Cele mai bune remedii de slăbit din farmacie, diuretice, pastile, exerciții fizice eficiente

În primul rând, atunci când pierdeți în greutate este o nutriție adecvată în combinație cu activitatea fizică. Dacă acest lucru nu ajută, se adaugă terapie medicamentoasă și proceduri cosmetice corective. Pletora de medicamente pentru arderea grăsimilor și a suplimentelor bioactive face alegerile dificile. Există o listă condiționată a celor mai bune medicamente, care se bazează pe recenziile consumatorilor.

Cu toate acestea, definiți cel mai bun agent de slăbire ținând cont de starea de sănătate și de caracteristicile personale ale corpului, numai un medic poate.

Top 10 medicamente de la farmacie

Atunci când alegeți un medicament pentru scăderea în greutate, trebuie să țineți cont de cauza principală a apariției excesului de greutate. Dacă obezitatea este asociată cu un stil de viață inactiv și o alimentație necorespunzătoare, atunci este irațional să se utilizeze medicamente scumpe. Este suficient să vă corectați obiceiurile alimentare și să vă înscrieți la un club de fitness.

Numai un medic poate alege pastile pentru a combate excesul de greutate, care este o consecință a tulburărilor psihologice sau hormonale.

Toate produsele pentru slăbit, în funcție de metoda de expunere, pot fi împărțite condiționat în mai multe tipuri:

Cel mai bun produs pentru slăbit ar trebui să fie cât mai sigur și eficient posibil. Suplimentele bioactive, care conțin ingrediente exclusiv naturale, sunt considerate cele mai inofensive, dar nu sunt la fel de eficiente.

Înainte de a face o alegere în favoarea acestui sau acelui medicament, trebuie să vă familiarizați cu compoziția sa, principiile de acțiune, contraindicațiile și regimul. Astăzi, TOPul celor mai eficiente mijloace pentru pierderea în greutate este următorul:

Reduksin

Medicament prescris psihotrop. Este prescris persoanelor cu IMC ridicat, diabet zaharat de tip II sau dislipoproteinemie. Este o capsulă într-o coajă gelatinoasă cu o doză a principalului ingredient activ de 10 și 15 mg. Se vinde în cutii de carton de 30, 60 sau 90 buc. Ingredientul activ este sibutramina.

Schema de recepție: luată o dată pe zi. Doza este determinată de medic în mod individual. Capsula este înghițită fără a mesteca cu un pahar cu apă. Puteți lua medicamentul pe stomacul gol sau cu alimente. Reduksin suprimă pofta de mâncare, stimulează centrul de saturație. Curăță corpul de toxine, scade nivelul colesterolului și al acidului uric. Previne formarea țesutului adipos.

Analizele pacienților confirmă eficacitatea medicamentului. Cu toate acestea, se remarcă prezența efectelor secundare: insomnie, palpitații cardiace, amețeli și greață.

Xenical

Un medicament prescris cu acțiune periferică pentru pacienții obezi cu activitate fizică limitată. Capsule cu o coajă gelatinoasă de o culoare albastră bogată, ambalate în blistere de 21 buc. Disponibil în pachete de 21, 42 sau 84. Componenta principală este Orlistat.

Schema de administrare: 1 capsulă cu masa principală sau nu mai târziu de o oră după aceasta.Medicamentul se administrează cu un pahar cu apă. Dacă nu a fost posibil să luați medicamentul în conformitate cu recomandările standard, este mai bine să amânați administrarea acestuia până la data viitoare. Xenical previne descompunerea și asimilarea grăsimilor, favorizează îndepărtarea lor din corp într-un mod natural.

Se recomandă administrarea produsului cu complexe de vitamine.

Valoarea energetică a dietei zilnice nu trebuie să depășească 2000 kcal, iar ponderea aportului zilnic de grăsimi ar trebui să fie de 30%. Aproximativ 75% dintre pacienții care iau Xenical apreciază foarte mult eficacitatea acestuia. Cu toate acestea, aproape toată lumea observă efecte secundare destul de incomode - mișcări intestinale slab controlate sau scurgeri uleioase, care sunt apoi greu de spălat.

Goldline

Un medicament extrem de eficient care acționează asupra organismului prin sistemul nervos central. În farmacii, se eliberează la prezentarea unei rețete, dar prin magazinele online medicamentul poate fi cumpărat fără el. Este indicat pacienților cu un indice de masă corporală (IMC) de 30 kg / m2. Producătorii garantează pierderea în greutate de până la 10 kg. pe lună de admitere.

Forma de eliberare - capsule într-o coajă gelatinoasă cu o doză de substanță activă de 10 și 15 mg., Ambalate în blistere de 10 buc. Disponibil în pachete de 30, 60 și 90 de capsule. Ingredientul activ este Sibutramina. Regim de dozare: 1 capsulă este prescrisă o dată pe zi, cu o doză minimă de substanță activă.

Este recomandabil să luați medicamentul dimineața cu 20 de minute înainte de micul dejun sau în timpul acestuia. Dacă, după 4 săptămâni de curs, nu apare pierderea în greutate, doza este crescută la 15 mg. Dacă nu există niciun rezultat după creșterea dozei, utilizarea medicamentului este întreruptă. Goldline afectează centrul sațietății, suprimă pofta de mâncare și poate reduce semnificativ dieta zilnică.

Stimulează procesele metabolice pentru a accelera arderea grăsimilor. Majoritatea pacienților apreciază eficacitatea medicamentului, observând absența completă a efectelor secundare sau efectul lor de scurtă durată. Există, de asemenea, un rezultat constant după finalizarea cursului.

Lindax

Acțiune centrală anorectică, care este disponibilă numai pe bază de rețetă. Prescris persoanelor cu un IMC peste 30 kg / m2. Pentru pacienții cu un indice de masă mai scăzut, medicamentul poate fi indicat în prezența riscurilor pentru sănătate: diabet de tip II sau dislipidemie. Forma de eliberare - capsule într-o coajă gelatinoasă tare cu un conținut de ingredient activ de 10 și 15 mg.

Se vinde în cutii de carton de 30 și 90 de capsule cu blister de 10 buc. Principalul ingredient activ este sibutramina. Regim de dozare: 1 capsulă cu o doză de ingredient activ 10 mg. într-o zi. Medicamentul este recomandat să fie administrat pe stomacul gol sau în combinație cu micul dejun cu un pahar de apă. Dacă după o lună de curs nu există o pierdere în greutate de cel puțin 2 kg, doza este crescută la 15 mg.

Lindaxa activează producția de căldură și reduce pofta de mâncare, ceea ce vă permite să vă simțiți plin de mai puține alimente. Medicamentul s-a dovedit bine. Pierderea în greutate posibilă în 2-3 luni este de 10 până la 20 kg. Pacienții care au finalizat cursul complet al tratamentului în conformitate cu toate instrucțiunile observă un rezultat stabil.

Orsoten

Medicamentul are acțiune periferică. Se prescrie pacienților cu un IMC peste 30 kg / m2. În timpul cursului, se recomandă să respectați principiile unei nutriții adecvate. Este o capsulă albă cu un conținut de substanță activă de 60 și 120 mg. Vândut în farmacii în pachete de 21,42 și 84 buc.Ambalaj final - cutie de carton Principalul ingredient activ este Orlistat.

Schema de recepție: 1 capsulă de 3 ori pe zi. Luați cu alimente, cu o jumătate de oră înainte de mese sau nu mai târziu de o oră după. Dacă nu este posibil să mâncați sau dacă mâncarea gătită nu conține grăsimi, medicamentul trebuie reprogramat. Medicamentul previne descompunerea și absorbția grăsimilor, ceea ce ajută la reducerea greutății corporale.

Cel mai bun medicament pentru pierderea în greutate pe care îl puteți cumpăra fără prescripție medicală. Medicamentul oferă o scădere lină în greutate fără greve ale foamei, stres și piele lăsată și, de asemenea, vă învață să controlați compoziția alimentelor consumate. Cu toate acestea, trebuie să fii pregătit pentru faptul că primele rezultate nu vor fi vizibile imediat.

Lida (L-Carnitină)

Aditiv bioactiv, care conține doar ingrediente naturale. Este indicat persoanelor cu exces de greutate, tulburări metabolice și tendință la edem. Oferă rezultate tangibile numai dacă aveți activitate fizică. Forma de eliberare - capsule într-o coajă gelatinoasă de culoare verde deschis. Ambalat în blistere de 6 buc. Ambalare finală - 30 capsule.

Conține L-carnitină și un amestec complex de extracte de fructe tropicale. Schema de recepție: 1 capsulă pe zi. Durează 30 de minute. înainte sau imediat după prima masă cu un pahar cu apă. Primirea cursului 2 luni. Apoi puteți trece la un aport de întreținere - 2 capsule pe săptămână conform schemei standard.

L-carnitina stimulează arderea celulelor adipoase, întărește sistemul imunitar și are un efect benefic asupra activității cardiovasculare. Medicamentul reglează procesele metabolice, dă un efect general de vindecare, tonifică corpul și crește eficiența. Recenziile despre medicament sunt contradictorii.

Unii pacienți se laudă cu rezultate fantastice, alții susțin că nu au slăbit un gram de greutate pe parcursul întregului curs. Mulți oameni observă prezența efectelor secundare sub formă de insomnie, amețeli, ritm cardiac crescut. Cu toate acestea, rezultatele negative se pot datora încălcării instrucțiunilor de utilizare sau achiziționării unui medicament fals.

Turboslim alfa Evalar

Aditiv bioactiv. Recomandat persoanelor cu tulburări metabolice. Disponibil sub formă de tablete albe ambalate în blistere de 20 buc. În farmacii, puteți cumpăra pachete de 20 și 60 de comprimate. Principalele ingrediente active: L-carnitină, acid R-alfa-lipoic și celuloză microcristalină (MCC). Schema de dozare: 2 comprimate o dată pe zi timp de 30 de minute. înainte de prima masă.

Cursul este de 1 lună. În absența rezultatului scontat, puteți repeta sau înlocui medicamentul. Turboslim alfa accelerează metabolismul, promovează descompunerea grăsimilor, crește eficiența antrenamentului fizic. Medicamentul a primit mai multe recenzii pozitive decât negative. Separat, se constată absența reacțiilor negative ale corpului în timpul cursului.

Medicamentul este contraindicat persoanelor care suferă de disfuncții tiroidiene și diabet zaharat.

Chitosan Evalar

Aditiv bioactiv care are un efect tonic. Medicamentul este indicat numai pacienților supraponderali, dar și celor care suferă de anumite tipuri de tulburări ale tractului gastro-intestinal, ale sistemului vascular cervical și de imunitate redusă. Disponibil sub formă de pilule. În farmacii, medicamentul se vinde în pachete de 100. Principalele ingrediente active sunt chitosanul și MCC.

Schema de dozare: 3-4 comprimate de 2 ori pe zi timp de 20-30 de minute. înainte de mese cu un pahar cu apă. Cursul standard de admitere este de 1 lună. Repetarea este posibilă conform indicațiilor unui medic. Chitosanul leagă și elimină grăsimile din corp, prevenind absorbția lor. Normalizează procesele metabolice, îmbunătățește peristaltismul. Ajută la întărirea țesutului osos.

Medicamentul este recomandat pentru utilizare de peste 75% dintre consumatorii care au trecut cursul. Este caracterizat ca un instrument eficient și accesibil care ajută nu numai la reducerea greutății, ci și la curățarea organismului de toxine.

MCC

Celuloza microcristalină este un supliment bioactiv complet natural vândut în farmacii fără prescripție medicală. Medicamentul este recomandat nu numai pentru combaterea obezității, ci și pentru intoxicația organismului, în special în caz de otrăvire cu metale grele. Medicamentul este o tabletă albă.

În farmacii, se vinde în tuburi PET de 100 și 300 buc. sau ambalaje de contur din hârtie laminată, 10 buc. Substanța activă este MCC. Regimul de dozare: Se recomandă să începeți cu 1-2 comprimate pe zi, crescând treptat doza la 4-5 buc. pentru o programare unică. Medicamentul poate fi luat cu 20-30 de minute înainte de mese cu multă apă sau zdrobit și adăugat în alimente.

Admiterea la curs - 3 săptămâni. Când intră în contact cu apa, celuloza se extinde dramatic și umple parțial stomacul, astfel încât o senzație de plenitudine provine din mai puțină mâncare. De asemenea, accelerează procesele metabolice, curăță corpul de toxine și produse metabolice.

Potrivit recenziilor celor care au luat medicamentul, MCC umple bine stomacul, diminuând senzația de foame. Într-un singur curs, cu o ușoară corectare a obiceiurilor alimentare, puteți pierde 2-3 kg, ceea ce, cu un ușor exces de greutate, este un rezultat foarte impresionant.

Porziola

Un aditiv bioactiv care nu are încă analogi în Rusia. Alocați persoanelor supraponderale din cauza alimentației excesive și a stilului de viață sedentar. Medicamentul are un conținut zero de calorii și se compară favorabil cu altele, în absența efectelor secundare, este excretat din organism în forma sa pură, fără niciun disconfort.

Disponibil în capsule albe. Se vinde în 10 capsule într-un blister, ambalate într-o cutie de carton sau 60 buc. într-un tub de plastic cu un capac cu șurub. Principalul ingredient activ este carbomer la o doză de 500 mg. Schema de recepție: 2 capsule o dată pe zi cu 20 de minute înainte de cină. Se bea cu 2 pahare de apă. Cursul standard de admitere este de 3 luni.

Principalul ingredient activ în combinație cu apă formează un hidrogel structural, care umple stomacul și provoacă iluzia de saturație timp de 2-4 ore, ceea ce reduce semnificativ cantitatea de alimente consumate. Cel mai bun produs pentru slăbit din categoria suplimentelor alimentare. Studiile clinice au arătat o pierdere în greutate garantată de 3 până la 5 kg pe lună. cu recepție continuă a cursului.

Toate medicamentele eliberate pe bază de prescripție medicală și unele suplimente alimentare pentru scăderea în greutate au o gamă largă de contraindicații absolute și temporare și efecte secundare. Conținutul său depinde de metoda de expunere la corp și de compoziție.

Dar există mai multe condiții absolute în care este imposibil să luați pastile de slăbit:

• tulburări alimentare severe (anorexie, bulimie);
• sarcina și alăptarea;
• dependență de alcool sau droguri;
• vârsta pacientului este mai mică de 16 sau mai mare de 65 de ani.

Există mai puține contraindicații pentru suplimentele alimentare, cu toate acestea, nu ar trebui să alegeți un produs de slăbit pe baza recomandărilor prietenilor sau a publicității. Nu există medicamente absolut sigure, deci înainte de a cumpăra orice medicament, este mai bine să vă consultați mai întâi cu medicul dumneavoastră.

Top 10 exerciții

Majoritatea produselor pentru slăbit au efectul scontat numai în combinație cu diete cu conținut scăzut de calorii și activitate fizică. Există mai multe exerciții eficiente de ardere a grăsimilor pe care le puteți face singur sau ca parte a unui program.

Mersul pe jos

Cel mai bun remediu pentru slăbit disponibil este mersul într-un ritm moderat. În același timp, este important să controlați ritmul cardiac (HR), deoarece atunci când este trecută o anumită limită de citiri, corpul trece de la modul de ardere a grăsimilor la modul de antrenament de anduranță.

Limita superioară a modului de ardere este de 70% din ritmul cardiac maxim admisibil, ținând cont de vârstă și se calculează folosind formula: HR = (220-V) x0,7, unde B este vârsta în ani.Pentru a obține un rezultat satisfăcător, este suficient să faceți mișcare pe o bandă de alergat de 2-3 ori pe săptămână, sau să mergeți doar 45-60 de minute.

Coarda de sărituri

Spre deosebire de alergare, săritura de coardă nu pune atât de mult stres pe genunchi, ceea ce reprezintă un plus pentru persoanele supraponderale. În plus, 20 de minute de sărituri în ceea ce privește consumul de energie pot fi echivalate cu 45 de minute de mers intens. Exercițiul este recomandat să se facă în 10 abordări: 45 de secunde într-un ritm moderat, apoi 15 secunde într-un ritm rapid. Este necesară o pauză de minut între seturi.

Ghemuituri adânci

Un exercițiu de bază pentru arderea grăsimilor și întărirea mușchilor picioarelor.

Algoritm de execuție:

1. Luați poziția de pornire: picioarele la lățimea umerilor, brațele întinse înainte, umerii îndreptați, spatele drept.
2. Îndoiți-vă picioarele până când șoldurile sunt paralele cu podeaua. Asigurați-vă că genunchii nu merg mult înainte și că spatele este drept.
3. Fixează poziția și apoi ridică-te încet, încordând mușchii fesieri.

Exercițiul se face în mai multe seturi de 12-15 repetări. Agenții de ponderare pot fi folosiți pentru a crește eficiența.

Urcând o treaptă

Exercițiu bun pentru întărirea tuturor mușchilor coapselor și arderea grăsimilor. Poziția inițială: un picior este pe podea, celălalt este așezat pe suprafața platformei treptei (sau treapta unei scări) a întregului picior. Pe măsură ce expirăm, urcăm o treaptă, trăgând genunchiul spre piept. La inhalare, luăm poziția de plecare. Spatele trebuie să fie drept. Cu cât este mai mare pasul sau cu cât este mai înalt nivelul platformei, cu atât este mai eficient exercițiul.

Trebuie să faceți 20-40 de repetări pentru fiecare picior.

Lunges

Exercițiul este o combinație de pași largi cu genuflexiuni adânci. Ghemuitul se realizează până când coapsa unuia și glenul celuilalt picior sunt paralele cu podeaua. Este necesar să vă asigurați că spatele este drept și că se formează un unghi drept între piciorul inferior și coapsa fiecărui picior din ghemuit. Greutățile pot fi utilizate pentru a crește eficiența.

Cerc

Răsucirea hula-hoop timp de 10-15 minute. pe zi ajută la reducerea grăsimii corporale în zona taliei. În plus, în timpul exercițiului, are loc un masaj delicat al organelor interne, care are un efect benefic asupra peristaltismului și este o bună prevenire a constipației.

Exerciții pentru presa superioară

Poziția inițială - întins pe spate. Picioarele sunt îndoite la genunchi, mâinile sunt în spatele capului. Pe măsură ce expiri, trebuie să ridici trunchiul și să te întinzi până la genunchi. Simțiți tensiunea în mușchii abdominali. Pentru un efect mai mare, puteți face răsuciri, încercând să ajungeți la genunchiul stâng cu cotul drept și invers. Fixați poziția și reveniți la poziția de pornire în timp ce inspirați.

Exerciții pentru presa de jos

Ajută la eliminarea excesului de grăsime în jurul taliei. Poziția inițială - întins pe spate. Întindeți-vă mâinile în spatele capului și apucați un obiect ferm fixat. Pe măsură ce expiri, ridică picioarele întinse cât mai sus posibil. Fixați poziția, apoi, în timp ce inspirați, coborâți-le, asigurându-vă că tocurile nu ating atingerea podelei. Faceți 12-15 repetări, odihniți-vă și completați încă 2-3 seturi.

Scândură

Un exercițiu excelent de ardere a grăsimilor care face ca întregul corp să funcționeze. Cea mai ușoară opțiune este cureaua de cot. Pentru a face acest lucru, trebuie să luați o poziție orizontală, cu accent pe coate și degetele de la picioare. Există un unghi drept între umăr și antebraț. Spatele este drept. Capul nu trebuie coborât sau aruncat înapoi. Pentru a menține această poziție, este necesar să se strecoare cât mai mult posibil mușchii abdominali.

Scândura se face zilnic. Numărul de repetări este de 3 până la 5 ori. Timpul minim de repetare este de 30 de secunde, optimul este de 2 minute.

Vid

Cel mai bun mod de a slăbi fără a părăsi casa ta este exercițiul cu vid. Când vă țineți respirația în mușchi tensionați, conținutul de dioxid de carbon crește. În timpul inhalării, sângele îmbogățit cu oxigen este direcționat către ele, care arde celulele grase.

Exercițiul se face în mai multe etape:

1. Intindeți-vă pe spate, puneți mâinile de-a lungul corpului și relaxați-vă. Respirați adânc, apoi expirați încet, eliberând complet aerul din plămâni.
2. La o expirație completă, trageți în stomac și strângeți mușchii abdominali cât mai mult posibil.
3. Fixează-te în această poziție timp de 15-20 de secunde, apoi respiră încet și relaxează-te.
4. Faceți o scurtă pauză și repetați din nou.

Pentru a obține rezultatul, trebuie să faceți exercițiul cel puțin 5 zile pe săptămână, efectuând de la 5 la 15 repetări. Puteți facilita procesul de slăbire recurgând la ajutorul medicamentelor. Cu toate acestea, merită să ne amintim că orice chimie poate dăuna organismului. Prin urmare, cel mai bun mod de a pierde în greutate în orice moment rămâne simbioza nutriției adecvate și a activității fizice moderate.

Video cu pastile dietetice

Top 5 medicamente pentru slăbit: