Fitness, testmozgás, edzés, torna, testápolás, izomszivattyúzás, sport

Szépség 10 perc alatt: gyönyörű karcsú test (has, csípő, kar, fenék, gyomor) komplexuma Cindy Whitmarsh-val. Videóórák

0201

Házi edzőeszközök az összes izomcsoport számára. Stepper, elliptikus, nordic walking, erő, multifunkcionális, kerékpár, evezés. Értékelés

214

Push-up program kezdőknek. Táblázat izomtömeg-gyarapodáshoz, fogyáshoz, mellizmok pumpálásához a test összes izomzatához

110

Felhúzás a vízszintes sávon. Képzési program kezdőknek. Előnyök, súlyozott edzésminta, gumiszalag

1233

Hatékony gyakorlat a has és az oldal karcsúsítására nők és férfiak számára. Tréning program

04

Reggel kocogás a fogyás miatt. Előnyök és hátrányok, mikor a legjobb, hogyan kell kezdeni. Eredmények, ütemezés, szabályok

178

Nyújtás: mi ez, a testmozgás előnyei a fogyáshoz, fitnesz kezdőknek, gyerekeknek, órák Jekatyerina Firsovával

06.7k

Házi edzés minden izomcsoport számára. Program Reutovával, felszerelés nélkül, ektomorf, fogyás, sajtó számára

1926

Zumba fitnesz. Karcsúsító táncórák, aerobik program: Erős, Aqua, Step. Videó

0437