebåndstype

Der er flere klassifikationer af løbebånd.

Grundlæggende skelnes mellem følgende typer:

• Mekanisk... Disse modeller var de første, der kom på markedet. Dette er den billigste løsning, men komfortniveauet under træning er meget lavt.Eksperter anbefaler at opgive mekaniske spor.
• Magnetisk... Dette er en forbedret version af mekaniske trænere. De er mere behagelige, fordi magneten hjælper med at skabe modstand. Magnetstrimler er en god mulighed for billigt, men behageligt træningsudstyr til hjemmet.
• Elektrisk... Den mest moderne version med mange funktioner. Den største ulempe er de høje omkostninger.
• Folde... Sådanne stier værdsættes især, når pladsen er begrænset. De kan let foldes og fjernes på få minutter.
• Kommerciel spor bruges til fitnesscentre. De er designet til langvarig drift såvel som maksimal brugervægt. Professionelle spor er meget holdbare.

Spor hældningsniveau

En løbebånd til hjemmet (vurderingen af ​​de bedste muligheder er baseret på professionelle træneres mening) skal have en funktion til at justere bæltets vinkel. Den mindste mulige indikator er 3 °, den maksimale er 40 °.

Du kan ændre niveauet på næsten alle typer spor, men på mekaniske modeller skal du selv gøre dette, inden du starter en træning, og i elektroniske modeller findes denne indikator på displayet. Jo mere løbebånd er vippet, jo sværere er det at træne.

For aktiv løb for at slippe af med overvægt er det tilstrækkeligt at indstille bæltet til 8 °, men for tung træning af forskellige muskelgrupper skal indikatoren være mindst 10 °. Eksperter anbefaler at starte din træning med en lille hældning og øge den i processen.

Brugervægtgrænse

Personer, der vejer over 100 kg, rådes til at konsultere en læge, inden de køber et løbebånd. Med en masse vægt kan kraftig konditionstræning være farligt for dit helbred. Men der er spor på markedet, der er designet til brugere op til 180 kg.

Praktikantens maksimale vægt er altid angivet i simulatorens instruktioner. Normalt er kommercielle fitness-gymmodeller tunge, fordi de har en kraftig motor og en bred løbebånd.

For at vælge den rigtige mulighed skal du:

1. Tilsæt 20 kg til din egen vægt.
2. Sammenlign den resulterende figur med modelens egenskaber, den skal ikke være højere.

Det skal huskes, at hvis flere personer vil være involveret i løbebåndet, beregnes den maksimale vægt i henhold til den tungeste. Overholdelse af disse regler hjælper med at øge simulatorens levetid.

Dæmpningssystem

En løbebånd til hjemmet (rangering af de bedste muligheder baseret på kundeanmeldelser) skal have et dæmpningssystem af høj kvalitet. Denne indikator afspejler graden af ​​blødhed, komfort og reduktion af chok under træning. Spor med dårlig stødabsorbering kan skade en persons bevægeapparat, nemlig forstyrre leddens funktion.

Korrekt dækning kan reducere stress med op til 40%. Nogle modeller giver mulighed for justering af denne indikator. Jo bedre dæmpning, jo dyrere er simulatoren selvfølgelig.

Hvis det i tilfælde af yderligere softwarefunktioner er muligt ikke at betale for meget, anbefales det i dette tilfælde ikke at gemme. Moderne løbebånd giver en solid start og blød landing under aktiv løb, hvilket øger brugerens udholdenhed.

Sammenfoldeligt design

Til træning i hjemmet anbefales det at vælge en let og bærbar model. Dette gælder især når der ikke er nogen særlig hall til sport i rummet. Disse muligheder er normalt ikke designet til aktiv kørsel.

De fleste sammenklappelige gangbroer har hjul til nem transport og hydrauliske dæk til glat montering.

Når du vælger en model, er denne indikator nøglen kun i små rum. I andre tilfælde skal du ikke tage højde for muligheden for hurtig samling af strukturen, fordi sådanne spor normalt er mindre kraftfulde.

Gå ikke glip af den mest populære kolonneartikel: Kropstørring til piger.Træningsprogram, detaljeret ernæringsmenu i en måned efter dag.

Bedste magnetiske løbebånd: anmeldelse, priser

Disse løbebånd er en forbedret version af mekaniske, men samtidig har de lave omkostninger. I modsætning til en mekanisk løbebånd er magnetiske muligheder mindre farlige, så de er perfekte til enkle træning i hjemmet, som er så nødvendige, når der mangler bevægelse.

Når du vælger en simulator, skal du ikke kun stole på vurderingen af ​​de bedste modeller, men også på personlige præferencer:

• Hvis pladsen er begrænset, er det bedre at overveje foldemodeller.
• Det er værd at overveje, hvor hyppig og intens træningen vil være.
• Brugerens vilje til at betale for yderligere funktioner.

Brumer TF2002

Denne model koster omkring 12 tusind rubler. Gangbroen har et sammenfoldeligt design, hvilket er meget praktisk i små lejligheder eller huse.

Løbebæltsstørrelse:

• Bredde 33 cm.
• Længde 118 cm.

Med hensyn til lærredets længde kan vi konkludere, at denne model ikke er egnet til meget høje mennesker. I dette tilfælde vil der være ubehag under træningen. Den maksimalt tilladte brugervægt bør ikke være mere end 100 kg, og eksperter anbefaler ikke at vælge dette spor til personer, der er tungere end 80 kg.

I alt leverer softwaren 8 typer belastning, hvilket er tilstrækkeligt til standardklasser. Den største ulempe ved Brumer TF2002 er manglende evne til at justere hældningsniveauet. Men modellen har et godt afskrivningssystem, hvilket er en ubestridelig fordel for denne priskategori.

Starfit TM-201 Versus

Starfit TM-201 Versus løbebånd til hjemmet er blandt de bedste magnetiske modeller. Prisen på denne simulator er i gennemsnit 11,5 tusind rubler. Den maksimale vægt af en trainee bør ikke overstige 100 kg, derfor er den ikke egnet til alle brugere.

Ulemperne inkluderer også manglen på en funktion til ændring af hældningsvinklen. Sporet inkluderer ikke træningsprogrammer. Løbebæltets størrelse er lille - 95x34 cm, så Starfit TM-201 Versus er ikke egnet til høje brugere.

Men modellen har mange fordele:

• Indbyggede transporthjul til nem transport.
• Tilstedeværelsen af ​​en skærm, der indeholder oplysninger om hastighed, kalorier og tilbagelagt afstand.
• Originalt design fra et australsk bureau.

Bedste mekaniske løbebånd: anmeldelse, priser

Der er et stort antal moderne løbebånd på markedet nu, men mekaniske muligheder forbliver også populære på grund af den største fordel - lav pris.

Mekaniske spor er meget nemme at bruge og bygge, så de er en god mulighed til hjemmebrug. Før du køber en bestemt model, anbefales det at læse anmeldelserne og finde ud af alle ulemperne ved simulatoren.

Sport Elite TM1556-01

En af de mest populære mekaniske modeller er Sport Elite TM1556-01. Løbebåndet er ikke designet til en bruger, der vejer mere end 100 kg.

Lærredet er af mellemstørrelse:

• Længde 103 cm.
• Bredde 32 cm.

Omkostningerne afhænger af stikkontakten, men generelt varierer det mellem 10-11 tusind rubler.

Sporet kan foldes for at spare plads. Det har også ruller til transport.

Der er en lille computer, der viser standardoplysninger:

• Kalorier.
• Puls.
• Hastighed.
• Afstand.
• Tid.

Men modellen har flere ulemper:

• Der er ingen træningsprogrammer.
• Der er ingen hastighedsbegrænser.
• Der er ingen måde at ændre hældningsvinklen på.

Sport Elite TM1556-01-skinnen har en stålkrop og vejer ca. 18 kg. Denne simulator hjælper dig med at tabe dig og engagere de vigtigste muskelgrupper i din træning. Men mekaniske muligheder er blandt de mest traumatiske, derfor anbefales det ikke til brug af børn og ældre.

Bradex ECLIPSE SF 0058

I modsætning til lignende modeller af denne type spor er Bradex ECLIPSE SF 0058 designet til brugere, der vejer op til 120 kg.I dette tilfælde er vægten af ​​selve simulatoren 12,5 kg. Modellen er foldbar og har hjul til bevægelse.

De fleste købere er tilfredse efter brug - dette er en simpel mulighed uden specielle programmer til hjemmesport.

Prisen på sporet er omkring 6000-8000 rubler.

Mekaniske modeller kræver ikke strømomkostninger, så denne simulator kan tilskrives meget budgetmuligheder.

Løbebæltet er bredt nok:

• Bredde 40 cm.
• Længde 100 cm.

Sporet har et display med grundlæggende information, som du har brug for at træne.

Bedste elektriske løbebånd: anmeldelse, priser

Elektriske spor tilhører normalt det højere prissegment, men de har mange fordele. Modellerne er mere moderne, derfor har de mange ekstra funktioner. Disse spor kræver elomkostninger - denne kendsgerning skal tages i betragtning inden køb.

Ifølge eksperter er elektriske simulatorer de sikreste, da de normalt har hastighedsbegrænsere og stødabsorbering. Typisk kører denne type model glat og stille.

Gå ikke glip af den mest populære kolonneartikel: Glutaminsyre - hvad det er, hvorfor og hvordan det bruges i sport, bodybuilding.

Carbon fitness yukon

Løbebånd til hjemmet (vurderingen af ​​de bedste muligheder er baseret på udtalelser fra professionelle trænere) fra producenten Carbon Fitness er en af ​​de mest populære elektriske modeller. Dens omkostninger er ca. 21 tusind rubler.

Simulatoren har både fordele og ulemper:

Træneren er i stand til at accelerere op til 10 km / t, derfor er den velegnet til aktive og regelmæssige træningsprogrammer. Selve strukturen vejer 22 kg, men takket være transportrullen kan sporet let flyttes.

AppleGate T10

Denne model er velegnet til både begyndere og erfarne brugere. Omkostningerne ved AppleGate T10 varierer mellem 28-30 tusind rubler. Simulatorens mulige hastighed er 10 km / t. Den maksimale vægt på en trainee er betydeligt højere end den tidligere model - 110 kg. Selve simulatoren er også ret tung, den vejer 40 kg.

Løbestørrelse velegnet til behagelig træning:

• Længde 122 cm.
• Bredde 40 cm.

Denne model kan ses af mennesker i næsten enhver højde. Takket være det moderne polstringssystem (polymer) sikres godt greb om skoen og løbebåndet under træning. Dette hjælper med at reducere stress på led og ryg. Interfacet er kun på engelsk.

FAMILY TM 400M

For omkring 25 tusind rubler. FAMILY TM 400M er tilgængelig. Dette spor er designet til brugere op til 130 kg, hvilket er en meget høj figur.

Løbebæltet fås også i store størrelser:

• Bredde 40 cm.
• Længde 120 cm.

Simulatoren har 13 træningsprogrammer og evnen til manuelt at justere hældningsvinklen. Denne mulighed giver mulighed for tilstedeværelsen af ​​minimale multimediefunktioner - højttalere.

På trods af konstruktionens vægt (44 kg) er den nem at transportere og foldes hurtigt sammen. God stødabsorbering sikrer en behagelig træning uden at skade dit helbred. FAMILY TM 400M kan let kompensere for ujævne overflader.

De bedste professionelle løbebånd: anmeldelse, priser

Professionelle løbebånd bruges i motionscentre med høj trafik og fitnesscentre. Typisk giver sådanne modeller en stor brugervægt, har høj effekt uden tidsbegrænsning og tiltjustering. Derfor er omkostningerne ved professionelle spor meget højere end modeller, der er beregnet til hjemmebrug.

Spirit CT800

Omkostningerne ved denne simulator er omkring 300 tusind rubler.

Banen har mange fordele:

• Kraftig motor - 3 liter. fra.
• 9 specielle træningsprogrammer.
• Maksimal brugervægt 161 kg.
• Foldning og transport mulig takket være ruller.
• Automatisk vippejustering.
• Evnen til selvstændigt at oprette programmer.
• Moderne støddæmpningssystem og problemfri drift.

Horizon Elite T5000

Prisen på denne model er 135 tusind rubler, hvilket er ret lavt på markedet for professionelt træningsudstyr. Samtidig er sporet designet til folk, der vejer op til 170 kg, og lærredet når 152 cm i længden og 51 cm i bredden. Dæmpning og automatisk hældningsjustering sikrer en behagelig træning. Motoreffekt er 2,5 liter. fra. Den maksimalt mulige hastighed er 20 km / t.

Clear Fit Enjoy TM 8.25

Denne simulator koster omkring 80 tusind rubler.

De største fordele ved Clear Fit Enjoy TM 8.25:

• Dæmpning, der giver god trækkraft.
• Modellen er designet til personer op til 180 kg.
• Sammenfoldeligt design.
• Kraftig motor - 3,5 HK
• Den maksimale hastighed er 22 km / t.

Banen er velegnet til træning af professionelle atleter, mens den har en lav pris sammenlignet med alternative muligheder. Rangeringen af ​​de bedste løbebånd til hjemmet inkluderer en stor liste over modeller. Før du køber, skal du undersøge alle simulatorens egenskaber og funktioner samt læse anmeldelserne.

Artikel design:Lozinsky Oleg

Hjem løbebånd videoer

Sådan vælger du et løbebånd til dit hjem: