Sådan laver du et slankende wrap derhjemme. Mest effektiv til maven, balder, sider, ben. Honning, kaffe, med ler, opskrifter og resultater

En ægte kvinde stræber altid efter perfektion. Og her er en vigtig faktor kroppens smukke og slanke konturer. De kan hjælpe med dette slankende indpakninger, der kan gøres ikke kun i salonen, men også derhjemme... Denne procedure vil være mest effektiv, når den kombineres med motion og sund kost.

Varm og kold indpakning

En slankende wrap derhjemme er den mest effektive løsning til selvbekæmpende cellulite. Wraps er kosmetiske procedurer, hvor en aktiv blanding påføres forskellige dele af kroppen, der trænger ind i huden og fremskynder metaboliske processer.

Vægttab behandlinger kan være varme eller kolde. De adskiller sig imellem med hensyn til temperaturen på den påførte blanding. Effekten af ​​den varme metode er mere håndgribelig - de varmer effektivt huden op, hvilket fører til udvidelse af blodkar og accelereret blodcirkulation og poreudvidelse.

Overskydende væske såvel som skadelige stoffer fjernes toksiner fra kroppen gennem porerne.

På mobilniveau forbedres stofskiftet, fedtceller nedbrydes hurtigere, hvilket bidrager til vægttab. Kolde procedurer har en tonisk virkning - de indsnævrer porer og blodkar, lindrer hævelse og en følelse af træthed. I denne henseende er der en udstrømning af blod og lymfe fra cellerne, og sammen med væsken gennem porerne fjernes slagger og toksiner.

Kolde og varme indpakninger fjerner effektivt væske fra kroppen, hvilket fremmer vægttabeliminerer effektivt cellulite, strammer huden og gør den elastisk.

Til hvilke dele af kroppen kan proceduren bruges?

Slankende indpakninger er effektive og praktiske at bruge til følgende kropsdele:

• talje;
• mave;
• sider;
• balder;
• hofter;
• skinneben;
• arme.

Kontraindikationer

Desværre er der også kontraindikationer for brugen af ​​denne metode. Det er værd at gøre sig bekendt med dem, før du fortsætter med procedurerne. Disse kontraindikationer inkluderer:

• åreknuder - varme indpakninger er kontraindiceret. På samme tid er kolde indpakning tilladt og endda angivet til brug;
• graviditet - alle varme procedurer er kontraindiceret, kun kolde indpakninger med naturlige ingredienser som honning, ler, tang er mulige;
• amning - glem ikke, at alt, hvad der påføres huden, absorberes i kroppen og kommer ind i blodbanen. Som et resultat kan uoprettelig skade på barnets helbred forårsages. Derfor, før du fortsætter med sådanne procedurer, er det værd at konsultere en børnelæge;
• menstruation - hot wraps er forbudt i denne periode, fordi der er risiko for betydeligt blodtab, og kolde blandinger anbefales ikke at blive anvendt på maven
• gynækologiske sygdomme - varmt og koldt omslag på bækkenområdet anbefales ikke, fordi dette kan forværre sygdommen;
• allergi over for nogen af ​​komponenterne i blandingen. En allergi manifesterer sig som udslæt på huden, hævelse, blærer, svær kløe, muligvis åndedrætsbesvær, hovedpine, diarré og opkastning kan forekomme. Det er værd at bemærke, at allergier måske ikke vises straks, men efter et stykke tid;
• sygdomme i det kardiovaskulære eller udskillelsessystem såvel som hypertension. Proceduren med varm indpakning skaber en stor belastning på kroppen, og med disse sygdomme kan det føre til forskellige komplikationer. Af samme grund anbefales det ikke at udføre varme indpakninger under sygdom. Koldindpakning kan kun udføres med tilladelse fra den behandlende læge;
• svampesygdomme i hud, hår og negle;
• hudsygdomme i det akutte stadium - blodgennemstrømning kan føre til komplikationer af sygdomme;
• skader på huden - sår, slid. Hvis blandingen kommer på dem, kan betændelse og suppuration forekomme;
• onkologiske sygdomme.

Sådan forbereder du din hud

Før du begynder at pakke ind, skal du forberede din hud. Det skal være så rent som muligt, så den aktive blanding absorberes bedst muligt. Her er det bedre ikke kun at være begrænset til vask, men også at påføre en skrubbe på huden, distribuere, gnid med en vaskeklud og skyl med vand.

Regler for anvendelse af formuleringer til indpakning:

1. På dagen for proceduren anbefales det at spise let mad, såsom kefir, yoghurt. Før og efter proceduren er det uønsket at spise i 2-2,5 timer. Det er bedre at vælge aftenen for at gøre det lettere for kroppen at komme sig efter rysten.
2. Før proceduren er det værd at udføre en test for tilstedeværelsen af ​​allergier over for komponenterne i blandingen. For at gøre dette påføres en lille mængde af albuen. Hvis udslæt eller irritation på huden efter 15 minutter ikke vises, kan du starte indpakningsproceduren.
3. Den tilberedte blanding skal påføres jævnt i et tyndt lag på kroppens problemområder, og pakk dem derefter forsigtigt i flere lag folie.
4. Lad være med at handle et stykke tid. Holdeperioden er forskellig for hver blanding og bør ikke opbevares længere. Det er umuligt for proceduren at skabe alvorligt ubehag. Hvis der er betydelige smertefulde fornemmelser, anbefales det at afslutte proceduren på dette tidspunkt.
5. I slutningen af ​​sessionen skal resten af ​​blandingen vaskes af i badet med varmt vand, som fjerner sved og skadelige stoffer og har en afslappende virkning.
6. Efter vask påføres en fugtighedscreme eller anti-cellulitecreme på huden - den absorberes perfekt og øger procedurens effektivitet.
7. Herefter er det godt at drikke et glas grøn te eller vand for at genoprette kroppens vandbalance.

Effektive opskrifter

Honning opskrift

Den mest effektive slankende wrap derhjemme er en procedure, der bruger naturlige ingredienser, der har en gavnlig effekt på eliminering af kropsfedt. Honningindpakninger trækker skadelige stoffer ud fra de dybe lag af huden, forbedrer blodcirkulationen, lindrer strækmærker og nærer huden intensivt. En vigtig betingelse er, at honning skal være naturlig.

Ingredienser: bi honning - 2-3 spsk. skeer.

Trin for trin udførelse:

1. Forberedelse af blandingen: du skal varme varmen lidt op i et vandbad eller gnide i dine hænder.
2. Påføring af blandingen: fordel jævnt i et tyndt lag jævnt over problemområdet.
3. Lav en let massage: klapp, gnid, stryg huden på dette sted.
4. Pak området med folie, dæk med et tæppe.
5. Lad virke i 40 minutter. I løbet af denne tid kan du hvile eller træne let.
6. Vask den resterende blanding i bruseren.

Med ler

Til indpakning bruger jeg normalt blå eller sort kosmetisk ler, som også har en antiseptisk virkning.

Opskriften på blandingen er enkel: ler og vand.

Trin for trin udførelse:

• bland ingredienserne, indtil der opnås en tyk, homogen masse. For at forbedre effekten kan du tilføje en dråbe menthol;
• påføres huden med et tyndt jævnt lag, vikles med en film;
• stå i 30-60 minutter.

Kanel

De mest effektive hjemmelavede slankende indpakninger er dem, der har opvarmningsegenskaber. Og dette gælder for det aromatiske krydderi - kanel.

For at lave en effektiv maske skal du bruge:

• kakaopulver - 350 g;
• kanel - 2 spsk;
• vand - 2 glas.

Trin for trin udførelse:

1. tilsæt varmt vand til kakaopulveret, bland grundigt, så der ikke er klumper;
2. tilsæt kanel, bland igen;
3. påføres huden, fordeles jævnt
4. pakk dig selv ind i en film;
5. lad være med at handle i 40 minutter.

Med eddike

Naturlig eddikesyre nærer huden generøst med forskellige makro- og mikroelementer samt vitamin A, B, C, E. Eddike ombrydes glat og strammer huden, forynges og forbedrer dens udseende.

Den indeholder æblecidereddike og vand i forholdet 1: 2.

Trin for trin udførelse:

1. forbered bandager eller stykker bomuldsklud
2. fugte dem i opløsning og vikle problemområder i kroppen med dem;
3. dække med folie ovenpå;
4. lad det stå i 40 minutter.

Med alger

Alge-baserede slankende blandinger er en af ​​de mest effektive formuleringer til slankende kropsindpakning derhjemme. Sådanne procedurer kaldes thalassoterapi.

Handlingen kan mærkes fra den allerførste procedure - huden bliver fornyet, elastisk og strammet... De aktive komponenter trænger let ind i de menneskelige cellemembraner, fordi strukturen af ​​algen celle er meget lig strukturen af ​​cellen i den menneskelige krop.

For at pakke med alger skal du bruge:

• tangark - 200 g (eller pulver - 100 g)
• varmt kogt vand - 1 liter.

Trin for trin udførelse:

1. tangplader skal hældes med kogt vand og vente, indtil de svulmer op;
2. hvis der anvendes pulver, skal det tilsættes vandet og omrøres grundigt i 2 minutter;
3. tilsæt menthol, hvis det ønskes
4. fordel jævnt problemområder på huden, dæk med folie;
5. lad stå i 30-60 minutter.

Med æteriske olier

Fordelene ved æterisk olieindpakning skyldes de unikke egenskaber ved hver enkelt essentiel olie eller baseolie. Desuden er det også meget behageligt - den vidunderlige aroma af olier slapper af og løfter stemningen.

Olivenolie, hørfrø, mandel, solsikkeolie bruges normalt som baseolie. Det er almindeligt at supplere dem med citrusolier (citron, appelsin, grapefrugt), olier af rosmarin, bergamot, kanel, enebær, geranium.

Når du forbereder blandingen til indpakning, skal du være opmærksom på, at der ikke kan tilsættes mere end 10 dråber æterisk olie til 20 ml baseolie.

For at forberede en effektiv blanding med æteriske olier skal du bruge:

• 30 ml olivenolie, æteriske olier af appelsin, fennikel og kanel - 2 dråber hver (kan udskiftes med andre tilgængelige olier).

Trin for trin udførelse:

1. bland alle ingredienserne
2. påfør den resulterende blanding på problemområder i huden;
3. vikle sektioner i plastfolie;
4. lad være med at handle i 45 minutter.

Saltvand

Finmalt havsalt er velegnet til indpakning. Ud over den forventede effekt vil salt befri celler for overskydende væske og berige huden med værdifulde sporstoffer.

For at forberede en effektiv sammensætning til indpakning har du brug for:

• baseolie (for eksempel hvedekimolie) - 100 g;
• æteriske olier af lavendel, sandeltræ - 2 dråber;
• havsalt - 100 g.

Trin for trin udførelse:

1. det er nødvendigt at opvarme baseolien ved hjælp af et vandbad;
2. tilsæt æteriske olier til det og tilsæt salt, rør godt;
3. påføres huden med massagebevægelser, dæk med en film ovenpå;
4. lad det stå i 20 minutter.

Chokoladeindpakning

Chokoladeindpakning er ikke kun en fremragende hjælper i kampen for en smuk figur, det giver også en masse glæde fra selve proceduren, giver dig mulighed for at opleve fuldstændig afslapning. For at forberede en effektiv blanding skal du bruge:

• 200 g kakaopulver;
• et glas vand eller mælk;
• 1 spsk. en skefuld olie - oliven eller mandel.

Trin for trin udførelse:

1. først skal du opvarme vand eller mælk, gradvist hælde kakaopulver i væsken og omrøre grundigt, så der ikke opstår klumper;
2. bland med olivenolie;
3. anvende, distribuere, dække med en film om problemområder;
4. hold fra 40 til 60 minutter.

Kaffe

En vidunderlig mulighed for en wrap-blanding er en sammensætning baseret på kaffegrund. Det er rig på koffein, som forfrisker, normaliserer metaboliske processer i celler og fjerner overskydende fugt.

For at forberede en effektiv blanding mod cellulite og strækmærker på kroppen skal du:

• 2-3 st. l. malet kaffe (medium formaling);
• 1 spsk. l. fløde og honning;
• 1/2 spsk. l. rød peber.

Trin for trin udførelse:

1. det er nødvendigt at brygge kaffe i en tyrkisk eller i en kaffemaskine i de proportioner, der er angivet af producenten;
2. afkøle det, så det er lidt varmt, men ikke skoldes
3. tilsæt fløde, honning og rød peber, rør;
4. påfør forsigtigt blandingen på små hudområder;
5. wrap med folie, dække med et tæppe;
6. lad være i 20-30 minutter, forbered dig på, at der i processen vil være en let brændende fornemmelse. Hvis brændende fornemmelse bliver svær, er det bedre at straks vaske blandingen af.

Med rød peber og kanel

En maske baseret på ingredienser som peber og kanel har en fremragende opvarmningseffekt. De supplerer perfekt og forbedrer hinandens ydeevne i slankepakningen. Det er værd at prøve denne sammensætning:

• 2 spsk. l. malet rød peber;
• 2 spsk. l. stødt kanel;
• 5 spsk. l. Majsolie;
• 4-5 dråber orange æterisk olie.

Trin for trin udførelse:

1. bland alle komponenterne for at få en homogen masse;
2. Påfør et tyndt lag på små hudområder. Blandingen har en udpræget opvarmningseffekt - kropstemperaturen kan stige op fra den, derfor anbefales det ikke at anvende den på store områder, det er værd at begrænse os til målrettet anvendelse - kun lårene eller kun maven;
3. wrap med folie på toppen - med et varmt tæppe;
4. tåler ikke mere end 15 minutter.

Sodavand

Mange kvinder ved, at det også er muligt at lave en slankende wrap med bagepulver derhjemme. Det mest effektive middel behøver ikke altid være dyrt.

Sodabaserede slankende blandinger er altid populære blandt kvinder og med god grund - når alt kommer til alt er sodavand ved næsten ethvert køkken, og resultaterne af sådanne indpakninger kommer ikke dårligere ud end efter brug af dyre komponenter. For at forberede en løsning til indpakning med sodavand skal du:

• til 1 l. varmt (ca. 45 grader) vand, tilsæt 1 tsk. bagepulver;
• at røre grundigt.

Derefter kan du gå videre til at gøre indpakningen:

1. med bandager eller bomuldsklud dyppet i opløsning, skal du hurtigt pakke problemområder, så de ikke har tid til at køle af;
2. dække bandagerne med flere lag folie og pak dem ind i et varmt tæppe;
3. modstå fra 1 time til 2;
4. vask resterne af med varmt vand.

Klar til brug indpakning

Hvis du ønsker det, kan du altid købe færdige indpakningsblandinger på apoteket. De adskiller sig i frigivelsesform og sammensætning, men de er forenet af det vigtigste - de er alle designet til at bekæmpe overvægt og cellulite.

Der er sådanne typer færdige blandinger:

1. Geler til indpakning. De mest populære er:

• "Moroznik" - produktet produceres af et indenlandsk firma i rør på 100 ml. Den indeholder hovedsagelig naturlige ingredienser, og prisen er ret overkommelig. Effekten af ​​at bruge gelen bliver mærkbar efter to ugers brug.
• "Fitnesskrop" - en serie af kropspleje kosmetik fra en udenlandsk producent. Henviser til det lave prissegment.Hjælper effektivt i kampen mod cellulite, toner huden, eliminerer gradvist strækmærker.
• "Orange Slim" er en række effektive kosmetik fremstillet af naturlige ingredienser til en meget overkommelig pris.
• Gel "Hestekræfter" til vægttab - fantastisk til indpakning, en fremragende mulighed for en færdiglavet blanding til vægttab.

2. Indpakning af cremer.

• CelluliLaser fra Biotherm - aktiv både i sig selv og som en blanding til indpakning; meget høj effektivitet kombineret med en forholdsvis høj pris;
• Lipometric fra Vichy - cremen indeholder mange aktive ingredienser, hvilket gør den meget effektiv i kampen mod ekstra centimeter og i hudens sundhed, hvilket bekræftes af resultaterne af kliniske undersøgelser. Prissegmentet er medium.

3. Indpakker med "Capsicam" - en ret effektiv og ekstrem indpakningsmetode. "Capsicam" er en salve med en meget intens opvarmningseffekt. Det gør et fremragende stykke arbejde med cellulite, men du skal være forberedt på en stærk brændende fornemmelse under wrap. Generelt er proceduren ikke behagelig.
4. Indpakningsmasker - bruges hovedsageligt i skønhedssaloner, men er meget velegnede til hjemmebrug. Deres valg er lille, primært masker fra Velinia er efterspurgte.

Natindpakninger

En slankende wrap derhjemme er den mest effektive måde at genoprette cellemetabolismen på og som følge heraf gendanne hudens elasticitet og bekæmpe cellulite. Du skal dog bruge dette værktøj klogt i henhold til reglerne.

Eksperter inden for kosmetologi anbefaler ikke at lade emballagen blive natten over.siden huden efter 2-3 timer fratages evnen til at trække vejret under filmen. Det anbefales at lade de aktive blandinger være på huden i 30-40 minutter, højst ikke mere end 2-3 timer. Derefter vil resultatet af proceduren ikke blive ødelagt af negative konsekvenser.

Sådan renses din hud efter proceduren

Efter proceduren til slankende indpakning i hjemmet skal huden renses for blandingsresterne ved at tage et varmt, afslappende brusebad. Det skal bemærkes, at det ikke anbefales at vaske resterne af blandingen af ​​med sæbe eller brusegel.

Hudpleje efter

Efter brusebad skal du berolige din hud med en fugtighedscreme eller anvende en anti-cellulitecreme. Det er bedst at gå i en hviletilstand efter proceduren: læg dig på sengen, drik en kop grøn te for at forbedre virkningen af ​​proceduren.

Resultater efter indpakning

Positive ændringer i problemområder, såsom et fald i udseendet af cellulite, en forbedring af hudens tilstand, vil i de fleste tilfælde være mærkbare allerede fra den første procedure. For at opnå betydelige resultater er det dog nødvendigt at gennemgå et emballeringsforløb og gentage det regelmæssigt til forebyggelsesformål.

Frekvens

For at opnå det maksimale resultat fra et slankende indpakning er den mest effektive løsning at tage et kursus med mindst 12 procedurer derhjemme.

Det anbefales at gennemføre dem flere gange om ugen, omtrent hver anden dag., og hvis der findes peber i masken, så en gang hver 3-4 dag. Samtidig er det vigtigt at spise rigtigt, dyrke sport, bevæge sig mere og være i den friske luft. Efter seks måneder anbefales det, at kurset gentages.

Ved at følge disse enkle regler er det meget muligt at holde din krop og krop i fremragende form i mange års liv.

Nyttige videoer om emnet