איך מגדילים שדיים בבית. וידאו, תמונות לפני ואחרי, ביקורות

נשים רבות, שרוצות להיות בעלות של חזה אלסטי שופע, מחליטות על ניתוחים פלסטיים.

השתלות חזה הן ללא ספק מדד יעיל, אך אף רופא אחראי מנוסה ואחראי לא ייתן 100% אחריות לתוצאה טובה - סיבוכים לאחר הניתוח, תהליכים דלקתיים עלולים להתרחש והניתוח עצמו יקר.למרבה המזל, ישנן שיטות להגדלת חזה ביתיות. באמצעות השיטות המפורטות להלן, ניתן תוך זמן קצר בבטחה לבריאות ובעלויות כספיות מינימליות להשיג את התוצאה הרצויה של עלייה בנפח בלוטות החלב.

תכשירים צמחיים להגדלת חזה

גורמבוסט

התרופה מכילה את המרכיבים הבאים:

• פיטו הורמונים. חומרים אלה מעוררים את הצמיחה של רקמות הבלוטה, מגדילים את נפח החזה, עוזרים לנרמל את המחזור החודשי, לשפר את מבנה השיער והעור;
• טִילְיָה. מחזיר את גוון העור וסיבי השריר, בעל אפקט לחות עמוק. העור מוחלק ומהודק בעליל;
• קונוסי הופ. הם מונעים התרחשות של סימני מתיחה, מעלים את רמת האסטרוגן, שמתחיל את תהליך התחדשות תאי השד ורקמת השומן בשד;
• תמצית שמן אתרי ורדים. מרווה את האפידרמיס בויטמינים ומינרלים, משחזר את זרימת הדם, מבטל ביעילות סימני מתיחה לאחר לידה;
• חִלבָּה. מפעיל ייצור של הורמונים נשיים, בעל השפעה אנטי דלקתית, משפר את החשק המיני;
• Pueraria Mirifica. חומר אנטי אייג'ינג חזק, מגוון את שרירי החזה, בעל השפעה אסטרוגנית.

חשוב לדעת זאת התרסיס מכיל רק פיטואסטרוגנים, ללא רכיבים כימיים, ללא תופעות לוואי כלל. התרסיס נספג בצורה מושלמת מבלי להשאיר סימנים על הבגדים.

בשימוש קבוע למשך חודש, נפח בלוטות החלב גדל בממוצע של 1-2 גדלים, וההשפעה נראית לעין לאחר 5-7 ימים.

להשגת השפעה מתמשכת, מומלץ להשתמש בתרסיס למשך 2-3 חודשים.

תרופות עממיות להגדלת חזה

באופן קבוע באמצעות מרתחים צמחיים, אתה יכול להגדיל את החזה בגודל אחד בבית. ההשפעה ניכרת לאחר 1-2 חודשים.

קונוסי הופ

שים קונוסים בתרמוס (1 כף), יוצקים כוס מים רותחים, משאירים למשך 8 שעות. לשתות חודש אחד תוך 40 דקות. לפני הארוחות, במנות קטנות.

יש לזכור כי השימוש במרתח מעורר לעיתים את הופעתן של מחלות כגון: אנדומטריוזיס, הפרעה במחזור והביוץ, לכן עדיף להתייעץ עם רופא נשים.

טִילְיָה

מכיל כמות קטנה של פיטואסטרוגנים, בעל השפעה מרפאת על כל מערכות הגוף.

1 כף. מוזגים כף טיליה עם כוס מים רותחים, משאירים למשך הלילה. קח תוך חודש למשך 10 דקות. לפני ארוחת הבוקר.

חִלבָּה

בשל תכולת הפיטואסטרוגן הגבוהה שלו, העשב נקרא "נשי".

יישום המוצר:

1. מערבבים חלקים שווים חילבה וים פראי, מוסיפים תה כפית מהתערובת לתה. קחו בבוקר.
2. נגבו את החזה במרק של חילבה.

תלתן אדום

הצמח מכיל חומרים המווסתים את ייצור הורמוני המין הנשיים. במהלך גיל המעבר, הוא משמש לעתים קרובות במקום תרופות הורמונליות.

ב 0.5 ליטר. יוצקים 2 כפות מים. כפות מהצמח, מערבבים, מביאים לרתיחה, מרתיחים במשך 30 דקות. מחצית הנפח אמור להתאדות. השתמש במרק בכף אחת. כפית 3 פעמים ביום. בנוסף, מומלץ למרוח את המוצר בעור השד.

שֵׁן הַאֲרִי

זהו אחד המשתנים הפיזיולוגיים ביותר, מכיוון שהוא מחדש את אובדן האשלגן, מומלץ להשתמש בו גם לשיפור מצב החזה, מכיוון שהפרח מכיל הרבה ויטמינים ויסודות קורט שונים.

המלצות כלליות: יש לקחת מרתחים מדי יום למשך חודש, ואז לקחת הפסקה למשך חודשיים.

אל תחמיצו את מאמר הטורים הפופולרי ביותר: הרמת חזה ללא שתלים - כל השיטות, השיטות וההליכים. יעילות, תמונות לפני ואחרי.

תכשירים להגברת ההורמון הנשי בגוף

השימוש בחומרים הורמונליים יגביר את רמת האסטרוגן, האחראי על צורות הנשיות.

נטילת הורמונים היא דרך יעילה מאוד לקידום הגדלת חזה מהירה בבית.

על רופא לרשום סוכן הורמונלי מתאים, אשר לאחר הבדיקה, על סמך תוצאות הבדיקה, יבחר בתרופות ובמינון.

מתן עצמי של תרופות המכילות הורמונים יכול להוביל למחלות שונות.

אסטרוגן

הורמון נשי שתורם לא רק לצמיחת החזה, אלא גם להיווצרות דמות מפותחת להפליא עם צורות מפתות.

קסנו-אסטרוגן

מפחית את ייצור האסטרוגן, משבש את תפקידה של המערכת האנדוקרינית, לכן, בכדי להגביר את החזה בבית ביעילות, יש להתאים את רמת ההורמון הזה, שנוצר בגוף כתוצאה מחשיפה לסביבה לא טובה, כימיקלים ביתיים.

פרולקטין

במהלך ההריון וההנקה, רמת הפרולקטין בגוף עולה משמעותית, כתוצאה מכך, גודל השד גדול פי 1.5 - פי 2. כאשר רופא נשים בוחר את המינון הנכון של פרולקטין, קל להשיג עלייה משמעותית בגודל החזה בבית, ללא התערבות כירורגית.

טסטוסטרון

בכמויות קטנות, ההורמון הגברי הזה מיוצר על ידי הגוף הנשי. עלייה ברמות הטסטוסטרון משפיעה לרעה על המראה: שיער צומח על הפנים והגוף, הדמות הופכת לגברית.

מדענים הוכיחו זאת סוכר ומזונות ממותקים מגבירים את ייצור הטסטוסטרוןלכן, לפני שמתחילים להגדיל את בלוטות החלב בבית, יש צורך להוציא מהתזונה מאפים מתוקים, סודה, גלידה וכו '.

תרגילי חזה יעילים

תְפִלָה

כדי לבצע את התרגיל, אתה צריך לשבת בנוחות וליישר את הגב. לנוחיותך, אתה יכול להניח את הגב על הקיר כך שעמוד השדרה יישאר ישר.

לאחר מכן, כפות הידיים מחוברות ברמת החזה ולוחצות עליהן חזק בכדי להשיג מתח שרירים מקסימאלי. לקבלת האפקט הטוב ביותר, מומלץ לסחוט כדור גומי קטן בין כפות הידיים. לחץ על כפות הידיים בעוצמה במשך 10-15 שניות. מספר הגישות הוא 3.

שכיבות שמיכה

תרגילים כאלה מחזקים את שרירי החזה ומעניקים להם את הטון הדרוש לצמיחה והתפתחות. אתה יכול לעשות שכיבות סמיכה מספסל או מהרצפה, להניח את הידיים מספיק רחבות (מעט רחבות יותר מהכתפיים), לקרב את הרגליים.

צריך לבצע שכיבות סמיכה בצורה חלקה וקצבית, בכיפוף המרפקים. סחטו 10-15 פעמים, מספר הגישות הוא 3.

אפשרות קלה יותר (למתחילים): לבצע שכיבות סמיכה מהרצפה מהברכיים: תנוחת ההתחלה זהה לזו של שכיבות השמיכה הקלאסיות מהרצפה, אך הניחו את הברכיים על הרצפה, והרימו את כפות הרגליים והרגליים.

וודא כי הגב והירכיים שלך יוצרים קו ישר אחד. בזמן שאיפה, הנמיך את הגוף לאט למטה, הישאר בנקודה הנמוכה למשך מספר שניות, תוך כדי נשיפה, הרם את הגוף בעדינות למעלה. הגב ישר, אל תרים את האגן.

קִיר

כדי לבצע את התרגיל, אתה צריך לעמוד בפתח, לגעת במתלה אחד עם הגב, להניח את הידיים על ההפוכה. במקרה זה, עליך ללחוץ עם כל הידיים על המתלה למשך דקה אחת. חזור על הפעולה שלוש פעמים, לפחות פעמיים ביום.

מְתִיחָה

אתה צריך לשבת על הברכיים - אתה יכול לפרוש אותן, למתוח את הידיים קדימה עד כמה שאפשר, ואז לנסות לגעת ברצפה עם המצח. הישאר במצב זה כ- 20-25 שניות ואז הרגע. מספר החזרות הוא 3.

לחץ על ספסל

תרגיל זה מספק לשרירי החזה את רמת הלחץ המקסימלית. ביצוע: שכבו על הרצפה או על ספסל, הרימו משקולות במשקל 5-7 ק"ג. ולהעלות אותם לרמת החזה.

לאחר מכן, עליכם להרים את המשקולות 7-15 פעמים, מספר המעליות תלוי ברמת האימון. צריך לתת את הפעמים האחרונות קשה מאוד, אחרת לא תהיה השפעה צפויה.

תעצור בצד

הכתפיים ממוקמות על כל משטח שטוח וקשה (ספסל, רצפה), הרגליים רחבות זו מזו, כפות הרגליים מונחות על הרצפה. משקולות מוחזקות על זרועות מתוחות ישר.

בשאיפה מכניסים ידיים מאחורי הראש, בנשיפה הם מוחזרים למצבם המקורי. לרוץ 10-15 פעמים, 3 סטים.

תִיוּל

תרגיל זה מקדם צמיחת שרירים מהירה ושדיים יפים. קח משקולות בידיים ואז, בעמידה, כופף מעט את הברכיים והשעין את גופך קדימה, קח את האגן לאחור, זרועותיך מונמכות (בניצב לרצפה).

זרועות כפופות מעט פרושות (שאפו), נשוף - חזור למצב ההתחלה. בצע 3 סטים של 15 גירושים.

ההשפעה של ביצוע המתחם

פעילות גופנית מעוררת את צמיחת השדיים ומחזקת את רקמת השריר שלהם. ישנה השפעה פעילה על שרירי החזה והרצועות, האחראים על חזה אלסטי מפותח להפליא.

דיאטה המקדמת הגדלת חזה

להגדלת השדיים בבית, עליך לכלול את המזונות הבאים בתזונה:

• קְוֵקֶר. אכילת שיבולת שועל מגרה את צמיחת השד. יש לבשל דייסה מדגנים טבעיים בלבד, ולא ממזון מעובד לבישול מיידי.
• פירות וירקות. צריכת ירקות ופירות מפעילה את האיברים האחראים לייצור הורמוני המין. כאשר מזונות אלה נכללים בתזונה היומית, השחלות מייצרות יותר אסטרוגן. דלעת, תפוחי אדמה, חצילים וסלק שימושיים במיוחד עבור נשים.
• לְתַבֵּל. ישנם תבלינים המכילים רכיבים המשפרים את הליבידו הנשי ומגבירים את רמת הורמוני המין הנשיים. תרכובות אלה יש בשפע בציפורן, מרווה, אורגנו, ג'ינג'ר, טימין, שומר, כורכום ופלפל.
• קטניות מהווים תחליף מצוין לחלבונים טבעיים מהחי הנמצאים בבשר. נשים שרוצות להגדיל את החזה בבית צריכות לאכול כמות קטנה של קטניות מדי יום. הזמינים ביותר הם שעועית לבנה ואדומה, עדשים ואפונה.
• אבוקדו. הפרי האקזוטי משפיע על חלוקת התאים בשריר וברקמת השומן של השד. תהליכים אלה מואצים באופן משמעותי בגלל התכולה המוגברת של חומצה פולית מרוכזת וויטמינים מקבוצת B. לכן מומלץ לאכול לפחות שלושה אבוקדו שלם בשבוע, בנוסף, סלטים עם אבוקדו ואגוזים מועילים מאוד ומזינים (אגוזי מלך שימושיים במיוחד).
• דג שומן, זיתים, זרעי פשתן בעלי תכולה גבוהה של חומצות שומן אומגה -3, 6, 12.
• מוצרי חלב, פירות ים, בשר עוף, שומן חזירהם מקורות שלא יסולא בפז לחלבון.
• דבש יש לו תוכן אופטימלי של חלבונים, ויטמינים, מינרלים, חומצות אורגניות, אנזימים טבעיים, פיטוהורמונים ושמנים אתרים.
• סויה. ההרכב הייחודי והמאוזן שלה עוזר לנרמל תהליכים הורמונליים בגוף האישה, לשפר את חילוף החומרים ולהגביר את צמיחת סיבי השריר. אכילת סויה מאוד פשוטה: אכילת בשר סויה, שתיית חלב סויה או שייקים.

בעזרת תזונה נכונה, שלמה ומגוונת, ביצוע סט תרגילים, תוך שימוש בתרופות שונות או בתרופות עממיות, תוכלו להשיג תוצאות מצוינות: השדיים יגדלו, גוון העור, המוצקות והמראה ישתפרו... אפקט קוסמטי - העור אלסטי, חלק ומוצק.

סרטונים שימושיים על שיטות יעילות להגדלת חזה בבית

תרגילים יעילים להגדלת חזה בבית:

הגדלת חזה בבית עם פעילות גופנית: