Masaj facial pentru riduri. Cum să faci să te ridici acasă după 40, 50 de ani. Tehnica japoneză Asahi

Un masaj facial de casă este o modalitate de a rămâne mereu frumos la cel mai mic cost. Atunci când efectuați un masaj, este important să urmați tehnica și să ascultați părerea cosmetologilor cu privire la diferite tipuri de masaj.

Beneficiile masajului facial

Masajul facial afectează diferite zone ale feței, restabilind astfel starea acelor zone ale pielii care au cel mai mult nevoie de el. Efectuat acasă, acest masaj întinerește fața și îi strânge ovalul.

Datorită faptului că mișcările de masaj au o direcție clară, sângele și limfa din corp sunt accelerate astfel încât să beneficieze întregul corp, deoarece există multe puncte active pe față, efectul asupra căruia este foarte favorabil pentru activitatea tuturor sistemelor corpului.

Indicații și contraindicații

Masajul facial efectuat acasă are indicații și contraindicații. Indicațiile includ:

• Lăsarea pielii;
• Față obosită;
• Contururile neclare ale buzelor și ale conturului feței;
• Descendența secolului;
• Lipsa elasticității pielii gâtului și a decolteului;
• Riduri mici imitate.

În ceea ce privește contraindicațiile, cosmetologii includ:

• Prezența hematoamelor, abraziunilor, iritației;
• Acnee, roșeață, umflături ale pielii;
• Starea dureroasă a pielii;
• Perioadele postoperatorii și postpartum;
• Proceduri recente pentru lifting facial, botox, cusături de aur și alte proceduri chirurgicale.

Dacă există cel puțin unul dintre motivele enumerate, merită să renunțați la masaj pentru o vreme.

Pregătirea feței

Înainte de a începe un masaj facial, trebuie să vă pregătiți pielea pentru procedură. Pentru a face acest lucru, ar trebui:

1. Clătiți bine machiajul;
2. Curățați pielea cu o exfoliere delicată;
3. Aburiti-va fata respirand peste infuzie de musetel sau folosind un prosop fierbinte;
4. Aplicați o cremă hidratantă ușoară pe față;
5. Începeți masajul.

În loc de o cremă, puteți folosi uleiuri cosmetice, care vor facilita foarte mult masajul facial și vor ajuta la saturarea pielii cu vitaminele necesare.

Reguli de bază pentru masaj

Pentru ca un masaj facial să aibă succes, trebuie să urmați regulile care vă vor ajuta să obțineți efectul dorit. Cosmetologii sfătuiesc în timpul masajului facial:

• Creați un mediu confortabil și calm;
• Puneți muzică relaxantă. Acest lucru va ajuta la ameliorarea tensiunii, respectiv, toate fluidele din corp vor circula fără tensiune;
• Fixați părul sau separați-l de față cu o bandă specială;
• Puneți tot ce aveți nevoie (cremă, uleiuri) pentru masaj lângă dvs.;
• Dacă tehnica procedurii necesită apăsare, atunci la prima încercare acasă merită să apăsați ușor pentru a evita apariția vânătăilor și hematoamelor;
• Prima sesiune ar trebui să dureze cel puțin 5 minute;
• Toate apăsările, plesnirile, ciupirile și bătăturile ar trebui să fie făcute la maximă putere;
• Dacă vă simțiți brusc mai bine în timpul procedurii, acesta trebuie oprit imediat;
• Procedura de masaj trebuie repetată o dată pe zi sau în fiecare zi;
• Cursul de masaj trebuie să aibă cel puțin 10-15 proceduri.

Masajul facial la domiciliu, efectuat în conformitate cu toate regulile, poate prezenta rezultate mai bune decât procedurile anti-îmbătrânire din salon.

Tehnici și tipuri

Cosmetologia a dezvoltat mai mult de o duzină de tipuri și tehnici de masaj facial. Fiecare tip este benefic pentru piele în felul său și afectează întreaga față, fără a pierde o singură zonă a pielii. Diferențe în tehnici în originile lor și dificultatea repetării.

Clasic

Masajul facial clasic este o unitate de 4 tipuri de efecte asupra feței. Cosmetologii includ:

• Mângâierea;
• Frecare;
• Mângâiere;
• Acțiuni care creează vibrații.

Aceste tratamente pot oxigena pielea și îmbunătăți fluxul sanguin, ceea ce ajută pielea să absoarbă vitaminele din corp și să redea o strălucire sănătoasă.

Tehnica constă în mângâieri, frecare, bătaie și impacturi „vibrante” cu vârfurile degetelor pe față de-a lungul liniilor:

1. De la colțurile buzelor până la ureche;
2. De la bărbie la ureche;
3. De la aripile nasului până la ureche;
4. De la colțurile interioare ale ochilor la cele exterioare și invers;
5. De la centrul frunții până la temple.

japonez

Tehnica de masaj facial din Japonia se caracterizează printr-un efect profund asupra mușchilor feței și a fluxului sanguin, datorită căruia fața capătă contururi clare și un aspect proaspăt. Când efectuați această tehnică, trebuie să fiți deosebit de atenți, deoarece este interzisă atingerea și masarea ganglionilor limfatici aflați pe față și gât.

Tehnică:

1. Folosiți pumnii pentru a masa linia de la pliurile nazolabiale până la bărbie.
2. Cu pumnii extinși, este ușor de apăsat pe piele de-a lungul liniei de la pomeți până la urechi.
3. Masați bărbia cu vârful degetelor, apoi deplasați-vă la colțurile gurii, apoi la aripile nasului și în cele din urmă la urechi.
4. Apăsarea degetelor unei mâini masează obrazul, iar cu cealaltă mână masează linia de la ureche la bărbie.

Rusă

Diferența în tehnică constă în faptul că componentele auxiliare ale acestui tip de masaj sunt frecările, infuziile și complexele de ulei care ajută la refacerea pielii. Acestea sunt utilizate în timpul procedurii.

Tehnica pentru efectuarea acestei proceduri nu diferă de masajul clasic. Dar diferența este că masajul facial clasic se realizează cu vârful degetelor, iar rusul - cu articulații, în același mod.

Spaniolă

Acest tip de masaj combină diferite tehnici. Acest masaj este utilizat în caz de nevoie pentru un lifting facial rapid și mărirea buzelor fără intervenție chirurgicală. Acest tip de masaj este considerat anti-îmbătrânire.

Tehnica și etapele masajului:

1. Relaxați-vă și relaxați-vă corpul cu uleiuri aromate și muzică.
2. Frecați întreaga față cu degetele într-o mișcare circulară, de la bărbie până la frunte.
3. Repetați aceleași mișcări cu marginea palmei cu o presiune mai mare.
4. În aceeași direcție, efectuați mișcări de smulgere.
5. Repetați frecarea.

Tibetană

Masajul tibetan este un complex de întinerire care vizează nu numai fața, ci și întregul corp. Particularitatea acestui masaj este că toate mișcările tehnicii sunt efectuate sincron cu inima.

Toate ritmurile din corp coincid cu acțiuni circulare, atingere și alte acțiuni pe față. Acest masaj trebuie făcut ca un curs.

Masaj facial conform tehnologiilor tibetane, este ușor de repetat acasă:

1. Mângâind și atingând ușor degetele, masați linia de la partea de jos a gâtului până la vârful acesteia.
2. Frecați-vă urechile printr-o mișcare circulară cu degetul.
3. Cu mișcări de atingere, trageți linii de la nas la frunte și de la nas la tâmple.
4. Masați liniile de la bărbie la tâmple și de la podul nasului la ele.
5. Atingeți ușor linia de deasupra pleoapei superioare, apoi sub cea inferioară.

Întinerire

Un alt nume pentru acest tip de masaj este „plastic fără cuțit”, care descrie efectul acestuia.

Tehnica sa este următoarea:

1. Începeți de pe frunte, netezindu-l din punctul dintre sprâncene, deplasându-vă treptat către linia părului.
2. Mișcările trebuie repetate de mai multe ori, apoi treceți la pleoape, care trebuie masate și cu mișcări ușoare de netezire. Pielea pleoapelor este foarte delicată, deci trebuie acordată o atenție deosebită.

Această tehnică necesită utilizarea cursului: la fiecare șase luni pentru 15 proceduri.

Vid

Masajul cu vid permite nu numai uniformizarea pielii, ci și accelerarea eliberării de toxine și alte substanțe nocive din aceasta. Esența unui astfel de masaj este că, cu ajutorul unor borcane speciale de cauciuc sau a unui dispozitiv electric, se creează un vid într-un anumit loc de pe față.

După aceea, borcanul sau dispozitivul se deplasează pe toată fața, menținând un vid în întreaga sa zonă. Astfel, pielea este tonifiată și îndreptată.

Când efectuați procedura, este important să respectați presiunea corectă în interiorul borcanului, astfel încât vânătăile să nu rămână din retragere puternică. Există posibilitatea de a cumpăra astfel de borcane la farmacie.

Pentru masaj, trebuie să stoarceți ușor cutia înainte de a o aplica pe față, lăsați-o câteva secunde și eliberați cutia la fel de lin, eliberând vidul. Nu aspirati masajul in jurul ochilor sau al pleoapelor.

Drenaj limfatic

Acest masaj permite limfei să circule mai repede, eliminând astfel excesul de lichid din corp. Cosmetologii folosesc două opțiuni pentru acest tip de masaj:

• Manual... Este important să aveți brațe puternice care să reziste la stres în timp.
• Utilizarea dispozitivului... Instrumentul se adaptează individual fiecărui individ.

Tehnica efectuării masajului facial este fezabilă acasă:

1. Mai întâi trebuie să vă încălziți fața frecându-vă ușor palmele.
2. Mai mult, masajul se mișcă lin din partea de sus a feței în jos prin frecare, lucrând prin fiecare centimetru al pielii.

Astfel, mișcarea limfei va fi direcționată într-un ciclu dat, iar substanțele nocive vor fi eliberate mult mai repede. În timpul masajului, puteți folosi ulei ușor, astfel încât mișcările de pe față să nu aducă disconfort.

Ridicarea

Avantajul acestui tip de masaj este că se poate face la orice vârstă. Este recomandabil să începeți la vârsta de 23 de ani, când pielea este încă tânără și poate fi ușor corectată.

Masajul de ridicare este același masaj de drenaj limfatic cu utilizarea nutrienților suplimentari. Pentru a face acest lucru, trebuie să decideți ce mască va fi folosită ca bază. Apoi aplicați masca și efectuați aceleași mișcări ca cele utilizate în tehnica de drenaj limfatic.

Punct

Esența acestui masaj constă în efectul de putere asupra punctelor active ale feței. Pentru a face acest lucru, este important să știți unde sunt aceste puncte și să apăsați corect pe ele:

1. Partea stângă a frunții.
2. Spranceana dreapta.
3. Colțurile exterioare și interioare ale ochiului drept.
4. Zona sprâncenelor.
5. Linii deasupra și dedesubtul ochiului stâng.
6. Linie paralelă cu aripile nasului de pe obrazul drept.
7. Aripa stângă a nasului.
8. Puncte deasupra și sub centrul buzelor.
9. Colțul drept al buzelor.
10. Linia bărbiei pe partea stângă.
11. Liniile gâtului.

Degetele specifice sunt utilizate pentru fiecare punct. Acest tip de masaj facial nu trebuie repetat acasă, deoarece există o mare probabilitate de mișcări eronate.

Dacă masajul este realizat de un profesionist, atunci prin influența corectă asupra punctelor active, el va putea forța corpul să înceapă procesul de auto-întinerire și auto-vindecare.

Plastic

Această tehnică de masaj poate fi aplicată adolescenților cu piele cu probleme. Masajul facial plastic trebuie făcut exclusiv în salon, numai după cursul salonului, rezultatul va fi vizibil. Datorită influenței active asupra feței, pielea după masaj devine roșie și se poate umfla. Dar dispare după câteva zile.

Acasă, acest masaj nu este întotdeauna posibil pentru a obține efectul dorit.

Sculptural

Acest tip de masaj este folosit nu numai pentru întinerirea pielii, ci și pentru a ajuta persoanele care au suferit un accident vascular cerebral. Esența sa se află în efectul asupra mușchilor feței prin netezire și frământare.

Uneori, atunci când efectuați această tehnică, sunt posibile senzații dureroase.

Este permis să începeți să efectuați acest masaj de la vârsta de 25 de ani, cosmetologia interzice astfel de proceduri pentru fetele mai tinere.

Masajul facial sculptural este simplu în tehnică și este cu adevărat posibil să îl repeti acasă:

1. Aburiti-va fata si aplicati un produs de masaj.
2. Întinde-ți fața cu mișcări ușoare.
3. Masați-vă obrajii printr-o mișcare circulară cu vârful degetelor.
4. Faceți furnicături de-a lungul conturului feței.
5. Faceți mișcări ușoare pe toată fața.

Myofascial

Masajul miofascial este un lifting facial fără utilizarea unui bisturiu. Esența acestui masaj este că acționează asupra membranei mușchilor și a țesuturilor - miofascia. Mișcările maestrului fac sângele și limfa să se miște mai activ prin celulele pielii, strângând astfel mușchii.

Acest tip de masaj are contraindicații:

• Probleme vasculare;
• Infarct miocardic recent sau accident vascular cerebral
• Tensiune arterială crescută sau scăzută.

Dacă nu există contraindicații, masajul trebuie făcut în acest fel:

1. Aplicați un produs de masaj și întindeți-vă toată fața.
2. Faceți mișcări de răsucire sub bărbie și în jurul urechilor.
3. Masați fruntea și pomeții cu mișcări de întindere.

Smuls

Numele masajului sugerează că principala sa tehnică este furnicăturile pielii. Reglajele pot avea diferite puncte forte, dar nu ar trebui să exagerați cu ele, acest lucru nu va ajuta la realizarea efectului dorit într-un timp scurt.

Puteți începe să faceți un astfel de masaj de la 22-23 de ani, vă va ajuta să vă păstrați pielea tonifiată și îi va oferi întotdeauna o strălucire sănătoasă. Înainte de a începe masajul, pielea trebuie curățată temeinic de produse cosmetice și hidratată cu o cremă ușoară.

Merită să începeți masajul cu ciupituri de pe frunte și să coborâți lin. Trebuie acordată o atenție deosebită zonei de sub ochi, deoarece există o piele foarte delicată, care poate duce la vânătăi. La sfârșitul masajului, ar trebui să liniștiți pielea cu mângâieri.

Masaj cu lingura

Acest tip de masaj facial este ușor de făcut acasă. Există o cerință importantă: lingurile pentru procedură trebuie să fie curate și tratate cu un antiseptic.

Înainte de masaj, trebuie să curățați pielea de impurități și să pregătiți un amestec cu care se va efectua masajul. Poate fi miere și ulei de măsline sau orice alt ulei cosmetic.

Lingurile trebuie încălzite și menținute la temperatura lor pe tot parcursul masajului, scufundându-le periodic în ulei sau smântână.

Ei trebuie să atingă și să mângâie alternativ zonele:

1. Ochi;
2. Pliuri nazolabiale;
3. Bărbie;
4. Frunte;
5. Podul nasului.

Masaj cu gheață

Acest tip de masaj facial este cel mai convenabil pentru a efectua acasă. Se poate face cu cuburi de gheață sau ceai de plante congelat cu ulei.

Pielea trebuie curățată înainte de masaj. Masajul în sine mângâie pielea feței cu gheață de-a lungul liniilor clasice de masaj. Cel mai bine este să faceți procedura dimineața: masajul va energiza pielea și îi va oferi un aspect proaspăt toată ziua.

Rezultatele și eficacitatea procedurilor

Un masaj facial efectuat acasă va fi eficient numai în cazul unui curs. Trebuie să efectuați cel puțin 10 proceduri.

De asemenea, nu vă bazați doar pe masaj ca modalitate de întinerire rapidă. De asemenea, trebuie să mergi mai des în aer curat, să treci la o dietă sănătoasă și să faci exerciții fizice. Acest lucru va ajuta corpul să se acorde unui stil de viață activ și să înceapă procesele de menținere a tonusului mușchilor corpului și feței.

Masaj facial acasă: video

Masaj facial clasic acasa:

Cum se face un masaj facial acasa:

Acasă, vă puteți masa fața folosind cea mai potrivită tehnică și puteți rămâne frumos și îngrijit. Este important să nu răniți pielea cu o presiune excesivă asupra acesteia și să respectați toate cerințele tehnicii alese.