Taukainas ādas kopšana: katru dienu, vasaru, ziemu. Kosmētisko profesionālo un tautas līdzekļu lietošanas iezīmes

Taukaina sejas āda tās īpašniekiem sagādā daudz raižu, tāpēc tai nepieciešama pastāvīga kopšana. Tikai regulāras kosmētiskās procedūras palīdzēs izvairīties no taukainas spīduma, porainības un priekšlaicīgas ādas novecošanas.

Kāpēc āda kļūst taukaina

Palielināta zemādas tauku ražošana kļūst par galveno taukainas ādas palielināšanās cēloni.

Šīs patoloģijas attīstību nosaka daži faktori:

1. Tauku kanālu hipersekrēcija.
2. Epidermas augšējā slāņa sabiezējums - hiperkeratoze.
3. Reibums mikroorganismu vitālās aktivitātes dēļ.
4. Iekaisuma procesi ķermenī un dermas stratum corneum.

Zemādas tauku daudzums palielinās, mainoties to sastāvam. Samazinoties linolskābes koncentrācijai, tauku skābums samazinās. Tas veicina tajā esošo patoloģisko mikroorganismu pavairošanu, kas izraisa tauku kanālu hipersekrēciju.

Galvenie taukainā spīduma cēloņi:

• higiēnas trūkums;
• hormonālā nelīdzsvarotība;
• aizraušanās ar saldu un pikantu ēdienu;
• iedzimta nosliece;
• piesārņota vide;
• endokrīnās sistēmas slimības;
• stresa situācijas;
• sliktas kvalitātes kosmētika.

Palielinātas ādas taukainības sekas izpaužas seborejas un pūtītes formā.

Pazīmes

To, vai jūsu āda ir taukaina, var noteikt pēc šādām pazīmēm:

• āda atgādina citrusaugļu garozu, poras ir palielinātas;
• drīz pēc mazgāšanas seja sāk spīdēt, īpaši deguns un zods;
• uz sejas bieži parādās mazi strutojoši izsitumi;
• poras ir aizsērējušas, parādās melni plankumi;
• pēc abscesiem uz ādas paliek rētas;
• uz sejas netur, kosmētika peld.

Ja stundu pēc mazgāšanas uz pieres vai deguna uzliek papīra salveti un uz tās paliek taukaina zīme, tad jūsu ādas tips ir taukains.

Pareiza kopšana

Cilvēks ar taukainu ādas tipu vienmēr ir pakļauts iekaisuma procesiem, tāpēc ir vērts ar viņu izturēties uzmanīgi.

Lai neizraisītu dažādu slimību attīstību, jāievēro šādi noteikumi:

• dienas laikā nepieskarieties sejai ar netīrām rokām, mikrobi var viegli nokļūt atvērtās porās;
• vienmēr nomazgājiet kosmētiku naktī;
• pārskatiet savu uzturu, izslēdziet saldu, pikantu, taukainu;
• atteikties no alkoholiskajiem dzērieniem un smēķēšanas;
• nespiediet pūtītes ar netīrām rokām;
• izvairieties no stresa situācijām, tas izraisa hormonālo nelīdzsvarotību.

Ikdienas aprūpe

Taukainai ādai jābūt labi koptai. Tam jākļūst par obligātu un pierastu, tas ir vienīgais veids, kā samazināt sejas patoloģisko izmaiņu un dermas rupjības risku.

Katru dienu sejas tīrīšana jāveic ar:

• taukainai ādai paredzētas ziepes;
• losjons dziļai tīrīšanai, bet ne iznīcinot epidermas raga slāni;
• putas, gēls mazgāšanai ar neitrālu skābumu.

Jums ir nepieciešams arī:

• lietot tonizējošus līdzekļus, kas savelk ādu;
• uzklājiet krēmu bez tauku satura;
• uzklāj maskas, kurās ietilpst ārstnieciskās dūņas un māli, pigmentētas plēves maskas.

Tīrīšanas līdzekļi jāpielieto 2-3 reizes dienā, lai novērstu poru aizsērēšanu ar uzkrāto sebumu, vienlaikus regulāri mitrinot ādu ar īpašu līdzekli.

Taukainas ādas kopšana ziemā

Ziemā cilvēka ķermenis tiek atjaunots. Šajā gada laikā izdalās mazāk tauku, ādas tips kļūst kombinēts.

Lai samazinātu aukstuma iedarbību, jums:

• regulāri mitrina ādu;
• notīriet seju ar pīlingu;
• saulainās ziemas dienās lietojiet krēmu ar UV aizsardzību;
• sala dienās izmantojiet aizsargājošu, daudzslāņu kosmētiku vai nomainiet to ar vaska bāzes aukstu krēmu;
• pēc uzturēšanās aukstumā nomazgājiet kosmētiku un mīkstiniet ādu ar barojošu, mitrinošu krēmu taukainai ādai.

Vasaras kopšana taukainai ādai

Taukainai sejas ādai nepieciešama rūpīgāka kopšana, jo vasarā zemādas tauki tiek izdalīti intensīvāk.

Lai sasniegtu perfektu ādas stāvokli, var būt ļoti grūti. Vasaras periodā ir nepieciešams:

• pasargājiet seju no ultravioletā starojuma iedarbības;
• aizsargāt ādu no tiešiem saules stariem;
• lietot tikai aizsargājošu kosmētiku;
• savlaicīgi notīriet ādu, novēršiet sebuma aizbāžņu sacietēšanu;
• mazgāšanai izmantojiet produktus, kas neizžūst ādu;

  

• pirms gulētiešanas notīriet seju ar toniku, kas satur salicilskābi, tas palīdz noņemt atmirušās epidermas šūnas;
• izmantojiet glikoliskos produktus pīlingam;
• regulāri mitrina ādu ar īpašu krēmu un losjonu taukainai ādai.

Pieaugušā vecumā tīrīšanas līdzekļus, kas izgatavoti pusaudžiem, nevajadzētu lietot, jo tie satur hormonus cīņai pret pūtītēm.

Nepalaidiet garām populārāko sleju rakstu: Amaranta eļļa - īpašības un pielietojums kosmetoloģijā, atsauksmes, produkta cena.

Attīrīšana

Īpaša uzmanība jāpievērš sejas tīrīšanai. Ja tas tiek darīts neregulāri, parādīsies raupjums, blīvējums, nevienmērīgums. Procedūras laikā jums jābūt ļoti uzmanīgam pret ādu, neizstiepiet to, izmantojiet īpašu pienu, lai noņemtu aplauzumu.

Optimālākais tīrīšanas variants ir putas un micelārie želejas. Pēc vajadzības, bet vismaz divas reizes nedēļā ir vērts veikt dziļu sejas tīrīšanu.

Tīrīšanas prasības:

• mazgāšanas reižu skaits tiek noteikts individuāli;
• tīrīšanas līdzeklis nedrīkst izžūt epidermu;
• mazgājot, spēcīgi neberzējiet ādu;
• katru otro dienu mazgājiet seju, izmantojot īpašu suku, tas palīdzēs atslāņot keratinizētās daļiņas;
• mazgāšanai izvēlieties emulsiju, kas sašaurina poras;
• izvēloties ziepes, labāk palikt zīdainim ar maigām īpašībām.

Jūs nevarat mazgāt seju ar karstu ūdeni, tas stimulē tauku dziedzeru darbību, lai palielinātu tauku ražošanu.

Tonizējoši un antiseptiķi

Toneris ar minimālu alkohola saturu nedaudz izžūst ādu un noņem taukainu spīdumu.

Tajā jāiekļauj:

• citrons;
• salvija;
• kumelītes;
• baltā un zaļā tēja.

Šie komponenti labi tonizē ādu, piepilda to ar vitamīniem un uzlabo vielmaiņas procesus. Sejas tauku poras izdala daudz tauku, un tas ir augsne patogēniem mikroorganismiem.

Jūs varat apturēt to reprodukciju, dezinficējot epidermu ar antiseptisku līdzekli:

• mikroplaisas, nelielus bojājumus dezinficē ar ūdeņraža peroksīdu vai hlorheksīnu;
• salicilskābi lieto, lai dezinficētu konkrētu skarto zonu;
• noslaukiet seju ar kliņģerīšu tinktūru, piecas reizes atšķaidot to ar kumelīšu novārījumu;
• uzlieciet cinka ziedi uz iekaisušas ādas ar pūtītēm;
• pretmikrobu želeja Regicīnu lieto kā pretiekaisuma līdzekli.

Bieži vien nav iespējams lietot alkoholiskās tinktūras, tās izžūst ādu un iznīcina kapilāru tīklu.

Pīlings

Pīlings ir visefektīvākā atjaunošanās metode, tā uzlabo asins mikrocirkulāciju un stimulē šūnu dalīšanos. Pēc tā āda tiek atjaunota, svaigāka, pievilkta, un tās tonis paaugstinās. Pēc trieciena dziļuma pīlings ir sadalīts vairākos veidos.

Sekla:

• mehāniska - ar skrubja palīdzību noņem atmirušās epidermas šūnas;
• ķīmiskais - pīlingam tiek izmantotas maigas, vieglas skābes;
• fiziska - tīrīšana, izmantojot īpašu aprīkojumu;
• ferments - dzīvnieku vai augu izcelsmes fermentu iedarbība uz ādu;
• kombinēts - apvienojiet vairākas tīrīšanas iespējas.

Sekls, maigs pīlings tiek izmantots pūtītēm un kā profilaktisks līdzeklis pret novecošanos.

Vidusdaļa:

• mehāniski - izmantojiet abrazīvus un vakuuma līdzekļus, lai noņemtu atmirušās šūnas no dermas virsmas;
• ķīmiski - tie darbojas ar paplašinātu augļu skābju klāstu;
• fiziski - ar lāzera, termolīzes, dimanta termabrāzijas palīdzību tie attīra epidermas dziļos slāņus;
• kopā.

Dziļš, efektīvs, bet grūti lietojams ķīmiskais pīlings. To veic stacionāros apstākļos, ar anestēziju, stingri ārsta uzraudzībā.

Šīs procedūras aktīvā sastāvdaļa ir toksisks fenols. Atšķiras garā rehabilitācijas periodā - līdz sešiem mēnešiem, un lielisks gala rezultāts. Āda ir pilnībā atjaunota, tā kļūst pilnīgi gluda, pazūd grumbas un pārkāpumi.

Mājas pīlings

Taukaina sejas āda vispirms jāārstē mājās.

Mājas tīrīšanai ir labas metodes:

• skrubji;
• augļu mizošana;
• dubļi;
• medus;
• un auzas.

Pīlingā galvenais ir regularitāte. Ja divas reizes nedēļā notīriet seju ar izvēlēto metodi, āda vienmēr izskatīsies kopta un svaiga.

Tvaika vanna

Sejas tvaicēšana ir nepieciešams starpposms starp tīrīšanas procedūrām:

• noņem melnus punktus;
• atver ar taukiem aizsērējušās poras;
• uzlabo asinsriti;
• mīkstina epidermas augšējo slāni;
• veicina šūnu atjaunošanos;
• palīdz labāk absorbēt barības vielu šķīdumus.

Pirms procedūras notīriet seju no netīrumiem ar īpašu līdzekli. Sildiet ūdeni līdz 70 grādiem, nolieciet seju virs trauka, uz augšu pārklājiet galvu ar biezu drānu. Pietiek ar 10-15 minūtēm. tvaika iedarbība. Ūdens vietā labāk pagatavot kumelīšu vai auklu novārījumu. Jūs varat pievienot dažus pilienus iecienītās ēteriskās eļļas.

Kad esat pabeidzis, notīriet seju ar tīru salveti. Tvaika vannas jāveic ne biežāk kā reizi 10 dienās, pretējā gadījumā var rasties traucējumi kapilāru tīklā. Lai netraumētu maigo ādu ap acīm, pirms procedūras to nepieciešams iesmērēt ar tauku krēmu.

Sejas maskas

Katram sejas tipam maska ​​tiek izvēlēta atsevišķi, ņemot vērā ādas stāvokli. Iekaisuma procesu klātbūtnē uz sejas maskām jābūt ar dezinfekcijas efektu, ar paplašinātām porām - pievienojot soda.

Ir svarīgi ievērot šos noteikumus:

• visām sastāvdaļām jābūt svaigām, labas kvalitātes;
• produktiem, kas veido masku, nevajadzētu izraisīt alerģiju;
• pirms maskas uzklāšanas jums rūpīgi jānotīra seja, ja nepieciešams, tvaicējiet;
• nepārsniedziet masku uz sejas, pietiek ar 15 minūtēm. iegūt vajadzīgo ietekmi;
• regulāri lietojiet trīs reizes nedēļā, līdz tauku kanālu normalizējas;
• ja nav kontrindikāciju, iziet divu mēnešu procedūru kursu, nemainot komponentus;
• Viegli noņemiet maskas paliekas ar salveti, neizstiepjot ādu.

Sauļošanās krēms

Taukainai sejas ādai, kuras kopšana novājina epidermu, nepieciešama papildu aizsardzība pret ultravioleto starojumu. Saulē poras izdala vēl vairāk zemādas tauku, kas spīd un spīd. Ņemot vērā šos faktorus, tiek izvēlēts sauļošanās līdzeklis, kas slēpj šīs nepilnības.

Tam jāatbilst šādām prasībām:

• krēmam jābūt ar augstu saules aizsardzības līmeni;
• taukainai ādai jums jāizvēlas sauļošanās līdzeklis ar sintētisku filtrāciju, tas ir drošs ķermenim, tam ir spēcīgāka aizsargfunkcija;
• krēma konsistencei jābūt maigas emulsijas formā;
• krēmam jāatrodas uz sejas plānā kārtā, jābūt nekomedogēnam;
• ideālajam saules aizsarglīdzeklim jābūt matējamam;
• antiseptiska līdzekļa klātbūtne sastāvā samazinās iekaisuma procesu risku.

Uzklājiet sauļošanās līdzekli tikai uz tīras sejas, noskalojiet to pirms gulētiešanas. Ilgstošas ​​saules iedarbības laikā regulāri atjaunojiet aizsargājošo emulsiju uz sejas.

Pretnovecošanās krēmi

Izvēloties sejas krēmu, jūs nevarat ignorēt ādas tipu - nepareiza izvēle tikai saasinās problēmas. Ar pareizi izvēlēta krēma palīdzību jūs varat atjaunot novecojošās ādas elastību, palēnināt procesus, kas iznīcina epidermu.

Pretnovecošanās krēmam:

1. Papildiniet šķidruma trūkumu ādā. Šo funkciju veic tauku ciramīds un hialuronskābe;
2. Stimulēt vielmaiņas procesus. Tos aktivizē vitamīni, aminoskābes, augļskābes, fermenti, augu ekstrakti.
3. Uzlabojiet mikrocirkulāciju. Šim nolūkam krēmam pievieno nikotīnskābi un askorbīnskābes, rutīnu.
4. Stimulēt aizsargfunkcijas. Antioksidantu klātbūtne produktā palielinās izturību pret slimībām.
5. Cīnies ar vecuma pigmentāciju. Azelaīnskābe, askorbīnskābe pārtrauc pārmērīgu melanīna sintēzi.

Pretnovecošanās produktus ražo:

• tonizējoši līdzekļi ādas attīrīšanai;
• serums dziļi iekļūst epidermā:
• krēmi, dienu un nakti.

Pretnovecošanās krēmi jālieto pastāvīgi; novecojot, ādai nepieciešama papildu stimulācija un uzturs.

Rūpes kosmētika taukainai ādai

Dažādu kosmētikas līdzekļu sērija palīdzēs radīt ideālu stāvokli problemātiskai taukainai ādai.

Aprūpei izvēlētajai kosmētikai jāveic šādi uzdevumi:

• palīdzēt samazināt zemādas tauku ražošanu;
• nomāc patogēnās mikrofloras izplatīšanos, kas ir iekaisuma procesu avots;
• nodrošināt epidermas aizsargājošās īpašības;
• normalizēt ādas keratinizāciju;
• mīkstina komedonus, attīra poras.

Ikdienas lietošanai jums ir nepieciešama šāda kosmētika:

• putas mazgāšanai;
• ārstniecisks krēms, ko naktī uzklāj uz tīras ādas;
• mitrinošs dienas krēms;
• sauļošanās līdzeklis - ja nepieciešams;
• nekomedogēns pamats - ja nepieciešams;
• aplikators punktveida iedarbībai uz iekaisušajām vietām;
• skrubis vai pīlings;
• mitrās antibakteriālās salvetes, lai noņemtu liekos taukus uz sejas.

Pērkot kosmētiku, ieteicams pieturēties pie vienas sērijas, kas ir vispiemērotākā sejas tipam.

Pašmāju kopšanas līdzekļi

Taukaina sejas āda, kas prasa daudz ieguldījumu, kļūst ideāla, regulāri lietojot mājas kosmētiku. Tas ievērojami samazina izmaksas.

Jūs varat padarīt sevi:

1. Ziepes. Tas ir izgatavots, pievienojot krējumu, medu, ēteriskās eļļas un ārstniecības augus.
2. Toniks. Notīra un mitrina seju. Tam pievieno adatas, zāļu novārījumu, augļu sulu, aromātiskās eļļas.
3. Skrubis. Lai notīrītu ādu, izmantojiet soda, jūras sāli, maltu kafiju, auzu pārslu un augļu sēklu drupatas.
4. Krēms. Baro un mitrina ādu. Kompozīcijā ietilpst svaigi produkti: ola, medus, augļu skābes.
5. Maska. Stingrina, baro ādu, savelk poras, noņem grumbas. Māla maskas ir efektīvas.

Mājas receptēm izmantojiet tikai svaigus, pretalerģiskus produktus. Mājas aizsardzības līdzekļiem ir īss derīguma termiņš.

Mājas ziepes

Pašmāju ziepju priekšrocība ir tā, ka jūs varat pievienot tām vēlamās sastāvdaļas.

Receptes numurs 1:

1. Kokosriekstu eļļa un olīvas - 20 g katra
2. Ziepju bāze, labākais variants ir bērniem, 100g.
3. Soda - 5 g.
4. Glicerīns - 5 g.
5. Ābolu sidra etiķis - 15 g.
6. Citronu ēteriskā eļļa - 3 pilieni.

Sarīvē ziepes, samaisa sastāvdaļas, izkausē tvaika vannā, ielej veidnēs, ieliec aukstumā.

2. receptes numurs:

1. Ziepes - 100 g.
2. Rīcineļļa -10 g.
3. Smiltsērkšķu eļļa - 10 g.
4. Salicilskābe - 10 g.
5. Greipfrūtu sula - 20 g.
6. Alkohols - 5 g.
7. Eikalipta eļļa.

Lai ziepes ātrāk izkausētu tvaika pirtī, maisījumam pievieno 30 g zāļu novārījuma.

Mazgāšana ar pašmāju ziepēm palīdz ievērojami samazināt poras, nesausina ādu, un vienmēr ir iespēja eksperimentēt ar sastāvdaļām, ņemot vērā jūsu vajadzības.

Skrubji

Dabīgs skrubis padarīs ādu maigu un zīdainu. Izgatavots ar savām rokām no parastajiem izstrādājumiem, tas dod pārsteidzošus rezultātus. Aktīvā sastāvdaļa ir abrazīvas daļiņas, tāpēc šī procedūra jāveic ļoti uzmanīgi.

Tīrīšanas līdzekli patstāvīgi sagatavot nav grūti; viņi to izmanto:

• jūras sāls;
• cepamā soda;
• olu čaumalas;
• malta kafija;
• malti graudaugi;
• sasmalcinātas augļu kauliņas;
• brūnais un baltais cukurs.

Pirms lietošanas notīriet un tvaicējiet seju, sajauciet izvēlēto sastāvdaļu ar ziepjūdeni, līdz tā ir mīksta, pievienojiet 2 pilienus ēteriskās eļļas. Uz minūti viegli berzējiet ādā. Nomazgājiet ar siltu ūdeni, uzklājiet pretiekaisuma, mitrinošu krēmu.

Toniks

Produkts paātrina vielmaiņas procesus, atjauno skābju un sārmu līdzsvaru, nomierina iekaisušo dermu, noņem toksīnus un dezinficē. Brīnumains dziedinošs risinājums ir diezgan pieņemams, lai to pagatavotu mājās.

Lai iegūtu attīrošu toniku:

• 20 g rīvētas ingvera saknes;
• 50 g micelārā ūdens;
• 5 g citrusaugļu ēteriskās eļļas.

Sajauc visas sastāvdaļas, atstāj trīs stundas. Celms, vairākas reizes dienā noslaukiet seju.

Poras pievilkšanas toneris:

• greipfrūtu sula - 100 g;
• citronu sula - 20 g;
• degvīns - 20 g.

Maisījums ir gatavs lietošanai. Trīs reizes dienā notīriet tīru seju.

Krēms

Taukainai sejas ādai nepieciešama pastāvīga kopšana, un augstas kvalitātes rūpnieciskie krēmi ir dārgi. Bet mājās jūs varat sagatavot dabīgu, videi draudzīgu kosmētikas līdzekli, kas nekādā ziņā nav zemāks par rūpniecisko. Izvēloties kompozīcijas komponentus, jūs varat iegūt pretiekaisuma, novecošanās, mitrinošu, pretnovecošanās krēmu un citus.

Pretiekaisuma līdzekļi:

• salicilskābe - 5 g;
• cinka ziede - 30 g;
• ciete - 30 g;
• vazelīns - 25 g;
• rīcineļļa - 5 g.

Sajauciet sastāvdaļas, turiet aukstu.

Mitrinošs:

• zemenes - 50 g;
• E vitamīns - 3 pilieni;
• ciete - 20 g;
• olīveļļa - 5 g.

Uzklājiet uz tīras sejas katru otro dienu.

Maskas

Labākā pretspīduma maska ​​- balstīta uz olu baltumu un citronu. Tas ir arī lielisks tīrīšanas un balināšanas līdzeklis. 1 tējk Citronu sulu labi sakuļ ar olu baltumu, 15 minūtes uzklāj uz tīras sejas, noskalo ar siltu ūdeni.

Maskai ir liftinga efekts. Ja seja ir poraina, sajauc balto mālu ar micelāro ūdeni, līdz skābs krējums ir biezs. Uzklājiet uz tīras sejas. Kad uzklātais slānis ir sauss, noņemiet ar foliju, noskalojiet atlikumus ar siltu ūdeni.

Kosmētiskais ledus

Uzmundrinošu vēsumu kombinācijā ar hidromasāžu nodrošina vienkāršs līdzeklis - kosmētikas ledus. Āda vienmēr būs labā formā, tai būs svaigs izskats un maigs mirdzums, ja seju mazgāsiet ar sasalušu zāļu novārījumu. Tas nozīmē, ka viņi noslauka seju un kaklu, tas jādara ātri, neuzkavējoties vienā ķermeņa daļā.

Sasaldējiet ārstniecisko ledu ar jebkurām sastāvdaļām. Jūs varat pagatavot ledu no minerālūdens, ārstniecības augu novārījumu, arbūzu vai augļu sulas, no zaļās tējas un dārzeņu sulas.

Pagatavošanai ņem neatšķaidītu sulu vai atšķaida to uz pusēm ar ūdeni.

Salonu procedūras taukainai ādai

Mājas aizsardzības līdzekļi ir darbojušies labi, taču tie neaizstās salonu procedūras.Katru mēnesi ir nepieciešams apmeklēt kosmetologu un veikt dziļāku sejas tīrīšanu.

Taukainai ādai eksperti iesaka veikt salonu procedūras, kas novērsīs šo trūkumu:

1. Iztvaicēšana. Metode, kurā notiek dziļa poru atvēršanās.
2. Roku tauku plombu manuāla noņemšana izmantojot īpašu lāpstiņu.
3. Tīrīšana ar aparātu. Dziļa attīrīšana no komedoniem.
4. Skābais pīlings. Novērst porainību, samazināt zemādas tauku ražošanu.
5. Pneimofototerapija. Fototerapija kombinācijā ar vakuuma masāžu iznīcinās baktērijas un mazinās kuperozi.
6. Biodermabrāzija. Procedūra attīrīs seju, normalizēs tauku dziedzeru darbību.
7. Frakcionēts lāzers. Novērst ādas pārkāpumus, mīmiskās grumbas, rētas pēc komedoniem.

Ikdienas mājas procedūras apvienojumā ar salonu procedūrām normalizēs epidermas fizioloģiskos procesus un atbrīvos ādu no taukainā spīduma.

Diēta

Tauku kanālu paaugstināta sekrēcija bieži rodas nepietiekama uztura dēļ. Neviena kosmētika nepalīdzēs, ja netīriet sevi no iekšpuses. Pūtītes un paaugstināta ādas taukainība norāda uz kuņģa un zarnu trakta problēmām. Jums vajadzētu zināt, kādus pārtikas produktus nedrīkst lietot ar netīru ādu.

Jūs varat ēst:

• tītara gaļa, teļa gaļa, liellopa gaļa, vistas fileja;
• jūras zivis;
• dārzeņu augļi;
• piena produkti;
• putra;
• ingvers, ķiploki;
• dzert daudz ūdens.

Nelietojiet:

• tauku gaļa;
• kūpināta gaļa;
• saldumi;
• pikants, cepts;
• alkohols, nikotīns;
• gāzētie dzērieni.

Kļūdas taukainas ādas kopšanā

Nezinot pareizo informāciju par taukainas ādas kopšanu, sievietes bieži pieļauj kļūdas, kas izraisa sliktu veselību.

Biežākās kļūdas:

• pašizspiešanas pūtītes bez dezinfekcijas;
• izmantojot kosmētiku ar augstu alkohola saturu;
• bieža mazgāšana ar karstu ūdeni;
• krūmāju un mizu ļaunprātīga izmantošana;
• biezs grima slānis, kas aizsprosto poras;
• higiēnas un mitruma trūkums.

Kad nepieciešama ārstēšana

Ja kosmētiskā aprūpe un diēta nepalīdz, tad problēma ir daudz dziļāka. Lai noskaidrotu slimības cēloni, nepieciešama pārbaude.

Tauku dziedzeru paaugstinātu sekrēciju var izraisīt šādas slimības:

• endokrīnās sistēmas slimības;
• aptaukošanās un cukura diabēts;
• hipertrichoze un hiperandroginisms.

Diagnozes precizēšana palīdzēs:

1. Dermatologs.
2. Kosmetologs.
3. Gastroenterologs.
4. Endokrinologs.
5. Uztura speciālists. Pielāgo individuālo uzturu.

Šie pētījumi palīdzēs apstiprināt diagnozi:

• vispārēja asins un urīna analīze;
• izkārnījumu analīze parazītu klātbūtnei;
• nokasīšana no sejas ādas;
• kuņģa-zarnu trakta un vairogdziedzera pētījumi.

Taukainai sejas ādai nepieciešama ikdienas, rūpīga un rūpīga kopšana. Kompetenta pieeja šai problēmai, identificējot slimības cēloņus un tos novēršot, padarīs sejas ādu veselīgu, maigu un jaunu.

Raksta dizains: Oksana Grivina

Taukainas ādas kopšanas video

Pamatnoteikumi par šādas ādas kopšanu: