Ķermeņa skrubi mājās: svara zaudēšanai, celulītam, strijām, ar jūras sāli, kafiju, medu, skābēm, cukuru

Viens no efektīvākajiem ādas kopšanas līdzekļiem ir ķermeņa skrubis. Sagatavot to mājās ir diezgan vienkārši, tāpēc nav nepieciešams apmeklēt kosmetologu vairākas reizes nedēļā. Tās galvenā iezīme ir abrazīvu daļiņu izmantošana, kas atslāņo mirušās šūnas.

Pašmāju ķermeņa skrubja priekšrocības

Skrubis lepojas ar savu plašo darbības spektru:

• ādas atjaunošana;
• mīksto audu reģenerācija šūnu līmenī;
• tonizē epidermu;
• uzlabota asinsrite;
• grumbu likvidēšana;
• ādas tonusa atjaunošana un vakars.

Beršanas procedūra ir efektīva ādai visos aspektos. Palielinot asinsriti šūnu iekšienē, rodas kolagēns, kas ādu padara elastīgāku. Pateicoties tam, tas atjaunojas, un virsma kļūst gluda un vienmērīga. Komponenti, kas veido produktu, palīdz paātrināt vielmaiņu.

Tas ļauj izšķīdināt zemādas taukus un padarīt ādu gludāku, bez celulīta. Ir tikai vērts atcerēties, ka maksimālo efektu var sasniegt ar integrētu pieeju, kur papildus mantām būs arī veselīgs dzīvesveids un pareiza uztura.

Kā lietot ķermeņa skrubi

Lai sejas un ķermeņa skrubis sniegtu maksimālu efektu, jums jāievēro daži tā lietošanas noteikumi:

• pirms procedūras veikšanas āda ir jātīra;
• poru atvēršanai ieteicams tvaicēt epidermas augšējo slāni zem karstas dušas vai vannā (saunā);
• skrubi var uzklāt ar sūkli, ja tā pamatā ir dušas želeja vai šķidrās ziepes. Krēmu sastāvi ar eļļām vai losjoniem tiek masēti ar tīrām rokām. Pielieciet nelielu spiedienu, lai atslāņotu ādas virsējo slāni;
• neatkarīgi no produktiem, kas tiks iekļauti produktā, ir svarīgi pārliecināties, ka pret tiem nav alerģijas. Jums jābūt īpaši uzmanīgam attiecībā uz bišu izcelsmes produktiem, jo ​​tie ir spēcīgi alergēni;
• jums jāmazgā skrubis ar karstu ūdeni, un pēc tam ieteicams ieslēgt aukstu ūdeni, lai izveidotu kontrasta dušu.

Ja pēc skrubja lietošanas rodas ādas apsārtums, nieze vai kairinājums, ieteicams konsultēties ar dermatologu.

Mājas bāzes eļļas

Eļļu izmantošanai nav īpašu noteikumu.

Galvenais ir saprast, ka katram no tiem ir savas īpašības, un jums jāizvēlas eļļa atkarībā no vēlamā rezultāta:

• tējas koka eļļa - viens no dabiskajiem antiseptiķiem, kam piemīt antibakteriāla iedarbība. Palīdz nostiprināt ādu;
• citrona eļļa, apelsīns satur augstu C vitamīna līmeni, kas palielina turgoru;
• kumelīšu un kliņģerīšu eļļa dezinficē un paātrina dziedināšanu;
• olīvu un linšķiedru eļļas baro ādu ar vitamīniem un mitrina to;
• mandeļu eļļa padara ādu samtainu un gludu tās struktūru;
• lavandas eļļa samazina striju intensitāti.

Turklāt ēteriskajām eļļām ir patīkama smarža, kas ilgstoši paliek uz ķermeņa.

Sāls skrubis

Sāls skrubja pamatā var būt eļļa vai šķidrās ziepes. Glāze sāls jāatšķaida ar jebkuru ēterisko eļļu vai dušas želeju pēc jūsu izvēles. Lai nesāpētu un nesabojātu epidermas augšējo slāni, jums ir jāveic ļoti maiga masāža un nav spēcīgi jāpiespiež, lai neradītu nelielas skrambas. Sastāvdaļu daudzumu nosaka acs, atkarībā no vēlamā blīvuma.

Maigai ādai 250 gr. sāls ir nepieciešams 100 gr. eļļa (vai želeja). Tad abrazivitātes koncentrācija būs mazāka. Tiem, kuriem ir raupja āda, pievienojiet ne vairāk kā 50 gramus eļļas. un tad skrubis izrādīsies bieza konsistence. Jums nav nepieciešams ilgstoši berzēt, un pēc dušas ieteicams uzklāt ķermeņa mitrinātāju - krēmu vai pienu.

