תרופות עממיות לירידה במשקל. היעיל ביותר להפחתת תיאבון, משתנים

אֲנָשִׁים מוצרי הרזיה - אלה מרתחים, תה, מיצים, ארוחות תזונתיות, שתכונותיהם הביוכימיות מאפשרות לדכא תחושת רעב חזקה, לעורר את מערכת ההפרשה של הגוף, ומספקת אפקט משתן.

רוב האמצעים הללו להרזיה מוכנים בבית, יש להם הרכב פשוט והמרכיבים זמינים בדרך כלל.

סיווג כספים

תרופות עממיות לירידה מהירה ובטוחה במשקל מסווגות על פי מנגנון הפעולה על גוף האדם, יש להן יתרונות וחסרונות משלהן.

ישנם סוגים הבאים של מתכונים ביתיים לירידה במשקל:

בחירת מרשם לירידה במשקל היא תהליך פרטני שיש לבצע בשיתוף עם דיאטנית.

במקרה זה, יש צורך לקחת בחשבון את גיל האדם הסובל מעודף משקל, נטייה אפשרית לתגובות אלרגיות, נוכחות או היעדר מחלות נלוות במערכת העיכול, האנדוקרינית, הלב וכלי הדם והפרשות.

המתכונים הטובים ביותר

תרופה עממית לירידה במשקל מוכנה בבית על בסיס מרכיבים טבעיים. הפופולריים ביותר הם מתכונים המדכאים רעב או בעלי השפעה משתן.

להפחתת התיאבון

ירידה חלקית בתיאבון מאפשרת לכם להפחית את מספר הארוחות, להיפטר מתחושת הרעב ואי הנוחות הנמצאים כל הזמן במערכת העיכול. במקרה זה, עלויות האנרגיה של הגוף נשארות זהות. על מנת להכין תרופות עממיות המפחיתות תיאבון, מומלץ להשתמש במתכונים הבאים.

קיסל משיבולת שועל ופירות יבשים

זוהי תרופה עממית לירידה במשקל, אשר לא רק מדכאת רעב, אך בו זמנית משפיעה לטובה על רירית העיכול, מאפשרת לך לנקות את המעיים, להרוות את הגוף בחומרים שימושיים הכלולים בדגנים.

להכנת משקה זה תזדקק למרכיבים הבאים:

• 150 גרם שיבולת שועל לא שבורה;
• 100 גרם שזיפים מיובשים;
• 100 גרם משמשים מיובשים.

יש להכניס גרגירי שיבולת שועל ופירות יבשים בתבנית אמייל ולערבב היטב.

לאחר מכן מוסיפים למיכל זה 1.5 ליטר מים רותחים, המוצר ההרזיה העתידי מונח על אש איטית, שם הוא מבושל במשך 15 דקות.

חשוב מאוד שהג'לי על בסיס שיבולת שועל ופירות יבשים יתערבב כל הזמן.

לאחר הזמן הנקוב, יש להסיר את הכלי לבית למשקל עודף מהכיריים ולהשאירו למשך שעתיים להחדיר ולהתקרר. את הג'לי שנוצר לוקחים פעם אחת ביום שעה לפני השינה. מהלך הקבלה הוא 2-3 שבועות.

תה ג'ינג'ר עם דבש

זוהי תרופה עממית פשוטה להרזיה. הרכיבים הביוכימיים הכלולים בשורש הג'ינג'ר מדכאים את פעילות ההפרשה של הקיבה, מאטים את תהליך הפרשת מיץ הקיבה ואנזימי העיכול של הלבלב.

כדי להכין תה, אתה צריך לקחת את שורש הצמח הזה, לגרד 5 גרם עיסה עם פומפיה, להעביר אותו לכוס ולשפוך 250 מ"ל מים רותחים. ואז המוצר אמור להתקרר לטמפרטורת החדר. לאחר מכן, מוסיפים כפית אחת לתה הג'ינג'ר. דבש אביב שנאסף בתקופת הפריחה של עשבי תיבול.

התרופה העממית לירידה במשקל מעורבבת היטב עד להמסה מלאה של הדבש. ואז שותים את המשקה הארומטי והבריא בלגימות קטנות. התרופה נלקחת על קיבה ריקה פעמיים ביום (בוקר וערב) באותו זמן.

אדם ששותה באופן קבוע תה ג'ינג'ר לא מרגיש רעב, התיאבון שלו פוחתt, וצריכת המזון מתבצעת 1-2 פעמים ביום ובמנות קטנות. משך השימוש בתרופה זו הוא 15-20 יום לפחות.

יבלת סנט ג'ון ומרתח אצות

זו תרופה עממית יעילה שמתאימה לאנשים שרוצים לרדת במשקל במהירות., מדכאים רעב, שומרים על מערכת עיכול בריאה ומנקים את המעיים מרעלים.

מכינים מרק ביתי על בסיס המרכיבים הבאים:

• 40 גרם צמח יובש סנט ג'ון מיובש;
• 20 גרם אצות מזוקנות ציסטוזיירה.

את המרכיבים הנ"ל יש לשפוך לסיר, לשפוך 0.5 ליטר מים ולשים על אש נמוכה. המוצר העתידי להרזיה אמור להרתיח במשך 30 דקות.ואז מסירים את המרק מהכיריים ומשאירים למשך שעה להחדיר אותו.

לאחר שחלף הזמן שצוין, התרופה העממית מסוננת דרך גזה כדי להסיר שברי צמח מרפא ואצות. מרק תוצרת בית נלקח פעמיים ביום (על קיבה ריקה), 250 מ"ל. מהלך היישום של המוצר אמור להימשך לפחות שלושה שבועות.

תמיסת אשחר

תרופה עממית לירידה במשקל המנקה את המעיים, מדכאת תיאבון ורעב, והוא גם תרופה טבעית לעצירות. להכנת התמיסת תצטרך כפית אחת. קליפת אשחר. זהו שיח עצי שגרגרי היער שלו אינם מתאימים לצריכה ועלולים לגרום להרעלה קשה של הגוף.

רק קליפת אשחר משמשת להפחתת התיאבון... ניתן לרכוש אותו בבית המרקחת במצב מעוך שכבר, או להרכיב לבד, לטחון ולהשתמש בו להכנת תרופות ביתיות.

הרכב של כפית אחת. קליפת אשחר קצוצה מתווספת 150 מ"ל מים רותחים. לאחר מכן, המכל עם התרופה העממית לירידה במשקל מכוסה במכסה או בבד עבה והושאר למשך שעתיים להחדיר. לאחר זמן זה, תמיסת אשחר נלקחת פעם ביום, 150 מ"ל.

שתיית תרופה עממית נחוצה על קיבה ריקה תוך 30 דקות. לפני השינה. תופעת לוואי של התמיסה היא היחלשות הצואה, המופיעה אצל 65% מהאנשים המעוניינים להפחית את התיאבון ולרדת במשקל בעזרת קליפת אשחר.

קיסל זרעי פשתן

תרופה עממית לירידה במשקל המקדמת ירידה בטוחה במשקל. אדם שלוקח ג'לי העשוי מזרעי פשתן חווה תחושת רעב קלה, אך יחד עם זאת, בזמן האכילה הוא שובע במהירות ואינו אוכל יתר על המידה.

כדי להכין מוצר זה תזדקק ל -2 כפיות. זרעי פשתן, אותם ניתן לרכוש ברשתות בתי מרקחת קמעונאיות. הם מוזגים לכוס או לכוס ואז יוצקים 200 מ"ל מים רותחים. יש לערבב את הנוזל המתקבל לאט במהלך 30-40 הדקות הבאות.

לאחר שהתרופה העממית רכשה עקביות עבה הדומה כלפי חוץ לנוזל סמיך ושקוף, היא שותה בלגימות קטנות. קיסל מזרעי פשתן נלקח פעם ביום בבוקר לאחר 10-15 דקות. לאחר שהתעוררתי מהשינה. מיד לאחר השימוש בתרופה זו, אדם אינו חש רעב.

את הגרגירים שנותרו בתחתית הכוס ניתן לאכול או להשליך. זרעי פשתן מכילים חומצות שומן בעלות השפעה חיובית על מערכת העיכול, אך יחד עם זאת, צריכתם אינה מסומנת אצל אנשים הסובלים ממחלות כרוניות במערכת העיכול. תרופה זו צריכה להילקח תוך 20 יום.

עירוי של עלי דובדבן, פרחי טיליה וגדילן חלב

תרופה עממית לירידה במשקל, בעלת ארומה נעימה, ועוזרת גם לנקות את מערכת העיכול, מנרמלת את הכבד וכיס המרה, מפחיתה תיאבון ומקדמת ירידה בטוחה במשקל.

כדי להכין עירוי זה, עליכם לקחת את המרכיבים הבאים:

• 1 כף. l. עלי דובדבן מיובשים;
• 2 כפות. l. פרחי טיליה מיובשים ומרוסקים;
• 2 כפית גדילן חלב צמחי מרפא.

יש לשפוך את כל המרכיבים המרכיבים של התמיסה העתידית לתרמוס, לשפוך ליטר מים רותחים ואז לסגור אותו היטב עם מכסה ולהשאיר אותו למשך 4 שעות לעירוי נוסף. בתום הזמן הנקוב, התרופה העממית מוכנה לשימוש. יש ליטול עירוי של עלי דובדבן, פרחי טיליה וגדילן ב 200 מ"ל 3 פעמים ביום למשך 3 שבועות.

מְשַׁתֵן

על מנת להיפטר מעודף משקל גוף, ניתן להשתמש בתרופות עממיות בעלות השפעה משתנת, לעורר את מערכת ההפרשה ולהסיר עודפי נוזלים מהגוף. במקרה זה משתמשים במתכונים הבאים.

מיץ ליבנה

יש לאסוף את התרופה העממית הזו להרזיה בתחילת האביב, כאשר תנועת המיץ רק מתחילה. בגזעי עצים. ניתן להשיג מוצר זה באופן עצמאי או לרכוש אותו בסופר.

למיץ ליבנה יש אפקט משתן ומשתן בולט, רווי את הגוף בויטמינים ומינרלים. כדי להשיג את אפקט ההרזיה, מומלץ ליטול 250 מ"ל מיץ 3 פעמים ביום למשך 15 דקות. לפני הארוחה.

משך המינימום של קורס הרזיה הוא 16 יום. תרופה זו אינה מותווית לאנשים הסובלים ממחלות דלקתיות בכליות ושלפוחית ​​השתן, הנוטים לתגובה אלרגית למיץ ליבנה.

היתרונות של שימוש במוצר זה כמשתן לירידה במשקל הם בכך זה לא רק מסיר עודפי נוזלים מהגוף, אלא גם מרווה אותו בחומרים שימושיים.

תה רואן

לא ייקח הרבה זמן להכין את התרופה העממית הזו לירידה במשקל. יהיה עליך לקחת 3 כפות. l. גרגרי רואן, שפכו אותם לטרמוס, הוסיפו שם 1.5 ליטר מים רותחים, סגרו את המכסה והשאירו להחדיר למשך 4 שעות. לאחר מכן, חומר המשתן מוכן לשימוש.

יש צורך לקחת תה אפר הררי 250 מ"ל 3 פעמים ביום. יש לחמם את העירוי לפני השתייה. תה נצרך על קיבה ריקה שעה לפני הארוחה.

ירידה במשקל עם תה אפר הררי אינה מומלצת לגברים ונשים הסובלים מיתר לחץ דם בעורקים.

לתרופה זו יש לא רק אפקט משתן חזק, ממריץ את תפקוד הכליות, מסייע להפחתת משקל הגוף, אלא גם להורדת לחץ הדם. יש לקחת תה רואן מדי יום למשך 3 שבועות.

כְּרוּב כָּבוּשׁ

זהו מוצר הרזיה יעיל ופשוט בעל השפעה משתן.... כדי להכין אותו, אתה צריך לקחת 1-2 ראשי כרוב, להסיר את שכבת העלים העליונה ואז להשתמש בסכין או בפומפייה מיוחדת כדי לקצוץ את הירק הזה.

לאחר מכן, עליכם לבחור גזר בינוני אחד, לקלף אותו, לגרד ולערבב עם עיקר הכרוב. ירקות מונחים בצנצנת זכוכית בנפח 3 ליטר, אליה צריך להוסיף 2 כפית. מלח, 0.5 ליטר מים רתוחים, 1 כפית. סוכר.

אפשר לשים צנצנת כרוב במטבח. במהלך 7 הימים הבאים מתרחש בו תהליך התסיסה והתסיסה. לאחר הזמן שצוין, המוצר מוכן לשימוש. כרוב כבוש נאכל כמנה עיקרית לפחות פעמיים ביום.

היתרון של מוצר זה להרזיה הוא שלכרוב כבוש יש השפעה משתנת בולטת, אך הוא גם מקור לוויטמין C, ו- 100 גרם של מוצר זה מכיל 27 קלוריות בלבד.

מרתח של פרחי קמומיל

זהו חומר משתן טבעי להכנתו תצטרך 1 כף. l. פרחי קמומיל מיובשים ו- 0.5 ליטר מים זורמים. התרופה נשפכת למיכל מתכת, נשפכת עם הכמות שצוינה של נוזלים, ואז מונחת על אש איטית. על הכיריים, המרק העתידי אמור לרתיחה במשך 10 דקות.

לאחר מכן, התרופה העממית לירידה במשקל מוסרת מהתנור לקירור. כאשר התה מתחמם, הם שותים 200 מ"ל בכל בוקר וערב למשך 15 דקות. לפני ארוחות. משך נטילת המרתח של פרחי קמומיל מיובשים הוא שבועיים.

מיץ חמוציות

לחומר הרזיה זה לא רק תכונות משתן, אלא גם עוזר לחזק את המערכת החיסונית, הלב וכלי הדם, ההמטופויטית.

להכנת מיץ חמוציות תצטרך את המרכיבים הבאים:

• 300 גרם חמוציות טריות;
• 1 כף. l. סוכר.

יש לשפוך חמוציות לקערת אמייל נקייה, ואז, בעזרת כף או כלי מטבח אחרים, למעוך אותם לדשא מונוטוני.הוסיפו את כמות הסוכר המוגדרת למסת פירות היער וערבבו ביסודיות עד להמסה מלאה. יש לקרר את מיץ החמוציות במקרר במשך 24 שעות, כך שהגרגרים נותנים את הכמות המירבית של מיץ.

כדי להשיג אפקט משתן ולהרזות על ידי היפטרות מעודף נוזלים, יש ליטול מיץ חמוציות 1 כף. l. 4 פעמים ביום על קיבה ריקה. משך השימוש הממוצע בתרופה זה הוא 16 יום.

ירידה במשקל עם מיץ חמוציות אינה מסומנת אצל אנשים הסובלים מיתר לחץ דם עורקי, מחלת כיב פפטי, גסטרודואודניטיס ודלקת הלבלב.

המיץ החמצמץ הכלול בתרופה העממית יכול להחמיר מחלות אלו.

תה עלים לינגוברי

זהו מוצר פשוט ושימושי להרזיה בעל השפעה משתנת., מגרה את הכליות לנקז עודפי נוזלים. כדי להכין תה על בסיס עלי לינגוברי, עליכם לקחת 1 כף. l. מחומר הגלם הזה, שפכו אותו לקומקום קומקום או תרמוס, ואז שפכו ליטר מים רותחים.

לאחר מכן יש להחדיר את התרופה העממית למשך 3 שעות. לאחר הזמן הנקוב, התה מוכן לשימוש. יש ליטול חומר משתן פעמיים ביום, 250 מ"ל למשך 15 דקות. לפני ארוחות. משך קורס ההרזיה צריך להיות שבועיים לפחות.

מרתח שן הארי

עירוי שן הארי הוא חומר משתן פשוט ועוצמתי. כדי להכין אותו, אתה צריך לקחת 2 כפות. l. עלים יבשים של צמח, העבירו אותם לסיר ואז שפכו ליטר מים. לאחר מכן, יש לשים את המוצר העתידי לירידה במשקל על אש איטית, עליה רותחים במשך 15 דקות.

בסוף פרק הזמן שצוין, מרק שן הארי אמור להתקרר. לאחר שהמשתן נעשה חם ונוח לשימוש, הוא נלקח 200 מ"ל 3 פעמים ביום למשך 12 יום. ניתן ליטול תרופה זו על קיבה ריקה או מלאה.

זרעי פטרוזיליה

זרעי פטרוזיליה משמשים כמרכיב העיקרי בהכנת תרופה עממית לירידה במשקל.שיש לו אפקט משתן. כדי להכין אותו תצטרך כפית אחת. זרעי פטרוזיליה, אותם יש לשפוך לכוס, ואז לשפוך 200 מ"ל מים רותחים. כוס למשך 30 דקות. סגור במכסה או בצלחת, כך שהמרק מוזרם ורכש את כל המאפיינים הדרושים.

בסוף פרק הזמן שצוין, תה זרעי הפטרוזיליה מוכן לשתיה.

יש צורך לקחת תרופה זו פעם ביום בבוקר למשך 30 דקות. לפני ארוחות. משך זמן הירידה במשקל עם תה מבוסס פטרוזיליה הוא 10-15 יום. תרופה זו אינה מומלצת לאנשים הסובלים מליקויים תפקודיים בכליות, אי סבילות אישית לפטרוזיליה או סובלים מאורוליתיאזיס.

תרופות עממיות לירידה מהירה ובטוחה במשקל הן מרתחים וחליטות של עשבי מרפא, משקאות פירות יער, ג'לי מגרגירי שיבולת שועל ופשתן, וכן מנות העשויות מרכיבים טבעיים. כולם משפרים את תנועתיות המעיים, מדכאים את תפקוד ההפרשה של הקיבה, מפחיתים תיאבון ובעלי השפעה משתנת.

תכונות אלו של תרופות עממיות עוזרות להיפטר ממשקל עודף בגוף מבלי לפגוע במערכת העיכול, הלב וכלי הדם, האנדוקרינית והעצבים.

סרטון בנושא: תרופות עממיות יעילות לירידה במשקל

התרופות העממיות היעילות ביותר להרזיה: