วันนี้ในคลังแสงเครื่องสำอางของแฟชั่นนิสต้าทุกคนมีแปรงนวดสำหรับเช็ดตัวให้แห้ง เทคนิคการนวดแบบแห้งมาจากการแพทย์อายุรเวช ฮิปโปเครตีสนักวิทยาศาสตร์โบราณแย้งว่าการนวดแบบแห้งจะทำให้เนื้อถูกสร้างขึ้นและของเสียจะถูกกำจัดออกจากร่างกาย
นวดแห้งเพื่ออะไร?
ด้วยขั้นตอนการนวดแบบแห้งเป็นประจำทำให้ผิวเรียบเนียนขึ้นและมีสีสม่ำเสมอขึ้น ผู้หญิงหลายคนทราบว่าผลของการใช้แปรงนวดเกินความคาดหมายที่สุด ความเรียบเนียนของผิวหลังการนวดเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญได้รับความเปล่งปลั่งสุขภาพดีและแห้งน้อยลง
ในกรณีนี้ขั้นตอนสำหรับการถูตัวแห้งจะส่งเสริม:
- การกำจัดเซลลูไลท์
- ปรับผิวที่หย่อนคล้อยให้เรียบเนียน
- การทำงานที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นของเครื่องสำอางทั้งหมดที่ใช้หลังขั้นตอน
- ปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน
- บรรเทาความตึงเครียดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อนวดคอและไหล่
- ลดอาการบวม
- การขจัดความตึงเครียดในข้อต่อ
- เพิ่มความกระชับและความยืดหยุ่นของผิว
นอกจากนี้การถูหน้าอกให้แห้งเป็นประจำก่อนอาบน้ำจะช่วยขจัดคราบน้ำเหลืองที่ก่อตัวขึ้นเมื่อสวมเสื้อชั้นใน การนวดแห้งเป็นการลอกผิวอย่างอ่อนโยน หนังกำพร้าที่ตายแล้วจะผลัดเซลล์ผิวให้ตึงกระชับและดูดีขึ้นมาก
แปรงนวดหลากหลายชนิด
แปรงนวดแบ่งออกเป็นประเภทต่างๆดังต่อไปนี้:
- กลมและรูปไข่ - เหมาะกับสรีระสูง เครื่องนวดที่มีรูปร่างนี้พอดีกับมือไม่มีมุมที่แหลมคมซึ่งหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บเมื่อทำงานกับผิวหนัง
- ด้วยกองธรรมชาติ - ในการผลิตฝาครอบเสาเข็มรุ่นดังกล่าวจะใช้ขนหมูหรือใยธรรมชาติจากปาล์มแคคตัสหรือหางจระเข้ ข้อได้เปรียบหลักของวัสดุเหล่านี้คือความละเอียดอ่อนในการแปรรูปผิวหนังซึ่งไม่รวมถึงรอยขีดข่วนการระคายเคืองและอาการแพ้
- ด้วยขนแปรงเทียม - ไนลอนถูกใช้ในการผลิต แปรงเหล่านี้มีความเหนียว ดังนั้นจึงออกแบบมาเพื่อการนวดบำบัดที่เข้มข้นยิ่งขึ้น ดีเพราะสะสมแบคทีเรียน้อย
- ฟัน - พื้นผิวการทำงานของเครื่องนวดดังกล่าวมีหนามแหลมครึ่งวงกลมที่ทำจากซิลิโคนหรือไม้ ด้วยการนวดแบบแห้งส่วนใหญ่จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตเพิ่มเสียงของอุปกรณ์กล้ามเนื้อ
- แปรงญี่ปุ่น - แปรงที่มีขนแปรงหนาแน่นของเส้นใยปาล์มหรือหางจระเข้และที่จับชั่วคราวพันด้วยเส้นใหญ่หยาบ
- แปรงไฟฟ้า - โดยใช้มอเตอร์ที่ติดตั้งไว้ที่ด้ามจับของเครื่องนวดทำให้วิลลี่สั่นสะเทือน รุ่นดังกล่าวมีความเร็วในการทำงานหลายอย่างรวมถึงตัวจับเวลาที่ควบคุมระยะเวลาของขั้นตอน
- แปรง - นวม... มีพื้นผิวที่หยาบกร้านด้วยเส้นใยธรรมชาติหรือใยสังเคราะห์ที่ถักทอขึ้นเพื่อให้การนวดระบายน้ำเหลืองของร่างกายมีประสิทธิภาพ
อย่าพลาดบทความคอลัมน์ยอดนิยม: เลเซอร์กำจัดขนบนใบหน้าและร่างกาย - วิธีดำเนินการประสิทธิผลก่อนและหลังภาพถ่ายข้อห้าม
จะเลือกแปรงแบบไหน
ราคาที่สูงและคุณภาพไม่ใช่ปัจจัยสำคัญเสมอไป
การเลือกผู้นวดแต่ละคนขึ้นอยู่กับปัจจัยต่อไปนี้:
- มิติข้อมูล เมื่อนวดบริเวณผิวหน้าจะใช้ผลิตภัณฑ์ขนาดเล็กและส่วนที่ใหญ่กว่าจะนวดผิวกายขนาดใหญ่
- ประเภทของขนแปรง ผิวบอบบางหรือแพ้ง่ายได้รับการดูแลด้วยแปรงขนนุ่มที่มีขนแปรงธรรมชาติ แบบจำลองที่แข็งขึ้นที่ทำจากขนแปรงไนลอนหรือฟันซิลิโคนนั้นถูกใช้อย่างมีเหตุผลโดยผู้ที่พร้อมจะเสียสละความรู้สึกไม่พึงประสงค์เพื่อต่อสู้กับเซลลูไลท์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- รูปร่างและขนาดของด้ามจับ โมเดลที่มีแขนยาวช่วยในการออกกำลังกายในบริเวณที่ยากต่อการเข้าถึงของร่างกาย เครื่องนวดที่มีสายรัดผ้าสามารถจับได้ง่ายในมือ - สะดวกในการนวดแต่ละโซนด้วย
- วัสดุของร่างกาย โมเดลไม้มีความทนทานเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม ผลิตภัณฑ์พลาสติกมีความเปราะบางกว่า แต่ไม่ไวต่อผลเสียของความชื้นหรือจุลินทรีย์ของแบคทีเรีย
ก่อนซื้อแปรงคุณต้อง:
- ถือไว้ในมือเพื่อประเมินน้ำหนักของอุปกรณ์เสริมการยศาสตร์ความแข็งแรงของเคสและที่จับ
- รู้สึกถึงขนแปรงโดยการทดสอบความแข็งแกร่ง
- ดึงเส้นขนและอย่าให้หลุดออก
- ใส่ใจกับกลิ่น: กลิ่นที่ไม่พึงประสงค์บ่งบอกถึงคุณภาพของวัตถุดิบที่ไม่ดีของผลิตภัณฑ์
- ตรวจสอบเคสอย่างระมัดระวังเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีรอยแตกเสี้ยนมุมที่แหลมคมหรือข้อบกพร่องอื่น ๆ
รุ่นยอดนิยม
ก่อนที่จะวางแผนซื้อเครื่องนวดถูผิวแห้งขอแนะนำให้ทำความคุ้นเคยกับรุ่นที่มีคุณภาพสูงสุดในตลาด ด้านล่างนี้คือตัวอย่างยอดนิยมจากผู้ผลิตในต่างประเทศและในประเทศ
Wishmore
Wishmore มีแปรงด้ามยาวที่มีขนบีชธรรมชาติและขนหมูป่า เสาเข็มของแบบจำลองมีความละเอียดอ่อนสูง ใช้นวดผิวที่บอบบาง ผลิตภัณฑ์ของผู้ผลิตนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มฝึกนวดแห้งหรือพยายามกระทบส่วนที่บอบบางที่สุดของร่างกาย
กระบองเพชร Gloys
นี่คือแปรงป้องกันเซลลูไลท์ที่มีเส้นใยธรรมชาติจากกระบองเพชรแทมปิโก ช่วยขจัดผิวที่ตายแล้วได้อย่างมีประสิทธิภาพกระตุ้นการไหลเวียนของเซลล์เม็ดเลือดและป้องกันการอุดตันของปากต่อมไขมัน
นอกจากนี้รุ่นนี้ยังมีคุณสมบัติดังต่อไปนี้:
- ทำให้ผิวนุ่มและยืดหยุ่น
- ทำความสะอาดผิวจากเศษของหนังกำพร้าที่ตายแล้วขจัดคราบน้ำเหลือง
- ช่วยคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อปวดข้อลดอาการบวม
- เพิ่มประสิทธิภาพการไหลเวียนโลหิตช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
รุ่นนี้ออกแบบมาเพื่อการนวดแบบแห้งโดยเฉพาะ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงการสัมผัสของเครื่องนวดด้วยน้ำเนื่องจากไม้เนื้อแข็งที่เป็นไปได้จะเกิดการแตกตัว ขอแนะนำให้ทำความสะอาดขนแปรงไม่เกินสัปดาห์ละครั้งโดยใช้ผ้าหรือผ้าชุบน้ำบิดหมาด ๆ
ไอเฮิร์บ (Earth Therapeutics, Ecotools Dry Brush)
แปรงนวดจาก บริษัท ผลิตภัณฑ์ความงามของอเมริกา Iherb มีจำหน่ายหลายรุ่น
ที่นิยมมากที่สุดมี 2 ประเภท:
- การบำบัดโลก เป็นรุ่นมัลติฟังก์ชั่นที่มีความแข็ง 4 ระดับ กองผลิตภัณฑ์ตามธรรมชาติทำจากเส้นใยกระบองเพชร ด้านหลังเครื่องนวดมีหมอนที่มีลูกยางซึ่งทำหน้าที่นวดผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
- แปรงแห้ง Ecotools แปรงกลมพร้อมขนสังเคราะห์ ด้วยระดับความแข็ง 4 ระดับที่ประกาศไว้จะยังคงนุ่มกว่าระดับก่อนหน้า ขนแปรงไนลอนลูกฟูกเอียงเล็กน้อย แบบจำลองนี้มีประสิทธิภาพเท่าเทียมกันสำหรับการนวดตัวและศีรษะ
ริชเครื่องสำอาง
Richet บริษัท มอสโกก่อตั้งขึ้นในปีพ. ศ. 2539 เธอเป็นที่รู้จักอย่างกว้างขวางในกลุ่มผู้ผลิตผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง
แปรงระบายน้ำจาก Riche มีขนาดใหญ่มีด้ามจับยาวช่วยให้คุณออกกำลังกายในส่วนที่เข้าถึงยากที่สุดของร่างกาย
ผลิตภัณฑ์ของแบรนด์นี้ผลิตจากวัสดุธรรมชาติ
ตัวผลิตภัณฑ์ทำจากบีชซึ่งทำให้ทนทานและทนต่อความเสียหายทางกล ในการทำเส้นขนของผู้นวดจะใช้เส้นใยของต้นกระบองเพชรเม็กซิกัน วิลลี่ของตัวอย่างนี้มีความเหนียวและไม่สามารถใช้ได้กับเจ้าของที่มีผิวบอบบางเกินไป
Spivak
บริษัท สบู่ที่มีชื่อเสียงของรัสเซียยังมีชื่อเสียงในด้านการผลิต แปรงนวดที่ยอดเยี่ยมพร้อมข้อดีหลายประการ:
- ตัวไม้ที่แข็งแรง
- ขนแปรงหมูป่าธรรมชาติที่มีคุณสมบัติไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ช่วยระบายน้ำเหลืองและนวดตัวป้องกันเซลลูไลท์
- ด้ามจับยาวตามหลักสรีรศาสตร์พร้อมร่องเพื่อการจับที่สบายช่วยให้คุณนวดส่วนที่อยู่ไกลที่สุดของร่างกายได้
รุ่นของผู้ผลิตนี้มีไว้สำหรับการถูแบบแห้งโดยเฉพาะ ไม้ที่ไม่ผ่านการบำบัดใช้ในการผลิต ดังนั้นภายใต้อิทธิพลของเครื่องสำอางและความชื้นร่างกายของตัวอย่างอาจผิดรูป
เอวอนแพลนเน็ตสปา
นี่คือแปรงจิ๋วพิเศษจาก บริษัท เอวอนชื่อดังของอเมริกาที่ออกแบบมาเพื่อการนวดหน้า มีขนแปรงสังเคราะห์ที่หนาแน่น แต่นุ่มช่วยให้คุณทำความสะอาดชั้นผิวของผิวหนังได้อย่างมีประสิทธิภาพจากหนังกำพร้าที่ได้รับเคราตินโดยไม่ได้รับบาดเจ็บ
เมื่อพิจารณาถึงความต้านทานสูงของวัสดุ (ซึ่งทำร่างกายของผู้นวด) ต่อผลกระทบของแบคทีเรียร่วมกับการถูแบบแห้งอนุญาตให้ถูครีมเครื่องสำอางและอิมัลชันได้
แปรงนวดแบบแห้งของ Avon Planet Spa มีความโดดเด่นด้วยการออกแบบที่วิจิตรบรรจงซึ่งเป็นเอกลักษณ์ในรูปแบบของแก้วที่หรูหรา หลังการใช้งานให้วางเครื่องนวดไว้ที่ฐานเพื่อให้แปรงแห้งเร็วเมื่อยืนตัวตรง ด้านบนของรุ่นปิดด้วยฝาปิดที่ป้องกันการปนเปื้อน
แปรงนวดไม้
Oriflame ซึ่งเป็น บริษัท โฮลดิ้งของสวีเดนได้พัฒนาแปรงรูปไข่ที่เหมาะกับสรีระ ส่วนของเคสรุ่นที่แคบลงเล็กน้อยตรงกลางทำให้สะดวกในการถือผลิตภัณฑ์ไว้ในมือและน้ำหนักเบาช่วยขจัดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อระหว่างการใช้งาน
แปรงนวดแห้ง แปรงนวดไม้ - มีวัตถุประสงค์เพื่อ:
- สำหรับการพัฒนาเส้นใยกล้ามเนื้อ
- การกำจัดรอยแตกลาย
- ปรากฏการณ์เซลลูไลท์
- การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น
- ผลการระบายน้ำเหลืองในเชิงบวกรวมถึงการกำจัดของเหลวที่สะสมส่วนเกินด้วยการกำจัดความแออัด
เพื่อความสะดวกสบายและความปลอดภัยเพิ่มเติมกล่องไม้ของรุ่นนี้ได้รับการประมวลผลอย่างสมบูรณ์แบบไม่มีขอบคมรอยแตกเลนซ์ ฟันไม้โค้งมนได้รับการแก้ไขบนยางแทรกของพื้นผิวการทำงาน
ด้านตรงข้ามของตัวอย่างมีสายรัดทอที่มีเส้นหนาน่าสัมผัส อย่างไรก็ตามสายรัดเป็นข้อเสียเปรียบของรุ่นเนื่องจากยาวเกินไปจึงเหมาะสำหรับมือที่กว้างกว่าซึ่งทำให้ฟังก์ชันการทำงานลดลงระหว่างการใช้งาน
ไอร่า
บริษัท Aira ของรัสเซียได้พัฒนาแปรงใหม่ที่มีรูปทรงแปลกตา เครื่องบินทำงานโค้งเล็กน้อย การออกแบบนี้ช่วยให้นวดบริเวณที่ยากต่อการเข้าถึงได้ง่ายขึ้น
รุ่นนี้มีน้ำหนักเบาเนื่องจากมีขนแปรงสังเคราะห์และตัวเครื่องทำจากพลาสติก เนื่องจากวัสดุป้องกันความชื้นคุณสามารถนวดแห้งด้วยแปรงหรือถูในห้องอาบน้ำ
แปรงใช้สะดวก แต่ความยาวเล็กของรุ่น (เพียง 20 ซม.) ทำให้ไม่สามารถนวดหลังได้ เพื่อความสะดวกในการจัดเก็บที่จับของผลิตภัณฑ์มีห่วง
ริฟฟี่
แปรงนวดแห้งจากเยอรมันที่มีความสามารถหลากหลาย ผลิตภัณฑ์มีด้ามจับยาวที่ช่วยให้คุณสามารถใช้งานผิวด้านหลังได้ ที่จับสามารถถอดออกได้และที่ด้านตรงข้ามของแบบจำลองจะมีสายรัดสำหรับยึดมือและนวดบริเวณที่เข้าถึงยากของร่างกาย
แบบจำลองนี้มีประสิทธิภาพในสภาพแห้งและเปียก ฐานไม้บีชมีแนวโน้มที่จะพองตัวในน้ำจึงช่วยเพิ่มความแข็งแรงของจุดเชื่อมต่อของที่จับแบบถอดได้กับตัว
อย่างไรก็ตามหลังจากการอบแห้งไม้จะมีรูปร่างเดิมโดยไม่เสียรูปทรง
บางรุ่นจากผู้ผลิตรายนี้มีพื้นผิวการทำงานทั้งสองแบบ
หนึ่งถูกปกคลุมด้วยขนแปรงแข็งปานกลาง ระนาบ diametral มีพื้นผิวที่ยกขึ้นด้วยไม้แหลม
เมื่อพัฒนารุ่นนี้ผู้ผลิตได้พิจารณาทุกรายละเอียดเพื่อเพิ่มความสะดวกสบายเมื่อใช้เครื่องนวด
เดอะบอดี้ช็อป (สหราชอาณาจักร)
แบรนด์เครื่องสำอางก่อตั้งขึ้นในปี 1976 โดย Anita Rodrik ทำแปรงด้วยขนแปรงกระบองเพชร ขนแปรงจากเส้นใยของพืชชนิดนี้มีความยืดหยุ่น เมื่อรักษาผิวจะทำความสะอาดและผลัดเซลล์ผิวใหม่ช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้นน้ำเหลืองไหลและพลังงาน
ผลิตภัณฑ์ผลิตในรูปแบบคลาสสิกด้ามจับยาวช่วยให้คุณขัดทุกส่วนของร่างกายได้โดยไม่มีปัญหาใด ๆ ผู้ใช้สังเกตได้ถึงกลิ่นหอมที่เล็ดลอดออกมาจากเครื่องนวดและความรู้สึกอบอุ่น รูปทรงที่เหมาะกับสรีระของด้ามจับและร่างกายที่คล่องตัวทำให้การนวดสะดวกสบายมาก
ไททาเนีย
แปรงนวดแห้งพร้อมขนแปรงไนลอนที่แข็งและยืดหยุ่นจากผู้ผลิตในเยอรมัน ผลิตภัณฑ์นี้มีไว้สำหรับการนวดบริเวณที่มีปัญหาโดยมีชั้นไขมันโดยเฉพาะบริเวณส่วนใกล้เคียงข้อตะโพกและไหล่
เส้นขนของตัวอย่างทำความสะอาดผิวได้อย่างสมบูรณ์แบบจากเศษของหนังกำพร้าที่ตายแล้วและสิ่งสกปรกต่างๆ โดยการนวดด้วยพื้นผิวบรรเทาตรงกันข้ามเลือดและน้ำเหลืองจะกระจายออกไป
ในการผลิตเครื่องนวดจะใช้พลาสติกโปร่งใสที่มีความหนาแน่นสูงซึ่งมีช่องสำหรับนิ้วซึ่งไม่อนุญาตให้ผลิตภัณฑ์เลื่อนเข้าไปในมือ
อุปกรณ์เสริมการนวดอีกประเภทหนึ่งจากผู้ผลิตรายนี้ ได้แก่ กล่องไม้ที่ยึดที่ถอดออกได้กองป่านศรนารายณ์ธรรมชาติ
เชือกและอวนทำจากเส้นใยหยาบของพืชชนิดนี้ ดังนั้นจึงไม่ต้องสงสัยเลยเกี่ยวกับความยืดหยุ่นและความทนทานของเส้นขนของผลิตภัณฑ์ ผู้ที่รู้สึกอับอายเนื่องจากความแข็งควรพยายามนวดขณะอาบน้ำโดยให้น้ำชุบขนก่อน
เทคนิคขั้นสูง
แปรงนวดจาก บริษัท เครื่องสำอางอเมริกันเอวอนแสดงคุณภาพสูงและการออกแบบที่ทันสมัย เมื่อนวดผลิตภัณฑ์จะมีประสิทธิภาพอย่างมากในการจัดการกับเซลลูไลท์อาการบวมและผิวหนังที่หลวม
ข้อดีหลักของรุ่นนี้ ได้แก่ :
- ขนาดกะทัดรัด... ถือผลิตภัณฑ์ขนาดเล็กที่ไม่มีความเครียดทางกายภาพได้อย่างสบายมือ
- ฐานยืดหยุ่น ตัวพลาสติกที่ทนทานมีความยืดหยุ่นเพียงพอสำหรับงานเนื้อเยื่อลึก
- สายยาวไร้รอยต่อ ช่วยให้คุณปรับเครื่องนวดเพื่อให้พอดีกับแขน
พื้นผิวการทำงานของเครื่องนวดป้องกันเซลลูไลท์นี้หุ้มด้วยซิลิโคนเดือยทรงกระบอกหนาซึ่งเมื่อนวดแล้วจะเลื่อนไปบนผิวแห้งได้อย่างง่ายดายช่วยขจัดอาการบาดเจ็บ นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ยังทำความสะอาดง่ายและแห้งเร็ว
Hydrea London
แบรนด์เครื่องสำอางHydréa London นำเสนออุปกรณ์ดูแลร่างกายคุณภาพสูงมากมายรวมถึงแปรงนวดแห้งที่ทำจากวัสดุออร์แกนิกธรรมชาติ
โมเดลที่เรียบง่ายที่สุดของ บริษัท นี้คือ Bristle Detox ทำในรูปแบบคลาสสิกไม่มีองค์ประกอบและส่วนเสริมที่ไม่จำเป็น อุปกรณ์เสริมมีฐานไม้รูปทรงตามหลักสรีรศาสตร์
อีกหนึ่งผลิตภัณฑ์ดั้งเดิมของHydréa London คือเครื่องนวดตัวแบบด้ามสั้นแบบปลายคู่ พื้นผิวการทำงานของผลิตภัณฑ์ปกคลุมด้วยขนแปรงธรรมชาติและอีกด้านหนึ่งมีลูกนวด การผสมผสานนี้ทำให้อุปกรณ์เสริมมีค่าต่อสุขภาพ ด้านที่มีขนช่วยทำความสะอาดผิว การนวดร่างกายด้วยลูกบอลช่วยกำจัดเซลลูไลท์
รุ่น | ที่อยู่อาศัย | พื้นผิวการทำงาน | ความแข็งแกร่ง | ราคาเฉลี่ย (ถู.) |
Wishmore | ต้นไม้ | ขนแปรงหมูป่า | ต่ำ | 1000 |
กระบองเพชร Gloys | ต้นไม้ | เส้นใยของกระบองเพชร | สูง | 1100 |
การบำบัดรักษาโลก | ต้นไม้ | เส้นใยของกระบองเพชร | สูง | 850 |
แปรงแห้ง Ecotools | ต้นไม้ | สารสังเคราะห์ | สูง | 400 |
รวย | ต้นไม้ | เส้นใยของกระบองเพชร | ต่ำ | 600-1400 |
Spivak | ต้นไม้ | ขนแปรงหมูป่า | ต่ำ | 600 |
เอวอนแพลนเน็ตสปา | พลาสติก | สารสังเคราะห์ | สูง | 100-150 |
แปรงนวดไม้ | ต้นไม้ | หนามไม้ | สูง | 200-160 |
ไอร่า | พลาสติก | ซินธิติกส์ | สูง | 200 |
ริฟฟี่ | ต้นไม้ | ขนแปรงหมูป่า | ต่ำ | 450 |
เทคนิคขั้นสูง | พลาสติก | ซิลิโคนแหลม | สูง | 1500-2000 |
กฎสำหรับการถูตัวให้แห้งด้วยแปรง
ด้วยการนวดแบบแห้งควรถือแปรงทั่วร่างกายจากล่างขึ้นบนโดยให้มีการเคลื่อนไหวกลับเป็นเวลานาน การเคลื่อนไหวส่วนบนควรไปที่หัวใจเสมอนั่นคือตามการไหลของน้ำเหลือง การนวดอาจรู้สึกเจ็บปวดในตอนแรก (เป็นความรู้สึกปกติ) และผิวต้องชิน
ขาและแขนได้รับการนวดโดยการเปรียบเทียบด้วยการกวาดหน้าท้องและข้อต่อ (ไหล่เข่าสะโพกข้อมือข้อเท้า) ถูเป็นวงกลม แรงกดบนส่วนหนึ่งของร่างกายขึ้นอยู่กับความหนาของผิวหนังในสถานที่นี้ (บริเวณส่วนลึกของผิวหนังหรือรักแร้ถูกนวดให้นุ่มกว่าฝ่าเท้า) ไม่มีการใช้โลชั่นหรือน้ำมันสำหรับการนวดแบบแห้ง
ควรนวดให้แห้งด้วยแปรงก่อนอาบน้ำทุกครั้งหรืออย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง ด้วยการดำเนินการตามขั้นตอนดังกล่าวอย่างเป็นระบบผลของการทำให้ผิวเรียบเนียนจะปรากฏขึ้นหลังจากถู 3-4 ครั้ง
ผู้เขียน: Breiman Andre
การออกแบบบทความ: Mila Friedan
วิดีโอนวดแปรงแห้ง
วิธีนวดด้วยแปรงแห้ง: