עיסוי פנים לקמטים. זנים, תכונות וטכניקות ביצוע. שיעורי וידאו

לא כל הנשים יכולות להרשות לעצמן טיפולים יקרים להצערת פנים. לעתים קרובות המין החלש יותר פונה לפיתרון השמרני ביותר - עיסוי פנים. זה עוזר להיפטר מקמטים גם בבית ללא עזרה של מומחים. נותר לבחור רק בטכניקת העיסוי.

מדוע עיסוי פנים בבית מועיל?

לעתים קרובות למדי קוסמטיקאיות ממליצות לעשות עיסוי פנים במקום ניתוחים פלסטיים. מכיוון שזו שיטה רווחית יותר, יתר על כן, ללא השלכות לא נעימות. בעזרת טכניקות מיוחדות ניתן להגיע לשכבות הדרמיס העמוקות ובכך להפעיל את ייצור הקולגן והאלסטין.

היתרונות של עיסוי:

1. השגת נעורים ורעננות פנים.
2. תיקון סגלגל.
3. מקבל הקלה חדשה.
4. רכישת אפידרמיס רך ואלסטי.
5. חסינות עור מוגברת.
6. זרימת הדם משתפרת וכלי הדם מתחזקים.
7. קמטים מוחלקים.
8. בצקת ונפיחות נעלמות.

טכניקת עיסוי נכונה

חוקים כלליים

עיסוי פנים מתבצע תמיד בצורה חלקה ועדינה. חל איסור ללחוץ ולמתוח את העור, מומלץ ליטוף והחלקה על העור.

כל פעולת עיסוי כוללת כמה תהליכים, למשל:

• ליטוף מקדם את זרימת הדם וסילוק הרעלים;
• שפשוף בקצות האצבעות בתנועה מעגלית - הקל על נפיחות, הסר שומנים שהצטברו, האץ את זרימת הדם ורכך צלקות;
• הלישה מקלה על המתח;
• עקצוץ מקדם התחדשות.

הכנת פנים

בעת ביצוע עיסוי מומלץ לאדות את הפנים או לנקות. אתה יכול לעשות אמבטיות מים עם מרתח צמחים, פשוט לשטוף את הפנים במים חמים, או אפילו להתקלח. יש לשטוף או לחטא היטב את הידיים. על עור האצבעות להיות רך וחלק כדי למנוע גירוד בפנים, ומומלץ להסיר את כל הטבעות והצמידים מהידיים.

הכן שמן ושמנת המתאימים לסוג העור שלך. לעור שמן ניתן להוסיף מיץ לימון או להשתמש באבקת טלק.

טעויות נפוצות

עיסוי פנים שלא נעשה כראוי מקמטים בבית יכול להוביל לתוצאות מסוימות.

לדוגמא, התגובות הבאות אפשריות:

• אוֹדֶם;
• נְפִיחוּת;
• קמטים מחמירים.

הטעויות הבאות נפוצות בעת ביצוע עיסוי:

• שפשוף מחוספס יכול למתוח ולהקפיץ את העור העדין. יש לבצע שפשוף בתנועות רכות כדי לא לגרום לכאב ולמיקרוטראומה;
• העיסוי צריך להיעשות על פי קווי העיסוי.אחרת, ניתן לשנות את הסגלגל של הפנים;
• אם ההליך לא מתבצע באופן קבוע, ההשפעה לא תושג;
• שקול התוויות נגד;
• בחר קרמים, קרמים ושמנים לעיסוי לפי סוג העור כדי למנוע יובש, גירוי או פריצות.

עיסוי מרגיע להפגת מתחים בשרירי הפנים

הפנים שלנו ניידות, לעיתים קרובות ומציגות הרבה רגשות. בעבר הרחוק, אנשים יכלו לקבוע על ידי קמטים מהו אופיו של האדם. קמטים הם תוצאה של לא רק שינויים הקשורים לגיל והבעות פנים בולטות, אלא גם תוצאה של עומס יתר, מתח של שרירי הפנים.

עיסוי פנים מרגיע, החל מהמצח, לוחץ בעדינות בין הגבות, לאורך גשר האף. אז אתה צריך לבצע תנועות חלקות מגשר האף למצח. ניתן לכלול גם עיסוי ראש, החל מהמצח וכלה בחלק האחורי של הראש.

כללים כלליים לעיסוי מרגיע:

• עיסוי גבות מתבצע על ידי צביטה קלה בגבות ובעפעפיים.
• עור העיניים זקוק לעיסוי עדין ועדין. ללוש את הפינות החיצוניות ומתחת לעיניים.
• עצמות הלחיים מעסות את המקדשים על ידי הקשה בקצות האצבעות. תנועות מעגליות טובות למקומות מתוחים. גם שרירי הטמפורליס דורשים התייחסות.
• שרירי הפה מעסים בלחץ קל ובתנועות טפיחה.
• לבסוף, טפיחו קלות על הפנים עד שתופיע תחושת חמימות.
• חפש שרירים מתוחים ועיסוי שוב.

אם אתם חשים עייפות מתמדת, מומלץ לעשות את העיסוי הזה באופן קבוע (למשל מדי יום בסוף היום).

עיסוי ניקוז לימפטי להצערת כל הפנים

ידוע משיעור ביולוגיה כי הלימפה היא נוזל שקוף המכיל כדוריות דם אדומות. היא גם מעורבת בסילוק רעלים. אם מתרחש סטגנציה של הלימפה, אז מה שמכונה "מוצרי פסולת" מצטברים בהתאם.

עיסוי ניקוז לימפטי מסייע ביצירת זרימת הלימפה ובכך:

• שפר את עור הפנים שלך;
• להצעיר את עור הפנים;
• להקל על נפיחות;
• הסר חבורות מתחת לעיניים;
• לנרמל את הפרשת החלב;
• לשחרר לחצים.

מומלץ להחיל עיסוי זה אם יש לך:

1. חבורות מתחת לעיניים.
2. קמטי הבעה.
3. אובדן גמישות.
4. נפיחות בפנים.
5. סנטר שני הופיע.
6. יש צורך להחלים מניתוחים פלסטיים.

השיטה הקלאסית של עיסוי ניקוז לימפטי

לעתים קרובות בבית הם משתמשים בטכניקה של עיסוי יפני או קלאסי.

השיטה הקלאסית של עיסוי ניקוז לימפטי כוללת את הטכניקות הבאות:

1. העיסוי מתחיל מהמצח. הניחו את כל האצבעות על המצח והחזיקו אותם אל המקדשים.
2. העיניים מעסות באצבעות המורה מהפינה הפנימית לחוץ של ארובת העין לאורך קו המתאר התחתון. ואז, בתנועות ספירליות, קם לגשר האף.
3. עיסוי לחיים ולחיים. תנועות מתבצעות בכל האצבעות, מפזרות אותן בצורה חלקה ממרכז הסנטר, ואז מזוויות השפתיים ומאמצע השפה העליונה.
4. קפל הנזולאביה מעסה מקצה לאף בעזרת האצבעות המורות.
5. הסנטר מעסה באגודלים, עולה בצורה חלקה לאוזניים.

עיסוי פנים רוסי לקמטים

לפני ההליך עליך לנקות את הפנים.

טֶכנִיקָה:

• מלכתחילה, יש לבצע משיכות קלות לאורך זרימת הלימפה. זה לוקח 3 עד 5 דקות.
• לאחר מכן יש ללוש ולהקיש, כמו גם לבצע תנועות רטט הנעות במעגל בנקודה אחת. חזור על כל תנועה 8 עד 10 פעמים.

מומלץ לעשות 10 מפגשים ברצף. עוזר להדק את הלחיים והסנטר למראה עור בריא.

אל תחמיצו את מאמר הטורים הפופולרי ביותר: כושר פנים להרמת מתאר פנים, התחדשות, טונוס שרירים. כיתת אמן מאלנה קרקוקלי

עיסוי פנים אנטי אייג'ינג לקמטים: כיצד לעשות זאת

מומלץ לבצע עיסוי פנים מתחדש בקמטים לאחר 45 שנה. זה משפר את זרימת הדם, משחזר את האלסטיות ומחזק את כלי הדם.

עיסוי אנטי אייג'ינג קלאסי

הוראות שלב אחר שלב לעיסוי פנים התחדשות קלאסי:

1. לפני כן יש לנקות את הפנים ולמרוח בקרם.
2. התחל את העיסוי בתנועות ליטוף. לפיכך, יש לחמם את העור עד להופעת אדמומיות קלה.
3. ואז ללוש את הפנים בקצות האצבעות.
4. גוון את העור בתנועות צביטה.
5. הקשה בקצות האצבעות צריכה להיעשות בעדינות בסוף העיסוי.

ראוי לציין כי כל התנועות צריכות להתבצע ללא כאבים. תדירות הקבלות היא בין 8 ל -10 פעמים. עברו קורס של 10 מפגשים.

עיסוי פנים לקמטים בין הגבות

ראשית, כרגיל עם עיסוי פנים, יש הליכי הכנה - יש לנקות או לאדות את הפנים. ניתן להיפטר מקמטים בין הגבות בבית בטכניקת העיסוי הקלאסית.

שיטות עיסוי קלאסי בין הגבות:

• צייר עם האצבע המורה סימן אינסוף בין הגבות, ואז את המספר שמונה.
• הקש על האזור שבין הגבות בקצות האצבעות.
• החלק קמטים מלמעלה למטה ולהיפך.
• קמטים חלקים עם תנועות אופקיות.

עיסוי פנים לקמטים במצח

ניתן להשתמש בטכניקות הבאות להיפטר מקמטי הפנים:

1. את העיסוי נדרש לבצע בידיים נקיות על פנים נקיות עם שמנים שונים.
2. יש צורך להתחיל בליטוף אופקי מאמצע המצח למקדשים. חזור על הפעולה עד 8 פעמים.
3. ללוש בלי להרים את האצבעות במעגל מגשר האף למקדשים.
4. מניחים את כף היד זה על גבי זה, מעבירים את העור לצדדים. בצע עד 15 פעמים.
5. השלם את העיסוי על ידי הקשה וליטוף.

מקפלי nasolabial

קפלי nasolabial נוצרים עקב פעילות גבוהה של שרירי הפנים. עיסוי זה משפר את זרימת הדם והלימפה, הרקמות רוויות חמצן וחומרים מזינים. יש לבצע את העיסוי לאחר ניקוי העור והידיים. ניתן להשתמש בקרמים ושמנים לפנים.

טכניקת עיסוי:

• התחל על ידי ליטוף קפלי nasolabial מלמעלה למטה ומפינות השפתיים לאוזניים, ואז מכנף האף לאוזניים.
• שפשף באותם קווים כמו בעת ליטוף.
• התנודות מתבצעות על ידי לחיצה קלה על קפל האף של העור בעזרת קצות האצבעות.
• ההשלמה מתבצעת באמצעות ליטוף, כמו בתחילת ההליך.

עיסוי פנים להסרת קמטים סביב העיניים

ניתן לבצע עיסוי פנים בבית לקמטים סביב העיניים באמצעות מספר טכניקות.

אלו כוללים:

• עיסוי טאואיסטי;
• עיסוי טיבטי;
• מ"רגלי עורב ";
• מנפיחות מתחת לעיניים.

עיסוי טאואיסט מפעיל אספקת דם רקמות טובה יותר. זה מתבצע על ידי לחיצה על קצות האצבעות סביב העיניים בכיוון השעון ובנגד כיוון השעון. כ-6-7 פעימות יספיקו, והשלב האחרון הוא טפיחה קלה.

מומלץ להשתמש בעיסוי נגד רגלי העורב עם שמן שקדים. הטכניקה זהה לזו בעיסוי טאואיסטי.

טכניקת העיסוי הטיבטי מורכבת מעיסוי ותרגילים מתחלפים:

• לעצום עיניים לדקה.
• עם עפעפיים מונמכים, לחץ קלות על העיניים. חזור על הפעולה 15 פעמים.
• סגרו את העפעפיים בידיים ונסו לפתוח אותן. יש לחזור על זה 10 פעמים.
• ללטף את זוויות העיניים הפנימיות באצבעות הטבעת שלך. העבר עד 6 פעמים.
• תרגיל מהבהב למשך 30 שניות.
• לחץ 10 פעמים קלות על הפינה הפנימית ו -10 פעמים על הפינה החיצונית של העין.

עיסוי פנים קמטים לקמטים

היתרונות של עיסוי פנים בהרפיית שרירי הפנים, המסייע להיפטר מקמטים, אי סדרים, פגמים וצלקות. הסוג המפורסם ביותר של עיסוי מריטה בטכניקת Jacquet. לעתים קרובות זה נעשה רק על ידי מומחים, מכיוון שקשה למדי לעשות זאת בבית בפעם הראשונה.

הטכניקה לעיסוי עצמי בבית היא כדלקמן:

1. מרחו את השפשף על הפנים.
2. הקש עליו קלות בקצות האצבעות.
3. בצע תנועות צביטה בכל הפנים, רצוי לאורך קווי העיסוי עם האגודל והאצבע.
4. לחץ על אזורים בעייתיים.
5. סיימו את המפגש בתנועות מלטפות ושטיפה מהשיח.

מומלץ לבצע כל תנועה לא יותר מפי 10.

עיסוי פנים מקמטים בעזרת גלגלת או עיסוי

מעסים לפנים נפוצים למדי בשוק הקוסמטיקה.

המפורסם שבהם:

• גלילי ירקן. בדרך כלל הם מונעים על עור הפנים והצוואר.
• מקלות עיסוי במבוק וענבר.
• הגליל החלול משמש לאזורים בעייתיים, נע עם דמות שמונה.
• עיסוי רולר למזותרפיה נעשה בשמנים שונים.

עיסוי פנים אקופרסורי

כללי עיסוי:

• כדי לעסות את הפנים שלך בטכניקה נקודתית, עליך להשתמש בשלוש אצבעות בלבד: אינדקס, אמצע וטבעת.
• המצח נחשב לאזור המחוספס ביותר בפנים, ולכן העיסוי נעשה בספירלה. הם מתחילים לנוע מאמצע המצח למקדשים.
• יש גומות קצת מתחת לעצמות הלחיים ואם תלחץ עליהן אפילו קלות, זה יכאב. מומלץ לאזור זה ללחוץ בעדינות עם האצבעות המורות משני הצדדים בו זמנית.
• לחיצה חלקה על אזור הסנטר ומתחתיו על אזור שורש הלשון, מעסה חלק זה של הפנים.
• על האף, בורות ליד כנפי האף ואזור גשר האף והגבות מעסים.
• העפעפיים זקוקים ללחץ עדין מכיוון שהם רגישים למדי. לחץ באצבעות המורה מהפינה הפנימית לפינה החיצונית של העין.

עיסוי פנים מקמטים עם כפות

עיסוי ביתי לקמטים יכול להיעשות בכפיות חמות וקרות.

הטכניקה הבאה קיימת בכפיות חמות:

1. מומלץ להתחיל עם קפלי nasolabial. הם מעסים בכפית לאורך המסלולים: מלמטה למעלה, מהאף למקדשים, מזוויות הפה ועד האוזניים.
2. בעזרת שתי כפות מקופלות, צמודות זו לזו, ללוש את החלק התחתון של הסנטר, נע לכיוון האוזן.
3. אני מעסה את האף מהבסיס נע למעלה.
4. המצח מעסה בזיגזג מתחילת הגבות ועד למקדשים.

טכניקה יפנית אסאחי

מומלץ לנקות את הפנים לפני ביצוע העיסוי. ואז המשך ליישומו.

טכניקת עיסוי:

1. חיזקו את השרירים הקדמיים בעזרת האצבעות המורות, האמצעיות והטבעת. יש צורך לתקן את הידיים במצב אופקי על המצח, כך שהרפידות של שלוש אצבעות יהיו באמצע המצח. ואז, לוחצים, אך לא משחררים, עוברים למקדשים ויורדים בצורה חלקה עד לעצם הבריח.
2. כדי להיפטר מקמטים בעפעפיים, אנו משתמשים גם בקצות האצבעות. אנו מתחילים לנוע מזוויות העיניים החיצוניות לחלק הפנימי לאורך העפעף התחתון, ואז מהפנימי לחיצוני לאורך העפעף העליון. איך לצייר עיגול בלי להרים את האצבעות.
3. אפשר להרים את זוויות הפה על ידי לחיצה על מרכז הסנטר, לאחר מתווה חלק של הפה, זה יעצור באמצע מעל השפה ויקרע את האצבעות בפתאומיות, לאחר ספירת שלוש.
4. בעזרת האצבעות האמצעיות יש ללוש את קפלי הנזולאביה בתנועות חצי עגולות, נעים מלמעלה למטה.
5. בשלוש אצבעות עליכם ללחוץ על מרכז הסנטר, ואז לנוע אל ארובות העיניים, סביב הפה. תנועה זו מחזקת את הלחיים, עצמות הלחיים וזוויות הפה.
6. תנועות עיסוי מבוצעות בנפרד מכל צד. מפינת הלסת התחתונה, לחץ כלפי מטה לזווית הפנימית של העין.
7. שים את הידיים על עצמות הלחיים שלך, כך שהמרפקים שלך יסתכלו לצדדים, כלומר אופקית וכדי שהאצבעות יונחו על האף. לחץ והחלק את האצבעות לאוזניים.
8. הלחיים לא ישקעו אם תניח את כפות הידיים משני צידי שפתיך ותנוע בלחץ עד הנחיריים.
9. עשו אותו דבר לעצמות הלחיים, אך התחילו עם הסנטר.
10. עיסוי סנטר יעזור לתקן את אליפסת הפנים. הם מתחילים מאמצע הסנטר לאוזניים, תוך שימוש בלחץ.
11. השלב האחרון של עיסוי המצח, כמו בפסקה הראשונה.

אל תחמיצו את מאמר הטורים הפופולרי ביותר: עיסוי פנים על פי המערכת של הרופא היפני עאסחי זוגן.

עיסוי פנים שיאצו יפני

הכלי לביצוע עיסוי פנים זה הוא מקצות האצבעות מקמט. פועל באופן נקודתי, זה עוזר להיפטר מבעיות רבות בבית.טכניקת הביצוע מסופקת בשלוש אצבעות אמצעיות. משך הלחיצה צריך להיות 5-7 שניות עד להופעת תחושות כואבות.

יש דפוס מיוחד של נקודות שאפשר ללחוץ עליהן. יש 24 כאלה על המצח, רק 3 על הגבות: בהתחלה, במרכז ובסוף. עיסוי בין הגבות בשלוש האצבעות. נקודת הזווית החיצונית של העין, הפנימית וכו '.
טכניקה סינית

לפני ביצוע הטכניקה הסינית, יש לשפשף את כפות הידיים עד להופעת חום בהן.

טכניקת עיסוי:

1. לכסות את הפנים בכפות הידיים ולהבהב, תוך כדי לכסות את העיניים בכפות הידיים. בצע תנועות מעגליות.
2. עסו את האף עם האצבעות בתנועה מעגלית.
3. טפיחו על לחייכם בקצות האצבעות לספירה של 10.
4. עם היד, כאילו עם מסרק, אנו מציירים מהמצח מעל הראש, נשאבים עם החלק האחורי של הראש.

עיסוי תאילנדי

טכניקת העיסוי העצמי התאילנדי מומלצת להפגת מתחים ועייפות.

טכניקת עיסוי:

1. התהליך מתחיל בליטוף הרקות, ואז מעבר לנחיריים ולקפלי הנזולאביה ובקצה הלחי. הכל נעשה בתנועה מעגלית.
2. תנועות לחיצה מעסות את הסנטר, הלחיים והאוזניים.
3. המפגש מסתיים בתנועות ליטוף.

שיטות המחבר הפופולרי להצערת עיסוי פנים

טכניקת עיסוי Buccal

ג'ואל סוקו הוא המחבר של טכניקת העיסוי הבוקאלי. היא קוסמטיקאית וביוכימאית צרפתית ידועה שנראית בת 30 בשנות ה -60 לחייה.

מאפיין מובהק של עיסוי זה הוא שהוא מכוון בעיקר לחלק התחתון של הפנים, ובכך מרים את זוויות השפתיים. ובנוסף, שרירי השליש התחתון מעסים מבחוץ ומבפנים (דרך הפה עם כפפות), מה שגורם להם לכאוב, כמו לאחר אימון.

כירומסאז '

הספרדי ויסנטה פרדיס גרסיה הפך למחבר הכירומסאז '. הוא שילב טכניקות עיסוי מזרחיות ומערביות. המאסטר משתמש בכריות האצבעות, כפות הידיים, המרפקים והזרועות, אך עושה הכל בעדינות בלי לישה.

התוויות נגד לעיסוי פנים

התוויות נגד העיקריות לעיסוי פנים:

1. אלרגיה או זיהום בעור.
2. מחלות של איברי אף אוזן גרון.
3. גידולים בעלי אופי שונה.
4. מחלות של מערכת הלימפה.
5. לחץ תוך גולגולתי נמוך.
6. קרישת דם לקויה.
7. כלי דם שבירים.
8. הירוטיזם (צמיחת שיער מוגברת).
9. שומות רבות על הפנים.
10. לאחר הליך השחיקה המיקרו-דרמלית.
11. עצבים מודלקים של הפנים.

שמני העיסוי הטובים ביותר

שמן הוא הכרחי לעיסוי פנים עבור:

• החלקה טובה יותר של ידי האדון;
• השגת התוצאה הטובה ביותר;
• חיטוב, לחות, הזנת העור.

ככלל, השמן נבחר על פי סוג העור. לעור יבש מתאים שמן עשב חיטה או שמן גרעיני משמש. לעור רגיל, שמן זית או שקדים. שמן - שמן חוחובה או חמניות. לצורך אפקט הרמה (הידוק אליפסה) משתמשים באלגום, גרניום, עץ סיסם, מור ורדים.

באיזו תדירות כדאי לעסות

מומלץ להשתמש בעיסוי פנים בבית לקמטים על פי גיל. אם עד גיל 30 זה צריך להיעשות פעם בשנה בפגישה של 10 פרוצדורות, אז אחרי 30 זה כבר פעמיים בשנה, גם 10 פרוצדורות.

לטכניקות זכויות יוצרים, העיתוי שלהם. עבור העיסוי של ג'ואל סוקו, זה יידרש מספר פעמים בשבוע, אך מספר ההליכים הוא בין 7 ל 10. ובטכניקה של Vicent Ferradis Garcia, זה מספיק 5-6 ​​פעמים.

עיסוי פנים הוא טיפול יעיל בקמטים. אפשר, באמצעות טכנולוגיות קלות למדי בבית, להדק את סגלגל הפנים, לסלק את רגלי העורב ולהתחדש בכללותו.

סרטון עיסוי פנים בקמטים

כיצד לעסות את הפנים לקמטים בבית:

עיסוי פנים פשוט וקל לקמטים: