Sportas, mankšta, treniruotės, gimnastika, kūno priežiūra, raumenų pumpavimas, sportas

Svorio metimo ir lieknos figūros įgijimo sistema per 30 dienų iš Jillian Michaels: 1, 2, 3 lygiai, kaip atlikti, nuotraukų ir vaizdo pamokos

09

Atsispaudimai nuo grindų yra pradedančiųjų mergaičių ir vyrų treniravimo programos krūtinės raumenų masės padidinimui. Programa „100 kartų per 6 savaites“

024

Treniruotės mergaitėms sporto salėje ir namuose. Riebalų deginimas ir intensyvumas - visoms raumenų grupėms

0146

Kaip išsiurbti mergaitės pilvo ertmę namuose. Veiksminga mankšta ir mankštos programa

11

Mergaičių raumenų masės didinimo treniruotės: jėga, kardio treniruotės, apšilimas

116

Kaip namuose ir sporto salėje pakišti rankas mergaitei. Treniravimosi programa

1164

Tibeto hormoninė gimnastika lovoje gydymui, ilgaamžiškumui ir svorio metimui. Vaizdo įrašas

11,3 tūkst.

Kaip išmokti namuose nuleisti horizontalią juostą nuo nulio

1130