Vakuuma masāža ar kannām celulīta veidošanai uz vēdera un sāniem. Fotoattēli, atsauksmes, kā to izdarīt pareizi

Banku masāža tiek atzīta par vienu no labākajām metodēm cīņā ar celulītu. Šī procedūra īsā laikā efektīvi noņem "apelsīna miziņu", turklāt to var izdarīt patstāvīgi mājās. Galvenais ir stingri ievērot izpildes tehnoloģiju.

Indikācijas masāžai ar bankām pret celulītu

Kausējošā masāža tiek veikta, lai ārstētu un novērstu kāju, augšstilbu, vēdera un sēžamvietu, kā arī apakšdelmu “apelsīna miziņu”. Tas ir īpaši ieteicams sievietēm ar progresējošu celulīta stadiju, tas ir, ja iespiedumi un iespiedumi ir redzami ar neapbruņotu aci, nesaspiežot ādu. Turklāt pakļaušana vakuumam noārda tauku nogulsnes. Tādēļ to lieto svara zaudēšanai.

Un, spriežot pēc atsauksmēm, šādas procedūras mēnesī palīdz noņemt līdz 2 cm jostasvietu, gurnus un kājas. Līdzīga procedūra tiek veikta ne tikai sievietēm, kas cīnās ar celulītu, bet arī vīriešiem. Galu galā vakuuma masāža tonizē ķermeni, uzlabo imunitāti un ietekmē daudzus iekšējos orgānus un sistēmas. Tādēļ procedūra tiek noteikta medicīnisku apsvērumu dēļ.

Banku masāža tiek izmantota šādu slimību un patoloģiju ārstēšanai:

1. Saites un muskuļu traumas, sasitumi, mugurkaula izliekums, plakanas pēdas.
2. Neirīts, mazspēja smadzeņu asinsrites sistēmā un citas centrālās nervu sistēmas slimības.
3. Hroniskas elpceļu slimības, piemēram, bronhīts, emfizēma, pneimonija, astma.
4. Čūla un problēmas ar žults ceļu. Ar šādām slimībām masāžu ar kārbām var veikt tikai no aizmugures.

Ir svarīgi atcerēties, ka šādas slimību ārstēšanas procedūras var veikt tikai pēc ārsta iecelšanas.

Pretējā gadījumā, ja nav kontrindikāciju, tad, lai apkarotu celulītu, var izmantot masāžas masāžu. Un tam nav nepieciešams apmeklēt speciālistu, jo pēc nelielas prakses procedūru viegli veic mājās.

Masāžas ar bankām priekšrocības celulītam

Kausējošā masāža palīdz atbrīvoties no celulīta. Bet tam ir arī pozitīva ietekme uz ķermeni kopumā, kas izpaužas šādi.

Piemēram:

• vielmaiņa tiek paātrināta šūnu līmenī, kas veicina ātru zemādas tauku sadedzināšanu;
• uzlabo asinsriti, kā dēļ barības vielu un skābekļa piegāde šūnām notiek ātrāk;
• tiek stimulēts limfodrenāžas sistēmas darbs;
• uzlabojas sirds un asinsvadu sistēmas darbība;
• toksīni un toksīni tiek noņemti;
• svīšana tiek normalizēta;
• muskuļi ir tonēti, āda tiek pievilkta, strijas samazinās.

Vēl viena masāža ar kausiņiem iznīcina zemādas taukus un palielina muskuļu tonusu. Pateicoties šai procedūrai, jūs varat noņemt dažus papildu centimetrus no vēdera un gurniem, pievilkt vēderu un izlabot kāju formu.

Kā sagatavoties procedūrai

Procedūrai būs nepieciešams:

1. Vakuuma kannas.Ja tiek izmantoti vecā stila produkti, tad jums jāuzkrāj arī alkohols un vates tampons.
2. Ādas smērviela. Uz ķermeņa var uzklāt pretcelulīta krēmu, dušas želeju, ēteriskās eļļas vai savu produktu.
3. Dvielis.
4. Mitrinošs krēms.

Masāžu ar kannām celulīta ārstēšanai var veikt patstāvīgi augšstilba, roku un vēdera ārējā pusē. Pirmajā gadījumā procedūru var veikt, stāvot vai guļot. Saskaroties ar kuņģi, jums jāguļ uz estakādes gultas vai gultas. Bet kāju aizmuguri ir grūti iemasēt. Un, lai procedūra gūtu maksimālu labumu, ieteicams to veikt asistentam.

Kārbu izvēle

Anticelulīta masāžai var izmantot vairākus krūzīšu veidus.

Un gala rezultāts lielā mērā ir atkarīgs no viņu izvēles:

1. Gumija. Izgatavots no augstas kvalitātes medicīniskās gumijas. Priekšrocības ietver zemas izmaksas un praktiskumu. Trūkums ir tāds, ka krēmi un eļļas tiek absorbēti gumijā, kas padara kannas grūti tīrāmas. Pirms lietošanas kārbas jātur karstā ūdenī, lai mīkstinātu materiālu.
2. Silikona... Neuzsūc krēmus un eļļas, nenokrāso un ir viegli tīrāms. Silikona burkas vienmēr ir mīkstas, tāpēc pirms procedūras tās nav jātur karstā ūdenī.
3. Stikls... Masāžai var izmantot novecojušus produktus bez papildu stiprinājumiem. Bet, lai tajos izveidotu vakuumu, jums vajadzēs aizdedzināt vates tamponu. Mūsdienu modeļi ir aprīkoti ar gumijas vāciņu, tāpēc, tos lietojot, uguns nav nepieciešama. Un, pateicoties spējai regulēt spiedienu, šādas kannas var izmantot pat jutīgās vietās (vēderā, rokās, augšstilba iekšpusē). Neuzsūc eļļas un krēmus. Trūkumi - trauslums un augsta cena.
4. Bundžas ar sūkni... Izgatavots no medicīniskas kvalitātes plastmasas. Priekšrocības ietver to, ka, lietojot kannas, jūs varat kontrolēt un pielāgot iedarbības intensitāti. Tie ir izturīgi, nelobās, neuzsūc eļļu. Trūkumi - nevar izmantot atsevišķi, jo audi var tikt ievainoti spēcīgas sūkšanas dēļ.
5. Ar magnētiskiem stiprinājumiem... Daudzfunkcionālas krūzītes, kuru izmantošana apvieno vakuuma masāžu, akupunktūru un magnetoterapiju. Starp trūkumiem var minēt augstās izmaksas.

Bankām ir atšķirīgs diametrs: no 1 līdz 8 cm. Un jums ir jāizvēlas produkts, sākot no tā, kura problēmu zona jums jāietekmē. Lai masētu augšstilbus, vēderu, sēžamvietu, krūtis, ir vērts izmantot burkas ar diametru 5 cm vai vairāk. Rokas jāapstrādā ar produktiem, kuru diametrs ir līdz 5 cm.

Kā ieeļļot ādu

Masāžai var izmantot jebkuru pretcelulīta krēmu. Bet šāds rīks apgrūtina kannu slīdēšanu uz ādas, tādēļ procedūras laikā profesionāļi iesaka izmantot ēteriskās eļļas, un ieteicams dot priekšroku šādām no tām.

piemēram:

1. Kadiķu eļļa... Paātrina vielmaiņas procesus, veicinot svara zudumu. Tam ir vispārējs stimulējošs efekts un tonizē nervu sistēmu, mazinot stresu un kairinājumu.
2. Geranium eļļa... Aktivizē limfas plūsmu, cīnoties ar stagnējošiem procesiem. Ieteicams jutīgai un kairinātai ādai.
3. Ciedru eļļa... Tas paātrina asinsriti, mazina pietūkumu, nomierina nervu sistēmu.
4. apelsīns eļļa... Piesātina ādu ar vitamīniem un skābekli. Veicina šūnu atjaunošanos un paātrina toksīnu un toksīnu izvadīšanu.

Ja vēlaties, varat pagatavot īpašu maisījumu, kas efektīvi cīnās pret celulīta izpausmēm. Lai to izdarītu, jums jāpievieno 3 ēd.k. l. olīveļļa ar šķipsniņu kanēļa un maltiem sarkanajiem pipariem. Iegūtā masa jāuzsilda ūdens vannā. Pēc tam jums jāpievieno 4 pilieni jebkuras pretcelulīta ēteriskās eļļas.

Sagatavošanās procedūrai

Masāža ar bankām pret celulītu sniegs maksimālu efektu, ja tam pareizi sagatavosities.Pirms procedūras ieteicams apmeklēt saunu vai tvaika pirti, vai arī karstā vannā, pievienojot jūras sāli. Tad āda labi tvaicēs, un rezultāts kļūs pamanāmāks.

Ja tas nav iespējams, tad jums jāapmeklē duša un noteikti jānotīra mirušo šūnu āda, izmantojot skrubi vai mazgāšanas lupatiņu. Turpmāk parastās manuālās masāžas sesija tiek veikta 5-10 minūtes. Jūs varat aizstāt šo sesiju ar berzi ar dvieli.

Signāls, ka ir pienācis laiks pāriet uz galveno procedūru, ir neliels ādas apsārtums. Pēc tam ķermenim ir jāpieliek bagātīgs eļļas vai krējuma daudzums un tas rūpīgi jāberzē pa ādu. Kad produkts uzsūcas, varat sākt procedūru.

Masāžas šķirnes ar kārbām celulītam un izpildes paņēmieni

Procedūras veikšanas tehnika lielā mērā ir atkarīga no ietekmētās zonas izvēles:

1. Kājas un apakšdelmi... Masāža tiek veikta vertikālās kustībās no augšas uz leju un aizmuguri.
   
2. Sēžamvieta... Sesijas sākumā muskuļi tiek masēti ar apļveida kustībām, un pēc tam bankas jāvelk uz augšu un uz leju.
3. Kuņģis... Teritorija tiek masēta lokā, tad jums vajadzētu veikt staru kustības dažādos virzienos no nabas.
4. Gurni... Šī zona tiek izstrādāta zigzaga, apļveida un vertikālās kustībās.

Stingri aizliegts izstrādāt augšstilba iekšējo pusi, sprauslas, popliteal dobumus un cirkšņa zonu.

Jums ir nepieciešams masēt rokas, kājas un sēžamvietu 10-15 minūtes. Augšstilbi, kur tauku nogulsnes parasti ir koncentrētākas, jāārstē 25 minūtes. Bet ir atļauts ietekmēt kuņģi ne ilgāk kā 5 minūtes. Ir vairāki masāžas veidi, atkarībā no tā, kuru burku izvēlas. Jebkurā gadījumā sesija sākas ar sagatavošanās posmu.

Procedūras tehnika nav mainīta, mainās tikai produkta uzstādīšanas metode:

Neatkarīgi no tā, kura burka tiek izvēlēta, tā jāuzstāda tā, lai āda paceltos ne vairāk kā par 2-3 cm, pretējā gadījumā var rasties nepatīkamas sajūtas un pat traumas.

Nepalaidiet garām populārāko sleju rakstu: Sejas plazmoliftings - kas tas ir, kā tas tiek veikts, rezultāti, fotogrāfijas pirms un pēc procedūras.

Taizemes masāžas masāža

Šis iedarbības veids tiek uzskatīts par visefektīvāko, taču tam ir arī trūkumi. Pirmkārt, taizemiešu masāžu nevar izdarīt pats sev. Turklāt, lai veiktu šādu procedūru, ir nepieciešama zināma pieredze. Turklāt sesijas laikā jums jāiegādājas īpašas Taizemes sveces, kas sastāv no vaska, kokvilnas un ozokerīta.

Pēc sagatavošanās posma jums ir jāiededzina svece, jāļauj tai kādu laiku izdegt, lai iztukšotu vasku, un pēc tam ielieciet to uz ādas un pārklājiet ar burku. Pēc tam jūs varat pāriet uz pašu procedūru.

Dušas sesija

Lai ietaupītu laiku, varat veikt masāžu, ejot dušā vai vannā.

Vispirms jums vajadzētu labi iesildīties ar karstu ūdeni apgabalā, kurā to plānots pakļaut bankām.

Pēc tam ādu noberzē ar veļas lupatiņu vai dūraiņu un ieeļļo ar dušas želeju. Pēc tam tiek veikta masāža ar silikona bundžu. Procedūras beigās jums jāieņem kontrasta duša, noslēdzot sesiju ar aukstu dušu.

Statiskā masāža

Šī masāža atšķiras no klasiskās ar to, ka kausi vienkārši tiek uzlikti uz ķermeņa un uz brīdi atstāti. Procedūrai ir nedaudz mazāks efekts nekā dinamiskam, taču tā ir piemērota tiem, kam ir viegls celulīts.

Kā notiek sesija:

1. Procedūra sākas ar sagatavošanu. Tas ir, jums ir nepieciešams tvaicēt ādu un pēc tam to apstrādāt ar jebkuru masāžas līdzekli.
2. No kārbām izdalās gaiss, un pēc tam tie tiek uzstādīti vēlamajā ķermeņa daļā. Starp produktiem tiek saglabāts 5-10 cm attālums.Āda jāievelk burkā ne dziļāk kā 1,5 cm.
3. Pirmās sesijas ilgums katrā zonā nedrīkst pārsniegt 3-5 minūtes. Nākotnē jūs varat pakāpeniski palielināt ietekmi līdz 15-20 minūtēm. Bet ir svarīgi atcerēties, ka sesijai jābūt ne ilgāk kā 5 minūtes garākai par iepriekšējo. Ja ir stipras sāpes vai diskomforts, ir vērts pārtraukt procedūru.
4. Laika beigās bankas ir rūpīgi jānoņem. Lai to izdarītu, jums jāpieliek pirksts zem viņu malas. Ja tiek izmantoti mūsdienīgi modeļi, jums vienkārši jāpaaugstina to vārsts.
5. Pēc procedūras atlikušo eļļu noņem ar salveti vai ūdeni.

Pēc statiskas masāžas var rasties apļveida zilumi. Tā ir normāla reakcija, kas izzudīs pati no sevis. Pēc 4-5 sesijām āda pielāgosies un pārstās parādīties jaunas pēdas.

Algoritms masāžai ar celulīta bankām

Bankas masāža celulītam ir sadalīta trīs posmos un tiek veikta saskaņā ar šādu algoritmu:

1. Pēc dušas vai saunas tiek nodrošināta viegla masāža. Jums ir viegli jāpiespiež un jāmaina āda. Šādas manipulācijas atslābina muskuļus un saites, kā arī sagatavo ādu stresam. Pateicoties tam, procedūras laikā gandrīz nerodas neērtības.
2. Ķermenis tiek bagātīgi ieeļļots ar masāžas līdzekli, lai sesijas laikā burka slīdētu virs ādas. Krējuma vai eļļas paliekas jānoslauka no rokām, pretējā gadījumā produkts procedūras laikā izslīdēs.
3. Burka tiek uzlikta uz ādas un tiek izveidots vakuums. Produktam jābūt cieši pieguļošam ķermenim. Ja procedūras laikā burka "nomizojās", tas nozīmē, ka uz ādas tika uzklāts maz masāžas līdzekļa vai no tā slikti izsūknēts gaiss. Tālāk jums vienmērīgi jāpārvieto produkts pa limfmezgliem, un ir vēlams iet no augšas uz leju. Tas ir, ja kāja tiek masēta, tad jums jāsāk no ceļa, paceļoties līdz augšstilbam. Nepārvietojiet burku pārāk strauji vai ātri - tas neuzlabos, bet, gluži pretēji, vājinās efektu. Viena līnija jāizstrādā ne vairāk kā 5-6 reizes. Procedūru var un vajadzētu pavadīt ar nelielām sāpju sajūtām, kas nozīmē, ka viss tiek darīts pareizi. Ja sāpes ir pārāk asas un nepanesamas, sesija jāpārtrauc.
4. Procedūras beigās jāveic nomierinoša masāža. Un pēc tam nomazgājiet atlikušo eļļu ar ūdeni un izklājiet ādu ar jebkuru mitrinātāju.

Eksperti iesaka gulēt 15-20 minūtes pēc masāžas ar kārbām, ietin dvielī. Pēc sesijas var rasties pietūkums un zilumi.

Lai novērstu to parādīšanos, ieteicams uz ādas uzklāt venotonisku vai dekongestantu ziedi, piemēram, "Troxevasin" vai "Lyoton". Un arī eksperti iesaka stundu pēc masāžas atturēties no ēšanas.

Masāžas ilgums ar bankām pret celulītu

Tas ir pietiekami, lai 2-3 reizes nedēļā veiktu kausiņa masāžas. Ja jūs veicat procedūru biežāk, tad ievērojami palielināsies asinsvadu slodze, kas negatīvi ietekmēs to stāvokli.

Redzamais rezultāts parādīsies jau pēc 3-5 sesijām.

Bet, lai pilnībā atbrīvotos no problēmas, jums būs jāveic 10-12 procedūras atkarībā no celulīta pakāpes un dzīvesveida. Ja vienā kursā nebija iespējams sasniegt vēlamo efektu, tad jums vajadzētu veikt pārtraukumu no 3 nedēļām līdz sešiem mēnešiem un pēc tam atkārtot ārstēšanu.

Masāža ar bankām no celulīta un kontrindikācijām

Masāžu ar bankām celulīta ārstēšanai nevar saukt par absolūti drošu procedūru, jo vakuums ietekmē ne tikai ādu, bet arī iekšējos orgānus.

Tādēļ ir stingri aizliegts vadīt šādas sesijas, ja ir šādas patoloģijas:

• hronisku un infekcijas slimību saasināšanās;
• varikozas vēnas un tromboflebīts;
• hipertensija un sirds un asinsvadu sistēmas slimības;
• ekzēma, psoriāze, dermatīts;
• hronisks osteomielīts;
• limfmezglu iekaisums;

• onkoloģija un labdabīgi audzēji;
• urīnceļu problēmas un žultsakmeņu slimība;
• pēcoperācijas periods;
• tuberkulozes aktīvā stadija.

Grūtniecības laikā ir stingri aizliegts veikt sesijas, jo tas novedīs pie spontāna aborta.

Un arī laktācijas periodā nav iespējams ietekmēt ķermeni ar vakuumu. Pēc ķeizargrieziena vai dabiskas dzemdības krūtis, vēderu un muguru ar kannām var masēt tikai pēc sešiem mēnešiem. Ieteicams neveikt sesijas, ja uz ādas ir izsitumi, kukaiņu kodumi, skrāpējumi un citi bojājumi. Menstruāciju laikā šī procedūra jāveic piesardzīgi.

Šajā periodā jūs varat masēt augšstilbus, kājas un rokas, taču ir aizliegts ietekmēt vēderu, lai nepalielinātu asiņošanu. Kausējošā masāža palīdz tikt galā ar celulīta ārējām izpausmēm. Bet "apelsīna miza" - tās ir tikai nepareiza dzīvesveida sekas.

Tāpēc, lai procedūras panāktu maksimālu efektu, problēmai jāpieiet visaptveroši. Tas ir, kopā ar masāžu, jums vajadzētu atteikties no sliktiem ieradumiem un ātrās ēdināšanas, kā arī pāriet uz pareizu uzturu un spēlēt sportu.

Raksta dizains: Anna Vinnitskaya

Video par vakuuma masāžu sānos

Ķīniešu vakuuma kannu parādība: