Punctele de acupunctură de pe corpul uman. Atlas, fotografie, cum să faci presopunctură

Corpul uman are o rețea de meridiane de-a lungul căreia se mișcă energia vitală. De aproximativ 6 milenii, medicina orientală practică o metodă de tratare și vindecare a organismului prin influențarea punctelor speciale ale corpului care sunt conectate cu aceste canale de energie.

Acupunctura este una dintre tehnicile efectuate folosind ace. Datorită faptului că metoda are un efect destul de puternic asupra organismului, ar trebui să fie efectuată numai de către profesioniști.

Cum funcționează presopunctura

Presopunctura este un analog al acupuncturii absolut atraumatic și mai moale, în care sunt folosite mâinile în loc de ace. Vindecătorii chinezi folosesc alte instrumente de masaj, cum ar fi bețe ascuțite de bambus, fasole și chiar orez.

Impactul corect selectat asupra punctelor potrivite salvează durerea, stimulează corpul să se refacă, restabilește funcțiile organelor interne, excitându-le sau calmându-le după cum este necesar. Metoda funcționează bine și pentru tot felul de boli nervoase și psihologice, în special cu depresia și insomnia.

Soiuri de puncte în acupunctură, clasificare

Punctele de acupunctură de pe corpul uman sunt asociate cu meridianele, deci ar trebui să studiați mai întâi principalele canale de energie.

Medicina orientală cunoaște multe dintre ele, dar distinge 2 principale și 12 principale:

Boala umană este, în majoritatea cazurilor, stagnare, blocaj, lipsă sau exces de energie în organe. Punctele de acupunctură de pe corpul uman sunt clasificate în funcție de apartenența la un anumit meridian, efectul asupra organului sau boala.

Sul:

• Calmant. Impactul asupra acestora este plăcut pentru pacient, suprimă activitatea excesivă a organului corespunzător, ameliorează nervozitatea. Există doar un astfel de punct pe fiecare meridian.
• Captivant... De asemenea, unul pe fiecare canal. Stimulează organele obosite, activându-le munca.
• Armonizarea... Aceste puncte sunt situate la sfârșitul și începutul fiecărui meridian și echilibrează energia organelor și a sistemelor.
• Semnal sau „puncte Mu”... Sunt atribuite unui anumit organ. Sunt extrem de eficiente pentru „ambulanță” și ameliorarea rapidă a sindromului durerii.
• Special, lucrul cu o boală specifică.

În total, există mai mult de 700 de puncte active pe corpul uman.

Nu ratați cel mai popular articol pe coloană: Îndepărtarea cu păr cu laser a feței și a corpului - modul în care se efectuează, eficacitatea, înainte și după fotografii, contraindicații.

Contraindicații pentru presopunctură

În ciuda faptului că presopunctura este o tehnică foarte blândă, există o serie de contraindicații:

• Boli organice severe ale inimii și ale sistemului circulator.
• Orice patologie a sarcinii.
• Boli acute ale pielii, tăieturi, arsuri, ulcere la locul masajului.
• Depresie diagnosticată.
• Oncologia este, de asemenea, uneori menționată ca o contraindicație.
• Mare oboseală.

Dacă există o schimbare bruscă a bunăstării pacientului în timpul masajului, aceasta trebuie oprită imediat.

Cum să găsiți punctele de acupunctură dorite, atlas

Punctele utilizate pentru masaj sunt situate pe piele și au un diametru de aproximativ 1 cm. Locația lor aproximativă este descrisă în atlase și descrieri pentru acupunctură. Puteți găsi puncte cu degetul arătător, plasându-l în zona dorită și urmând schimbarea senzațiilor.

Pielea și liniile corpului, cum ar fi pliurile, proeminențele, gropile, pot servi drept punct de referință, având îngroșări sau densitate diferită cu țesuturile din jur. În plus, la locul punctului, pacientul poate simți ușoară durere, furnicături sau amorțeală.

Atlasele folosesc adesea o măsură de lungime numită „tsun” - distanța dintre pliurile de pe a doua falangă a degetului mijlociu al pacientului atunci când este complet îndoită (femeile folosesc mâna dreaptă, bărbații folosesc stânga). Pentru clarificare, mai există două repere: lățimea articulației degetelor arătătoare și mijlocii este de un tsun și jumătate, toate degetele mâinii, cu excepția celei mari, sunt de 3 tsun.

Cum se face presopunctura

Presopunctura, la fel ca masajul regulat, implică utilizarea unui număr de mișcări; pentru implementarea sa, sunt utilizate tampoanele degetului mare, degetul mijlociu și arătător și palmele mâinilor.

Există mai multe tipuri de expunere, inclusiv:

• Presare, ținute de unul sau mai multe degete situate perpendicular pe suprafața pielii, sau baza palmei pentru o presiune mai profundă și mai puternică.
  
• Triturare. Degetul, producând presiune constantă, descrie cercuri cu un diametru de aproximativ 5 mm în sensul acelor de ceasornic sau invers cu o viteză de aproximativ 2 rotații pe secundă.
• Vibrații - presiune ritmică puternică asupra vârfului cu un deget sau marginea palmei la o viteză de 2-3 mișcări pe secundă.
• Întinderea pielea cu două degete de-a lungul liniei impactului necesar.
• Apucător, în care două sau trei degete apucă pielea, rotație ușoară, repetată de 3-4 ori.

Punctele de acupunctură de pe corpul uman sunt colectate în principal în următoarele zone:

• Picioare.
• Mâini.
• Coloana vertebrală.
• Cufăr.
• Față.

Pe picioare

Masajul picioarelor funcționează prin toate sistemele corpului, îmbunătățind procesele metabolice, starea pielii și a psihicului, întărește sistemul imunitar și crește tonusul muscular. Trebuie să o începeți cu abur sau lubrifiantul picioarelor cu cremă. Apoi, mângâierea activă a picioarelor și masajul degetelor se efectuează de la plăcile unghiei până la baza lor. Apoi, trec la elaborarea punctelor biologic active (BAP).

Conform teoriei acupuncturii, corpul uman este proiectat pe picior de cinci zone:

• degetele și bazele lor - organele capului și gâtului, în special, lucrul cu tampoanele degetelor mari stimulează bine creierul;
• partea care surprinde începutul arcului piciorului - pieptul;
• partea de mijloc a arcului este stomacul;
• mai aproape de călcâi - intestinul gros și subțire;
• călcâiul în sine este organele genitale.

Organele împerecheate și situate central au puncte pe ambele picioare, restul sunt situate pe piciorul corespunzător (de exemplu, inima din stânga, ficatul în dreapta). Stimularea punctelor se realizează cu degetele mari prin frecare.

Trebuie avut în vedere faptul că apariția durerii indică probleme cu organul care este proiectat în acest loc. După ce am simțit acest lucru, metoda de masaj trebuie schimbată: este necesar să apăsați alternativ pe vârf și să eliberați, repetând fiecare mișcare timp de 30 de secunde până când durerea dispare.

Pe mâini

Masajul și automasajul mâinilor este o alternativă la antrenarea picioarelor, în plus, este convenabil să o faceți oriunde. Mai întâi trebuie să încălziți periile cu frecări circulare intense, apoi să lucrați fiecare deget de la unghie până la bază.

Pentru a lucra cu BAP cu mâna dreaptă, apucați mâna stângă astfel încât degetul mare să fie pe palmă. El trebuie să efectueze toate mișcările de masaj. Puteți găsi și studia toate punctele active de pe mâini în atlasuri speciale. Este demn de remarcat faptul că degetele mâinii sunt responsabile pentru cap (mare), picioare (inel și mijloc) și mâini (degete mici și arătătoare), iar palma este responsabilă pentru organele interne.

Pe ureche

Urechile sunt o altă colecție de puncte de interes. Frecarea acestora ajută la scoaterea unei persoane dintr-o stare de leșin sau intoxicație severă cu alcool. Elaborarea punctelor trebuie făcută simultan pe urechea dreaptă și stângă, apucându-le între primul și al doilea deget, apăsând și frecând cu indexul.

Următoarele puncte sunt de interes:

• Un punct endocrin este situat în fosa din apropierea lobului, care normalizează metabolismul, ajută la alergii și inflamații.
• În fosa urechii superioare este punctul sistemului nervos autonom, care este responsabil pentru intestine, rinichi, vase de sânge și ajută la menopauză.
• La baza lobului urechii, puteți găsi un punct din cortexul cerebral, impactul asupra căruia crește capacitatea organismului de a se repara.
• Punctul inimii și al plămânilor este situat în partea din spate a urechii chiar deasupra canalului urechii. Stimularea sa previne atacul de cord și accidentul vascular cerebral, ajută la tahicardie, bronșită și inflamație.Persoanele care doresc să renunțe la fumat trebuie să maseze acest punct de mai multe ori pe zi.

Pe fata

Masajul facial ajută la păstrarea tinereții și frumuseții pielii, ameliorează insomnia și durerile de cap.

Puncte cheie pentru presopunctură:

• Al treilea ochi. Situat chiar deasupra podului nasului, îmbunătățește funcționarea ficatului și a sistemului endocrin.
• Punctele tinereții, care sunt responsabile pentru viziune, sunt ascunse lângă colțurile interioare ale ochilor de pe nas.
• Puncte lângă aripile nasului care îmbunătățesc simțul mirosului și ajută la combaterea răcelii.
• Un punct din mijlocul bărbiei vă va salva de otrăvire și intoxicație.
• Puteți lupta împotriva durerilor de cap, îmbunătățind în același timp vederea și aportul de sânge la creier, frecându-vă tâmplele.
  
• Punctele de lângă tragul urechii, care sunt ușor de observat în gropile care apar atunci când gura se deschide, vor restabili auzul și vor întări aparatul vestibular.

Puncte generale de întărire

Puncte de acupunctură, a căror stimulare ajută la întărirea corpului uman:

• Punctul de longevitate... Dacă luați o poziție așezată, puneți palmele pe genunchi, atunci degetul mic va indica direcția, iar degetul mijlociu va indica înălțimea acestui punct. Există o depresie în acest loc, presarea este moderat dureroasă. Conform legendei, masajul acestei zone în prima săptămână a ciclului lunar ajută la menținerea tinereții și la prelungirea unei vieți sănătoase.
• Punctul Nei Guan, situat la trei degete deasupra încheieturii mâinii, este responsabil pentru armonia sistemului nervos și a inimii, ameliorează greața.
• Stimularea punctului Wei Zhong, situat în fosa poplitee, vă permite să mențineți sănătatea sistemului urino-reproductiv.
• Puncte Sheng Men pe exteriorul incheieturilor ajuta inima. În plus, acestea sunt utilizate în tratamentul persoanelor bolnave mintal.
• Punctul Bai Huisituat la intersecția multor meridiane de pe vârful capului are o gamă foarte largă de efecte.
  
• „Canalul Tineretului” este situat la o distanță de patru degete deasupra osului interior al gleznei, ajută la menținerea corpului feminin în starea tânără pentru o lungă perioadă de timp.

Nu ratați cel mai popular articol pe coloană: Exerciții de dimineață pentru cei peste 40, 50. Exerciții de gimnastică pentru slăbire, tutoriale video.

Alte puncte utile asupra corpului

Există o serie de puncte care vă ajută să scăpați rapid de problemele bruște:

• Durerile de cap, durerile de dinți, afecțiunile cu artrită, constipația, mahmureala sunt vindecate prin frecarea punctului de la joncțiunea degetului mare și a arătătorului timp de câteva minute.
• A scăpa de supraexcitare nervoasă, depresie, anxietate este facilitată de masaj timp de 2 minute cu degetele mari ale ambelor mâini pliate în poziție de rugăciune, în mijlocul pieptului într-un loc, la o distanță de 4 degete deasupra capătului osului. Astfel de mișcări întăresc, de asemenea, sistemul imunitar și rezistența organismului în ansamblu.
• Pentru a îmbunătăți concentrarea și memoria, scăpați de dureri de cap și oboseală, ar trebui să stimulați punctul de pe partea din spate a piciorului la intersecția degetelor 1 și 2 de la picioare timp de 2-3 minute de două ori pe zi.

Tehnici de masaj de slabit

Presopunctura este utilizată pe scară largă pentru a ajuta persoanele care doresc să slăbească. Pentru a selecta punctele dorite, înainte de începerea sesiunilor, este necesar să se determine cauza excesului de greutate.

Dezechilibru hormonal

Cu o astfel de anamneză, a lucra în poziție culcat timp de 30 de minute din punctul Guan Yuan, situat la o distanță de 3 tsuni sub buric, ajută bine.

Apoi este conectat masajul punctelor Zi Gong, care poate fi găsit înapoi cu 1 cun în sus de la buric și apoi la stânga și la dreapta cu 3 cun. Este mai bine să combinați studiul acestor locuri cu mișcările de rotație ale șoldurilor în poziție în picioare.

Alimentație necorespunzătoare

În zilele noastre, este dificil să se respecte dieta și compoziția corectă.

Dacă motivul deplinității constă în această problemă, atunci puteți utiliza următoarea tehnică de presopunctură:

• Punctul Ling Quan masează sub rotula timp de 30 de secunde pentru a combate celulita.
• „Canalele tinereții” lucrează cu degetele mari de cel puțin 40 de ori pe fiecare picior.
• Puncte Tian Shui, situat în 2 țunți la dreapta și la stânga buricului, masați în poziție în picioare, ușor aplecat prin apăsare timp de 5 secunde, de 20 de ori.

Trebuie să repetați acest masaj de trei ori pe zi până când starea se îmbunătățește, apoi pentru prevenire de 1 dată pe zi.

Starea de stres

Pentru a ameliora tensiunea nervoasă, ar trebui să stimulați punctul Nei Guan din secțiunea generală de întărire timp de 5-10 minute. De asemenea, trebuie să utilizați punctul Bai Hui, sprijinindu-vă ritmic pe el cu degetul mare.

Insomnie și oboseală cronică

Pentru a elimina aceste simptome neplăcute, cu o oră înainte de culcare, stimulează punctele în următoarea ordine:

1. Apăsați și masați al treilea punct ocular.
   
2. Cu grijă, evitând durerile severe, stabiliți punctul dintre degetele 1 și 2.
3. Există un punct de insomnie pe interiorul fiecărui picior, pe călcâi mai aproape de arcul piciorului.
4. Și deja culcat în pat, este convenabil să masați gropile din spatele lobilor urechii și punctul de pe coroană, care va calma și relaxa rapid corpul.

Somnul se îmbunătățește semnificativ în decurs de 7-9 zile.

Masaj abdominal de slăbire

Masajul plexului solar în sensul acelor de ceasornic în timp ce stai întins este de asemenea eficient. Toate senzațiile dureroase, sughițurile, zgomotul indică începutul procesului, dar nu ar trebui să suportați durerea acută.

Cum se realizează presopunctura pentru diferite boli

Acupunctura îi ajută pe pacienți să facă față multor afecțiuni.

Cu gastrită cronică

În timpul remisiunii bolii timp de o lună sau mai mult, masajul tonic prin presopunctură din următoarele zone poate fi efectuat dimineața:

• Puncte de longevitate în zona genunchiului.
• Locuri la o distanță de 2 tsuns deasupra oaselor gleznei în interiorul și exteriorul fiecărui picior.
• Punctele de pe mâini sunt chiar deasupra bazei degetelor mari.
• Tian Shui din dreapta și din stânga buricului ar trebui să fie masat în același timp și apoi să acorde o atenție la un punct 2 cun sub buric.

Cu osteocondroză

Pentru a ajuta la osteocondroza cervicală, trebuie să stimulați punctele enumerate mai jos timp de 2 minute în mișcări circulare lente, crescând intensitatea, apoi apăsați o clipă și repetați mișcările în direcția opusă, slăbind treptat presiunea.

Caracteristici:

• Punctul Feng Fu, situat sub protuberanța occipitală.
  
• Punctele Feng Chi situate la nivelul Feng Fu către urechi.
• La o distanță de 3 degete sub primul se află punctul Ya Men.
• A 7-a vertebră cervicală.

La tuse

Trebuie remarcat faptul că presopunctura nu este recomandată pentru tipurile alergice de tuse, dar dacă boala este asociată cu o răceală, atunci, indiferent de natura sa, ameliorarea vine suficient de repede.

Punctele enumerate sunt masate în sensul acelor de ceasornic până la 2 minute fiecare:

• "Al treilea ochi".
• Centrul frunții.
• Locuri de ambele părți ale podului nasului.
• Punctul de bază al nasului.
• Fosa la mijlocul gâtului.
• Fosa subclavie.
• Punctul este în mijlocul pieptului.
• „Punct dureros” de la închiderea degetelor 1 și 2.

Cu diabet zaharat

Este aproape imposibil să vindeci diabetul zaharat cu presopunctură, dar unele tehnici de auto-masaj au un efect pozitiv asupra menținerii corpului activ și a scăderii zahărului din sânge. Punctele simetrice de pe față și picioare sunt stimulate simultan, restul sunt stimulate alternativ.

Puncte utile:

• Puncte pe nas lângă colțurile ochilor.
• Depresii la temple.
• Punctele la începutul cutelor care se formează atunci când coatele sunt îndoite.
• Depresii deasupra claviculelor.
• Puncte de longevitate.

Cu sinuzită

Masajul prin presopunctură trebuie efectuat în stadiul inițial sau final al bolii, precum și în cursul ei cronic.

Atlasele de acupunctură acoperă cinci puncte principale pentru tratarea sinuzitei:

• zone în apropierea aripilor nasului;
• punctul deasupra buzei superioare;
• vârful nasului este elaborat cu furnicături ușoare;
• colțurile exterioare ale ochilor sunt frământate într-o mișcare circulară;
• masajul se termină cu stimularea „celui de-al treilea ochi”.

Cursul unui astfel de masaj trebuie efectuat timp de 14 zile. De regulă, îmbunătățirea are loc într-o săptămână.

Cu astm bronșic

Presopunctura pentru astmul bronșic se efectuează la debut sau în timpul unui atac. Punctele sunt împărțite în 3 grupuri, dintre care primul se efectuează cu o metodă sedativă (presiune ușoară și mângâiere), al doilea - pentru persoanele de peste 40 de ani - tonic (rotație cu presiune profundă), al treilea în perioadele de remisie.

Pentru alergii

Prevenirea febrei sezoniere a fânului trebuie începută cu 7-10 zile înainte de perioada preconizată. Masajul se face de două ori pe zi: dimineața cu o metodă tonică, seara - cu o metodă liniștitoare.

Punctele de acupunctură de pe corpul uman pentru a rezolva problema:

• Al treilea ochi".
• Sub aripile nasului.
• În fața urechii tragus.
• Pe partea din spate a capului în regiunea depresiunii.
• „Punctul durerii” pe mână.
• Lobul urechii.
  
• Deasupra canalului urechii.

Dacă alergia a început, atunci masajul se face la fiecare oră timp de 3-4 zile, apoi - în funcție de sănătate.

Pentru durerea de dinți

Pentru durerea acută, cel mai bine este să vedeți un dentist, dar dacă o vizită nu este posibilă, durerea poate fi ușurată temporar.

Există 3 puncte de stimulat din partea problemei:

• „Punctul de durere” sau He Gu se masează 2-3 minute până când pielea devine roșie.
• Colțul stâng al unghiei arătătoare (Shang Yang) este apăsat ritmic până când apare durerea.
• Îmbinarea maxilarului se realizează prin apăsarea degetului arătător de cinci ori, apoi se fac 30 de mișcări circulare.

Cât de des ar trebui să faci masaj?

Stimularea punctelor de acupunctură trebuie efectuată în conformitate cu metoda de tratare a afecțiunilor specifice ale corpului. Poate dura doar câteva minute pentru a ameliora durerea acută, în timp ce bolile cronice pot dura zile, săptămâni sau chiar luni.

Dar, în orice caz, această metodă merită atenție pentru simplitatea și accesibilitatea sa, în timp ce fiecare persoană își poate testa eficiența pe propria experiență.

Proiectare articol:Lozinsky Oleg

Video despre punctele de acupunctură de pe corpul uman

Punctele de acupunctură de pe corpul uman din videoclip: