ויטמינים A ו- E לעור הפנים - כיצד למרוח באופן פנימי, בכמוסות, מסכות

ויטמינים A ו- E, היעילים במיוחד לעור הפנים, יסייעו להתמודד עם משימות כגון שמירה על מצבו הבריא של העור, שמירה על נעירותו וגמישותו.

בכל שנה משאבי הגוף מתרוקנים, והעור מפסיק לקבל את החומרים המזינים שהוא זקוק לו. על מנת שייכנסו ויטמינים לגוף, עליכם להקפיד על תזונה נכונה וטיפול מתמיד בעור.

היתרונות וההשפעות של ויטמינים A ו- E

מבין כל הוויטמינים הקיימים, הפופולריים ביותר הם ויטמינים A ו- E, אשר יתרונותיהם הוכחו שוב ושוב על ידי מומחים.

הם מרווים את העור בחומרים חסרים, מזינים אותו ומגנים עליו מפני גורמים חיצוניים אגרסיביים. כדי להשיג את האפקט, יש למרוח אותם באופן פנימי וחיצוני, והוסיפו לקומפוזיציות של מסכות לעור הפנים.

ויטמין

לויטמין A, או רטינול, יש מספר פונקציות חשובות בגוף:

• מלחלח את העור;
• מחליק קמטים עדינים;
• שומר על עור הדוק;
• תורם לשימור סגלגל הפנים.

משתמשים בו ברוב קרמי האנטי אייג'ינג.

ויטמין E

היתרונות של ויטמין E או טוקופרול הם להגדיל את יכולת העור לתקן או להתחדש. בעזרתו מייצרים קולגן - החומר העיקרי האחראי על גמישות ומוצקות העור. בנוסף, הוא:

• מאט את תהליך ההזדקנות והחמצון של העור;
• בעל תכונות לחות;
• עוזר לשמר את הנעורים של עור הפנים;
• מרפא פצעים;
• מבטל אקנה ושחורים;
• עם שימוש מתמיד, זה מסיר כתמי גיל, צלקות וצלקות.

התוויות נגד

ויטמינים A ו- E הם תרופות ביולוגיות שנמצאות בשימוש נרחב ברפואה, ולכן יש להשתמש בהן בזהירות.

ישנן מספר התוויות נגד:

• נזק לעור;
• פצעים מוגלתיים;
• אַלֶרגִיָה;
• מחלות עור;
• חוסר סובלנות אינדיבידואלי;
• תכונות של מחלות כרוניות.

כיצד להשתמש בויטמינים טהורים

מותר להשתמש בוויטמינים A ו- E הן בצורה לא מדוללת (טהורה) והן בהרכב של מסכות וקרמים. רטינול טהור מומלץ לנשים מעל גיל 35 שלעורן יש סימני נבול - יובש ומתקלף.

מאפיין של ויטמינים אלה הוא שמומלץ להשתמש בהם קר, ללא חימום, שכן התכונות המועילות של רטינול מנוטרלות על ידי טיפול בחום.

אם המתכונים למסכות מכילים רכיבים שיש לחמם, הוסיפו ויטמין A להרכב אחרון, לאחר שהמתנתם להתקררות המסכה. מומלץ להשתמש בכספים כאלה בעונה הקרה.

מוחל ללא דילול על אזורים פגומים בעור, ויטמין E מקדם ריפוי מואץ של פצעים, צלקות וצלקות.

קל להשתמש בויטמינים טהורים:

1. יש צורך לטפטף את תמיסת השמן מהקפסולות על האצבעות ולשפשף אותה בעור הפנים בתנועות קלות.
2. לאחר מכן הסר את העודפים בעזרת כרית כותנה יבשה או מפית ללא שטיפה.

רצוי לבצע הליכים כאלה לפני השינה על מנת להרוות את העור בחומרים המזינים הדרושים לאורך כל הלילה, ובבוקר לרחוץ במים חמים.

אל תחמיצו את מאמר הטורים הפופולרי ביותר: כושר פנים להרמת מתאר פנים, התחדשות, טונוס שרירים. כיתת אמן מאלנה קרקוקלי

מסכות על בסיס ויטמין

ויטמינים A ו- E משמשים ביעילות בשילוב עם רכיבים שימושיים אחרים לטיפול בעור. יש הרבה מסכות על בסיס ויטמינים. בהתאם לתוצאה הרצויה, מומחים ממליצים לבחור מרכיבים המתאימים באופן אישי לכל סוג עור.

מסכה אוניברסלית

אחד המתכונים הפשוטים והקלים להכנה ושימוש הוא מסכה העשויה משמן זרעי ענבים וטוקופרול.

על ידי שילוב רכיבים אלה בפרופורציות שוות, תוכלו להשיג מסכת הזנה יעילה לעור הפנים. הוא מבצע את הפונקציות הבאות:

• לחות;
• נוגד דלקת;
• טוניק;
• נוגד הזדקנות.

מסכות לחות

מתכון 1

יש להשתמש בויטמינים A ו- E בשילוב עם הרכיבים הבאים כדי להשיג אפקט לחות על עור הפנים:

• כפית אחת מיץ אלוורה;
• כמוסה אחת של רטינול;
• כמוסה אחת של טוקופרול;
• כמות קטנה מכל קרם פנים.

יש לערבב את כל הרכיבים הללו ולמרוח את התערובת המתקבלת על הפנים. לאחר החזקת המסכה למשך 30 עד 40 דקות, שטפו אותה במים חמים.

מתכון 2

גליצרין בשילוב עם טוקופרול הוא בעל תכונת לחות ייחודית. קל להכין אותו, צריך לערבב:

• גליצרין (פחית אחת);
• ויטמין E (8-10 כמוסות).

אחסן פתרון כזה במקום קריר, הימנע מאור שמש ישיר. הוא מוחל בעזרת כרית כותנה או אצבעות ונמשך שעה אחת ואז נשטף במים חמים.

מסכה אנטי דלקתית

נסה להכין מסכה אנטי דלקתית משלך.

בשביל זה תצטרך:

• 1 כף. l. חימר לבן;
• 1 כף. l. שמנת חמוצה;
• 5 טיפות רטינול;
• 5 טיפות טוקופרול.

יש לערבב את כל הרכיבים עד שנוצר דייסה.

יישום:

החל את התערובת המוכנה על הפנים, הימנע מהאזור סביב העיניים, לאחר 30 דקות, שטוף במים חמים.

מסכת גוון

מתכון 1

ניתן להשתמש בויטמינים A ו- E להכנת מסכת חיטוב יעילה לפנים. בשביל זה תצטרך:

• 1 כף. l. קקאו;
• 2 כפות. l. יוגורט;
• 4 טיפות רטינול;
• 4 טיפות טוקופרול.

לפני שמורחים על הפנים יש לערבב את הרכיבים עד לקבלת תערובת חלקה.

מתכון 2

קל גם להכין מסכת חיטוב באמצעות טוקופרול ו -2 מלפפונים טריים.

לשם כך יש לקצוץ את המלפפונים בפומפיה ולערבב אותם עם ויטמין. את המסכה המוגמרת מורחים על הפנים מיד לאחר ההכנה ומשאירים למשך 30 דקות.

מסכת התחדשות

להצערת פנים מומלץ לשלב ויטמין E עם שמן נבט חיטה. כמו כן, ניתן להשיג את ההשפעה של התחדשות על ידי שילוב של:

• 1 כף. l. דבש;
• 1 כף. l. קְוֵקֶר;
• 2 כפות. l. יוגורט;
• 3 טיפות רטינול;
• 3 טיפות טוקופרול.

הכל צריך להיות מעורב ולהחיל על הפנים במשך 15-20 דקות, ואז לשטוף.

מסכה לעור יבש

ויטמינים A ו- E הם המוצרים הנפוצים ביותר המשמשים לחות לעור הפנים. כדי להחזיר עור יבש ומהודק ניתן לעשות את המסכות הבאות.

מתכון 1

לְחַבֵּר:

• כמוסה אחת של רטינול;
• כמוסה אחת של טוקופרול;
• חלמון עוף 1;
• 1 כף. l. שמן זית.

חשוב לערבב היטב את הרכיבים לפני היישום. ואז יש למרוח את המסכה על הפנים למשך 15 דקות ולשטוף אותה.

מתכון 2

מתכון יעיל נוסף הוא שילוב המרכיבים הבאים:

• מלפפון 1;
• 7 מ"ל מיץ גזר;
• אמפולה אחת של ויטמין A.

במקרה זה יש לקלף את המלפפון ולהפוך אותו למסה הומוגנית. ואז הוסיפו אליו מיץ גזר וויטמין. יש למרוח גם למשך 15 דקות ואז לשטוף.

מסכה לעור בעייתי

מסכות לעור בעייתי בתוספת ויטמינים אלה נמצאים בשימוש נרחב על ידי קוסמטיקאיות. אחד המתכונים:

• כמוסה אחת של רטינול;
• כמוסה אחת של טוקופרול;
• 14 גרם עדשים;
• משחה אבץ 3 גרם.

מערבבים את כל המרכיבים ומורחים טריים על העור למשך כ -20 דקות ואז שוטפים.

מסיכת עיניים

הטוקופרול יעיל במיוחד לעפעפיים. ביטוי וקמטים עדינים שנוצרים עם השנים מצטמצמים משמעותית עם השימוש בו.

ויטמינים A ו- E מוחלים על העפעפיים בצורתם הטהורה ומורחים בעזרת כרית כותנה או אצבע עם תנועות נקודתיות, מבלי למתוח את העור, שהוא הדק והפגיע ביותר באזור העפעפיים.

אתה יכול להתחיל להשתמש בויטמין E מגיל צעיר, מכיוון שאין להם התוויות נגד, למעט אי סבילות אישית, בעוד שרטינול מומלץ לשימוש לאחר 35 שנים.

לאחר שהגיע לגיל זה, העור באזור העפעפיים דורש עוד יותר תזונה וטיפול, ולכן יש למרוח טוקופרול בשילוב עם רטינול, המשלב אותם בכמויות שוות.

שימוש בוויטמינים A ו- E לטיפול בעפעפיים

הוראות לשימוש בוויטמינים לעפעפיים:

1. לפני השימוש בוויטמינים, יש צורך לנקות היטב את העפעפיים מלכלוך, אבק ולהסיר את שאריות מוצרי הקוסמטיקה.
2. לאחר מכן יש למרוח ויטמינים עם כרית צמר גפן סביב העיניים, מבלי לשפשף.
3. בעוד שהמסכה תפעל על האזור המיושם, שכבו והרפו את שרירי הפנים, מבלי לבצע תנועות פנים.
4. לאחר זמן מה, הסר אותו עם מים חמים או חליטות צמחים, כמו קמומיל.

כדאי להכין עירוי של קמומיל לפני מריחת ויטמינים כדי שיהיה לו זמן להתקרר עד לשטף. זה דורש:

1. יוצקים 1 כפית פרחי קמומיל יבשים עם כוס מים רתוחים, מכסים וממתינים עד שהאינפוזיה תגיע למצב חם ונעים.
2. להרטיב כרית כותנה בנוזל שנוצר ולהסיר את התערובת המונחת בתנועות קלות.
3. אז הקפידו למרוח קרם לחות שתוכנן במיוחד עבור העפעפיים.

יש לחזור על הליך זה פעמיים בשבוע, ובבגרות - 3 פעמים בשבוע. אחרי חודש, כדאי לקחת הפסקה קצרה.

בנוסף לשימוש בוויטמינים עצמם, ניתן להכין מסכות רבות ושונות בתוספת רכיבים אחרים לטיפול סביב העיניים.

מסכת לחות

בשילוב שמן שקדים (2 כפיות) עם טוקופרול (2 כמוסות), תוכלו להשיג אפקט לחות. מסכה זו אידיאלית לבעלי עור יבש ומתקלף.

מסכה לחבורות מתחת לעיניים

באמצעות צמחי מרפא בשילוב עם ויטמינים, ניתן גם להשיג מסכה יעילה לחבורות מתחת לעיניים. בשביל זה אתה צריך:

1. יוצקים 2 כפות. l. עלי קמומיל מיובשים וסרפד מיובש עם כוס מים רותחים, מתעקשים ומסננים.
2. לאחר שהתערובת התקררה, הוסיפו 10 גרם לחם שיפון, ערבבו את המרק עד לעקביות הדייסה והוסיפו 2 כמוסות טוקופרול.
3. מרחו את המסכה שהתקבלה סביב העיניים למשך חצי שעה והסירו עם מרתח קמומיל חם.

מסכת הרמה

להשגת אפקט הרמה משולבים המרכיבים הבאים:

• שמן שקדים מחומם (1 כף ל ');
• חלמון עוף (חצי);
• טוקופרול (1/2 אמפולה).

תערובת זו מוחלת במשך 15 דקות.

יש צורך להסיר מסכות אלו בעזרת חליטות צמחים, ולא לשכוח למרוח קרמים המיועדים לטיפול סביב העיניים, עם תנועות נקודתיות, המונעות הידוק העור.

ויטמינים A ו- E לשפתיים

מחסור בוויטמינים משפיע על מראה השפתיים ביובש, מתקלף ונזק.אותם ויטמינים A ו- E יעזרו לשמור על האלסטיות והרכות של העור על השפתיים, שהשימוש הקבוע בהם לא ייעלם מעיניו.

ויטמין A ממריץ תהליכי סינתזת התחדשות קולגן בתאים, וטוקופרול לא רק מגן על עור השפתיים מפני קרניים אולטרה סגולות והשפעות מזיקות אחרות, אלא גם תורם לחותן, מונע התאדות של לחות.

מזין בחומרים חסרים ובמקביל לחות, התוצאה תופיע מיד - העור יהפוך רך, חלק וירכוש מראה בריא.

יש צורך למרוח ויטמינים טהורים 8-10 פעמים ביום, במיוחד בתקופות מחוץ לעונה בהן עור השפתיים נוטה במיוחד למחסור בוויטמינים. לפני השימוש בוויטמינים, עליך להסיר שפתון ולנגב את שפתייך במים חמים.

כדי להשיג את האפקט הטוב ביותר, מומלץ להסיר אזורים פגומים בעור השפתיים בעזרת קרצוף. אז אתה צריך להפיץ את הויטמינים על השפתיים עם האצבע. לשם כך, אתה יכול לקחת ויטמינים בכמוסות.

איך מורחים מסכת ויטמינים על הפנים

השימוש במסכות בתוספת ויטמינים מחייב אלגוריתם מסוים של פעולות. לפני היישום עליך להסיר ביסודיות קוסמטיקה דקורטיבית עם פיתרון מיוחד להסרת איפורואז לשפשף את העור הנקי עם קרם.

לאחר שמוודאים שהעור נקי, כדאי לאדות אותו. לשם כך אתה יכול לקחת מים מבושלים רגילים, אך מומחים ממליצים להשתמש בצמחי מרפא, כך שגם כשהם מאודים, העור רווי בחומרים שימושיים.

אתה צריך לעשות את זה ככה:

1. שופכים מים רותחים על עשבי התיבול והטו את ראשכם מעל העירוי, מכסים את עצמכם במגבת במרחק של 35-40 ס"מ מהמים.
2. כדי להשיג את התוצאה הרצויה, עמד במצב זה כ- 5-7 דקות. לפיכך, נפתחות צינורות החלב, אשר לאחר מכן יש לנקותן.
3. בעזרת קרצוף, הסר תאי עור מתים, תוך מתן תשומת לב מיוחדת לכנפי האף, הסנטר, הגבות והמקדשים.
4. ניתן להכין אותו גם בבית על ידי שילוב של דבש וקפה.
5. לאחר הסרת תאי עור מתים בעזרת קרצוף, יש לשטוף במים חמים ולהחיל מסכה, תוך הימנעות מאזור העיניים.

עליכם להשאיר את המסכה למשך 30 דקות, בניסיון לא לבצע תנועות פנים במהלך תקופה זו, ולהישאר במצב נינוח.

לאחר זמן זה נדרש לשטוף אותו במים חמים או עירוי צמחים, ואז למרוח קרם מתאים לסוג עור זה.

מומלץ לבצע הליכים כאלה מיד לפני השינה, כך שאחרי שהעור יכול לנוח בלי להיחשף לאור השמש או לגורמים חיצוניים אחרים.

אל תחמיצו את מאמר הטורים הפופולרי ביותר: עיסוי פנים על פי המערכת של הרופא היפני עאסחי זוגן.

המלצות קוסמטיקאיות

בדיקת אלרגיה

לפני השימוש בוויטמינים, עליכם לבדוק את תגובת העור לאלרגיות. לשם כך יש למרוח טיפת נוזל על פרק כף היד, לשטוף אותו ולהמתין 20 דקות. אם העור לא מתחיל לגרד ולא מופיע גירוד או אדמומיות, אז אין אלרגיה לוויטמין זה וניתן להשתמש בו.

סדירות השימוש

העיקר בשימוש במסכות בתוספת ויטמינים A ו- E היא סדירות. למרות שהתוצאה תופיע מיד לאחר היישומים הראשונים, כדי להשיג ולגבש את האפקט הרצוי ולשמור על הצורה, עליך לחזור על הליכים אלה באופן קבוע. לאחר 10-15 הליכים, חשוב לקחת הפסקה למשך חודש.

צריכת ויטמינים

יש צורך להרוות את הגוף בוויטמינים לא רק חיצונית, אלא גם מבפנים, באכילת אותם מזונות עשירים בהם.

מזונות עתירי ויטמין E

טוקופרול נמצא ב:

• חלב מלא;
• חלמון עוף;
• אֱגוֹזִים;
• גבינת קוטג;
• גרעיני חמניות וזרעי דלעת.

מזונות עתירי ויטמין A

רטינול מכיל כמויות גדולות:

• עוּזרָד;
• גזר;
• חוּזרָר;
• אפרסק;
• שום בר;
• שמן זית;
• שמן זרעי פטל;
• שומן דגים.

ההשלכות של חוסר ומנת יתר של ויטמינים A ו- E (בליעה)

בנוסף להשפעה המיטיבה על העור כלפי חוץ, לויטמין A יש השפעה חיובית על הגוף מבפנים:

• משפר את החסינות;
• מגן מפני התפתחות מחלות לב;
• מונע מחלות זיהומיות.

במהלך ההריון, נשים נקבעות לטוקופרול בטבליות ללא כישלון, מכיוון שחסר בגוף עלול לעורר הפלה ספונטנית, ניוון שרירים, ליקוי ראייה וליקויים אחרים.

ניתן לרכוש תרופה זו בבית המרקחת בצורה של טבליות, כמוסות, תמיסות וכיסאות.

אבל טוקופרול יכול להזיק בשימוש במינונים גבוהים. ראשית כל, הדבר משבש את קרישת הדם, ולכן לפני הניתוח הרופאים אוסרים על נטילתו על מנת למנוע דימום.

בנוסף, מנת יתר של ויטמין E מפריעה לספיגת ויטמין A.

מחסור ברטינול משפיע גם על הגוף, מה שמוביל ל:

• הידרדרות בצמיחת העצם;
• איבוד שיער;
• העלאת ציפורניים;
• הידרדרות הראייה;
• להגביר את הסיכון לפתח סוכרת.

אך מנת יתר של רטינול יכולה להוביל לתוצאות, כגון:

• נוּמָה;
• עייפות;
• בחילה;
• כאב מפרקים;
• הגדלת הכבד.

במקרים חמורים יכול גם להתפתח אי ספיקת לב.

מומלץ להשתמש בוויטמינים A ו- E לטיפול בעור בפנים, סביב העיניים ועור השפתיים בבית, לאחר בדיקת התגובה לתרופות. אך יש לבלוע אותם פנימה רק לאחר התייעצות עם רופא על מנת למנוע השלכות שליליות.

כאשר משתמשים בויטמינים אלו בבית, מומלץ מאוד להיזהר מכיוון שכל סוג עור הוא אינדיבידואלי ושימוש תכוף במוצרים עלול לעורר אלרגיות.

אבל אם תקפידו על אלגוריתם הפעולות הנכון, לא תהיה שום נזק לגוף, והעור יהפוך נקי, קורן, אלסטי יותר וקמטים ייעלמו.

סרטונים שימושיים על השפעת הויטמינים על העור:

מסכות פנים ביתיות עם ויטמינים A ו- E:

היתרונות של ויטמין E לעור הפנים:

כיצד להגן על הפנים מפני הזדקנות עם ויטמינים: