הדבקת הבטן והצדדים לירידה במשקל. תוכנית, איך זה נעשה, תמונות, תוצאות

הקלטה שימשה במקור ספורטאים לשיקום רקמת השריר ולהקלה על כאבים. יתר על כן, נצפתה ההשפעה של הפחתת שומן בגוף בעת השימוש בשיטה בבטן ובצדדים.

יחד עם זאת, לא נדרש לבצע דיאטות, לבצע פעילות גופנית או ליטול מגוון תוספי תזונה. כתוצאה מקלות השימוש ותוצאות ההרזיה האמיתיות, השיטה זכתה לפופולריות בענף ההרזיה.

מה זה הקלטה?

הדבקה - שימוש בקלטות דבק אלסטיות מיוחדות (יכולות להימתח עד 90% מהמצב המקורי) על חלקי גוף שונים. השימוש בהם מספק מנוחה לשריר הפגום, מה שמאיץ את החלמתו. אך לעיתים קרובות יותר, קלטות משמשות אתלטים למניעת פציעות / נקעים ובתחום הירידה במשקל על מנת להפחית במשקל.

הקלטות המשמשות בשיטה זו הינן רצועות בד ברוחבים, אורכים וצורות שונות (לחלקן צורה של חצי עיגול או חותכת למספר רצועות).

הם כוללים:

• כותנה (90%). חומר היפואלרגני שאינו מגרה;
• סטרץ ' (עשר%). סיבים אלסטיים מאוד המספקים את האפקט הטיפולי של הקלטת;
• ציפוי ג'ל... יש צורך בקיבוע אמין של הקלטת, גם בתקופת נטילת הליכי המים.

הרכב כזה אינו גורם לגירוי בעור בשימוש ממושך ובמהלך התנועה, וגם אינו מעורר התפתחות של תגובות אלרגיות. לאחר ההדבקה, הקלטת אינה מפריעה ל"נשימה "של האפידרמיס. קלטות מיוצרות בצבעים שונים, שאינן משפיעות על התוצאה, מכיוון שאין שום הרכב רפואי על פני הסרט.

איך קלטות עובדות?

הדבקת הבטן (לירידה במשקל, נעשה שימוש לאחרונה בשיטה זו), בצדדים ובחלקים אחרים של הגוף משמש למטרה:

• חיזוק רקמת השריר בנוכחות מתיחות או דלילות שלה;
• הפחתת כמות השומן בגוף;
• החלקת העור בנוכחות צלוליטיס או סימני מתיחה;
• על מנת למנוע את התרחשותם של הסטיות המפורטות.

לאחר הצמדת הסרט לעור, אזור זה מראה:

• נורמליזציה של פעילות השרירים. במקרה של פציעה או רפיון של רקמת השריר, הקלטות למעשה מקבעות אותה, מה שמאלץ אותה לתפקד כראוי;
• זרימת הדם והלימפה מופעלת. קלטת, כאשר היא מחוברת לעור, מהדקת ומרימה אותה מעט, ומשפרת את החדירות של מערכת הלימפה וכלי הדם. בנוסף, הקלטת מספקת סוג של "עיסוי" באתר ההצמדה, שמאיץ גם את זרימת הדם והלימפה;
• נפיחות פוחתת. ירידה בכמות הנוזלים באזור הצמדת הקלטת נובעת מעלייה בזרימת הלימפה ובזרימת הדם;
• בנוכחות כאב, זה פוחתאמנם אין הגבלות על תנועה. הפעולה נובעת משיקום זרימת הדם, וכתוצאה מכך מסופקת כמות מספקת של חומרים לאזור הפגוע כדי לנרמל את פעילות הרקמות.כמו כן, עקב האצת זרימת הלימפה, הנפיחות פוחתת, הדוחסת את קצות העצבים וגורמת לכאב;
• מאיץ תיקון רקמות לאחר פציעות וספיגה של המטומות. זרימת דם מופעלת וזרימת לימפה משפרות את אספקת מקרופאגים וחומרים מזינים, כמו גם מנרמל את הסרת התאים המתים;
• ויסות פעילות האיברים הפנימיים (כשהוא מחובר לבטן) וקצות עצבים. בשל נורמליזציה של פעילות השרירים, האיברים נמצאים במצב טבעי, המאפשר להם לתפקד כרגיל. גם צביטת קצות העצבים מסולקת.

עם יישום נכון של חבישת הרצועות, הסיבולת הגופנית עולה, מה שמאפשר לך לשפר את ביצועי הספורט ללא סבירות לפציעה. ההשפעה מאופיינת על ידי גמישות הסרט, בדומה לעור, ולכן הקלטות "לוקחות" חלק מהעומס על עצמן.

למה לרדת במשקל עם קלטות?

השימוש בטיפים בירידה במשקל מבוסס על יכולתם להפעיל את אספקת הדם וניקוז הלימפה.

עודף נוזלים מסולק מאזור יישום הקלטת, ומטבוליזם מואץ, מה שמאפשר להפעיל את פירוק משקעי השומן. בנוסף, קלטות מחזירות את האלסטיות של העור, מבטלות סימני מתיחה וצלוליט, וגם מהדק את העור הנפול.

כאשר משתמשים בקלטות בזמן מאמץ גופני, הסיבולת של אזורי שרירים חלשים עולה, הודות לכך, ניתן להגביר את פעילות התנועות במהלך הספורט, מה שתורם גם לירידה במשקל.

הדבר החשוב הוא שאין להקות הרזיה מיוחדות. לצורך הרזיה משתמשים בטיפים סטנדרטיים המשמשים בספורט. אם משתמשים בפעילות גופנית במשך תקופת ההקלטה ובעקבות דיאטה חוסכת, מואץ תהליך שריפת השומן.

בנוסף, לירידה מהירה יותר במשקל, מומלץ לשלב קלטות עם:

• עיסויים (ניקוז לימפה או ואקום);
• הליכי אולטרסאונד וגלי הלם;
• מתחמם.

ניתן להשתמש בקלטות בעת ביקור בבריכה וגם יאיצו את תהליך שריפת השומנים. לפני שתשתמש בקצות לירידה במשקל, עליך להכיר את היתרונות והחסרונות שלהם.

חשוב לשים לב לארץ המוצא ברכישת קלטות. על פי ביקורות המטופלים, תרכובות סיניות פחות מקובעות על העור ו"נושרות "לפני הזמן שצוין על האריזה.

התוויות נגד

מותר להשתמש בהרזיית סרט בטן לאחר אי הכללת נוכחות התוויות נגד להליך:

• תגובה אלרגית להרכב הקלטות, יכולה להתבטא בנפיחות מוגברת, גירוד ופריחה;
• נוכחות של סוכרת;
• קרישת דם מוגברת. זרימת דם מואצת עלולה לגרום להיווצרות קריש דם;
• פתולוגיה של הלב וכלי הדם. עקב זרימת דם מוגברת, הידרדרות אפשרית;
• מחלות של מערכת השתן;
• פגיעה בשלמות העור במקום בו מחוברת הקלטת. הקלטת אינה מספקת סטריליות. ואם נכנס זיהום, יתכן שמדובר בפצעים;
• נוכחות של תצורות גידול, הן ממאירות והן שפירות. הפעלת זרימת הלימפה וזרימת הדם עלולה להחמיר את מהלך המחלה;
• טמפרטורת גוף מוגברת. הקלטת עשויה להעלות את הטמפרטורה;
• מחלות מדבקות. הפעלת זרימת הלימפה וזרימת הדם תאיץ את התפשטות הזיהום בגוף;
• כאבי שרירים בעלי אופי בלתי מוסבר;
• עור דק. בעת הסרת הקלטת, עלול להיפגע מהשלמות;
• גיל עד 18 שנים ואחרי 60 שנה.

עבור מחלות עור, יש צורך בהתייעצות עם רופא עור. במהלך תקופת ההיריון, במיוחד בשליש הראשון, ההקלטה מתבצעת רק באישור רופא הנשים המוביל את ההריון. לקלטות השפעה של עיסוי חלש, ולכן כאשר הקלטת מחוברת לבטן, גוון הרחם עשוי לעלות.

תוכניות הקלטה לבטן ולצדדים

הבטן והצלעות הם מקום "מועדף" על מרבצי שומן, ולכן משתמשים לעתים קרובות יותר בקלטת לירידה במשקל באזורים אלה. ישנן מספר טכניקות להדבקת קלטות.

מומלץ לבצע הליכי הידוק סרט ברצף הבא:

• הפעלת זרימת לימפה.
• חיזוק רקמת השריר.
• שיפור גמישות העור.
• האצת חילוף החומרים.
• נורמליזציה של פעילות המעיים.
• מותניים וצדדים מופחתים.

להלן הטכניקות הפופולריות לחיזוק קלטות.

טכניקת קרביים

בשיטת הקרביים, הסרט מוחל בספירלה מהטבור או בצורה של קרני שמש המגיעות גם מהטבור.

התקשרות זו מאפשרת לך להשיג את ההשפעות הבאות על רקמות ואיברים:

• כאשר משתמשים בהם נכון, נשרפים תאי שומן במקום בו מחוברת הקלטת;
• באזור זה יש נקודה פעילה ביולוגית האחראית על התיאבון. בהשפעת טיפים, תחושת הרעב פוחתת;
• זרימת הלימפה מופעלת;
• השרירים מתחזקים ועור נפול מסולק;
• האיברים הפנימיים מקובעים במצב הנכון, מה שמנרמל את פעילות מערכת העיכול, כולל המעיים. כתוצאה מכך, קיימת ירידה טבעית נוספת במשקל על ידי הפחתת היווצרות שומן בגוף;
• מתבצע עיסוי קטן עם קלטות המאפשר להחזיר את האלסטיות לעור.

טכניקת הקרביים מאפשרת לך להיפטר ממשקל של עד 5 ק"ג למנה.

טכניקה זו מומלצת לאנשים הסובלים מתזוזת איברים פנימיים. קלטות מאפשרות להחזיר אותן למצב הרצוי ולתקן אותן בזמן שהקלטת נלבשת. לאחר סיום הקורס משוחזר טונוס השרירים המאפשר לשמור על האיברים במצב טבעי. בנוסף, מומלץ להשתמש בתחבושת רפואית.

טכניקת ניקוז לימפטית

בשיטת ניקוז הלימפה נדרש לחתוך את הסרט לרצועות 3-4 (לא לגמרי). ואז הקלטת מחוברת ממש מעל הטבור מכל צד, עם רצועות חתוכות (עליהן להיות מחוברות בצורה גל) לבטן התחתונה. זה מאפשר להפעיל את זרימת הלימפה.

כתוצאה מכך, מצוין:

• האצת הוצאת רעלים ורעלים מהגוף;
• הפחתת נפיחות עקב נסיגה מוגברת של נוזלים;
• התחדשות תאים מנורמלת;
• משפר את זרימת הדם.

שיטה זו מאפשרת לך להקטין את גודל המותניים במהלך של עד 3 ס"מ. השיטה מומלצת לאנשים עם צלוליטיס, נפיחות מוגברת ועודף משקל.

טכניקת מסגרת

בשיטה זו, הקלטות מוחלות על הבטן בצורה של מעין מסגרת (בצורתה היא דומה לכוכב לא גמור או לשני צלבים).

ההקלטה מאפשרת לך להעלות את הסרעפת, מה שעוזר לנרמל את זרימת הדם ולהפחית נפיחות בגפיים התחתונות.

הדבקה כזו מאפשרת לך להשיג את התוצאות הבאות:

• גודל הבטן והמותניים פוחת;
• פעילות איברי העיכול מנורמלת;
• האלסטיות של העור משוחזרת;
• הוצאת הרעלים מהגוף מואצת;
• הטון של שרירי הבטן משוחזר, מה שמאפשר לך גם להדק את הבטן.

יישום קלטת קינסיו

ההקלטה לירידה במשקל מתבצעת בשלבים, בדומה לשיטות לשימוש בספורט, ללא קשר לאזור ההתקשרות (בצדדים או בבטן).

הַדְרָכָה

הליך ההכנה מורכב מהשלבים הבאים:

1. בדוק אם יש נזק לעור (שריטות, שפשופים, פסטולות).
2. יש להסיר שיער באזור בו יודבקו הקלטות.
3. העור חייב להיות נקי ויבש.
4. לפני ההדבקה נדרש להוריד את שומן האפידרמיס בעזרת כרית כותנה לחה באלכוהול.

בתחילה הומלץ לתקן קלטת אחת בלבד למשך 24 שעות כדי לא לכלול התפתחות של תגובה אלרגית. בהיעדר אלרגיות ניתן להתחיל להדביק את הסרט על פי השיטה הנבחרת.

הדבקה

לפני ההדבקה, נדרש לקבוע מראש את שיטת סידור הקלטת. צורת הקלטת תלויה בכך. לעתים קרובות יותר מומלץ לקנות רצועות רחבות מכיוון שניתן לחתוך אותן לרוחב הרצוי ולעצב אותן לצורה הרצויה.

יתר על כן, תהליך ההדבקה חייב להתבצע בהתאם לנקודות הבאות:

1. צריך להחזיק את הקלטת ביד כדי שתתחמם ותהיה אלסטית יותר.
2. רצוי לעגל את קצה הסרט, ואז הסבירות להידבקות של הקצה החדה של הסרט לבגדים, עם התקלפותה הבאה, תפחת.
3. יש להסיר את בסיס הנייר מהקלטת (לא לגמרי).
4. חבר את קצה הקלטת מבלי להפעיל מתח.
5. הסר את נייר הגב בהדרגה והדבק את הסרט ללא מתח רב מדי. חשוב לא לאפשר יצירת קפלים, מכיוון שהם יפחיתו מיעילות ההליך ועלולים לעורר התפתחות של גירוי.
6. קצה הרצועה מאובטח גם ללא מתח.
7. קצוות הרצועות צריכים להיות מחוברים רק לעור ולא לרצועה אחרת.

בתום ההליך, העבירו את היד על הקלטת כדי למנוע נוכחות של קפלים ובועות אוויר. בדיקה נעשית גם לגבי אי נוחות (הקלטת לא אמורה להפריע לתנועה). ניתן לבצע את הליך ההדבקה גם במצב שכיבה וגם בעמידה. יעילות השיטה אינה פוחתת מכך.

לובש חוקים

ניתן ללבוש קלטות מסביב לשעון במשך 5 ימים. לאחר מכן, נדרשת הפסקה של 48 שעות. בתקופה זו העור נח ומתאושש ממתח ממושך. לאחר הדבקת הקלטת על העור מותרת פעילות גופנית לאחר 30 דקות. לאחר נקיטת הליכי מים, יש להסיר את קצות העדינות במגבת ולא לשפשף אותם.

אם הקלטת "נעלמה" מוקדם יותר מ -5 ימים לאחר מכן, יש צורך להחליף את הקלטת. אם רק הקצה יורד (לא יותר מ -2 ס"מ), ניתן לחתוך אותו, הקלטת לא מוסרת. התקופה הכוללת של לבישת קבע לא תעלה על 5 ימים.

נְסִיגָה

הליך הסרת הסרט מהעור מתבצע ברצף:

1. את הקלטת (עליה להיות יבשה) יש לבצע הספגה בתרכובת מיוחדת ולהשאירה למשך 10 דקות. אם הקלטת אינה מתנתקת היטב מהעור, עליך להמתין עוד 5 דקות.
2. נתק את הסרט מהעור בזווית של 20-30 מעלות בתנועות חלקות. במהלך תהליך ההסרה, הסרט מתגלגל לגליל כך שהוא לא מתחבר לעור.
3. שטפו וייבשו את העור.
4. כדי לשפר את מצב האפידרמיס, נדרש לשמן אותו בקרם הזנה או לחות.

חל איסור להשתמש בקלטת בשימוש חוזר, מכיוון שהיא איבדה את האלסטיות וההידבקות האיכותית שלה לעור.

כמה פרוצדורות אתה צריך כדי לרזות בצורה ניכרת?

הדבקת הבטן לירידה במשקל מחייבת יישום מהלך של השיטה. כדי לשרוף תאי שומן, מספיק להשתמש בקלטות למשך 30 יום.במהלך תקופה זו נדרש לבצע 4 הליכים להדבקת הסרט במשך 5 ימים עם הפסקה של יומיים.

האם אני יכול להדביק את הקלטות בעצמי?

הקלטה ביתית מותרת אך אינה מומלצת. כאשר משתמשים בקלטות לירידה במשקל, משתמשים בטכניקות כאשר משתמשים רק בקלטות ארוכות. זה מקשה על הדבקה נכונה של הקלטת בעצמך ללא היווצרות קפלים ובועות אוויר.

אם תבחר לבצע הקלטה בעצמך, לפני שתבצע את ההליכים, עליך להשתתף בקורסי הכשרה מיוחדים (לא וידאו באינטרנט), על פי הכללים להחלת והסרת קלטות. וקבל גם ייעוץ ממטפל על מנת למנוע נוכחות של התוויות נגד.

אם הקלטות מודבקות באופן שגוי, עלולים להתפתח נפיחות, גירוי וחוסר תוצאה.

סקירה של טיפולנט, מחירים ותכונות לבחירה

הדבקת הבטן לירידה במשקל מתבצעת עם קלטות מיוחדות, כלומר הקלטות המשמשות לצוואר, לזרועות או לכתפיים אינן מתאימות לרוחב ולאורך. כמו כן, בעת בחירת מוצר, עליך לשים לב לארץ המוצא.

בעת בחירת טיפים, עליך לשים לב לניואנסים הבאים:

1. שחרור טופס. לחמניות נוחות לשימוש, מכיוון שאתה יכול למדוד את האורך הרצוי בעצמך, לכן טופס זה נחשב כאופציה תקציבית. רצועות מסגרת קלות לשימוש אך אינן חסכוניות. תרופות משמשות לעור רגיש.
2. רוחב המוצר. ניתן לחתוך או לחתוך את הפס הרחב כרצונך.
3. צֶבַע. זה לא משפיע על איכות השיטה. אך מאמינים כי צבע משפיע על מצב הרוח (להלן נדון בצבעים הנפוצים). בז 'הוא ניטרלי, בלתי נראה מתחת לבגדים. לכחול יש השפעה מרגיעה ברמה הפסיכולוגית. אדום משפר את הטון והאנרגיה, גם ברמה הפסיכולוגית. לעתים קרובות יותר מבוקש שחור בקרב אוכלוסיית הגברים, אך לא מלוכלך בקלות. עם דפוס זה משמש הן לטיפול בילדים והן בטיפול במבוגרים.
4. הרכב הקלטת. מומלץ לתת עדיפות לחומרים היפואלרגניים (בעיקר כותנה).
5. הערה תיאור יכולת ההדבקה (קל, בינוני או עז).
6. על בסיס נייר חייב להיות לוגו החברה וסימנים לפי צילומים.

כמו כן, בעת בחירת קלטת באתר, עליך לשים לב לביקורות הזמינות. אם יש לכם רק מידע חיובי ומחירים נמוכים יותר, לא מומלץ לבצע רכישה. אחרת, זיוף יירכש.

הקלטה בגרסה הקלאסית משמשת להעלמת כאב במקרה של נזק לשרירים ולהגברת הסיבולת הגופנית. כאשר משתמשים בקלטות בבטן ובצדדים, יש ירידה בשומן בגוף, ירידה בצלוליט. יש להשתמש בקלטות במשך חודש לפחות כדי להשיג תוצאות כאשר משתמשים בהן לירידה במשקל.

סרטון קלטת בטן להרזיה

איך מדביקים קלטות על הבטן