Selülit için bal masajı. Evde karın, sırt, bacaklar, kalçalarda kilo vermek için doğru nasıl yapılır. Video dersleri

Selülitle mücadele mutlaka kapsamlı olmalıdır - rasyonel beslenme, içme rejimine bağlılık, doğru kozmetiklerin kullanımı ve kendi başınıza yapabileceğiniz prosedürler. Bunlardan biri de selülitle mükemmel bir şekilde mücadele eden bal masajıdır.

Selülit nedir

Selülit, genellikle uyluk ve kalçalarda "portakal kabuğu" etkisi yarattığı için düzensiz cilt olarak adlandırılır. Aslında bu kabuk, sıvı ve yağ birikimidir. Bir dereceye kadar, neredeyse tüm kadınlarda selülit vardır ve ille de fazla kilolu olması gerekmez.

Bu, retiküler bir şekle sahip olan yağ dokusunun özel yapısından kaynaklanmaktadır. Yağ hücreleri suyu hızla kendi içlerinde tutar ve bu da pürüzlü cilde neden olur. Selülitin tamamen ortadan kaldırılmasının imkansız olduğunu anlamak önemlidir. Bunu yapmak için, kadının vücudu için son derece önemli olan tüm yağ dokusunu çıkarmanız gerekecektir.

Bal masajının selülit için faydaları ve etkileri

Bal masajı (nasıl doğru yapılacağı aşağıda anlatılmıştır) aşağıdaki faydalara sahiptir:

• Bal, doğal bir antiseptik üründür. Patojen bakterileri mükemmel şekilde öldürür, mantarlarla savaşır.
• Küçük kesikleri, çatlakları, sivilceleri ve böcek ısırıklarını iyileştirir. Deri lezyonları çok şiddetli ise masajın ertelenmesi önerilir.
• Bal masajı, selülitin ana nedenini ortadan kaldırır - zayıf dolaşım ve sıvı birikimi.
• Çok miktarda vitamin nedeniyle, bal kütlesi epidermiyi mükemmel şekilde nemlendirir ve sıkılaştırır. Cilt renginde düzelme görülebilir.
• Bal, ilk işlemden sonra ödemi mükemmel şekilde giderir. Masajdan sonra daha net vücut hatlarını ve hafif bir hacim düşüşünü görebilirsiniz.
• Bal ile masaj, özellikle sorunlu alanlar gözlenirse - pantolonlar, kulaklar, yanlar - figürü modellemenizi sağlar. Bunlar, yalnızca manuel yöntemlerle giderilebilecek kusurlardır.
• Prosedürden bir bonus, vücuttan çıkan hoş bir aromadır. Uçucu yağlar gibi çeşitli katkı maddeleri ile bir bal karışımı hazırlanabilir. Sadece hoş bir aroma vermekle kalmaz, aynı zamanda masajın etkisini de arttırır.

Masajın özü, cildi ve gözeneklerini toksinlerden ve fazla sıvıdan nazikçe temizlemektir. Bal ayrıca cildin normal hava değişimini engelleyen ölü cilt parçacıklarını da temizler. Tokat hareketleri lenf akışını hızlandırabilir ve kan dolaşımını iyileştirebilir.

Dezavantajları

Selülit belirtileri için bal masajı, aşağıdakilerin not edilebileceği birkaç olumsuz noktaya sahiptir:

• Yeterli ağrı, özellikle de yağın çoğunun biriktiği uyluğun dış kısmında. Yine de bal masajı, pantolonları ve diğer vücut kusurlarını gidermeye yardımcı olacak pratikte tek çare. Pek çok kadın için bir başka sorun da onların taraflarıdır. Bir dizi prosedür bu bölgedeki yağı alacaktır.
• Alerji olasılığı.Kızarıklık, tahriş ve daha ciddi sonuçlardan kaçınmak için işlemden önce bir cilt testi yapılması önerilir. Bazıları bu prosedürü görmezden gelir, ancak boşuna - alerjiler için arı ürünlerinin kullanılması gırtlakta şişmeye bile yol açabilir.
• İç organlarda sorun olması durumunda bir uzmana danışılması tavsiye edilir. Bal masajının mide, bağırsaklar, karaciğer ve dalak üzerinde oldukça ciddi bir etkisi vardır.

En popüler köşe makalesini kaçırmayın: Yüz ve vücuttaki lazer epilasyon - nasıl yapılır, etkinliği, fotoğraflardan önce ve sonra, kontrendikasyonlar.

Kontrendikasyonlar

Aşağıdaki durumlarda bal ile anti-selülit masajı istenmez veya yasaktır:

• Varisli damarlar, kan damarlarının deriye yakın konumu, örümcek damarlarının oluşumuna yatkınlıktır. Isınma ve hafif travmatik etki nedeniyle masaj, hastalığın seyrini kötüleştirebilir.

  

• Hamilelik ve emzirme. Anne adaylarının kategorik olarak sadece bal masajı yapmalarına izin verilmez, aynı zamanda vücut üzerinde güçlü bir çalışma içeren başka herhangi bir masaj da yapılamaz. Sadece sırt ve servikal omurganın hafif bir masajına izin verilir. Emziren annelere gelince, prosedür emzirmenin miktarını ve kalitesini etkileyebilir çünkü bal süte kolayca nüfuz eder ve bebekte alerjiye neden olabilir.
• Jinekolojik tümörler, endometriozis, kistler ve kadın genital bölgesinin diğer hastalıklarının varlığı. Isınma etkisi nedeniyle, bu tür neoplazmalar büyüyebilir ve kötü huylu olanlara dönüşebilir.
• Soğuk algınlığı ve grip için bal masajı yapılmaz, çünkü bu teknik sıcaklıkta daha da fazla artışa neden olabilir. Remisyondaki kronik akut solunum yolu enfeksiyonlarında, prosedürlerin seyri bağışıklık sistemini güçlendirecektir.
• Diabetes mellitus bir kontrendikasyondur, çünkü bal, kana kolayca nüfuz eden doğal şeker içerir.
• Akut formda dermatit, egzama ve zayıflık varlığı. Herhangi bir cilt hastalığı, prosedürlerden önce doktora gitmenin bir nedenidir.
• Arı ürünlerine alerjiniz varsa selülit için bal masajı yapılamaz. Ciddi durumlarda, reaksiyon ölümcül olabilir.

Selülitten etkili bir şekilde kurtulmak için bal masajının doğru yapılması önemlidir. Bu durumda 5 uygulamadan sonra cilt rahatlamasında önemli bir değişiklik görebilirsiniz. Selülit, 14 tedaviden sonra neredeyse tamamen ortadan kalkar.

Masajı doğru beslenme, bol su alımı ve sporla birleştirirseniz figürünüzü tamamen dönüştürebilirsiniz.

Verimlilik

Sıvıların ve toksinlerin en hızlı şekilde ortadan kaldırılması için, normal çay ve kahvenin bitki çayları ile değiştirilmesi önerilir. Örneğin papatya sadece drenaj etkisini arttırmakla kalmaz, aynı zamanda sinir sistemini de rahatlatır.

Diyetinize yüksek kalorili yiyecekler (küçük ekmekler, kekler) dahil ederseniz ve hareketsiz bir yaşam tarzı sürdürürseniz, prosedürlerin etkisi en aza indirilebilir. Plaja gitmeden bal masajı yapılmamalıdır çünkü ultraviyole ışık, masaj sırasında zaten tahriş olmuş cildin üst katmanlarına zarar verecektir.

Kuralın ihlali, yanıklara ve yaşlılık lekelerine yol açmakla tehdit ediyor. Bu nedenle, kurs sıcak mevsime düşerse, masajdan sonraki bir ay içinde güneşlenmek yasaktır. Günlük yürüyüşler için hafif ama kapalı kıyafetlerin tercih edilmesi önerilir.

Sıvı balla masajın özellikleri

Aşağıdaki kurallara göre bal masajını doğru yapmak önemlidir:

• Bal cildi iyi temizleyeceği için ön hazırlık yapılmasına gerek yoktur. Ana kural, hasta için rahat bir pozisyondur. Selülit masajı bağımsız olarak yapılırsa, tek pozisyon ayakta durmaktır. İlk adım bir testtir - dirseğin kıvrımına bal uygulanır. Yarım saat sonra hoş olmayan bir his yoksa (kızarıklık, yanma, kaşıntı) devam edebilirsiniz.
• Öncelikle, nazik el hareketleriyle cildi biraz ısıtmak önemlidir.
• 3-4 yemek kaşığı kadar bal. l. cilt üzerine dağılmış. Sonra şiddetle deriye sürtü.
• Şimdi ana aşama geliyor - okşama hareketleri yapmak. Masör elini vücuda koyar ve aniden yırtar. Bir süre sonra balın nasıl griye döndüğünü görebilirsiniz - bunlar ölü deri hücreleri, gözeneklerdeki kir ve yağ tıkaçları, cüruflar ve toksinlerdir.
• 10 dakika içerisinde. masaja başladıktan sonra yumuşak bir duş jeli ile ılık bir duş alın, ardından bir havluyla kurulayın ve biraz dinlenin. En iyisi krem ​​uygulamamaktır - cildin nefes almasına izin verilmelidir.

Şeker bal masajı

Bazı yararlı özelliklerini kaybettiği için masaj için şekerlenmiş bal kullanılması istenmez.

Başka bir çıkış yolu yoksa, prosedür neredeyse aynı şekilde gerçekleştirilir:

• Bal bir su banyosunda çok düşük ısıda eritilir. Hiçbir koşulda mikrodalga fırın kullanmamalısınız, aksi takdirde bal çok ısınabilir ve cildinizi yakabilir.
• Şekerlenen ürünün etkinliği biraz azaldığı için cildi önceden temizlemek gerekir. Bunun için öğütülmüş kahve veya kaba deniz tuzundan yapılabilen bir ovma kullanılır. Tarif basittir - 2 kısım zeytinyağı ve 1 kısım kahve veya tuz. Karışımla vücudun istenen kısımlarını iyice öğütmeniz ve ardından durulamanız gerekir.
• Prosedüre başlamadan önce, balın çok sıcak olmadığından bir kez daha emin olmanız gerekir. Kaynatılamaz, bu durumda işe yaramaz hale gelir.
• Bal, hafif okşama hareketleri ile vücuda sürülür, ardından tokat hareketleri zamanıdır.
• Masajın sonu, hafif bir temizleyici içeren ılık bir duştur.

Ballı selülit önleyici formülasyonlar

Selülit karşıtı masajın etkinliğini artırmak için bala uçucu yağ kombinasyonları eklenebilir. Yanıkları önlemek için, esterler az miktarda baz yağ - zeytin, badem tohumu içinde çözülür.

Bu tür yağların yokluğunda sıradan bitkisel yağlar da uygundur:

• 1 çay kaşığı baz ürün artı 2 damla portakal ve limon esansiyel yağı. Böyle bir kompozisyon sadece selüliti gidermekle kalmaz, aynı zamanda ruh halinizi de iyileştirir.
• 1 yemek kaşığı Baz artı 2 damla ardıç, sardunya ve biberiye uçucu yağı. Benzer bir tarife sahip bir prosedür, cildin rahatlamasını ve tonunu iyileştirecek, güç verecektir.
• 1 çay kaşığı badem yağı artı 1 damla tarçın esansiyel yağı ve bir damla portakal.
• Baz yağ - 1 çay kaşığı artı birkaç damla greyfurt ve biberiye esansiyel yağı.

Karışım hazırlama

Tüm selülit önleyici formülasyonlar aynı şekilde hazırlanır:

• Baz yağ, 20 dakika boyunca oda sıcaklığında bırakılır. Vücut için rahat olmalı.
• Sonra damla damla eter ekleyin ve karışımı iyice karıştırın. Bitmiş ürünün bir süre beklemesine izin verilmelidir, böylece karışımın tüm bileşenleri birbiriyle karıştırılır.
• Masajda şekerlenmiş bal kullanılıyorsa, o zaman esas karışım tarifin en sonuna eklenir. Bileşimi sıcak balın içine dökerseniz, uçucu yağlar buharlaşacaktır.

Prosedüre nasıl hazırlanılır

Bal masajı, uygularken birkaç kurala uyarsanız daha iyi sonuç verecektir:

• Masajdan önce limon suyu ile bir bardak ılık su içilmesi tavsiye edilir. Bu karışım gözenekleri daha iyi açmanıza ve toksinleri, toksinleri ve suyu atmanıza olanak sağlar. Papatya ve nane gibi sıcak bitki çayları da iyidir. Şiddetli ödem eğilimi ile fazla sıvıyı gidermek için özel bitkisel preparatlar satın alabilirsiniz.
• Ilık bir duş cildi çok daha iyi ısıtır, bu nedenle epidermisin temizliği yoğunlaşır. Yeterince sert bir bez kullanılması tavsiye edilir.

Karın için bal masajı

Bu bölgedeki yağlar spor egzersizleri ve doğru beslenme yardımı ile alınamıyorsa karın için bal masajı yardımcı olacaktır.

Davranışının kendine has özellikleri vardır:

• Jinekolojik hastalıklar tam bir kontrendikasyondur. Kursa başlamadan önce bir doktora gitmeniz tavsiye edilir.
• Ilık bir duş ve kese, gözeneklerinin açılmasına yardımcı olur.Basit bir ev yapımı kabuk - 2 parça yağ artı öğütülmüş kahve veya kaba deniz tuzu.
• Yemek yedikten hemen sonra karnınıza masaj yapmayın. Bir saat önce ve 2 saat sonra kabul edilebilir zaman dilimleridir. Bu kuralı göz ardı etmek mide bulantısı, hazımsızlık ve diğer hoş olmayan sonuçlara yol açabilir.
• Bal cilde nazikçe sürülür, hafif ama güçlü hareketlerle ovulur.
• Karın tedavi edilirken tokat hareketleri, herhangi bir efor sarf edilmeden, küçük bir genlik ile nazikçe gerçekleştirilir. Avuç içi, cildin bir bölgesinden diğerine nazikçe dönmelidir.
• Rahatsızlık veya mide bulantısı görülürse, masaj durur! Ayrıca balın kasık bölgesinden uzak tutulması gerekir. Dişi organların bulunduğu bölge mümkün olduğunca nazik davranılmalıdır.
• Balın yapışması biter bitmez veya bir saatin üçte biri biter bitmez bebek sabunu ile ılık bir duş alabilirsiniz.

Bacaklar için

Çoğu zaman bacaklar da sorunlu bir bölge olduğu için üzerlerine masaj yapılabilir:

• İşlemden önce aşağıdan yukarıya kontrastlı bir duş yapılır. Su prosedürleri sıcak su ile sona erer.
• Bal masajından en az 2 gün önce epilasyon işlemleri yapılmaktadır.
• Bal deriye aşağıdan yukarıya doğru sürülür, hafif hareketlerle ovulur.
• Bunu ayaktan uyluğa doğru tokat hareketleri izler.
• Kasık bölgesine bal sürülmemelidir.

En popüler köşe makalesini kaçırmayın: 40, 50 yaşın üzerindekiler için sabah egzersizleri. Kilo kaybı için jimnastik egzersizleri, video eğitimleri.

Geri

Bal ile sırt masajı sadece selülite karşı değil, aynı zamanda yağ kıvrımlarını gidermek, genel tonu artırmak ve ayrıca kronik bronko-pulmoner hastalıkların tedavisinde de yapılır.

İkinci durumda, prosedürleri yalnızca bir doktordan yürütmek için izin alabilirsiniz:

• Masajdan önce bir bezle sıcak bir duş almak en iyisidir. Sırtta çok sayıda yağ bezi vardır, bu nedenle cildi iyice temizleyin.
• Ellerin güçlü yoğurma hareketleri ile kaslar önceden ısıtılır. Kendi başınıza sırt masajı yapmanız imkansızdır. Bu nedenle salonlarda bu tür işlemler yapılmaktadır. Bu durumda hasta en rahat pozisyonu almalıdır. Herhangi bir rahatsızlık hissederseniz masaj terapistine söylemekten çekinmemeniz önemlidir.
• Isındıktan sonra, güçlü şaplak hareketlerinin zamanı gelir ve bunlar yoğunlaştırılmalıdır. Sırt için yeterince güçlü bir kuvvet uygulanmasına izin verilir.
• Birkaç dakika sonra bal grileşmeye başlayacak, bu da etkisini göstermeye başladığı anlamına geliyor. Masaj 20 dakikadan fazla sürmemelidir.

Uyluklar için

Uyluklar selülit görünümüne karşı en savunmasız olduğundan, bal masajı çoğunlukla üzerlerine yapılır:

• Cildinizi ılık bir duş veya özel bir masaj fırçası ile ısıtabilirsiniz. Diğer bir seçenek de duşta güçlü bir su basıncı kullanmaktır. Vücuda güçlü bir su jeti ile masaj yapmak mükemmel bir etkiye sahiptir.
• Bal nazik hareketlerle ovulur ve ardından daha enerjik bir masaj yapılır. Örneğin pantolon giyme gibi sorunlu bölgelere özellikle dikkat edilir. Yetkili bir prosedürler, bu rakam eksikliğini ortadan kaldırabilir.

Prosedürün tamamlanması

Kozmetik seansınızdan en iyi şekilde yararlanmak için, onu doğru bir şekilde tamamlamak önemlidir.

Bunun için birkaç kural var:

• Yumuşak sabunla ılık bir duş balı, ölü deriyi ve toksinleri temizler. Su prosedürü iyice yapılmalıdır, aksi takdirde cilt yapışkan kalır ve tüm zararlı maddeler gözeneklere geri döner.
• Duştan sonra, hafif bir battaniyeyle örtülü sessizce uzanmak (15 dakika yeterlidir) en iyisidir. Balın aktif bileşenleri yaklaşık yarım saat çalışacaktır.
• Masajdan sonra ılık bitki çayı, cildin atıkları ve fazla suyu atmaya devam etmesini sağlayacaktır. Aynı zamanda vücudun sıvı kaybını da yeniler.
• Bal masajından sonra uyku imkanı varsa, etkiyi arttırmak için kullanılmalıdır.

Prosedür sıklığı

Birkaç işlemle bal masajı yapmak daha doğrudur.Selülitten neredeyse tamamen kurtulmak için en az 14 seansa ihtiyacınız olacak. Sıklıkları 3 günde bir defadan fazla değildir. Günlük masaj ciltte gereksiz travmalara neden olabilir ve işlemden sonra epidermisin iyileşmesine izin verilmelidir. Kurs birkaç ay içinde tekrar edilebilir.

Kilo vermek, cilt rahatlamasını iyileştirmek ve bir figürü modellemek için etkili bir çare selülit için bal masajıdır. Evde prosedürleri uygulamadan önce, sağlık sorunları yaşamamak için uygulama ve kontrendikasyon kurallarını hatırlamak önemlidir.

Yazar: vera-antonova

Makale tasarımı: Mila Friedan

Ballı masaj hakkında video

Doğru selülit için bal masajı nasıl yapılır: