Masāža, lai palielinātu krūtis 3 dienu laikā. Video, kā to izdarīt mājās

Krūts palielināšanas masāža palīdz savilkt un koriģēt tās formu bez operācijas.

Šīs metodes efektivitāte ir saistīta ar ietekmi uz noteiktiem ķermeņa punktiem, kā rezultātā palielinās sieviešu hormonu sekrēcija, kas ir atbildīga par krūts augšanu.

Masāžas priekšrocības un bīstamība krūšu palielināšanai

Jebkuras manipulācijas ar masāžu, ieskaitot tās, kas palielina krūtis, labvēlīgi ietekmē audus, izraisot vairākus mehānismus.

Masāža uzlabo ne tikai izskatu, bet arī krūšu veselību. Ir vairākas masāžas metodes. Katram no tiem ir gan priekšrocības, gan trūkumi. Bet jebkurā gadījumā masāža labi ietekmē krūts izskatu, uzlabo ādas stāvokli, palielina kopējo tonusu un elastību.

Pateicoties masāžas darbībām, palielinās asinsrite, noderīgi mikroelementi nonāk epidermas šūnās un attīstās kapilāru trauki. Pateicoties masāžai, tiek atjaunotas epidermas šūnas, tās atjaunojas un ievērojami uzlabojas ādas stāvoklis.

Tie ietver sekojošo:

• vielmaiņas aktivizēšana dermas biezumā mehāniska kairinājuma rezultātā tiek savilkta āda, padarot to gludāku un elastīgāku;
• audos zem ādas hemodinamika ir ievērojami uzlabojusies, kā rezultātā audu piesātinājums ar skābekli un barības vielām.

Pirms veikt krūšu masāžu mājās, jums jāveic pārbaude.

Pārbaudes un ultraskaņas izmeklēšanas laikā atklātās cistas un citas labdabīgas neoplazmas izslēdz masāžas iespēju.

Kā masāža palīdz palielināt krūtis

Krūtis lieluma izmaiņas regulāras masāžas dēļ notiek vielmaiņas aktivizēšanas rezultātā ādā, zemādas audos un zem tiem gulošajos audos. Masējošas kustības stimulē asins plūsmu un veicina dermas, tauku un muskuļu audu, dziedzeru epitēlija uzlabotu uzturu.

Tradicionālā masāža

Šajā gadījumā ir ļoti svarīgi pareizi veikt masāžu. Katra tehnika tiek veikta atšķirīgi. Tikai ievērojot ieteikumus un noteikumus, jūs varat sasniegt vēlamo efektu. Klasiskās masāžas algoritms ir šāds:

Tradicionālā masāža krūšu palielināšanai ilgst 10 līdz 15 minūtes, un to var veikt 1 līdz 3 reizes dienā.

Japāņu masāža

Šāda masāža krūšu palielināšanai nenozīmē, ka manipulē ar pašiem piena dziedzeriem. Trieciens tiek veikts uz ķermeņa aktīvajiem punktiem, stimulējot estrogēna plūsmu asinīs, kas izpaužas ar piena dziedzeru tilpuma palielināšanos.

Ietekme uz bioloģiski aktīvajiem punktiem tiek veikta, nospiežot uz leju ar pirkstu spilventiņiem.

Īpašo punktu atrašanās vieta:

• projekcijas laukums uz vairogdziedzera ķermeņa virsmas;
• plecu jostas augšdaļa;
• interscapular reģions;
• kakla augšdaļa.

Šītsu masāža (japāņu masāža) ir ieteicama vannā pirms gulētiešanas, kam seko mērķa punktu masāža ar dušu.

Ķīniešu klasiskā masāža

Lai atrastu ietekmējamos punktus, ir nepieciešams novietot rokas pirkstus 5 cm virs saules pinuma un izkaisīt tos 1 cm abos virzienos... Trieciens punktos tiek veikts ar īpašu bumbiņu palīdzību, pagriežot tos uz ādas virsmas un nospiežot.

Punkta stimulēšanas ilgums ir 30 sekundes, kam seko pauze. Vienai masāžas sesijai katram punktam jāveic 8-10 triecieni.

Turklāt būtu jāatklāj aktīvie punkti, kas atrodas starp īkšķi un rādītājpirkstu.Lai pabeigtu ķīniešu masāžu, ritiniet bumbiņas uz grīdas ar kāju zolēm, tādējādi veicot vēl viena punkta masāžu, ietekmējot krūtis.

Či tehnika

Šis paņēmiens izmanto hormonu iedarbību, lai mainītu piena dziedzeru lielumu.

Masāžas tehnika ir šāda:

1. Procedūra jāsāk ar plaukstu sasilšanu: intensīvi berzējiet tās.
2. Nolieciet plaukstas uz piena dziedzeriem, atdalot pirkstus.
3. Rotācija. Lai palielinātu piena dziedzeru izmēru, tie jāpagriež no pleciem līdz krūšu vidum (uz iekšu). Apļveida kustību skaitam jābūt 36 reizinātam.

Eksperti austrumu prakses jomā to apgalvo pretējā kustības virzienā (uz āru) masāža samazinās krūšu izmēru.

Eļļas masāža

Šāda veida iedarbība uz ķermeni veicina nelielu piena dziedzeru palielināšanos, aktīvo uzturu un ādas elastības palielināšanos. Manipulācija jāveic pēc gaismas skrubja izmantošanas, jo tā efektivitāte palielinās.

Eļļas masāžai ir piemērota jebkura augu eļļa.

Neliels eļļas daudzums ar maigām glāstīšanas kustībām riņķī jāierīvē krūts ādā.

Eksperta padoms:

1. Pirms procedūras uzsākšanas jums jāpārliecinās, vai nav alerģiskas reakcijas pret izvēlēto augu eļļas šķirni.
2. Pievienojot eļļai pilienu citrona sulas, pakāpeniski izzudīs vecuma plankumi.

Maiga eļļas masāža jāveic ne vairāk kā 3 dienas nedēļā.

Hidromasāža krūšu palielināšanai

Lai maigi, bet efektīvi iedarbotos uz piena dziedzeriem, ūdens spiediens jāpielāgo tā, lai tas nebūtu pārāk spēcīgs. Triecienu veic ar apļveida kustībām.

Veicot hidromasāžu, jāietekmē šādas zonas:

• visa piena dziedzera virsma;
• platība zem krūtīm, starpribu telpa;
• apgabals virs piena dziedzeriem.

Ūdenim jābūt ērtā temperatūrā. Ūdens masāža krūšu palielināšanai ilgst 10 minūtes.

Izmantojot kontrasta dušu

Šī procedūra aktivizē hemodinamiku traukos, kas piegādā asinis piena dziedzerim, veicina ādas pievilkšanu un palielina elastību. Siltais ūdens jāaizstāj ar vēsu ūdeni, izvairoties no ārkārtējas temperatūras - karsts un pārāk auksts. Procedūru ieteicams pabeigt ar vēsu ūdeni.

Vakuuma masāža

Atšķirībā no citiem masāžas veidiem, kurus var veikt bez īpašām ierīcēm, vakuuma masāža, lai palielinātu krūtis, ir aprīkojuma izmantošana - aparāts, kas sastāv no krūzes, kas aizskar piena dziedzeri, un kompresora, kas izsūc gaisu no kausa.

Tā rezultātā notiek asiņu pieplūdums piena dziedzerī, un noteiktu laiku tā apjoms palielinās. Pamazām krūts tilpums atgriežas sākotnējā stāvoklī.

Trūkums ir tāds šī masāžas metode krūšu palielināšanai nav paredzēta sistemātiskai lietošanai, jo tas provocēs asinsvadu tīkla izskatu.

Taoistu masāža

Senā tehnika ir visatbilstošākā gadījumos, kad krūtis priekšlaicīgi nokarājas.

Korektīvā masāža

Koriģējošu masāžu krūšu palielināšanai speciālisti iesaka gadījumos, kad ir strijas vai āda nokarājas pere-stiepšanās dēļ.

Tehnika ir nedaudz līdzīga tradicionālās masāžas metodei.

Masāža ar dūraiņu

Lai netraumētu krūšu kurvja ādu, dūraiņa stingrības pakāpei jāatbilst ādas jutīgumam. Papildus hemodinamikas stimulēšanai šī masāža palīdz noņemt epidermas atmirušās šūnas un stimulē ādas atjaunošanos.

Beršanas cimdam jābūt izgatavotam no dabīgiem materiāliem.

Masāžas kustības tiek veiktas lokā: no sprauslas virzienā uz paduses reģionu un pēc tam no sprauslas virzienā uz atslēgas kaulu.

Nepalaidiet garām populārāko sleju rakstu: Krūšu pacelšana bez implantiem - visas metodes, metodes un procedūras. Efektivitāte pirms un pēc fotoattēliem.

Vispārīgi speciālistu ieteikumi

Galvenais nosacījums, saskaņā ar kuru masāža, lai palielinātu krūtis, parādīs tā efektivitāti, ir regularitāte. Tikai ar ikdienas masāžas manipulācijām jūs varat sasniegt labu rezultātu.

Pirms turpināt pašu masāžu, iepriekš izlemiet par krēma izvēli. Tam jābūt mitrinošam un barojošam, lai labvēlīgi ietekmētu šo delikāto ķermeņa zonu. Efekts būs atkarīgs arī no krēma izvēles.

Kakla līnija ir plāna un neaizsargāta. Masāža jāveic uzmanīgi, neesiet dedzīgs un pārāk daudz nospiediet ādu. Darbībām jābūt vienkāršām.

Pēc 3 dienu masāžas rezultāts nebūs tik taustāms, taču, veicot regulāras procedūras, krūtis iegūs elastību, skaistas formas un palielināsies. Masāžas manipulācijas nedrīkst izraisīt sāpes, tiem jābūt viegliem, virspusējiem.

Pirms sākat krūšu masāžu, jums jāpārliecinās, vai nav kontrindikāciju.

Lai to izdarītu, nepieciešams konsultēties ar medicīnas speciālistiem (ginekologu, mammologu) un iziet viņu noteikto pārbaudi. Tas palīdzēs izslēgt jaunveidojumus un citas krūts slimības, kas būs kontrindikācijas masāžas procedūrām krūšu rajonā.

Jāizslēdz kontrindikācijas no citiem orgāniem un ķermeņa sistēmām. Lai samazinātu ādas traumu iespējamību, eksperti iesaka masāžai izmantot īpaši izstrādātus produktus.

Pirms procedūras uzsākšanas jums rūpīgi jāizlasa speciālistu ieteikumi attiecībā uz izvēlēto tehniku. Pirms sākat masāžas kursu, jums jāpārliecinās, ka izvēlētais līdzeklis neizraisa alerģiju (galu galā viss ir individuāls).

Lai to izdarītu, jums jāpielieto produkts nelielā ādas vietā uz plaukstas locītavas vai elkoņa. Ja ir paaugstināta jutība, tad 10-15 minūšu laikā tas izpaudīsies ar ādas apsārtumu. Ar smagu alerģiju uz apstrādātās vietas var parādīties nieze un izsitumi.

Lai panāktu lielāku efektivitāti, eksperti iesaka masāžu apvienot, lai palielinātu krūtis, ar īpašu vingrinājumu komplektu, kura mērķis ir stiprināt krūšu muskuļus.

Kad nevajadzētu lietot krūšu masāžu?

Tāpat kā jebkura medicīniska manipulācija, krūšu masāžai ir kontrindikācijas, kuras klātbūtnē masāža kaitēs veselībai.

Krūtis palielināšanās masāža ir kontrindicēta šādos gadījumos:

1. Jebkurš diskomforts - vājums, nogurums, galvassāpes, reibonis, palielināta miegainība. Šie simptomi var liecināt par sākuma slimību. Vispārējais stāvoklis uz masāžas fona pasliktināsies. Masāža šādos apstākļos nebūs izdevīga.
2. Grūtniecības un zīdīšanas laikā masāžu nevajadzētu veikt. Tomēr galīgo lēmumu pieņem speciālists, kas novēro sievieti. Jūs nevarat sākt masāžu bez viņa atļaujas.
3. Dekoltē zonā ir kontrindicētas intensīvas masāžas kustības. Pārāk spēcīga berze var sabojāt plānos asinsvadus un izraisīt hematomas (sasitumus).
4. Jaunveidojumi un citas krūts slimības, kas atklāti īpašas pārbaudes laikā, ir arī kontrindikācija.
5. Masāža ir kontrindicēta smagās slimības stadijāskas ietekmē asinsvadus un sirdi, nieres, aknas, vairogdziedzeri, virsnieru dziedzerus un plaušas.
6. Masēt nav piemēroti palielināt krūtis uz novājēšanas diētu fona.

Izmantojamie krēmi

Krūts masāžai izmantotajai kosmētikai jāatbilst noteiktām prasībām.

Galvenie kosmētikas kritēriji ir šādi:

1. Ieteicams lietot krēmus, kas paredzēts krūts stāvokļa uzlabošanai: tie satur daudzas mitrinošas un tonizējošas sastāvdaļas.
2. Kosmētikas produktam jābūt sertificētam - galu galā patērētājam jābūt pārliecinātam par tā kvalitāti.
3. Nelietojiet krēmuja āda uz to reaģēja ar apsārtumu, pietūkumu, niezi vai izsitumiem (pat ja šīs parādības bija īslaicīgas un pazuda bez pēdām).
4. Kosmētiku ieteicams iegādāties aptiekā vai veikalā. Līdzekļi, kas iegādāti no rokas ar nenoteiktu sastāvu, var izraisīt nevēlamas reakcijas.

Cik bieži masēt

Masāžas manipulācijas tiek veiktas katru dienu visā kursā, kas ir 10-14 procedūras (10-14 dienas). Pēc ekspertu domām, lai iegūtu piena dziedzeru palielināšanas rezultātu, masāžas sesiju kurss jāatkārto ik pēc 2-3 mēnešiem.

Noderīgi video par masāžas veikšanu, lai palielinātu krūtis

Kā pareizi masēt krūtis, lai tās labotu un palielinātu:

Japāņu šitsu masāžas veikšanas tehnika:

Masāža, lai palielinātu krūtis mājās: