בעיות בשיער, בעור ובציפורניים יכולות להיווצר ממספר סיבות, אחת מהן היא מחסור בוויטמינים. באביב הוא קיים אצל יותר מ- 80% מהאנשים. כדי לשמור על הגוף בתקופה זו, מומלץ ליטול ויטמינים או מזונות עשירים בהם.
אילו ויטמינים אחראים לבריאות העור, השיער והציפורניים
כל הוויטמינים והמינרלים חשובים לבריאות, אך לחלקם השפעה חזקה יותר על היבטים מסוימים, למשל, על העור או השיער. לכן, בעת בחירת כלי, עליך לדעת את תכונותיו.
ההשתייכות לקבוצות ויטמינים ספציפיות כוללת את התכונות הבאות:
- ויטמין... מסייע בוויסות הפרשות העור החלביות, ומונע יובש, התקלפות והשפעות מזיקות של זיהום אוויר. עם היעדרו, אקנה, עיגולים מתחת לעיניים מופיעים לעיתים, העור נראה לא מסודר.
- ויטמיני B... הם ממלאים תפקיד חשוב בחילוף החומרים, כולל שמירה על לחות העור והריריות. הם גם תורמים לוויסות המיקרופלורה במעי (חומר דמוי ויטמין B10), ועיכול טוב, בתורו, משפיע לטובה על המרכיב החיצוני. תוספי תזונה של קבוצה זו יועילו גם בנוכחות חתכים או צמיחה לא מספקת של שיער וציפורניים: למשל, B5 ו- B7 (ביוטין) מאיצים את התחדשות התאים.
- ויטמין סי. ללא ספק אחד המפורסמים ביותר: לא רק תומך במערכת החיסונית, אלא משמש גם עוזר להיווצרות קולגן ופרוקולגן, וזה המפתח לגמישות העור ונפח השיער.
- ויטמין די. שימושי למי שיש בעיות בציפורניים. תפקיד עיקרי: שחרור ממזון והטמעת יוני סידן וזרחן על ידי הגוף. ויטמין "שמש" זה יתרום גם לבעיות עור, כולל בראש.
- ויטמין E. מגן על התאים מפני תופעות לוואי; משתתף בייצור קולגן; תומך בתפקוד החיסוני.
לפעמים האלמנטים המתקבלים מהמזון אינם מספיקים בכדי לענות על הצרכים היומיומיים, ולכן רופאים ממליצים מדי פעם לשתות קורס של ויטמינים מבתי מרקחת על מנת לשמור על בריאותם של לא רק כל הגוף, אלא גם שיער, ציפורניים ועור.
אל תחמיצו את מאמר הטורים הפופולרי ביותר: מתיחת פנים בפליזמה - מה זה, אופן ביצועו, תוצאות, תמונות לפני ואחרי ההליך.נכס דופלהרז
בין מכלול הוויטמינים הרבים של חברת התרופות דופלהרז, המתחם "לשיער וציפורניים בריאים" פופולרי ויעיל ביותר.
ההרכב כולל:
- ויטמיני B;
- אָבָץ;
- חומצות שומן רב בלתי רוויות (חומצות אומגה, PUFA);
- שמן נבט חיטה;
- תמצית דורה.
ויטמינים לשיער, ציפורניים ועור יגרמו לך להיראות תמיד מסנוור
כאשר לוקחים אותו נכון, הקומפלקס מפחית את נשירת השיער ומגדיל את מספר החדשים, מוציא את לוחית הציפורן ופותר את בעיית הריבוד שלה. יש לקוחות שמציינים את ייצוב הפרשת החלב.
התוויות נגד:
- הריון והנקה;
- ילדים עד גיל 14;
- אלרגיה לרכיבים.
השתמש בזהירות בסוכרת.הקורס מיועד למשך חודשיים כאשר נלקח פעם אחת ביום עם הארוחות, נשטף עם הרבה נוזלים. קורס חוזר רק לאחר הפסקה של חודש לפחות. חבילה אחת - 30 טבליות.
נוסחת גבירותיי
השם המלא של קומפלקס הויטמינים הוא "הנוסחה של ליידי: ויטמינים לשיער, ציפורניים ועור, פורמולה משופרת", אך ישנם גם מוצרים דומים רבים של המותג הזה.
חומרים שימושיים בהרכב:
- ויטמינים A, C, E, D, כמו גם כמה מקבוצה B (B1-B7);
- חומצה פולית;
- סִידָן;
- יוֹד;
- זַרחָן;
- מגנזיום;
- בַּרזֶל;
- אָבָץ.
הוא משמש כאשר:
- avitaminosis;
- קילוף או פגמים על העור;
- שיער וציפורניים שבירים;
- איבוד שיער.
מרווה את הגוף בויטמינים ומינרלים, שאמורים לפתור את הבעיות הנ"ל.
התוויות נגד:
- הריון והנקה;
- חוסר סובלנות פרטני לרכיבים;
- לא מומלץ לילדים.
לתרופה אין תופעות לוואי. כדי להשיג את התוצאה הרצויה, יש לקחת את הקורס משלושה חודשים, טבליה אחת עם ארוחות 3 פעמים ביום. חבילה אחת מכילה 60 טבליות.
יופי ויטרום
חומרים שימושיים בהרכב:
- בטא קרוטן;
- ויטמינים C, D, B1, B2, B6, B12;
- מינרלים;
- חומצות אמינו;
- תמצית זנב סוס.
המתחם משפר את חילוף החומרים על ידי השפעה על נשימת התאים, מסייע לייצור קולגן, המשפיע על גמישות העור. סידן בהרכב מחזק את רקמת העצם ואת לוחות הציפורניים.
מומלץ למחסור בוויטמינים והיפוביטמינוזה.
התוויות נגד:
- חוסר סובלנות לרכיבים;
- גיל עד 14 שנים;
- נשיאת ילד;
- הנקה.
תופעות לוואי: צביעת שתן (אין השפעה שלילית), במקרים נדירים, אלרגיות אפשריות. קבלת 2-3 טבליות ביום לאחר הארוחות או במהלכן. משך הקורס משתנה. ניתן להשיג ללא מרשם בחבילות מסוגים שונים - 30, 60, 75 או 100 טבליות.
שפע הטבע
השם המלא של התרופה, בעל השפעה רבת פנים על שיער אדם, עור וציפורניים "Nature's Bounty Skin, Hair & Nails". זה מאוד פופולרי בקוסמטיקה אסתטית.
חומרים שימושיים בהרכב:
- ויטמינים B6, B7;
- סִילִיקוֹן;
- חומצות אמינו.
ויטמיני B מאיצים את חלוקת התאים, מה שמשפיע לטובה על צמיחת השיער והציפורניים. המוצר מקדם יצירת חלבונים הדרושים לגמישות העור.
התוויות נגד: אלרגיה לרכיבים. לא זוהו תופעות לוואי. זה מוחל דרך הפה, 3 כמוסות ליום עם הארוחות. קורס המינימום הוא 3 חודשים. האריזה מכילה 60 כמוסות.
סולגאר
תוסף תזונה "ויטמין סולגאר: זוג, עור וציפורניים". חומרים שימושיים בהרכב: ויטמין C בצורת חומצה אסקורבית, מינרלים. המתחם מסייע לחיזוק המערכת החיסונית והבריאות הכללית, וגם מאט את הירידה בכמות הקולגן, המשפיעה על גמישות העור והשיער. לאחר נטילה, צמיחת שיער פעילה, כוחם וברקם הבריא נצפו.
התוויות נגד: חוסר סובלנות פרטני לרכיבים, שימוש בתוספי מזון אחרים. בהריון, סוכרת ומחלות כרוניות, יש לנקוט בזהירות, רצוי לאחר התייעצות עם רופא. תופעות לוואי: ניתן להאיץ צמיחת שיער על הידיים והרגליים. קורס עד 3 חודשים. 2 טבליות מדי יום עם הארוחות. החבילה מכילה 60 טבליות.
Evalar
היצרן מייצר כמה סוגים של מוצרים, אך את הפעולה המורכבת ביותר קיים הסט "לציפורניים, שיער ועור" - תוסף תזונה מקו היופי מבית Evalar.
חומרים שימושיים בהרכב:
- ויטמין C (חומצה אסקורבית);
- מינרלים (אבץ ונחושת);
- חומצות אמינו.
לחומרים אלה יש השפעה חיובית על השיער, ומקדמים את ייצור הקרטין. אבץ מקל על האקנה מהעור, ואילו נחושת וחומצות אמיניות משמשות אבני בניין לתאים, כולל תאי אפיתל הפנים.
התוויות נגד כוללות אלרגיה לרכיבים, כמו גם נשיאה והאכלה של ילד. הקורס הוא לפחות חודשיים, 2 טבליות ביום עם ארוחות. החבילה מכילה 60 טבליות.
מרז
קומפלקס "Merz Spezial" מיוצר כסטנדרט בבקבוקים של 60 כדורים.
חומרים שימושיים בהרכב:
- ויטמינים A, B, C, E;
- בטא קרוטן;
- בַּרזֶל.
המתחם משפר את הנשימה התאית, מאט את הזדקנות העור ומקדם את התחדשותו. ויטמיני B אחראים על הציפורניים, יחד עם ויטמין E, על אספקת הדם והתזונה לקרקפת. התרופה תהיה שימושית למחסור בברזל. התוויות נגד: אלרגיה לרכיבים. זהירות במהלך ההריון. קח טבליה אחת פעמיים ביום.
זוהר מורכב
חומרים שימושיים בהרכב: ויטמינים A, B (חלקם), C, E, מינרלים. מגביר חסינות וחילוף חומרים, מקדם ייצור קולגן, צמיחת שיער וציפורניים. מומלץ למחסור בוויטמינים.
מסומנת נגד נשים הרות ומניקות, כמו גם רגישות יתר לכל אחד מהמרכיבים המרכיבים. הקורס הוא חודש. טבליה אחת מדי יום עם אוכל.
Pantovigar
חומרים שימושיים בהרכב: ויטמיני B, קרטין. המתחם מכוון בעיקר לשיער ומומלץ על ידי היצרן כמניעת נשירת שיער. עשויה להשפיע לטובה על צמיחת הציפורניים בשל תכולת ויטמין B5 שלה.
התווית:
- יְלָדִים;
- נשים בהריון ומניקות;
- אנשים עם חוסר סובלנות אישית לרכיבים.
יש לא מעט תופעות לוואי: גירוד, אלרגיות, דופק מוגבר, הקאות ובחילות. הם מופיעים במקרים נדירים. קבלה 3-6 חודשים, כמוסה אחת 3 פעמים ביום עם אוכל. לשתות עם הרבה נוזלים. מארז של 90 או 300 כמוסות.
סופרדין
המתחם הפופולרי של חברת באייר. חומרים שימושיים בהרכב: ויטמינים A, B, C, D, E, מינרלים וחומצות אמינו. סופרדין מומלץ כטיפול או מניעה של מחסור בוויטמינים, אך הוא יכול לשמש גם כויטמינים מסייעים לשיער, ציפורניים ועור, מכיוון שהוא מכיל את רוב האלמנטים הדרושים. עם זאת, תוסף זה מכוון יותר לחיזוק המערכת החיסונית.
התוויות נגד:
- אלרגיה לרכיבים;
- ילדים עד גיל 12 (לילדים צעירים יותר, סופראדין ילדים מיוצרים בצורה של ריבת לעיסה);
- hypervitaminosis;
- כשל כלייתי;
- שימוש במקביל בתרופות אחרות עם ויטמין A.
תגובות אלרגיות אפשריות, קוצר נשימה, כאבי ראש וסחרחורת, כמו גם בעיות עיכול (עצירות וכו '). לפעמים שתן מוכתם בצהוב, שנגרם על ידי הרכיבים בהרכב ואינו מזיק לבריאות. קח 1-2 חודשים, טבליה / גלולה אחת ליום. צורות השחרור שונות: טבליות תוססות, טבליות מצופות, גלולות.
סידן-D3 פורט Nycomed
חומרים מזינים בהרכב: סידן, ויטמין D3. תכולת הסידן הגבוהה הופכת את העצמות, השיניים והציפורניים לחזקים הרבה יותר. גם בריאות השיער תשתפר מעט מכיוון שויטמין D מונע את שטיפת חומרי המזון מהגוף. המתחם שימושי לעומסי שרירים גבוהים.
התוויות נגד:
- עודף של סידן או ויטמין D3;
- חוסר סובלנות לרכיבים;
- שלבים חמורים של מחלות כרוניות.
נשים בהריון ומניקות יכולות להשתמש בתרופה, אך בזהירות, כדי לא לחרוג מצריכת הסידן היומית (1500 מ"ג) על מנת למנוע פגמים בהתפתחות הילד.
תופעות לוואי: ויטמין D מעורב בתהליכי מעיים, ולכן עלולות להופיע הפרעות עיכול קלות. מספר הטבליות ליום נקבע על ידי הרופא, תלוי במטרת הנטילה. ילדים מגיל 3 עד 12 - לא יותר מאחד. מבוגרים - עד 3 חלקים. טפסי השחרור שונים.
Aevit
חומרים שימושיים בהרכב: ויטמינים A ו- E. כמעט ואינם משפיעים על מצב הציפורניים, אך משפרים משמעותית את מצב השיער והקרקפת, ולכן מומלץ לקשקשים. זה יהיה מניעה טובה של הידרדרות תפקודי הראייה, תפקודי הלב והמוח עם לחץ מוגבר ומתח.
התווית בהריון, מחלות כרוניות קשות ואלרגיות לרכיבים. קבלה 1 יח '. ליום עד 40 יום. קורס שני לאחר תקופה של 3 חודשים עד חצי שנה. ניתן להשיג בכמוסות של 20 או 30 יח '.
שמרי בירה נגיפול
BAA Nagipol-1, זמין בפחיות של 100 טבליות. חומרים שימושיים בהרכב: ויטמיני B, חומצות אמינו ומינרלים. המוצר נועד למניעת ציפורניים ופגמים בעור (כתמים, התקלפות, אקנה), כולל הזנת הקרקפת, ולכן נקבע לעיתים על ידי רופאי עור להפחתת קשקשים.
יש רק התווית נגד אחת - אלרגיה לרכיבים. תופעת לוואי - יכולה לקדם השמנת יתר, לגרום לתגובות אלרגיות ולפריחות. שמרים נלקחים לפני הארוחות, 5 טבליות 2-3 פעמים ביום.
פרפקטיל
תרופה בריטית, שיש בה גם מגוון פלטינום (לעור), פלוס (שינויים סלחניים הקשורים לגיל), Trichologic (שיער). התרופה המקורית משלבת את התכונות של כל המתחמים. חומרים שימושיים בהרכב: ויטמינים מקבוצת B, E, D, מינרלים.
התוויות נגד: אי סבילות לרכיבים. מחזק את השיער והציפורניים. הוא נלחם היטב עם בעיות פנים יבשות וקרקפת עקב תכולת האבץ. התוצאה, על פי סקרים, היא כבר לאחר חודש קבלה, אם כי הקורס יכול להימשך יותר משלושה חודשים. שתו כמוסה אחת ביום לאחר הארוחות. האריזה מכילה 30 כמוסות.
ויטשרם
חומרים שימושיים בהרכב: סידן, ויטמינים A ו- B. המתחם מחזק עצמות ורגליים, משפיע לטובה על חידוש תאי הפנים, צמיחת שיער. מומלץ למחלות עור יבשות ועור, סבוריאה ופסוריאזיס. זה מוחל פעם ביום, טבליה אחת למשך חודש.
התוויות נגד:
- אלרגיה לרכיבים;
- צורות קשות של מחלות כרוניות;
- כולליתיאזיס;
- הֵרָיוֹן.
אלפבית של קוסמטיקה
רכיבים: ויטמינים מקבוצת B, C, D ו- E, מינרלים, תמציות צמחים. המתחם מנוסח לשיפור מצבם הכללי של העור, הציפורניים והשיער על ידי אספקת ויטמינים לכל הגוף. הודות לוויטמין C, חסינות מוגברת, ביוטין בהרכב מקדם צמיחת שיער.
התוויות נגד: גיל עד 14 שנים, אלרגיה לרכיבים. לבעיות בבלוטת התריס ולהריון, התייעץ עם מומחה. ניתן להשיג באריזות של 60 טבליות כסטנדרט.
המאפיין העיקרי הוא שהחבילה מכילה טאבלטים בשלושה צבעים שונים. קח 1 מכל סוג ליום, עושה הפסקה ביניהם למשך 4 שעות לפחות. אתה יכול לשתות 2 או 3 בבת אחת, אך הטמעה תהיה גרועה יותר.
דירוגים של תכשירי ויטמינים ואמפולות הטובים והזולים ביותר
נטילת ויטמינים בכמוסות או בטבליות היא נוחה, אך לאמפולות יש יתרון: את תכולתן לא ניתן ליטול רק דרך הפה, אלא גם להוסיף אותן למסכות פנים ושיער, שמפו ולהכין איתן שמן לציפורן ביתי. זה מספיק לרכוש את הוויטמינים הנוזליים והמזרקים הדרושים בבית המרקחת.
לקבלת היעילות הגדולה ביותר, אסור לשכוח מהתאימות של ויטמינים. לדוגמא, A, E ו- C מתערבבים היטב במסכות, אך כאשר לוקחים אותם דרך הפה, הם מדכאים זה את זה. כל ויטמין מקבוצה B (למעט B9 ו- B12) אינו משולב עם ויטמין C. במדפי בתי המרקחת ניתן למצוא מגוון תערובות ויטמינים באמפולות.
זָר:
- מילגמה. הוא משלב בין B1, B6 ו- B12 ומיוצר בגרמניה ולכן יש לו מחיר גבוה בהשוואה למתחרים.
- נוירוניון ונוירורובין. גם לייבא מגרמניה, ההרכב זהה לחלוטין למילגמה.
- רטינול של היצרן ביומטריקס (צרפת) - ויטמין A.
- מותג קוסמטיקה גרמני קלאפ, פופולרי במיוחד עם ויטמין A נוזלי.
- מעבדות BOUCHARA-RECORDATI הינה חברה צרפתית המייצרת ויטמין D3 "בון".
- בוויפלקס - קומפלקס ויטמינים עשיר יותר. מלבד B1, B6 ו- B12 מכילים B1 ו- B5.
- ויטמינים נוזליים לשיער, ציפורניים ועור סגנון יופי הפקה אמריקאית.
- קוקרנית מחברת World Medicine הבריטית. מכיל ויטמיני B.
- סרנוויט (ארצות הברית) הוא קומפלקס מולטי ויטמין בבקבוקונים, מכיל ויטמינים A, C, E ו- B.
רוּסִי:
- ויטגמה וטריגמה - אנלוגים מקומיים לתרופה הגרמנית Milgamma. אותה מערך במחיר דיפלומטי יותר.
- חברת רוקחות. כאן תוכלו לציין קומביליפן (ויטמינים אמפולה מקבוצה B, גם בהרכב לידוקאין כחומר הרדמה מקומי).
- מחמאות ב (חברת סוטקס). ויטמין B.
ישנן התוויות נגד להזרקה תוך שרירית של ויטמינים נוזליים. עליכם להיות זהירים יותר בבחירת ויטמינים ולקחת בחשבון מאפיינים אישיים. אם לאחר נטילת תוספי תזונה לשיער, עור וציפורניים, מצבם לא השתפר, התרופה נבחרה באופן שגוי או שהבעיות אינן נגרמות כתוצאה ממחסור בוויטמינים ועליך לפנות למומחה.
סרטון על ויטמינים לשיער, ציפורניים ועור
ויטמין AEvit לצמיחת שיער וציפורניים ועור פנים וגוף אידיאלי:
כיצד משפיעים ויטמינים על העור ועל המוזרויות של שילוב של תרופות שונות:
יעצו לי לאוויט כתרופה לשיפור מצב השיער. אמנם לא הבחנתי בשיפור משמעותי בשיער, אך לאחר מהלך הטיפול האקנה נעלם לחלוטין מפניי. מי שסובל מבעיות דומות בעור הפנים - אני ממליץ לך לנסות.