Garšaugi svara zaudēšanai, tauku dedzināšanai, diurētiskie līdzekļi, lai samazinātu apetīti, uzlabotu vielmaiņu, attīrītu toksīnus. Norādījumi par maksu izmantošanu, ieteikumi izvēlei

Garšaugi svara zaudēšanai ir sadalīti vairākos veidos pēc to iedarbības un galvenajām funkcijām. Lai efektīvi zaudētu svaru, labāk ir mēreni izmantot maksas un uzlējumus, kas sadedzina taukus, negaidot tūlītēju rezultātu. Nederēs zaudēt 10-15 kg 2 nedēļu laikā, bet vielmaiņas procesi atgriezīsies pareizajā sliedē.

Zāļu veidi svara zaudēšanai

Liekais svars veidojas vairāku slimību rezultātā. Cēlonis var būt endokrīno dziedzeru, kuņģa-zarnu trakta slimības, cukura diabēta attīstība. Liekā svara parādīšanos izprovocē arī vielmaiņas traucējumi.

Bet neatkarīgi no tā, kāda ir pamata slimība, augi, kas palīdz sadedzināt ķermeņa taukus, jālieto stingri pārbaudītos daudzumos. Kombinēti lietojot dažādus augu izcelsmes preparātus (slimību un svara zaudēšanas ārstēšanai), jums jāpievērš uzmanība tam, vai viena vai otra komponenta lietošanā ir kādi ierobežojumi.

Garšaugi svara zaudēšanai, tauku sadedzināšanai, tiek iedalīti grupās atkarībā no augu ietekmes uz vitāli svarīgām sistēmām.

Izšķir šādus garšaugu veidus:

1. Apetītes mazināšana. Tie ietver linšķiedru, zefīra sakneņus, jūras aļģes. Atrodoties kuņģī vai zarnās, augi uzbriest, kas palīdz mazināt izsalkumu. Garšaugi aktīvi noņem toksīnus. Tos ieteicams patērēt ne tikai liekā svara noņemšanai, bet arī efektīvai zarnu attīrīšanai.
2. Garšaugi, kas noņem žulti. Starp choleretic augiem, kas veicina svara zudumu, ir nemirstīgie, apses mizas, kalna hodgepodge, dadzis lapas, purva zobens, pienenes, bārbeļu augļi. Normalizējot holerētisko zāļu lietošanu, uzlabojas gremošanas procesi, uzlabojas vielmaiņa. Šiem augiem ir arī īpašs aizsargājošs efekts, uzlabojot aknu un aizkuņģa dziedzera funkcionalitāti. Ja holerētisko līdzekļu lietošanai nav kontrindikāciju, zāļu kolekcijā ieteicams iekļaut kādu no augiem.
3. Garšaugi ar caurejas efektu. Kvalitatīvi uzlabo gremošanas procesus, paātrina zarnu iztukšošanos un tīrīšanu. Tajos ietilpst senna, amarants, smiltsērkšķis (miza), ķimeņu sēklas, anīsa augļi.
4. Diurētiskie augi. Bieži liekā svara cēlonis ir pietūkums - liekā šķidruma stagnācija organismā. Ja nav kontrindikāciju lietošanai, augu izcelsmes preparātiem svara zaudēšanai pievieno kliņģerītes, kumelītes, bērzu lapas un pumpurus, ķiršu ziedkopas.
5. Tauku dedzināšana un vielmaiņas uzlabojošie augi... Viņu darbība izpaužas tauku molekulu aktīvajā sadalījumā.Spēcīgi tauku dedzinātāji ietver kajēnas piparus, dabisko zaļo tēju, ingveru, guarānu, ceļmallapu, mārrutku lapas.

Papildus augu uzlējumu lietošanai tīrs ūdens palīdz zaudēt svaru. Dietologi iesaka papildus zāļu tējai, sulām un citiem šķidrumiem dzert 2 litrus attīrīta ūdens dienā vai pat vairāk.

Nepalaidiet garām populārāko sleju rakstu: Rīta vingrinājumi tiem, kas vecāki par 40, 50. Vingrošanas vingrinājumi svara zaudēšanai, video pamācības.

Vispārīgi ieteikumi zāļu dzērienu lietošanai svara zaudēšanai

• Sāciet ar nelielām augu tauku dedzināšanas dzērienu devām. Vispirms izdzeriet 2 porcijas tējas dienā. Šāda deva ir pietiekama, lai sāktu vielmaiņas un gremošanas procesus. Par toksīnu un toksīnu izvadīšanas sākumu no ķermeņa norādīs laba veselība, možuma un enerģijas pieplūdums, spēka trūkums un miegainība pakāpeniski izzudīs.
• Zāļu kolekcijai nevajadzētu būt pretīgai. Tas palīdzēs izvairīties no zāļu noraidīšanas, un svara zaudēšanas process notiks ātrāk.
• Atkarībā no individuālās uztveres pakāpeniski palieliniet novārījuma dienas devu. Maksimālais zāļu tējas daudzums ir 8 tases dienā.
• Novājēšanas tēju lietošanu bieži papildina pastiprināts diurētiskais efekts. Ir vērts to atcerēties un nebaidīties no biežām mudinājumiem.
• Novārījumu svara zaudēšanai nav ieteicams dzert tukšā dūšā. Uztura speciālisti apgalvo, ka tēju vislabāk lietot pēc pilnas maltītes. Daži kolekcijas komponenti var ietekmēt kuņģa un zarnu gremošanas funkcijas.
• Ieliet zāļu tēju 70 grādu temperatūrā. Šajā temperatūrā augi atklās to dziedināšanas potenciālu, un barības vielas netiks iznīcinātas.
• Cukuru un medu labāk nepievienot. Saldinātāji ievērojami samazinās jūsu dzēriena ieguvumus veselībai.

Labākie augi svara samazināšanas veicināšanai

Zāles svara zaudēšanai, kas sadedzina taukus, var lietot gan atsevišķi, gan kā daļu no augu izcelsmes preparātiem. Šajā gadījumā jums jāzina komponenta iedarbība un pieļaujamā deva.

Vai ir iespējams veikt kolekciju vai labāk dzert katru zāli atsevišķi

Svara zaudēšanas zāles, kas sadedzina taukus, visbiežāk tiek apvienotas vienā terapeitiskajā kompleksā ar citiem mērķiem paredzētiem augiem. Tiek izvēlēts komponentu komplekts atkarībā no gadījuma individualitātes, kā arī citu slimību klātbūtnes.

Noderīga ir zāļu, kas sadedzina taukus, kombinācija ar attīrošas darbības sastāvdaļām (augi, kas noņem sāļus un toksīnus), diurētisko līdzekļu sastāvdaļas (šķidruma izvadīšana no ķermeņa, tūsku likvidēšana). Sastāvdaļas ar lielu šķiedrvielu daudzumu attīrīs zarnas un samazinās apetīti.

Pirms lietojat vairāku veidu dažādu veidu augu izcelsmes augu kolekciju, jums rūpīgi jāizpēta katra komponenta ārstnieciskās īpašības. Augi var apvienot aktīvās vielas, kas, iespējams, vislabāk neietekmē veselību.

Nepalaidiet garām populārāko sleju rakstu: Lāzera epilāciju noņemšana uz sejas un ķermeņa - kā tā tiek veikta, efektivitāte, pirms un pēc fotogrāfijām, kontrindikācijas.

Kolekcijas numurs 54. Altaja augi. Liekā svara korekcija

Šis zāļu komplekts nav zāles, bet tajā pašā laikā tam ir spēcīga iedarbība. Ietekmē vielmaiņas procesus, uzlabo asinsrades funkcijas, tādējādi samazinot svaru.

Kolekcijā ir šādi augi:

• nātre;
• izvarošana;
• rozā sūna;
• kosa;
• ārstnieciskā galega;
• salvija;
• zelta stienis;
• saldais āboliņš;
• ķemmei līdzīgs marianņiks;
• cocklebur.

Iepakojuma svars - 150 g. Tilpums ir paredzēts zāļu kolekcijas uzņemšanai mēnesī. Vidējā cena - 250-300 rubļi.

Uz nakti brūvējiet zāļu maisījumu termosā, paņemiet 1 ēdamkaroti glāzes verdoša ūdens. Altaja maisījums. Pirms lietošanas izsakiet. Lietojiet infūziju tikai pirms ēšanas par trešdaļu glāzes.

Viņi arī izmanto kolekciju sausajā versijā, sasmalcinot garšaugus ar kafijas dzirnaviņām, katru reizi pusi karotes pirms nākamās ēdienreizes, noteikti izdzeriet glāzi silta ūdens.

Fitokompozīcija Nr. 18. Herbalist Timaševa. Svara korekcija

Šis zāļu komplekts darbojas arī, lai regulētu vielmaiņas funkcijas. Fitokompozīcija arī uzlabo endokrīnās sistēmas un hipotalāma darbību, asinsrades funkcijas, un tai piemīt viegls sedatīvs efekts.

Kolekcijas komponenti:

• Kanādas zelts;
• šaurlapu ugunskurs;
• izvarošana;
• kosa;
• lode;
• plaušu misa;
• šizonepeta.

Vienā iepakojumā ir 150 g kolekcijas. Vidējā cena - 300 rubļi. Buljona pieņemšana ir līdzīga iepriekšējai: pagatavojiet 10 g maisījuma (ēdamkaroti ar augšu) 250 ml verdoša ūdens. Atstājiet infūziju uz nakti slēgtu vai sākotnēji ielejiet to termosā. Pusstundu pirms katras pilnas ēdienreizes izdzeriet 50 ml atdzesētas infūzijas.

Klosteru kolekcija. Sv. Elizabetes klosteris

Klostera tēja veicina svara zudumu. Tam ir unikāls sastāvs. Tajā esošie augi uzlabo vielmaiņu, kas palīdz sadedzināt taukus. Kolekcija arī regulē glikozes līmeni un labvēlīgi ietekmē endokrīno dziedzeru darbību.

Klostera nodeva ietver šādus augļus un garšaugus:

• Asinszāli;
• aveņu lapas;
• lauka kosa;
• eleuterokoks;
• suņu rožu augļi;
• melleņu dzinumi;
• kumelīšu krāsa;
• ziedoša Sallija;
• oregano;
• nātre;
• timiāns;
• ehinaceja.

Viena tējas iepakojuma svars ir 100 g. Vidējā cena Krievijā ir 300-350 rubļi. Lai pagatavotu dzērienu 1 tējk. pagatavojiet zāļu maisījumu ar 200 ml karsta ūdens (80-85 grādi). Pēc 20 minūtēm. infūzija ir gatava lietošanai.

Universāla zāļu tējas recepte svara zaudēšanai

Kukurūzas stigmu izmantošana novārījumos ir efektīva svara zaudēšanai. Tie satur daudz vitamīnu un aktīvo vielu, kas var sniegt visu iespējamo palīdzību vielmaiņas paātrināšanā. Parasti kukurūza ir veselīga, tajā ir daudz viegli sagremojamu elementu, liels daudzums rupjās šķiedras. Stigmu žāvētā veidā izmanto ārstniecisko augu preparātu pagatavošanai.

Kukurūzas zīda novārījums ievērojami samazina apetīti, vienlaikus aktivizējot tauku rezerves enerģijai.

Zāļu tēju var pagatavot 2 veidos:

• 2 ēdamkarotes ielej 200 ml verdoša ūdens. stigmas un vāriet 3 min. Pēc tam noņem no uguns, nokāš un atdzesē. Dzert iegūto buljonu 50 g 4 reizes dienā, pusstundu pirms katras ēdienreizes;
• otrā metode nav saistīta ar vārīšanu. Viņam 30 g kukurūzas stigmu vāra ar karstu (80 grādu) ūdeni, atstāj uz 2 stundām, pēc tam izkāš caur 2-3 marles slāņiem un lieto tāpat.

Universāla zāļu uzlējuma recepte svara zaudēšanai

Asinszāles infūziju ir viegli pagatavot un tā ir daudzpusīga vielmaiņas paātrināšanas ziņā. Augam ir īpašs sastāvs, kas ievērojami uzlabo vielmaiņas procesu darbu un noņem visu lieko un stāvošo šķidrumu.

Zāles rūgtenās garšas dēļ bada sajūta ir samazināta. Infūzijām ir piemērota tikai perforēta asinszāle, cita veida augi ir toksiski un kaitē ķermenim.

Vienkāršākā recepte satur 1 ēdamkaroti. Asinszāli un pelašķi. Uzvāra maisījumu ar 0,5 l verdoša ūdens un pārklāj ar vāku. Tāpat kā visi līdzīgi uzlējumi, tas jālieto pirms ēšanas.

Novājējoša zāļu tēja

Svara zaudēšanas zāles, kas sadedzina taukus, ir iekļautas gandrīz visās ārstnieciskajās tējās aptaukošanās gadījumā. Uzlādēm ir atšķirīgs sastāvs, taču gatavošanas receptes daudz neatšķiras viena no otras: dažas ēdamkarotes zāļu maisījuma 3–7 minūtes tiek pagatavotas ar verdošu ūdeni, pēc tam infūziju filtrē un lieto.

Augu izcelsmes preparātus nav vēlams ilgi vārīt, jo tad augu ārstnieciskās īpašības var sabrukt un no dzēriena nebūs jēgas.

Labāk ir pagatavot veselīgas tējas labi attīrītā ūdenī, vēlams, destilētā vai avota ūdenī. Smago metālu sāļi, kas atrodas parastā ūdenī, var reaģēt ar zāļu aktīvajām sastāvdaļām, kas ietekmēs dzēriena garšu un tā lietošanas rezultātu.

Zāļu tējas ir labas, jo tās vairākas dienas var atrasties termosā, nekaitējot, nezaudējot garšu un derīgās īpašības. Tēju var sildīt tikai emaljas vai stikla traukā, nevārot.

Mājas maksa

Zāļu tēju ir viegli pagatavot pats. Jebkurš komponents tiek pārdots aptiekā vai aug ārpus loga. Efektīva ir infūzija svara zaudēšanai, kuras pamatā ir pienenes un smiltsērkšķu miza.

Attiecībā uz proporcijām 3 daļām smiltsērkšķu ņem 1 daļu visu pārējo sastāvdaļu. 1 ēd.k. vāra ar verdošu ūdeni, atstāj uz 15 minūtēm, pēc tam uzmanīgi izkāš un atdzesē. Paņemiet infūziju 2 ēd.k. no rīta tukšā dūšā. Ārstēšanas kurss ir vismaz 2 mēneši.

Tēja uz kalnu pelnu augļiem ir noderīga vielmaiņas procesu regulēšanai. 7 daļām pīlādžu augļu ņem 3 daļas savvaļas rožu vai nātru, pagatavo zāļu maisījumu ar verdošu ūdeni (šim sauso garšaugu daudzumam - 0,5 l) un atstāj vismaz 10 minūtes. Atstāj atdzist 4 stundas. Dzert 100 g starp ēdienreizēm.

Kā diurētiķis un stiprinošs līdzeklis ir noderīga upeņu lapu un kāpostu infūzija. Par 80 g kazenes lapām ņem 10 g mātes un pamātes un žāvētas bērzu lapas.Brūvējiet daļu maisījuma ar karstu ūdeni (1 daļai augu kolekcijas - 20 daļas verdoša ūdens). Iegūtajai infūzijai vajadzētu stāvēt 15 minūtes. Izdzeriet glāzi no rīta un pēcpusdienā pirms ēšanas.

Svara zaudēšanas zāļu iespējamā kaitējums un blakusparādības

Zāļu tēju lietošanas svara zaudēšanai kaitējums ir tāds, ka pat pilnīgi vesels cilvēks ilgstoši nav vēlams lietot zāles ar caurejas un diurētisko efektu.

Svara zaudēšanas maksas ļaunprātīga izmantošana var izraisīt šādas sekas:

1. Ar ilgstošu diurētisko līdzekļu lietošanu - ķermeņa dehidratācija.
2. Ar biežu urinēšanu un zarnu kustību - mikroelementu, minerālvielu un vitamīnu zudums, kas noved pie šo vielu nelīdzsvarotības organismā. Sākumā to pavada slikta veselība, ilgāk lietojot, tas izraisīs nopietnas slimības.
3. Ķermenis pieradīs pie caurejas un diurētiskās iedarbības no ārpuses, kas galu galā izraisīs traucējumus gremošanas un izdalīšanās sistēmās.
4. Kuņģa-zarnu trakta slimības pasliktināsies. Novājēšanas tējas satur garšaugus, kas var izraisīt gremošanas sistēmas slimību recidīvu.

Turklāt var parādīties šādas blakusparādības:

• slikta dūša un vemšana;
• apetītes trūkums;
• bieža urinēšana;
• reibonis;
• caureja;
• vispārējs vājums;
• alerģiskas reakcijas rašanās.

Kontrindikācijas augu izcelsmes preparātu lietošanai

Kontrindikācijas lietošanai vienmēr ir norādītas uz nopirkto novājēšanas maksu iepakojumiem.

Starp visbiežāk sastopamajiem:

1. Maksa par novājēšanu ir kontrindicēta cilvēkiem ar gremošanas trakta slimību saasināšanos.
2. Dzert tējas urolitiāzes gadījumā ir stingri aizliegta. Paaugstināta urinēšana var pārvietot akmeni, kā rezultātā rodas sāpju uzbrukums.
3. Grūtniecības un zīdīšanas laikā labāk ir lietot augu izcelsmes uzlējumus pēc konsultēšanās ar ārstu.
4. Svara zaudēšanai pēc nopietnas un ilgstošas ​​slimības nav ieteicams lietot infūzijas.

Kā svara zaudēšanai izvēlēties zāli, kas sadedzina taukus un nekaitē jūsu veselībai

Izvēloties ārstniecības augus kā liekā svara samazināšanas veidu, jums jāzina, kā izvēlēties un izmantot augu izcelsmes preparātu komponentus:

1. Veikt pilnīgu fizisko pārbaudi. Konsultējieties ar ārstiem par fito zāļu lietošanu.
2. Ja jūs pats plānojat ievākt izejvielas, dariet to pēc iespējas tālāk no pilsētas infrastruktūras. Garšaugi un augļi, tāpat kā sūkļi, absorbē visu apkārtnei kaitīgāko.
3. Savākto materiālu nosusiniet sausā, vēdināmā telpā. Žāvētus augus uzglabājiet papīrā, periodiski atverot vēdināšanai.
4. Vēlams izvēlēties maksu ar vairākām funkcijām, piemēram, izsalkuma mazināšanu un žults izvadīšanu. Šādas maksas ir efektīvākas.
5. Efekts būs redzams, ja katru dienu izdzersiet vismaz 0,5 litrus augu infūzijas.
6. Atkarībā no indikācijas lietojiet vai nu pirms ēšanas, vai pēc. Infūziju lietošana ēšanas laikā nenodrošinās vēlamo rezultātu.
7. Augu ārstēšanu ieteicams apvienot ar pareizu uzturu un kardio treniņiem.
8. Bez iepriekšēja ārsta ieteikuma nav ieteicams kombinēt.

Tā vietā, lai lietotu tabletes, kas sola nedēļas laikā noņemt visas liekās mārciņas, svara zaudēšanai labāk izvēlēties garšaugus. Kombinācijā ar mērenām fiziskām aktivitātēm un pareizu uzturu paātrinās tauku sadedzināšanas process, kas soli pa solim novedīs pie liekāka ķermeņa.

Autors: Olga Širšova

Raksta dizains: Mila Frīdana

Novājēšanu Garšaugi Video

Garšaugu kolekcija, kas sadedzina taukus: