Sportas, mankšta, treniruotės, gimnastika, kūno priežiūra, raumenų pumpavimas, sportas

Simuliatorių tipai sporto salėje ir kaip jais naudotis. Mergaičių vardai

065

Bėgiojimas vietoje dėl svorio. Technika, kiek laiko, kalorijų sudegino mankšta

04,1 tūkst.

Atbuliniai atsispaudimai nuo suolo. Kokie raumenys dirba, mergaičių vykdymo technika

0231

Pratimai ant treniruoklio, norint numesti svorio. Riebalų deginimo sistema pradedantiesiems moterims ir vyrams

02.1 tūkst.

Moterims riebalų deginimas ant pilvo ir šonų, ant sėdmenų, pagrindiniai pratimai. Savaitės treniruočių programa

1244

Pasivažinėjimas dviračiu. Privalumai ir žala vyrams ir moterims. Normina, kiek reikia vairuoti

0210

Riebalų deginimo treniruotės mergaitėms. Veiksmingos technikos ir kompleksai pradedantiesiems namuose

0410

Asmeninis fitneso treneris sporto salėje. Kiek tai kainuoja, kaip išsirinkti, kodėl to reikia

01,2 tūkst.

Pratimai spaudai ant horizontalios juostos ir nelygios juostos mergaitėms, pradedantiesiems. Vykdymo technika

0361

Atsitraukimai ant horizontalios juostos. 30 dienų programa nuo nulio pradedantiesiems. Lentelė

084