Essensielle oljer. Tabell over nyttige egenskaper og anvendelse for ansikt, hår, vekttap, badekar, blanding, hud, aromalampe, badekar, innånding

Den beste måten å muntre opp og forbedre helsen din uten å forlate hjemmet er å arrangere en aromaterapi-økt. For å lære mer om essensielle oljer, deres egenskaper og riktig bruk, se tabellen nedenfor.

Hva er essensielle oljer ekstrahert fra?

Eteriske oljer er oljeaktige væsker, uoppløselige i vann, med en uttalt lukt og sterke farmakologiske egenskaper. De er hentet fra forskjellige deler av planter: fra blader, stilker, røtter, frø, tre. Til dette brukes nyhøstede råvarer.

Det er flere ekstraksjonsmetoder, dvs. skaffe essensielle oljer:

• destillasjonsmetode med vann. Det er den eldste og mest ineffektive måten;
• metode for dampdestillasjon. Mest brukt i moderne industri;
• kaldpressemetode. Den brukes til å skaffe oljer fra sitrusfrukter;
• maserasjonsmetode. Oljen ekstraheres med fett. Det brukes hovedsakelig i behandlingen av blomsterråvarer.

De mest brukte oljene er sitrus, mynte og ylang-ylang.

Nyttige egenskaper til essensielle oljer

Eteriske oljer påvirker forskjellige systemer i kroppen.

Noen av deres mest fordelaktige og effektive egenskaper er:

• antibakteriell. Mange oljer fungerer som kraftige antiseptika, dreper patogene bakterier og virus;
• betennelsesdempende. Estere virker på fokus for betennelse, og beroliger dem forsiktig;
• sårheling. Oljer bidrar til rask regenerering av epidermis; Riper og annen skade på huden leges mye raskere.
• krampeløsende. Estere av appelsin, koriander og mynte er et naturlig antispasmodisk middel og eliminerer effektivt muskelspasmer;
• beroligende middel. Etter en aromaterapi-økt føler en person seg avslappet og uthvilt.

Du kan også markere de vanndrivende og slimløsende egenskapene til oljer.

Flyklassifisering

Oljer kan klassifiseres i følgende grupper:

• blomster. Ekstrahert fra jasmin, rose, geranium og noen andre planter. Beroliger, lindrer stress, lindrer hodepine;
• treaktig. Høstet av tea tree, furu, eukalyptus, einer, sedertre og andre trær. Nyttig i hudpleie, normalisere hjertefrekvensen;
• sitrus. Ekstrakt fra grapefrukt, lime, sitron, mandarin. Styrke immunforsvaret;
• krydret. Ekstrakt fra ingefær, kardemomme, koriander. Avlaste stress, varme, hjelp til å bli kvitt forkjølelse;
• harpiksaktig. Hentet fra røkelse, myrra, gran. De har en antibakteriell effekt;
• eksotisk. Hentet fra eksotisk verbena, patchouli, sandeltre. De gjenoppretter den følelsesmessige bakgrunnen, forbedrer søvnen.

Ikke gå glipp av den mest populære kolonneartikkelen: Fasjonabelt hårklipp for kort hår. Foto, for- og bakside.

Tabell over fordelaktige egenskaper til essensielle oljer

Eteriske oljer, egenskaper og bruksområder, viser tabellen nedenfor fordelene. Her kan du se hvilke oljekombinasjoner som er mest vellykkede og finne ut informasjon om kontraindikasjoner.

Eteriske oljer, egenskaper og bruksområder. Tabellen gitt her hjelper deg med å bruke dem riktig.

Alle disse oljene brukes i aromaterapi og aromatiske industrier ved produksjon av parfymeriprodukter.

Ikke gå glipp av den mest populære kolonneartikkelen: Fasjonabelt hårklipp for middels hår. Foto, for- og bakside.

Generelle retningslinjer for bruk av essensielle oljer

Her er noen tips for å hjelpe deg med å bruke oljene mer effektivt:

• du må begynne å bruke ny olje med en minimumsdose. Dette er spesielt viktig for personer som er utsatt for allergiske reaksjoner;
• ikke la stoffet komme inn i øynene eller slimhinnene;
• maksimal tid for å ta et aromatisk bad bør være 30-40 minutter;
• for gravide, barn og eldre, bør dosen være halvparten av gjennomsnittet;
• ikke la deg rive med oppkvikkende og forfriskende aromaer før du legger deg.

Det anbefales å drikke rikelig med rent vann på dager når du bruker aromaterapi.

Bad og bad med essensielle oljer

Et aromatisk bad er en fin måte å slappe av på. Hvordan lage den riktig?

Her er et par måter:

• ta et varmt bad. I 2 ss. l. olivenolje oppløser 5 dråper oransje olje. Hell blandingen i vann.Forblanding av oljene er viktig for å forhindre forbrenning av huden;
• ta et varmt bad, oppløs 100 gram grovt havsalt i det. Tilsett en blanding av 20 ml mandel og 5 dråper ylang-ylangolje.

  

Hvordan bruke essensielle oljer riktig i badstue og dampbad:

• ikke bruk dem direkte på varmeelementer;
• et varmebestandig kar med vann skal plasseres ved siden av varmekilden, der noen dråper av stoffet skal tilsettes. De trenger ikke å oppløses i baseoljen med mindre du planlegger å påføre blandingen på huden.

Massasje

For å massere riktig med essensiell olje, må du løse noen dråper eter i baseolje - det vil si hvilken som helst kjent og egnet for massasje.

Funksjoner ved bruk av oljer til massasje:

• for en avslappende massasje, bruk en blanding av mynte, lavendel og salvie;
• hvis formålet med økten er å lindre smerte, vil nellik, jasmin eller einer gjøre;
• for anticellulittmassasje brukes sitrus-, neroli- og geraniumoljer.

Det er forbudt å røyke og drikke alkohol før massasjen.

Innånding

Eteriske oljer, egenskaper og bruksområder, beskriver tabellen som egnet for terapeutisk innånding. Innånding med essensielle oljer brukes som et middel for forebygging og behandling av luftveissykdommer.

Selve prosessen består i å inhalere aromatiske medisinske stoffer. For varm innånding, inhaler varm damp.

Den enkleste måten å gjøre dette på er å tilberede en bolle med varmt vann som medisinsk te og essensielle oljer vil bli tilsatt.

For kalde inhalasjoner brukes vann med en temperatur på ikke høyere enn 40 C. Prosedyrene kan også utføres ved hjelp av en spesiell enhet - en forstøver.

Ved hjelp av slike prosedyrer med essensielle oljer kan du redusere hevelse i slimhinnen, tynn slim, lindre bronkospasme.

Eteriske oljer for hårpleie

Eteriske oljer, egenskaper og bruksområder - tabellen antyder at de er veldig effektive i hårpleie.

Her er noen oppskrifter:

• bland eggeplommen av et kyllingegg med 1 ts. flytende honning. Ta 2 ss. l. olivenolje, kombiner med 3 dråper rosmarin og granolje. Bland alt, bruk på røttene til fuktig hår. Vask av etter 20 minutter. Masken bidrar til å øke hårtettheten og kvitte seg med flass;
• Tilsett 5 dråper tea tree olje til 1 ss. l. hvilken som helst vegetabilsk olje. Hell i 1 ss. l. aloe juice, bruk på røttene og hodebunnen. Vask av etter 15-20 minutter. Masken akselererer hårvekst.

I tillegg kan det tilsettes et par dråper av hvilken som helst olje til den ferdige balsam. Dette vil gi glans og lette hårets hårkaming.

Hudpleie

Når du behandler ansiktet ditt med essensielle oljer, er det viktig å identifisere hudtypen din riktig:

• maske for fet hud... 1 ss. l. fortynn tørr blå leire med vann til konsistensen av rømme, tilsett 3 dråper eventuell sitrusolje, fortynnet i 1 ss. l. base kosmetisk olje. Soak i 15 minutter, skyll med varmt vann. Masken strammer forstørrede porer og mattner huden;
• maske for tørr hud. Kombiner eggeplomme, 1 ts. flytende honning, 1 ss. l. olivenolje og 2 dråper tea tree olje. Vask av etter 10 minutter. Produktet renser huden godt og lindrer betennelse.

Hvis det etter påføring av masken vises røde flekker og kløe på huden, er oljen ikke egnet. Slutt å bruke den.

Eteriske oljer under graviditet

Graviditet er en kontraindikasjon for bruk av de fleste essensielle oljer. Dette skyldes det faktum at en kvinnes følsomhet for lukt forverres. Også oljer kan provosere livmor tone, som, avhengig av graviditetens varighet, truer abort eller for tidlig fødsel.

Du kan trygt bruke appelsin-, sitron-, eukalyptus-, mynte- og lavendeloljer. De gir ro, fukter huden - noe som er viktig for å forhindre strekkmerker og gir energi.Hvis en gravid kvinne føler seg dårlig under aromaterapi, bør Siens stoppes umiddelbart.

Eteriske oljer for barn

Eteriske oljer, egenskaper og bruksområder - tabellen sier at noen av dem ikke anbefales for barn. Dette er fordi babyer er mye mer følsomme for lukt. Det anbefales ikke å bruke oljer de første to månedene av et barns liv - verken for massasje eller for aromatisering av et barns rom.

Senere kan du bruke følgende verktøy:

• lavendelolje vil hjelpe babyen til å sovne og slappe av nervesystemet. Kan brukes fra 2 måneder;
• i samme periode er det lett å tilsette kamilleolje. Det lindrer magesmerter;
• etter ett år er fennikel, bergamott og sandeltreoljer tillatt.

Når du tilsetter oljer i badevannet, må du huske at doseringen skal være minimal, og oljen er fortynnet i et emulgator - for eksempel i vanlig vegetabilsk olje.

Bruk av essensielle oljer i aromasteiner og lamper

Aromasteiner og aromalamper brukes til å lukte rom. Lampen er en keramisk bolle oppvarmet nedenfra av en stearinlysflamme. For fremstilling av aromasteiner brukes steiner som er i stand til å absorbere lukt godt. De kan være laget av gips, leire eller saltdeig.

Hvilke dufter er best for hjemmebruk:

• ylang-ylang, lavendel, røkelse, sandeltre passer til soverommet. Dette er avslappende dufter;
• for kontoret vil luktene av sitron, grapefrukt, appelsin, rose, ingefær være passende. De forsterker og gir energi;
• stuen kan duftes med patchouli, rosmarin, neroli oljer. Disse duftene skaper en koselig atmosfære.

Aromaer kan blandes med hverandre, med henvisning til tabellen for kompatibilitet, og skape unike komposisjoner.

Ikke gå glipp av den mest populære kolonneartikkelen: Fasjonable smell fra den nye sesongen for middels, kort, langt hår. Et foto.

Kosmetikk med essensielle oljer

Eteriske oljer, på grunn av egenskapene som er beskrevet i tabellen, brukes mye av den kosmetiske industrien.

Her er hvordan du kan se dem:

• Peppermynteolje finnes ofte i beskyttende leppepomader
• tea tree olje er inkludert i salver og kremer rettet mot å bekjempe dermatologiske sykdommer. Det finnes også i rensende geler;
• jojobaolje er en del av balsam og masker for tørt skadet hår;
• i sammensetningene av daglige kremer kan du se kamille, rosmarin, ylang-ylang, tea tree oil.

Fuktighetsgivende og betennelsesdempende oljer tilsettes ansiktspleieprodukter og nærende oljer for hår og kropp. Vanligvis er konsentrasjonen deres ganske lav, men dette er nok til å se effekten.

Kan essensielle oljer tas internt?

Meningen om denne saken er todelt. I henhold til anbefalingene fra WHO - Verdens helseorganisasjon - anbefales ikke essensielle oljer for svelging. Det antas at de handler flere ganger raskere ved hjelp av innånding, og det er mest tilrådelig å bruke dem enten på denne måten eller bare eksternt.

Dette skyldes den høye konsentrasjonen av aktive ingredienser i oljen. De kan irritere slimhinnen i spiserøret. Noen oljer er giftige og kan påvirke nyre- og leverfunksjonen negativt. Samtidig anser noen eksperter innen aromaterapi bruk av oljer i munnen akseptabelt.

For ikke å skade kroppen, må følgende regler overholdes:

• bruk bare 100% naturlige stoffer;
• ta aldri ren olje. Den må fortynnes i en emulgator, som er 1 ss. l. vegetabilsk olje eller tung krem;
• ikke overskred den maksimalt tillatte dosen og ikke ta oljen mer enn 7 dager på rad.

Hvis kvalme, oppkast, magesmerter og den generelle helsetilstanden har forverret seg kraftig, etter å ha tatt oljen inn, er det nødvendig å søke medisinsk hjelp umiddelbart.

Hvordan velge en essensiell olje av høy kvalitet

Her er noen retningslinjer som hjelper deg med å velge et produkt av virkelig kvalitet:

• du må ta hensyn til prisen. Siden du trenger å bearbeide mer enn et dusin kilo råvarer for å lage naturlig olje, vil et høykvalitetsprodukt ikke være billig. Det er heller ikke normalt at alle oljene som tilbys har samme pris;
• flasken må være utstyrt med en pipette eller pipette, og laget av mørkt glass;
• merkingen må ha det botaniske navnet på oljen angitt på latin;
• hvis produktet består av eterisk olje og basen, må prosentandelen av begge komponentene angis på etiketten.

I tillegg er det verdt å velge bare pålitelige produsenter. Det vil ikke være overflødig å delta i søket etter produktanmeldelser på forhånd.

Hvordan du oppbevarer produktet

Det er visse retningslinjer for riktig lagring av essensielle oljer:

• hetteglass skal oppbevares på et mørkt sted beskyttet mot sollys. Siden de fleste hetteglass har plasthetter, må de oppbevares strengt stående slik at oljen ikke kommer i kontakt med plasten.
• etter hver bruk er det viktig å stramme lokket tett;
• sitrus- og furuoljer bør oppbevares nedkjølt, alle andre vil føle seg gode ved romtemperatur.

Det er en annen måte å finne ut at essensielle oljer beskrevet i tabellen ovenfor ikke har mistet sine nyttige egenskaper, og de kan brukes uten frykt - du må fokusere på lukten. Hvis oljen har fått en uvanlig, sur, frastøtende lukt, har produktet sannsynligvis forverret seg.

Artikkel design: Olga Pankevich

Video om egenskapene og bruken av essensielle oljer

Eteriske oljer som er mest nødvendige i et medisinskap for hjemmet:

Hvordan bruke essensielle oljer i et bad:

https://www.youtube.com/watch?v=aM_lhFwuJbU