Masaj de cupulare a celulitei. Tehnică de performanță pe față, picioare, corp acasă

Până la sfârșitul secolului trecut, băncile erau utilizate în mod activ pentru dureri musculare, răceli și tuse. Mai târziu, au fost suplinite de metode mai eficiente de tratament, dar cosmetologii au descoperit că masajul cu cupping poate ajuta combate celulita acasa.

Ce este masajul cu cupping (vid)

Cauza principală a celulitei este tulburările metabolice în zonele corpului care sunt predispuse la acumularea de grăsimi: pe coapse, fese și abdomen.

Din cauza defecțiunii metabolismului afectat, o parte din grăsimile furnizate împreună cu alimentele nu mai sunt descompuse de organism și nu sunt utilizate pentru a-și menține funcțiile vitale, ci sunt depuse în celulele adipoase sub stratul țesutului conjunctiv. Ca urmare, celulele adipoase cresc și conținutul lor devine mai dens.

Aceste modificări duc la acumularea de lichid, iar presiunea creată de acesta încetinește circulația sângelui și, ca urmare, scade elasticitatea țesutului conjunctiv și formarea de septuri fibroase dense, provocând modificări externe ale pielii, care este percepută ca o „coajă de portocală”.

Trebuie amintit: celulita nu este grăsime obișnuită, prin urmare, este imposibil să scapi complet de ea numai cu ajutorul dietelor și gimnasticii: vei avea nevoie de metode care pot restabili tipul anterior de celule adipoase. Masajul conservat (vid) face față cu succes acestei sarcini.

Cupele de masaj sunt recipiente mici, în interiorul cărora, prin încălzire sau stoarcere, atunci când sunt așezate pe corp, se creează o zonă de presiune scăzută, unde curge sânge și lichid în exces care a debordat anterior spațiul intercelular.

Rezultatele masajului de cupping sub formă de piele fermă și tensionată sunt vizibile după câteva ședințe. Efectuarea regulată a procedurilor este o prevenire excelentă a apariției depozitelor de grăsime.

Edemul care a împiedicat funcționarea normală a vaselor de sânge este eliminat și încep să alimenteze în mod activ celulele cu oxigen, asigurând eliminarea oricărui exces, inclusiv a depozitelor de grăsime inutile. Graba de sânge către epidermă stimulează activitatea glandelor grase și sudoripare, care încep să contribuie la detoxifierea organismului.

Există, de asemenea, un efect mecanic al cutiei pe piele, frământarea și spargerea boabelor mari de grăsime în timpul mișcării sale, accelerând procesul de îndepărtare a acestora. Modificările constante ale presiunii la mutarea cutiei sunt un masaj eficient pentru stratul exterior al pielii, sub influența căruia se îngroașă și capătă o culoare sănătoasă.

Indicații pentru masaj acasă

Masajul bancar pentru celulită poate fi efectuat atât într-un salon de înfrumusețare, cât și acasă. Cu unele cunoștințe, procedurile independente nu vor fi mai puțin eficiente decât cele din salon.

Masajul va ajuta la rezolvarea următoarelor probleme de aspect:

• celulita pe picioare, coapse, fese, stomac, brate;
• exces de grăsime corporală, supraponderalitate;
• flacără a pielii legată de vârstă, riduri;
• prezența vergeturilor, cicatricilor, petelor de vârstă.

Ca ajutor, acest tip de masaj poate fi utilizat pentru a trata răceala în timpul etapei de convalescență și pentru durerile musculare.

Contraindicații

Există o listă de contraindicații pentru masaj, asociată cu capacitatea sa de a afecta nu numai suprafața pielii, ci și elemente structurale mai profunde.

Include:

• orice răceli în stadiul acut;
• temperatura corporală crescută;
• probleme cu vasele de sânge: sensibilitate ridicată, fragilitate, tromboflebită, vene varicoase;
• exacerbarea bolilor cardiovasculare;
• prezența neoplasmelor (alunițelor) sau a leziunilor cutanate în zona de masaj;
• boli oncologice (este necesară consultarea de specialitate);
• boli ale vezicii urinare și ale tractului gastro-intestinal;
• sarcină și menstruație (este necesar să se excludă masajul abdominal);
• coagulare scăzută a sângelui.

Compararea vidului cu masajul anticelulitic manual

Masajul de cupping pentru celulită la domiciliu poate fi efectuat atât manual, cât și cu ajutorul unui aparat special echipat cu ventuze de diferite dimensiuni, care sunt conectate cu furtunuri la compresor. Ambele metode permit reglarea forței de presiune și a profunzimii dezvoltării țesuturilor.

Există contraindicații generale, a căror listă este adăugată cu masaj hardware:

• umflarea țesuturilor;
• capilare slabe;
• rozacee;
• „asteriscuri” vasculare.

Pe lângă contraindicații, există o serie de alte restricții privind efectuarea masajului hardware: nu poate fi efectuat pe pielea delicată deosebit de sensibilă și pe zonele corpului care pot fi ușor rănite. În plus, nu toate procedurile cosmetice care pot fi efectuate în paralel cu masajul manual sunt combinate cu masajul cu vid al aparatului.

Avantajele metodei hardware includ:

• rezultat vizibil după primele sesiuni;
• efect mai intens și mai sigur asupra vaselor mici, contribuind la întărirea și îmbunătățirea microcirculației sângelui;
• mai puțină dependență a rezultatului de calificările maseurului: dispozitivul urmează pur și simplu un anumit program și nu poate fi greșit.

Masajul manual necesită experiență și cunoaștere a cât de greu este necesar să apăsați anumite părți ale corpului. face posibilă modificarea intensității expunerii, întinderea mușchilor, evitând formarea hematoamelor.

Principalul avantaj al masajului manual este capacitatea de a folosi uleiuri esențiale și creme (masajul hardware se efectuează numai pe pielea uscată), ceea ce poate face procedura mai eficientă, în timp ce hrănește și hidratează simultan pielea.

Pentru a profita de avantajele ambelor metode și a face dezavantajele acestora mai puțin vizibile, experții recomandă combinarea masajului manual (pentru prima jumătate a sesiunii de masaj) și a masajului hardware (după ce țesuturile au fost bine zdrobite manual). Cu această abordare, este posibil să se obțină rezultate bune chiar și cu manifestări deosebit de vii ale celulitei.

Cât de util este masajul cu cupping

Masajul de cupping pentru celulita la domiciliu permite:

• apropiați figura de ideal prin îndepărtarea grăsimii corporale;
• crește remorcherul pielii;
• îndepărtați celulita, readucând celulele adipoase la structura lor normală;
• preveni apariția în viitor a tuturor defectelor de mai sus, normalizând metabolismul în celulele stratului subcutanat;
• pentru a exclude dezvoltarea fibrozei - o proliferare patologică a țesuturilor, ducând la cicatrici.

În timpul procedurii, o serie de modificări favorabile apar în întregul corp:

• excesul de lichid este îndepărtat și edemul dispare;
• circulația sângelui devine mai intensă și celulele sunt saturate cu oxigen;
• stagnarea limfatică este eliminată;
• toxinele și toxinele nu mai sunt reținute în țesuturi și nu interferează cu procesele de regenerare.

În timpul masajului, se exercită un efect mecanic asupra punctelor biologic active ale corpului, ceea ce duce la o îmbunătățire generală a bunăstării, a vindecării corpului, datorită căreia o persoană arată mai tânără și mai atractivă.

Metoda are și câteva dezavantaje:

• disconfort, care apare adesea în timpul primelor proceduri;
• incapacitatea de a studia independent unele părți ale corpului (spate) și nevoia de a găsi un asistent;
• roșeață a corpului după procedură, care va fi clar vizibilă pe timp cald (din acest motiv, se preferă perioada de iarnă).

Procedurile de vid necesită anumite cunoștințe: nu va fi posibil să se realizeze toate modificările de mai sus dacă rulați aleatoriu cutii pe suprafața pielii fără a cunoaște regulile pentru efectuarea masajului, pregătirea corpului pentru acesta, alegerea cutiilor și a produselor de masaj.

Precauții

Masajul de cupping pentru celulita la domiciliu trebuie efectuat corect. Pentru a nu duce la deteriorarea stării pielii și a nu cauza probleme mai complexe decât celulita, este necesar să rețineți cele mai simple măsuri de precauție atunci când efectuați procedura.

Nu neglijați următoarele:

• atunci când utilizați creme și uleiuri vegetale, este imperativ să efectuați un test preliminar de alergie, aplicând puțină compoziție pe cotul cotului;
• citiți cu atenție instrucțiunile atașate setului de cutii: conține o mulțime de informații valoroase cu privire la utilizarea probelor specifice;
• nu uitați de pregătirea competentă a pielii pentru o sesiune de masaj;
• nu încercați să tratați acele părți ale corpului pentru care expunerea la vid este interzisă din cauza prezenței unui număr mare de ganglioni limfatici: suprafața interioară a coapselor și brațelor; zona axilară; zona inghinala; cufăr; așezați sub genunchi; zone ale corpului în apropierea inimii, rinichilor, coloanei vertebrale;
• amintiți-vă că dimensiunea borcanului este direct proporțională cu puterea impactului său, utilizați cele mai mici probe în timpul primei sesiuni, limitând timpul de masaj la 5 minute: acest lucru va preveni rănirea pielii. În viitor, durata expunerii poate fi crescută treptat;
• în timpul efectuării masajului, monitorizați reacția pielii: cu roșeață intensă (nuanță de burgundă), durere severă, mâncărime, procedura trebuie oprită imediat;
• nu utilizați uleiuri cu efect puternic de încălzire, care conțin piper, muștar în timpul procedurilor de vid: cresc riscul de efecte secundare negative ale masajului;
• când apar bule de apă pe corp după tratament (dovezi de stagnare a fluidelor în țesuturi), reduceți în continuare intensitatea și scurtați timpul de expunere.

Nu trebuie să supraîncălziți corpul înainte de masaj, să rupeți brusc conservele din corp, să îndurați durerea și disconfortul - acest lucru nu va face decât să agraveze starea pielii, adăugând noi probleme.

Tipuri de cutii de masaj și cum să le alegi corect

Cutii moderne sunt foarte diferite de predecesorii lor în ceea ce privește designul mai complex și varietatea de materiale utilizate pentru fabricarea lor.

Sticlă

Borcanul de sticlă este un clasic. Astăzi a devenit mai sigur, deoarece pentru a crea un vid, nu este necesar să folosiți focul, a cărui putere este greu de controlat: este suficient să încălziți instrumentul plasându-l în apă caldă timp de câteva minute. Puteți achiziționa un borcan echipat cu o pompă de cauciuc, care este mai ușor de utilizat și vă permite să schimbați cu ușurință puterea impactului.

Avantajele borcanelor de sticlă sunt eficiența ridicată și ușurința curățării: uleiurile și cremele nu sunt absorbite în sticlă. Dezavantajele includ fragilitatea sticlei, un risc ridicat de rănire a pielii și nevoia de cunoștințe aprofundate și experiență atunci când se utilizează cutii.

Cauciuc

Un borcan de cauciuc este mult mai sigur decât unul de sticlă, poate fi utilizat de un terapeut de masaj începător, deoarece nu necesită cunoștințe speciale pentru utilizarea sa. Alte avantaje includ costul redus, flexibilitatea și capacitatea de a rămâne puternic.

Există, de asemenea, dezavantaje grave: cauciucul absoarbe cremele, uleiurile, secrețiile pielii. Este aproape imposibil să spălați complet borcanul și acumula treptat microorganisme patogene pe suprafața sa. Cu contactul constant cu grăsimea, cauciucul în timp își pierde elasticitatea, se deformează, se fisurează, astfel că doza nu durează mult.

Silicon

Siliconul este un bun substitut pentru cauciuc, are toate avantajele sale, dar este incapabil să absoarbă grăsimea. Din acest motiv, paharele din silicon flexibile, confortabile, puternice și durabile sunt considerate cea mai bună opțiune cu dezavantaje mici sau deloc.

Nu necesită abilități speciale de la maseur și, dacă acesta nu face greșeli grave, nu vor lăsa niciodată vânătăi pe corp.

Latex

Latexul este un analog natural al siliconului, materialul este același flexibil, moale, puternic, dar și mai durabil. Cutiile din latex cuceresc cu o varietate de forme și dimensiuni, ceea ce face posibilă masarea oricăror zone, chiar și cele mai inaccesibile, ale corpului. Principalele dezavantaje sunt costul ridicat și posibilitatea unei reacții alergice la latex.

Supraalimentat

În cutii, pot fi utilizate 2 tipuri de suflante, care facilitează selectarea forței optime de impact:

• vid („pere” de cauciuc), funcționând modificându-i volumul;
• piston - un dispozitiv relativ nou format dintr-un piston în interiorul cutiei și o supapă în exterior, rotire pe care puteți schimba presiunea, atingând valorile sale ideale;
• borcane medicale din plastic, echipat cu o suflantă - o opțiune excelentă pentru un terapeut cu masaj experimentat, deoarece nu se desprind niciodată spontan din corp, așa cum este cazul tuturor probelor descrise mai sus și au toate avantajele lor. Cu toate acestea, în absența abilităților, nu li se recomandă utilizarea acestora, deoarece, oferind o forță mare de impact, pot provoca leziuni grave ale pielii în mâinile inepte. Dezavantajul este prețul ridicat al produsului;
• cutii cu ventuze magnetice - o opțiune accesibilă. Datorită creării unui câmp magnetic, acestea sunt capabile să exercite un efect asupra straturilor situate la o adâncime de 9 cm. Datorită unei zone de influență atât de adânci, acestea nu trebuie utilizate în timpul masajului la domiciliu: în acest caz, riscul de deteriorare a țesuturilor este nerezonabil de mare.

Maseurilor începători li se recomandă să achiziționeze produse din silicon, ale căror dimensiuni sunt selectate în funcție de zona de tratament intenționată.

Atunci când alegeți cutii, trebuie să luați în considerare caracteristicile, sarcinile procedurii și propriul nivel de profesionalism.

În plus față de opțiunile descrise pentru conserve, iubitorii de exotici pot încerca produse din bambus sau ceramică. Bambusul este renumit pentru proprietățile sale antiseptice și medicinale, în timp ce ceramica este o alternativă mai durabilă la borcanele de sticlă, cu aceleași avantaje și dezavantaje.

Cum să vă pregătiți pielea pentru masaj

Fără o pregătire temeinică a pielii pentru următoarea procedură de vid, aceasta poate fi ineficientă sau poate duce la apariția unor hematoame mari bine vizibile.

Procesul de preprocesare competent constă din următorii pași:

1. În termen de 5-7 minute faceți o baie caldă (nu fierbinte). Nu se recomandă aburirea corpului.
2. Frecați pieleafără a face eforturi excesive. Puteți utiliza un produs cumpărat din magazin sau îl puteți face singur, de exemplu, din zaț de cafea, miere, orice ulei de bază vegetal. Puteți adăuga câteva picături de ulei esențial. Scrubul tratează zonele cu probleme ale corpului.
3. Spălați scrubul sub duș și ștergeți-l uscat cu un prosop, fără a freca prea mult pielea.
4. Tratați corpul cu compuși speciali, care va asigura alunecarea conservelor (masajul nu se efectuează pe pielea uscată: acest lucru va duce la rănirea acestuia).
5. Efectuați un masaj ușor manual, constând în mișcări de mângâiere și frecare.

Acțiunile pregătitoare vizează curățarea pielii, încălzirea ușoară a acesteia, furnizarea unui flux de sânge și creșterea elasticității țesuturilor. Acest lucru va permite cu un masaj suplimentar cu conserve să evite apariția vânătăilor, vergeturilor și să crească eficacitatea procedurii, asigurând penetrarea liberă a ingredientelor cremelor și uleiurilor în pori.

Ce agent de masaj este mai bine să utilizați pentru cutii de alunecare

Eficacitatea, siguranța procedurii de vid și conformitatea rezultatelor sale cu cele așteptate depind în mare măsură de calitatea agentului de masaj.

Creme anticelulitice

Acestea vor facilita lupta împotriva coajei „portocalii”, dar prezintă un dezavantaj semnificativ: de regulă, cremele se absorb rapid, lăsând pielea lipicioasă și îngreunând alunecarea cutiei în timpul masajului. Ca urmare - durere, vânătăi, întinderea pielii. Adăugarea de ulei de masaj în cremă va ajuta la evitarea tuturor acestor lucruri.

Cele mai bune creme anticelulitice sunt:

• „Baie, masaj, saună” de la Belita-Viteks. Preț de până la 300 de ruble;
• „Figura perfectă” de la BIOselekt. Preț de până la 500 de ruble;
• Thermo Active de Aravia Organic. Preț de până la 1500 de ruble;
• „Siluetă încântătoare” de la L'Occitane Preț de până la 3000 de ruble.

Ulei de masaj

Puteți cumpăra ulei cu proprietăți anticelulitice în magazin sau îl puteți prepara singur luând orice ulei de bază (cele mai bune opțiuni sunt măsline, struguri, piersici, caise) și adăugând ulei esențial la 10 ml de ulei de bază 3-4 picături de ulei pentru a obține un efect anticelulitic. eteric.

În funcție de problemele existente, puteți lua:

Când preparați ulei de masaj, trebuie să:

• selectați componente ale căror proprietăți nu se contrazic;
• adăugați ulei esențial la uleiul de bază și nu invers;
• modificați periodic compoziția produsului pentru a evita dependența.

Tehnica pentru efectuarea masajului cu vid acasă

Masajul la cupă pentru celulită la domiciliu, efectuat incorect, este cauza leziunilor pielii și a leziunilor vasculare mai profunde.

Pentru a evita prada propriei ignoranțe, este necesar să ne amintim câteva reguli generale ale procedurilor de vid:

1. Pentru a instala borcanul, acesta trebuie să fie strâns ușor în mâini și apăsat ferm pe piele, tratat anterior cu ulei de masaj.
2. Deplasați-vă încet strict de-a lungul liniilor de masaj. În funcție de zona de influență, puteți utiliza mișcări circulare în zig-zag sau vă puteți deplasa în linie dreaptă.
3. De îndată ce zona tratată a pielii devine roșie, opriți expunerea și transferați borcanul în altă zonă.
4. Nu puteți rupe brusc borcanul de pe piele: trebuie să îl strângeți sau să ridicați ușor marginea cu unghia.
5. În timpul masajului, deplasați-vă de la periferie la zona inimii.
6. Efectuați primele sesiuni cu efort minim.

Semnalul pentru sfârșitul procedurii este o înroșire puternică a pielii, o senzație de disconfort, durere. Cu un masaj adecvat, pielea se înroșește ușor, poate apărea o mâncărime ușoară, care dispare rapid. Hematoamele mici sunt posibile în timpul primelor ședințe.

Pe fata

Masajul pe față se efectuează strict de-a lungul liniilor de masaj, cu mișcări extrem de blânde, prudente. Timp de masaj - 5 minute, procedura se efectuează o dată pe săptămână.

Se recomandă următoarea succesiune de acțiuni:

1. Masajul gâtului: băncile se deplasează de jos în sus în față și de sus în jos pe suprafețele laterale.
2. Masajul bărbiei: mișcarea începe de la centrul său și este îndreptată spre lobii urechii.
3. Masaj facial central: malurile se deplasează de la podul nasului către vârful auriculei; de la partea centrală a nasului până la mijlocul urechii, de la aripile nasului la lobi.
4. Masaj la frunte: de la centru până la temple, fără a trece dincolo de linia părului.

Pe partea din spate

Durata procedurii nu depășește o jumătate de oră, frecvența este de 1-2 ori pe săptămână. Presiunea este medie, mișcările sunt netede, fără sacadări. Este interzisă masarea zonei corpului situată direct deasupra coloanei vertebrale, cu excepția regiunii a 7-a vertebră cervicală și a regiunii sacrumului.

Se propune următorul model de mișcare:

1. De la talie de-a lungul liniilor care trec de-a lungul coloanei vertebrale în direcția de jos în sus în mișcări în zigzag.
2. Pe aceeași linie, dar mișcând conservele într-o spirală.
3. Băncile se mișcă în linie dreaptă.
4. Masați baza gâtului într-o mișcare circulară în sens invers acelor de ceasornic.
5. Mișcare de la umeri la baza gâtului și a spatelui.
6. Mișcare de-a lungul liniei sub forma „opt”.
7. Mișcări drepte de la centrul spatelui până la umeri.
8. În jurul omoplaților, de jos în sus.

Pe burta

Timp de procedură - 10-15 minute, frecvență - de două ori pe săptămână. Un rezultat vizibil se vede după 10-12 sesiuni. În primul rând, se efectuează mișcări circulare în jurul buricului, borcanul se mișcă în sensul acelor de ceasornic. Apoi din buric radial în linii drepte în toate direcțiile.

Pe mâini

Mâinile sunt masate cu mișcări drepte de la mâini la umeri. Suprafața interioară a cotului și a axilelor nu sunt prelucrate! Durata maximă a sesiunii nu este mai mare de 15 minute, cursul complet este de 10-20 proceduri.

Pe jos

Masajul de cupping pentru celulita la domiciliu pe picioare se efectuează prin masarea de jos în sus în linii drepte. Ajuns în vârf, cutia este îndepărtată și mutată din nou în jos. O ședință de masaj nu trebuie să depășească 15 minute.

Este interzisă masarea suprafeței interioare a coapsei, a zonei inghinale și a zonei de sub genunchi.

Metoda de masaj static sub vid

În plus față de metoda de masaj cinetic descrisă mai sus, puteți utiliza metoda statică, în care cupele sunt instalate în direcția vaselor limfatice pe zona tratată a corpului fără mișcare, apoi, prin apăsarea fiecărei cutii, se atinge presiunea dorită.

Poate aranja scheme

La masarea spatelui, cupele sunt plasate de-a lungul coloanei vertebrale; se folosesc în total 14 cupe. Schema poate fi suplimentată prin instalarea a încă 5 cutii pe zona umerilor. La masarea picioarelor, 6 cutii sunt plasate pe fiecare picior: 3 cutii pe spatele coapsei, 3 pe piciorul inferior.

Când masați abdomenul, puneți 1 cutie sub buric, 6 cutii în jurul său. La masarea feței: mai întâi - pe centrul frunții, apoi - între sprâncene, apoi - în mijlocul liniilor imaginare trasate de la centrul sprâncenei până la linia părului. Barbia și zona de sub pomeți sunt tratate după același principiu.

Principiile de bază ale masajului static

Durata sesiunii este de la 10 la 25 de minute, distanța dintre cutii este de aproximativ 3-5 cm. De obicei, 16 cutii sunt suficiente pentru un masaj cu drepturi depline al unui adult. Spatele este masat mai întâi, apoi partea din față a corpului. Băncile trebuie așezate pe acele părți ale corpului în care nu există oase sau depresiuni proeminente.

Cel mai potrivit instrument pentru efectuarea masajului static sunt borcanele tradiționale din sticlă, în care aerul rarefiat se realizează prin încălzirea acestuia cu foc. Dar puteți folosi orice alt tip de cutii.

Consecințele posibile ale masajului cu cupping

Din păcate, pielea întinerită, netedă și frumoasă nu este singurul rezultat al procedurii de vid; există, de asemenea, elemente mai puțin plăcute în lista consecințelor masajului cu cupping.

Factorii care cresc probabilitatea consecințelor negative ale procedurilor de vid sunt:

• efectuarea masajului în prezența contraindicațiilor;
• greșeli grave făcute în etapa de pregătire a organismului pentru procedură și în timpul implementării acesteia;
• nerespectarea măsurilor de precauție care vizează reducerea traumei expunerii la vid;
• încearcă să falsifice procesul, crescând forța de presiune, timpul procedurii, numărul de sesiuni.

Înarmat cu toate cunoștințele necesare, fără a încerca să grăbești procesul, fără a-ți expune sănătatea la riscuri inutile acasă, poți folosi băncile în lupta împotriva celulitei. Principalul lucru nu este să uităm de dietă, gimnastică, împachetări și alte metode de modelare a corpului, care vor spori eficacitatea masajului și vor neutraliza efectele sale negative asupra organismului.

Video despre regulile masajului de auto-vid

Cum se face masaj cu cupe: