עיסוי כוסות רוח של צלוליט. טכניקה להופעה על הפנים, הרגליים, הגוף בבית

עד סוף המאה הקודמת, בנקים שימשו באופן פעיל לכאבי שרירים, הצטננות ושיעול. מאוחר יותר הם הוחלפו בשיטות טיפול יעילות יותר, אך קוסמטיקאיות מצאו שעיסוי כוסות רוח יכול לעזור להילחם בצלוליט בבית.

מהו עיסוי כוסות רוח (ואקום)

הסיבה הבסיסית לצלוליט היא הפרעות מטבוליות באזורים בגוף המועדים להצטברות שומן: בירכיים, בישבן ובבטן.

בשל אשמת חילוף החומרים הפגום, חלק מהשומנים המסופקים עם מזון כבר לא מתפרק על ידי הגוף ואינו משמש לשמירה על תפקידיו החיוניים, אלא מופקד בתאי שומן מתחת לשכבת רקמת החיבור. כתוצאה מכך, תאי השומן גדלים ותכולתם הופכת צפופה יותר.

שינויים אלה מובילים להצטברות נוזלים, והלחץ שנוצר מכך מאט את זרימת הדם וכתוצאה מכך מקטין את האלסטיות של רקמת החיבור והיווצרות מחיצות סיביות צפופות, וגורם לשינויים חיצוניים בעור, הנתפסים כ"קליפת תפוז ".

צריך לזכור: צלוליט הוא לא שומן רגיל, לכן אי אפשר להיפטר ממנו לחלוטין אך ורק בעזרת דיאטות והתעמלות: תזדקק לשיטות שיכולות לשחזר את סוג תאי השומן הקודמים. עיסוי הפח (ואקום) מתמודד בהצלחה עם משימה זו.

כוסות עיסוי הן מיכלים קטנים, שבתוכם, על ידי חימום או סחיטה, כאשר הם מותקנים על הגוף, נוצר אזור של לחץ מופחת, בו זורם דם ונוזל עודף שעלה בעבר על החלל הבין-תאי.

תוצאות עיסוי הכוסות רוח בצורת עור יציב ומתוח ניכרות לאחר מספר מפגשים. ביצוע קבוע של נהלים הוא מניעה מצוינת להופעת מרבצי שומן.

הבצקת שמנעה מכלי הדם לתפקד כרגיל מסולקת, והם מתחילים לספק באופן פעיל את החמצן לתאים, ומבטיחים הסרת כל העודפים, כולל משקעי שומן מיותרים. זרימת הדם לאפידרמיס מגרה את העבודה של בלוטות השומן והזיעה, שמתחילות לתרום לניקוי הגוף מרעלים.

יש גם השפעה מכנית של הפחית על העור, לישה ושבירת גרגרי שומן גדולים במהלך תנועתה, מאיצה את תהליך הסרתם. שינויים מתמידים בלחץ בעת העברת הפחית הם עיסוי יעיל לשכבת העור החיצונית, בהשפעתה הוא מתעבה ומקבל צבע בריא.

אינדיקציות לעיסוי בבית

ניתן לבצע עיסוי בנקאי לצלוליט הן בסלון יופי והן בבית. עם ידע מסוים, נהלים עצמאיים יהיו לא פחות יעילים מאלו בסלון.

עיסוי יעזור להתמודד עם בעיות המראה הבאות:

• צלוליטיס ברגליים, בירכיים, בישבן, בבטן, בזרועות;
• עודף שומן בגוף, עודף משקל;
• דלקת עור הקשורה לגיל, קמטים;
• נוכחות של סימני מתיחה, צלקות, כתמי גיל.

ככלי עזר, ניתן להשתמש בעיסוי מסוג זה לטיפול בהצטננות בשלב ההחלמה ולכאבי שרירים.

התוויות נגד

יש רשימה של התוויות נגד לעיסוי הקשורות ליכולתו להשפיע לא רק על פני העור, אלא גם על אלמנטים מבניים עמוקים יותר.

זה כולל:

• כל הצטננות בשלב החריף;
• טמפרטורת גוף מוגברת;
• בעיות בכלי הדם: הרגישות הגבוהה שלהם, שבריריות, טרומבופלביטיס, דליות ורידים;
• החמרה במחלות לב וכלי דם;
• נוכחות של ניאופלזמות (שומות) או נגעים בעור באזור העיסוי;
• מחלות אונקולוגיות (יש צורך בהתייעצות עם מומחים);
• מחלות שלפוחית ​​השתן ומערכת העיכול;
• הריון ומחזור (יש צורך לא לכלול עיסוי בטן);
• קרישת דם נמוכה.

השוואת ואקום עם עיסוי ידני נגד צלוליטיס

עיסוי כוסות רוח עבור צלוליטיס בבית יכול להתבצע הן באופן ידני והן בעזרת מכשיר מיוחד המצויד בכוסות יניקה בגדלים שונים, המחוברים בצינורות למדחס. שתי השיטות מאפשרות לווסת את כוח הלחץ ואת עומק התפתחות הרקמות.

ישנן התוויות נגד כלליות, שרשימתן מתווספת עם עיסוי חומרה:

• נפיחות ברקמות;
• נימים חלשים;
• רוזצאה;
• "כוכביות" בכלי הדם.

בנוסף להתוויות נגד, קיימות מספר הגבלות נוספות על ביצוע עיסוי חומרה: לא ניתן לבצעו על עור עדין רגיש במיוחד ועל אזורים בגוף העלולים להיפצע בקלות. בנוסף, לא כל ההליכים הקוסמטיים הניתנים לביצוע במקביל לעיסוי ידני משולבים עם עיסוי ואקום של מכשירים.

היתרונות של שיטת החומרה כוללים:

• תוצאה גלויה לאחר המפגשים הראשונים;
• השפעה עזה ובטוחה יותר על כלי דם קטנים, התורמת לחיזוקם ולשיפור המיקרו-מחזור הדם;
• פחות תלות של התוצאה בכישורי המעסה: המכשיר פשוט עוקב אחר תוכנית נתונה ולא ניתן לטעות בה.

עיסוי ידני דורש ניסיון וידע על כמה קשה צורך ללחוץ על חלקים מסוימים בגוף. זה מאפשר לשנות את עוצמת החשיפה, למתוח את השרירים ולהימנע מהיווצרות המטומות.

היתרון העיקרי של עיסוי ידני הוא היכולת להשתמש בשמנים וקרמים אתרים (עיסוי חומרה מתבצע רק על עור יבש), מה שיכול להפוך את ההליך ליעיל יותר, תוך הזנה ולחות של העור בו זמנית.

כדי לנצל את היתרונות של שתי השיטות ולהפוך את חסרונותיהן פחות מורגשים, מומחים ממליצים לשלב עיסוי ידני (במחצית הראשונה של עיסוי העיסוי) ועיסוי חומרה (לאחר שהרקמות נלחשות היטב ביד). בגישה זו ניתן להגיע לתוצאות טובות גם עם ביטויים חיים במיוחד של צלוליט.

כמה שימושי עיסוי כוסות רוח

עיסוי כוסות רוח עבור צלוליטיס בבית מאפשר לך:

• קירב את הדמות לאידיאל על ידי הסרת שומן בגוף;
• להגביר את משיכת העור;
• להסיר צלוליט, ולהחזיר את תאי השומן למבנהם הרגיל;
• למנוע את הופעתם בעתיד של כל הפגמים לעיל, מנרמל את חילוף החומרים בתאי השכבה התת עורית;
• לא לכלול התפתחות פיברוזיס - ריבוי פתולוגי של רקמות, המוביל להיווצרות צלקות.

במהלך ההליך מתרחשים מספר שינויים חיוביים בגוף כולו:

• נוזל עודף מוסר ובצקת נעלמת;
• מחזור הדם נעשה אינטנסיבי יותר והתאים רוויים בחמצן;
• סטגנציה של הלימפה מסולקת;
• רעלים ורעלים אינם נשמרים עוד ברקמות ואינם מפריעים לתהליכי ההתחדשות.

במהלך העיסוי מופעלת השפעה מכנית על נקודות פעילות ביולוגיות בגוף, מה שמוביל לשיפור כללי ברווחה, בריפוי הגוף, שבגללו האדם נראה צעיר ומושך יותר.

לשיטה יש גם כמה חסרונות:

• אי נוחות, המתרחשת לעיתים קרובות במהלך ההליכים הראשונים;
• חוסר היכולת ללמוד באופן עצמאי חלקים מסוימים בגוף (הגב) והצורך למצוא עוזר;
• אדמומיות הגוף לאחר ההליך, אשר נראה בבירור במזג אוויר חם (מסיבה זו ניתנת עדיפות לתקופת החורף).

הליכי ואקום דורשים ידע מסוים: לא ניתן יהיה להשיג את כל השינויים המפורטים אם תניעו באופן אקראי את הפחיות על פני העור מבלי שתכירו את הכללים לביצוע עיסוי, הכנת הגוף אליו, בחירת הפחיות ומוצרי העיסוי עצמם.

אמצעי זהירות

יש לבצע כראוי עיסוי כוסות רוח לצלוליט בבית. כדי שזה לא יוביל להידרדרות במצב העור ולא יגרום לבעיות מורכבות יותר מצלוליט, יש צורך לזכור את אמצעי הזהירות הפשוטים ביותר בעת ביצוע ההליך.

אל תזניח את הדברים הבאים:

• בעת שימוש בקרמים ובשמנים צמחיים, חובה לבצע בדיקת אלרגיה ראשונית, ולמרוח מעט קומפוזיציה על עיקול המרפק;
• קרא בעיון את ההוראות המצורפות לערכת הפחיות: היא מכילה מידע רב ערך בנוגע לשימוש בדגימות ספציפיות;
• אל תשכח על הכנה מוכשרת של העור לפגישת עיסוי;
• אל תנסו לטפל באותם חלקים בגוף שאסור לחשוף ואקום בגלל נוכחותם של מספר רב של בלוטות לימפה: המשטח הפנימי של הירכיים והזרועות; אזור בית השחי; אזור המפשעה; חזה; מקום מתחת לברכיים; אזורי גוף ליד הלב, הכליות, עמוד השדרה;
• זכרו שגודל הצנצנת ביחס ישר לעוצמת ההשפעה שלה, השתמשו בדגימות הקטנות ביותר במהלך הפגישה הראשונה, והגבילו את זמן העיסוי ל -5 דקות: זה ימנע פגיעות בעור. בעתיד, ניתן להגדיל את משך החשיפה בהדרגה;
• בעת ביצוע עיסוי, עקוב אחר תגובת העור: עם אדמומיות עזה (גוון בורדו), כאב חמור, גירוד, יש להפסיק את ההליך מיד;
• אין להשתמש בשמנים בעלי אפקט התחממות חזק, המכילים פלפל, חרדל במהלך הליכי ואקום: הם מגבירים את הסיכון לתופעות לוואי שליליות של עיסוי;
• כאשר בועות מים מופיעות על הגוף לאחר הטיפול (עדות לקיפאון נוזלים ברקמות), מקטינים עוד יותר את העוצמה ומקצרים את זמן החשיפה.

אתה לא צריך לחמם את הגוף לפני העיסוי, לקרוע את הפחיות מהגוף בפתאומיות, לסבול מכאבים ואי נוחות - זה רק יחמיר את מצב העור ויוסיף בעיות חדשות.

סוגי פחי עיסוי ואיך לבחור אותם נכון

פחיות מודרניות שונות מאוד מקודמותיהן בעיצוב מורכב יותר ובמגוון החומרים המשמשים לייצורם.

זכוכית

צנצנת הזכוכית היא קלאסיקה. כיום זה הפך להיות בטוח יותר מכיוון שכדי ליצור ואקום, אין צורך להשתמש באש שכוחו קשה לווסת: מספיק לחמם את המכשיר על ידי הצבתו במים חמים למשך מספר דקות. ניתן לרכוש צנצנת המצוידת במשאבת גומי, קלה יותר לשימוש ומאפשרת לשנות בקלות את עוצמת הפגיעה.

היתרונות של צנצנות הזכוכית הם יעילות גבוהה וקלות הניקוי: שמנים וקרמים אינם נספגים בכוס. החסרונות כוללים שבריריות של זכוכית, סיכון גבוה לפגיעה בעור וצורך בידע וניסיון מעמיקים בשימוש בפחיות.

גוּמִי

צנצנת גומי בטוחה בהרבה מזכוכית, והיא יכולה לשמש מטפל בעיסוי מתחיל, מכיוון שהיא אינה דורשת ידע מיוחד לשימוש בה. יתרונות אחרים כוללים עלות נמוכה, גמישות ויכולת לדבוק חזק.

ישנם גם חסרונות חמורים: גומי סופג קרמים, שמנים, הפרשות עור. כמעט בלתי אפשרי לשטוף את הצנצנת לחלוטין, והיא מצטברת בהדרגה מיקרואורגניזמים פתוגניים על פני השטח שלה. עם מגע מתמיד עם שומן, גומי לאורך זמן מאבד מגמישותו, מתעוות, סדקים, כך שהפחית לא מחזיקה זמן רב.

סיליקון

סיליקון הוא תחליף טוב לגומי, יש את כל היתרונות שלו, אך אינו מסוגל לספוג שומן. מסיבה זו, פחיות סיליקון גמישות, נוחות, חזקות ועמידות נחשבות לאופציה הטובה ביותר ללא חסרון קטן.

הם אינם דורשים כישורים מיוחדים מהמעסה, ואם הוא לא עושה טעויות גסות, הם לעולם לא ישאירו חבלות בגוף.

שרף גומי

לטקס הוא אנלוגי טבעי של סיליקון, החומר הוא אותו גמיש, רך, חזק, אך עמיד עוד יותר. כוסות לטקס כובשות עם מגוון צורות וגדלים, מה שמאפשר לעסות את כל האזורים בגוף, אפילו לא נגישים ביותר. החסרונות העיקריים הם העלות הגבוהה והאפשרות לתגובה אלרגית לטקס.

מוגדש

בפחיות ניתן להשתמש בשני סוגים של מפוחים המאפשרים בחירת כוח ההשפעה האופטימלי:

• לִשְׁאוֹב ("אגס" גומי), עובד על ידי שינוי נפחו;
• בּוּכנָה - מכשיר חדש יחסית, המורכב מבוכנה בתוך הפחית ושסתום בחוץ, המסתובב בו ניתן לשנות את הלחץ, ולהשיג את הערכים האידיאליים שלו;
• צנצנות פלסטיק רפואיותמצויד במפוח - אפשרות מצוינת למטפל בעיסוי מנוסה, מכיוון שהם לעולם אינם יורדים מאליהם מהגוף, כפי שקורה בכל הדגימות שתוארו לעיל, ויש להם את כל היתרונות שלהם. עם זאת, לא מומלץ להשתמש בהם בהיעדר כישורים, מכיוון שמספקים כוח השפעה גבוה הם בידיים חסרות יכול לגרום לפציעות חמורות בעור. החיסרון הוא המחיר הגבוה של המוצר;
• פחיות עם כוסות יניקה מגנטיות - אפשרות משתלמת. בשל יצירת שדה מגנטי, הם מסוגלים להשפיע על שכבות הממוקמות בעומק של 9 ס"מ. עקב אזור השפעה כה עמוק, אין להשתמש בהן במהלך העיסוי הביתי: במקרה זה, הסיכון לפגיעה ברקמות הוא גבוה באופן בלתי סביר.

למעסים מתחילים מומלץ לרכוש מוצרי סיליקון שגדליהם נבחרים בהתאם לאזור הטיפול המיועד.

בבחירת קופסאות שימורים יש לקחת בחשבון את מאפייניהם, משימות ההליך ורמת המקצועיות שלהם.

בנוסף לאפשרויות המתוארות לפחיות, חובבים אקזוטיים יכולים לנסות מוצרי במבוק או קרמיקה. במבוק ידוע בתכונות האנטיספטיות והרפואיות שלו, בעוד שקרמיקה מהווה אלטרנטיבה עמידה יותר לצנצנות זכוכית, עם אותם יתרונות וחסרונות.

כיצד להכין את עורך לעיסוי

ללא הכנה יסודית של העור להליך הוואקום הקרוב, הוא עלול להיות לא יעיל או להוביל להופעת המטומות גדולות הנראות לעין.

תהליך העיבוד המוקדם מורכב מהשלבים הבאים:

1. תוך 5-7 דקות לעשות אמבטיה חמה (לא חם). לא מומלץ לאדות את הגוף.
2. לשפשף את העורבלי לעשות מאמצים מוגזמים. אתה יכול להשתמש במוצר שנרכש בחנות או להכין אותו בעצמך, למשל, מקרקות קפה, דבש, כל שמן בסיס שמן צמחי. אתה יכול להוסיף כמה טיפות של שמן אתרי. השפשוף מטפל באזורים בעייתיים בגוף.
3. שטפו את השפשוף מתחת למקלחת ולנגב עם מגבת, מבלי לשפשף את העור יותר מדי.
4. טפל בגוף בתרכובות מיוחדות, שיבטיח את החלקת הפחיות (עיסוי לא מתבצע על עור יבש: זה יוביל לפציעתו).
5. בצע עיסוי ידני קל, המורכב מתנועות ליטוף ושפשוף.

פעולות ההכנה נועדו לנקות את העור, לחמם אותו מעט, לספק זרם דם ולהגביר את גמישות הרקמות. זה יאפשר עם עיסוי נוסף עם קופסאות שימורים כדי למנוע הופעה של חבורות, סימני מתיחה ולהגביר את יעילות ההליך, מה שמבטיח חדירה חופשית של מרכיבי הקרמים והשמנים לתוך הנקבוביות.

באיזה חומר עיסוי עדיף להשתמש עבור פחיות הזזה

היעילות, הבטיחות של הליך הוואקום והתאמת תוצאותיו לתוצאות הצפויות תלויות במידה רבה באיכות סוכן העיסוי.

קרמים נגד צלוליט

הם יקלו על המאבק בקליפת ה"כתום ", אך יש להם חסרון משמעותי: ככלל הקרמים נספגים במהירות, ומשאירים את העור דביק ומקשים על החלקת הצנצנת במהלך העיסוי. כתוצאה מכך - כאב, חבורות, מתיחות של העור. הוספת שמן עיסוי לקרם תעזור להימנע מכל אלה.

הקרמים הטובים ביותר נגד צלוליט הם:

• "אמבטיה, עיסוי, סאונה" מבליטה-ויטקס. מחיר עד 300 רובל;
• "דמות מושלמת" מבית BIOselekt. מחיר עד 500 רובל;
• תרמו אקטיב של חברת Aravia Organic. מחיר עד 1,500 רובל;
• "צללית מענגת" מ- L'Occitane Price עד 3000 רובל.

שמן עיסוי

ניתן לקנות שמן בעל תכונות אנטי צלוליטיות בחנות או להכין אותו בעצמך על ידי נטילת כל שמן בסיס (האפשרויות הטובות ביותר הן זית, ענבים, אפרסק, משמש) והוספת שמן אתרי לכל 10 מ"ל שמן בסיס 3-4 טיפות שמן להשגת אפקט אנטי צלוליט. שְׁמֵימִי.

בהתאם לבעיות הקיימות, אתה יכול לקחת:

בעת הכנת שמן עיסוי עליך:

• בחר רכיבים שתכונותיהם אינן סותרות זו את זו;
• הוסף שמן אתרי לשמן הבסיס, ולא להפך;
• לשנות מעת לעת את הרכב המוצר כדי למנוע התמכרות.

טכניקה לביצוע עיסוי ואקום בבית

עיסוי כוסות לצלוליט בבית, המתבצע בצורה לא נכונה, הוא הגורם לפציעות עור ולנזק עמוק יותר בכלי הדם.

כדי להימנע מלהיות קורבן לבורות שלך, יש לזכור כמה כללים כלליים של הליכי ואקום:

1. כדי להתקין את הצנצנת, יש לסחוט אותה בידיים קלות וללחוץ אותה היטב לעור, שטופלה בעבר בשמן עיסוי.
2. עבור לאט בקפידה לאורך קווי העיסוי. תלוי באזור ההשפעה, אתה יכול להשתמש בתנועות זיגזג מעגליות, או לנוע בקו ישר.
3. ברגע שהאזור המטופל בעור הופך לאדום, הפסיקו את החשיפה והעבירו את הצנצנת לאזור אחר.
4. אינך יכול לקרוע את הצנצנת מהעור בפתאומיות: עליך לסחוט אותה או להרים מעט את הקצה עם ציפורן היד.
5. במהלך העיסוי עוברים מהפריפריה לאזור הלב.
6. בצע את המפגשים הראשונים במאמץ מינימלי.

האות לסיום ההליך הוא אדמומיות חזקה של העור, תחושת אי נוחות, כאב. בעיסוי נכון העור הופך מעט לאדום ויכול להופיע גירוד קל ונעלם במהירות. המטומות קטנות אפשריות במהלך המפגשים הראשונים.

על הפנים

עיסוי פנים מתבצע אך ורק לפי קווי העיסוי, בתנועות רכות וזהירות במיוחד. זמן עיסוי - 5 דקות, ההליך מתבצע פעם בשבוע.

רצף הפעולות הבא מומלץ:

1. עיסוי צוואר: בנקים נעים מלמטה למעלה מלפנים ומלמעלה למטה על משטחי הצד.
2. עיסוי סנטר: התנועה מתחילה ממרכזה ומופנית לעבר תנוכי האוזניים.
3. עיסוי פנים מרכזי: בנקים עוברים מגשר האף לראש האפרכסת; מהחלק המרכזי של האף לאמצע האוזן, מכנפי האף ועד האונות.
4. עיסוי מצח: ממרכזו למקדשים, מבלי לעבור מעבר לקו השיער.

על הגב

משך ההליך הוא לא יותר מחצי שעה, התדירות היא 1-2 פעמים בשבוע. הלחץ בינוני, התנועות חלקות, ללא מטלטלות. חל איסור לעסות את אזור הגוף הנמצא ישירות מעל עמוד השדרה, למעט אזור חוליית צוואר הרחם השביעית ואזור העצה.

מוצע דפוס התנועה הבא:

1. מהמותניים לאורך הקווים העוברים לאורך עמוד השדרה בכיוון מלמטה למעלה בתנועות זיגזג.
2. לאורך אותם קווים, אך מזיזים את הפחיות בספירלה.
3. בנקים נעים בקו ישר.
4. לעסות את בסיס הצוואר בתנועה מעגלית בכיוון נגד כיוון השעון.
5. תנועה מהכתפיים לבסיס הצוואר והגב.
6. תנועה לאורך הקו בצורה של "שמונה".
7. תנועות ישירות ממרכז הגב לכתפיים.
8. סביב השכמות, מלמטה למעלה.

על הבטן

ההליך אורך 10-15 דקות, התדירות היא פעמיים בשבוע. תוצאה ניכרת נראית לאחר 10-12 מפגשים. ראשית, תנועות מעגליות מבוצעות סביב הטבור, הבנק נע בכיוון השעון. ואז מהטבור בצורה רדיאלית בקווים ישרים לכל הכיוונים.

על הידיים

ידיים מעסות בתנועות ישרות מהידיים לכתפיים. המשטח הפנימי של המרפק ובתי השחי אינו מעובד! משך המפגש המרבי הוא לא יותר מ -15 דקות, קורס מלא הוא 10-20 נהלים.

ברגל

עיסוי פחית לצלוליט בבית על הרגליים מבוצע על ידי עיסוי מלמטה למעלה בקווים ישרים. לאחר שהגיע לראש, הפחית מוסרת ומועברת שוב למטה. מפגש עיסוי לא יעלה על 15 דקות.

חל איסור לעסות את המשטח הפנימי של הירך, אזור המפשעה והאזור מתחת לברך.

שיטת עיסוי ואקום סטטי

בנוסף לשיטת העיסוי הקינטית שתוארה לעיל, ניתן להשתמש בשיטה הסטטית, בה מותקנים הכוסות לכיוון כלי הלימפה על האזור המטופל בגוף ללא תנועה, ואז, על ידי לחיצה על כל פחית, מושג הלחץ הרצוי.

יכול לארגן תוכניות

בעת עיסוי הגב, כוסות מונחות לאורך עמוד השדרה; נעשה שימוש בסך הכל ב 14 כוסות. ניתן להוסיף את התוכנית על ידי התקנת 5 קופסאות שימורים נוספות באזור הכתפיים. בעת עיסוי הרגליים מונחות 6 פחיות על כל רגל: 3 פחיות בגב הירך, 3 על הרגל התחתונה.

כשמעסים את הבטן, שים פחית אחת מתחת לטבור, 6 פחיות סביב. כשמעסים את הפנים: תחילה - במרכז המצח, ואז - בין הגבות, ואז - באמצע קווים דמיוניים הנמשכים ממרכז הגבה אל קו השיער. הסנטר והאזור מתחת לעצמות הלחיים מטופלים על פי אותו עיקרון.

עקרונות בסיסיים של עיסוי סטטי

משך המפגש הוא בין 10 ל -25 דקות, המרחק בין הגדות הוא כ3-5 ס"מ. בדרך כלל, 16 פחיות מספיקות לעיסוי מלא של מבוגר. הגב מעסה תחילה, ואז קדמת הגוף. יש להניח בנקים על אותם חלקים בגוף בהם אין עצמות בולטות או שקעים.

המכשיר המתאים ביותר לביצוע עיסוי סטטי הוא צנצנות הזכוכית המסורתיות, בהן משיגים את האוויר הנדיר על ידי חימוםו באש. אבל אתה יכול להשתמש בכל סוג אחר של פחיות.

השלכות אפשריות של עיסוי כוסות רוח

לרוע המזל, עור מתחדש, חלק ויפה הוא לא התוצאה היחידה של הליך הוואקום; יש גם פריטים פחות נעימים ברשימת ההשלכות של עיסוי כוסות רוח.

גורמים המגבירים את הסבירות לתוצאות שליליות של הליכי ואקום הם:

• ביצוע עיסוי בנוכחות התוויות נגד;
• טעויות גסות שנעשו בשלב הכנת הגוף להליך ובמהלכו;
• התעלמות מאמצעי הזהירות שמטרתם להפחית את טראומת החשיפה לוואקום;
• ניסיונות לזייף את התהליך, הגדלת כוח הלחץ, זמן ההליך, מספר הפגישות.

חמושים בכל הידע הדרוש, מבלי לנסות להאיץ את התהליך, מבלי לחשוף את בריאותכם לסיכונים מיותרים בבית, תוכלו להשתמש בבנקים במאבק נגד צלוליט. העיקר לא לשכוח מדיאטה, התעמלות, עטיפות גוף ושיטות אחרות לעיצוב הגוף שיגבירו את יעילות העיסוי ונטרלו את השפעותיו השליליות על הגוף.

סרטון על כללי העיסוי בוואקום עצמי

כיצד לעשות עיסוי עם כוסות: