תרופות לצלוליט. עוטפים מתכונים, קרצופים, תרגילים, קרמים, עיסוי בבית

תרופה לצלוליט משמשת להפחתת שומן תת עורי. ניתן להכין אותו בבית או לרכוש אותו מחנויות תרופות וחנויות יופי.

מערך אמצעים להילחם בצלוליט בבית

המאבק בצלוליט צריך להתבצע בצורה מקיפה, כלומר שיטה אחת אינה מספיקה.

על מנת להסיר במהירות וביעילות מצבורי שומן תת עוריים ולהדק את העור, יש להשתמש בשילוב של האמצעים הבאים:

• תזונה נכונה ובריאה;
• שתיית הרבה נוזלים כדי לנרמל את חילוף החומרים;
• באמצעות קרצוף נגד צלוליטיס, עטיפות גוף, משחות או קרמים;
• אימון גופני;
• שינה בריאה.

רק בגישה הנכונה תוכלו לשפר את מצבו החיצוני והפנימי של הגוף.

כמה מהר ניתן לרפא צלוליט?

צלוליט (GLD) הוא ליפודיסטרופיה של היולואיד, המאופיינת בשינויים בסיבים ובשומן התת-עורי, וכתוצאה מכך חריגות בשכבות העור. פתולוגיה זו אסתטית יותר מקוסמטיקה.

זה קורה מסיבות שונות, שממנו מטבוליזם מופרע, העיקריות הן:

• תזונה לא נכונה;
• אורח חיים בישיבה;
• מתח ועודף עצבנות;
• חוסר השינה.

סימני צלוליט מופיעים בישבן, בירכיים, בבטן, בסנטר (להשמנת יתר), בידיים וברגליים. האזורים ה"בעייתיים "ביותר הם הירכיים והישבן הפנימיים. יש לתת להם תשומת לב מרבית כאשר מתמודדים עם בעיה.

אי אפשר לרפא במהירות DHF, מכיוון שיש צורך בגישה משולבת כדי למנוע אי סדרים תת עוריים:

• נורמליזציה של אורח חיים ומשטר;
• מעבר לתזונה נכונה עם חיסול אלכוהול, מזון מטוגן, מתוק ושומני;
• חשוב להקפיד על לוח זמנים וללכת לישון כל יום ולקום באותו זמן;
• עיסויים, שימוש במוצרים נגד צלוליט (קרמים, קרצופים, עטיפות גוף).

אל תחמיצו את מאמר הטורים הפופולרי ביותר: תרגילי בוקר לאנשים מעל גיל 40, 50. תרגילי התעמלות להרזיה, הדרכות וידיאו.

טכניקת עיסוי מברשות יבשות

עיסוי או צחצוח יבש מבוצעים בעזרת מברשת עץ עם זיפים טבעיים או סינתטיים. זה מבוצע לפני מקלחת על עור יבש.

יתרונות ויתרונות של עיסוי

עיסוי כזה מבצע מגוון רחב של נהלים:

• מנרמל את זרימת הדם. הודות לכך, חילוף החומרים משתפר, שהפרתו היא גורם תכוף להופעת צלוליט.
• משפר את מצב העור. במהלך העיסוי מוציאים תאים מתים מעל פני העור, שבגללם השכבה העליונה של האפידרמיס הופכת רכה וחלקה. ההשפעה ניכרת בפעם הראשונה.
• השפעה על מערכת הלימפה. עם חילוף חומרים לקוי, מוצרי הפסולת של הגוף לא תמיד מופרשים לחלוטין. בגלל זה, דלקת של תאית ושיכרון מתרחשת מתחת לעור. כאשר מעסים לכיוון זרימת הלימפה, כל החומרים המזיקים מוסרים.
• הפחתת צלוליט. בגלל פעולת השטח של המברשת, גושי השומן ממש מתפרקים, וקליפת התפוז הולכת וקטנה.

בעת ביצוע עיסוי, עליך לזכור לגבי התוויות נגד:

• אתה לא יכול לעסות בלחי יבשה עם פריחה ונגעים בעור;
• אם יש פפילומות, נאווי או יבלות על העור, עליך לעקוף אותם כדי לא לתפוס אותם;
• בעלי עור דק ועדין לא צריכים להשתמש במברשת.

סוגי מברשות

המברשות מגיעות בקשיות ובצורה שונות ועשויות מחומרים שונים:

• מברשות עגולות או אובליות מומלצות למתחילים... הם משתלבים בנוחות ביד, אין סיכון לפציעה, העיסוי נוח וקל.
• מוצרים עם זיפים טבעיים. הוא עשוי חזיר, שיער בונה או מסיבי צמחים - במבוק, קקטוס, קוקוס.
• זיפים סינתטיים עשויים מניילון. שונה בקשיחות ובידידות סביבתית. סינתטיים אינם תורמים למושבות רבייה של פטריות, נגיפים או חיידקים, ולכן מברשות אלו מתאימות לאנשים הסובלים מאלרגיה.
• מברשות חשמליות יכול להיות טבעי וסינתטי. מנוע קטן מובנה בידית והזיפים מחוברים לאלמנט המסתובב. מכשיר זה פשוט ונוח לשימוש.
• עם פצעונים או שיניים... במברשות כאלה יש זיפים מצד אחד, ומצד שני מעסה עשוי פלסטיק, עץ או סיליקון. הוא מספק עיסוי נוסף לשיפור זרימת הדם ולהפחתת שומן תת עורי.
• מברשות יפניות הוא סוג פופולרי של מברשת המשמשת במדינות אסיה. הוא עשוי מסיבי דקל ומחובר לבסיס מתכת.

טיפים לבחירה

יש להתייחס לבחירה במברשת בזהירות, מכיוון שזה פריט לשימוש פרטני, שנבחר "לעצמך".

יש לקחת בחשבון מספר גורמים:

• אזור שימוש. לפנים, אתה צריך לתת עדיפות למברשות עגולות קטנות, הנוחות לעסות את המצח, קפל האף, הלחיים, עצמות הלחיים והצוואר.
• עובי האפידרמיס. לבעלי עור רגיש עדיף לבחור את המברשות הרכות ביותר כדי לא לפצוע אותו. מי שיש לו עור צפוף יותר יכול לבחור במברשת קשה יותר. הכלל העיקרי הוא שהעיסוי נוח.
• חומר זיפים - טבעי או סינטטי. מברשות טבעיות רכות יותר, אינן גורמות לאלרגיות וגירודים. הניילון צפוף יותר ויכול לעורר כוורות.

טכניקת עיסוי

ניתן לבצע עיסוי מברשות בתנועות מעגליות או ישרות. בשני המקרים יש צורך לבצע תנועות בכיוון התנועה של הלימפה, כלומר מהגפיים ללב. אתה צריך לעסות על גוף יבש. אל תלחץ את המברשת חזק על הגוף כדי לא לפגוע בשכבה העליונה של האפידרמיס.

מומלץ להתחיל מהרגליים ולעלות למעלה לירכיים בתנועות ליטוף חלקות. עדיף לעסות את אזור הישבן, הבטן והצדדים בתנועה מעגלית. אין לגעת בירכיים ובחזה הפנימיים מכיוון שהעור שם עדין ויכול להיפצע בקלות.

לעיסוי עצמי מומלץ לרכוש מברשת עם ידית ארוכה ולעסות בעמידה. משך ההליך הממוצע הוא בין 5 ל -10 דקות. מהנגיעה הראשונה של המברשת עשויה להופיע תחושת תפירה. זה מצביע על עלייה במחזור הדם. במקרה זה, העור עלול להפוך לאדום, וזה גם הנורמה.

עיסוי ואקום

תרופה לצלוליט בצורה של עיסוי ואקום יכולה הייתה להתבצע בעבר אך ורק במכונים. עכשיו יש כלים לביצוע נהלים בבית.

מהות העיסוי היא שכוסות ואקום מוחלות על העור ויוצרות לחץ שלילי.כלומר, אוויר נשאב מהפחית וקטע עור נשאב בלחץ, שבגללו מתרחשים בו שינויים.

יתרונות ויתרונות של ואקום

לעיסוי ואקום יש את היתרונות הבאים:

• משפר את זרימת הדם;
• מגביר את האלסטיות של כלי הדם;
• מפחית את הסיכון לפתח טרשת עורקים ודליות ורידים;
• מקדם חמצון של רקמות ברמה התאית;
• עוזר בהסרת לחות עודפת מהגוף ובהפחתת נפיחות;
• מפחית כאב על ידי הרפיית קצות העצבים;
• מרפה את השרירים, מאיץ את הפרשת חומצת החלב, המצטברת כתוצאה ממאמץ גופני.

עיסוי ואקום לא רק מאפשר לך להיפטר מצלוליט בתוך זמן קצר, אלא גם להדק את העור, אפילו להקל עליו, להיפטר מקמטים בפנים ללא ניתוחים פלסטיים והזרקות של רעלן בוטולינום. הוואקום מרפה את השרירים, מחזק את מערכת החיסון, מגביר את תפקודי המגן של הגוף.

סוגי עיסוי

עיסוי ואקום נגד צלוליט מחולק למספר סוגים, שיש להם מאפיינים משלהם, יתרונות וחסרונות.

קוסמטולוגיה וקרצוף גוף ביתי לצלוליט

קרצופים הם מוצרים (קרמים וג'לים) עם חלקיקים שוחקים בבסיסיהם. המוצר היה פופולרי עוד מימי קדם, מכיוון שאפילו קליאופטרה הכינה קרצופים על בסיס מלח ושמן זית.

היתרונות והחסרונות של קרצוף

אתה יכול להכין תרופה משלך לצלוליט בבית. ניתן להכין שיחים על בסיס כל המוצרים השוחקים - מלח, סוכר, קפה טחון, אורז קצוץ, סודה.

היתרונות של קרצוף:

• סילוק חלקיקי עור מתים (שאחריהם הוא הופך להיות רך וחלק);
• זרימת לימפה מוגברת ומחזור הדם;
• לנקות את העור לחלוטין מזיהומים (שספוגים וסבון אינם יכולים להתמודד איתם).

השפשפים מחולקים למוצרים לגוף ולפנים, בהם החלקיקים השוחקים קטנים ורכים יותר כדי לא לפגוע בעור העדין.

בין החסרונות ניתן לשים לב לרמה גבוהה של פגיעה בשכבה העליונה של האפידרמיס, הגורמת לאדמומיות, גירוי ומיקרו סדקים. כדי להימנע מהם, עליך לבחור מוצר בהתאם לסוג הדרמיס. לבעלי עור עדין, עדיף לוותר על קרצוף ולהשתמש בשיטות עיסוי כדי להיפטר מצלוליט.

טכניקת ההליך

הקרצוף מתבצע במהלך הליכי מים. בעבר, צריך להרטיב את הגוף ולאדות אותו מעט כדי לפתוח את נקבוביות השכבה העליונה של האפידרמיס. אתה יכול לשפשף את הגוף בשפשף עם כפפת אמבטיה, ספוג או ידיים.

יש למרוח כמות קטנה של המוצר על היד ולעיסוי שטח קטן של אזור הבעיה. ואז קחו מעט יותר קרצוף ועברו לחלק אחר.

עדיף לבצע תנועות מעגליות.אין לשפשף חזק כדי לא לפצוע את העור. לאחר סיום ההליך יש לשטוף היטב את השפשוף. לאחר מקלחת / אמבטיה יש למרוח קרם הזנה או לחות להחזרת העור.

קרצוף קוסמטי

אתה יכול לקנות קרצוף בכל בית מרקחת או חנות יופי.

TOP 3 המוצרים הטובים ביותר לצלוליט:

• חנות אורגנית, כמון פיקנטי. מוצר זה מיוצר ברוסיה. הוא מבוסס על מלח ים כתוש בעל סגולות מרפא. הוא מכיל מינרלים רבים בעלי תכונות הידוק ומתחדשות. זרעי קימל ושמן קליפות תפוז משמשים כמרכיבים נוספים. מוצרים אלה משפרים את חילוף החומרים התוך תאיים, מפרקים שומן תת עורי, הופכים את העור לרך, אלסטי ומגביר את הטורגור.
• גמישות אולטרה גרנייה הוא קרצוף עם פעולת מיצוק. ההשפעה ניכרת לאחר היישום השלישי. השכבה העליונה של העור הופכת חלקה ואחידה. ההרכב כולל סוכר, המשמש כאלמנט שוחק. זה מסיר תאי עור מתים ומחליק את פני העור. תמציות תפוחים והדרים חודרות לשכבות העמוקות של העור ומקדמות ייצור קולגן ואלסטין, עקב כך העור הופך מתוח ואלסטי.
• ביו-קרצוף מרענן מבית Natura Siberica מבצע בו זמנית קומפלקס פונקציות: מספק קילוף איכותי, מסלק צלוליט, מגביר את האלסטיות, מחזק את העור ברמה התאית. ההרכב כולל דבש, פלפל, ג'ינג'ר - רכיבים חדים, יוצרים אפקט אמבטיה ומסירים רעלים, מחממים את העור ומרחיבים את הנקבוביות. התווית בפתולוגיות דרמטולוגיות כרוניות ואקוטיות.

מתכונים ביתיים

תוכלו להכין קרצוף גוף במהירות ובקלות בבית, בעלויות מינימליות:

• קרצוף קפה. חלקיקי קפה טחון מחזקים את כלי הדם, מסירים עודפי נוזלים ומפעילים את חילוף החומרים. ניתן להשתמש בקפה טחון או באדמת קפה לקרצוף ביתי. יש לערבב חצי כוס קפה בחלקים שווים עם שמנת, ג'ל רחצה או חלב קוסמטי. לקבלת אפקט הלבנה נוסף, הוסיפו כפית אחת. מיץ לימון. התערובת מוחלת על העור ומעסה עד להופעת אדמומיות קלה.
• קרצוף סוכר הכי מבושל עם קנה (סוכר חום). הוא מזין יותר ויש לו יותר ויטמינים בהרכבו הכימי המשפיעים על העור ועל חילוף החומרים. כדי להכין קרצוף, אתה צריך 1 כף. סוכר, 100 גרם שמן צמחי (רצוי שמן זית), 5 טיפות שמן ארומטי. מערבבים הכל ומורחים על העור המאודה בתנועות עיסוי. יש לשטוף לאחר ההליך.
• קרצוף מלח. מלח הוא מינרל טבעי בעל תכונות מועילות רבות. ניתן להשתמש בו ללא רכיבים נוספים. 1 כף. l. מלח חייב להיות מדולל עם 2 כפות. l. סבון נוזלי או ג'ל רחצה, מערבבים ומורחים על הגוף. להעצמת האפקט, ניתן להוסיף כמה טיפות שמן ארומה של תפוז, לימון או אורן. בנוסף לריח, השמן מסייע בהזנת וריכוך העור, והדרים בעלי תכונות אנטי צלוליט.

לפני השימוש ברכיב זה או אחר בקוסמטיקה ביתית, יש צורך לבצע בדיקת תגובה כדי לוודא שאין רגישות יתר.

אל תחמיצו את מאמר הטורים הפופולרי ביותר: הסרת שיער בלייזר בפנים ובגוף - אופן ביצועו, יעילות, לפני ואחרי צילומים, התוויות נגד.

עוטף

ניתן להכין תרופה ביתית לצלוליט בצורה של עטיפה. המהות שלה נעוצה בעובדה שמרכיבים קומפוזיציה על עור האזורים הבעייתיים ונעטפים עם סרט מעל ליצירת אפקט סאונה.

יתרונות העטיפה

ההליך מתבצע גם אם אין צלוליט, מכיוון שיש לו תכונות מועילות רבות:

• מתקן את הדמות, מוסיף עידון לטפסים;
• מקדם טיפול ומניעה של צלוליט;
• מגביר את האלסטיות של האפידרמיס;
• מחזק את דפנות כלי הדם ומונע פתולוגיות של כלי הדם;
• מפחית את הסיכון לסימני מתיחה;
• מנקה את הגוף מרעלים;
• משחזר את הטורגור;
• מקל על מתח, מרפה שרירים;
• מסיר עודפי נוזלים;
• מקדם את פירוק השומנים התת עוריים;
• מחדש את העור.

כיצד לבצע את ההליך

לפני ביצוע ההליך, עליך לזכור כמה כללים:

• העטיפה מתבצעת בין 30-60 דקות. אחרת, הרעלים שמוסרים נספגים בחזרה בעור.
• העטיפה כל יום אסורה בהחלט. הקורס האופטימלי הוא 12 פעמים תוך 1-2 ימים.
• פעילות גופנית אינה מומלצת במהלך עטיפות הגוף בגלל הסיכון למחלות לב וכלי דם.
• יש לבצע את ההליך שעה לפני הארוחה ולאחריה.

לפני העטיפה עליכם לאדות את העור על מנת להשיג את התוצאה האיכותית ביותר. התרופה עובדת טוב יותר על נקבוביות פתוחות. הקומפוזיציה מוחלת על אזורים בעייתיים ונעטפת בניילון נצמד ליצירת אפקט חממה. בסוף הזמן אתה צריך להסיר את הסרט ולהתקלח.

עטיפות קוסמטיות

חנויות יופי מספקות מגוון רחב של עטיפות צלוליט יעילות.

שלושת התרופות הטובות ביותר:

• נטורה סיביריקה, עטיפת בוץ. זהו מוצר בעל השפעה עוצמתית נגד צלוליטיס וטוניק. ההרכב כולל חימר כחול, תמצית לענה, אזוב אירי. כל המרכיבים הללו משווים את הקלת העור. שורף שומן תת עורי, מסיר רעלים ומעודד התחדשות. ההרכב נקי מפראבנים וסיליקונים. ניתן לרכוש מחנות או להזמין באינטרנט. העלות הממוצעת היא 400 רובל.
• מסכת ג'ל מקצועית "גלישת קרח" מבית TM פיטנס. המוצר עוזר להחזיר במהירות את הטפסים למצב נורמלי. הרכב מכיל שמנים אתרים של מנטול ונענע, שבגללם נוצר אפקט קירור. השמנים מעודדים הרמת ניקוז. אצות אצות ים עשירות ביוד ובמתחם ויטמינים, שבגללן העטיפה לא רק מבטלת שומן תת עורי, אלא גם ויטמינים בכל הגוף. מחיר - 230-260 רובל.
• מסכת ג'ל צמחי מרפא אלגולוגיה מבוססת על צמחי מרפא. המרכיבים העיקריים של ההרכב הם מכשפת לוז, ערמון, וורט סנט ג'ון. הם משפרים את זרימת הדם ומפעילים תהליכים תאיים, שבגללם שומן מתפרק ומופרש מהגוף. ניתן להשתמש במסכה לדליות, פקקת, הריון והנקה. העלות של מוצר כזה היא 3000 רובל. בקבוק ליטר.

מתכונים תוצרת בית לעטיפות

ניתן להכין תרופה ביתית לצלוליט על פי מתכונים שונים:

• עטיפת אמא מסיר במהירות שומן תת עורי, מקל על הקלה בעור ומשפר את מבנהו. להכנה תצטרך 10 טבליות מומיה. צריך לרסק אותם לאבקה, להוסיף 5 טיפות שמן אתרי ולערבב עם קרם תינוקות. את התערובת המתקבלת מורחים על העור המאודה של אזורים בעייתיים ונעטפים בסרט במשך 40 דקות. בצע נהלים כל יומיים.
• עטיפת קפה. יש לערבב קפה טחון עם מים כדי לקבל דייסה. בנוסף, תוכלו להוסיף רכיבים בהתאם לרצונכם. זה יכול להיות דבש, חלב, שמנת חמוצה, שמן צמחי.
• עטיפת דבש נחשב לאחד היעילים ביותר. בנוסף לדבש, אינך יכול להשתמש ברכיבים אחרים, מכיוון שמוצרי דבורים בהרכבם הכימי מכילים את כל החומרים הדרושים - ויטמינים, מינרלים, יסודות קורט.
• עטיפת סודה. סודה לשתיה היא חומר חיטוי טבעי המסיר רעלים. כדי להכין את העטיפה צריך לערבב סודה עם מים ולהוסיף כמה טיפות אשכולית או שמן תפוז להכנת דייסה. יש למרוח אותו על אזור הישבן, הירכיים, הבטן ולעטוף היטב בנייר כסף למשך 30 דקות. תחושת עקצוץ קלה עשויה להתרחש במהלך התהליך - זה נורמלי.

תרגילי צלוליט

תרופה ביתית לצלוליטיס, תהיה אשר תהיה, היא רק חלק מהצעדים שיש לנקוט בכדי לחסל את ה- DHF. פעילות גופנית מחזקת את השרירים והעור הופך את הגוף לכושר וגמיש.

תרגילים בסיסיים:

• קרש (השקיעו 30 שניות מדי יום מספר פעמים ביום);
• סקוואט עמוק 30 פעמים (מדי יום);
• גיהוק 10 פעמים (כל יומיים).

ריצה, הליכה ושחייה יכולים גם לעזור לכם להיפטר משומן תת עורי.

נהלי מים

נהלי מים הם המפתח לגוף בריא ויפה:

• שחייה בבריכה מחזק את המנגנון השרירי והסחוסי העצם, מגביר את סיבולת ותפקודי המגן של הגוף. מספיק פרוצדורות קבועות 1-2 פעמים בשבוע.
• מקלחת קרה וחמה (חילופי מים חמים וקרים) מגדילים את הגוף, מפעילים מטבוליזם תוך תאי ומשפרים את זרימת הדם.
• אמבטיות ניתן ליטול עם חומרים נוספים המשפיעים לטובה על הבריאות הגופנית ועל מערכת העצבים. לדוגמא, מרתח של חוט וקמומיל מרגיע את העור, מסייע בהעלמת רעלים, ושמן ארומטי משפר את מבנה כלי הדם.

יש להחליף את כל נהלי המים, אך ניתן לקחת מקלחת ניגודיות מדי יום. בבוקר הוא ממריץ, עוזר לגוף להתעורר ולגוון את השרירים. בערבים זה מקל על העייפות ומרגיע את כל הגוף.

תזונה נגד צלוליט, משטר מים

כדי להיפטר מצלוליט, אתה צריך להתחיל את חילוף החומרים שלך. לשם כך התחילו את היום בכוס מים חמים עם מיץ לימון או פרוסות ליים טרי.

משקה זה ממריץ בבוקר ומפעיל את חילוף החומרים, כך שהמזון מתעכל במהירות ושומן אינו מופקד מתחת לעור. מומלץ גם לשתות לפחות 8 כוסות מים במהלך היום, למעט תה, מיצים ומשקאות אחרים.

לא מומלץ לשבת על דיאטות וצום, זה משפיע לרעה על חילוף החומרים, אתה צריך לאכול במנות קטנות ולעמוד ברשימה מוצרים מותרים ואסורים:

אם מקפידים על תזונה נכונה, תוכלו לרדת במשקל גם ללא פעילות גופנית, אך הגוף יהפוך מעט לרפוי, ולכן חובה לבצע עיסויים ושפשופים. בנוסף לאכילת המאכלים "הנכונים", חשוב להקפיד על תזונה ולאכול במנות קטנות (כך שהאוכל ישתלב בכוס לארוחה אחת).

ניתן להשתמש בתרופות לצלוליט בסלונים או בבית. בבית להיפטר מקליפת התפוז זה אמיתי, כי יש הרבה פעילויות ומתכונים לכך.

עיצוב המאמר: מילה פרידן

סרטון על דרכים להתגבר על צלוליט

5 שיטות יעילות להיפטר מצלוליט: