Plakstiņu pacelšana bez ķirurģiskas iejaukšanās. Vingrinājumi, krēmi, Ždanova celšana, ādas pacelšana, maska ​​mājās. Atsauksmes

Plakstiņu pacelšana bez operācijas ir noderīga un nepieciešama lieta mūsdienu sievietēm. Viņas metožu daudzveidība ļauj saglabāt plakstiņus labi koptā stāvoklī, bet acu muskuļus - pilnā darba spējā, atbrīvojot šajā zonā esošo ādu no grumbām un citiem defektiem.

Augšējā un apakšējā plakstiņa bez ķirurģiska pacelšana - plastiskā ķirurģija bez operācijas. Izmaksas. Atsauksmes. Pirms un pēc fotogrāfijām

Acu plakstiņu pacelšanai, kas nav ķirurģiska, ir tādas pašas norādes kā operāciju zālē. Turklāt, ja ir tiešas kontrindikācijas ķirurģiskai iejaukšanai, jūs varat izmantot tikai neķirurģisku sejas uzlabošanu.

Procedūras vidējās izmaksas ir 17 tūkstoši rubļu. Tā īpašās izmaksas ir atkarīgas no pilsētas un klīnikas.

No pārskatiem par plakstiņu nēķirurģisko pacelšanu izriet, ka gandrīz visos gadījumos tam ir milzīga efektivitāte.

Lāzera plakstiņu pacelšana

Izmantojot mūsdienīgu ķirurģiju un kosmetoloģiju, ārējo jaunību var atjaunot. Šeit plakstiņu pacelšana bez operācijas, izmantojot lāzeru, ir laba.

Plakstiņu pacelšana ar lāzeru atvieglo šādas ādas problēmas ap acīm:

• plakstiņu pārkare;
• somas zem acīm;
• tauku trūces;
• grumbas;
• simetrijas trūkums acu formā.

Plakstiņu pacelšanai bez ķirurģiskas iejaukšanās ir 2 veidi: tradicionālā un pseidoblefaroplastika.

Tradicionāls - tā pati operācija, tikai ar siju nevis skalpeli. Pseidoblefaroplastika - ietekme tikai uz ādas virsmu.

Plakstiņu lāzera pacelšana vietējā vai vispārējā anestēzijā ilgst līdz pusotrai stundai. Ar lāzera pseidoblefaroplastiku tiek novērstas agrīnas novecošanās pazīmes... To veic vietējā anestēzijā vai izmantojot anestēzijas krēmu.

Lāzers stimulē ādas atjaunošanos, tāpēc intensīva atjaunošanās, ko var pamanīt pēc nedēļas, ilgst līdz pusotram mēnesim.

Lāzera blefaroplastikas priekšrocības salīdzinājumā ar operāciju:

• izdarīts ar nelieliem griezumiem vai punkcijām;
• var kombinēt ar citām tehnikām. Rezultāti, lietojot pretnovecošanas procedūras kopā ar lāzera seguma atjaunošanu, ir neticami;
• kontrindikācijas ir mazāk kritiskas;
• zemākas izmaksas.

Apļveida plakstiņu pacelšana

Šī ir kosmētiska darbība, kas vienlaikus tiek veikta ne tikai uz augšējiem, bet arī uz apakšējiem plakstiņiem.

Pēc operācijas seja, šķiet, kļūst atšķirīga:

• noguris, noguris skatiens aiziet pagātnē;
• atklāta izteiksme atgriežas;
• pazūd dziļas grumbas ap acīm;
• rētas no operācijas paliek neredzamas.

Kombinē ar citām pievilkšanas procedūrām.

Plakstiņi tiek pievilkti, izmantojot vietējo anestēziju. Sesijas ilgumu nosaka darba apjoms un sarežģītība. Rehabilitācijas periods ir apmēram divas nedēļas. Pēc ķirurga pāris mēnešu laikā var iegūt gala rezultāta novērtējumu.

Plakstiņu blefaroplastika (plexer)

Plakstiņu plexer ir unikāls veids, kā pacelt plakstiņus bez operācijas.

Efektivitātes ziņā tā ir aptuveni vienāda ar plastisko ķirurģiju, jo tā bez piepūles koriģē pārkarējušos ādu un maisiņus zem acīm, izlīdzina grumbas. Tas ir arī nekaitīgs.

Aparatūras smas-liftings - ultraskaņas sejas celšana

Ultraskaņas pacelšana ļauj novirzīt enerģiju uz tiem ādas slāņiem, kur nepieciešama korekcija. Procedūra ilgst līdz 1 stundai. Tūlītējais efekts ir redzams uzreiz, bet galīgais rezultāts ir redzams pēc sešiem mēnešiem.

Ultraskaņas celšanas priekšrocības:

• jūs varat uzreiz izvēlēties, cik dziļa būs ietekme;
• jūs varat labot jebkuru vietu uz sejas;
• procedūra ir ērta, nesāpīga un efektīva;
• rezultāts tiek iegūts pēc pirmās sesijas;
• nav rehabilitācijas perioda;
• procedūras ietekme ilgst līdz trim gadiem;
• drošs un nekaitīgs.

Parasti ultraskaņas celšana tiek veikta vienu reizi, bet pat viena sesija dod pārsteidzošus rezultātus.

Tas ir saderīgs ar citām skaistumkopšanas procedūrām.

Endoskopisks sejas uzlabojums

Lai novērstu nelielus ar vecumu saistītus defektus uz sejas, ieskaitot acu zonu, tiek izmantota endoskopiskā celšana.

Sievietei ieteicams veikt šo plakstiņu pacelšanu pēc 35 gadiem, nevis agrāk... Galvenais trūkums ir zemā efektivitāte pacientiem ar pārmērīgu ķermeņa tauku daudzumu un pacientiem pēc 50 gadu vecuma.

Lai samazinātu ar operāciju saistītos riskus, ir stingri jāievēro ārsta norādījumi. Galīgo rezultātu var redzēt sešus mēnešus vēlāk.

Vītnes sejas pacelšana (mezotelvijas)

Vītņu pacelšana ir neķirurģiska pacelšanas metode, kas aparatūras metodes un ķirurģiju pārņem pagātnē.

Iemesli lielajam pieprasījumam pēc šāda veida stiprinājumiem:

• maz kontrindikāciju;
• ilga rehabilitācija nav nepieciešama;
• gandrīz nav komplikāciju.

Vītņu pacelšanai tiek izmantoti šādi diegi:

• neuzsūcams,
• ilgstoši absorbējams,
• absorbējams,
• kombinēts - neabsorbējams pamats un absorbējams konuss.

Šādas pievilkšanas rezultātu var redzēt tajā pašā brīdī. Pēc procedūras jums stingri jāievēro ārsta ieteikumi.

Sejas akupunktūra

Akupunktūra, kas pazīstama arī kā punkcijas sejas atjaunošana (LPO), ir reģeneratīvo procesu aktivizēšana noteiktos ādas un zemādas tauku elementos. Pamatojoties uz Ķīnas metodi dažādās medicīnas jomās, ir izveidota tehnoloģija, kas ļauj sasniegt efektīvus rezultātus.

Seksuāli transmisīvā dzimuma estētiskā ietekme ir ļoti atšķirīga. Šī sejas un plakstiņu bez ķirurģiskas pacelšanas metode ir labākais veids, kā novērst 35-45 gadus vecu pacientu izskatu problēmas, taču galvenais kritērijs LPO efektivitātes noteikšanā nav pacienta vecums, bet gan viņa dzīvesveids, pat ja mēs runājam par tik mazu teritoriju kā plakstiņi.

GRĪDA ir sadalīta divos posmos:

1. Lai panāktu efektu, sesijas tiek rīkotas vismaz reizi 7-10 dienās.
2. Lai saglabātu rezultātu. Biežums mainās diezgan daudz, sākot ar reizi mēnesī līdz ikgadējiem 2-3 sesiju kursiem.

Plakstiņu akupunktūru var veikt 3-4 nedēļas pēc botulīna toksīna un pildvielu lietošanas. Viņi var noņemt pildvielu blakusparādības. Tas ir labi arī kombinācijā ar mezoterapiju un revitalizāciju.

Kā savilkt, pacelt plakstiņu ādu bez operācijas mājās - kosmetoloģija, labākais līdzeklis

Katrs krēms atbrīvojas no konkrētas ādas problēmas, līdz ar to arī to dažādību.

Daži no tiem ir izveidoti augšējā plakstiņa ptozei:

• Reģenerācija-E;
• Baikāla galvaskauss;
• "Lācene";
• Lift & Lighten acu krēms.

Citi ir vitamīnu piedevas:

• Bagātīgs acu kopšanas krēms un serums;
• Acu grumbu krēms;
• Šūnu barojošs acu remonts.

Vēl citi novērš grumbas, padara ādu mazāk ļenganu:

• Zaļā zinātne nostiprinošā acs;
• Nia-Stem acu krēms KX;
• "Sublimage".

Ceturtais normalizē ūdens bilanci šūnās:

• Diopti Gel;
• Liftactiv Derm Source;
• "Cream Expert 26+".

Piektās vietas noņem krokas un maisiņus zem acīm:

• Syn-Ake pretgrumbu un balinošs acu krēms;
• Holy Land Eye Therapy Lighten-Up acu krēms.

Sestais mitrina ādu ap acīm:

• "Femme";
• Sauss un dehidrēts;
• Krēms ar fitoplanktonu un jūras ūdeni.

Ir daudz dažādu līdzekļu, katrs cilvēks var izvēlēties vienu no tiem, lai atrisinātu viņa konkrēto ādas problēmu.

Nostiprinošas sejas maskas - receptes

Ir svarīgi pareizi lietot maskas.

Lai sasniegtu vēlamo efektu, ir nepieciešams:

• ādas tīrīšana pirms procedūras;
• gulēt uz muguras cietā vietā, nenovietojot augstu spilvenu, atviegloti ērtā stāvoklī;
• kad sejā ir maska, ne runājiet, ne smaidiet, ne sarauciet uzacis;
• neizmantojiet masku apakšējiem plakstiņiem;
• pēc maskas turēšanas noteikto laiku, nomazgājiet to ar siltu ūdeni, neizmantojot ziepes.

Lai pacelšanas maska ​​nedotu pretēju rezultātu, ir stingri jāievēro visi šie noteikumi.

Sausai ādai paredzēta celšanas maska ​​prasa gan pievilkšanu, gan barošanu.

Auzu pārslu maska:

• 1 tējk olīvju eļļa;
• nedaudz auzu pārslu;
• 1 ēd.k. l. skābais krējums.

Sasmalciniet auzu pārslu, tvaicējiet ar karstu pienu vai ūdeni. Papildiniet atlikušās sastāvdaļas. Izplatiet rezultātu divdesmit minūtes.

Ar medu un citronu:

• puse tējk medus;
• puse karotes kaolīna;
• 15 pilieni laima sulas.

Turiet masku pusstundu. Pēc mazgāšanas berzējiet ar laima sulu, ieteicams uzlikt aukstu kompresi.

Taukaina āda labi "neelpo", un sebuma noņemšanai bez epidermas izžūšanas ir nepieciešamas maskas.

Lūk, piemērs:

• olas baltums;
• hurmas šķēle;
• nedaudz auzu miltu.

Sastāvdaļas nogatavina līdz biezas putras stāvoklim tā, lai tā paliktu uz sejas. Turiet pusstundu. Pēc skalošanas ar siltu ūdeni ādu samitrina ar dvieli, lieto krēmu.

Želatīna maska:

• 1 tējk. milti, bezkrāsains želatīns;
• apmēram 30 ml ūdens;
• 1 ēd.k. l. rūgušpiens.

Želatīnu iemērc pusstundu, karsē, līdz tas izšķīst. Iesaldēt. Pievieno miltus, rūgušpienu. Uzglabāt ne ilgāk kā 30 minūtes. Pēc mazgāšanas izmantojiet krēmu.

Cietes maska:

• viena sv. l. ciete, krējums;
• 600 ml ūdens;
• 5 ēd.k. l. burkānu biezputra.

Cieti izšķīdina 100 ml ūdens, pievieno atlikušo puslitru, vāra, līdz tā sabiezē. Nomierinies. Sajauciet pārējo.

Maskas, kas atgriež sejas ovālu.

Pirmā recepte:

• vienas jēlas olas olbaltumvielas;
• biezputra no viena gurķa mīkstuma bez sēklām;
• 1 tējk olīvju eļļa.

Izplatiet pusstundu.

Otrā recepte: jums vajag 1 tējk. diļļu biezputra, linu eļļa, sasmalcinātas auzu pārslu pārslas.

Turiet 20 minūtes. Izmantojiet krēmu.

Izmantojiet pacelšanas maskas vismaz reizi 3 dienās.

Acu krēms liftingam - "Belita", "Pure line", "Oriflame"

Krēma Belita veidotāji ņēma vērā plakstiņu ādas īpatnības.

Tam ir virziena efekts:

• pievelk augšējo plakstiņu;
• samazina vārnu kājas;
• pievelk plakstiņus bez operācijas;
• samazina tumšos lokus;
• samazina pietūkumu;
• slēpj acu sasprindzinājuma simptomus;
• liek izskatīties jaunākam;
• uztur labu formu;
• mitrina;
• mīkstina.

Krēmu ieteicams lietot divus mēnešus divas reizes dienā.

Acu krēms "Baikal Skullcap and cloudberry", produkti "Clean Line" sievietēm, kuras sasniegušas 55 gadu vecumu:

• izlīdzina grumbas;
• tas satur tikai augu ekstraktus, bez krāsvielām, spirta, ĢMO.

Uzklājiet acu zonā divas reizes dienā.

Acu krēms "Royal Velvet" ("Oriflame") sievietēm virs 40 gadiem ir šāds:

• ir celšanas efekts;
• piešķir elastību;
• atjauno izskatu, uzreiz padara to maigāku;
• novērš pietūkumu, tumšus lokus;
• piešķir ādai mirdzumu.

Uzklājiet ar maigu glāstīšanu, līdz tas uzsūcas. Nevelciet ādu! Lai izvairītos no rīta pietūkuma, ieteicams vienlaikus lietot ļoti maz, izmantojot zeltnesi.

Plakstiņu pacelšanas sloksnes

Magicstripes ir caurspīdīgas silikona sloksnes, kas paredzētas līmēšanai uz plakstiņa. Ražotāji apgalvo, ka vizuālais efekts nav sliktāks nekā blefaroplastikai: atvērts izskats un kopējs iespaids, piemēram, jauna sieviete, svaigi.

Plusi un mīnusi ir acīmredzami: plakstiņu pacelšanas efekts tiek panākts bez operācijas, bet uzlīme ir pagaidu pasākums.

Ražotāji arī apsola savu pilnīgu neredzamību un komfortu, to, ka tie visu dienu nenokrīt, ir piemēroti grima uzklāšanai. Jāizvēlas optimālais, ņemot vērā acu lielumu, plakstiņa pārkares pakāpi, vēlamā efekta līmeni.

Ražotāji nekavējoties ziņo: tas ne vienmēr darbojas pirmo reizi. Viņi iesaka izmēģināt dažādus veidus, kā sloksni novietot uz plakstiņa. Lai to izdarītu, ieteicams katru reizi izmantot jaunu.

Magicstripes neder ar kosmētiku, kas padara tos ne par labāko variantu ikdienas lietošanai. Oficiālajā tiešsaistes veikalā tos var iegādāties par 1500 rubļiem mēnesī.

Pildvielas

Ādas pildvielas ievada želejā audos, lai papildinātu to tilpumu. Ar pildvielu palīdzību seju var padarīt apaļu, tāpat kā jaunībā. Viņi var arī aizpildīt grumbas, slēpjot tās, kurās tās izpaužas acu zonā.

Par cenu šādas injekcijas ir salīdzināmas ar botulīna terapiju, no 18 000 līdz 22 000 rubļu par procedūru 1 ml pildvielas. Tas ir pilnīgi pietiekami plakstiņu pacelšanai.

Procedūra jāveic tikai klīnikā vai salonā, kam ir licence šai darbībai.

Plakstiņu liftinga serums "Natura Siberica"

Serums "Natura Siberica" ​​tika izveidots sievietēm pēc 35 gadu vecuma ar normālu ādas tipu.

Šī seruma pamatā ir keramīds un sniega kladonija, ar kuru palīdzību viss, kas tam nepieciešams, iekļūst dziļi ādā. Sakarā ar to sejas āda tiek pievilkta, grumbas un mazas nepilnības tiek izlīdzinātas. Tas attiecas arī uz plakstiņu laukumu.

Atjaunojošs acu želeja "Mistine"

Šis gēls ir izgatavots no Taizemes augu ekstraktiem. Tas satur kosa, piparu, ginkgo biloba, lakricas, žeņšeņa ekstraktus. Jau no pirmās želejas lietošanas jūs varat redzēt liftinga efektu plakstiņu zonā un spilgtumu.

Gēlam ir mīksts un patīkams aromāts, tas uzreiz uzsūcas. Piemērots, lai atbrīvotos no pirmajām grumbām acu zonā, kā arī lai novērstu tūsku un tumšos lokus.

Efektīvi sejas vingrinājumi plakstiņu pacelšanai. Video

Vingrojumi acīm palīdzēs izvairīties no viņu slimībām un grumbu parādīšanās uz plakstiņu ādas, skatiet videoklipu:

Vingrošana acu pacēlumam pēc Ždanova domām

Ždanova metodoloģija balstās uz faktu, ka cilvēka garīgā un fiziskā veselība nav atdalāma. Acu vingrošana pēc Ždanova domām ir tikai daļa no viņa tehnikas. Apakšējā līnija ir tāda, ka, lai saglabātu plakstiņu ādas jaunību, ir nepieciešams saglabāt dvēseles jaunību. Tad slimības un dažādi ārēji defekti neradīs draudus acīm.

Indikācijas:

• nogurušas acis;
• tuvredzība;
• astigmatisms;
• hiperopija;
• šķielēšana;
• acu slimību profilakse.

Arī vingrošanas laikā acu muskuļu pastāvīga darba dēļ grumbu parādīšanās risks ir samazināts, un esošie tiek vienmērīgi izlīdzināti.

Vingrinājumi:

• "Palming". Apklājiet acis ar siltām palmām un domājiet par labo.
• "Pa diagonāli". Pārvietojot acis pa diagonāli šķērsām.
• "Taisnstūris". "Zīmēšana" ar taisnstūra acīm.
• "Pulksteņa seja". Iedomājieties ciparnīcu, pavirziet acis pulksten 3, 6, 9, 12 un apgrieztā secībā.
• "Čūska". "Zīmēšana" ar čūskas acīm no galvas līdz astei un otrādi.
• "Loks". "Zīmēšana" ar priekšgala acīm.
• "Smilšu pulkstenis". "Zīmēšana" ar smilšu pulksteņa acīm.
• "Spirāle". "Zīmēšana" ar spirāles acīm.

Atkārtojiet vingrinājumus, mainot "zīmēšanas" virzienu un atpakaļ. Mirgo pēc katra vingrinājuma un pirms atkārtošanas. Atkārtojiet visu - 3 reizes.

Nepalaidiet garām populārāko sleju rakstu: Sejas plazmoliftings - kas tas ir, kā tas tiek veikts, rezultāti, fotogrāfijas pirms un pēc procedūras.

Dubininas sejas celšana

Galina Dubinina sejas celšana ir vienkārša un efektīva. Tam ir liftinga efekts, tas slēpj ar vecumu saistītas izmaiņas un novērš ādas novecošanos. Šajā gadījumā ir vērts koncentrēties uz plakstiņu un acu vingrošanu, kas ļauj viņiem saglabāt un atjaunot jaunību.

Vingrošanas vingrinājumi:

• Maksimāli paceliet uzaci ar pirkstu. Paceliet plakstiņu un mirgot.
• Virziet pirkstu acu priekšā no augšas uz leju. Seko viņa skatienam.
• Veiciet lēnas apļveida kustības ar pirkstu. Seko viņa skatienam.
• Atverot acis, ar pirkstu paceliet apakšējo plakstiņu uz augšu.

Atkārtojiet vingrinājumus 5-10 reizes.

Joga acīm

Ir liels skaits jogas skolu, un katra piedāvā savas acu vingrinājumu sistēmas, taču to visu pamatā ir vairāki vispārīgi principi:

• ja kaut kas ir labs ķermenim, tas ir labs acīm;
• acīm nepietiek ar parasto ķermeņa vingrošanu, tām nepieciešami īpaši tām paredzēti vingrinājumi;
• lai acu vingrošana gūtu labumu, to nevar pārtraukt;
• ja acis nogurst, pārējais ķermenis ir noguris. Acīm arī jāatpūšas. Viņi paši var salabot un dziedēt;
• pareizi lietojot acis, jūs varat manipulēt ar savu noskaņojumu, psihi. Acis var kontrolēt arī apkārtējie;
• acu skaistums ir dvēseles skaistuma, kā arī indivīda garīgās bagātības pazīme.

Plakstiņu jogas tehnoloģija:

1. Uz aizvērtiem plakstiņiem ielieciet rādītājpirkstus vidū.
2. Atslābiniet sejas muskuļus, dziļi elpojiet.
3. Lēnām izelpojiet, noņemiet pirkstus no acīm, lēnām paceliet plakstiņus.
4. Glāstīt seju.
5. Atkārtojiet vismaz trīs reizes.

Tādējādi, atslābinot acu muskuļus, tiek ietekmēta gan cilvēka iekšējā, gan ārējā noskaņa, apstrādājot vienā pozīcijā, kuras laikā parādās novecošanās pazīmes.

Vingrinājumi Norbekova acīm

Lai panāktu lielāku vingrošanas efektivitāti, pēc Norbekova domām, ieteicams saglabāt "muskuļu korseti": iztaisnot plecus, iztaisnot muguru un uzlādēt sevi ar pozitīvām emocijām. Veicot acu vingrinājumus, nevajadzētu ne mirkšķināt, ne plaši atvērt acis un izvairīties no spriedzes.

Veicot šos vingrinājumus, jums jāuztur taisna galva:

• Skatieties uz augšu caur pieri.
• Paskaties uz leju caur rīkli.
• Skatieties pa kreisi "caur ausi".
• Skatieties pa labi "caur ausi".
• Pagrieziet acis pa diagonāli abos virzienos pārmaiņus, mirgot.
• Pagrieziet acis pa astoņcipara trajektoriju pārmaiņus abos virzienos, mirgot.
• Pārlieciet acis uz degunu, pārejiet uz vienu pusi, tad uz otru.
• Novietojiet 2 rādītājpirkstus uz deguna, nolieciet acis uz tiem. Izkliedējiet pirkstus, pārmaiņus skatoties uz tiem.
• Pagrieziet acis apli pārmaiņus abos virzienos.

Pēc katra vingrinājuma dažas sekundes jāuztur skatiens, atkārtojiet 7-8 reizes.

Vingrinājumi Avetisova acīm

Avetisova vingrinājumi palīdz novērst redzes traucējumu parādīšanos un pirmās novecošanās pazīmes acu zonā.

Tie ir vērsti uz:

• asinsrites uzlabošana acu iekšienē;
• acu muskuļu apmācība;
• acu izmitināšanas uzlabošana.

Vingrinājumi:

• Uz dažām sekundēm cieši aizveriet plakstiņus, dažas sekundes (7-8 reizes) atveriet tos plati.

• Strauji mirgo apmēram 10 sekundes (3-4 reizes ar pārtraukumiem).
• Masējiet noslīdējušos augšējos plakstiņus apmēram minūti.
• Gludi skatieties no grīdas līdz griestiem un aizmugurē (8-12 reizes).
• Skatieties lēnām no labās uz kreiso un aizmuguri (8-12 reizes).
• Veiciet kustības ar acīm apli vienā un otrā virzienā (4-6 reizes).

Šis komplekss ir īpaši efektīvs acu muskuļiem, liekot viņiem strādāt dažādās pozās un pasargājot tos no grumbām uz plakstiņiem.

Vingrojumi acīm Cigunā

Ķīniešu Qigong terapija izmanto chi enerģiju, dzīvības spēku, lai uzlabotu ķermeņa pašregulāciju. Cjigun ietver meditāciju un vingrošanu, kam nepieciešams ļoti lēns temps un plūdums.

Dziļa relaksācija noņem stingrus saķeres, kas bloķē Qi.

Šai vingrošanai nav nepieciešami īpaši apstākļi, pietiek ar to, ka tai atvēlat vismaz piecas minūtes. Vingrošana ir ieteicama dienas beigās, kad nogurušām acīm īpaši nepieciešama atpūta.

Vingrinājumi:

• Bieži mirgo apmēram 1-2 minūtes.
• Veiciet “mazgāšanas” kustības ar aizvērtām rokām virs sejas, pēc tam lēnām atveriet tās. Šajā laikā padomājiet par to, kā viss sliktais tiek izskalots no jūsu acīm.
• Aizveriet acis ar siltām plaukstām, nepieskaroties tām apmēram minūti.
• Aizveriet acis un pagrieziet tās pa apli pārmaiņus 20 reizes.
• Atkārtojiet ar atvērtām acīm.
• Paskaties uz deguna galu, skaties uz priekšu, atgriezies. Atkārtojiet 20 reizes.
• Viegli nospiest ar pirkstiem uz aizvērtiem plakstiņiem 8-10 reizes.
• Uz dažām sekundēm cieši aizveriet acis.

Vingrinājuma laikā jādomā tikai par pozitīviem un efektīviem vingrošanas rezultātiem acīm.

Bates acu vingrinājumi

Pēc Batesa teiktā, pat vismazākā gaisma, kas nokrīt uz tīklenes, jau traucē pilnībā atslābināt acis. Lai to neitralizētu, zinātnieks izstrādāja vingrinājumu ķēdi, kas veikta ar aizvērtiem plakstiņiem.

Vingrinājumi:

• Aizveriet acis ar plaukstām un dažas minūtes pilnībā atpūtieties.
• Aizvērtām acīm iedomājieties kaut ko mierīgu.
• Aizverot acis, pārmaiņus uzrādiet kontrastējošas krāsas priekšmetus.
• Pārvietojiet skatienu no objektiem uz blakus esošajiem un koncentrējieties uz tiem.

Šie vingrinājumi palīdzēs atslābināt acis, lai izvairītos no grumbu parādīšanās uz plakstiņiem, neaizmirstiet par pozitīvu attieksmi.

Plakstiņu pacelšana bez ķirurģiskas iejaukšanās var palīdzēt katrai sievietei, kas meklē jauneklīgu izskatu. Galvenais ir atrast labāko metodi.

Plakstiņu pacelšana bez ķirurģiskas iejaukšanās: video

Kā tiek veikts neoperatīvs plakstiņu pacelšana, skatiet videoklipu:

Plakstiņu bez ķirurģiskas operācijas ar Galinu Dubininu skatiet videoklipu: