Anticelulīta ķermeņa masieri: manuāli, elektriski. Kas ir labāks, atsauksmes

Ja vingrošana un diēta ātri nevarēja tikt galā ar celulītu, tad jums jāizmanto ķermeņa pretcelulīta masieris. Tā ir vienkārša, lēta un efektīva ierīce, kas, regulāri lietojot, var nodrošināt labus rezultātus.

Anticelulīta masieru veidi

Anticelulīta ķermeņa masieris spēj:

• noņemt celulīta izpausmes;
• palielināt ādas vilkšanu;
• uzlabot viņas stāvokli;
• normalizēt sviedru un tauku dziedzeru darbu.

Visa mūsdienu masieru šķirne ir sadalīta 2 lielās grupās:

Anticelulīta masāžas priekšrocības un kaitējums

Celulīta pamatcēlonis ir asins un limfas plūsmas palēnināšanās zemādas slāņos. Ar nepietiekamu asins piegādi šūnas saņem maz skābekļa, tāpēc tauku sadalīšanās procesi palēninās, tie tiek nogulsnēti adipocītos (tauku šūnās), palielinot to lielumu.

Aizaugušie taukaudi novērš liekā šķidruma noņemšanu, pakāpeniski veidojot audu tūsku, kas vēl vairāk kavē asinsriti.

Anticelulīta ķermeņa masieris spēj nodrošināt:

• asinsrites normalizēšana;
• limfodrenāža un tūskas likvidēšana;
• vielmaiņas procesu paātrināšanās šūnās;
• saistaudu elastības atjaunošana, kas ir slānis starp tauku šūnām un ādas virsmu.

Citas masieru priekšrocības ir:

• nesāpīgums;
• drošība;
• efektivitāte;
• relatīvais lētums.

Ierīces tiek veiksmīgi izmantotas celulīta likvidēšanai, ir optimāls muskuļu vājuma risinājums, un tās ir neaizstājamas tiem, kuriem ilgstoši jādarbojas mazkustīgā darbā vai jātur mazkustīgs dzīvesveids.

Tomēr ir vairākas slimības un apstākļi, kuros masieri nevar izmantot.

Rokas ierīcēm šie ir:

• jebkādi ādas bojājumi apstrādātajās vietās;
• atveseļošanās periods pēc operācijas;
• asinsvadu trauslums;
• problēmas ar asins recēšanu;
• ādas slimības;
• varikozas vēnas;
• onkoloģija;
• grūtniecība.

Ar aparatūras masāžu procedūras šķērslis var būt:

• sirds un asinsvadu slimības;
• elektrokardiostimulatora klātbūtne, metāla tapas;
• epilepsija;
• katru mēnesi;
• akūtas kuņģa-zarnu trakta slimības.

Vispārīgi noteikumi par ierīču lietošanu

Lai jebkura veida masieru lietošana būtu efektīva, jāievēro pamatnoteikumi anticelulīta masāžas veikšanai attiecībā uz laiku, procedūras veikšanas procedūru un trieciena virzienu.

Pirms procedūras uzsākšanas ķermenis ir jāsagatavo. Priekš šī:

• rūpīgi notīriet, uzņemot siltu dušu, izmantojot skrubjus, želejas;
• noslaukiet sausu ar dvieli;
• uz vēlamajām vietām uzklāj masāžas krēmu vai eļļu ar pretcelulīta efektu, kas pastiprinās masiera iedarbību, un, nodrošinot brīvu slīdēšanu, novērsīs striju parādīšanos;
• veic vieglu manuālo masāžu (glāstīšana, berzēšana), kuras mērķis ir ķermeņa sasilšana, uzlabojot asins plūsmu.

Pēc sagatavošanās jūs varat sākt masāžu, kas tiek veikta saskaņā ar šādiem noteikumiem: vispirms tiek apstrādātas ekstremitātes, pēc tam jums pakāpeniski jāvirzās uz ķermeņa centru. Tas neietekmē muguras laukumu virs mugurkaula, cirkšņa, novieto zem ceļa.

Visas kustības tiek veiktas stingri pēc masāžas līnijām:

• kājas tiek masētas no pēdām līdz augšstilbiem;
• rokas - no rokām līdz pleciem;
• muguras izstrāde sākas ar mugurkaula kakla daļu, tad jums vajadzētu pakāpeniski iet uz leju;
• jostas masāža sākas no muguras, pakāpeniski pārvietojoties uz cirkšņa zonu;
• procedūras sākumā kustības ir vieglas, efekta intensitāte pakāpeniski palielinās.

Masāžas laikā ķermenim vajadzētu kļūt nedaudz sarkanam, zilumi un stipras sāpes ir nepieņemamas. Masāžas sesijas vidējais ilgums ir 20-30 minūtes.

Signāls procedūras beigām ir:

• smaga hiperēmija;
• dedzināšana;
• nieze;
• diskomforta sajūta.

Pēc masāžas ir nepieciešama atpūta, tāpēc labāk to izdarīt pirms gulētiešanas.

Nepalaidiet garām populārāko sleju rakstu: Lāzera epilāciju noņemšana uz sejas un ķermeņa - kā tā tiek veikta, efektivitāte, pirms un pēc fotogrāfijām, kontrindikācijas.

Manuālo masieru darbības princips

Rokas tipa ķermeņa pretcelulīta masieris, pateicoties mehāniskai vai vakuuma iedarbībai uz zemādas slāņiem, uzlabo asins un limfas cirkulāciju, kas noved pie tauku sadalīšanās procesa paātrināšanās un tā izņemšanas no ķermeņa.

Starp šo ierīču priekšrocībām:

• lētums;
• lietošanas ērtums;
• uzticamība;
• kompaktums;
• spēja izmantot jebkuros apstākļos.

Tajā pašā laikā tas ir jāpatur prātā: manuāls masieris prasīs daudz fizisku piepūli, tāpēc procedūru ar tā lietošanu nevar saukt par patīkamu vai relaksējošu. Vēl viens būtisks trūkums ir tā zemā efektivitāte vēlākos celulīta posmos.

Koka un apvienota ar koku

Koka masieri iekaro:

• lētums;
• dažādas formas;
• materiāla dabiskums.

Starp trūkumiem var minēt masieru tīrīšanas grūtības apvienojumā ar koka spēju masāžas laikā absorbēt ādas sekrēcijas un kosmētiku, kas pēc tam kļūst par ideālu augsni patogēniem.

Vispopulārākie ir koka rullīšu masieri, kas ir vārpsta ar izvirzījumiem, kas kustīgi nostiprināti uz ass savienots ar rokturi. Tos ieteicams lietot tūlīt pēc dušas, apstrādājot tvaicētu ādu: fiziski iedarbojoties uz zemādas slāni, tie uzlabo asinsriti, paātrina vielmaiņas procesus.

Turklāt ir mehāniska iedarbība, kuras dēļ tiek sasmalcināti lieli tauku graudi, kas noved pie ādas izskata uzlabošanās. Starp trūkumiem ir procedūras sāpīgums un augsts hematomas veidošanās risks.

Bieži tiek izmantotas ierīces, kurās koks tiek kombinēts ar citiem materiāliem: piemēram, masāžas birstes, kas sastāv no koka pamatnes ar tai piestiprinātiem sariem un rokturi.

Tiem, kas vēlas pirmo reizi izmantot masāžas suku, vajadzētu iegādāties modeli ar mīkstākajiem dabīgajiem sari, pēc tam pakāpeniski pārejot uz stingrākiem modeļiem, kuru sari ir izgatavoti no sintētiskiem materiāliem.

Lente

Ārēji un lietošanas veidā šāda veida masieri atgādina parasto mazgāšanas lupatiņu un ir garš audums, kas sastāv no maziem kustīgi fiksētiem veltņiem. Lietošanas ērtībai masieris ir aprīkots ar rokturiem. Riteņi var būt izgatavoti no koka vai plastmasas.

Gumija

Mīksto gumijas izstrādājumu priekšrocība ir maiga iedarbība uz ādu. Gumijas masieri ir labākais risinājums tiem, kam ir jutīga, maiga, ziluma parādījusies āda.

Priekšrocības ietver:

• Ērtības (gumijas masieris nekad neizlīdīs no rokām);
• viegls svars;
• kompaktums.

Diemžēl šāda veida ierīces spēj tikt galā ar vieglām, sākotnējām celulīta izpausmēm, jo tas ietekmē tikai augšējos ādas slāņus. Vēl vienu trūkumu var uzskatīt par trauslumu: gumija ātri zaudē savu plastiskumu, pateicoties pastāvīgai saskarei ar taukiem, kas veido masāžas krēmus.

Masāžas veltņi

Masāžas veltnis ir izgatavots no putuplasta materiāliem un var būt zema, vidēja vai augsta blīvuma, gluda vai gofrēta.

Masāžas veltnis ļaus jums viegli izstrādāt augšstilbu aizmuguri, sēžamvietu, muguras lejasdaļu, palielināt asins plūsmu šajās vietās un palīdzēs atbrīvoties no celulīta problemātiskākajās sievietes ķermeņa daļās.

Masāžas dūraiņi

Šāda veida masieris, kas izgatavots no plastmasas vai koka, pēc formas atgādina dūraiņu, kas plaukstas pusē aprīkots ar izvirzījumiem vai sariem. Cimdu lieto dušā, un tā ir paredzēta mitra ķermeņa masāžai, lai noņemtu atmirušo ādas slāni, normalizētu asinsriti un nodrošinātu vieglu drenāžas efektu.

Kannas masāžai

Bankas ir vienīgais manuālā masiera veids, kas spēj izstrādāt ne tikai virspusējus, bet arī dziļus epidermas slāņus, un tikt galā ar izteiktām celulīta izpausmēm, tūsku, nokarenu ādu.

Bankas var izgatavot no stikla, plastmasas, gumijas. Populāri produkti ir izgatavoti no medicīniskā silikona - elastīga, viegla, viegli kopjama un izturīga materiāla, kas nodrošina visērtāko un drošāko masāžu.

Lietošanas princips ir vienkāršs: bundža ir stingri nospiesta pret apstrādāto vietu, iepriekš pārklāta ar masāžas krēmu un pēc tam pārvietota vēlamajā virzienā.

Labākie roku masieru modeļi

Līmenis rokas masieru tirgū ir pasaulē slavens kosmētikas līdzekļu ražotājs Oriflame... Ar šo zīmolu tiek ražoti koka, plastmasas, gumijas masieri, kas ir nopelnījuši daudz pozitīvu atsauksmju. Produkta cena svārstās no 600-1000 rubļiem.

Manuālo anticelulīta ķermeņa masieri attēlo šādi modeļi:

Nepalaidiet garām populārāko sleju rakstu: Rīta vingrinājumi tiem, kas vecāki par 40, 50. Vingrošanas vingrinājumi svara zaudēšanai, video pamācības.

Aparatūras ķermeņa masieri

Vienkārši mehāniskie masieri ir izrādījušies lieliski kā līdzeklis cīņai ar nelielām celulīta izpausmēm. Ja problēma ir aizņemusi ievērojamas ķermeņa vietas, jāapsver aparatūras masiera iegāde.

Starp tās priekšrocībām:

• augsta efektivitāte;
• spēja ietekmēt epidermas dziļos slāņus;
• masāžas laikā nav jāpieliek ievērojama fiziskā piepūle.

Tomēr šāda veida masieriem ir daudz plašāks kontrindikāciju saraksts nekā rokas ierīcēm.

Elektriskie masieri ar nomaināmiem stiprinājumiem

Šāda veida ierīces rada zemas frekvences mehāniskās vibrācijas, kas tiek pārnestas uz ķermeņa virsmu un, iekļūstot lielā dziļumā, aktivizē limfas un asins plūsmu apstrādātajā zonā. Pateicoties tam, paātrinās tauku izmantošanas, toksīnu un liekā šķidruma izvadīšanas no ķermeņa procesi.

Neapšaubāma elektriskā masiera priekšrocība ir spēja izmantot vairāku veidu stiprinājumus un attiecīgi izpētīt visas iespējamās problemātiskās vietas. Vibratora masieris tiks galā ar sākotnējā vai vidējā posma celulītu, bet progresīvos gadījumos tas nedos vēlamo efektu.

Masieri-simulatori

Masētāji-simulatori ir iespēja likt darboties visiem ķermeņa muskuļiem, uzlabot asinsriti audos un novērst stagnāciju, kas izraisa celulīta parādīšanos, bez nogurdinošas apmācības. Ierīce rada impulsu, kas tiek pārnests uz muskuļiem, provocējot viņu kontrakcijas noteiktā ritmā.

Tā kā muskuļiem darbam ir nepieciešama enerģija, tiek aktivizēts tauku šūnu aktīvās sadalīšanās process, kas ļauj ne tikai atbrīvoties no celulīta, bet arī normalizēt ķermeņa svaru, mazināt pietūkumu un padarīt ādu elastīgāku.

Starp ierīces priekšrocībām:

• kompaktums;
• viegls svars;
• autonoms barošanas avots;
• spēja izmantot jebkurā laikā.

Ultraskaņas elektriskie masieri

Tāpat kā vibrācijas masieri, arī ultraskaņas ierīces rada viļņus, kas izraisa vibrāciju, taču šajā gadījumā to frekvence ir daudz augstāka., ļaujot apstrādāt dziļākos zemādas slāņus. Ultraskaņa ne tikai uzlabo asins piegādi audiem, bet, tāpat kā niecīgs āmurs, sadala tauku graudus, veicinot to ātru sadalīšanos.

Atcerieties: ja ir kontrindikācijas, prasmīga apstrāde vai mēģinājums piespiest procesu, ultraskaņas ierīce var nodarīt kaitējumu: izmantojiet to pilnībā saskaņā ar instrukcijām, veicot vairāku mēnešu pārtraukumus starp kursiem. Pirmajām sesijām vajadzētu aizņemt minimālu laiku, procedūru ilgums pakāpeniski palielinās.

Vakuuma modeļi

Vakuuma masieris ir pilnīgāks kannu analogs, ar atšķirību, ka šajā gadījumā pazemināta spiediena zona tiek izveidota, uzturēta un kontrolēta automātiski, bez cilvēka iejaukšanās.

Salīdzinot ar masāžas masāžu, aparāta vakuuma procedūra prasīs mazāku fizisko piepūli, un, lai to kompetenti īstenotu, pietiek ar minimālām zināšanām par masāžas līniju virzienu. Ierīce spēj tikt galā ar plašām celulīta nogulsnēm, to ir viegli lietot un uzturēt.

Starp trūkumiem:

• augstas izmaksas;
• lieli izmēri;
• liels kontrindikāciju saraksts.

Infrasarkanie masieri

Infrasarkanais starojums (siltums), ko rada šāda veida ierīces, iekļūst dziļajos epidermas slāņos, nodrošinot tiem mīkstu apkuri, palielinātu asins plūsmu un vielmaiņas procesu aktivizēšanu. Siltuma ietekmē tauku sadalīšanas process glicerīnā un ūdenī tiek paātrināts vairākas reizes, un pretcelulīta krēmu un eļļu izmantošana padara masāžu vēl efektīvāku.

Pneimatiskie masieri

Pēc darbības principa šāda veida masieri ir līdzīgi vakuuma ierīcēm, tikai to radītais spiediens pastāvīgi mainās automātiskas gaisa sūknēšanas un sūknēšanas dēļ, kas tiek veikts regulāri.

Pneimatiskā masāža spēj:

• normalizēt asinsriti;
• uzlabojot limfodrenāžu, novērš tūsku;
• paātrināt vielmaiņas procesus zemādas slāņa šūnās;
• paātrināt tauku noārdīšanās produktu izvadīšanu no ķermeņa.

Lietošanai mājās paredzētas mazas ierīces, kas aprīkotas ar piesūcekņiem. Masāžu var veikt labilā veidā: tas ir, ar lēnu sprauslu kustību pa masāžas līnijām vai stabili - kad iesūkšanas sprausla uz laiku ir uzstādīta noteiktā ķermeņa daļā.

Salonu procedūrām tiek izmantoti īpaši uzvalki, kuros tiek iesūknēts (izsūknēts) gaiss.

Hidromasāža

Šāda veida masieris darbojas ar ūdens plūsmu, kas ir vērsta uz ādu. Hidromasāža ir efektīvs līdzeklis celulīta likvidēšanai, bet tikai tad, ja ūdens spiediens ir pareizs (kas ne vienmēr ir dzīvojamo ēku santehnikas sistēmā), un augsta profesionalitāte tam, kurš veiks masāžu.

Lai pareizi veiktu procedūru, nepieciešams īpaša sastāva ūdens:

• jūras;
• minerāls;
• bagātināts ar noteiktām vielām;
• kam ir noteikta temperatūra.

Neievērojot visus šos apstākļus, hidromasāža būs neefektīva un dažreiz pat bīstama, tāpēc tā ir tikai salona procedūra un mājās to praktiski neizmanto.

Myostimulanti

Šāda veida ierīces iedarbojas uz muskuļiem, radot dažādas jaudas elektriskos impulsus, kas liek tiem sarauties... Tā kā muskuļiem darbam ir nepieciešama enerģija, ķermenis sāk to ņemt no zemādas "rezervēm", paātrinot tur uzkrāto tauku sadalīšanas procesu.

Muskuļu stimulators ir lielisks risinājums tiem, kuri vēlas ātri atbrīvoties no celulīta nogulsnēm, bet kuriem nav laika intensīvai vingrošanai, jo tas nodrošina muskuļus ar nepieciešamo fizisko aktivitāti.

Ierīces, kas darbojas pēc miostimulācijas principa, spēj cīnīties ar visu veidu celulītutiek izmantoti mājas un salonu procedūrās. Salona muskuļu stimulatori ir jaudīgāki un funkcionālāki, savukārt mājas - kompakti un ērti lietojami, bet mazāk efektīvi. Abu veidu ierīcēm ir vairākas kontrindikācijas.

Labākie aparatūras masieru modeļi

Neapšaubāms līderis lētu aparatūras masieru ražošanā ir Philips: kompaktas, vieglas, viegli lietojamas šī zīmola ierīces ar augstu efektivitāti par pieņemamu cenu. Vidēji tos var iegādāties par 1500-2000 rubļiem.

Philips konkurenti ir Ķīnas zīmola Body Sculptor, kura masierus var iegādāties par aptuveni 800 rubļiem, un Relax Tone, kas piedāvā labas pretcelulīta ierīces, kas vidēji maksās 1000 rubļu.

Pretcelulīta aparatūras ķermeņa masētājus pārstāv dārgi vietējās un ārvalstu ražošanas modeļi:

Anticelulīta ķermeņa masiera iegāde var padarīt sapni par gludu elastīgu ādu realitāti, jums vienkārši jāizvēlas atbilstošā ierīces versija, jāiemācās pareizi lietot un regulāri jāveic masāža.

Ir svarīgi atcerēties, ka masāža ir tikai daļa no pretcelulīta programmas, kas ietver vingrošanu, diētu un citas procedūras, kas darbojas kopā, lai sasniegtu loloto mērķi.

Raksta dizains: Svetlana Ovsjanikova

Video par tēmu: kā izvēlēties pretcelulīta masieri

Kuru masieri labāk izvēlēties: populāru modeļu pārskats: