Cum se face o folie de slăbit acasă. Cel mai eficient pentru abdomen, fese, părți laterale, picioare. Miere, cafea, cu lut, rețete și rezultate

O femeie adevărată se străduiește întotdeauna pentru perfecțiune. Și aici un factor important îl reprezintă contururile frumoase și subțiri ale corpului. Ei pot ajuta cu acest lucru împachetări de slăbire care se pot face nu numai în salon, ci și acasă... Această procedură va fi cea mai eficientă atunci când este combinată cu exerciții fizice și o alimentație sănătoasă.

Înfășurări calde și reci

O folie de slăbit acasă este cea mai eficientă soluție pentru combaterea celulitei. Împachetările sunt proceduri cosmetice în care un amestec activ este aplicat pe diferite părți ale corpului, pătrunzând în piele și accelerând procesele metabolice.

Tratamentele pentru slăbit pot fi calde sau reci. Ele diferă între ele prin temperatura amestecului aplicat. Efectul metodei fierbinți este mai tangibil - încălzesc efectiv pielea, ceea ce duce la extinderea vaselor de sânge și accelerarea circulației sângelui, extinderea porilor.

Excesul de lichide, precum și substanțele nocive, toxinele sunt îndepărtate din corp prin pori.

La nivel celular, metabolismul se îmbunătățește, celulele adipoase se descompun mai repede, ceea ce contribuie la pierderea în greutate. Procedurile la rece au un efect tonic - ele îngustează porii și vasele de sânge, ameliorează umflăturile și oboseala. În acest sens, există un flux de sânge și limfă din celule și, împreună cu lichidul prin pori, se elimină zgură și toxine.

Împachetările reci și calde elimină eficient lichidul din corp, ceea ce favorizează pierderea în greutate, elimină efectiv celulita, strânge pielea, făcând-o elastică.

Pentru ce părți ale corpului pot fi utilizate

Împachetările de slăbire sunt eficiente și convenabile de utilizat pentru următoarele părți ale corpului:

• talie;
• stomac;
• laturi;
• fese;
• solduri;
• tibie;
• arme.

Contraindicații

Din păcate, există și contraindicații pentru utilizarea acestei metode. Merită să vă familiarizați cu ei înainte de a continua procedurile. Aceste contraindicații includ:

• varice - împachetările fierbinți sunt contraindicate. În același timp, împachetările reci sunt permise și chiar indicate pentru utilizare;
• sarcină - orice proceduri fierbinți sunt contraindicate, sunt posibile doar împachetări reci care utilizează ingrediente naturale precum miere, argilă, alge;
• alăptarea - nu uitați că tot ceea ce se aplică pe piele este absorbit în organism și intră în sânge. Drept urmare, pot fi cauzate daune ireparabile sănătății bebelușului. Prin urmare, înainte de a continua cu astfel de proceduri, merită să consultați un medic pediatru;
• menstruație - împachetările fierbinți sunt interzise în această perioadă, deoarece există riscul pierderii semnificative de sânge, iar amestecurile reci nu sunt recomandate pentru a fi aplicate pe abdomen;
• boli ginecologice - nu se recomandă împachetări calde și reci pe zona pelviană, deoarece acest lucru poate exacerba boala;
• alergie la oricare dintre componentele amestecului. O alergie se manifestă deoarece pot apărea erupții pe piele, umflături, vezicule, mâncărime severă, posibil dificultăți de respirație, dureri de cap, diaree, vărsături. Este demn de remarcat faptul că alergiile pot să nu apară imediat, dar după ceva timp;
• boli ale sistemului cardiovascular sau excretor, precum și hipertensiune arterială. Procedura de înfășurare la cald creează o încărcătură mare asupra corpului și, cu aceste boli, poate duce la diverse complicații. Din același motiv, nu se recomandă efectuarea împachetărilor fierbinți în timpul bolii. Învelirile la rece pot fi efectuate numai cu permisiunea medicului curant;
• boli fungice ale pielii, părului și unghiilor;
• boli de piele în stadiul acut - fluxul sanguin poate duce la complicații ale bolilor;
• deteriorarea pielii - răni, abraziuni. Dacă amestecul ajunge pe ele, pot apărea inflamații și supurații;
• boli oncologice.

Cum să vă pregătiți pielea

Înainte de a începe să vă înfășurați, trebuie să vă pregătiți pielea. Ar trebui să fie cât mai curat posibil, astfel încât amestecul activ să fie absorbit în el cât mai bine posibil. Aici este mai bine să nu vă limitați doar la spălare, ci și să aplicați un exfoliant pe piele, să distribuiți, să frecați cu un prosop și să clătiți cu apă.

Reguli pentru aplicarea formulărilor pentru ambalare:

1. În ziua procedurii, se recomandă să consumați alimente ușoare, cum ar fi chefir, iaurt. Înainte și după procedură, nu este de dorit să mâncați timp de 2-2,5 ore. Este mai bine să alegeți ora de seară pentru a facilita recuperarea corpului după scuturare.
2. Înainte de procedură, merită efectuat un test pentru prezența alergiilor la componentele amestecului. Pentru a face acest lucru, o mică cantitate din acesta este aplicată pe cotul cotului. Dacă după 15 minute nu apare erupția sau iritarea pielii, puteți începe procedura de înfășurare.
3. Amestecul preparat trebuie aplicat uniform într-un strat subțire pe zonele cu probleme ale corpului și apoi înfășurați-le cu atenție în mai multe straturi de folie alimentară.
4. Lasă să acționeze o vreme. Perioada de păstrare este diferită pentru fiecare amestec și nu trebuie păstrată mai mult timp. Este imposibil ca procedura să producă disconfort sever. Dacă există senzații dureroase semnificative, se recomandă finalizarea procedurii în acest moment.
5. La sfârșitul sesiunii, restul amestecului trebuie spălat la duș cu apă caldă, care va elimina transpirația și substanțele nocive și va avea un efect relaxant.
6. După spălare, pe piele se aplică o cremă hidratantă sau anticelulitic - este perfect absorbită și va crește eficacitatea procedurii.
7. Este bine după aceasta să beți un pahar de ceai verde sau apă pentru a restabili echilibrul hidric al corpului.

Rețete eficiente

Rețetă de miere

Cea mai eficientă folie de slăbit acasă este o procedură care utilizează ingrediente naturale care au un efect benefic asupra eliminării grăsimii corporale. Împachetările cu miere extrag substanțe nocive din straturile profunde ale pielii, îmbunătățesc circulația sângelui, ameliorează vergeturile și hrănesc intens pielea. O condiție importantă este ca mierea să fie naturală.

Ingrediente: miere de albine - 2-3 linguri. linguri.

Execuție pas cu pas:

1. Pregătirea amestecului: trebuie să încălziți ușor mierea într-o baie de apă sau să vă frecați în mâini.
2. Aplicarea amestecului: distribuiți uniform mierea într-un strat subțire peste zona cu probleme.
3. Faceți un masaj ușor: bateți, frecați, mângâiați pielea în acest loc.
4. Înfășurați zona cu folie alimentară, acoperiți-o cu o pătură.
5. Se lasă să acționeze 40 de minute. În acest timp, vă puteți odihni sau puteți face exerciții ușoare.
6. Spălați orice amestec rămas în duș.

Cu lut

Pentru împachetări, de obicei folosesc argilă cosmetică albastră sau neagră, care are și un efect antiseptic.

Rețeta amestecului este simplă: lut și apă.

Execuție pas cu pas:

• amestecați ingredientele până se obține o masă groasă și omogenă. Pentru a spori efectul, puteți adăuga o picătură de mentol;
• aplicați pe piele cu un strat subțire uniform, înfășurați cu un film;
• stai 30-60 de minute.

Scorţişoară

Cele mai eficiente împachetări de slăbire de casă sunt cele care au proprietăți de încălzire. Și acest lucru se aplică condimentelor aromatice - scorțișoară.

Pentru a face o mască eficientă, veți avea nevoie de:

• pudră de cacao - 350 g;
• scorțișoară - 2 linguri;
• apă - 2 pahare.

Execuție pas cu pas:

1. adăugați apă fierbinte în pudra de cacao, amestecați bine, astfel încât să nu existe bulgări;
2. se adaugă scorțișoară, se amestecă din nou;
3. se aplică pe piele, se distribuie uniform;
4. înfășurați-vă într-un film;
5. lăsați să acționeze 40 de minute.

Cu oțet

Acidul acetic natural hrănește cu generozitate pielea cu diverse macro și microelemente, precum și vitaminele A, B, C, E. Oțetul înfășoară neted și strânge pielea, întinerește și îmbunătățește aspectul acesteia.

Conține oțet de mere și apă în proporție de 1: 2.

Execuție pas cu pas:

1. pregătește bandaje sau bucăți de pânză de bumbac;
2. umeziți-le într-o soluție și înfășurați-le în jurul zonelor cu probleme ale corpului;
3. acoperă cu folie alimentară deasupra;
4. se lasă 40 de minute.

Cu alge

Amestecurile de slăbire pe bază de alge sunt una dintre cele mai eficiente formulări pentru slăbirea învelișului corporal acasă. Astfel de proceduri se numesc talasoterapie.

Acțiunea este vizibilă chiar din prima procedură - pielea devine reînnoită, elastică și strânsă... Componentele active pătrund cu ușurință în membranele celulare umane, deoarece structura celulei algale este foarte asemănătoare cu structura celulei corpului uman.

Pentru a înfășura cu alge veți avea nevoie de:

• foi de varză - 200 g (sau pulbere - 100 g);
• apă fiartă caldă - 1 litru.

Execuție pas cu pas:

1. foile de varză trebuie turnate cu apă fiartă și așteptați până se umflă;
2. dacă se folosește pulbere, trebuie adăugată în apă și amestecată bine timp de 2 minute;
3. adăugați mentol, dacă doriți;
4. distribuie uniform zonele cu probleme pe piele, acoperă cu folie alimentară;
5. se lasă 30-60 de minute.

Cu uleiuri esențiale

Beneficiile impachetărilor cu ulei esențial se datorează proprietăților unice ale fiecărui ulei esențial sau de bază. Mai mult, este și foarte plăcut - aroma minunată a uleiurilor relaxează și ridică starea de spirit.

Uleiul de măsline, semințe de in, migdale, floarea soarelui este de obicei folosit ca ulei de bază. Se obișnuiește completarea lor cu uleiuri citrice (lămâie, portocală, grapefruit), uleiuri de rozmarin, bergamotă, scorțișoară, ienupăr, mușcată.

Când pregătiți amestecul pentru ambalare, trebuie să fiți atenți la faptul că nu se pot adăuga mai mult de 10 picături de ulei esențial la 20 ml de ulei de bază.

Pentru a pregăti un amestec eficient cu uleiuri esențiale, veți avea nevoie de:

• 30 ml ulei de măsline, uleiuri esențiale de portocale, fenicul și scorțișoară - câte 2 picături (pot fi înlocuite cu orice alte uleiuri disponibile).

Execuție pas cu pas:

1. amestecați toate ingredientele;
2. aplicați amestecul rezultat pe zonele cu probleme ale pielii;
3. secțiuni de înfășurare în folie alimentară;
4. lăsați să acționeze 45 de minute.

Salină

Sarea de mare măcinată fin este potrivită pentru utilizare în proceduri de ambalare. Pe lângă efectul scontat, sarea va scăpa celulele de excesul de lichid și va îmbogăți pielea cu oligoelemente valoroase.

Pentru a pregăti o compoziție eficientă pentru ambalare, veți avea nevoie de:

• ulei de bază (de exemplu, ulei de germeni de grâu) - 100 g;
• uleiuri esențiale de lavandă, lemn de santal - 2 picături;
• sare de mare - 100 g.

Execuție pas cu pas:

1. este necesar să încălziți uleiul de bază folosind o baie de apă;
2. adăugați uleiuri esențiale și adăugați sare, amestecați bine;
3. se aplică pe piele cu mișcări de masaj, se acoperă cu un film deasupra;
4. se lasă 20 de minute.

Folie de ciocolată

Împachetarea cu ciocolată nu este doar un ajutor excelent în lupta pentru o siluetă frumoasă, dar oferă și multă plăcere din procedura în sine, vă permite să experimentați o relaxare completă. Pentru a pregăti un amestec eficient, veți avea nevoie de:

• 200 g praf de cacao;
• un pahar cu apă sau lapte;
• 1 lingură. o lingură de ulei - măsline sau migdale.

Execuție pas cu pas:

1. mai întâi trebuie să încălziți apă sau lapte, turnând treptat pudra de cacao în lichid și amestecând bine, astfel încât să nu apară bulgări;
2. se amestecă cu ulei de măsline;
3. aplicați, distribuiți, acoperiți cu un film pe zonele cu probleme;
4. păstrați de la 40 la 60 de minute.

Cafea

O opțiune minunată pentru un amestec de înveliș este o compoziție pe bază de zaț de cafea. Este bogat în cofeină, care revigorează, normalizează procesele metabolice din celule și îndepărtează excesul de umiditate.

Pentru a pregăti un amestec eficient împotriva celulitei și a vergeturilor de pe corp, veți avea nevoie de:

• 2-3 st. l. cafea măcinată (măcinare medie);
• 1 lingură. l. smântână și miere;
• 1/2 lingură. l. ardei rosu.

Execuție pas cu pas:

1. este necesar să preparați cafea într-un turc sau într-o mașină de cafea, în proporțiile indicate de producător;
2. se răcește astfel încât să fie ușor fierbinte, dar nu opărit;
3. se adaugă smântână, miere și ardei roșu, se amestecă;
4. aplicați ușor amestecul pe zone mici ale pielii;
5. înfășurați cu folie, acoperiți cu o pătură;
6. lăsați 20-30 de minute, pregătiți-vă, că în acest proces va exista o ușoară senzație de arsură. Dacă senzația de arsură devine severă, este mai bine să spălați imediat amestecul.

Cu ardei rosu si scortisoara

O mască pe bază de componente precum piper și scorțișoară are un efect excelent de încălzire. Acestea se completează și îmbunătățesc perfect performanțele reciproce în procesul de învelire subțire. Merită să încercați această compoziție:

• 2 linguri. l. piper roșu măcinat;
• 2 linguri. l. scorțișoară măcinată;
• 5 linguri. l. ulei de porumb;
• 4-5 picături de ulei esențial portocaliu.

Execuție pas cu pas:

1. amestecați toate componentele pentru a obține o masă omogenă;
2. Aplicați un strat subțire pe zone mici ale pielii. Amestecul are un efect pronunțat de încălzire - temperatura corpului poate crește de la el, prin urmare nu este recomandat să-l aplicăm pe suprafețe mari, merită să ne limităm la o aplicare țintită - doar coapsele sau numai stomacul;
3. înfășurați cu folie, deasupra - cu o pătură caldă;
4. rezista nu mai mult de 15 minute.

Impachetare cu sifon

Multe femei știu că este posibil să faci și o folie de slăbit cu bicarbonat de sodiu acasă. Cel mai eficient remediu nu trebuie să fie întotdeauna costisitor.

Amestecurile de slăbire pe bază de sodă sunt întotdeauna populare în rândul femeilor și, dintr-un motiv întemeiat - la urma urmei, sifonul este la îndemână în aproape fiecare bucătărie, iar rezultatele unor astfel de împachetări nu apar mai rău decât după utilizarea componentelor scumpe. Pentru a pregăti o soluție pentru ambalare cu sifon, trebuie:

• la 1 l. apă caldă (aproximativ 45 de grade), adăugați 1 linguriță. praf de copt;
• a amesteca bine.

Apoi, puteți trece la realizarea împachetării:

1. cu bandaje sau cârpă de bumbac înmuiată în soluție, înfășurați rapid zonele cu probleme, astfel încât să nu aibă timp să se răcească;
2. acoperă bandajele cu mai multe straturi de folie alimentară și învelește-le într-o pătură caldă;
3. rezista de la 1 ora la 2;
4. spălați resturile cu apă caldă.

Împachetări gata de utilizare

Dacă doriți, puteți cumpăra întotdeauna amestecuri de ambalare gata făcute la farmacie. Se diferențiază prin forma de eliberare și compoziție, dar sunt uniți de principalul lucru - toate sunt concepute pentru a combate supraponderalitatea și celulita.

Există aceste tipuri de amestecuri gata preparate:

1. Geluri pentru ambalare. Cele mai populare sunt:

• „Moroznik” - produsul este produs de o companie internă în tuburi de 100 ml. Conține în principal ingrediente naturale, iar prețul său este destul de accesibil. Efectul utilizării gelului devine vizibil după două săptămâni de utilizare a acestuia.
• „Fitness body” - o serie de produse cosmetice pentru îngrijirea corpului unui producător străin. Se referă la segmentul de preț scăzut.Ajută eficient în lupta împotriva celulitei, tonifică pielea, elimină treptat vergeturile.
• „Orange Slim” - o serie de produse cosmetice eficiente realizate din ingrediente naturale la un preț foarte accesibil.
• Gel "Horsepower" pentru scăderea în greutate - excelent pentru împachetări, o opțiune excelentă pentru un amestec gata preparat pentru scăderea în greutate.

2. Creme de ambalare.

• CelluliLaser de la Biotherm - activ atât de la sine, cât și ca amestec pentru ambalare; eficiență foarte mare combinată cu un preț destul de ridicat;
• Lipometric by Vichy - crema conține numeroase ingrediente active, ceea ce o face foarte eficientă în lupta împotriva centimetrilor în plus și în sănătatea pielii, lucru confirmat de rezultatele studiilor clinice. Segmentul de preț este mediu.

3. Împachetări cu „Capsicam” - un mod destul de eficient și extrem de ambalat. Capsicam este un unguent cu un efect de încălzire foarte intens. Face o treabă excelentă cu celulita, dar ar trebui să fii pregătit pentru o senzație puternică de arsură în timpul ambalajului. În general, procedura nu este plăcută.
4. Înfășurarea măștilor - sunt utilizate în principal în saloane de înfrumusețare, dar sunt destul de potrivite pentru uz casnic. Selecția lor este mică, în principal măștile Velinia sunt solicitate.

Învelișurile de noapte

O folie de slăbire la domiciliu este cel mai eficient mod de a restabili metabolismul celular și, ca rezultat, de a restabili elasticitatea pielii și de a combate celulita. Cu toate acestea, trebuie să utilizați acest instrument cu înțelepciune, conform regulilor.

Experții în cosmetologie nu recomandă să lăsați împachetările peste noapte.de cand pielea după 2-3 ore va fi lipsită de capacitatea de a respira sub film. Se recomandă să lăsați amestecurile active pe piele timp de 30-40 de minute, cel mult nu mai mult de 2-3 ore. Apoi, rezultatul procedurii nu va fi afectat de consecințe negative.

Cum să vă curățați pielea după procedură

După procedura de înveliș de slăbire la domiciliu, pielea trebuie curățată de reziduurile amestecului, luând un duș cald și relaxant. Trebuie remarcat faptul că nu este recomandat să spălați resturile amestecului cu săpun sau gel de duș.

Îngrijirea pielii după

După duș, calmează-ți pielea cu o cremă hidratantă sau aplică o cremă anticelulitic. Cel mai bine este să mergeți la o stare de odihnă după procedură: întindeți-vă pe pat, beți o ceașcă de ceai verde pentru a spori efectul procedurii.

Rezultate după ambalare

Modificări pozitive în zonele cu probleme, cum ar fi o scădere a aspectului celulitei, o îmbunătățire a stării pielii, în cele mai multe cazuri, vor fi vizibile deja de la prima procedură. Cu toate acestea, pentru a obține rezultate semnificative, este necesar să urmați un curs de împachetări și să îl repetați în mod regulat în scopuri de prevenire.

Frecvență

Pentru a obține rezultatul maxim dintr-o folie de slăbire, cea mai eficientă soluție va fi să urmezi un curs de cel puțin 12 proceduri acasă.

Se recomandă efectuarea acestora de mai multe ori pe săptămână, aproximativ la fiecare două zile., și dacă piperul este prezent în mască, atunci o dată la 3-4 zile. În același timp, este important să mănânci corect, să faci sport, să te miști mai mult și să fii în aer curat. După șase luni, se recomandă repetarea cursului.

Urmând aceste reguli simple, este foarte posibil să vă mențineți corpul și corpul într-o formă excelentă pentru mulți ani de viață.

Videoclipuri utile pe această temă