נקודות דיקור על גוף האדם. אטלס, צילום, איך עושים אקופרסורה

בגוף האדם יש רשת של מרידיאנים שלאורכו נעה אנרגיה חיונית. מזה כ- 6 אלפי שנים הרפואה המזרחית מתרגלת שיטה לטיפול וריפוי הגוף על ידי פעולה על נקודות מיוחדות בגוף המחוברות לערוצי אנרגיה אלה.

דיקור סיני הוא אחת הטכניקות המבוצעות באמצעות מחטים. בשל העובדה שלשיטה יש השפעה חזקה למדי על הגוף, היא צריכה להתבצע רק על ידי אנשי מקצוע.

איך עובד אקופרסורה

אקופרסורה היא אנלוגיה דיאטומטית ורכה לחלוטין לדיקור, בה משתמשים בידיים במקום במחטים. מרפאים סיניים משתמשים בכלי עיסוי אחרים כמו מקלות במבוק חדים, שעועית ואפילו אורז.

השפעה שנבחרה כראוי על הנקודות הנכונות חוסכת מכאב, מגרה את הגוף להתאושש, מחזירה את תפקודי האיברים הפנימיים, מלהיבה או מרגיעה לפי הצורך. השיטה עובדת היטב גם לכל מיני מחלות עצבים ופסיכולוגיות, בפרט עם דיכאון ונדודי שינה.

זנים של נקודות בדיקור סיווג, סיווג

נקודות דיקור בגוף האדם קשורות למרידיאנים, לכן כדאי שתחקור תחילה את ערוצי האנרגיה העיקריים.

הרפואה המזרחית מכירה רבים מהם, אך מבדילה בין 2 עיקריות ובין 12 עיקריות:

מחלת האדם היא, ברוב המקרים, סטגנציה, חסימה, חוסר או עודף אנרגיה באיברים. נקודות דיקור בגוף האדם מסווגות על פי שייכותן למרידיאן מסוים, ההשפעה על האיבר או מחלה.

גְלִילָה:

• הַרגָעָה. ההשפעה עליהם נעימה לחולה, מדכאת את הפעילות המוגזמת של האיבר המקביל, מקלה על עצבנות. יש רק נקודה כזו בכל מרידיאן.
• מְרַגֵשׁ... גם אחד בכל ערוץ. ממריץ איברים עייפים, מפעיל את עבודתם.
• הרמוניזציה... נקודות אלה ממוקמות בקצהו ובתחילתו של כל מרידיאן ומאזנות את האנרגיה של איברים ומערכות.
• אות או "נקודות Mu"... מוקצים לאיבר ספציפי. הם יעילים ביותר ל"אמבולנס "ולהקלה מהירה של תסמונת הכאב.
• מיוחד, עובדים עם מחלה ספציפית.

בסך הכל ישנן יותר מ- 700 נקודות פעילות בגוף האדם.

אל תחמיצו את מאמר הטורים הפופולרי ביותר: הסרת שיער בלייזר בפנים ובגוף - כיצד היא מתבצעת, יעילות, לפני ואחרי צילומים, התוויות נגד.

התוויות נגד לאקופרסורה

למרות העובדה כי אקופרסורה היא טכניקה עדינה מאוד, ישנן מספר התוויות נגד:

• מחלות אורגניות קשות של הלב ומערכת הדם.
• כל פתולוגיה של הריון.
• מחלות עור אקוטיות, חתכים, כוויות, כיבים באתרי העיסוי.
• דיכאון מאובחן.
• אונקולוגיה מכונה לעיתים גם התווית נגד.
• עייפות גדולה.

אם חל שינוי פתאומי ברווחתו של המטופל במהלך העיסוי, יש להפסיקו מיד.

כיצד למצוא את נקודות הדיקור הרצויות, אטלס

הנקודות המשמשות לעיסוי ממוקמות על העור וקוטרן כ -1 ס"מ. מיקומן המשוער מתואר באטלס ותיאורים לדיקור סיני. אתה יכול למצוא נקודות עם האצבע המורה שלך, להציב אותה באזור המיועד ובעקבות שינוי התחושות.

העור וקווי הגוף, כמו קפלים, בליטות, בורות, יכולים לשמש נקודת ייחוס, בעלי עיבוי או צפיפות שונה ברקמות הסובבות. בנוסף, במקום הנקודה, המטופל עלול לחוש כאב קל, עקצוץ או קהות.

האטלס לרוב משתמש במידת אורך הנקראת "צוון" - המרחק בין הקפלים על הפלנקס השני של האצבע האמצעית של המטופל כשהוא כפוף לחלוטין (נשים משתמשות ביד ימין, גברים משתמשים בשמאל). לשם הבהרה, ישנם שני ציוני דרך נוספים: רוחב המפרק של האצבע המורה והאצבעות האמצעיות הוא צון וחצי, כל אצבעות היד למעט הגדולה הן 3 צון.

איך עושים אקופרסורה

אקופרסורה, כמו עיסוי רגיל, כוללת שימוש במספר תנועות; לצורך יישומם משתמשים בכריות האגודל, האמצע והאצבעות וכפות הידיים.

ישנם מספר סוגים של חשיפה, כולל:

• לחיצה, מוחזק על ידי אצבע אחת או יותר הממוקמות בניצב לפני השטח של העור, או בסיס כף היד ללחץ עמוק וחזק יותר.
  
• טְחִינָה דַקָה. האצבע, המייצרת לחץ קבוע, מתארת ​​עיגולים בקוטר של כ -5 מ"מ בכיוון השעון או נגד כיוון השעון במהירות של כ -2 סיבובים בשנייה.
• רֶטֶט - לחץ חזק קצבי על הנקודה באצבע או בקצה כף היד במהירות של 2-3 תנועות בשנייה.
• מְתִיחָה עור עם שתי אצבעות לאורך קו ההשפעה הנדרשת.
• מרתק, שבה שתיים או שלוש אצבעות אוחזות בעור, סיבוב קל, חוזר על עצמו 3-4 פעמים.

נקודות דיקור בגוף האדם נאספות בעיקר באזורים הבאים:

• רגליים.
• ידיים.
• עַמוּד הַשִׁדרָה.
• חזה.
• פָּנִים.

על הרגליים

עיסוי כף הרגל פועל בכל מערכות הגוף, משפר תהליכים מטבוליים, עור ונפש, מחזק את מערכת החיסון, מגביר את טונוס השרירים. אתה צריך להתחיל את זה עם אידוי או סיכה של הרגליים בקרם. לאחר מכן מבצעים ליטוף פעיל של כפות הרגליים ועיסוי האצבעות מלוחות הציפורן לבסיסן. לאחר מכן הם עוברים לעבוד על נקודות פעילות ביולוגיות (BAP).

על פי תורת הדיקור, גוף האדם מוקרן על כף הרגל על ​​ידי חמישה אזורים:

• אצבעות ובסיסיהן - איברי הראש והצוואר, בפרט, אימון רפידות האגודלים מגרה את המוח היטב;
• החלק הלוכד את תחילת קשת כף הרגל - החזה;
• החלק האמצעי של הקשת הוא הקיבה;
• קרוב יותר לעקב - מעיים גדולים וקטנים;
• העקב עצמו הוא איברי המין.

איברים זוגיים וממוקמים במרכז יש נקודות על שתי הרגליים, השאר נמצאים על הרגל המתאימה (למשל, הלב משמאל, הכבד מימין). את הנקודות מגרה בעזרת האגודל בעזרת שפשוף.

יש לזכור כי הופעת כאב מעידה על בעיות באיבר המוקרן למקום זה. לאחר שהרגשנו זאת, יש לשנות את שיטת העיסוי: יש צורך ללחוץ לסירוגין על הנקודה ולשחרר, ולחזור על כל תנועה למשך 30 שניות עד שהכאב נעלם.

על הידיים

עיסוי ועיסוי עצמי של הידיים מהווים אלטרנטיבה להתאמת הרגליים, יתר על כן, נוח לעשות זאת בכל מקום. ראשית עליך לחמם את המברשות בשפשוף מעגלי אינטנסיבי, ואז לעבוד כל אצבע מהציפורן לבסיס.

כדי לעבוד עם ה- BAP ביד ימין, אחזו ביד שמאל כך שהאגודל יהיה על כף היד. הוא זה שחייב לבצע את כל תנועות העיסוי. אתה יכול למצוא וללמוד את כל הנקודות הפעילות על הידיים באטלסים מיוחדים. ראוי לציין כי אצבעות היד אחראיות על הראש (הגדול), הרגליים (הטבעת והאמצע) והידיים (אצבעות קטנות ואצבעות), וכף היד אחראית על האיברים הפנימיים.

על האוזן

אוזניים הן אוסף נוסף של נקודות עניין. שפשוף בהם עוזר להוציא אדם ממצב של התעלפות או שיכרון חמור באלכוהול. אימון הנקודות צריך להיעשות בו זמנית על האוזן הימנית והשמאלית, לתפוס אותן בין האצבעות הראשונה לשנייה, לחיצה ושפשוף עם האינדקס.

הנקודות הבאות מעניינות:

• בפוסה ליד האונה יש נקודה אנדוקרינית, שמנרמלת את חילוף החומרים, עוזרת לאלרגיות ודלקות.
• באוזן העליונה פוסה היא הנקודה של מערכת העצבים האוטונומית, האחראית על המעיים, הכליות, כלי הדם ועוזרת לגיל המעבר.
• בבסיס תנוך האוזן ניתן למצוא נקודה בקליפת המוח, שההשפעה עליה מגדילה את יכולת התיקון של הגוף.
• נקודת הלב והריאות ממוקמת בחלק האחורי של האוזן ממש מעל תעלת האוזן. גירויו מונע התקף לב ושבץ, מסייע בטכיקרדיה, ברונכיטיס ודלקת.אנשים שרוצים להפסיק לעשן צריכים לעסות נקודה זו מספר פעמים ביום.

על הפנים

עיסוי פנים עוזר לשמר נעורים ויופי של העור, מקל על נדודי שינה וכאבי ראש.

נקודות עיקריות לאקופרסורה:

• עין שלישית. ממוקם ממש מעל גשר האף ומשפר את תפקוד הכבד והמערכת האנדוקרינית.
• נקודות הנעורים, האחראיות על הראייה, מוסתרות בסמוך לזוויות העיניים הפנימיות על האף.
• נקודות ליד כנפי האף המשפרות את חוש הריח ועוזרות להילחם בהצטננות.
• נקודה באמצע הסנטר תחסוך מכם הרעלה ושיכרון.
• אתה יכול להילחם בכאבי ראש תוך שיפור הראייה ואספקת הדם למוח על ידי שפשוף הרקות שלך.
  
• נקודות ליד האוזן טרגוס, שקל למצוא אותן בגומות שנראות כאשר הפה נפתח, תחזיר את השמיעה ותחזק את המנגנון הוסטיבולרי.

נקודות חיזוק כלליות

נקודות דיקור, אשר גירוי שלהן מסייע לחיזוק גוף האדם:

• נקודת אריכות ימים... אם אתה לוקח תנוחת ישיבה, שם את כפות הידיים על הברכיים, ואז האצבע הקטנה תציין את הכיוון, והאצבע האמצעית תציין את גובה הנקודה הזו. יש במקום דיכאון, לחיצה כואבת למדי. על פי האגדה, עיסוי של אזור זה בשבוע הראשון של מחזור הירח עוזר לשמור על נעורים ולהאריך חיים בריאים.
• נקודת ניי גואן, הממוקם שלוש אצבעות מעל פרק כף היד, אחראי להרמוניה של מערכת העצבים והלב, מקל על בחילות.
• גירוי נקודת Wei Zhong, הממוקם בפוסה הפופליטאלית, מאפשר לך לשמור על בריאות מערכת השתן והריבוי.
• נקודות שנג גברים בחלק החיצוני של פרקי הידיים עוזרים ללב. בנוסף, הם משמשים לטיפול באנשים חולי נפש.
• נקודת באי הויממוקם בצומת של מרידיאנים רבים בחלק העליון של הראש יש מגוון רחב מאוד של השפעות.
  
• "ערוץ הנוער" הממוקמים במרחק של ארבע אצבעות מעל עצם הקרסול הפנימית, עוזרים לשמור על הגוף הנשי במצב נעורים לאורך זמן.

אל תחמיצו את מאמר הטורים הפופולרי ביותר: תרגילי בוקר לאנשים מעל גיל 40, 50. תרגילי התעמלות להרזיה, הדרכות וידיאו.

נקודות שימושיות נוספות על הגוף

ישנן מספר נקודות שיעזרו לך להיפטר במהירות מבעיות פתאומיות:

• כאבי ראש, כאבי שיניים, מחלות עם דלקת פרקים, עצירות, הנגאובר נרפאים על ידי שפשוף הנקודה בצומת האגודל והאצבע למשך מספר דקות.
• היפטרות מהתרגשות יתר עצבנית, דיכאון, חרדה מקלה על ידי עיסוי למשך 2 דקות עם אגודל שתי הידיים מקופלות בתפילה, באמצע החזה במקום, במרחק של 4 אצבעות מעל קצה העצם. תנועות כאלה גם מחזקות את מערכת החיסון ואת עמידות הגוף בכללותו.
• כדי לשפר את הריכוז והזיכרון, להיפטר מכאבי ראש ועייפות, יש לעורר נקודה בחלק האחורי של כף הרגל בצומת האצבעות 1 ו -2 פעמיים ביום למשך 2-3 דקות.

טכניקות עיסוי להרזיה

נעשה שימוש נרחב באקופרסורה כדי לעזור לאנשים שרוצים לרדת במשקל. כדי לבחור את הנקודות הרצויות, לפני תחילת המפגשים, יש צורך לקבוע את הגורם למשקל העודף.

חוסר איזון הורמונלי

עם אנמנזה כזו, אימון במצב שכיבה במשך 30 דקות מנקודת גואן יואן, הממוקם במרחק של 3 צוני מתחת לטבור, עוזר היטב.

ואז מתחבר העיסוי של נקודות זי גונג, שניתן למצוא כשהוא צועד אחורה אחת מהטבור ואז שמאלה וימינה על ידי 3 פרוטות. עדיף לשלב את לימוד המקומות הללו עם תנועות הסיבוב של הירכיים בעמידה.

תזונה לא נכונה

כיום קשה להקפיד על תזונה נכונה והרכב נכון.

אם הסיבה למלאות נעוצה בבעיה זו, תוכלו להשתמש בטכניקת האקופרסורה הבאה:

• נקודת לינג קוואן עיסוי מתחת לברך למשך 30 שניות כדי להילחם בצלוליט.
• "ערוצי נוער" עבוד עם האגודלים לפחות 40 פעמים על כל רגל.
• נקודות טיאן שואי, הממוקם ב -2 צונים מימין ומשמאל לטבור, עיסוי בעמידה, כפוף מעט על ידי לחיצה למשך 5 שניות, 20 פעמים.

עליך לחזור על עיסוי זה שלוש פעמים ביום עד שהמצב ישתפר, ואז למניעה פעם אחת ביום.

מצב לחץ

כדי להקל על המתח העצבי, כדאי לעורר את נקודת Nei Guan מקטע החיזוק הכללי למשך 5-10 דקות. אתה צריך גם להשתמש בנקודת Bai Hui, לנוח עליה בקצב בעזרת האגודל.

נדודי שינה ועייפות כרונית

כדי למנוע תסמינים לא נעימים אלה, שעה לפני השינה, לעורר נקודות בסדר הבא:

1. לחץ ועיסוי נקודת העין השלישית.
   
2. בזהירות, הימנע מכאבים עזים, פתח את הנקודה בין האצבע הראשונה ל -2.
3. יש נקודה מנדודי שינה בחלק הפנימי של כל כף רגל, על העקב קרוב יותר לקשת כף הרגל.
4. וכבר שכבתי במיטה, נוח לעסות את הגומות מאחורי תנוכי האוזניים ואת הנקודה על הכתר, שתירגע ותירגע את הגוף במהירות.

השינה משתפרת בצורה ניכרת תוך 7-9 ימים.

הרזיה של עיסוי בטן

עיסוי מקלעת השמש בכיוון השעון בשכיבה יעיל גם כן. כל התחושות הכואבות, שיהוקים, רעש מצביעים על תחילת התהליך, אך לא כדאי לסבול מכאבים חריפים.

כיצד מבצעים אקופרסורה למחלות שונות

דיקור סיני מסייע למטופלים להתמודד עם מחלות רבות.

עם גסטריטיס כרונית

במהלך הפוגה של המחלה למשך חודש ומעלה, ניתן לבצע בבוקר עיסוי טוניק אקופרסורי באזורים הבאים:

• נקודות אריכות ימים באזור הברכיים.
• ממוקם במרחק של 2 צונים מעל עצמות הקרסול בחלק הפנימי והחיצוני של כל רגל.
• הנקודות על הידיים הן ממש מעל בסיס האגודלים.
• יש לעסות את טיאן שואי מימין ומשמאל לטבור במקביל, ואז לשים לב לנקודה 2 כוס מתחת לטבור.

עם אוסטאוכונדרוזיס

כדי לעזור לאוסטאוכונדרוזיס צוואר הרחם, עליך לעורר את הנקודות המפורטות להלן למשך 2 דקות בתנועות מעגליות איטיות, ולהגביר את העוצמה, ואז ללחוץ לרגע ולחזור על התנועות בכיוון ההפוך, ולהחליש בהדרגה את הלחץ.

תכונות:

• נקודת פנג פו, הממוקמת מתחת לעורף.
  
• נקודות פנג צ'י הממוקמות ברמת הפנג פו לכיוון האוזניים.
• במרחק של שלוש אצבעות מתחת לראשונה נמצאת נקודת יא גברים.
• חוליה צווארית 7.

בזמן שיעול

יש לציין כי אקופרסורה אינה מומלצת לסוגי שיעול אלרגיים, אך אם המחלה קשורה להצטננות, אז ללא קשר לאופיה ההקלה מגיעה במהירות מספקת.

הנקודות המפורטות עוסות בכיוון השעון עד 2 דקות כל אחת:

• "עין שלישית".
• מרכז המצח.
• מקומות משני צידי גשר האף.
• נקודת בסיס של האף.
• פוסה באמצע הצוואר.
• פוסה תת-קלאבית.
• הנקודה היא באמצע החזה.
• "נקודה כואבת" על סגירת האצבעות הראשונה והשנייה.

עם סוכרת

כמעט בלתי אפשרי לרפא סוכרת בעזרת אקופרסורה, אך לטכניקות של עיסוי עצמי יש השפעה חיובית על שמירת הגוף פעיל והורדת רמת הסוכר בדם. נקודות סימטריות בפנים וברגליים מגורות בו זמנית, השאר מגורות לסירוגין.

נקודות שימושיות:

• נקודות על האף ליד זוויות העיניים.
• שקעים במקדשים.
• נקודות בתחילת הקפל הנוצר כאשר המרפקים מכופפים.
• שקעים מעל עצמות הבריח.
• נקודות אריכות ימים.

עם סינוסיטיס

עיסוי אקופרסורי צריך להתבצע בשלב הראשוני או האחרון של המחלה, כמו גם במהלך הכרוני שלה.

אטלס הדיקור מכסה חמש נקודות עיקריות לטיפול בסינוסיטיס:

• אזורים ליד כנפי האף;
• נקודה מעל השפה העליונה;
• קצה האף מתבצע עם עקצוצים קלים;
• פינות העיניים החיצוניות נלושות בתנועה מעגלית;
• עיסוי מסתיים עם גירוי של "העין השלישית".

מהלך של עיסוי כזה חייב להתבצע במשך 14 יום. ככלל, שיפור מתרחש תוך שבוע.

עם אסתמה בסימפונות

אקופרסורה לאסתמת הסימפונות מתבצעת בתחילת או במהלך התקף. הנקודות מחולקות לשלוש קבוצות, הראשונה מתבצעת בשיטת הרגעה (לחץ קל וליטוף), השנייה - עבור אנשים מעל גיל 40 - טוניק (סיבוב בלחץ עמוק), השלישית בתקופות הפוגה.

לאלרגיות

יש להתחיל במניעת קדחת השחת 7-10 ימים לפני התקופה הצפויה. העיסוי נעשה פעמיים ביום: בבוקר בשיטת טוניק, בערב - בשיטה מרגיעה.

נקודות דיקור על גוף האדם כדי לפתור את הבעיה:

• עין שלישית".
• מתחת לכנפי האף.
• מול האוזן טראגוס.
• על החלק האחורי של הראש באזור השפל.
• "נקודת כאב" על היד.
• ארלוב.
  
• מעל תעלת האוזן.

אם האלרגיה החלה, העיסוי נעשה כל שעה במשך 3-4 ימים, ואז - על פי הבריאות.

לכאבי שיניים

לכאבים חריפים עדיף לפנות לרופא שיניים, אך אם ביקור אינו אפשרי, ניתן להקל על הכאב באופן זמני.

ישנן שלוש נקודות לעורר בצד הבעיה:

• "נקודת כאב" או He Gu מעסים במשך 2-3 דקות עד שהעור הופך לאדום.
• הפינה השמאלית של ציפורן האצבע המורה (שאנג יאנג) נלחצת בקצב עד להופעת כאב.
• מפרק הלסת מתבצע על ידי לחיצה על האצבע המורה חמש פעמים ואז נעשות 30 תנועות מעגליות.

באיזו תדירות כדאי לעסות?

גירוי נקודות הדיקור צריך להתבצע בהתאם לשיטה לטיפול במחלות גוף ספציפיות. זה יכול לקחת רק כמה דקות כדי להקל על כאבים חריפים, בעוד שמחלות כרוניות עשויות לארוך ימים, שבועות ואפילו חודשים.

אך בכל מקרה, שיטה זו ראויה לתשומת לב בזכות פשטותה ונגישותה, בעוד שכל אדם יכול לבחון את יעילותה על פי ניסיונו.

עיצוב המאמר:לוזינסקי אולג

סרטון על נקודות דיקור על גוף האדם

נקודות דיקור על גוף האדם בסרטון: