Najlepším spôsobom, ako povzbudiť a zlepšiť svoje zdravie bez toho, aby ste opustili svoj domov, je usporiadanie aromaterapeutického sedenia. Ak sa chcete dozvedieť viac informácií o éterických olejoch, ich vlastnostiach a správnom použití, pozrite si tabuľku nižšie.
Z čoho sú éterické oleje extrahované?
Esenciálne oleje sú kvapaliny podobné olejom, nerozpustné vo vode, s výrazným zápachom a silnými farmakologickými vlastnosťami. Získavajú sa z rôznych častí rastlín: z listov, stoniek, koreňov, semien, dreva. Na to sa používajú čerstvo zozbierané suroviny.
Existuje niekoľko metód extrakcie, t.j. získavanie éterických olejov:
- destilačná metóda s vodou. Je to najstarší a najefektívnejší spôsob;
- metóda parnej destilácie. Najčastejšie sa používa v modernom priemysle;
- metóda lisovania za studena. Používa sa na získanie olejov z citrusových plodov;
- maceračná metóda. Olej sa extrahuje pomocou tukov. Používa sa hlavne pri spracovaní kvetinových surovín.
Najpoužívanejšími olejmi sú citrusy, mäta a ylang-ylang.
Užitočné vlastnosti éterických olejov
Éterické oleje ovplyvňujú rôzne systémy v tele.
Niektoré z ich najpriaznivejších a najefektívnejších vlastností sú:
- antibakteriálne. Mnohé oleje pôsobia ako silné antiseptiká, ničia patogénne baktérie a vírusy;
- protizápalový. Estery pôsobia na ložiská zápalu a jemne ich upokojujú;
- hojenie rán. Oleje prispievajú k rýchlej regenerácii pokožky; Škrabance a iné poškodenia kože sa hoja oveľa rýchlejšie.
- spazmolytikum. Estery pomaranča, koriandra a mäty sú prírodným spazmolytikom a účinne eliminujú svalové kŕče.
- sedatívum. Po aromaterapeutickom sedení sa človek cíti oddýchnutý a oddýchnutý.
Môžete tiež zvýrazniť diuretické a expektoračné vlastnosti olejov.
Klasifikácia lietadla
Oleje možno rozdeliť do nasledujúcich skupín:
- kvetinový. Extrahované z jazmínu, ruže, pelargónie a niektorých ďalších rastlín. Upokojuje, zmierňuje stres, zmierňuje bolesti hlavy;
- drevitý. Extrahované z čajovníka, borovice, eukalyptu, borievky, cédru a iných stromov. Užitočné v starostlivosti o pleť, normalizovať srdcovú frekvenciu;
- citrus. Extrakt z grapefruitu, limetky, citrónu, mandarínky. Osviežiť, posilniť imunitný systém;
- pikantné. Extrahované zo zázvoru, kardamónu, koriandra. Zbavte stres, zahrejte, pomôžte zbaviť sa prechladnutia;
- živicové. Extrahované z kadidla, myrhy, jedle. Pôsobia antibakteriálne;
- exotické. Extrahované z exotickej verbeny, pačuli, santalového dreva. Obnovujú emočné pozadie, zlepšujú spánok.
Nenechajte si ujsť najpopulárnejší článok v stĺpcoch: Módny strih na krátke vlasy. Foto, pohľad spredu a zozadu.Tabuľka prospešných vlastností éterických olejov
Éterické oleje, vlastnosti a použitie, v tabuľke nižšie sú uvedené všetky ich výhody. Tu môžete vidieť, ktoré kombinácie olejov sú najúspešnejšie, a zistiť informácie o kontraindikáciách.
| Názov oleja | Liečivé a kozmetologické vlastnosti | Kde sa používa | Indikácie pre použitie | Kontraindikácie | S akým olejom sa dá kombinovať |
| Aníz | - neutralizuje zatuchnutý dych - zlepšuje funkciu obličiek - tonizuje a zvlhčuje pokožku | na ošetrenie pokožky a vlasov, pridané do kozmetických masiek | -chronické ochorenie obličiek - nespavosť - gastrointestinálne ochorenia | Gastritída, enterokolitída, ulcerózna ochorenie žalúdka alebo dvanástnika | Koriander, kmín, mäta |
| Oranžová | -zlepšuje zrakovú ostrosť -bojuje so stomatitídou - normalizuje metabolizmus sacharidov | bojovať proti celulitíde | -celulitída -predmenštruačný syndróm - starnúca pokožka | Citlivá pokožka, náchylná na alergické reakcie, intolerancia citrusov | Šalvia, citrón, limetka |
| Bazalka | -zlepšuje krvný obeh - zmierňuje bolesti svalov -stimuluje rast vlasov | v kozmeteológii na ošetrenie vlasov, v každodennom živote na odplašenie lietajúceho hmyzu | migrenózne bolesti -tráviace problémy - vegetatívne-vaskulárna dystónia | Epilepsia, hypertenzia, tehotenstvo | Grapefruit, eukalyptus, tymián |
| Bergamot | - posilňuje cievy -má antibakteriálne vlastnosti -zvyšuje pružnosť pokožky | kozmetológia ako súčasť výrobkov na tvár | -chladiči -vysoký cholesterol - rýchla únava | -tehotenstvo -dermatitída - vred počas exacerbácie | Bazalka, muškátový oriešok, šalvia, tymián |
| Karafiát | - bojuje proti prechladnutiu - zlepšuje menštruačný cyklus -zvyšuje sexepíl | v každodennom živote na odstrašenie molí, vo varení na varenie jedál z rýb | -stomatitída -astma - nepravidelný menštruačný cyklus | -najprv trimestri tehotenstva -hypertenzia -citlivá pokožka | Eukalyptus, citrón, šalvia |
| Pelargónie | - zlepšuje fungovanie lymfatického systému -lieči rany - obnovuje hormóny | Používa sa na liečbu chorôb uší ľudovými prostriedkami pri výrobe pleťových a vlasových masiek | - oslabená imunita - parodontálne ochorenie - choroby pečene | -deti vek do 6 rokov -doba dojčenia - užívanie antikoncepčných piluliek | Pomaranč, mandarínka, bazalka |
| Grapefruit | - zlepšuje trávenie - normalizuje metabolizmus tukov - bojuje proti celulitíde | Používa sa pri výrobe produktov proti celulitíde, masážnych olejov | -práca -obezita - sklon k opuchom | - intolerancia citrusov -atopická dermatitída | Limetka, koriander, citrón |
| Ylang ylang | - odstraňuje emočné nadmerné vzrušenie - pôsobí ako afrodiziakum - vyhladzuje pokožku | Pridáva sa do výrobkov starostlivosti o pokožku a vlasy, masážnych olejov | -dermatitída -problémová mastná pokožka - nespavosť | -nízky krvný tlak -tehotenstvo - obdobie laktácie | Citrón, ruža, jazmín |
| Levanduľa | - posilňuje srdcový sval - normalizuje spánok -čistí póry | Používa sa na liečenie popálenín, na prípravu kozmetických kúpeľov | - nespavosť akné, akné - horí 1 a 2 stupne | -Anémia z nedostatku železa -nízky tlak -obdobie rehabilitácie po operácii | Olej z čajovníkového oleja, pelargónie, klinček |
| Citrón | - lieči prechladnutie a chrípku - zmierňuje bolesti pri migréne - stimuluje pečeň | Používa sa na starostlivosť o mastnú pleť. Používa sa na lekárske účely pri inhalácii a iných procedúrach | -reuma -chronická únava zápach z úst | - intolerancia citrusov -nekologické choroby | Tymián, rozmarín, zázvor |
| Borievka | -zvyšuje tvorbu žalúdočnej šťavy - má protireumatické účinky -lieči rany | Používa sa na liečbu kardiovaskulárnych chorôb, Používa sa v kozmeteológii na starostlivosť o telo | -atheroskleróza - cukrovka - gout | -infekčné ochorenie obličiek -hypertenzia | Bazalka, mäta, kadidlo |
| mäta | - zmierňuje bolesti zubov a hlavy - uvoľňuje dýchacie cesty -znižuje horúčku | Používa sa v medicíne na terapeutické inhalácie, v kozmeteológii tváre a vlasov, v každodennom živote proti parazitom | - svrbenie po bodnutí hmyzom -bronchitída -zápal ďasien | -Deti do 6 rokov - alergia na mätu -onkologické nádory | Pomaranč, aníz, benzoín |
| Neroli | - posilňuje vlasové folikuly - bojuje proti celulitíde -znižuje viditeľnosť strií na pokožke | Používa sa na aromatizáciu priestorov, na lekárske inhalácie a pridáva sa do kozmetiky | -strata vlasov -menštruačná bolesť -ekzém | -3 trimester tehotenstva -Deti do 1 roka -epilepsia | Bergamot, fenikel, muškátový oriešok |
| Santalové drevo | -znižuje tlak - zmierňuje svrbenie - zmierňuje príznaky cystitídy | Používa sa na masáž a starostlivosť o telo | -strata vlasov -akné -neuróza | - ochorenie obličiek -tehotenstvo -Deti do 1 roka | Mandarínka, pelargónia, neroli |
| Eukalyptus | -bojuje proti parazitom - upokojuje pokožku -pomáha sústrediť pozornosť | Používa sa na lekárske inhalácie, používa sa v kozmeteológii | - herpes furukuloza -bronchitída | - užívanie homeopatických liekov -čierny kašeľ | Limetka, levanduľa, céder |
| Rozmarín | - eliminuje akné - zmierňuje bolesti hlavy - zmierňuje nevoľnosť | Pridáva sa do kozmetiky používanej na masáže, ktorá sa používa pri varení | -akné -zvýšená mastnosť vlasov - tmavé škvrny | -hypertenzia -epilepsia | Muškátový oriešok, čierne korenie, škorica |
| Čajovník | - zmierňuje podráždenie pokožky - má baktericídny účinok - eliminuje bradavice | Používa sa na inhaláciu a je súčasťou masážnych olejov a výrobkov na starostlivosť o tvár | - kožné vyrážky - lupiny -chronická nádcha | -Deti do 6 rokov -nekologické choroby - obdobie laktácie | Koriander, cyprus, pačuli |
| Pačuli | - podporuje obnovu kožných buniek -znižuje vylučovanie mazových žliaz - spevňuje nechty | Používa sa v kozmetológii a domácich maskách | - starnúca pokožka -strata vlasov -práca | -astma - vek dieťaťa do 1,5 roka -gastritída | Olej z čajovníkového oleja, bergamot, gáfor |
| Jedľa | -Zlepšuje metabolizmus - zmierňuje bolesti kĺbov -lieči rany | Používa sa na lekárske inhalácie a na výrobu výrobkov na starostlivosť o vlasy | -zápal pľúc -bronchitída - kauf | - individuálna intolerancia oleja -tehotenstvo a dojčenie | Grapefruit, Ylang Ylang, jazmín |
| Céder | -bojuje s ochorením ďasien - posilňuje srdce -cievny systém - zmierňuje príznaky oteochondrózy | Používa sa v kozmetológii na boj proti prejavom kožných chorôb | -pálenie -reuma -akné | -Deti do 12 rokov - infekcia obličiek - sklon k emočnej precitlivenosti | Pomaranč, borovica, zázvor |
| Borovica | - zmierňuje závraty - odstraňuje nevoľnosť - má upokojujúci účinok na pokožku | Používa sa na terapeutické inhalácie a na starostlivosť o pokožku tváre a tela | - kauf -cystitída -uretritída | - žalúdočný vred -dvanástnikové vredy - tón maternice počas tehotenstva | Céder, mandarínka, harmanček |
| kvet ruže | - vyhladzuje výrazové čiary - má močopudný účinok - ničí baktérie | Pridáva sa do krémov na tvár a telo, používaných v domácich maskách | -chronická prepracovanosť - nespavosť -suchá koža | -tehotenstvo -dermatologické choroby -páleniny na pokožke | Citrón, borievka, myrha |
| Jazmín | -odstraňuje chrapot -bojuje proti kašľu - podporuje krvotvorbu | Používa sa v kozmetológii na procedúry starostlivosti o pokožku tváre | - očné choroby -hormonálna nerovnováha -panické záchvaty | -gastritída - ochorenie obličiek -1 trimester tehotenstva | Citrónové trávy, santalové drevo, neroli |
| Tymián | -je prírodný antioxidant -bojuje s plynatosťou -odstraňuje hubu nechtov | Používa sa na liečbu akné, zbavenie sa lupín, boj proti vypadávaniu vlasov | - plesňové infekcie nechtov -chladný - rozrušenie žalúdka | -cholecystitída -fyzém -dvanástnikové vredy | Olej z čajovníkového oleja, pelargónie, muškátový oriešok |
| Škorica | - pôsobí ako spazmolytikum - ničí vírusy a baktérie -stimuluje rast vlasov | Používa sa na výrobu niektorých liekov, je zahrnutý v zložení kozmetických výrobkov | - počiatočné štádium celulitídy -zápal ďasien - Uhryznutie hmyzom | -hypertenzia -nekologické choroby -tehotenstvo | Eukalyptus, mäta, klinčeky |
| Šalvia | -má antiparazitický účinok - zmierňuje opuchy - sťahuje póry | Používa sa v aromaterapii, kozmetológii, používa sa v každodennom živote ako prostriedok na boj proti hmyzu | -Prítomnosť bradavíc a papilómov, - chronický stres, - choroby horných dýchacích ciest | -epilepsia -astma -obdobie tehotenstva | Hyacint, jazmín, olej z čajovníkového oleja |
| Mandarínka | - odstraňuje toxíny a toxíny - odstraňuje zápchu - tónuje pokožku | Je zahrnutý v zložení kozmetiky pre starostlivosť o telo, pridanej do domácich masiek | akné a starecké škvrny - bolesť svalov po námahe - nespavosť | - alergické reakcie na citrusové plody | Koriander, majoránka, jazmín |
| Vanilka | - podporuje vstrebávanie sacharidov - eliminuje nervové napätie - vyživuje pokožku | - používa sa na starostlivosť o pokožku a vlasy -používané pri varení na dochutenie cukroviniek | -seborea - cukrovka -poruchy tráviaceho traktu | -tehotenstvo - individuálna intolerancia na vanilku | Benzoín, bergamot, vetiver |
| Cypress | - eliminuje krvácanie ďasien - vyrovná sa s mokrým kašľom - normalizuje tlak | -Pridané do mastnej pokožky a výrobkov na starostlivosť o vlasy -v každodennom živote pomáha vystrašiť hmyz | -zápalové procesy v ústnej dutine - menštruačné nepravidelnosti -zvýšená mastnosť vlasov | -psoriáza - sklon k tvorbe krvných zrazenín - mastopatia | Eukalyptus, fenikel, oregano |
| Šalvia | -lieči rany - má expektoračný účinok - vyhladzuje vrásky | -používa sa na výrobu šampónov a iných vlasových výrobkov - na inhalácie pri nachladnutí | - choroby dýchacích ciest -atheroskleróza -gastritída | -hypertenzia poruchy spánku -obdobie tehotenstva a laktácie | Citrón, cyprus, neroli |
| Fenikel | - eliminuje opuchy -stimuluje trávenie - odstraňuje z tela toxíny | -používané v kozmetických ošetreniach tela | - choroby močovej a pohlavnej sústavy -plynatosť -otrava jedlom | -hypertenzia -epilepsia -Deti do 1 roka | Bazalka, aníz, benzoín |
Éterické oleje, vlastnosti a použitia, tu uvedená tabuľka ich pomáha správne používať.
Všetky tieto oleje sa používajú v aromaterapii a aromaterapeutickom priemysle na výrobu parfumérskych výrobkov.
Nenechajte si ujsť najpopulárnejší článok v stĺpcoch: Módny účes pre stredné vlasy. Foto, pohľad spredu a zozadu.Všeobecné pokyny pre používanie éterických olejov
Tu je niekoľko rád, ktoré vám pomôžu efektívnejšie používať oleje:
- musíte začať používať nový olej s minimálnym dávkovaním. To je obzvlášť dôležité pre ľudí náchylných na alergické reakcie;
- nedovoľte, aby sa látka dostala do očí alebo na sliznice;
- maximálny čas na absolvovanie aromatického kúpeľa by mal byť 30-40 minút;
- pre tehotné ženy, deti a staršie osoby by dávka mala byť polovičná ako priemer;
- nenechajte sa uniesť povzbudzujúcimi a osviežujúcimi arómami pred spaním.
V dňoch, keď sa používa aromaterapia, sa odporúča piť veľa čistej vody.
Kúpele a kúpele s éterickými olejmi
Aromatický kúpeľ je vynikajúci spôsob relaxácie. Ako ju správne uvariť?
Tu je niekoľko spôsobov:
- dať si horúci kúpeľ. V 2 lyžice. l. olivový olej rozpustite 5 kvapiek pomarančového oleja. Nalejte zmes do vody.Predbežné zmiešanie olejov je nevyhnutné, aby sa zabránilo popáleniu pokožky;
- urobte si horúci kúpeľ, rozpustite v ňom 100 gramov hrubozrnnej morskej soli. Pridajte zmes 20 ml mandle a 5 kvapiek ylang-ylang oleja.
Kúpele s éterickým olejom podporujú relaxáciu a poskytujú upokojujúci účinok
Ako správne používať éterické oleje v saune a parnom kúpeli:
- neaplikujte ich priamo na vykurovacie články;
- vedľa zdroja tepla musíte dať žiaruvzdornú nádobu s vodou, do ktorej sa pridá niekoľko kvapiek látky. Nie je potrebné ich rozpúšťať v základnom oleji, pokiaľ neplánujete aplikáciu zmesi na pokožku.
Masáže
Pre správnu masáž s éterickým olejom musíte rozpustiť niekoľko kvapiek éteru v základnom oleji - to znamená v akomkoľvek známom a vhodnom na masáž.
Vlastnosti používania olejov na masáž:
- na relaxačnú masáž použite zmes mäty, levandule a šalvie;
- ak je účelom relácie zmierniť bolesť, urobia to klinčeky, jazmín alebo borievky;
- na anticelulitídne masáže sa používajú citrusové, neroli a pelargónové oleje.
Pred masážou je zakázané fajčiť a piť alkohol.
Vdýchnutie
Tabuľka popisuje éterické oleje, vlastnosti a použitie ako vhodné na terapeutické inhalácie. Inhalácia éterickými olejmi sa používa ako prostriedok na prevenciu a liečbu chorôb dýchacích ciest.
Samotný proces spočíva v vdýchnutí aromatických liečivých látok. Pri horúcej inhalácii sa nadýchnite horúcej pary.
Najjednoduchšie to urobíte, ak si pripravíte misku s horúcou vodou, do ktorej sa pridajú liečivé čaje a éterické oleje.
Na studené inhalácie sa používa voda s teplotou nie vyššou ako 40 C. Postupy sa dajú vykonať aj pomocou špeciálneho zariadenia - rozprašovača.
Pomocou takýchto postupov s éterickými olejmi môžete znížiť opuch sliznice, tenký hlien, zmierniť bronchospazmus.
Esenciálne oleje na starostlivosť o vlasy
Esenciálne oleje, vlastnosti a použitie - z tabuľky vyplýva, že sú pri starostlivosti o vlasy veľmi účinné.
Tu je niekoľko receptov:
- zmiešajte žĺtok kuracieho vajca s 1 ČL. tekutý med. Vezmite 2 lyžice. l. olivový olej, skombinujte s 3 kvapkami rozmarínového a jedlového oleja. Všetko zmiešajte, naneste na korienky vlhkých vlasov. Po 20 minútach zmyte. Maska pomáha zvyšovať hustotu vlasov a zbaviť sa lupín;
- Pridajte 5 kvapiek oleja z čajovníkového oleja na 1 polievkovú lyžičku. l. akýkoľvek rastlinný olej. Nalejte 1 polievkovú lyžičku. l. šťava z aloe, naneste na korene a pokožku hlavy. Umyte po 15-20 minútach. Maska urýchľuje rast vlasov.
Do hotového balzamu kondicionéra je tiež možné pridať pár kvapiek ľubovoľného oleja. Dodáte tak lesk a uľahčíte česanie vlasov.
Starostlivosť o kožu
Pri ošetrovaní tváre éterickými olejmi je dôležité správne identifikovať typ pleti:
- maska na mastnú pleť... 1 polievková lyžica. l. zrieďte suchý modrý íl vodou na konzistenciu kyslej smotany, pridajte 3 kvapky ľubovoľného citrusového oleja zriedeného v 1 polievkovej lyžici. l. základný kozmetický olej. Namočte na 15 minút, opláchnite teplou vodou. Maska sťahuje rozšírené póry a zmatňuje pokožku;
- maska na suchú pokožku. Spojte vaječný žĺtok, 1 lyžičku. tekutý med, 1 polievková lyžica. l. olivový olej a 2 kvapky oleja z čajovníkového oleja. Po 10 minútach zmyte. Prípravok dobre čistí pokožku a zmierňuje zápal.
Ak sa po nanesení masky na pokožke objavia červené škvrny a svrbenie, potom olej nie je vhodný. Prestaňte to používať.
Esenciálne oleje počas tehotenstva
Tehotenstvo je kontraindikáciou pre použitie väčšiny éterických olejov. Je to spôsobené tým, že sa zvyšuje citlivosť ženy na zápach. Oleje môžu tiež provokovať tón maternice, ktorý v závislosti od dĺžky tehotenstva hrozí potratom alebo predčasným pôrodom.
Pokojne môžete použiť pomarančový, citrónový, eukalyptový, mätový a levanduľový olej. Poskytujú upokojenie, zvlhčujú pokožku - čo je dôležité pre prevenciu strií a dodávajú energiu.Ak sa tehotná žena počas aromaterapie necíti dobre, musí byť Sienas okamžite vysadený.
Éterické oleje pre deti
Éterické oleje, vlastnosti a použitie - v tabuľke sa uvádza, že niektoré z nich sa neodporúčajú deťom. Je to preto, že deti sú oveľa citlivejšie na pachy. Prvé dva mesiace života dieťaťa sa neodporúča používať oleje - ani na masáž, ani na aromatizáciu detskej izby.
Neskôr môžete použiť nasledujúce nástroje:
- levanduľový olej pomôže dieťaťu zaspať a uvoľní jeho nervový systém. Môže sa používať od 2 mesiacov;
- v rovnakom období je ľahké pridať harmančekový olej. Zmierňuje bolesti brucha;
- po jednom roku sú povolené oleje z feniklu, bergamotu a santalového dreva.
Pri pridávaní olejov do vody na kúpanie nezabudnite, že dávkovanie by malo byť minimálne a olej je vopred zriedený v emulgátore - napríklad v bežnom rastlinnom oleji.
Používanie éterických olejov v aromatických kameňoch a lampách
Na prevoňanie miestností sa používajú aromatické kamene a aromatické lampy. Lampa je keramická miska vyhrievaná zospodu plameňom sviečky. Na výrobu aromatických kameňov sa používajú kamene, ktoré sú schopné dobre absorbovať pachy. Môžu byť vyrobené zo sadry, hliny alebo zo slaného cesta.
Ktoré vône sú najvhodnejšie na domáce použitie:
- do spálne sú vhodné ylang-ylang, levanduľa, kadidlo, santalové drevo. Sú to relaxačné vône;
- do kancelárie budú vhodné vône citrónu, grapefruitu, pomaranča, ruže, zázvoru. Osviežujú a dodávajú energiu;
- obývacia izba môže byť prevoňaná pačuli, rozmarínom, neroli olejmi. Tieto vône vytvárajú útulnú atmosféru.
Vône je možné navzájom miešať podľa tabuľky ich kompatibility a vytvárať tak jedinečné kompozície.
Nenechajte si ujsť najpopulárnejší článok v stĺpcoch: Módna ofina novej sezóny pre stredné, krátke, dlhé vlasy. Fotka.Kozmetika s éterickými olejmi
Esenciálne oleje sú vďaka svojim vlastnostiam popísaným v tabuľke široko používané v kozmetickom priemysle.
Tu sú spôsoby, ako ich môžete vidieť:
- Olej z mäty piepornej sa často nachádza v ochranných balzamoch na pery
- olej z čajovníkového oleja je obsiahnutý v mastiach a krémoch zameraných na boj proti dermatologickým chorobám. Nachádza sa tiež v čistiacich géloch;
- jojobový olej je súčasťou balzamov a masiek na suché poškodené vlasy;
- v zloženiach denných krémov môžete vidieť harmanček, rozmarín, ylang-ylang, olej z čajovníka.
Do výrobkov na starostlivosť o tvár sa pridávajú zvlhčovacie a protizápalové oleje a výživné oleje na vlasy a telo. Ich koncentrácia je zvyčajne dosť nízka, ale to stačí na to, aby ste videli účinok.
Môžu sa éterické oleje užívať vnútorne?
Názor na túto vec je dvojaký. Podľa odporúčaní WHO - Svetovej zdravotníckej organizácie - sa éterické oleje neodporúčajú konzumovať. Existuje názor, že pri vdýchnutí pôsobia niekoľkonásobne rýchlejšie a je najlepšie ich použiť buď týmto spôsobom, alebo iba zvonka.
Je to spôsobené vysokou koncentráciou aktívnych zložiek v oleji. Môžu dráždiť výstelku pažeráka. Niektoré oleje sú toxické a môžu mať negatívny vplyv na funkciu obličiek a pečene. Niektorí odborníci v oblasti aromaterapie zároveň považujú za prijateľné konzumovať oleje ústami.
Aby ste nepoškodili telo, musíte dodržiavať nasledujúce pravidlá:
- používajte iba 100% prírodné látky;
- nikdy neberte čistý olej. Musí sa zriediť v emulgátore, čo je 1 polievková lyžica. l. rastlinný olej alebo silná smotana;
- neprekračujte maximálne prípustné dávkovanie a neberte olej dlhšie ako 7 dní za sebou.
Ak sa po užití oleja vo vnútri objavia nevoľnosti, zvracanie, bolesti žalúdka a celkový zdravotný stav sa prudko zhoršil, je nevyhnutné urgentne vyhľadať lekársku pomoc.
Ako si vybrať kvalitný éterický olej
Tu je niekoľko pokynov, ktoré vám pomôžu pri výbere skutočne kvalitného produktu:
- treba si dať pozor na cenu. Pretože na vytvorenie prírodného oleja musíte spracovať viac ako tucet kilogramov surovín, kvalitný produkt nebude lacný. Tiež nie je normálne, aby všetky ponúkané oleje mali rovnakú cenu;
- fľaša musí byť vybavená kvapkadlom alebo pipetou a musí byť vyrobená z tmavého skla;
- na etikete musí byť botanický názov oleja uvedený v latinčine;
- ak sa výrobok skladá z éterického oleja a jeho základne, musí byť na štítku uvedené percento oboch zložiek.
Okrem toho stojí za výber iba dôveryhodných výrobcov. Nie je nadbytočné vopred sa venovať hľadaniu recenzií produktu.
Ako výrobok skladovať
Existujú určité pokyny pre správne skladovanie éterických olejov:
- injekčné liekovky by sa mali uchovávať na tmavom mieste chránenom pred slnečným žiarením. Pretože väčšina injekčných liekoviek má plastové viečka, musia sa skladovať striktne zvisle, aby olej neprišiel do styku s plastom;
- po každom použití je dôležité pevne utiahnuť veko;
- citrusové a borovicové oleje by mali byť uchovávané v chlade; všetci ostatní sa budú pri izbovej teplote cítiť skvele.
Existuje ďalší spôsob, ako zistiť, že éterické oleje popísané v tabuľke vyššie nestratili svoje užitočné vlastnosti a dajú sa použiť bez strachu - musíte sa zamerať na vôňu. Ak olej získal neobvyklý, kyslý a odpudivý zápach, produkt sa s najväčšou pravdepodobnosťou zhoršil.
Dizajn článku: Oľga Pankevičová
Video o vlastnostiach a použití éterických olejov
Éterické oleje, ktoré sú v domácej lekárničke najpotrebnejšie:
Ako používať éterické oleje do kúpeľa:
https://www.youtube.com/watch?v=aM_lhFwuJbU
Na sklade mám vždy niekoľko fľaštičiek éterických olejov: rozmarín, lopúch, ružovú, mätu a ďalšie. Pridávam do kúpeľov, používam na masáž a na prípravu pleťových a vlasových masiek.