Labākie krēmi taukainai un problemātiskai ādai no aptiekas. Atsauksmes

Rūpes par taukainu un problemātisku ādu jāpielāgo tās vajadzībām. Īpašiem krēmiem, tīrīšanas līdzekļiem, pīlingiem vajadzētu samazināt sebuma sekrēciju un mitrināt integumentu. Izmantojot pareizo kosmētiku, poras uz sejas netiks paplašinātas, taukains spīdums un iekaisums izzudīs.

Taukainas ādas cēloņi

Maldīgi uzskatīt, ka taukaino spīdumu un iekaisumu uz ādas izraisa tikai nepietiekama tīrīšana. Parasti problēma ir saistīta ar visa organisma darbu.

Paaugstināta tauku dziedzeru sekrēcija var būt saistīta ar:

1. Ģenētiskā nosliece. Kā tauku dziedzeri reaģē uz hormonālām izmaiņām individuāli. 8% cilvēku pasaulē ir paaugstināta jutība, kas izraisa taukainu ādas tipu.
2. Nepareizs uzturs. Liels saldu, pikantu, taukainu miltu daudzums izraisa ādas problēmas. Arī gāzēto dzērienu, šķīstošās kafijas, traucētas diētas ļaunprātīga izmantošana izraisa spēcīgu tauku saturu.
3. Endokrīnās slimības. Hormonālā nelīdzsvarotība, kas saistīta ar dzimumhormonu sintēzi vai pavājinātu vairogdziedzera darbību, izpaužas kā palielināts tauku saturs veselajā daļā. Ilgstoša iedarbība stresa situācijās izraisa paaugstinātu adrenalīna līmeni, kas ietekmē arī seju.
4. Kuņģa-zarnu trakta slimības. Gastrīts, kolīts, disbioze izraisa paaugstinātu zemādas tauku sintēzi.
5. Aknu, nervu sistēmas, aizkuņģa dziedzera slimības.
6. Nepareiza sejas kopšana. Alkohola saturošas kosmētikas lietošana sausina ādu un tādējādi provocē dziedzeru sekrēcijas palielināšanos. Bieža pīlings ar rupjas frakcijas skrubjiem ievaino ādu un veicina patogēnās mikrofloras izplatīšanos pa sejas virsmu. Pīlinga ruļļus labāk uzklāt ne biežāk kā 2 reizes nedēļā. Pārāk taukains krēms vai nekvalitatīvi tonāli līdzekļi izraisa poru aizsērēšanu, komēdijas, pūtītes.

Lai atrisinātu sejas ādas problēmas, ir jāizvēlas pareizie kosmētikas līdzekļi un jānovērš to "iekšējie" cēloņi.

Līdzekļi taukainai un problemātiskai ādai

Problemātiskai un taukainai ādai nepieciešama visaptveroša aprūpe. Pareizi izvēlēti sejas krēmi, tīrīšanas līdzekļi un pīlingi ir pievilcīga izskata atslēga.

Ādas tīrīšana

Tīrīšana ir svarīgs solis jebkurā sejas procedūrā.

Gēlos, putās, mazgāšanas putās jābūt:

• cinks;
• salicilskābe;
• retinols.

Šie komponenti cīnās ar papildināšanu, novēršot jaunu parādīšanos un izžūstot esošos. To lietošana divas reizes dienā palīdz noņemt lieko sebumu, toksīnus un piemaisījumus.

Tonizējoša

Otrais solis ādas kopšanā ir tonika, losjona lietošana. Ir svarīgi, lai produkti nesatur spirtu, bet satur neitrālu ph. Sērs un cinks sastāvā dziļi attīra, savelk poras un mazina iekaisumu. Pēc sejas mazgāšanas divas reizes dienā ir nepieciešams noslaucīt seju.

Pīlings

Exfoliate jālieto divas reizes nedēļā. Pīlings ar augļu skābēm, kas bagātināts ar minerālvielām un vitamīniem, ir piemērots. Skābes maiga darbība ļauj atbrīvoties no ādas no keratinizētām daļiņām un tajā pašā laikā neradīt tai mikrotraumu. Jūs varat izmantot gumijas ar retinolu vai cinku.

Skrubji ar abrazīvām daļiņām ir nevēlami, īpaši pūtītes un komedonu gadījumā.

Māla maskas (baltas, zilas) palīdzēs notīrīt poras, izžūt iekaisumu. Jums tie jāpielieto 2-3 reizes nedēļā. Sildošās maskas, kas noņem toksīnus un aizsprosto poras, kas izlīdzina sejas ādu, jāveic reizi nedēļā.

Krēma izvēle pēc sastāva

Krēms ir pamats jebkura tipa ādas kopšanai. Tam vajadzētu mitrināt, neaizsprostot poras un ātri uzsūkties, matētam. Tāpēc produkti, kas satur eļļas, nav piemēroti problemātiskai ādai. Tam jābūt taukskābēm, antiseptiskām vielām.

Augu ekstrakti ir noderīgi:

• Bērzs;
• tējas koks;
• kliņģerītes;
• kumelītes.

Taukainai un problemātiskai ādai ir nepieciešams mitrums ne mazāk kā sausai, bet krēmiem jābūt vieglas struktūras. No rīta labāk ir lietot sejas mitrinātājus un matētājus, naktī uzklāt barojošus līdzekļus. Izvēloties krēmu, īpaša uzmanība jāpievērš tā sastāvam.

Tajā jābūt:

1. Hialuronskābe, kas "saglabās" mitrumu ādas šūnās.
2. Antioksidanti: vitamīni C, E. Novērst priekšlaicīgu novecošanos, palēnināt oksidācijas procesus.
3. Cinks - izžūst iekaisumu, novērš to atkārtotu parādīšanos.
4. Retinols un sērs cīnās arī ar pūtītēm.
5. Salicilskābe noņem taukainu spīdumu, paātrina reģenerāciju un izlīdzina ādas reljefu.
6. Kofeīns sašaurina poras.
7. Alfa hidroksi skābēm, ēteriskajām eļļām (tējas kokam) ir antibakteriāla iedarbība.
8. Augu ekstrakti: kliņģerītes, kumelītes, alvejas, bērzi atvieglo iekaisumu, nomierina ādu.
9. Niacinamīds nomierina, savelk poras, novērš pūtītes un melnus punktus.
10. Sorbenti: ciete, māls absorbē toksīnus uz integumenta virsmas, tādējādi radot matēšanas efektu.

Ir svarīgi, lai krēms nesatur silikonu, etanolu, kas izžūs ādu, palielinot sebuma sekrēciju.

Aptiekas preparāti

Starp aptiekas produktiem problemātiskai ādai varat atrast slavenu zīmolu ("Vichy", "Avene" un citu) medicīniskos krēmus un īpašus preparātus iekaisuma mazināšanai. "Baziron AS", cinka vai salicilskābes ziede, "Skinoren" un citas zāles palīdzēs atbrīvoties no pūtītēm un to sekām.

Iekaisuma vietās ar punktu palīdzību tiek uzklātas īpašas ziedes. Viņiem ir antibakteriāla iedarbība, novēršot patogēnās mikrofloras pavairošanu. Krēmi no "aptieku" zīmoliem nomierina ādu un nomāc iekaisumu.

Avene tīrīšanas hidra

Cleanance Hydra krēms taukainai un problemātiskai ādai ir mitrinošs un barojošs. Tas palīdzēs pārvaldīt pūtītes un sausu ādu, kas saistīta ar tās ārstēšanu. Tās sastāvs ir balstīts uz Aven termālo ūdeni, kas mitrina un nomierina ādu.

Arī krēms satur:

• Saflora eļļa. Atgriež ādas maigumu, elastību, normalizē hidrolipīdu līdzsvaru.
• Capric triglicerīdi izlīdzina grumbas, regulē lipīdu slāni.
• Bisabolols. Novērš zvīņošanos, nomierina ādu, tai piemīt antiseptiska iedarbība, izlīdzina sejas ādu.
• Cinka glikonāts. Tam ir antiseptiska iedarbība.
• Glicerīns. Mitrina un mīkstina ādu.

Krēmu var izmantot kā dienas un / vai nakts līdzekli.

La Roche-Posay Effaclar K +

Emulsija "Effaclar K +" ir glābiņš tiem, kas cieš no melniem punktiem. Tas uzlabo ādas reljefu un regulē tauku dziedzeru darbību, matējot ādu līdz 8 stundām un savelk poras.

Produkta sastāvs:

• Lipo-hidroksi-skābe - maigi atslāņo atmirušās ādas šūnas, to nesabojājot.
• Salicilskābe un Sebulize regulē taukainā spīduma izskatu.
• E vitamīns, karnozīns - antioksidanti, kas novērš oksidatīvos procesus.
• Airlicium patentēta formula. Notīra un izlīdzina ādas virsmu, nodrošina matējošu efektu.

Emulsiju var izmantot dienas un / vai nakts krēma vietā kā grima pamatu.

Viši normaderms

Mitrinošs krēms "Normaderm Transforming Effect" veicina ādas atjaunošanos. Šis rīks izlīdzina reljefu un krāsu, atbrīvo no pūtītēm un to sekām, samazina taukainu spīdumu.

Tas iekļauj:

• Salicilskābe un LHA atvieglo ādas iekaisumu.
• PhE-Resorcinol Complex veicina ādas atjaunošanos un atjaunošanos.
• AirLicium matē seju visas dienas garumā.

Krēmu ieteicams lietot no rīta un vakarā.

Bioderma Sebium AKN

Krēms taukainai un problemātiskai ādai "Sebium" sērijas "Bioderma" mazina pūtītes, mitrina ādu, padara seju matētu. Tas ir piemērots gan pūtītes ārstēšanai, gan profilaksei.

Krēms attīra poras, mazina iekaisumu, regulē tauku dziedzeru darbību, atbrīvo no pūtītēm... Produkts tiek lietots vienu reizi dienā, lai novērstu pūtītes un iekaisumu, vai kopā ar zālēm, kas ārstē pūtītes.

Krēmu var lietot divas reizes dienā, ja vien netiek piemērota dermatoloģiska ārstēšana. Krēms satur skābes, to lietojot, uz sejas ir jāpielieto SPF aizsardzības līdzekļi.

Ducray Keracnyl Regulateur Complete

Keracnyl krēms palīdzēs atbrīvoties no pūtītēm, melniem punktiem... Tas izlīdzina ādas reljefu, matē.

Kompozīcijas aktīvie komponenti:

• Cinks un sabala ekstrakts regulē sebuma ražošanu.
• Mitracīnam ir antibakteriāls efekts, mazina esošos iekaisumus, novērš jaunus.

Krēms tiek uzklāts uz sejas no rīta un / vai vakarā. Tas jālieto apmēram 6 nedēļas, pirmie rezultāti būs pamanāmi pēc 3 nedēļām.

Uriage Hyseac 3-Regul

Matējošais krēms "Hyseac 3-Regul" ļauj atbrīvoties no pūtītēm, izlīdzināt ādas virsmu. Instrumentu var izmantot atsevišķi vai kombinēt ar dermatoloģiskiem preparātiem. Krēmu var izmantot kā dienas un / vai nakts krēmu.

Aktīvās sastāvdaļas ir šādas:

1. MPA-regul ir antibakteriāls komplekss, kas samazina iekaisumu.
2. Lakrica samazina sebuma veidošanos.
3. Skābju komplekss nodrošina atmirušo ādas pārslu pīlingu, izlīdzina tās reljefu;
4. Lēcu ekstrakts padara poras mazāk redzamas.
5. Termiskajam ūdenim ir mitrinoša iedarbība.
6. Pulverveida daļiņas matētas.

Lietojot Hyseac 3-Regul, ir svarīgi lietot sauļošanās līdzekli.

Novera Matidian Anti-shine dienas procedūra

Matidiane Anti-shine dienas hipoalerģisks krēms savelk poras, matē, atvieglo iekaisumu. Tas derēs gan pusaudžiem, gan sievietēm. Krēma sastāvdaļas izlīdzina ādu, novēršot pūtītes.

Sastāvs:

• Fermentu komplekss sašaurina poras.
• Lotosa ekstrakts noņem toksīnus.
• Patentētais ChronoRegulHD komplekss regulē tauku dziedzeru darbību.
• Īpašā mitrinošā formula ādu iepludina ar mitrumu.

Krēms tiek uzklāts uz attīrītās sejas kā dienas vai grima pamats.

Kosmētiski līdzekļi problemātiskai un taukainai ādai

Krēmi no kosmētikas uzņēmumiem vairumā gadījumu ir piemēroti ādas kopšanai bez daudz izsitumiem, pūtītēm un komedoniem.

Tie baro, matē, padara poras mazāk redzamas. Bet viņi nespēs tikt galā ar pūtītēm vai pūtītēm. Šajā gadījumā tie jālieto kopā ar dermatoloģiskiem preparātiem vai jāaizstāj ar īpašiem krēmiem, kurus pārdod tikai aptiekās, zīmolos.

Miza

KORA krēms taukainai un problemātiskai ādai matē, dziļi mitrina. Dienas sastāvs tiek uzklāts uz iepriekš attīrītas ādas, kas apstrādāta ar termālo ūdeni vai toniku.

Sastāvdaļas:

1. Verbenas, pelašķu, salvijas, vijolītes ekstrakti kopā ar DECYLENE GLYCOL samazina sebuma veidošanos.
2. Aktīvās sastāvdaļas, kas iegūtas no cukurbietēm un cigoriņiem, nomierina un nomierina kairinājumus.
3. Izokepcetīns ir antioksidants, kas palēnina novecošanās procesu.

Tīra līnija

"Anti-acne cream" no līnijas "Perfect skin" satur tējas koka ekstraktu, cinku. Šie komponenti atbrīvojas no pūtītēm un rētām, savelk poras un matē. Krēms uzreiz uzsūcas un mitrina integumentu. Tie var aizstāt gan dienas, gan nakts līdzekļus.

Saskaņā ar ražotāja solījumiem matējošais līdzeklis problemātiskiem pārvalku veidiem "Chistaya Liniya" piešķir ādai mitrumu un matējumu. Aktīvās vielas sastāvā - eikalipta ekstrakts un cinks, novērš taukainas spīduma parādīšanos. Krēms tiek uzklāts pa sagatavoto ādu no rīta un / vai vakarā.

Skaistuma triumfs

Zīmols Triumph of Beauty ražo dabīgu kosmētiku, bez parabēniem un nātrija sulfātiem. Šīs firmas taukainas ādas krēmu var izmantot kā dienas un / vai nakts līdzekli.

Tas mitrina, uzlabo ādas atjaunošanos, atvieglo iekaisumu, novērš pūtītes, komedonu, melngalvju parādīšanos.

Kompozīcijā ietilpst:

• Cinka oksīds - antiseptisks līdzeklis atvieglo iekaisumu, matē.
• Sage, virkne nomierinošas un barojošas ādas ar vitamīniem.
• Bišu vasks paātrina reģenerāciju, ļauj atbrīvoties no pūtītēm.
• Vīnogu kauliņu eļļa, mango, mandeļu eļļa atjauno un mitrina ādu.
• B un E vitamīni baro un baro ādu.

Belita

Baltkrievijas uzņēmums "Belita" ražo matējošu krēmu ar kliņģerītēm. Tas matē un atvieglo iekaisumu, atjauno hidrolipīdu līdzsvaru un mitrina.

Krēms kā aktīvās sastāvdaļas satur:

• Kliņģerīšu ekstrakts atvieglo iekaisumu, novērš jaunu veidošanos.
• Sebu regulējošais komplekss samazina tauku dziedzeru darbību, padara poras mazāk redzamas, tonizē un matē ādu, aizsargā pret brīvajiem radikāļiem.
• Acnacidols matē, atvieglo un novērš iekaisumu.

Ražotājs iesaka lietot krēmu no rīta un vakarā.

BB krēms

BB krēms "Garenere" ir īpaši paredzēts taukainai ādai, ņemot vērā tās vajadzības. Tas mitrina, matē, tonizē, aizsargā pret UV starojumu, slēpj paplašinātas poras.

Krēms ir pieejams vairākos toņos, kas ļauj izvēlēties vispiemērotāko toni.

Ir svarīgi to atcerēties BB krēms pilnībā neaizstāj kosmētiku ādas kopšanai, tikai to papildina. Tāpēc pirms tā lietošanas ir jāpielieto dienas krēms.

TimeWise autore Mērija Keja

TimeWise krēms taukainai un problemātiskai ādai mitrina, atjauno elastību, matē. Ar pastāvīgu lietošanu tas atgriež veselīgu sejas ādu.

Krēma aktīvās sastāvdaļas:

1. Humektanāts novērš mitruma zudumu no ādas.
2. Aminoskābēm ir atjaunojoša iedarbība, palielina ādas elastību.
3. Akrilskābju kopolimērs, bora nitrīds absorbē lieko sebumu.

Ražotājs iesaka lietot krēmu no rīta un vakarā.

Krēms "Sophora Japanese"

Sophora Japanese ir dienas krēms, kas mitrina ādu un stimulē kolagēna ražošanu. Tās dabiskais sastāvs bez parabēniem, spirta un silikoniem maigi kopj sejas ādu, matējot to.

Produkta sastāvs:

1. Fitopeptīdi, hialuronskābe ir atbildīga par mitrinošu, pret novecošanos iedarbību.
2. Japānas Sophora ekstrakts matē.
3. C vitamīnam ir aizsargājoša iedarbība.
4. Saules aizsardzības komplekss novērš fotonovecošanu.

Krēmu no rīta uzklāj uz sagatavotās sejas ādas.

Creme purifante

Franču zīmols Payot Chilean Mint un Cinc Cream padara taukainu ādu hidratētu un gludu. Tam ir matējošs efekts, kontrolējot sebuma ražošanu.

Ražotājs, regulāri lietojot produktu, sola vienmērīgu sejas toni, taukainas spīduma trūkumu visu dienu, vienmērīgāku ādu. Krēmu var lietot gan dienā, gan naktī, uzklāt uz tīras ādas.

Sastāvdaļas:

1. Čīles piparmētru ekstrakts, cinks normalizē zemādas tauku sintēzi;
2. AHA skābju kompleksam ir pīlinga un attīroša iedarbība.

Skābes satura dēļ krēms jāapvieno ar UV aizsardzību.

GiGi E vitamīns

Krēms "VITAMIN E Hydratant" taukainai ādai cīnās ar vecuma izmaiņām, mitrina ādu, atjauno tās ūdens un tauku līdzsvaru... Tās ph sastāvs ir neitrāls ādai. Tas atvieglo iekaisumu, matē un uzlabo ādas atjaunošanos.

E vitamīns, kas ir daļa no krēma, samazina grumbas, piemīt antioksidanta iedarbība. Krēms satur SPF kompleksu. Ieteicams to no rīta uzklāt uz attīrītas ādas.

Estee Lauder DayWear

Estee Lauder krēmam ir maiga tekstūra, kas baro ādu ar mitrumu. Antioksidantiem sastāvā ir atjaunojoša iedarbība. Krēms atjauno ādas toni un mirdzumu. Tas neizraisa komedonu attīstību, jo neaizsedz poras. Ražotājs iesaka produktu uzklāt uz sejas no rīta un vakarā.

Mitrinošs gēla krēms Pureness

SHISEIDO Pureness Moisturizing Gel Cream piesātina ādu ar mitrumu, paātrina ādas šūnu atjaunošanos. Tas atgriež veselīgu krāsu sejai, novērš pirmo grumbu parādīšanos. Tās gēla tekstūra neaizsprostos poras. Produkta pamatā ir dabiskais Hydro-Balancing komplekss, kas nodrošina dziļu ādas mitrināšanu, paātrinot tās atjaunošanos.

Labāko krēmu tabula: vērtējums, pēc klientu atsauksmēm

Nepalaidiet garām populārāko sleju rakstu: Amaranta eļļa - īpašības un pielietojums kosmetoloģijā, atsauksmes, produkta cena.

DIY krēmi: sastāvdaļu sastāvs un īpašības

Mājas kosmētika jāsagatavo tīrā, vēlams sterilā traukā. Tas ledusskapī jāuzglabā ne ilgāk kā nedēļu.

Krēmu taukainai un problemātiskai ādai var pagatavot mājās no sausā rauga, ingvera vai apiņiem (aktīvā viela). Tie samazina sebuma aktīvo ražošanu. Ir svarīgi, lai bāzes procentuālais daudzums nepārsniegtu 7-10% no kopējā sastāva.

Krēmam būs jāpievieno bāzes eļļa. Tas varētu būt:

• vīnogu sēklu eļļa;
• mandeles;
• piena dadzis;
• kukurūza.

Bāzes eļļas bāzes uzdevums ir barot ādu, nomierināt to. Procentuāli šīs vielas var sastādīt aptuveni 30% no sastāva. Jūs varat pievienot ēteriskās eļļas, piemēram, tējas koka eļļu vai eikalipta eļļu vai greipfrūtu eļļu. Tie atvieglo iekaisumu, novērš komedonu vai pūtītes veidošanos. To sastāvam ir jāpievieno ļoti maz - 10 pilieni.

Lai izveidotu mājas līdzekli, jums ir nepieciešams emulgators, piemēram, saharozes stearāts. Emulgatoram jābūt 2% no kopējā sastāva. Krēma bāze (60% no sastāva) ir ūdens.

Tautas līdzekļu receptes taukainai un problemātiskai ādai

Mājās jūs varat pagatavot ne tikai krēmu problemātiskai ādas kopšanai, bet arī maskas.

Tīrīšanas masku var pagatavot no šādām sastāvdaļām:

• vīnogas (2 ēdamk. l. ogu biezenis);
• balts vai zils māls (2 tējk.).

Noņemiet sēklas no ogām un nomizojiet, sasmalciniet kartupeļu biezenī. Tad pievieno mālu un kārtīgi samaisa. Uzklājiet uz sejas ādas 15 minūtes, pēc tam nomazgājiet.

Krējuma receptes mājās

1. recepte

Lai pagatavotu krēmu mājās, jums jāievēro šādi norādījumi:

1. Steriliem traukiem pievienojiet bāzes eļļu. Tam jābūt iepriekš uzkarsētam ūdens vannā vai mikroviļņu krāsnī. Uzkarsētās eļļas temperatūra nedrīkst pārsniegt 50 ° C.
2. Tad tajā tiek atšķaidīts emulgators.
3. Tad pievieno ūdeni.
4. Nākamais solis ir maisījuma sildīšana ūdens vannā, līdz tā sāk sabiezēt.
5. Tad pievieno ēterisko eļļu (8-9 pilieni) un aktīvo sastāvdaļu.
6. Sagatavoto produktu sterilā burkā izņem ledusskapī.

2. recepte ar sausu raugu.

Obligāti:

• mandeļu eļļa (30 ml) - bāzes eļļa;
• ūdens (60 ml);
• sausi drebuļi (5 ml) - aktīvā viela;
• saharozes stearāts (2 g) - emulgators;
• tējas koka eļļa (8-9 pilieni) - ēteriskā eļļa.

Kā aktīvo sastāvdaļu varat izvēlēties ingveru, kā pamatu - vīnogu kauliņu eļļu, eikalipta ēterisko eļļu. Sajauciet sastāvdaļas vienādās proporcijās.

Atsauksmes par dermatologiem par alternatīvu metožu efektivitāti problemātiskas ādas ārstēšanā

Lielākā daļa kosmetologu un dermatologu uzskata, ka no pūtītēm, pūtītēm un komedoniem nav iespējams atbrīvoties tikai ar tautas līdzekļiem. Šādām problēmām nepieciešama īpaša attieksme. Pašmāju kosmētika var papildināt jūsu ādas kopšanas rutīnu.

Ar tās palīdzību jūs varat saglabāt rezultātu, kas sasniegts ar zāļu palīdzību. Bet eksperti neiesaka pilnībā aizstāt īpaši izvēlēto aprūpi ar tautas līdzekļiem.

Bieži neprasmīga mājas kosmētikas lietošana situāciju tikai pasliktina - tā izžūst ādu, aizsprosto poras, un pārāk raupjie skrubji ievaino ādu.

Dermatologi iesaka reizi nedēļā lietot mājās gatavotas māla maskas vai noslaucīt seju ar novārījumu (kliņģerītes vai kumelītes). Ir svarīgi uzglabāt infūziju ledusskapī ne ilgāk kā 3 dienas.

Kompetenti izvēlēta taukainas ādas kopšana ļauj atbrīvoties no problēmām. Ir svarīgi izvēlēties vieglu tekstūru sejas krēmu, tad tas neaizsprostos poras, nodrošinās dziļu mitrināšanu. Un ikdienas kopšana ir jāpapildina ar putām vai želeju mazgāšanai un īpašu toniku.

Raksta dizains: Svetlana Ovsjanikova

Video par tēmu: Krēms taukainai un problemātiskai ādai

Kā ar savām rokām pagatavot krēmu problemātiskai ādai:

Kā rūpēties par taukainu un problemātisku ādu: