התעמלות לקפלי אף-לוע, תרגילים, מילוי טלאים. איך להיפטר מהבית

קפלי nasolabial הם זוג חריצים דקים העוברים מכנפי האף ועד לזוויות הפה. הם מודגשים במיוחד במהלך חיוך. ככל שהאדם מבוגר יותר, כך הם מופיעים חזקים יותר, בהתאמה, ו מסכות קמטים נהיה קשה יותר. במאבק בבעיה זו יש צורך במגוון שלם של פעולות - התעמלות, עיסוי ושימוש בתמרוקים.

תסמינים

למעשה, קפלי nasolabial הם קמטים עמוקים שנוצרים בגיל צעיר. כל עוד לעור יש גמישות טובה, הם מוסתרים, אך ככל שהם מתבגרים, קפלי האף מופיעים יותר ויותר.

בדרך כלל, בעיה אסתטית זו אופיינית לאנשים חייכנים, רגשיים ופעילים - כאשר הם מחייכים הלחיים עולות גבוה יותר, וכתוצאה מכך קיפולי הנזולביאלי הולכים ומעמיקים.

ישנם 3 סוגים של קפלים:

• לִבקוֹעַ. זהו קמט מורגש מעט על העור, שניתן לחסלו על ידי תיקון שטחי;
• קיפול GAP. נוצר עקב הזדקנות הקשורה לגיל וירידה בשכבת השומן התת עורית;
• קמט שיפוע - סוג הקפל הנזולביאלי, שהכי קשה להיפטר ממנו. זה קורה בגלל הבדל חד בין השפה ללחי.

סיבות להופעה

קפלי nasolabial, כמו כל קמטים אחרים, מופיעים עקב שינויים בעור הקשורים לגיל. אם אדם מבצע באופן קבוע עיסויים והתעמלות עבור שרירי הפנים, אז הופעת הבעיה יכולה להתעכב. עם זאת, ישנם גורמים מעוררים נוספים.

קווים מקווקווים יכולים להופיע אם הם לא מטופלים כראוי. חשוב לא רק לטפל בעור הפנים, אלא גם לעשות זאת נכון. הימנע ממתיחה ועיסוי של העור ומבחירת מוצרים שאינם מתאימים לסוג העור שלך.

הסיבות הבאות יכולות לגרום להופעה של קפלי GAP:

• ירידה דרמטית במשקל. הופעת הקפלים נובעת מאובדן מהיר של שומן תת עורי, אליו העור אינו מסוגל להסתגל במהירות. כתוצאה מכך, לחיים מלאות מוחלפות בעור רפוי;
• התייבשות. רופאי עור לא מפסיקים להזכיר לך כמה חשוב לשמור על איזון המים בגוף ולשתות יותר מים;
• השפעת הסביבה. מצב העור יכול להידרדר כתוצאה מחשיפה תכופה וממושכת לשמש, אקולוגיה לקויה ושינויים פתאומיים בטמפרטורה.

הגורמים הבאים משפיעים על הופעת קמטי ההדרגה:

• תוֹרָשָׁה. נטייה גנטית, מאפיינים אנטומיים של הפנים והגולגולת הם בעלי חשיבות לא קטנה. היווצרות של סתימה או לחיים בולטות יכולה לשמש הסיבה להנחת קפלי nasolabial אפילו בילדות;
• מצב לא נכון במהלך השינה - פנים לתוך הכרית. אם לא תשנה את היציבה הרגילה, קמטים בפנים יופיעו בגיל צעיר;
• הרגלים רעים - התמכרות לאלכוהול וטבק.

מְנִיעָה

קוסמטיקאיות ממליצות להתחיל לטפל בעור הפנים, הצוואר והדקולטה מוקדם ככל האפשר. זה ימנע היווצרות של קפלי nasolabial.

כאמצעי מניעה, יש לנקוט בצעדים הבאים:

• להגן על העור מפני קרני UV. זו טעות גדולה להשתמש במוצרי SPF רק בזמן שהם נמצאים על החוף.אור אולטרה סגול הורס תאים, גם אם אדם סתם רץ, לכן השתמשו בקרם הגנה מדי יום. מגיעים זמן רב לשמש, עליכם להשתמש במוצרים בעלי מידת ההגנה הגבוהה ביותר, כמו גם לרענן את הציפוי כל שעתיים;
• לחות לעור. יש צורך להשתמש במוצרי שימור לחות באופן קבוע. מדובר בקרמים, סרומים ותחליבים עם חומצה היאלורונית, כיטוזן וגליצרין בהרכב;
• השתמש בהגנה מפני רדיקלים חופשיים. כבר מגיל 20 יש צורך להשתמש בקוסמטיקה עם נוגדי חמצון, תמציות צמחים ומתחמי ויטמינים. הם מגנים על רקמות מפני רדיקלים חופשיים - אויבי הנעורים העיקריים;
• שמור היטב על העור שלך. אתה לא צריך לשפשף את הפנים במהלך הליכי מים, רק לטפוח את העור. קוסמטיקאים מציינים כי ככל שאדם פחות נוגע בפניו במהלך היום, כך טוב יותר - יש פחות סיכון להיכנס לחיידקים;
• בחירת תנוחת השינה הנכונה. יש צורך להרגיל לישון על הגב, כך שתוכל להימנע מהופעה מוקדמת של קמטים לא רק בפנים, אלא גם בדקולטה.

שיטות תיקון

כאשר מופיעים הסימנים הראשונים להיווצרות קפלי nasolabial, יש לנקוט באמצעים לתיקון המצב מכיוון שהם מזדקנים באופן חזותי לפנים ואינם מוסיפים אטרקטיביות לאדם. כדי לתקן קמטים כאלה משתמשים בשיטות עממיות, מסכות קוסמטיות, עיסויים והתעמלות.

דרכים עממיות

רוב הקוסמטיקאיות מסכימות כי תרופות עממיות מתאימות יותר לשימוש מונע. הסר קמטים עמוקים רק בעזרת שיטות חידוש מודרניות.

אחת השיטות הפופולריות לטיפול אלטרנטיבי היא קרח. כדי להפוך את הקיפולים לפחות בולטים, קוסמטיקאיות ממליצות להשתמש בעיסוי קרח. תרופה זו מתגברת, משפרת את זרימת הדם ומקדמת התחדשות תאים.

כדי לטפל באזור הבעיה יש לבצע את ההליך הבא:

1. מרחו מעט שמן צמחי לא מזוקק על אזור קפלי האף.
2. עוטפים את קוביית הקרח בפיסת בד קטנה ומנגבים איתה את קפלי nasolabial ומעניקים לכל אחד מהם לפחות 10 שניות. ההליך נמשך עד שנמסה קוביית הקרח.

ניתן להכין קרח על בסיס מים מינרליים, חלב, מיץ מפירות העונה או מרתחים מעשבי התיבול הבאים:

• פטרוזיליה;
• מרווה;
• פִּשׁתָן;
• מנטה;
• פריחת טיליה.

יש לדלל חלב ומיץ פירות במחצית הדרך עם מים.

קרמים תוצרת בית הם מניעה פופולרית נוספת כנגד היווצרות של קפלי אף. במהלך ההליך תוכלו להירגע, להשתדל לא לחייך או לדבר.

מתכונים של יצירות להכנה עצמית מוצגים בטבלה:

לְעַסוֹת

התעמלות לקפולי nasolabial בשילוב עם עיסוי של אזור הבעיה תסייע בהתמודדות או במניעת הופעה מוקדמת של קמטים, אם ההליכים מתבצעים באופן קבוע - הקורס מורכב מ 10-15 מפגשים ומתבצע 2-3 פעמים בשנה.

חשוב להכין את העור לפני ביצוע העיסוי. במהלך מניפולציה, הנקבוביות מתרחבות, זיהום יכול בקלות לחדור דרכן, לכן יש לשטוף ידיים תחילה. העיסוי מתבצע בלחץ קל באמצעות שמן חוחובה, שקדים או זרעי ענבים.

מוצרים אלו מזינים, מיישרים ומחליקים קמטים ביעילות. ניתן להחליף את השמן בכל קרם הזנה, הדרישה העיקרית היא שבסיסו חייב להיות צמחי. אם אין לך מוצר קוסמטי מתאים בהישג יד, אתה יכול להחליף אותו בקרם תינוקות.

לאחר העיסוי מומלץ לנגב את הפנים בעזרת מרתח הצמחים שהוכן יום קודם. ההליכים הראשונים מומלצים להתבצע מול המראה על מנת להיות מסוגלים לשלוט בכל תנועה.

התוויות נגד למניפולציה הן:

• נוכחות כתמי לידה ויבלות על הפנים;
• הֶרפֵּס;
• פצעים פתוחים, פסטולות, סדקים, אקנה;
• תהליך דלקתי, מלווה בפריחות בפנים;
• עור רגיש מאוד;
• תחושות כואבות.

העיסוי מתבצע תוך שימוש במספר טכניקות. אחת הפופולריות ביותר היא הטכניקה היפנית - שיאצו. זה מאפשר לך להחליק במהירות את הקמטים.

עיסוי שיאצו מתבצע באופן הבא:

1. את קצות האינדקס והאגודל יש לקפל יחד ולהקיש עליהם בעדינות על קפלי הנזלת, כשהם נעים קודם למעלה ואז למטה.
2. מותחים בעדינות את עור הפנים לאורך קווי העיסוי בתנועות מלטפות.
3. השתמש בקצות האצבעות כדי ללטף את העור סביב השפתיים, ועבר מאמצע השפה העליונה לפינות.

טכניקה יעילה נוספת היא אקופרסורה. השפעה ממוקדת על קפלי nasolabial מאפשרת לך להגדיל את ייצור הקולגן. כתוצאה מהליכים קבועים, אתה לא יכול להיפטר מקמטים עמוקים אפילו, אלא גם למנוע הופעה של קפלים חדשים, להגביר את המוצקות והגמישות של העור.

טכניקת ביצוע:

1. יש לפתוח את הפה ולתת לו את צורת האות "O", ואילו על השפתיים להיות לחוצות בחוזקה על השיניים.
2. הניחו את כריות האצבעות האמצעיות על גבי הקפלים וקבעו את הנקודה הראשונה. ואז עולים 5 מ"מ ושמים את הנקודה הבאה, הנקודה האחרונה קבועה בזוויות העיניים.
3. השלב הסופי הוא תנועות נקודתיות מזוויות העיניים ועד לנקודה הנמוכה ביותר של קפלי nasolabial.

קומפרסים

קומפרסים המיוצרים מעשבי מרפא מסייעים להפעלת ייצור הקולגן.

ההשפעה הבולטת ביותר בקרב הצמחים היא של:

• וורט של סנט ג'ון;
• קמומיל;
• מרווה;
• אמא ואמא חורגת.

ההליך מתבצע באופן זה:

1. הכן עירוי של כמה סוגים של עשבי תיבול.
2. מרטיבים רפידות כותנה או חתיכת גזה, מקופלות בה מספר פעמים, סוחטים מעט
3. הניחו את החומר על הקפלים למשך 15 דקות.

יש לחזור על המניפולציה מדי יום למשך חודש.

אפשרות נוספת היא להכין קומפרסים לשמן. הליך זה מבוצע באמצעות שמן צמחי המחומם באמבט מים. כדי להשיג תוצאה מהירה יותר, מומלץ להוסיף כמה טיפות שמנים אתרים על כל 20 מ"ל משמן זה. החל דחיסה למשך 15 דקות, ואז כתם במפית יבשה.

תרגילים

התעמלות לקפולי nasolabial היא תרופה יעילה לבעיה. התרגילים מבוצעים מדי יום למשך חודש.

בנוכחות התוויות נגד כאלה, מניפולציה אסורה:

• מחלות עור הנגרמות על ידי נגיפים;
• דלקת בעצב הפנים;
• נגעים פוסטולריים;
• רוזצאה;
• ביטויים אלרגיים.

המתחם הקלאסי מורכב מהתרגילים הבאים:

• נפח את הלחיים חזק ושחרר אוויר בחדות. חזור על התרגיל 10-15 פעמים;
• קפל את השפתיים לצינור ומשוך חזק קדימה.החזק למשך 5 שניות ואז הרפי את השרירים. אתה צריך לעשות 10 חזרות;
• בעזרת אצבעות המורה, מקבעים את פינות השפתיים ומותחים אותן ב 0.5 ס"מ ואז מסירים את האצבעות. חזור על התרגיל 40 פעמים;
• קפלו את שפתיכם בעזרת שפופרת ובטאו את הצלילים "u" ו- "o". אתה צריך לעשות 20 חזרות;
• מושכים את הלסת התחתונה קדימה, דוחסים את השפתיים, מאמצים את השרירים. זה מספיק לבצע 10 חזרות;
• השפתיים נינוחות, בולטות מעט קדימה. נשמו עמוק דרך האף ונשפו באטיות דרך הפה;
• נשפי את לחייך והסירי לסירוגין את האוויר משמאל לימין ומאחור;
• נשפי את לחייך, עצרי את נשימתך והתחילי לדחוף את האוויר בהדרגה במאמץ;
• בעזרת אצבעות שתי הידיים, תקנו את שרירי עצמות הלחיים, ואז התחילו לחייך והקפיאו למשך 4-5 שניות ואז הרפו את השרירים. אתה צריך לעשות 10 חזרות;
• בשפתיים סגורות היטב, החזיקי כף ונסי לחייך. תקן את המיקום למשך 5 שניות. יש לחזור על התרגיל 10 פעמים;
• הניחו את כפות הידיים על הלחיים כך שהאצבעות הקטנות יהיו בקפלים. תוך דקה הרם את זרועותיך בלחץ מתון על העור.

שימוש בבקבוק פלסטיק הוא דרך קלה להתעמלות. לשיעורים תזדקק למיכל בנפח 0.5 ליטר.

טכניקת ביצוע:

1. שליש מהבקבוק ממולא במים ומונח על כל משטח ישר.
2. ואז צריך להרים את המיכל רק עם השפתיים, אסור לעזור בשיניים.
3. יש להחזיק את הבקבוק למשך 20 שניות.

ככל שחזרות רבות יותר, כך טוב יותר.

התעמלות לקפולי nasolabial מבית לורדס דופליטו מסייעת בהעלמת הבעיה, חיזוק שרירי הצוואר והפנים.

המתחם מבוצע באופן הבא:

1. משוך את השפה העליונה 4-5 מ"מ כלפי מטה, אוחז בחוץ עם האצבע המורה, ובתוך הפה עם האגודל.
2. יש צורך לנשום עמוק ולמתוח את השפתיים ככל האפשר בחיוך, כך שהעיניים יהיו פקוחות לרווחה, וקפלי האף לא ייווצרו.
3. יש צורך לעצור את הנשימה למשך 5 שניות, לנשוף, לשאוף שוב עם עצירת הנשימה. חזור על התרגיל 3-5 פעמים.

התעמלות הקיפול הנזולביאלית של קרול מג'יו עוזרת להעלים ולמנוע הופעת קמטים באזור השפתיים.

המתחם מבוצע באופן הבא:

1. יש צורך לנקוט בתנוחת ישיבה, הגב צריך להישאר ישר.
2. ואז האצבע המורה ממוקמת באמצע השפה העליונה, והאגודל נמצא באמצע השפה התחתונה.
3. יש למתוח את השפתיים לאט עד שנוצר אליפסה. חשוב לוודא שהשפתיים נשארות לחוצות על השיניים ושלא נוצרים קמטים סביבם.
4. הרפי את שפתייך והתחילי לבצע תנועות בקצות האצבעות מזוויות הפה אל האף והגב.

יש לחזור על התנועות עד שמופיעה תחושת צריבה באזור קפלי האף. אז אתה צריך לדפוק להם את האצבעות 30 פעמים.

מסכות וטלאים

מסכות ותיקוני אנטי אייג'ינג יעילים במיוחד במאבק נגד קפולי אף. מומלץ להשתמש בכספים אלה פעמיים בשבוע למשך חודש אחד.

בין המסכות פופולריות הקומפוזיציות הבאות:

• עֲמִילָנִי. מסכה זו לא רק מחליקה קמטים, אלא גם מהדקת את העור. להכנת המסה, עליך לערבב 1 כף. l. עמילן ושמנת כבדה. ואז יוצקים 1 כפית. מיץ גזר ומערבבים היטב. החל את המסכה על הפנים למשך 30 דקות, ואז שטוף במים חמים;
• ברי - מסכה עם תכונות הזנה וחיטוב מעולות. הוא עשוי מפטל או תותים. מגרדים 10 פירות יער ומערבבים עם כפית אחת. דבש נוזלי. משמנים את קפלי nasolabial עם המסה המתקבלת ומשאירים למשך 15-20 דקות;
• מסכת ג'לטין עם אצות. לבישול צריך כפית אחת. יוצקים 100 מ"ל מים קרים על ג'לטין ומניחים בצד. בשלב זה טוחנים את האצות לאבקה.מכניסים את המיכל עם ג'לטין למיקרוגל ל -10 שניות ואז מערבבים פנימה את אבקת האצות. יש ליישם את המסכה על קפלי הנזולאביה בעזרת מברשת מיוחדת. לאחר ההתקשות הוא הופך לסרט, אותו יש להסיר בזהירות לאחר סיום ההליך;
• בננה. קוצצים חלק מבננה בשלה בפירה, מערבבים עם כפית אחת. שמן שקדים וקורט אבקת זנגביל. החל את המסכה על אזורים בעייתיים, ולאחר 20 דקות. שטפו במים חמים.

טלאים יעילים גם באזור הבעיה - דש הידרוג'ל, המושרה בסרום קוסמטי. דשים כאלה יכולים לשמש גם כעזרה מהירה לפני היציאה, וגם בקורסים - פעמיים בשבוע למשך חודש אחד.

שיטת השימוש במוצר:

1. נקו את העור בעזרת קרצוף.
2. חבר את התיקון לאזור הרצוי והשאיר למשך 15-30 דקות.
3. לאחר שחלף הזמן, קלף את המוצר ושטוף את הפנים במים.

במקרים נדירים הטלאים גורמים לתגובה אלרגית. כדי למנוע את זה קורה, יש צורך לבצע בדיקה, עבור אשר דבק המוצר על החלק הפנימי של המרפק ולעקוב אחר תגובת העור למשך שעה. אסור להשתמש במדבקות אם יש פצעים, גירויים, דרמטיטיס, אקזמה או פריחה.

Mesoscooter

Mesoscooter הוא מכשיר קוסמטיקה ידני יעיל, שהוא גליל מסתובב על הידית. יש לו מחטים דקות לא יותר מ 0.5 מ"מ. ניתן להשתמש במכשיר גם במכוני יופי וגם בבית. המזוסקוטר מסוגל לתקן אפילו קפלי עור עמוקים.

מומלץ לסרב להשתמש במכשיר במקרים הבאים:

• תקופת החמרה של מחלות כרוניות;
• נוכחות של זיהומים פטרייתיים או דלקת מוגלתית;
• תהליכים דלקתיים;
• ניאופלזמות;
• תקופת הלידה וההאכלה של הילד;
• סוכרת;
• אֶפִּילֶפּסִיָה;
• מחלות בעלות אופי אוטואימוני;
• כל נזק למכשיר;
• התמכרות לאלכוהול;
• קרישת דם לקויה;
• גיל מתחת לגיל 25;
• הופעת פריחה אלרגית לאחר ההליך;
• שימוש במכשיר אחד על ידי כמה אנשים.

חל איסור לתפעל את המזוסקוטר למשך 2-3 שעות. לפני שיוצאים החוצה.

הוראות לשימוש:

1. מומלץ לטהר את השפתיים לפני השימוש במכשיר באזור קפלי nasolabial.
2. בעזרת גלגלת, יש צורך לעבור לאורך כל קפל בין 5 ל -10 פעמים בכיוונים האופקיים, האנכיים והאלכסוניים. יש לכוון את הגלגל בצורה חלקה ובזהירות, ללא מאמץ. לפני שינוי כיוון הגלגול, יש להסיר את המכשיר מהעור.
3. אם טיפות דם מופיעות על העור במהלך הטיפול, ניתן להסיר אותן בעזרת כרית צמר גפן טבולה בתמיסה של כלורהקסידין או מי חמצן.

למזותרפיה מותר להשתמש רק בקוקטיילים של ויטמינים שנבחרו במיוחד. תכשירים כאלה נבדקים שוב ושוב, בטוחים וסטריליים, הם אינם מכילים חומרים משמרים, צבעים, ניחוחות, תוספים ממוצא מלאכותי. רכיבים אלה, אם מוחדרים עמוק לעור, עלולים לגרום לתגובה אלרגית ולזיהום חיידקי.

מספר הטיפולים תלוי באופי הבעיה. יש להשתמש ב- mesoscooter לא יותר מפעמיים בשבוע. זמן החשיפה הוא 15 דקות. טיפול בקורס - 15 פרוצדורות, לאחר מכן כדאי לקחת הפסקה של חודש.

התעמלות לקפלי אף-לוע בשילוב עם שיטות מניעה אחרות למניעת הופעת קמטים משפיעה באופן יעיל על העור. הפתרון לבעיה טמון ביישום קבוע של נהלים. העור החלק של הפנים מאפשר לא רק לנשים להיראות צעירות יותר, אלא גם למחצית החזקה של האנושות.

סרטון על התעמלות לקפולי אף

כיצד להסיר קפלי nasolabial: