ผิวหนังบริเวณข้อศอกมีรอยแตกและมีรอยแตกคัน เหตุผลภาพถ่ายการเยียวยาที่บ้านสูตรพื้นบ้านครีมขี้ผึ้งในร้านขายยา

ผิวหนังบริเวณข้อศอกสามารถแตกและลอกได้จากหลายสาเหตุ ขึ้นอยู่กับสาเหตุคุณสามารถกำจัดปัญหาด้วยการเยียวยาที่บ้านหรือร้านขายยา

ผิวหนังบริเวณข้อศอกมีสะเก็ดและรอยแตก: สาเหตุ

ผิวหนังบริเวณข้อศอกเป็นสะเก็ดและรอยแตกเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงหรือการรบกวนในการทำงานของร่างกาย

เหตุผลคือ:

1. Avitaminosis. การขาดวิตามิน E, A, กลุ่ม B ทำให้ผิวแห้งเป็นขุย
2. โรคของสาเหตุต่างๆ
3. ความผิดปกติของฮอร์โมน
4. การดูแลผิวข้อศอกที่ไม่เหมาะสม การอาบน้ำร้อนโดยใช้สารทำให้เกิดฟองบ่อยๆ
5. การทำงานประจำหรือการดำเนินชีวิตที่มีการถูข้อศอกและพื้นผิวแข็งอย่างต่อเนื่อง

สาเหตุของผิวแห้งบริเวณข้อศอก

อาการแรกของการเปลี่ยนแปลงของหนังกำพร้าที่ข้อศอกคือความแห้งกร้านของผิวหนัง เหตุผลคือความตกใจทางจิตใจและความเครียดที่ยืดเยื้อ

ความแห้งกร้านอาจเกิดขึ้นจากการสวมใส่เสื้อผ้าใยสังเคราะห์เป็นเวลานานและการเสียดสีกับผิวหนังที่บอบบางของข้อศอก ปัญหานี้จะเด่นชัดโดยเฉพาะในช่วงฤดูใบไม้ร่วง - ฤดูหนาวเมื่ออากาศแห้งและสังเกตเห็นอุณหภูมิลดลงอย่างมีนัยสำคัญ

การขาดน้ำดื่มในร่างกายทำให้ผิวหนังแข็งขึ้นแห้งขึ้นซึ่งอาจนำไปสู่การแตกของข้อศอกได้

ทำไมผิวหนังบริเวณข้อศอกจึงคัน?

เมื่อขาดน้ำชั้นบนของหนังกำพร้าจะบางลงมีรอยแตกเล็กน้อยซึ่งทำให้เกิดอาการคันและแสบร้อน ผิวที่ดูปกติเริ่มคัน หากคุณไม่ใช้มาตรการเพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหนังจากภายนอกและภายในผิวหนังจะเริ่มลอกและแตก

ผิวหนังเริ่มมีรอยขีดข่วนด้วยโรคของผิวหนังชั้นหนังแท้เช่น:

• โรคสะเก็ดเงิน;
• โรคผิวหนังภูมิแพ้เฉียบพลันของสาเหตุใด ๆ
• กลาก;
• การติดเชื้อรา
• โรคเบาหวาน.

สิ่งสำคัญ! หากคุณสงสัยว่าเป็นโรคผิวหนังคุณควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังเนื่องจากการใช้ยาด้วยตนเองอาจทำให้ผิวหนังเปลี่ยนแปลงไปในทางลบได้มากขึ้น

อะไรทำให้เกิดรอยแตกบนผิวหนังของข้อศอก?

ข้อศอกที่แตกเป็นขั้นตอนต่อไปหลังจากผิวแห้งและเป็นขุย ในกรณีส่วนใหญ่การเกิดขึ้นบ่งชี้ว่ามีโรคผิวหนังที่ถูกทอดทิ้งหรือขาดการดูแลอย่างเต็มที่

โรคโลหิตจางเป็นเวลานานผิวหนังอักเสบเรื้อรังต่อมไทรอยด์อย่างรุนแรงหรือความผิดปกติของต่อมหมวกไตทำให้เกิดรอยแยกลึกและมีเลือดออกที่ข้อศอก

อย่าพลาดบทความคอลัมน์ยอดนิยม: รอยแตกบนนิ้ว - สาเหตุและการรักษาผิวหนังด้วยวิธีการรักษาพื้นบ้านขี้ผึ้งมาสก์และยา รูปภาพ.

ขนลุกที่บริเวณข้อศอก

การปรากฏตัวของอาการขนลุกที่ข้อศอกเป็นสัญญาณของการดูแลที่ไม่เหมาะสมการใช้น้ำยาทำความสะอาดอัลคาไลน์มากเกินไปการขัดบ่อยเกินไปและความชื้นไม่เพียงพอจะทำให้บริเวณข้อศอกหยาบขึ้น

นี่คือปฏิกิริยาการป้องกันชนิดหนึ่งของร่างกาย ผิวหนังพยายามลดความเสียหายจากภายนอกโดยการก่อตัวหนาแน่นขนาดเล็ก ปัญหานี้แก้ไขได้ง่าย - จำเป็นต้องซื้อสารที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้นและลดหรือกำจัดผลกระทบทางกลต่อผิวหนังอย่างสมบูรณ์

ทำไมผิวบริเวณข้อศอกจึงคล้ำและเปลี่ยนเป็นสีดำ?

มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ผิวหนังบริเวณข้อศอกดำคล้ำ:

1. ขาดวิตามิน A, D, E อาจทำให้เกิดการเปลี่ยนสีผิว
2. ไฮโปไทรอยด์ ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ทำให้เกิดปฏิกิริยาทางเคมีหลายอย่างซึ่งหนึ่งในนั้นคือข้อศอกดำ
3. ด้วยการเอนกายบ่อยๆผิวหนังจะถูกบีบ... การหยุดการไหลเวียนโลหิตตามปกติชั่วคราวความกดดันต่อหนังกำพร้า - สิ่งนี้นำไปสู่การทำให้ผิวหยาบและคล้ำขึ้น

วิธีดูแลข้อศอกที่มีปัญหา: กฎพื้นฐาน

ผิวหนังบริเวณข้อศอกมีสะเก็ดและรอยแตก - คุณสามารถป้องกันได้โดยการดูแลอย่างเหมาะสม

การดูแลที่เหมาะสมมี 3 ขั้นตอนหลัก:

• คลีนซิ่ง;
• การขัดผิว;
• ให้ความชุ่มชื้น.

คุณสามารถทำความสะอาดผิวข้อศอกด้วยผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางใด ๆ (ขัดผิวลอก) ผ้าชุบแข็งหรือแปรงพิเศษ คุณยังสามารถใช้มะนาวครึ่งลูกซึ่งคุณต้องเช็ดข้อศอกของคุณ 3 ถึง 5 ครั้ง นี่จะเป็นการเตรียมผิวสำหรับขั้นตอนต่อไปของการทำความสะอาดผิวที่รุนแรงมากขึ้นนั่นคือการผลัดเซลล์ผิว

ขั้นตอนนี้ดำเนินการทุกวัน (หากผิวหยาบกร้าน) เป็นเวลา 2 สัปดาห์หรือ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ (เพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกัน) สำหรับสิ่งนี้จะใช้ผลิตภัณฑ์พิเศษจากกรดผลไม้ หลังจากการขัดผิวแล้วผิวของข้อศอกจะต้องชุ่มชื้น การบำรุงผิวมีหลายทางเลือก

หลังจากลองหลาย ๆ ตัวคุณจะพบผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิวเฉพาะ:

• ครีมไขมัน (เด็ก) - ตัวอย่างเช่น Nivea ดินแดนแห่งเทพนิยาย
• น้ำมันเครื่องสำอาง - ทะเล buckthorn ลินซีดแอปริคอทพีช ฯลฯ
• ส่วนผสมของวิตามิน A และ E ในอัตราส่วน 1: 2;
• สูตรพื้นบ้าน ใช้น้ำผึ้งน้ำมันมันฝรั่งหรือแป้ง

สิ่งสำคัญ! เมื่อใช้น้ำมันจะต้องถูลงบนผิวด้วยการเคลื่อนไหวเบา ๆ จนกว่าจะดูดซึมได้อย่างสมบูรณ์

โภชนาการเพื่อสุขภาพผิวข้อศอก

คุณสามารถช่วยผิวที่หยาบกร้านและเป็นขุยของข้อศอกได้ด้วยการเพิ่มคุณค่าอาหารประจำวันของคุณด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ในการฟื้นฟูผิวหนังชั้นนอก:

• เมล็ดพืชและถั่ว (อัลมอนด์วอลนัทถั่วสน);
• ผลิตภัณฑ์นมหมัก (ชีสกระท่อมชีส);
• ผัก - ผักโขมแครอทสีน้ำตาล
• ไข่ไก่
• ตับปลาเนื้อวัว

ในการปรับปรุงผิวของข้อศอกจำเป็นต้องเลิกดื่มแอลกอฮอล์ (โดยเฉพาะเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์) ไม่เพียงส่งผลเสียต่อหลอดเลือดขนาดใหญ่เท่านั้น แต่ยังส่งผลเสียต่อการไหลเวียนของจุลภาคในชั้นบนของหนังแท้

การรักษาข้อศอกลอกด้วยยา

ขึ้นอยู่กับสาเหตุของการลอกข้อศอกใช้กลุ่มยาต่อไปนี้:

1. ยาแก้แพ้ (tavegil, fenkarol, suprastin, zirtek ฯลฯ ) - หากเป็นโรคผิวหนังกลากและอาการแพ้ทางผิวหนังอื่น ๆ
2. ยาที่ช่วยเติมเต็มการขาดธาตุเหล็กในร่างกาย (sorbifer, ferrum-lek ฯลฯ ) - เมื่อตรวจพบภาวะโลหิตจาง
3. คอมเพล็กซ์วิตามินและแร่ธาตุ (duovit, komplivit, supradin ฯลฯ ) - ขาดวิตามินเป็นเวลานาน
4. ครีมและขี้ผึ้งมุ่งเป้าไปที่การขจัดความแห้งกร้านผลัดและแตกของผิวหนังบริเวณข้อศอก (ทหารรักษาพระองค์, bepanten, foretal, ครีมสังกะสี ฯลฯ )
5. ยาฮอร์โมน - ในกรณีของความผิดปกติของระบบต่อมไร้ท่อ

ขี้ผึ้งและครีมเภสัช

หากผิวหนังของข้อศอกได้รับผลกระทบจากโรคสะเก็ดเงินขอแนะนำให้เพิ่มขี้ผึ้งที่ไม่ใช่ฮอร์โมนในการรักษาหลักเนื่องจากสามารถใช้ได้ตลอดไป วิธีการรักษาดังกล่าวคือครีม Videstim (รัสเซีย) ที่ใช้วิตามินเอซึ่งออกฤทธิ์ในบริเวณที่ได้รับผลกระทบอย่างมีประสิทธิภาพช่วยในการรักษาในระยะเริ่มต้น ราคา 100 รูเบิล

Emolium cream-emollient จากผู้ผลิตโปแลนด์ Sanofi-Aventiเนื่องจากองค์ประกอบของมันจึงปกคลุมผิวด้วยฟิล์มบาง ๆ ที่ป้องกันการระเหยของความชื้นและความแห้งกร้านของผิวหนัง

ประกอบด้วยแมคคาเดเมียและเชียร์บัตเตอร์ซึ่งช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและสร้างเซลล์ผิวหนังใหม่ แนะนำสำหรับโรคผิวหนังภูมิแพ้ความแห้งกร้านมากเกินไปและการลอกของผิวหนัง ราคาหลอด 75 มล. คือ 500 รูเบิล

ครีมหรือครีม Bepanten จาก Bayer AO (รัสเซีย) มี dexpanthenol ซึ่งช่วยเพิ่มการสร้างใหม่ในระดับเซลล์ ผลิตภัณฑ์ถูกดูดซึมได้ดีและเริ่มออกฤทธิ์ในบริเวณผิวที่เสียหายทันที ใช้มากถึง 3 ครั้งต่อวัน ราคาของครีมและครีม (30 กรัม) เกือบเท่ากัน 450-500 รูเบิล

ขั้นตอนเครื่องสำอาง

ผิวหนังบริเวณข้อศอกมีสะเก็ดและรอยแตก - ขั้นตอนการทำเครื่องสำอางมีจุดมุ่งหมายเพื่อทำให้หนังกำพร้าอ่อนนุ่มและบำรุงผิวการปรับปรุงรูปลักษณ์สามารถช่วยได้

ตัวอย่างของขั้นตอน ได้แก่ :

1. ห่อ การฟื้นฟูองค์ประกอบโดยใช้น้ำมันครีมหรือยาต้มสมุนไพรจะถูกนำไปใช้กับบริเวณข้อศอก ปิดด้วยฟิล์มและทิ้งไว้ 30 นาทีขึ้นไป ส่วนผสมห่อบางอย่างสามารถทิ้งไว้ข้ามคืนได้ซึ่งเป็นช่วงที่มีประโยชน์สูงสุด ขั้นตอนนี้ดำเนินการสัปดาห์ละ 2-3 ครั้งร่วมกับการทำความสะอาด
2. บีบอัด... ส่วนผสมของน้ำมันอุ่นหรือส่วนประกอบของสูตรพื้นบ้าน (กับน้ำผึ้งแป้ง) ถูกนำไปใช้กับบริเวณที่เสียหายของข้อศอกห่อด้วยกระดาษฟอยล์และห่อด้วยผ้าขนสัตว์เป็นเวลา 30-45 นาที ดังนั้นผิวจึงนุ่มขึ้นและการซึมผ่านเพิ่มขึ้น microelements ที่มีประโยชน์ในปริมาณที่มากขึ้นจะเข้าสู่ชั้นลึกของหนังกำพร้า การบีบอัดจะทำ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์
3. ไวท์เทนนิ่ง... นอกเหนือจากความแห้งกร้านและความหยาบกร้านของผิวหนังบริเวณข้อศอกแล้วความมืดยังเป็นอาการที่พบบ่อย ขั้นตอนการฟอกสีฟันสามารถรับมือกับปัญหาได้ ที่บ้านคุณสามารถบรรลุผลด้วยไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์น้ำมะนาวหรือมะนาวมันฝรั่งดิบผักชีฝรั่งหรือน้ำมันลินซีด คุณสามารถใช้ครีมไวท์เทนนิ่งซึ่งจะช่วยบำรุงผิวควบคู่ไปด้วย จำเป็นต้องทำขั้นตอนการฟอกสีฟันสัปดาห์ละครั้ง

การรักษาที่บ้านสำหรับข้อศอกหยาบ

คุณสามารถรักษาข้อศอกที่หยาบกร้านได้ที่บ้านด้วยการทำความสะอาดและโภชนาการเป็นประจำ

การทำความสะอาดเป็นไปได้ด้วยสูตรพื้นบ้านดังกล่าว:

1. เกลือผสมกับครีมเปรี้ยวหรือ kefir และทาลงบนผิวสักครู่ จากนั้นนวดประมาณ 3-6 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำ
2. ถูข้อศอกด้วยมะนาวครึ่งลูกเป็นเวลา 2-5 นาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำและให้ความชุ่มชื้น
3. กากกาแฟจะถูกเติมลงในเจลอาบน้ำหรือทาผิวในรูปแบบบริสุทธิ์ นวดเป็นเวลาหลายนาที ล้างออกด้วยน้ำสะอาด

   

4. บัควีทแบบผงหรือรวงข้าวผสมกับน้ำผึ้งเหลวเล็กน้อยแล้วถูเข้ากับผิวหนังของข้อศอก เพื่อให้ได้ผลมากขึ้นคุณสามารถทิ้งส่วนผสมไว้ 10 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่น.

หลังจากทำความสะอาดสิ่งที่จำเป็นต้องมีคือโภชนาการและความชุ่มชื้นของข้อศอก สำหรับวัตถุประสงค์เหล่านี้คุณสามารถใช้การบีบอัดครีมน้ำมัน หลังควรหล่อลื่นผิวอย่างเสรีและทิ้งไว้ 5-10 นาที เอาผ้าเช็ดปากออกอย่างระมัดระวัง

สิ่งสำคัญ! หลังจากจัดการกับผิวที่แตกของข้อศอกแล้วจำเป็นต้องให้ความชุ่มชื้นด้วยครีม แม้ว่าขั้นตอนนี้จะเป็นส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นและบำรุงผิวก็ตาม

อ่างน้ำมันสำหรับข้อศอก

อ่างน้ำมันจะทำให้ผิวที่แข็งกระด้างของข้อศอกอ่อนลงอย่างมีประสิทธิภาพช่วยส่งเสริมการซึมผ่านของยาหรือผลิตภัณฑ์ทางโภชนาการได้ดีขึ้น

อ่างน้ำมันละหุ่ง

ส่วนผสม:

• น้ำมันดอกทานตะวัน 160 มล.
• น้ำมันละหุ่ง 25 มล.

ใส่น้ำมันพืชลงในชามเซรามิกใส่น้ำมันละหุ่งลงไป คนให้เข้ากันจุ่มข้อศอกลงในน้ำมันประมาณ 15-25 นาที หลังจากเวลาผ่านไปให้เช็ดผิวให้แห้งและทาครีม

อาบน้ำกลีเซอรีน

ส่วนประกอบที่จำเป็น:

• น้ำมันมะกอก - 115 มล.
• กลีเซอรีน - 25 มล.

น้ำมันถูกทำให้ร้อนที่อุณหภูมิ 45-50 องศาเติมกลีเซอรีนลงไปผสมให้เข้ากัน แช่ข้อศอกไว้ในอ่างเป็นเวลา 20 นาทีขึ้นไป ในตอนท้ายของขั้นตอนไม่ได้ล้างข้อศอก แต่ใช้ผ้าเช็ดปากเปื้อน

เพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุดควรอาบน้ำมันหลังการขัดผิว 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์

มาสก์บำรุงข้อศอก

ผิวหนังบริเวณข้อศอกเป็นสะเก็ดและรอยแตก - มาสก์บำรุงสามารถปรับปรุงสถานการณ์ได้ ช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิวและส่งเสริมการฟื้นตัวเร็ว

หน้ากากน้ำผึ้ง

ส่วนผสม:

• น้ำมันอัลมอนด์
• น้ำผึ้ง - 7-9-gr

ผสมน้ำผึ้งกับน้ำมันอัลมอนด์อุ่น ๆ (ความสม่ำเสมอเป็นของเหลวปานกลางเพื่อไม่ให้กระจายมากเกินไป) หล่อลื่นข้อศอกอย่างอิสระหุ้มด้วยฟิล์มยึดและผ้าชุบน้ำอุ่น ทิ้งไว้ 25-40 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

หน้ากากแป้ง

ส่วนผสม:

• น้ำมะนาว - 3-5 มล.
• แป้งมันฝรั่ง - 6.5 กรัม
• ครีมเด็ก - 12 กรัม

จำเป็นต้องผสมส่วนประกอบทั้งหมดและทาบริเวณที่มีปัญหาจนกว่าหน้ากากจะแห้งสนิท ล้างออกด้วยน้ำอุ่น

ขัดข้อศอกและเปลือก

อุตสาหกรรมเครื่องสำอางมีผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวและผลัดเซลล์ผิวที่หลากหลาย

สครับและเปลือกดังต่อไปนี้เหมาะสำหรับบริเวณข้อศอก:

1. ปอกเปลือกจาก Aravia Organic - เปลือกผลไม้ขึ้นอยู่กับกรดผลไม้ ทำความสะอาดผิวโดยไม่ทำลายมัน เตรียมความพร้อมสำหรับการชุ่มชื้น ราคาขวด 150 มล. คือ 1300 รูเบิล
2. ลอกจากร้านออร์แกนิก - ชุดผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่มีส่วนประกอบที่แตกต่างกัน ช่วยให้คุณปรับแต่งน้ำยาทำความสะอาดตามความชอบของคุณโดยไม่กระทบกับคุณภาพของผลิตภัณฑ์ ปราศจากพาราเบนและซิลิโคน ราคาขวด 250 มล. คือ 235 รูเบิล
3. กาแฟขัดผิวเติมพลัง Zeytun - ประกอบด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติ (น้ำตาลอ้อยน้ำมันเมล็ดองุ่นลูกจันทน์เทศ ฯลฯ ) ซึ่งทำความสะอาดเซลล์ผิวที่ตายแล้วอย่างอ่อนโยน แต่หมดจด ราคากระป๋อง 500 มล. คือ 1,700 รูเบิล
4. ไฟโตเครื่องสำอาง สครับผิวด้วยน้ำตาลองุ่นเข้มข้นช่วยทำความสะอาดชั้นบนของหนังกำพร้าโดยไม่ทำลาย การมีน้ำมันอัลมอนด์และน้ำแครนเบอร์รี่เช่นเดียวกับน้ำตาลอ้อยและเมล็ดองุ่นบดมีผลดีต่อผิวหนัง ราคาต่ำ 50 รูเบิล สำหรับขวด 155 มล. มีประโยชน์มาก จะอยู่ได้นานหากใช้เฉพาะข้อศอก
5. กาแฟและเกลือขัดผิว "Chocolate Paradise" จาก บริษัท Dushka-Otdushka ของรัสเซีย องค์ประกอบเป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์ - เกลือทะเลกาแฟบดผ้าไหมธรรมชาติมะพร้าวปาล์มลินซีดน้ำมันหญ้าเจ้าชู้ ฯลฯ ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดได้ดีในขณะที่น้ำมันในองค์ประกอบช่วยบำรุงผิวป้องกันไม่ให้แห้ง โถ 200 มล. ประมาณ 200-300 รูเบิล

คอมเพล็กซ์วิตามินเพื่อสุขภาพผิว

วิตามินและแร่ธาตุที่ซับซ้อน Imedeen - Time of Perfection (Pfizer, Denmark) คุณสมบัติที่โดดเด่นของยาคือคอมเพล็กซ์ Biomarine Complex และ LycoPhence GS ซึ่งทำหน้าที่โดยตรงกับเซลล์ผิวหนังป้องกันไม่ให้ร่างกายขาดน้ำเสริมคุณค่าด้วยองค์ประกอบที่จำเป็น ค่าใช้จ่ายในการบรรจุวิตามิน (60 ชิ้น) - 3,000 รูเบิล

AlfaVit Cosmetic Complex วิตามินและแร่ธาตุเพื่อความงามและสุขภาพจาก Aquion ผู้ผลิตรัสเซีย ประกอบด้วยวิตามินแร่ธาตุฟลาโวนอยด์และโคเอนไซม์คิวเทน IUD ได้รับการออกแบบมาเพื่อให้องค์ประกอบทั้งหมดมีอยู่ใน 3 เม็ดซึ่งต้องรับประทานในระหว่างวันโดยเว้นช่วง 4-5 ชั่วโมง การแยกนี้ก่อให้เกิดการดูดซึมสารได้ดีที่สุด ต้นทุนของคอมเพล็กซ์คือ 350 รูเบิล

Vitamin complex Complivit Radiance (Russia) ประกอบด้วยวิตามิน 11 ชนิดแร่ธาตุ 8 ชนิดกรดไลโปอิคและสารสกัดจากชาเขียว แพ็คละ 30 ออกแบบมาสำหรับหลักสูตรการใช้งานรายเดือน เป็นผลให้ร่างกายเติมเต็มส่วนที่ขาดธาตุฟื้นฟูผิวผมและเล็บ วิตามินราคา 300 รูเบิล

ป้องกันผิวแห้งของมือและข้อศอก

เพื่อให้ข้อศอกนุ่มตลอดเวลาคุณควรปฏิบัติตามกฎสองสามข้อ:

1. กินให้ถูกต้องและปฏิบัติตามระบอบการดื่ม
2. ให้ความสำคัญกับเสื้อผ้าที่ทำจากเส้นใยธรรมชาติ (หรือมีเนื้อหามาก)
3. บำรุงผิวข้อศอกให้ชุ่มชื้นทุกวันไม่ว่าจะอยู่ในสภาพใด
4. หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับผงซักฟอกที่รุนแรง
5. อย่าอาบน้ำร้อนมากเกินไป (โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับฟิลเลอร์โฟม)
6. ใช้วิตามินเสริมเป็นระยะ (ควรดื่มเป็นประจำปีละ 2 ครั้ง)
7. เรียนรู้ที่จะไม่พิงข้อศอกของคุณ
8. หากคุณสงสัยว่าเป็นโรคควรปรึกษาแพทย์ให้ทันเวลา

การดูแลผิวข้อศอกอย่างทันท่วงทีช่วยลดการลอกและแตก การปฏิบัติตามมาตรการป้องกันจะช่วยให้ผิวนุ่มและอ่อนโยนอยู่เสมอโดยไม่คำนึงถึงฤดูกาลและสภาพการทำงาน

การออกแบบบทความ: Olga Pankevich

วิดีโอเกี่ยวกับรอยแตกและผิวลอกที่ข้อศอก

การเยียวยาพื้นบ้านในการขจัดผิวแห้งบริเวณข้อศอก:

ทำไมผิวหนังบริเวณข้อศอกจึงเป็นสะเก็ดและแตก: