Estetinis patrauklumas yra būtinas beveik kiekvienam žmogui, ypač kalbant apie moteris ir jaunas merginas.
Kosmetikos trūkumai gali sukelti netikrumą, nereikalingą nerimą bendraujant su žmonėmis. Todėl kiekvienam suaugusiam žmogui naudinga žinoti, kaip greitai atsikratyti spuogų įvairiose kūno vietose, kaip užkirsti kelią užsikimšusioms poroms ir spuogų susidarymui bei gydyti.
Spuogų ir inkštirų priežastys
Spuogai yra dažniausia odos problema, pasireiškianti ne tik paaugliams, bet ir daugeliui suaugusiųjų. Šis negalavimas pastebimas tose vietose, kur yra daugiausia riebalinių liaukų. Remiantis statistika, apie 80% žmonių nuo 11 iki 30 metų turi spuogus.
Žmonėms yra daugybė spuogų atsiradimo priežasčių, tačiau gydytojai nustato dažniausiai pasitaikančias priežastis:
- padidėjusi hormonų gamyba brendimo metu;
- hormoniniai pokyčiai pradedant arba nutraukus kontraceptinių tablečių vartojimą moterims;
- tam tikrų rūšių vaistų šalutinis poveikis;
- paveldimumas - kiekvieno žmogaus genai lemia riebalinių liaukų dydį;
- endokrininės ligos, tokios kaip antinksčių hiperplazija.
Kūno riebalinės liaukos išskiria sekreciją, vadinamą sebumu. Jis išsilieja iš porų šalia plaukų folikulų, o poroms užsiblokavus, ima daugintis anaerobinės bakterijos, todėl susidaro chemikalai, kurie plečia porų sienas.
Rezultatas gali būti uždegimas, nedideli pūliai ar vadinamieji inkštirai, kurie laikui bėgant virsta spuogais ir spuogais.
Dažniausios spuogų rūšys
Medicinoje išskiriami šie dažni spuogų tipai (spuogų tipai):
- Juodagalviai (komedonai) - susidaro dėl pernelyg didelio epidermio (viršutinio odos sluoksnio) keratinizavimo, kartu su pertekline sebumo gamyba.
- Baltagalviai (milia) - maži balti mazgai išsikiša 1-2 mm virš odos paviršiaus, tankūs liečiant, neskausmingi, kai paliečiami.
- Jaunatviniai spuogai (acne vulgaris) - pasireiškia daugiausia paaugliams dėl per didelio vyrų lytinių hormonų kiekio padidėjimo kraujyje.
- Aliejiniai unguriai - pasitaiko žmonėms dėl glaudaus kontakto su techninėmis alyvomis ir tepalais dėl profesinės veiklos.
- Vaistiniai spuogai - atsiranda kaip ilgalaikis vaistų, kurių sudėtyje yra natrio bromido arba jodo, vartojimo šalutinis poveikis.
- Rožinė spuogai - rožinės ligos vystymosi stadija. Jie atsiranda dėl kraujo mikrocirkuliacijos pažeidimo ir uždegiminių procesų vystymosi porų ir plaukų folikulų srityje.
Spuogai gali atrodyti kaip maži raudoni taškeliai arba didelė, pūlinga cista. Spuogų atsiradimas yra mikrokamidų stadija.Tai yra mikroskopinis odos pažeidimas. Be to, juodasis taškas gali tapti tamsiu komedonu.
Spuogai ir mazgeliai yra rimta spuogų komplikacijų forma. Šie gelsvi guzeliai yra užpildyti pūliais, o mazgeliai rodo didelius, tankius poodinius darinius. Taip pat yra spuogų forma, turinti tik paraudimą. Vadinamasis „acne vulgaris“ yra labiausiai paplitusi spuogų forma, atsirandanti žmonėms nepriklausomai nuo amžiaus ir lyties.
Kaip tinkamai atsikratyti spuogų
Kad nekiltų problemų su oda, reikia dirbti įvairiausiomis kryptimis:
- sekti dietą ir vaistus;
- stebėti hormoninį lygį, organų sveikatą, bendrą būklę;
- venkite streso, stebėkite emocijas;
- prižiūrėti odą;
- protingai rinkitės kosmetiką.
Odą, kaip didžiausią žmogaus organą, veikiančią kaip apsauginę barjerą patekti į infekciją ir patogenus į organizmą, reikia reguliariai ir tinkamai prižiūrėti.
Greitas būdas pašalinti spuogą per 5 minutes
Vienintelis būdas greitai, vos per 5 minutes, atsikratyti spuogo yra naudoti pagrindą ar kitą maskuojančią kosmetiką.
3 geriausios priemonės nuo spuogų
Greitai gydomaisiais produktais galite greitai pašalinti spuogus ir atsikratyti spuogų ant veido. Manoma, kad efektyviausi tokie produktai:
- Veido kremas BioAQUA PURESKIN Anti Acne-light Print.
- Kremas nuo spuogų Veidas be problemų Floresan.
- Gydomasis kremas nuo spuogų Formulė: 10 (F10).
Tiesą sakant, kiekvienas spuogas yra uždegiminis procesas, mažas, vietinis, bet uždegiminis, ir norint atsikratyti uždegimo, naudinga naudoti šaltą, ypač taikyti ką nors šalto.
Tam galima naudoti tik ledo gabalėlį, kurį visą dieną reikia periodiškai tepti ant spuogo. Taip pat visą dieną galite vartoti kelias aspirino tabletes, kurios taip pat palengvina uždegimą.
Be to, arbatmedžio aliejus turi puikų poveikį. Nėra fakto, kad spuogas visiškai išnyks per kelias dienas, tačiau sumažinti paraudimą ir dydį įmanoma, tada naudokite korektorių.
Avižos ir beržo degutas taip pat yra greiti metodai. Vieno ar kito kaukes reikia naudoti periodiškai visą dieną, o tada nuplauti vandeniu. Paprastai maždaug penkios iš šių kaukių išsausins spuogus ir įgaus malonesnę išvaizdą.
Ką daryti, jei spuogas ilgai neišnyksta?
Tam tikrame amžiuje tokia padėtis yra gana normali, ypač kai pastebimi įvairūs hormoniniai antplūdžiai. Jų priežastis gali būti suaugimas, nėštumas ir kiti veiksniai.
Taip pat spuogų išbėrimas yra įvairių problemų organizme simptomas. Todėl, jei ilgą laiką turite spuogų, turėtumėte diagnozuoti savo kūną. Žinoma, taip pat turėtumėte atsisakyti rinkti ir neraštingai išspaudinėti spuogus - paprastus veiksnius, kurie taip pat dažnai sukelia nuolatinius spuogus ir inkštirus.
Narkotikų gydymas
Paprastai gydymą įvairiais vaistais skiria dermatologas. Diagnostika atliekama iš anksto, siekiant nustatyti geriausią gydymo metodą. Atitinkamai, jei, pavyzdžiui, reklamoje siūloma būdas greitai atsikratyti spuogo vaistų dėka, neturėtumėte iš karto įsigyti tokio vaisto.
Galingi vaistai skiriasi. Pirmiausia patartina ištirti mikroflorą ir paskui paskirti tinkamą metodą, pavyzdžiui:
- Doksiciklinas;
- Rondomicinas;
- Sumamedas;
- cinko preparatai;
- Roaccutane;
- Adpalenas;
- Azelaino rūgštis;
- antibiotikų tepalai;
- šveitimo preparatai, turintys šveitimo efektą.
Be to, turite laikytis pagrindinių patarimų, nes tik jie leis jums išlaikyti gautą efektą. Kiekvienas asmuo plaunamas šiltu vandeniu ir kūdikių muilu. Kaukę ir tinktūrą reikia tepti 3-4 kartus per savaitę.Atlikite pagrindinį valymą savaitgaliais.
Dienos metu veidą palaikykite švarų, naudokite drėgnas antibakterines servetėles. Naudokite antibakterinį rankų gelį, jei staiga norite pataisyti makiažą ar tiesiog paliesti veidą. Vakare prieš miegą būtinai nuplaukite makiažą, kitaip jis dirgina odą.
Išorinės priemonės
Reikėtų pažymėti, kad yra įvairių variantų, kurie tiesiogiai veikia odą. Jie gali būti naudojami reguliariai, norint greitai atsikratyti spuogų arba pritaikyti sporadiškai, kai reikia pašalinti ryškius kosmetikos defektus.
- Puiki savybė kovojant su spuogais yra salicilo rūgštis. Išsausina inkstus, baktericidiškai veikia ir nušveičia negyvas odos daleles. Salicilo rūgštis yra prieinama be recepto ir gali būti patrinta ant odos. Tačiau būkite atsargūs ir nepersistenkite, salicilo rūgštis gali išsausinti jūsų odą.
- Pagalba šiuo klausimu akių lašai Vizinkad puikiai veikia tik paraudusius spuogus. Jei yra tokių „neprinokusių“ spuogų, gydymas „Vizin“ suteikia apčiuopiamą poveikį per trumpą laiką.
- Kaukė su medumi vaidina svarbų vaidmenį sprendžiant šią problemą. Meduje yra daug vitaminų ir mineralų. Dėl šio teigiamo poveikio oda tampa šilkinė ir sutraukia poras. Paruošimui sumaišykite 50 g medaus, 50 g alyvuogių aliejaus ir 1 trynį. Viskas kruopščiai sumaišoma ir tepama ant veido, kaklo ir dekoltė. Po 20 minučių mišinys nuplaunamas šiltu vandeniu.
Geras gydymo būdas yra ugniažolės tinktūra, kuri beveik per dieną gali atsikratyti spuogų.
Liaudies gynimo priemonės
Puikus būdas atsikratyti spuogų namuose yra ramunėlių arbata. Ramunė yra žinoma dėl savo naudingų savybių, veikia kaip antiseptikas ir valo odą. Padarykite kompresą iš nuoviro arba naudokite ledo kubelius iš šio nuoviro kiekvieną rytą odai valyti. Ši parinktis tonizuoja ir ramina odą, tai puikus būdas pabusti.
- Puikus variantas yra alavijo ir petražolių sulčių mišinio derinys, jis naudojamas du kartus per dieną.
- Kosmetinis molis parduodamas vaistinėje ar bet kuriame grožio salone. Molis pilamas į karštą vandenį, maišomas ir tepamas, laukiant, kol molis išdžius. Kruopščiai nuplaukite.
- Gerai žinomas populiarus metodas yra alaus kaukė, tiksliau alaus puta. Geriau rinkitės alų šviežią ir „gyvą“, tepkite pažeistą vietą ir leiskite jam nudžiūti. Nuplaukite švariu vandeniu.
- Užtepkite veidą įprasto skalbimo muilo sluoksniu ir palaukite, kol ši muilinė lentelė išdžius. Puikiai sausina ir valo odą.
- Norėdami veiksmingai kovoti su jaunais spuogais, turėtumėte naudoti sausas alaus mieles, kurios ištirpsta piene.
- Gali būti naudojamos dilgėlės, mirkomos verdančiame vandenyje. Gerkite 100 mililitrų dilgėlių antpilo bent du kartus per dieną. Kursas turėtų būti tęsiamas mažiausiai 2 savaites.
Jei per 3 mėnesius nepadeda nė viena iš minėtų priemonių nuo spuogų ant veido, turite kreiptis į dermatologą. Gydytojas atliks tikslią analizę.
Dieta - kaip būdas kovoti su spuogais
Būkite atsargūs su maistu. Spuogai yra ne tik hormonų disbalanso pasekmė, bet ir mityba yra susijusi su problema. Dėl didelio riebumo maisto, ypač kepto, oda tampa riebi ir padidėja spuogai. Todėl venkite dešrų ir riebaus sūrio.
Olandijos mokslininkai nustatė, kad šokoladas taip pat yra puikus gražios odos priešininkas ir linkęs į spuogus. Saldaus deserto sudedamosios dalys keičia imuninių ląstelių aktyvumą, todėl odos uždegiminės reakcijos paspartėja ir tuo pačiu sumažėja apsauga nuo bakterijų.
Žinoma, kad viena iš pagrindinių spuogų atsiradimo priežasčių yra bakterijų Propionibacterium acnes užkrėtimas, o papildomas Staphylococcus aureus buvimas pablogina simptomus.
Į meniu turėtumėte įtraukti daugiau maisto produktų, kuriuose yra cinko.Remiantis naujausiais tyrimais, būtent šis mikroelementų trūkumas sukelia spuogus, tačiau dėl cinko papildų geriausia aptarti su savo gydytoju.
Geriau valgyti tik šviežius vaisius ir daržoves, gerti labai švarų vandenį. Taip pat reikia valgyti kokybiškus pieno produktus. Taip yra todėl, kad spuogai gali atsirasti, kai žarnyno sveikata yra nepakankama.
Todėl kartais patartina išspręsti šį konkretų veiksnį, pavyzdžiui, naudojant probiotikus. Ne visada būtina įsigyti specialių papildų, natūralūs pieno produktai ar rauginti kopūstai ir kiti rauginti kopūstai taip pat yra puikūs probiotikų šaltiniai ir gerina virškinimo veiklą.
Gerti daugiau vandens! Reguliariai vartojant didelius vandens kiekius, pagerėja medžiagų apykaita ir toksinų pašalinimas, palaikoma normali kūno temperatūra.
Dehidratacija, nors ir nesijaučia lengva, dėl kūno „sušilimo“ sukelia spuogus.
Kiekvienos savaitės dienos sveiko maisto ir meniu sąrašas
Įvairūs kremai gali padėti nugalėti spuogus tiek ant veido, tiek ant kūno, tačiau visi žinome, kad ligą reikia gydyti, o ne maskuoti. Štai kodėl buvo sukurta speciali dieta nuo spuogų, kad sumažėtų veido ir kūno spuogai.
Pagrindiniai dietos principai
Pirmiausia į spuogų dietą reikėtų įtraukti:
- Pluoštas, kuris yra šviežios daržovės, vaisiai, grūdai.
- Baltymai. Tai yra pagrindinis produktas, stiprinantis ląsteles, įskaitant odą. Čia tinka vištiena, žuvis, jūros gėrybės, pieno produktai.
- Vitaminas A. Puikiai tinka morkų sultys, abrikosai, jautienos kepenys ir alyvuogių aliejus. Beje, naudinga gerti alyvuogių aliejų po 1 valgomąjį šaukštą per dieną, padarykite tai taisykle.
- Vitaminas E. Tai apima visų rūšių riešutus ir pistacijas.
- Vitaminas B. Tai yra ir įvairūs sūriai, ir grikiai. Viena iš spuogų dietos galimybių yra kepta vištienos krūtinėlė su grikiais.
- Omega rūgštys. Tai gali būti vitaminai (pvz., Žuvų taukai) ir maisto produktai, pavyzdžiui, linų sėklos.
- Cinkas. Silkė, gyvūnų kepenys, šviežios austrės.
Spuogų, susijusių su virškinamuoju traktu, priežastys
Spuogai pirmiausia atsiranda tada, kai organizmas neturi laiko atsikratyti toksinų ir toksinų per virškinamąjį traktą. Tokiu atveju toksinai pašalinami per odos poras. Tokie maisto produktai kaip cukrus išprovokuoja sebumo gamybą, todėl smaližių turintiems žmonėms dažnai būna riebi oda.
Geros naujienos yra tai, kad spuogų galite atsikratyti tik laikydamiesi paprastų taisyklių, įskaitant:
- Valgykite maisto produktus iš aukščiau pateikto sąrašo.
- Valgykite daugiau šių maisto produktų: citrinos, imbiero, česnako, petražolių, morkų.
- Gerkite pakankamai vandens - nuo 2 litrų per dieną ar daugiau.
- Alkoholį ir greitą maistą išbraukite iš produktų sąrašo.
Dieta nuo spuogų
Šis sąrašas yra skirtas savaitei ir nurodo apytikslį spuogų dietos tvarkaraštį:
1 diena:
- Pusryčiai - avižiniai dribsniai su pienu, pomidorai, agurkai, obuoliai, antioksidaciniai gėrimai (pavyzdžiui, žalioji arbata);
- Pietūs - paukštienos sriuba, kietai virtas kiaušinis, žalioji arbata;
- Vakarienė - jūros gėrybių ar žuvies kotletai su daržovėmis. Morkų sultys.
2 diena:
- Pusryčiai - varškės produktai, pavyzdžiui, sūrio masė. Sūris be duonos. Žalioji arbata;
- Pietums - vištienos ar kalakutienos sriuba. Antioksidaciniai gėrimai (pvz., Žalioji arbata)
- Vakarienė - jautiena, kepta su daržovėmis ir stikline pieno.
3 diena:
- Pusryčiai - daržovės ir švieži vaisiai, pienas ar kefyras;
- Pietūs - triušienos sriuba, daržovių salotos, žalioji arbata;
- Vakarienė - grikiai, pieno gėrimas.
4 diena:
- Pusryčiai - varškė, kviečių košė, arbata;
- Pietūs - žuvies sriuba, žalioji arbata;
- Vakarienė - kepta vištiena su daržovėmis.
5 dienų dieta nuo spuogų:
- Pusryčiai - vištienos ir daržovių salotos, žalioji arbata;
- Pietums - ausų, morkų sultys;
- Vakarienė - daržovių salotos, kepta vištiena, juoda duona.
6 diena:
- Pusryčiai - kietai virtas kiaušinis, lengvos daržovių salotos, kompotas;
- Pietūs - vištienos sriuba, vaisių salotos, vaisių gėrimas;
- Vakarienė - grikių arba manų košė, kefyras.
7 diena:
- Pusryčiai - kviečių ar grikių košė, neriebus kefyras;
- Pietūs - garinta žuvis, žalioji arbata;
- Vakarienė - varškės produktai, jogurtas, vaisių salotos.
Tai yra pavyzdinis savaitės meniu, kurį taip pat galite sudaryti atsižvelgdami į asmeninius pageidavimus. Valgyti reikėtų kas 3–4 valandas, o svarbiausia - neįtraukti užkandžių. Esant stipriam alkiui, galite valgyti obuolį.
Ozono terapija
Šis metodas yra populiarus grožio salonuose ir yra mažų ozono turinčių preparatų porcijų įvedimas po oda, kurie tikslingai veikia regeneracinius procesus epidermyje.
Daugelis matys mezoterapijos ir panašių metodų panašumų ir jie egzistuoja. Tik čia tikslas yra pašalinti spuogus ir šis tikslas pasiekiamas per palyginti nedidelį skaičių užsiėmimų.
Paprastai, norint pasiekti absoliutų efektą, reikės iki šešių seansų, tačiau pirmieji matomi efektai atsiranda beveik iškart po injekcijų pabaigos. Odos paraudimas pradeda mažėti, uždegiminis procesas mažėja.
Toks kosmetinis poveikis ypač rekomenduojamas tiems, kuriems vaistai nėra labai veiksmingi arba jei norite efektą gauti per trumpą laiką.
Eloso metodas
Šis metodas sujungia specialios radiacijos ir radijo dažnio energijos naudojimą, kuris, sujungus, suteikia beveik neprilygstamą efektą. Žinoma, šis metodas yra šiek tiek ilgesnis nei ankstesnis, tačiau bent jau jis yra ne mažiau efektyvus ir, svarbiausia, yra visiškai neskausmingas.
Naudojamas specialus aparatas, suteikiantis spinduliuotę tam tikru dažniu. 8–10 seansų metu pašalinama apie 80% visų spuogų, komedonų ir spuogų. Poveikis fiksuojamas ilgą laiką, metodas praktiškai nekenksmingas.
Gydymo dėmės ir žymės po spuogų
Galiausiai, naudingi patarimai, kaip tvarkyti odą. Iš ankstesnių pastraipų aišku, kaip greitai atsikratyti spuogų, dabar reikia pasakyti apie randų prevenciją ir pašalinimą.
- Palaikykite veido higieną. Nepaisant spuogų atsiradimo priežasties, jei oda yra nešvari, padėtis blogėja. Reguliarus veido valymas ryte ir vakare su tinkamu valomuoju geliu giliai valo poras ir palaiko odos drėkinimą.
- Nelieskite veido. Per rankas oda užsikrečia bakterijomis, o uždegimas dar labiau pablogėja. Saugiausias būdas pabloginti spuogus ir randus yra išspausti daugiau spuogų. Taigi infekcija gilėja, o spuogai dar labiau padidėja.
- Pakankamai išsimiegokite ir išvenkite streso... Miego trūkumas sukelia medžiagų apykaitos sutrikimus ir hormonų disbalansą, tiesiogiai susijusį su inkstais. Kai patiria stresą, kūnas siunčia klaidingus signalus į kepenis, o tai pagreitina jo veiklą. Taigi išsiskiria daugiau toksiškų produktų, kurie taip pat sukelia naujus spuogus.
- Nepersistenkite su įdegiu. Jo veiksmas yra apgaulingas, tamsi veido spalva slepia trūkumus. Tačiau iš tikrųjų UV spinduliai pažeidžia epitelio ląsteles, užkemša poras ir sukuria spuogus.
Norėdami atsikratyti spuogų žymių, ypač įvairių randų ir mažų randų, turėtumėte reguliariai šveisti veidą. Be to, pravers paprasti metodai, tokie kaip plovimo mišinys, pagrįstas citrinos sultimis (arba natūraliu actu) ir vandeniu, tik jums reikia maišyti įprasta oda proporcijomis.
Greitai atsikratyti spuogų galite tik taikydami integruotą metodą, naudodami efektyvius metodus ir priemones. Reikėtų pažymėti kompetentingo kosmetikos (be izopropilo miristato ir lanolino) su naudingais komponentais ir kruopštaus vaistų, ypač hormoninių vaistų, pasirinkimo svarbą.
Ilgalaikio bėrimo atveju turėtumėte kreiptis į dermatologą arba savo gydytoją, nes tik specialistai gali nustatyti galimas sveikatos problemas, kurios sukelia odos problemų. Kaip žinote, bėrimas mažų spuogų pavidalu ant odos gali būti simptomas, rodantis rimtą ligą - egzemą ar dermatitą.