Nazolabialinių raukšlių gimnastika, pratimai, pleistrų užpildai. Kaip atsikratyti namuose

Nazolabialinės raukšlės yra pora plonų griovelių, einančių nuo nosies sparnų iki burnos kampų. Jie ypač išryškėja šypsenos metu. Kuo vyresnis žmogus, tuo stipresnis jis, atitinkamai, ir kaukė raukšles pasidaro sunkiau. Kovojant su šia problema reikalinga visa eilė veiksmų - gimnastika, masažas ir kosmetikos naudojimas.

Simptomai

Tiesą sakant, nasolabialinės raukšlės yra gilios raukšlės, kurios susidaro jauname amžiuje. Kol oda pasižymi geru elastingumu, jos yra paslėptos, tačiau, senstant, vis dažniau pasirodo nasolabialinės raukšlės.

Paprastai ši estetinė problema būdinga besišypsantiems, emocingiems ir aktyviems žmonėms - šypsodamiesi skruostai pakyla aukščiau, dėl to nasolabialinės raukšlės gilėja.

Yra 3 klostių tipai:

• liukas. Tai šiek tiek pastebima odos raukšlė, kurią galima pašalinti atliekant paviršinę korekciją;
• GAP kartus. Susidaro dėl su amžiumi susijusio senėjimo ir poodinio riebalų sluoksnio sumažėjimo;
• gradiento raukšlė - nasolabialinio klostės tipas, kurio atsikratyti yra sunkiausia. Tai atsiranda dėl aštraus lūpos ir skruosto skirtumo.

Išvaizdos priežastys

Nosolabialinės raukšlės, kaip ir visos kitos raukšlės, atsiranda dėl su amžiumi susijusių odos pokyčių. Jei asmuo reguliariai atlieka veido raumenų masažą ir gimnastiką, problemos atsiradimas gali būti atidėtas. Tačiau yra papildomų provokuojančių veiksnių.

Netinkamai prižiūrint, gali atsirasti valelių klostės. Svarbu ne tik prižiūrėti veido odą, bet ir tinkamai tai padaryti. Venkite odos tempimo ir masažavimo ar tokių produktų pasirinkimo, kurie netinka jūsų odos tipui.

Šios priežastys gali sukelti GAP raukšlių atsiradimą:

• dramatiškas svorio kritimas. Raukšlių atsiradimą lemia greitas poodinių riebalų nykimas, prie kurio oda nespėja greitai prisitaikyti. Todėl pilnus skruostus pakeičia saggy oda;
• dehidracija. Dermatologai niekada nenustoja jums priminti, kaip svarbu palaikyti vandens balansą organizme ir gerti daugiau vandens;
• aplinkos įtaka. Odos būklė gali pablogėti dėl dažno ir ilgalaikio saulės poveikio, prastos ekologijos ir staigių temperatūros pokyčių.

Šie gradiento raukšlių atsiradimą įtakojantys veiksniai:

• paveldimumas. Genetinis polinkis, veido ir kaukolės anatominės ypatybės neturi nemenkos reikšmės. Netaisyklingo įkandimo ar išsikišusių skruostų susidarymas gali būti nasolabialinių raukšlių klojimo priežastis net vaikystėje;
• neteisinga padėtis miego metu - veidu į pagalvę. Jei nepakeisite įprastos laikysenos, jauname amžiuje atsiras veido raukšlės;
• blogi įpročiai - priklausomybė nuo alkoholio ir tabako.

Prevencija

Kosmetologai pataria kuo anksčiau pradėti rūpintis veido, kaklo ir dekoltė oda. Tai padės išvengti nasolabialių raukšlių susidarymo.

Kaip prevencinę priemonę reikėtų imtis šių priemonių:

• apsaugo odą nuo UV spindulių. Didelė klaida naudoti SPF produktus tik paplūdimyje.Ultravioletinė šviesa naikina ląsteles, net jei žmogus tik bėga, todėl kasdien turėtumėte naudoti apsaugos nuo saulės priemones. Ilgai atvykstant saulėje, reikia naudoti aukščiausio lygio apsaugos produktus, taip pat kas 2 valandas atnaujinti dangą;
• drėkina odą. Būtina reguliariai naudoti drėgmę sulaikančias medžiagas. Tai yra kremai, serumai ir losjonai, kurių sudėtyje yra hialurono rūgšties, chitozano ir glicerino;
• naudoti apsaugą nuo laisvųjų radikalų. Jau nuo 20 metų būtina naudoti kosmetiką su antioksidantais, augaliniais ekstraktais ir vitaminų kompleksais. Jie apsaugo audinius nuo laisvųjų radikalų - pagrindinių jaunystės priešų;
• gerai prižiūrėkite savo odą. Vandens procedūrų metu jums nereikia trinti veido, tiesiog patapšnokite odą. Kosmetologai pastebi, kad kuo mažiau žmogus per dieną liečia savo veidą, tuo geriau - yra mažesnė bakterijų patekimo rizika;
• pasirinkti tinkamą miego padėtį. Būtina įprasti miegoti ant nugaros, kad būtų išvengta ankstyvo raukšlių atsiradimo ne tik ant veido, bet ir dekoltė.

Korekcijos metodai

Kai atsiranda pirmieji nasolabialinių raukšlių susidarymo požymiai, reikia imtis priemonių padėčiai ištaisyti, nes jie vizualiai sendina veidą ir neprideda patrauklumo asmeniui. Norint ištaisyti tokias raukšles, naudojami liaudies metodai, kosmetinės kaukės, masažai ir gimnastika.

Liaudiški būdai

Dauguma kosmetologų sutinka, kad liaudies gynimo priemonės labiau tinka profilaktikai. Pašalinkite gilias raukšles tik pasitelkę šiuolaikinius atjauninimo metodus.

Vienas iš populiariausių alternatyvaus gydymo būdų yra ledas. Kad raukšlės būtų mažiau ryškios, kosmetologai rekomenduoja naudoti ledo masažą. Ši priemonė tonizuoja, gerina kraujotaką ir skatina ląstelių atsinaujinimą.

Norint gydyti probleminę sritį, reikia atlikti šią procedūrą:

1. Užlašinkite šiek tiek šilto nerafinuoto augalinio aliejaus į nasolabialių raukšlių vietą.
2. Apvyniokite ledo kubelį mažu audinio gabalėliu ir juo nuvalykite nasolabialines raukšles, suteikdami kiekvienam bent 10 sekundžių. Procedūra trunka tol, kol ledo kubas ištirps.

Ledą galima gaminti iš mineralinio vandens, pieno, sezoninių vaisių sulčių arba šių žolelių nuovirų:

• petražolės;
• šalavijas;
• linai;
• mėtos;
• liepų žiedas.

Pienas ir vaisių sultys turi būti praskiestos iki pusės vandeniu.

Naminiai kremai yra dar viena populiari profilaktika nuo nasolabialinių raukšlių susidarymo. Procedūros metu galite atsipalaiduoti, pabandyti nesišypsoti ar kalbėtis.

Savarankiškai paruoštų kompozicijų receptai pateikti lentelėje:

Masažas

Gimnastika nasolabialinėms raukšlėms kartu su probleminės srities masažu padės susidoroti ar užkirsti kelią ankstyvam raukšlių atsiradimui, jei procedūros atliekamos reguliariai - kursas susideda iš 10-15 užsiėmimų ir atliekamas 2-3 kartus per metus.

Prieš atliekant masažą, svarbu paruošti odą. Manipuliuojant išsiplečia poros, per jas lengvai gali prasiskverbti infekcija, todėl pirmiausia reikia nusiplauti rankas. Masažas atliekamas lengvai spaudžiant simondsijų, migdolų ar vynuogių kauliukų aliejų.

Šie produktai efektyviai maitina, drėkina ir lygina raukšles. Aliejų galima pakeisti bet kokiu maitinamuoju kremu, pagrindinis reikalavimas yra tai, kad jo pagrindas turi būti augalinis. Jei po ranka neturite tinkamo kosmetikos gaminio, galite jį pakeisti kūdikių kremu.

Po masažo veidą rekomenduojama nuvalyti prieš dieną paruoštu žolelių nuoviru. Pirmąsias procedūras rekomenduojama atlikti prieš veidrodį, kad būtų galima valdyti kiekvieną judesį.

Kontraindikacijos manipuliavimui yra:

• apgamų ir karpų buvimas ant veido;
• pūslelinė;
• atviros žaizdos, pustulės, įtrūkimai, spuogai;
• uždegiminis procesas, kartu su veido bėrimais;
• labai jautri oda;
• skausmingi pojūčiai.

Masažas atliekamas naudojant keletą būdų. Viena populiariausių yra japonų technika - shiatsu. Tai leidžia greitai išlyginti raukšles.

Shiatsu masažas atliekamas taip:

1. Rodyklės ir nykščio galiukai turi būti sulankstyti ir švelniai bakstelėkite juos į nasolabialines raukšles, pirmiausia judėdami aukštyn ir tada žemyn.
2. Glostomaisiais judesiais švelniai patempkite veido odą palei masažo linijas.
3. Pirštų galiukais glostykite odą aplink lūpas, judėdami nuo viršutinės lūpos vidurio iki kampų.

Kita veiksminga technika yra akupresūra. Tikslingas poveikis nasolabialinėms raukšlėms leidžia padidinti kolageno gamybą. Dėl įprastų procedūrų galite ne tik atsikratyti net gilių raukšlių, bet ir užkirsti kelią naujų raukšlių atsiradimui, padidinti odos stangrumą ir elastingumą.

Vykdymo technika:

1. Burną reikia atidaryti, suteikiant jai raidės „O“ formą, o lūpas reikia tvirtai prispausti prie dantų.
2. Vidurinių pirštų pagalvėles uždėkite ant raukšlių viršaus ir užfiksuokite pirmąjį tašką. Tada eikite 5 mm aukštyn ir padėkite kitą tašką, paskutinis taškas yra pritvirtintas akių kampuose.
3. Paskutinis etapas yra taškiniai judesiai nuo akių kampučių iki žemiausio nasolabialinių raukšlių taško.

Suspaudžia

Iš vaistinių žolelių pagaminti kompresai padeda suaktyvinti kolageno gamybą.

Ryškiausią augalų poveikį turi:

• Jonažolė;
• ramunėlių;
• šalavijas;
• motina ir pamotė.

Procedūra atliekama tokiu būdu:

1. Paruoškite kelių rūšių žolelių antpilą.
2. Joje sudrėkinkite kelis kartus sulankstytus medvilninius įklotus arba marlės gabalėlį, šiek tiek suspauskite
3. Padėkite medžiagą ant raukšlių 15 minučių.

Manipuliacija turi būti kartojama kasdien 1 mėnesį.

Kitas variantas - padaryti aliejaus kompresus. Ši procedūra atliekama naudojant augalinį aliejų, pašildytą vandens vonioje. Norint pasiekti greitesnį rezultatą, kiekvienam 20 ml šio aliejaus rekomenduojama įlašinti porą lašų eterinių aliejų. 15 minučių uždėkite kompresą, tada nusausinkite sausa servetėle.

Pratimai

Nasolabialinių raukšlių gimnastika yra veiksminga priemonė šiai problemai spręsti. Pratimai atliekami kasdien 1 mėnesį.

Esant tokioms kontraindikacijoms, manipuliuoti draudžiama:

• odos ligos, kurias sukelia virusai;
• veido nervo uždegimas;
• pustuliniai pažeidimai;
• rožinė;
• alerginės apraiškos.

Klasikinį kompleksą sudaro šie pratimai:

• stipriai išpūsti skruostus ir staigiai išleisti orą. Pratimą pakartokite 10–15 kartų;
• sulenkite lūpas į vamzdelį ir stipriai traukite į priekį.Palaikykite 5 sekundes, tada atpalaiduokite raumenis. Jums reikia atlikti 10 pakartojimų;
• smiliaus pirštais užfiksuokite lūpų kampus ir ištieskite juos 0,5 cm, tada nuimkite pirštus. Pakartokite pratimą 40 kartų;
• sulenkite lūpas vamzdeliu ir ištarkite garsus „u“ ir „o“. Jums reikia atlikti 20 pakartojimų;
• traukite apatinį žandikaulį į priekį, suspauskite lūpas, įtempdami raumenis. Pakanka atlikti 10 pakartojimų;
• lūpos yra atsipalaidavusios, šiek tiek išsikišusios į priekį. Giliai įkvėpkite per nosį ir lėtai iškvėpkite per burną;
• išpūsti skruostus ir pakaitomis judinti orą iš kairės į dešinę ir atgal;
• išpūsti skruostus, sulaikyti kvėpavimą ir pradėti pastangomis palaipsniui išstumti orą;
• abiejų rankų pirštais sutvarkykite skruostikaulių raumenis, tada pradėkite šypsotis ir sustingti 4-5 sekundes, tada atpalaiduokite raumenis. Jums reikia atlikti 10 pakartojimų;
• sandariai uždarytomis lūpomis laikykite šaukštą ir bandykite šypsotis. Fiksuokite padėtį 5 sekundes. Pratimą reikia pakartoti 10 kartų;
• uždėkite delnus ant skruostų taip, kad maži pirštai būtų raukšlėse. Per 1 min. pakelkite rankas aukštyn, vidutiniškai spaudžiant odą.

Plastikinio butelio naudojimas yra lengvas gimnastikos būdas. Užsiėmimams jums reikės 0,5 litro talpos konteinerio.

Vykdymo technika:

1. Trečdalis butelio užpildomas vandeniu ir dedamas ant bet kokio plokščio paviršiaus.
2. Tuomet konteinerį reikia pakelti tik lūpomis, draudžiama padėti dantims.
3. Butelį reikia laikyti 20 sekundžių.

Kuo daugiau pakartojimų, tuo geriau.

Lourdes Doplito nasolabialinių raukšlių gimnastika padeda pašalinti problemą, sustiprina kaklo ir veido raumenis.

Kompleksas atliekamas taip:

1. Patraukite viršutinę lūpą žemyn 4-5 mm žemyn, laikydami išorę rodomuoju pirštu, o burnos viduje - nykščiu.
2. Būtina giliai įkvėpti ir kiek įmanoma šypsodamas ištiesti lūpas, kad akys būtų plačiai atmerktos, nesusidarytų nasolabialinės raukšlės.
3. 5 sekundes būtina sulaikyti kvėpavimą, iškvėpti, vėl įkvėpti sulaikius kvėpavimą. Kartokite pratimą 3–5 kartus.

Carol Maggio nasolabial fold mankšta padeda pašalinti raukšles ir užkirsti kelią jų atsiradimui lūpų srityje.

Kompleksas atliekamas taip:

1. Būtina užimti sėdimą padėtį, nugara turi likti tiesi.
2. Tada rodomasis pirštas dedamas viršutinės lūpos viduryje, o nykštis yra apatinės lūpos viduryje.
3. Lūpas reikia lėtai ištempti, kol susidaro ovalas. Svarbu įsitikinti, kad lūpos liktų prispaustos prie dantų ir kad aplink juos nesudarytų raukšlių.
4. Atpalaiduokite lūpas ir pirštų galiukais pradėkite judesius nuo burnos kampų iki nosies ir nugaros.

Judesius reikia kartoti tol, kol nasolabialinių raukšlių srityje atsiras deginimo pojūtis. Tada reikia 30 kartų bakstelėti pirštais.

Kaukės ir pleistrai

Kaukės ir pleistrai nuo senėjimo yra ypač veiksmingi kovojant su nasolabialinėmis raukšlėmis. Šias lėšas rekomenduojama naudoti 2 kartus per savaitę 1 mėnesį.

Tarp kaukių populiarios šios kompozicijos:

• krakmolingas. Ši kaukė ne tik išlygina raukšles, bet ir stangrina odą. Norėdami paruošti masę, turite sumaišyti 1 šaukštą. l. krakmolo ir riebios grietinėlės. Tada užpilkite 1 šaukšteliu. morkų sultis ir kruopščiai sumaišykite. Kaukę 30 minučių užtepkite ant veido, tada nuplaukite šiltu vandeniu;
• uoga - kaukė, pasižyminti puikiomis maitinamosiomis ir tonizuojančiomis savybėmis. Jis gaminamas iš aviečių ar braškių. Sutarkuokite 10 uogų ir sumaišykite su 1 šaukšteliu. skystas medus. Gauta mase sutepkite nasolabialines raukšles ir palikite 15-20 minučių;
• želatinos kaukė su dumbliais. Virimui reikia 1 šaukštelio. užpilkite 100 ml šalto vandens ant želatinos ir padėkite į šalį. Šiuo metu sutrinkite dumblius į miltelius.Indą su želatina įdėkite į mikrobangų krosnelę 10 sekundžių, tada įmaišykite dumblių miltelius. Kaukę reikia tepti ant nasolabialinių raukšlių specialiu šepetėliu. Sukietėjęs jis virsta plėvele, kurią baigus procedūrą reikia atsargiai nuimti;
• bananas. Supjaustykite dalį sunokusio banano bulvių koše, sumaišykite su 1 šaukšteliu. migdolų aliejaus ir žiupsnelis imbiero miltelių. Kaukę užtepkite probleminėse vietose ir po 20 minučių. nuplaukite šiltu vandeniu.

Lopai taip pat veiksmingi probleminėje srityje - hidrogelio atvartas, kuris yra impregnuotas kosmetiniu serumu. Tokie atvartai gali būti naudojami ir kaip greita pagalba prieš išeinant, ir kursuose - du kartus per savaitę 1 mėnesį.

Produkto naudojimo būdas:

1. Nuvalykite odą šveitikliu.
2. Priklijuokite pleistrą prie norimos vietos ir palikite 15-30 minučių.
3. Praėjus laikui, nulupkite gaminį ir nusiplaukite veidą vandeniu.

Retais atvejais pleistrai sukelia alerginę reakciją. Kad taip neatsitiktų, būtina atlikti bandymą, kurio metu produktas klijuojamas alkūnės viduje ir 1 valandą stebima odos reakcija. Draudžiama naudoti pleistrus, jei yra žaizdų, dirginimo, dermatito, egzemos ar bėrimų.

Mezomobilis

„Mesoscooter“ yra efektyvus rankinis kosmetikos prietaisas, kuris yra ant rankenos besisukantis volelis. Jis turi plonas adatas, kurių ilgis ne didesnis kaip 0,5 mm. Prietaisą galima naudoti tiek grožio salonuose, tiek namuose. Mezomobolis sugeba ištaisyti net gilias odos raukšles.

Rekomenduojama atsisakyti naudoti prietaisą šiais atvejais:

• lėtinių ligų paūmėjimo laikotarpis;
• grybelinių infekcijų ar pūlingų uždegimų buvimas;
• uždegiminiai procesai;
• neoplazmos;
• vaiko gimdymo ir maitinimo laikotarpis;
• diabetas;
• epilepsija;
• autoimuninio pobūdžio ligos;
• bet koks prietaiso pažeidimas;
• priklausomybė nuo alkoholio;
• blogas kraujo krešėjimas;
• amžius iki 25 metų;
• alerginio bėrimo atsiradimas po procedūros;
• vieno prietaiso naudojimas keliems žmonėms.

Draudžiama 2-3 valandas manipuliuoti mezoskolu. prieš einant į lauką.

Naudojimo instrukcijos:

1. Prieš pradedant naudoti prietaisą nasolabialinių raukšlių srityje, rekomenduojama sutrinti lūpas.
2. Voleliu būtina kiekvieną 5–10 kartų pravažiuoti horizontaliai, vertikaliai ir įstrižai. Volas turi būti valdomas sklandžiai ir atsargiai, be pastangų. Prieš keičiant valcavimo kryptį, prietaisą reikia nuimti nuo odos.
3. Jei gydymo metu ant odos atsiranda kraujo lašelių, juos galima pašalinti medvilniniu įklotu, pamirkytu chlorheksidino arba vandenilio peroksido tirpale.

Mezoterapijai leidžiama naudoti tik specialiai parinktus vitamininius kokteilius. Tokie preparatai yra pakartotinai išbandyti, saugūs ir sterilūs, juose nėra konservantų, dažiklių, kvapiųjų medžiagų, dirbtinės kilmės priedų. Šie komponentai, giliai patekę į odą, gali sukelti alerginę reakciją ir bakterinę infekciją.

Gydymų skaičius priklauso nuo problemos pobūdžio. Mezomobilį reikia naudoti ne dažniau kaip 2 kartus per savaitę. Ekspozicijos laikas yra 15 minučių. Kurso terapija - 15 procedūrų, po kurių turėtumėte padaryti mėnesio pertrauką.

Nasolabialinių raukšlių gimnastika kartu su kitais prevenciniais metodais, siekiant užkirsti kelią raukšlių atsiradimui, veiksmingai veikia odą. Problemos sprendimas yra reguliarus procedūrų taikymas. Lygus veido oda leidžia ne tik moterims atrodyti jaunesnėms, bet ir stipriąja žmonijos puse.

Vaizdo įrašas apie nasolabialinių raukšlių gimnastiką

Kaip pašalinti nasolabial raukšles: