Efektīvi un lēti vitamīni, lai paātrinātu vielmaiņu, svara zudumu. Nosaukumi un cenas

Efektīvs un lēts papildu mārciņu likvidēšanas veids tiek uzskatīts par īpašu kompleksu izmantošanu svara zaudēšanai, kas ietver vitamīnus.

Vitamīnu īpašības, kas veicina svara zudumu

Cīņas laikā ar lieko svaru cilvēka ķermenī ne vienmēr notiek labvēlīgas izmaiņas. Šajā laikā cilvēks atsakās no daudziem pārtikas produktiem, kas izraisa noderīgu un uzturvielu trūkumu. Tas noved pie vitamīnu trūkuma, spēka zaudēšanas un slimību attīstības.

Lai novērstu saudzīgas ēdienkartes lietošanas negatīvās sekas, diētas laikā jānodrošina pietiekams vitamīnu daudzums organismā. Farmācijas nozare šodien ir gatava piedāvāt plašu šādu zāļu klāstu.

To pareiza lietošana ne tikai atjauno trūkstošos vitamīnus, bet arī paātrina svara zaudēšanas procesu. Tomēr jāatceras, ka tie ir tikai papildu metode, nevis galvenā.

Tokoferols

Tokoferola acetāts ir viens no galvenajiem vitamīniem, kas iesaistīti metabolismā, endokrīno sekrēcijas šūnu, reproduktīvās sistēmas, izveidošanā.

Kā arī:

• palielina ķermeņa aizsargājošās īpašības;
• ievērojami stiprina imūnsistēmu.

Tas traucē oksidatīvos procesus visos orgānos un asinsvados.

Lai piepildītu ķermeni ar pietiekamu daudzumu, ieteicams iekļaut uzturā:

• kviešu dīgļi;
• zemesrieksts;
• sojas pupiņu un olīveļļa;
• rieksti;
• linu sēklas;
• auzu biezputra un olas dzeltenums;
• rožu gūžas;
• auzas.

Tas ir arī daudz nātru un pienenes lapās.

Retinols

Vitamīni svara zaudēšanai (efektīvi un lēti var atrast aptiekās) satur retinolu to sastāvā. Tas arī palīdz viegli palielināt cilvēka spēju izturēt ievērojamas slodzes un ātri atgūties no tām.

Patiešām, diētas laikā cilvēki bieži ilgstoši nodarbojas ar fiziskiem vingrinājumiem. Tas nav produktos tīrā veidā, bet tiek pārveidots no retinola un karotinoīdiem.

Lai to izdarītu, jums jāēd:

• jebkuras aknas;
• olas;
• sviests;
• hurma;
• piena produkti;
• burkāns;
• pētersīļi;
• dzeltenu šķirņu augļi;
• persiki un aprikozes;
• kāposti;
• dilles;
• ķirbis.

Retinols palīdz cilvēka ķermenim absorbēt dabiskos ķīmiskos savienojumus. Tās dienas vērtība ir 900 mkg.

C vitamīns

Askorbīnskābe samazina nevajadzīgu holesterīna līmeni un palīdz pārveidot monosaharīdus par izmantojamu enerģiju. Un duetā ar B8 vitamīnu tas veiksmīgi iznīcina tauku šūnas.

Avots ir šāds ēdiens:

• mārrutki;
• upenes;
• smiltsērkšķis;
• paprikas;
• brokoļi;
• kivi;
• kolrābji;
• zemenes un sarkanās jāņogas;
• pomelo;
• suņu rožu augļi.

Citrusaugļos ir daudz skābju, īpaši apelsīni un citroni.

Tiamīns

B1 vitamīns ir būtisks pareizai ogļhidrātu metabolismam.Tieši ar tās trūkumu palielinās vēlme ēst, un sākas pārēšanās. Tas nozīmē lieko tauku uzkrāšanos. Viņš ir atbildīgs par aizsargspējas normalizēšanu, audu stāvokli un paātrina olbaltumvielu metabolismu organismā.

Ir iespējams atšķirt tādus pārtikas produktus, kuros ir diezgan liels tiamīna daudzums:

• griķi;
• cūkgaļa;
• pupiņas;
• aknas;
• rupja miltu maize.

Pateicoties šim vitamīnam, uzlabojas skābekļa transports asinsritē, jo tas veido sarkanās asins šūnas. Un tas palīdz svara zaudēšanas jautājumā.

Riboflavīns

B2 vitamīns koordinē vairogdziedzera darba darbību, kas norāda uz metaboliskās metamorfozes ātrumu. Tā ir daudz cietajā sierā, subproduktos un zaļajos dārzeņos. Tam vajadzētu saņemt aptuveni 1,8 mg dienā organismā. Jāatceras, ka riboflavīnam ir tendence sadalīties, pakļaujoties gaismas stariem, tas ļoti slikti izšķīst parastajā ūdenī.

Tas ir nepieciešams:

• šūnu piepildīšana ar skābekli un to dalīšana;
• pozitīvi ietekmē kuņģa-zarnu trakta iekšējo apvalku;
• eritrocītu veidošanās;
• naglu un matu izturība.

Tās nepieciešamība ievērojami palielinās, palielinoties dažāda veida slodzēm.

Piridoksīns

Piridoksīns regulē endokrīno sistēmu, kontrolē visus cilvēka ķermeņa svarīgos procesus.

Viņš atrodas:

• kviešu un griķu putraimi;
• lēcas;
• valrieksti;
• rīsu klijas;
• avokado;
• prosa;
• austeres;
• kukurūza un kartupeļi;
• piens un sinepes;
• sojas.

Adermin ir atbildīgs par hormonu līdzsvaru.

Visefektīvākie vitamīnu kompleksi svara zaudēšanai: sastāvs, cenas, lietošanas instrukcijas

Vitamīnus svara zaudēšanai (efektīvus un lētus kompleksu preparātu veidā) ieteicams sākt lietot pēc konsultēšanās ar dietologu vai terapeitu.

Zālēm ir šādi pozitīvi aspekti:

• tika izvēlēts viss organismam nepieciešamo barības vielu komplekts, ņemot vērā dienas normu;
• kompleksā ietilpst skābes, kas veicina svara zudumu;
• satur mikro un makro elementus.

Jāatceras, ka to nekontrolēta lietošana var kaitēt veselībai. Lai izvairītos no pārdozēšanas, ir aizliegts vienlaikus lietot vairākus kompleksus. Patiešām, viņi var atkārtot komponentus. Un to pārpalikums novedīs pie hipervitaminozes.

MIC kombinācijā ar B12 vitamīnu un hromu

Svara zaudēšanas injekcijas mūsdienās ir ļoti populāras. Tos lieto kopā ar hromu un B12 vitamīnu.

Burti nosaukumā tiek ņemti no tā sastāvdaļu nosaukumiem:

• holīns - viela, kas novērš šūnu membrānu iznīcināšanu. Palīdz aknām pārstrādāt taukus. Samazina holesterīna līmeni;
• metionīns - aminoskābe, kas novērš tauku uzkrāšanos aknās, normalizē vielmaiņu, pievieno ķermenim enerģiju. Lietojiet piesardzīgi cilvēkiem ar alerģiju;
• inozitols - palīdz absorbēt holīnu, aktivizē seratonīna ražošanu, kas savukārt kontrolē apetīti.

Tādējādi injekcijas samazina vēlmi pēc ēdiena un palīdz uzlabot vielmaiņu.

Vitrum

Šis komplekss tiek ražots Amerikas Savienotajās Valstīs. Tās sastāvdaļas normalizē sirds un asinsvadu sistēmas darbu, regulē nervu sistēmas darbu.

Tas tiek uzskatīts par vienu no visefektīvākajiem, labvēlīgi ietekmē:

• lipīdu vielmaiņa;
• paātrina enerģijas procesus;
• sadala ogļhidrātus.

Cilvēkiem, kuri cieš no:

• podagra;
• tuberkuloze;
• sarkoidoze;
• nieru slimība.

Pieejams tablešu formā. Vienā gabalā ir nepieciešamā dienas deva. Lietojiet kopā ar ēdienreizēm, uzdzerot glāzi ūdens. Kurss ir 2 mēneši.

Šādos gadījumos ieteicams lietot:

• ķermeņa aizsargspējas pavājināšanās;
• sabalansēta uztura trūkums;
• gremošanas trakta traucējumi;
• slikta barības vielu absorbcija;
• ar ilgstošu slimību saasināšanos;
• intensīvu slodžu gadījumā;
• cietušas smagas slimības;
• pēc ilgstošas ​​ārstēšanas ar antibiotikām.

Izmaksas ir atkarīgas no iepakojuma un svārstās no 450 līdz 2000 rubļiem.

Centrum

Amerikas kompleksu izstrādāja Austrijas farmaceiti. Tas ir lielisks tādu elementu piegādātājs, kas veicina vielmaiņu organismā, palielina cilvēka vitalitāti. Tas ir neaizstājams muskuļu stresa gadījumā.

Vienlaicīgi:

• padara kaulu stiprāku;
• uzlabo ādas, matu, naglu struktūru.

Ja Jums ir alerģiska reakcija uz vismaz vienu no sastāvdaļām, vitamīnu lietošana ir aizliegta. Pieejams tablešu formā, iesaiņots burkās.

Dietologi izraksta šādu kompleksu:

• sezonas hipovitaminoze;
• uzlabot imunitāti;
• uzlabojot ādas īpašības.

Ņem no rīta pēc ēšanas, 1 gab. Lietošanas ilgums ir 30 dienas. Cena - 510-1460 rubļi.

Megaslim

Novājēšanas vitamīni, efektīvi un lēti, ir daļa no Šveices farmaceitu radītā produkta. Megaslim ir kapsula, kas var palīdzēt saglabāt svaru un pēc diētas pārtraukšanas vairs nepieņemt svaru. Tie uzlabo gremošanas trakta darbu.

Kontrindikācija lietošanai ir:

• neirozes;
• sirdsdarbības ritma pārkāpums;
• išēmija;
• aknu slimība.

Blakusparādība var būt:

• asinsspiediena pazemināšanās;
• nervu sistēmas traucējumi;
• sāpes nieru rajonā.

Ja parādās negatīva reakcija, kompleksa lietošana jāpārtrauc. Ieteicams samazināt veiktspēju, diētu laikā. Paņemiet 1 kapsulu ar brokastīm un vakariņām. Ilgums no 1 līdz 3 mēnešiem. Izmaksas ir - 240-670 rubļi.

Duovit

Slovēnijā ražotas kombinētās zāles, kas sastāv no sarkanām un zilām tabletēm. Pirmais satur vitamīnus, bet otrais satur minerālvielas.

Selmevits

Vietējā ražotāja vitamīni ar labi izvēlētu sastāvu. Lieliski piemērots svara zaudēšanai, salīdzinoši lēti un ļoti efektīvi. Tie labi ietekmē dzimuma dziedzeru darbību. Nav ieteicams lietot līdz 12 gadu vecumam un tiem, kam ir alerģija pret tā sastāvdaļām.

Tabletes lieto 1 gab. Pēc brokastīm.

Šādos gadījumos tie ir neaizstājami:

• ar vīrusu slimībām
• vitamīnu deficīta novēršanai vai ārstēšanai
• pārpūle.

Cena ir atkarīga no dražeju skaita iepakojumā. Tas svārstās šajā diapazonā - no 150 līdz 250 rubļiem.

Taisīs

Nav labāka līdzekļa, lai uzlabotu šūnu uzturu un enerģijas metabolismu. Tas palīdz mazināt nogurumu un palielināt efektivitāti. Bezmiega un aterosklerozes gadījumā labāk nelietot šīs zāles. Kapsulas lieliski stiprina imunitāti, noņem letarģiju, palielina koncentrāciju. Cena - 115-300 rubļi.

Doppelgerz Active

Vācu narkotika ar viegli sagremojamām sastāvdaļām, satur augļu garšu sortimentu. Veicina lipīdu sadalīšanos, un, pateicoties selēnam un cinkam, uzlabo matu un ādas struktūru. Grūtniecības laikā ar paaugstinātu jutību un zarnu traucējumiem lietošana ir aizliegta. Tas jālieto 1 mēnesi, 1 tablete no rīta. Izmaksas: 248–259 rubļi.

Turboslim express svara zudums

Bloks sastāv no 4 absolūti dabīgiem preparātiem un īpaša trauka ar dzērienu. Tas ir labākais veids, kā ātri novērst liekos kilogramus. Jūs varat zaudēt līdz 1-1,5 kg dienā. Pārnēsājot bērnu un barojot, jūs nevarat dzert produktu.

Paņemiet 2 dažādu krāsu kapsulas no rīta, pusdienās un pirms gulētiešanas.Un paciņas saturs jāapvieno ar 1 litru ūdens un jādzer mazās porcijās visas dienas garumā. Lietošanas ilgums ir 3 dienas. Cena - 610-730 rubļi.

Turboslim

Vitamīnu novājēšana (efektīvi un lēti ražoti Krievijā) ar dabīgām sastāvdaļām palīdz enerģiju pārstrādāt lielā ātrumā, kas ļauj sadedzināt lieko svaru. Paņemiet atsevišķi izstrādātu kompozīciju pēcpusdienā, vakarā. "Turboslim tēja" jādzer kopā ar ēdienreizēm. Izmaksas svārstās no 350-500 rubļiem.

Solgars

Uztura bagātinātājs aizsargā kuņģa un zarnu traktu no negatīvām ietekmēm, stiprina ķermeņa aizsargfunkcijas un uzlabo ādu. Jums ir nepieciešams dzert 3 reizes dienā kopā ar ēdienreizēm. Alerģiskas tieksmes gadījumā nav ieteicams lietot. Cenu politika ir augstāka nekā citām narkotikām - 1682 - 1993 rubļi.

Alfabēta diēta

Kompleksā ir 3 dažādas sastāvdaļas, kas jāņem atsevišķi.

Katram atsevišķi ir sava ietekme uz ķermeni:

• uzlabo enerģijas procesus;
• stiprina imūnsistēmu;
• uzlabo endokrīnās sistēmas darbu;
• uzlabot asins sastāvu.

Aizliegts lietot cilvēkiem ar sirds slimībām, nieru slimībām, hipertensiju. Jums jālieto tabletes, stingri ievērojot krāsu secību. Cena - 210-312 rubļi.

Zāļu racionālas izvēles principi

Lai izvēlētos pareizo vitamīnu kompleksu, jums jāanalizē ēdienkarte un jāsaprot, kuru vielu organismā var trūkt. Pamatojoties uz to, jums rūpīgi jāizpēta piedāvāto farmaceitisko preparātu sastāvs. Turpmāk, sākot no budžeta, apstājieties pie labākā varianta.

Cenu politika ir atkarīga no farmaceitiskā produkta sastāvdaļām. Pēc konsultēšanās ar ārstu jūs varat izvēlēties visefektīvākos un lētākos vitamīnus, kas kļūs par neaizstājamu svara zaudēšanai. To trūkums ne tikai traucē svara zudumu, bet arī veicina tauku uzkrāšanos. Tāda ķermeņa aizsardzības reakcija.

Interesanti videoklipi par vitamīniem svara zaudēšanai, to efektivitāti un lietošanas noteikumiem

Vitamīni un mikroelementi svara zaudēšanai:

https://www.youtube.com/watch?v=L_HYzrvF67U

Kā pareizi lietot vitamīnus: