Geriausias būdas nudžiuginti ir pagerinti savo sveikatą neišeinant iš namų - surengti aromaterapijos seansą. Norėdami sužinoti daugiau apie eterinius aliejus, jų savybes ir tinkamą naudojimą, žr. Toliau pateiktą lentelę.
Iš ko išskiriami eteriniai aliejai?
Eteriniai aliejai yra į aliejų panašūs skysčiai, netirpūs vandenyje, pasižymintys ryškiu kvapu ir stipriomis farmakologinėmis savybėmis. Jie gaunami iš įvairių augalų dalių: iš lapų, stiebų, šaknų, sėklų, medienos. Tam naudojamos šviežiai nuimtos žaliavos.
Yra keli ekstrahavimo metodai, t.y. gauti eterinius aliejus:
- distiliavimo vandeniu metodu. Tai seniausias ir neveiksmingiausias būdas;
- distiliavimo garais metodas. Dažniausiai naudojamas šiuolaikinėje pramonėje;
- šalto presavimo metodas. Jis naudojamas aliejui iš citrusinių vaisių gauti;
- maceravimo metodas. Aliejus išgaunamas naudojant riebalus. Jis daugiausia naudojamas perdirbant gėlių žaliavas.
Plačiausiai naudojami citrusiniai vaisiai, mėtos ir ilang-ilangas.
Naudingos eterinių aliejų savybės
Eteriniai aliejai veikia įvairias organizmo sistemas.
Kai kurios iš jų naudingiausių ir efektyviausių savybių yra:
- antibakterinis. Daugelis aliejų veikia kaip galingi antiseptikai, naikina patogenines bakterijas ir virusus;
- priešuždegiminis. Esteriai veikia uždegimo židinius ir švelniai juos nuramina;
- žaizdų gijimas. Aliejai prisideda prie greito epidermio atsinaujinimo; Įbrėžimai ir kiti odos pažeidimai gyja daug greičiau.
- antispazminis. Apelsinų, kalendrų ir mėtų esteriai yra natūralus spazmolitikas ir veiksmingai pašalina raumenų spazmus;
- raminantis. Po aromaterapijos seanso žmogus jaučiasi atsipalaidavęs ir pailsėjęs.
Taip pat galite pabrėžti diuretikų ir atsikosėjimą skatinančias aliejų savybes.
Orlaivių klasifikacija
Aliejus galima suskirstyti į šias grupes:
- gėlių. Gauta iš jazminų, rožių, pelargonijų ir kai kurių kitų augalų. Ramina, malšina stresą, malšina galvos skausmus;
- sumedėjęs. Skinama iš arbatmedžio, pušies, eukalipto, kadagio, kedro ir kitų medžių. Naudinga odos priežiūrai, normalizuoja širdies ritmą;
- citrusiniai. Išgaunamas iš greipfrutų, kalkių, citrinų, mandarinų. Pagyvinkite, sustiprinkite imuninę sistemą;
- aštrus. Išgaunamas iš imbiero, kardamono, kalendros. Malšinkite stresą, šiltą, padėkite atsikratyti peršalimo ligų;
- dervingas. Išgauti iš smilkalų, miros, eglės. Jie turi antibakterinį poveikį;
- egzotiškas. Išgaunama iš egzotinių verbenų, pačiulių, sandalmedžio. Jie atstato emocinį foną, pagerina miegą.
Nepraleiskite populiariausio stulpelio straipsnio: Madingas trumpų plaukų kirpimas. Nuotraukos, priekinis ir galinis vaizdai.Eterinių aliejų naudingų savybių lentelė
Eteriniai aliejai, savybės ir panaudojimas, žemiau esančioje lentelėje atskleidžiama visa jų nauda. Čia galite pamatyti, kurie aliejaus deriniai yra sėkmingiausi, ir sužinoti informacijos apie kontraindikacijas.
| Naftos pavadinimas | Gydomosios ir kosmetologinės savybės | Kur naudojamas | Vartojimo indikacijos | Kontraindikacijos | Su kokiu aliejumi galima derinti |
| Anyžius | - neutralizuoja pasenusį kvėpavimą - gerina inkstų funkciją - tonizuoja ir drėkina odą | odai ir plaukams gydyti, dedama į kosmetologines kaukes | -lėtinė inkstų liga nemiga - virškinamojo trakto ligos | Gastritas, enterokolitas, opinis skrandžio ar dvylikapirštės žarnos liga | Kalendra, kmynai, mėtos |
| Oranžinė | -pagerina regėjimo aštrumą - kovoja su stomatitu - normalizuoja angliavandenių apykaitą | kovoti su celiulitu | -celiulitas -priešmenstruacinis sindromas - senstanti oda | Jautri oda, linkusi į alergines reakcijas, citrusų netoleravimas | Šalavijas, citrinas, kalkės |
| Bazilikas | -pagerina kraujotaką - malšina raumenų skausmus -stimuliuoja plaukų augimą | kosmetologijoje, skirtoje plaukams gydyti, kasdieniame gyvenime, norint nubaidyti skraidančius vabzdžius | migrenos skausmai virškinimo problemos - vegetacinė-kraujagyslinė distonija | Epilepsija, hipertenzija, nėštumas | Greipfrutas, eukaliptas, čiobreliai |
| Bergamotė | - stiprina kraujagysles - turi antibakterinių savybių -didina odos elastingumą | kosmetologija kaip veido produktų dalis | -peršalimas - didelis cholesterolio kiekis - greitas nuovargis | -nėštumas -dermatitas - opa paūmėjimo metu | Bazilikas, muskatas, šalavijas, čiobreliai |
| Gvazdikas | - kovoja su peršalimu - pagerina mėnesinių ciklą -padidina lytinį potraukį | kasdieniame gyvenime dėl kandžių atbaidymo, gaminant maistą gaminant žuvies patiekalus | -stomatitas -astma - nereguliarus mėnesinių ciklas | -Pirmas nėštumo trimestrą -hipertenzija -jautri oda | Eukaliptas, citrina, šalavijas |
| Geraniumas | - pagerina limfinės sistemos funkcionavimą -užgydo žaizdas - atstato hormonus | Naudojamas ausų ligoms gydyti liaudies gynimo priemonėmis, veido ir plaukų kaukėms gaminti | - susilpnėjęs imunitetas - periodonto liga - kepenų ligos | -vaikai amžius iki 6 metų -žindymo laikotarpis - gerti kontraceptines tabletes | Apelsinas, mandarinas, bazilikas |
| Greipfrutas | - gerina virškinimą - normalizuoja riebalų apykaitą -kovoja su celiulitu | Jis naudojamas gaminant anticeliulitinius produktus, masažinius aliejus | -perdirbimas nutukimas - polinkis į edemą | - citrusinių vaisių netoleravimas -atopinis dermatitas | Kalkės, kalendra, citrina |
| Ylang ylang | - pašalina emocinį per daug jaudulį - veikia kaip afrodiziakas - išlygina odą | Pridedama prie odos ir plaukų priežiūros priemonių, masažo aliejų | -dermatitas - problema riebi oda nemiga | -žemas kraujo spaudimas -nėštumas - laktacijos laikotarpis | Citrina, rožė, jazminas |
| Levandos | - stiprina širdies raumenį - normalizuoja miegą -valo poras | Naudojamas nudegimams gydyti, kosmetinėms vonioms ruošti | nemiga spuogai, spuogai - dega 1 ir 2 laipsniai | -Geležies stokos anemija -žemas spaudimas - reabilitacijos laikotarpis po operacijos | Arbatmedžio aliejus, pelargonija, gvazdikėlis |
| Citrina | - gydo peršalimą ir gripą - malšina migrenos skausmus - stimuliuoja kepenis | Naudojamas riebiai odai prižiūrėti. Naudojamas medicinos tikslais inhaliacijoms ir kitoms procedūroms | -reumatas -lėtinis nuovargis Blogas kvapas | - citrusinių vaisių netoleravimas -onkologinės ligos | Čiobreliai, rozmarinai, imbierai |
| Kadagys | -padidina skrandžio sulčių gamybą - turi antireumatinį poveikį -užgydo žaizdas | Vartojamas širdies ir kraujagyslių ligoms gydyti, Jis naudojamas kosmetologijoje kūno priežiūrai | -aterosklerozė -diabetas - podagra | -infekcinė inkstų liga -hipertenzija | Bazilikas, mėtos, smilkalai |
| Mėta | - malšina dantų ir galvos skausmus - išvalo kvėpavimo takus -sumažina karščiavimą | Jis naudojamas medicinoje gydomosioms inhaliacijoms, kosmetologijoje veidui ir plaukams, kasdieniame gyvenime nuo parazitų | - niežėjimas nuo vabzdžių įkandimų -bronchitas -dantenų uždegimas | -Vaikai iki 6 metų - alergija pipirmėtėms -onkologiniai navikai | Apelsinas, anyžius, benzoinas |
| Neroli | - stiprina plaukų folikulus -kovoja su celiulitu -daro odos strijas mažiau matomas | Naudojamas patalpų aromatizavimui, medicininėms inhaliacijoms, dedamas į kosmetiką | -Plaukų slinkimas -menstruacinis skausmas -zema | -3 nėštumo trimestras -Vaikai iki 1 metų -epilepsija | Bergamotė, pankolis, muskatas |
| Sandalmedis | -sumažina spaudimą - malšina niežėjimą - palengvina cistito simptomus | Naudojamas masažui ir kūno priežiūrai | -Plaukų slinkimas -aknė -neurozė | - inkstų liga -nėštumas -Vaikai iki 1 metų | Mandarinas, pelargonija, nerolis |
| Eukaliptas | kovoja su parazitais - ramina odą -padeda sutelkti dėmesį | Jis naudojamas medicininėms inhaliacijoms, naudojamas kosmetologijoje | -herpes furukulozė -bronchitas | - homeopatinių vaistų vartojimas - kokliušas | Kalkės, levandos, kedrai |
| Rozmarinas | - pašalina spuogus - malšina galvos skausmą - malšina pykinimą | Pridedama prie kosmetikos, naudojama masažui, naudojama kulinarijoje | -aknė - padidėjęs plaukų riebumas -tamsios dėmės | -hipertenzija -epilepsija | Muskato riešutas, juodieji pipirai, cinamonas |
| Arbatos medis | - malšina odos dirginimą - turi baktericidinį poveikį - pašalina karpas | Naudojamas įkvėpus, yra masažo aliejų ir veido priežiūros produktų dalis | - odos bėrimai - pleiskanos -lėtinis rinitas | -Vaikai iki 6 metų -onkologinės ligos - laktacijos laikotarpis | Kalendra, kiparisas, pačiulis |
| Pačiulis | - skatina odos ląstelių atkūrimą -sumažina riebalinių liaukų sekreciją - stiprina nagus | Naudojamas kosmetologijoje ir naminėse kaukėse | - senstanti oda -Plaukų slinkimas -perdirbimas | -astma - vaiko amžius iki 1,5 metų - gastritas | Arbatmedžio aliejus, bergamotė, kamparas |
| Eglė | -Gerina medžiagų apykaitą - malšina sąnarių skausmus -užgydo žaizdas | Jis naudojamas medicininėms inhaliacijoms, gaminant plaukų priežiūros produktus | -plaučių uždegimas -bronchitas - kosulys | -atskiriamas aliejaus netoleravimas - nėštumas ir žindymo laikotarpis | Greipfrutai, Ylang Ylang, Jasmine |
| Kedras | - kovoja su dantenų ligomis - stiprina širdį -kraujagyslių sistema - palengvina oteochondrozės simptomus | Naudojamas kosmetologijoje kovojant su odos ligų apraiškomis | -degina -reumatas -aknė | -Vaikai iki 12 metų - inkstų infekcija - polinkis į emocinį peržadinimą | Apelsinas, pušis, imbieras |
| Pušis | - malšina galvos svaigimą - pašalina pykinimą - veikia raminančiai odą | Naudojamas terapinėms inhaliacijoms ir veido ir kūno odos priežiūrai | - kosulys -cistitas -uretritas | - opaligė -dvylikapirštės žarnos opa - gimdos tonusas nėštumo metu | Kedras, mandarinas, ramunėlės |
| rožė | - išlygina išraiškos linijas - turi diuretikų poveikį - naikina bakterijas | Pridedama prie veido ir kūno kremų, naudojamų naminėse kaukėse | -lėtinis pervargimas nemiga -sausa oda | -nėštumas -dermatologinės ligos -degina odą | Citrina, kadagys, miros |
| Jasmine | -pašalina užkimimą -kovoja su kosuliu - skatina kraujodarą | Jis naudojamas kosmetologijoje atliekant veido odos priežiūros procedūras | - akių ligos -hormonų disbalansas -panikos priepuoliai | - gastritas - inkstų liga -1 nėštumo trimestras | Citrininės, santalas, nerolis |
| Čiobreliai | -tai natūralus antioksidantas - kovoja su vidurių pūtimu -pašalina nagų grybelį | Naudojamas spuogams gydyti, pleiskanoms atsikratyti, kovai su plaukų slinkimu | - nagų grybelinės infekcijos -šaltas -skrandis sutrikęs | -cholecistitas -emfizema -dvylikapirštės žarnos opa | Arbatmedžio aliejus, pelargonija, muskatas |
| Cinamonas | - veikia kaip antispazminis - naikina virusus ir bakterijas -stimuliuoja plaukų augimą | Jis naudojamas kai kuriems vaistams gaminti, jis yra įtrauktas į grožio produktų sudėtį | - ankstyvoji celiulito stadija -dantenų uždegimas - vabzdžių įkandimai | -hipertenzija -onkologinės ligos -nėštumas | Eukaliptas, mėtos, gvazdikėliai |
| Sagebrush | - turi antiparazitinį poveikį - malšina patinimą - sutraukia poras | Jis naudojamas aromaterapijoje, kosmetologijoje, naudojamas kasdieniame gyvenime kaip priemonė kovoti su vabzdžiais | - karpų ir papilomų buvimas, - lėtinis stresas, - viršutinių kvėpavimo takų ligos | -epilepsija -astma - nėštumo laikotarpis | Hiacintas, jazminas, arbatmedžio aliejus |
| Mandarinų | - pašalina toksinus ir toksinus - pašalina vidurių užkietėjimą - tonizuoja odą | Jis įtrauktas į kūno priežiūros kosmetikos sudėtį, pridedamas prie naminių kaukių | spuogai ir amžiaus dėmės - raumenų skausmas po krūvio nemiga | - alerginės reakcijos į citrusinius vaisius | Kalendra, mairūnas, jazminas |
| Vanilė | - skatina angliavandenių absorbciją - pašalina nervinę įtampą - maitina odą | - naudojami odos ir plaukų priežiūrai - naudojami gaminant konditerijos gaminius | -seborėja -diabetas -virškinimo trakto sutrikimai | -nėštumas -atskiriamas netoleravimas vanilės | Benzoinas, bergamotė, vetiverija |
| Kiparisas | - pašalina kraujuojančias dantenas - susidoroja su šlapiu kosuliu - normalizuoja slėgį | -Pridėta prie riebios odos ir plaukų priežiūros priemonių - kasdieniame gyvenime padeda nubaidyti vabzdžius | -uždegiminiai procesai burnos ertmėje - menstruacijų sutrikimai - padidėjęs plaukų riebumas | -psoriazė - polinkis susidaryti kraujo krešulių -mastopatija | Eukaliptas, pankolis, raudonėlis |
| Šalavijas | -užgydo žaizdas - turi atsikosėjimą - išlygina raukšles | -naudojami šampūnų ir kitų plaukų produktų gamyboje - inhaliacijoms peršalus | - kvėpavimo takų ligos -aterosklerozė - gastritas | -hipertenzija miego sutrikimai - nėštumo ir žindymo laikotarpis | Citrina, kiparisas, nerolis |
| Pankoliai | - pašalina patinimą -stimuliuoja virškinimą - pašalina iš kūno toksinai | - naudojamas kosmetinėms kūno procedūroms | - Urogenitalinės sistemos ligos -pūtimas -apsinuodijimas maistu | -hipertenzija -epilepsija -Vaikai iki 1 metų | Bazilikas, anyžius, benzoinas |
Eteriniai aliejai, savybės ir naudojimo būdai, čia pateikta lentelė padeda juos tinkamai naudoti.
Visi šie aliejai naudojami aromaterapijos ir aromatų pramonėje gaminant parfumerijos gaminius.
Nepraleiskite populiariausio stulpelio straipsnio: Madingas vidutinio plauko kirpimas. Nuotraukos, priekinis ir galinis vaizdai.Bendrosios eterinių aliejų naudojimo gairės
Štai keletas patarimų, kurie padės efektyviau naudoti aliejus:
- turite pradėti naudoti naują aliejų su minimalia doze. Tai ypač svarbu žmonėms, linkusiems į alergines reakcijas;
- neleiskite medžiagai patekti į akis ar ant gleivinės;
- maksimalus aromatinės vonios laikas turėtų būti 30-40 minučių;
- nėščioms moterims, vaikams ir pagyvenusiems žmonėms dozė turėtų būti pusė vidutinės;
- nenusiminkite gaivinančių ir gaivių aromatų prieš miegą.
Gerti daug švaraus vandens rekomenduojama tomis dienomis, kai taikoma aromaterapija.
Vonios ir vonios su eteriniais aliejais
Aromatinė vonia yra puikus būdas atsipalaiduoti. Kaip teisingai jį paruošti?
Štai keli būdai:
- išsimaudykite karštoje vonioje. Į 2 šaukštus. l. alyvuogių aliejaus ištirpinkite 5 lašus apelsinų aliejaus. Supilkite mišinį į vandenį.Norint išvengti odos nudegimų, būtina iš anksto sumaišyti aliejus;
- išsimaudykite karštoje vonioje, joje ištirpinkite 100 gramų rupios jūros druskos. Įpilkite 20 ml migdolų ir 5 lašų ylang-ylango aliejaus mišinio.
Eterinio aliejaus vonios skatina atsipalaidavimą ir suteikia raminantį poveikį
Kaip tinkamai naudoti eterinius aliejus saunoje ir garų pirtyje:
- netaikykite jų tiesiogiai kaitinimo elementams;
- šalia šilumos šaltinio turi būti pastatytas karščiui atsparus indas su vandeniu, kuriame bus įlašinti keli lašai medžiagos. Jų nereikia ištirpinti baziniame aliejuje, nebent planuojate mišinį tepti ant odos.
Masažai
Norint tinkamai masažuoti eteriniu aliejumi, reikia ištirpinti kelis lašus eterio baziniame aliejuje, tai yra, bet kokį pažįstamą ir tinkamą masažui.
Aliejų naudojimo masažui ypatybės:
- Atpalaiduojančiam masažui naudokite mėtų, levandų ir šalavijų mišinį;
- jei užsiėmimo tikslas yra malšinti skausmą, tiks gvazdikėliai, jazminai ar kadagiai;
- anticeliulitiniams masažams naudojami citrusinių vaisių, nerolio ir pelargonijų aliejai.
Prieš masažą draudžiama rūkyti ir gerti alkoholį.
Įkvėpimas
Eteriniai aliejai, savybės ir panaudojimas lentelėje apibūdinami kaip tinkami terapiniam įkvėpimui. Įkvėpimas eteriniais aliejais naudojamas kaip priemonė kvėpavimo takų ligoms profilaktiškai ir gydyti.
Pats procesas susideda iš aromatinių vaistinių medžiagų įkvėpimo. Karštam įkvėpimui įkvėpkite karštų garų.
Lengviausias būdas tai padaryti yra paruošti dubenį karšto vandens, į kurį bus dedama vaistinių arbatų ir eterinių aliejų.
Inhaliacijoms šaltai naudojamas vanduo, kurio temperatūra ne aukštesnė kaip 40 C. Procedūras taip pat galima atlikti naudojant specialų prietaisą - purkštuvą.
Tokių procedūrų su eteriniais aliejais pagalba galite sumažinti gleivinės patinimą, ploną skreplį, palengvinti bronchų spazmus.
Eteriniai aliejai plaukų priežiūrai
Eteriniai aliejai, savybės ir naudojimo būdai - lentelėje teigiama, kad jie yra labai veiksmingi plaukų priežiūrai.
Štai keletas receptų:
- vištienos kiaušinio trynį sumaišykite su 1 šaukšteliu. skystas medus. Paimkite 2 šaukštus. l. alyvuogių aliejaus, sumaišykite su 3 lašais rozmarino ir eglės aliejaus. Viską sumaišykite, tepkite ant drėgnų plaukų šaknų. Nuplaukite po 20 minučių. Kaukė padeda padidinti plaukų tankį ir atsikratyti pleiskanų;
- Į 1 šaukštą įlašinkite 5 lašus arbatmedžio aliejaus. l. bet koks augalinis aliejus. Supilkite 1 valg. l. alijošiaus sulčių, tepkite šaknis ir galvos odą. Nuplaukite po 15-20 minučių. Kaukė pagreitina plaukų augimą.
Taip pat į gatavą kondicionieriaus balzamą galima įlašinti porą lašų bet kokio aliejaus. Tai suteiks blizgesio ir palengvins plaukų šukavimą.
Odos priežiūra
Gydant veidą eteriniais aliejais, svarbu teisingai nustatyti odos tipą:
- kaukė riebiai odai... 1 valgomasis šaukštas l. praskieskite sausą mėlyną molį vandeniu iki grietinės konsistencijos, įpilkite 3 lašus bet kokio citrusinio aliejaus, praskiesto 1 valgomuoju šaukštu. l. bazinis kosmetinis aliejus. Pamirkykite 15 minučių, nuplaukite šiltu vandeniu. Kaukė sutraukia išsiplėtusias poras ir matizuoja odą;
- kaukė sausai odai. Sumaišykite kiaušinio trynį, 1 šaukštelis. skysto medaus, 1 valgomasis šaukštas. l. alyvuogių aliejaus ir 2 lašus arbatmedžio aliejaus. Nuplaukite po 10 minučių. Produktas gerai valo odą ir malšina uždegimą.
Jei uždėjus kaukę ant odos atsiranda raudonos dėmės ir niežulys, tada aliejus netinka. Nustokite juo naudotis.
Eteriniai aliejai nėštumo metu
Nėštumas yra kontraindikacija vartojant daugumą eterinių aliejų. Taip yra dėl to, kad sustiprėja moters jautrumas kvapams. Taip pat aliejai gali išprovokuoti gimdos tonusą, kuris, atsižvelgiant į nėštumo trukmę, kelia grėsmę persileidimui ar priešlaikiniam gimdymui.
Galite saugiai naudoti apelsinų, citrinų, eukaliptų, mėtų ir levandų aliejus. Jie suteikia ramybės, drėkina odą - tai svarbu norint išvengti strijų ir suteikia energijos.Jei nėščioji aromaterapijos metu jaučiasi blogai, „Siens“ reikia nedelsiant nutraukti.
Eteriniai aliejai vaikams
Eteriniai aliejai, savybės ir panaudojimas - lentelėje nurodoma, kad kai kurie iš jų nerekomenduojami vaikams. Taip yra todėl, kad kūdikiai yra daug jautresni kvapams. Pirmus du vaiko gyvenimo mėnesius nerekomenduojama vartoti aliejų - nei masažui, nei vaiko kambario aromatizavimui.
Vėliau galite naudoti šiuos įrankius:
- levandų aliejus padės kūdikiui užmigti ir atpalaiduoti jo nervų sistemą. Galima naudoti nuo 2 mėnesių;
- tuo pačiu laikotarpiu lengva pridėti ramunėlių aliejaus. Jis malšina pilvo skausmus;
- po vienerių metų leidžiama vartoti pankolio, bergamočių ir sandalmedžio aliejus.
Į maudyklų vandenį įpilant aliejų, nepamirškite, kad dozė turėtų būti minimali, o aliejus iš anksto praskiestas emulgatoriuje, pavyzdžiui, paprastame augaliniame aliejuje.
Eterinių aliejų naudojimas aromatiniuose akmenyse ir lempose
Aromato akmenys ir aromatinės lempos naudojamos patalpų kvapui. Lempa yra keraminis dubuo, iš apačios kaitinamas žvakės liepsna. Aromatiniams akmenims gaminti naudojamos uolienos, kurios sugeba gerai sugerti kvapus. Jie gali būti pagaminti iš gipso, molio arba druskos tešlos.
Kurie kvapai geriausi naudoti namuose:
- miegamajam tinka ilang-ylangas, levanda, smilkalai, santalas. Tai atpalaiduojantys kvapai;
- biurui tiks citrinos, greipfrutų, apelsinų, rožių, imbiero kvapai. Jie pagyvina ir suteikia energijos;
- svetainę galima kvepinti pačiulių, rozmarinų, nerolio aliejais. Šie kvapai sukuria jaukią atmosferą.
Aromatus galima maišyti tarpusavyje, atsižvelgiant į jų suderinamumo lentelę, ir sukurti unikalias kompozicijas.
Nepraleiskite populiariausio stulpelio straipsnio: Madingi naujojo sezono kirpčiukai vidutiniams, trumpiems, ilgiems plaukams. Nuotrauka.Kosmetika su eteriniais aliejais
Eteriniai aliejai dėl lentelėje aprašytų savybių plačiai naudojami kosmetikos pramonėje.
Čia yra priemonės, kuriomis galite juos pamatyti:
- Pipirmėčių aliejus dažnai būna apsauginiuose lūpų balzamuose
- arbatmedžio aliejus yra tepalai ir kremai, skirti kovoti su dermatologinėmis ligomis. Jo taip pat yra valomuosiuose geliuose;
- simondsijų aliejus yra sausų pažeistų plaukų balzamų ir kaukių dalis;
- kasdieninių kremų kompozicijose galite pamatyti ramunėlių, rozmarinų, ilang-ilangų, arbatmedžių aliejų.
Drėkinamieji ir priešuždegiminiai aliejai pridedami prie veido priežiūros produktų, maitinamieji aliejai plaukams ir kūnui. Paprastai jų koncentracija yra gana maža, tačiau to pakanka, kad būtų galima pamatyti efektą.
Ar eterinius aliejus galima vartoti viduje?
Nuomonė šiuo klausimu yra dvejopa. Pagal PSO - Pasaulio sveikatos organizacijos rekomendacijas - eterinių aliejų nerekomenduojama vartoti. Manoma, kad įkvėpus jie veikia kelis kartus greičiau, o juos patartina naudoti arba tokiu būdu, arba tik išoriškai.
Taip yra dėl didelės veikliųjų medžiagų koncentracijos aliejuje. Jie gali dirginti stemplės gleivinę. Kai kurie aliejai yra toksiški ir gali neigiamai paveikti inkstų ir kepenų veiklą. Tuo pačiu metu kai kurie aromaterapijos srities ekspertai mano, kad aliejų vartojimas per burną yra priimtinas.
Kad nepakenktumėte kūnui, reikia laikytis šių taisyklių:
- naudoti tik 100% natūralių medžiagų;
- niekada nevartokite gryno aliejaus. Jis turi būti praskiestas emulsikliu, kuris yra 1 valgomasis šaukštas. l. augalinis aliejus arba sunkioji grietinėlė;
- neviršykite didžiausios leistinos dozės ir nevartokite aliejaus ilgiau kaip 7 dienas iš eilės.
Jei, paėmus aliejaus į vidų, atsiranda pykinimas, vėmimas, skrandžio skausmai ir bendra sveikatos būklė smarkiai pablogėjo, būtina skubiai kreiptis į gydytoją.
Kaip išsirinkti kokybišką eterinį aliejų
Štai kelios gairės, padėsiančios pasirinkti tikrai kokybišką produktą:
- reikia atkreipti dėmesį į kainą. Kadangi norint sukurti natūralų aliejų, reikia perdirbti daugiau nei keliolika kilogramų žaliavų, aukštos kokybės produktas nebus pigus. Taip pat nėra normalu, kad visų siūlomų aliejų kaina yra vienoda;
- butelis turi būti su lašintuvu arba pipete ir pagamintas iš tamsaus stiklo;
- etiketėje turi būti lotyniškai nurodytas botaninis aliejaus pavadinimas;
- jei produktą sudaro eterinis aliejus ir jo pagrindas, etiketėje turi būti nurodytas abiejų komponentų procentas.
Be to, verta rinktis tik patikimus gamintojus. Nebus nereikalinga iš anksto ieškoti produktų apžvalgų.
Kaip laikyti produktą
Yra tam tikrų tinkamo eterinių aliejų laikymo rekomendacijų:
- buteliukus reikia laikyti tamsioje vietoje, apsaugotoje nuo saulės spindulių. Kadangi daugelyje buteliukų yra plastikiniai dangteliai, juos reikia laikyti griežtai vertikaliai, kad aliejus nesiliestų su plastiku;
- po kiekvieno naudojimo svarbu sandariai priveržti dangtį;
- citrusinių ir pušų aliejų reikia laikyti šaldytuve, visi kiti puikiai jausis kambario temperatūroje.
Yra dar vienas būdas sužinoti, kad aukščiau pateiktoje lentelėje aprašyti eteriniai aliejai neprarado naudingų savybių ir juos galima naudoti be baimės - reikia susitelkti į kvapą. Jei aliejus įgijo neįprastą, rūgštų, atstumiantį kvapą, greičiausiai produktas pablogėjo.
Straipsnio dizainas: Olga Pankevič
Vaizdo įrašas apie eterinių aliejų savybes ir naudojimą
Eteriniai aliejai, reikalingiausi namų vaistinėlėje:
Kaip naudoti eterinius aliejus vonioje:
https://www.youtube.com/watch?v=aM_lhFwuJbU
Aš visada turiu keletą butelių eterinių aliejų: rozmarinų, varnalėšų, rožinių, mėtų ir kitų. Aš dedu į vonias, naudoju masažui ir veido bei plaukų kaukėms ruošti.