Nepalaidiet garām populārāko sleju rakstu: Rīta vingrinājumi tiem, kas vecāki par 40, 50. Vingrošanas vingrinājumi svara zaudēšanai, video pamācības.

Medus skrubis

Medus, tāpat kā citi bišu izcelsmes produkti (bišu pieniņš, ziedputekšņi, vasks, bišu maize, propoliss) satur rekordlielu daudzumu vitamīnu, minerālvielu un mikroelementu. Tās ir būtiskas visiem intracelulāriem procesiem. Medu var kombinēt ar dažādiem produktiem - cukuru, sāli, eļļām, olām, auzu pārslām, kafiju utt.

Receptes:

• sāls un medus proporcijā 1: 1 tiek izmantots kā pretcelulīta līdzeklis. Apmēram 5 minūtes jums jāmasē problemātiskās vietas ar kompozīciju ar berzes un glāstīšanas kustībām. Pēc tam nomazgājieties un uzklājiet ādu pret celulīta krēmu vai mitrinošu losjonu;
• maigai un jutīgai ādai varat izmantot medus un auzu pārslu skrubi. Lai iegūtu 200 gramus medus, jums vajag ēdamkaroti piena un 4 ēdamkarotes sasmalcinātu Hercules. Sajauciet visus komponentus un uzklājiet uz ādas 2 reizes nedēļā;
• skrubis no medus un citrona sulas palīdz sadalīt zemādas taukus. Tas arī novērš iekaisuma procesus gan uz ādas virsmas, gan epidermas dziļajos slāņos. Lai to pagatavotu, glāzē sukādes ar medu ir garlaicīgi pievienot pusi citrona sulu, maisīt, līdz iegūst viendabīgu masu.

Kokosriekstu skrubis

Mājas skrubis ar kokosriekstu ir smaržīgs un izdevīgs līdzeklis ar mitrinošām un barojošām īpašībām. Lai pagatavotu skrubi, jums jāņem glāze cukura, daži pilieni kokosriekstu eļļas vai dabīgā piena, laima vai citrona eļļas un dažas kokosriekstu pārslas.

Eļļu dēļ kokosrieksts dziļi iesūcas un mitrina ādu, padarot to elastīgāku un samazinot grumbu skaitu.

Kafijas skrubis strijām ar eļļām

Kafijas ķīmiskais sastāvs satur daudz vitamīnu, minerālvielu, antioksidantu un flavonoīdu. Tie paātrina ādas atjaunošanos šūnu līmenī, tāpēc kafijas skrubis ir efektīvs pret strijām, nokarenu ādu un celulītu.

Apsveriet populārākās receptes:

• ikdienas vannošanai varat izmantot dušas želeju, kas sajaukta ar maltu kafiju. Tas palīdzēs nomizot atmirušās šūnas un atjaunot ādu. Par 100 gr. 2 tējkarotes maltas kafijas ir pietiekami daudz želejas;
• lai mitrinātu, jums jālieto eļļa (mandeļu, olīvu, kumelīšu), 2 ēdamkarotes kafijas un medus. Visu samaisa un uzklāj uz ādas, iemasē un pēc tam noskalo ar siltu ūdeni;
• eļļa, kafija, jūras sāls un ingvera eļļa veicina tauku sadalīšanos un ādas bojājumu - nobrāzumu, skrāpējumu, brūču, pūtītes - sadzīšanu. Sastāvdaļas sajauc vienādās proporcijās.

Mīkstas un maigas ādas īpašniekiem nav ieteicams katru dienu "skrubēt", jo var izraisīt mikrotrūkumus. Pēc vannas vai dušas uz ķermeņa jāpielieto barojošs vai mitrinošs losjons (krējums, piens).

Šokolādes skrubis

Mājas skrubis ar šokolādi bieži tiek izmantots mājās, jo tam ir daudz priekšrocību:

• izlīdzina ādas toni;
• novērš celulītu;
• noņem toksīnus caur epidermas porām;
• atjauno ādu, saistot brīvo radikāļu negatīvo ietekmi.

Ir daudzas receptes, kuru pamatā ir šokolāde:

• lai notīrītu seju un pievilktu ovālu, jums jāņem melnās dabiskās šokolādes tāfelīte, 2 tējk. biezas kafijas un 2 tējk. skābais krējums. Visi komponenti jāuzsilda ūdens vannā un jāmaisa līdz viendabīgai konsistencei. Masāža uz sejas, izvairoties no acu zonas. Jūs varat arī atstāt to kā masku 15 minūtes;
• vīnogu kauliņu eļļa, šokolāde un jūras sāls uzlabo asinsriti un noārda zemādas taukus, nodrošinot pretcelulīta efektu. Vienai procedūrai ir apnicīgi mikroviļņu krāsnī izkausēt pusi šokolādes tāfelītes, pievienot 5 ml. eļļas un 3 ēdamkarotes jūras sāls.

Pirms lietošanas jums ir jāsagatavo produkts, taču ledusskapī to var uzglabāt līdz 15 dienām.

Mandeļu skrubis

Mandeļu skrubi var izmantot gan sejai, gan ķermenim. Tas atjauno ādu, noņem noguruma pazīmes, veicina dabiskā kolagēna un elastīna ražošanu, kas ir būtiski ādas elastības uzturēšanai. 1. st. l. tauku skābs krējums jums jāmaisa 1 tējk. sasmalcinātas mandeles. Uzklājiet pa masāžas līnijām uz sejas un kakla. Atkārtojiet ik pēc trim dienām.

Visa ķermeņa ādai varat izmantot mandeles, medu, citronu sulu un pienu.

Šāds rīks izlīdzinās ādas toni, novērsīs celulītu un padarīs epidermu gludu. Ja pievienojat vēl vienu pilienu smiltsērkšķu eļļas, jūs varat palēnināt matu augšanu nevēlamās vietās.

Pretcelulīta sasilšanas skrubis ar kanēli

Ķermeņa skrubis mājās ļauj ne tikai piešķirt gludumu un zīdainību epidermas augšējam slānim, bet arī sadalīt zemādas taukus.

Apsveriet vairākas efektīvas receptes:

• 2 ēd.k. l. malta kafija, 5 pilieni kanēļa eļļas un 1 ēdamkarote. l. linsēklu eļļa. Iegūtais produkts ir nedaudz jāsasilda un jāierīvē problemātiskajās vietās. Pēc masāžas un mazgāšanas to nomazgā ar karstu un pēc tam aukstu ūdeni;
• 2 tējk kanēļa, 1 tējk. malti rīsi un dušas želeja. Skrubi lieto vannas procedūru laikā. Efekts būs labāks, ja jūs iepriekš tvaicēsit ādu, lai atvērtu poras, tad kanēļa ekstrakts var iekļūt dziļā epidermas slānī un izšķīdināt tauku nogulsnes.

Rīsi un kafijas skrubis

Rīsus un kafiju vienlaikus var lietot tikai sievietes ar stingru, stingru un veselīgu ādu. Abas sastāvdaļas jāsamaļ kafijas dzirnaviņās un jāsajauc vienādās daļās. Vienai procedūrai pietiks ar 20 gramiem. produktiem.

Iegūto līdzekli ieteicams izmantot vannas procedūru laikā... Lai to izdarītu, sasmalcinātas sastāvdaļas pievieno dušas želejai vai šķidrām ziepēm. Skrubi uzklāj ar masāžas kustībām.

Augļu skābes skrubis

Augļu skābes tiek izmantotas, lai nostiprinātu un izgaismotu ādu. Visbiežāk to lieto sejai, bet, ja jūs ārstējat visu ķermeni, jūs varat ievērojami atjaunot kodu sānos un gurnos.

Apsveriet visefektīvākās receptes:

• 150 gr. Sasmalcināts ananāss jāsajauc ar dabīgo medu. Ja produkts izrādās pārāk plāns, pievienojiet nedaudz rīsu vai auzu miltu. Šo pīlingu lieto sejai un kaklam - uzklāj ar masāžas kustībām un pēc tam nomazgā;
• jums jāsajauc kafijas biezumi 30 gr. un citrusaugļu mīkstums 100 gr. - apelsīns, citrons, greipfrūti. Izmantojot iegūto produktu, jums ir kvalitatīvi jāberzē visa ķermeņa āda. Uzklājiet uz sejas apmēram 5 minūtes. kā maska;
• jums ir nepieciešams sasmalcināt 150 gr. jebkuras šķirnes vīnogas, izņemot Kišmišu kopā ar sēklām, pievieno pāris pilienus jebkuras eļļas un ar masāžas kustībām uzklāj uz sejas, kakla, dekoltē. Šī recepte noņems stratum corneum, piesātinās ādu un mitrinās to.Vīnogas palīdz savilkt ādu, izlīdzina tās toni un noņem zirnekļa vēnas un tīklojumus.

Esiet ļoti piesardzīgs, lietojot augļskābes, jo tās var izraisīt niezi vai alerģiju. Ja uz ādas virsmas ir brūces vai skrambas, šo skrubi nevar izmantot. Papildus skābēm augļi satur vitamīnus un minerālvielas, kas paātrina ādas atjaunošanos, uzlabo vielmaiņu.

Kukurūzas skrubis

Kukurūzas bāzes ķermeņa skrubis stiprina ādu, noņem poru aizsērēšanu, tādējādi mazinot pūtītes. Jūs varat to izmantot mājās ūdens procedūru laikā vai labāk - vannā, kad ķermenis ir pilnībā tvaicēts.

Ēdienu gatavošanai jums jāsasmalcina 200 gr. kukurūzas kafijas dzirnaviņās un pievieno 2 ēd.k. l skābs krējums. Ja āda ir ļoti sausa, ir atļauts pievienot pāris pilienus vīnogu kauliņu eļļas (iet citādi). Skābais krējums baro un mīkstina ādu, kukurūza stiprina tā virskārtu un savelk grumbas, un eļļa nodrošina augstu mitrināšanas līmeni.

Auzu skrubis sausai ādai

Auzas nomierina ādu un baro to ar visām nepieciešamajām sastāvdaļām. Skrubi sagatavo vairākās variācijās. Tās pamatā ir sasmalcinātas pārslas un eļļa kā mitrinātājs. Tas var būt jebkas - vīnogu, olīvu, mandeļu, linsēklu. Proporcijām jābūt šādām: uz 100 gr. pārslas 5 gr. mitrinātājs.

Eļļas iekļūst dziļos ādas slāņos un baro to ar taukiem un skābēm.

Pateicoties tam, epiderms kļūst elastīgāks, āda tiek pievilkta un kļūst elastīgāka. Auzu skrubi var lietot bieži, jo tas maigi ietekmē ādu. Pēc skalošanas ieteicams lietot kontrasta dušu, lai tonizētu visu ķermeni.

Aromātisks skrubis "kafija + kakao"

Šī recepte ir viena no vienkāršākajām. Galvenais ir tas, ka dažādu ādas tipu īpašnieki to var izmantot. Kafiju var lietot jau lietotu, tas ir, biezumus vai svaigus maltus produktus. Lai iegūtu ādas kopšanas līdzekli, jums jāpievieno daži pilieni kakao sviesta uz 100 g. biezs vai malts produkts.

Šim skrubim ir šādas īpašības:

• uzlabo asinsriti;
• novērš apsārtumu uz ādas;
• uzlabo vielmaiņu;
• uzlabo asinsriti;
• veicina elastīna un kolagēna intracelulāro ražošanu.

Lai redzētu rezultātu, jums ir jāizmanto skrubis 1-2 reizes nedēļā. No vienas lietošanas reizes jūs varat pamanīt ādas gludumu un zīdainību.

Piparmētru skrubis

Mint ir tonizējoša iedarbība, atsvaidzina un izgaismo ādu. Uz tā balstīts skrubis piesūcina ādu ar vitamīniem, palielina turgoru, piešķir elastību.

Ir daudz receptes, apsveriet dažas no tām:

• 250 gr. sāls, 5 ml. eļļa, 5 gr. Sasmalcināta piparmētra (var būt svaiga vai žāvēta). Visu samaisa, lai iegūtu viendabīgu masu. Sāls vietā jūs varat izmantot kafiju vai cukuru;
• sasmalcinātas sausās piparmētru un auzu miltus ņem vienādās porcijās. Iegūtais maisījums pirms lietošanas jāuzsūc siltā ūdenī un jāgaida pāris minūtes. Šis skrubis noņem pūtītes, melnus punktus, pigmentāciju (ja pievienojat pilienu citrona). Var izmantot sejai un visam ķermenim;
• medus, piparmētra un citrons mīkstina ādu, piešķir tai vienmērīgu toni, samtainu. Antioksidanti palīdz mazināt vaļīgumu un samazina vecuma grumbu dziļumu par 20-50%. Kompozīcijai jums jāsagatavo 200 gr. medus, 2 ēd.k. sasmalcinātu piparmētru un pusi citrona sulas.

Nepalaidiet garām populārāko sleju rakstu: Lāzera epilāciju noņemšana uz sejas un ķermeņa - kā tā tiek veikta, efektivitāte, pirms un pēc fotogrāfijām, kontrindikācijas.

Apelsīnu jūras sāls skrubis

Apelsīns pats par sevi satur lielu daudzumu vitamīnu A, B, C, kas stiprina ādu, dezinficē to, mazina niezi, apsārtumu, kairinājumu. Jūras sāls ir spēcīgs antiseptisks līdzeklis, taču tas ir arī abrazīvs un efektīvi atslāņo ādu.

Lai pagatavotu skrubi, nepieciešams sāls (glāze) un blenderī sasmalciniet 1 augļa apelsīnu mīkstumu.Tiem, kam ir sausa āda, ieteicams pievienot pilienu augu eļļas. Tāds skrubis var piesakieties reizi nedēļā. Pārāk bieži nē, lai nekairinātu ādu ar augļskābi.

Ķermeņa skrubis

Ķermeņa skrubis uz ķermeņa pamata ir piemērots plānas ādas un jutīgu asinsvadu īpašniekiem. Tas ir dzīvnieku izcelsmes produkts, kas mazina pietūkumu un mazina hematomas, stiprinot vēnas un zemādas kapilārus. To lieto arī uz sejas, lai notīrītu pūtītes un citus plankumus.

Tās pamatā ir putas, želeja, krēms vai cits ādas kopšanas līdzeklis. Bodyagu var iegādāties aptiekā. Procedūra jāveic katru otro dienu, lai tonizētu stiprināšanu un piešķirtu epidermai veselīgu krāsu. Bodyaga tiek sajaukta ar galveno līdzekli vienādās proporcijās.

Aveņu skrubis

Produkts, kura pamatā ir dabiskās avenes, tiek izmantots tīrā veidā, neizmantojot papildu abrazīvus produktus. Ogu kauli lieliski veic mirušo un keratinizēto šūnu pīlingu. Aveņu sastāvā ir augsts dzelzs un vitamīnu līmenis, kuru dēļ tā tonizē un baro ādu, samazinot grumbu skaitu, novēršot vaļīgumu.

Procedūrai svaigas avenes tiek izmantotas tīrā veidā.

Jums jāberzē ogas pa ādu un jāveic viegla masāža. Pēc tam, lai konsolidētu efektu, rūpīgi izskalojiet un uzņemiet kontrasta dušu.

Skrubis ar zaļo tēju

Zaļās tējas eļļām un novārījumiem ir antibakteriālas un tonizējošas īpašības. Tos plaši izmanto kosmetoloģijā un medicīnā. Lai saglabātu ādas elastību, jūs pats varat pagatavot skrubi. Lai to izdarītu, jums jāieņem jebkurš barojošs krēms vai losjons - 100 grami, pievienojiet pāris pilienus tējas koka eļļas (pārdod katrā aptiekā vai kosmētikas veikalā).

Lai iegūtu pīlinga efektu, pievienojiet kafiju vai maltus rīsus - 50 gr. Sejai jūs varat veikt jebkuru pīlingu vai skrubi un pievienot eļļu, lai iegūtu vēlamo rezultātu.

Piparu pretcelulīta skrubis

Celulīts parādās galvenokārt intracelulārā metabolisma pārkāpuma dēļ, kas saistīts ar nepietiekamu asinsriti. Uz pipariem balstīts līdzeklis uzlabo asinsriti un aktivizē vielmaiņu, tādējādi samazinot "apelsīna mizas" intensitāti.

Mājas skrubis celulīta pagatavošanai tiek pagatavots no maltas kafijas un maltiem kajēnas pipariem vai čili.

Galvenais komponents var būt dušas želeja vai krēms, kam galvenās sastāvdaļas pievieno vienādās proporcijās. Skrubi jālieto tikai problemātiskajās vietās, izvairoties no intīmām vietām un gļotādām. Par 100 gr. želeja jums vajag 50 gr. kafijas un 6 gr. piparu ekstrakts.

Apkopojot, ir svarīgi atzīmēt, ka skrubi var pagatavot no gandrīz visiem pieejamajiem produktiem, galvenais atcerēties, ka to īpašībām jāatbilst mērķiem:

• eļļas lieto uzturā;
• tonizēšanai - vitamīni, augļi;
• pret celulītu - kafija, pipari;
• lai saglabātu elastību C vitamīns un skābe.

Lai nekaitētu jūsu veselībai, pirms mazgāšanas līdzekļu lietošanas ieteicams vispirms pārliecināties, ka nav atsevišķas alerģiskas reakcijas pret kompozīcijas sastāvdaļām. Skrubju labvēlīgās īpašības ķermeņa un sejas ādai nav noliedzamas, tāpēc vienkārši ir nepieciešams ik pa laikam mājās tos sagatavot un lietot.

Video: kā padarīt ķermeņa skrubi mājās

Efektīvus ķermeņa skrubjus, ko varat veikt mājās, skatiet videoklipā:

Kā pagatavot kafijas ķermeņa skrubi, uzziniet videoklipā: