הקלטת קינסיו. מה זה בקוסמטיקה, רפואה, ספורט. קלטות, אסתטיקה, ניקוז לימפטי מקמטים, קפלי אף

קלטת קינזיו, או קלטת קינסיו, היא טכניקה הכוללת שימוש בקלטות מיוחדות במקרה של תפקוד לקוי של מערכת השלד והשרירים. מושג זה נוצר על ידי שני מונחים - קינסיו (תנועה) וקלטת (קלטת).

בהתאם לטכניקת היישום, צבע ומבנה הקלטות, שיטת ההקלטה המודרנית מיושמת בתחומים רבים ומסייעת להתמודד עם בעיות רפואיות ואסתטיות שונות. לפני השימוש בטכניקה במצב נתון, חשוב להכיר את הכללים להחלת קלטות, מנגנון הפעולה, אינדיקציות והתוויות נגד.

מה זה הקלטה והקלטה

הקלטת קינזיו היא כלי יעיל כל כך המשמש לטיפול רפואי, אמצעי מניעה וקוסמטיקה אסתטית. המאפיין העיקרי של השיטה הוא השימוש בקלטת צבעונית מיוחדת - סרט, אשר מוחל על אזורים בעייתיים, מתקבע בכיוון הנכון, מבלי לחסום עבודת שרירים.

קלטות להקלטה מיוצרות מחומרים טבעיים - משי, ניילון או 100% כותנה. בחלק הפנימי של הקלטת, הדומה לטיח, יש שכבת דבק שאינה מכילה רעילים או תרופות. בשל המבנה המיוחד שלה, הקלטת אלסטית, נמתחת וקבועה היטב בכיוון הרצוי.

על הגוף כמעט ולא מורגש הבטן, היישום קבוע באזור הבעיה למשך מספר 3-7 ימים, תוך המשך פעילות אקטיבית בפעילות יומיומית, ספורט, שחייה ללא הגבלות וריסון תנועות לא נעים. בתהליך של קינזותרפיה מסביב לשעון יש השפעה חיובית ואפקט ריפוי, גיוס ושיפור עתודות הטבע של הגוף.

כתוצאה מטכניקת יישום שנבחרה נכון, ניתן לדכא את תסמונת הכאב תוך זמן קצר, להחזיר את המיקרו-סירקולציה, לשפר את זרימת הלימפה, להקל על נפיחות וכתוצאה מכך להיפרטוניות של השרירים, ולדמות תהליכי התאוששות רקמות.

מה חשוב צבע הקלטות?

להקלטת קינסיו משתמשים בקלטות צבעוניות עם גיבוי דבק. לדברי מומחים, לטיפול בצבע יש השפעה פיזיולוגית חיובית, כל צבע מעורר אסוציאציות ורגשות שונים המאיצים את תהליך ההחלמה ומשפרים את אפקט הריפוי. לכן הבחירה בצבע הקלטת להליכים היא אחד הקריטריונים העיקריים.

היצרנים מציעים קלטות בכמה גוונים:

• חום, בז ' הסרטים מתמזגים עם העור ככל האפשר, אינם נראים על הגוף, בעלי תכונות מייצבות;
• שָׁחוֹר - משמשים לספורט ימי, משפיעים על התחממות והם טובים יותר במים;
• כחול, כחול - לקרר, להרגיע, לספק אפקט הרפיה, לקדם התאוששות מהירה;
• ירוק - מועיל לנפש, צבע טבעי, מספק התחדשות מואצת ושיקום האיזון בגוף;

• אָדוֹם - עם אפקט התחממות כדי לעורר תהליכים אנטי דלקתיים, לחדש את מאגרי האנרגיה;
• וָרוֹד - לשיפור גישה חיובית, הקשורה לקלילות, נעורים, רעננות;
• תפוז צהוב - גוונים שטופי שמש עם אפקט מחמם, כדי לעורר התאוששות, להמריץ ולקבל רגשות חיוביים;
• סָגוֹל - עם אפקט פיזיולוגי ניטראלי, הצבע מסמל חוכמה, רוגע.

היצרנים מציעים קלטות עם הדפסי עיצוב מקוריים. סרטים מסוגננים יוצאי דופן מעוררים רגשות עזים, ויוצרים מצב רוח טוב, התורם להחלמה מהירה. לדעת רבים, לצבע הקלטת אין ערך קובע, אלא רק היחס הפסיכולוגי וההבדלים האסתטיים של הקלטות.

כפי שמראה בפועל, עם מגע תכוף עם לחות, בעת ביצוע ספורט מים, קלטות קינסיו בגוונים כהים נשמרות בצורה אמינה יותר על הגוף.

ההבדל בין הקלטת קינסיו להקלטה קשה

קלטת Kinesio היא טיפול וטיפול מונע המקיף מספר סוגים של טכניקות. ישנן שתי שיטות עיקריות - הקלטת קינסיו וטכניקת הקלטה קשה. הטכניקות דומות במידה רבה, בשני המקרים נעשה שימוש ביישום קלטות באזורים בעייתיים.

למרות האוריינטציה הכללית של הטכניקות, ישנם כמה הבדלים מהותיים בין סוגי ההקלטה, אותם ניתן לשקול באמצעות רשימת הקריטריונים העיקריים לבחירת סוג ההליך.

הקלטה קשה נקראת גם ספורט. השיטה משמשת כאמצעי טיפולי ומונע. לדוגמא, בתחרויות ספורטאים מתקנים את הקרסוליים או חלקים אחרים בגוף הנתונים למתיחה באמצעות הנחת סרט נוקשה. טכניקה זו מבטיחה נוחות ונמנעת מפציעות קשות.

הקלטת קינזיו היא טכניקה המשתמשת בקלטות רב-צבעוניות אלסטיות עם השפעה רפלקסית ומכנית.

הטכנולוגיה של יישום קלטות הנמתחות לכיוון אחד מאפשרת לך להפחית את חומרת הכאב ולשלוט בטונוס השרירים באזור הבעיה.

תחומי השימוש העיקריים בהקלטת קינסיו

השיטה המודרנית של הקלטת קינסיו מצאה יישום יעיל בתחומים שונים. הטכניקה שימשה עד לאחרונה אך ורק בתחום רפואת הספורט לטיפול ושיקום פציעות.

הודות להשפעה החיובית הרב-צדדית, כיום הטכניקה של יישום קלטות עובדת ביעילות בתחומים רבים ומשמשת באופן פעיל על ידי מומחים.

זה:

• בתחום הלימפולוגיה;
• למניעת התפתחות ופיזיולוגיה של עקמת אצל ילדים ומבוגרים;
• עם שיתוק מוחין, טיפול בוולגוס ופתולוגיות שלד-שריר אחרות;
• בטיפול, הקלת שיקום לאחר פציעות מסוגים שונים;
• רפואת ילדים ואורתופדיה;
• בטיפול ידני;
• בתחום ייצוב הספורט, הטיפול;
• בנוירולוגיה, שיקום לאחר שבץ;
• בתחום הטיפול המקסופופאלי לתיקון תפקוד לקוי של המפרקים הזמניים;

• בתחום הקוסמטיקה האסתטית למניעה ולמניעת פגמים שונים.

תחום היישום הרחב נובע מכך שתכונות ההרחבה של הקלטות זהות לגמישות העור. בעת מריחת הקלטת מתרחש אפקט הרמה, גירוי טבעי של קולטנים וירידה מיידית בדחיסה, התורמת לשיקום ונורמליזציה של זרימת הלימפה ומיקרו-סירקולציה.

הודות לטכניקות שונות של מריחת גומיות ניתן להפעיל את עתודות הגוף לריפוי עצמי ללא שימוש בטיפול נוסף בתרופות, פיזיותרפיה ומשחות חיצוניות.

אינדיקציות

קלטת Kinesio הינה טכנולוגיה מודרנית למניעה, טיפול ושיקום בתחום הרפואה, הספורט והקוסמטיקה. שכבת-על כזו של שפתיים מאפשרת לך להפעיל את תהליכי ההגנה הטבעיים, המשקמים בגוף מבלי להגביל את חופש התנועה.

קלטת Kinesio היא טכניקה מודרנית המשמשת לתיקון וטיפול:

• פגיעות במערכת השלד והשרירים (נקעים, חבורות, נקעים);
• דלקת שרירים, נזק למפרקים, גידים;
• נוכחות של בצקת, המטומות, מחלות לימפאדמה;
• תסמונת כאב קשה;
• פולי-נוירופתיה;
• שיתוק מוחין, עקמת, בקע, טורטיקוליס ילדים;
• שינויים cicatricial, הקשורים לגיל באפידרמיס, lumbago;
• כאבי ראש, כאבי עצבים;
• מתן הרמה של אזורים נפוחים בפנים, בצוואר;
• קמטים, סנטר כפול;
• פטוזה של קווי המתאר בפנים, עפה;
• פתולוגיות בעצמות - דלקת מפרקים ניוונית, ארתרוזיס, אפידקוליטיס, אוסטאוכונדרוזיס;
• כאבי גב תחתון, נפיחות ברגליים אצל נשים בהריון.

הקלטת Kinesio משמשת באופן פעיל בתחום רפואת ילדים אצל ילדים עם כישורים מוטוריים תפקודיים לקויים. יישום נכון של קלטות מאפשר לך להיפטר במהירות מכאבי מחזור.

הקלטת קינזיו היא אחת השיטות הטיפוליות להחלמה מהירה בתקופה שלאחר הניתוח, הפעלת מאגרי הטבע של הגוף, ומשמשת כמניעה מפני היווצרות צלקות קלואידיות גסות.

התוויות נגד

הקלטת Kinesio היא הליך בטוח יחסית. כשמוחלים סרטי דבק אלסטיים באזורים בעייתיים או באזורים הדורשים תיקון, נותרה ניידות מלאה.

ניתן לשלב את השיטה עם סוגים שונים של עיסויים, קריותרפיה ופגישות גירוי חשמלי. לפני השימוש בטכניקה, חשוב לא רק לבחור את הדרך הנכונה להחלת הקלטת, אלא גם לא לכלול נוכחות של התוויות נגד אצל המטופל.

ההתוויות העיקריות כוללות:

• נוכחות של בעיות דרמטולוגיות בתחום יישום הקלטת;
• תגובות אלרגיות למרכיבים המרכיבים של הרכב הדבק;
• פתולוגיות מדבקות, נפשיות, נוירולוגיות;
• מחלת עורקים כלילית או שינויים בעורק הראשי;
• פצעים פתוחים, שפשופים, נגעי עור באפידרמיס באזור היישום;
• טמפרטורת גוף מוגברת;
• פקקת, פקקת של ורידים עמוקים של הגפיים;
• אונקולוגיה, קרצינומות, גידולים שאינם מאובחנים באזור יישום הקלטת;
• עם בצקת קשה הנגרמת על ידי פתולוגיות של הכליות ומערכת הלב וכלי הדם.

הקלטה אינה מומלצת בשליש הראשון של ההריון, קיימת אפשרות לספק גירוי פלחי נוסף של איברים.

במקרה של סוכרת משתמשים בטכניקה בזהירות. יישום יכול לגרום לדרישה מוגברת של אינסולין שונה, במיוחד כאשר הסרט מוחל באתרי הזרקת האינסולין.

העיקרון של הקלטת קינסיו והשפעותיו

עקרון הפעולה מורכב בהחלת קלטות ברוחב של 5-10 ס"מ ובאורך של 10 ס"מ על האזור הבעייתי, הפגוע או הכואב. במגע עם העור שכבת הדבק מתרככת, הפעולה מופעלת על ידי חימום מטמפרטורת הגוף. היישום יכול להישאר על העור עד 7 ימים מבלי להגביל את חופש התנועה ולקחת טיפולי מים.

אורך הסרט יכול להגיע לכמה עשרות ס"מ, וצורת היישום תלויה במפרט הנזק או במאפייני אזור התיקון. כדי להשיג את האפקט הרצוי, פותחו שיטות רבות לקיבוע הקלטת. ניתן להשתמש בשיטה כטיפול עצמאי או כחלק מתוכניות מניעה, טיפול או שיקום שונות.

המוזרות של הטכניקה טמונה בזהות המתח של הקלטות ובתכונות האלסטיות של האפידרמיס. מאפיין זה מאפשר לך לקחת על עצמך את רוב עומס האזורים הפגועים, ומסייע לתפקוד. ישנם מספר הצדקות מוכחות מדעית ליישום המתודולוגיה, תוצאות חיוביות המתקבלות בפועל.

ההשפעה הבאה נצפית משימוש בפגישות הקלטה של ​​קינסיו:

• על ידי מתיחת סרטי הבד, שטח החללים הבין-לאיים גדל פנימה.
• טונוס השרירים משתנה בצורה חיובית, יש השפעה על רופאי הפרופריוספטציה.
• טכניקת מיזוג הווקטור מדמה דפוס תנועה.
• על ידי השפעה פעילה על איברי השרירים הקשורים לכך, הפרעות הקרביים מוסדרות ומנורמליות.
• עם ירידה בדחיסה, חומרת תסמונת הכאב פוחתת משמעותית.
• בשל ויסות התהליכים הפנימיים הטבעיים, יש ירידה בנפיחות, ביטול סימני לימפוסטאזיס.
• המחזור משתפר, תהליך הריפוי, ספיגת ההמטומות מואצת.
• הודות לפעולה האקטיבית על השרירים, הרצועות, מתרחשת התייצבות ותפקודי המפרקים משופרים.
• הקלה בכאב פנימי על ידי השפעה פעילה על הרשת המרתקת.
• מספק אפקט אנטי דלקתי והרפיה לשרירים מאומצים יתר על ידי קיבוע רצועה אלסטית באזור הפגוע.

ככלל, נעשה שימוש בהקלטה לטיפול בפציעות שונות בכל השלבים, הפחתת כאב, הפחתת נפיחות וממריץ את ספיגת ההמטומות על ידי הגדלת זרימת הדם, כמו כן החלשת עווית שרירים, ניתוק ומיצוב המפרק הפגוע.

הוכח בניסוי ששיטת הקלטת קינסיו מסוגלת להקל על כאבי בטן, ראש, עצבים, מחזור, עוזרת לנשים בהריון (מהטרימסטר השני) להקל על לחץ יתר על עמוד השדרה, להקל על עייפות וכאבי גב.

אל תחמיצו את מאמר הטורים הפופולרי ביותר: מתיחת פנים בפליזמה - מה זה, אופן ביצועו, תוצאות, תמונות לפני ואחרי ההליך.

אפשרויות שונות לקלטות קינסיולוגיה

הקלטות עשויות מכותנה ואקריליק. שכבה היפואלרגנית דבק מוחלת על הצד הפנימי של הקלטת, מה שמבטיח קיבוע אמין של הקלטת באזור האזור הפגוע. הסרט יכול להישאר על העור עד 5-7 ימים, ומספק אפקט טיפולי בתקופה זו.

בעת בחירת קלטת להקלטה, עליך לשים לב לפרמטרים הבאים:

• צֶבַע. כל הקצות צבעוניים, האפקט תלוי במידה רבה בגוון או בהדפס שנבחרו.
• שכבת דבק. יש קלטות עם דבק מחוזק שיכולות להישאר על העור יותר מתקופת הטיפול הרגילה. הקלטות עם דבק רך מתאימות לילדים ואזורי עור רגישים במיוחד.
• הרכב. הבסיס של סרט איכותי הוא נושם, כותנה כך שהעור יכול לנשום בחופשיות. היצרנים מציעים גם קלטות הדבקה עשויות ניילון, זהור, אקריליק היפואלרגני.
• פְּרִישׁוּת. הקלטת מיוצרת מראש במתיחה של 15-20%.לכל שינוי בקלטת קצב התארכות של 120-140% מהאורך המקורי, לאחר היישום שהיא מתכווצת.
• חברת ייצור. יצרני קלטות קלטות איכותיות הם RockTape ו- BBTape. בבחירת חום, חשוב לא לקנות זיוף, מה שיוריד את אפקטיביות היישום לאפס.

• לְעַצֵב. כל הקלטות מיועדות לאזור יישום ספציפי - פציעות ספורט, סילוק מומים קוסמטיים, טיפול בלימפודרמה והסרת נפיחות.

יותר מ- 50 וריאציות של קלטות kinesio מוצעות למכירה, אתה יכול לבחור את השינוי בעצמך, בידיעה על המאפיינים והפונקציות של כל שינוי.

יש להבין כי סרט שנבחר ונמרח בצורה לא נכונה יכול לא רק למזער את האפקט, אלא גם להחמיר את הבעיה.

לכן, לטיפול יעיל, כדאי לבחור את סוג הקלטת ואת אופן היישום בעזרת ייעוץ מומחה להקלטה או המלצת רופא.

טכניקת הקלטה

הקלטת Kinesio היא מושג כה רחב המשלב מספר טכניקות בסיסיות:

• שְׁרִירִי.
• רצועה.
• מתקנת.
• פוּנקצִיוֹנָלִי.
• פסיכי-מתקנת.
• לִימפָתִי.
• עֲצַבִּי.

בתהליך של תיקון או טיפול משתמשים לרוב בטכניקת ההרמה, ניקוז הלימפה והקלטה וקטורית. כל הטכניקות זהות רק במבט ראשון, אך ההשפעה, עקרון השכבה והפעולה של הקלטת לפתרון בעיה מסוימת שונה.

שיטת הרמה

טכניקה זו היא אחת העיקריות.

העיקרון מורכב ממספר כללים להחלת בקשת הרמה:

• האזור מתחת לקלטת עם הרקמות הבסיסיות באזור הבעיה מורם.
• יש עלייה במרחב הבין-לאומי עם ירידה בדחיסה באזור החפיפה.
• נוצרת סביבה נוחה להפעלת תהליכים סנוגנטיים פנימיים.

ההליך מספק השפעת הרמה חזקה על אזור הבעיה. כל הפונקציות והתהליכים הטבעיים מתוקנים באופן פנימי, ולכן לאחר הסרת הקלטת התוצאה נשמרת.

הקלטה וקטורית

הקלטת וקטור היא אחת השיטות העיקריות. תפקידה העיקרי של הטכניקה הוא תיקון עבודת שרירים. העיקרון מורכב מההשפעה האקטיבית באופן מדמה על פרופריוצפטורים, קולטי-פנים.

בשורה התחתונה להשתמש בקלטת להקלטה במקרה של הפרעות תנועה, מה שמאפשר לשנות את דפוס התנועה.

ניקוז לימפטי

טכניקת הקלטת ניקוז הלימפה משפרת את תנועת הלימפה וכתוצאה מכך:

• נורמליזציה של מיקרו-סירקולציה;
• הפעלת זרימת הלימפה;
• החלפה מואצת של נוזלים אינטרסטיציאליים.

השיטה משמשת באופן פעיל לטיפול בלימפוסטאזיס, הפרעות במיקרו-סירקולציה, התפתחות המטומות, בצקות ותפקוד לקוי של מטבוליות אחרות, הובלת נוזלים ברקמות ומרחב אינטרסטיציאלי.

כיצד להתכונן להליך

טכניקת ההקלטה הקינסיולוגית כוללת מספר טכניקות בסיסיות ליישום יישומים עם קלטות קינסיו מסוגים שונים. בחירת הקלטות תלויה בסוג, חומרת הפציעות או במאפייני האזור לתיקון.

כדי שהקלטת לא תפגע, ישנם מספר כללי הכנה, לכן לפני החלת הבקשה עליכם:

• לבצע ניתוח והערכה נאותה של המצב;
• לערוך סדרת בדיקות אורטופדיות;
• בחר קלטת בצבע הרצוי ועם אינדקס הרחבה אופטימלי;
• לנקות, לייבש ולהשמין את האזור בו מוחלת הקלטת;

• כדי להבטיח הידבקות טובה יותר והסרה ללא כאבים של היישום, הסר שיער באזור הבעיה.

תוצאת ההקלטה תלויה במיקום ובכיוון הנכונים. לכן, בדיקה וניתוח של המצב הגופני עם הבדיקות הנדרשות מבוצעות על ידי מומחה.

אם מריחים את הקלטת על מנת להימנע מטראומה, מתיחות או חבורות, יש להשלים את הליך ההכנה עם יישום היישום תוך 30 דקות. לפני תחילת אימוני הספורט.

תוכניות וכללים להקלטה אסתטית של הפנים והצוואר

קלטת Kinesio היא מושג כללי כל כך הכולל הקלטה אסתטית. הטכניקה של מריחת סרטי דבק על אזור הפנים והצוואר משמשת בתוכניות התחדשות, ומאפשרת לך לתקן אזורים בעייתיים ללא ניתוח.

המפתח להצלחה הוא בחירת ערכת המיקום המתקנת האופטימלית ועמידה בכללי ההקלטה האסתטית.

בעזרת הפעלות תוכלו:

• להיפטר מגיל, קמטי הבעה, קפלים עמוקים;
• לחסל נפיחות, שקיות מתחת לעיניים;
• יישר את התבליט;
• משוך את הפינות החיצוניות של העפעפיים;
• להפחית את חומרת הסנטר הכפול;
• לדמות את קווי המתאר.

בשל פשטות הטכניקה, כמו גם אפקט ההרמה שנוצר על ידי היישום, אתה יכול לבצע את התיקון בעצמך, ללא שימוש בתרופות וציוד יקרים. לא ניתן יהיה להשיג תוצאה גלויה במפגש אחד; נדרש קורס של הקלטה יומית. כל אתר מותאם על פי תוכנית ספציפית, שנבחרה באופן אינדיבידואלי.

הדבקה כדי להיפטר מקפולי אף-נוזליים והרמת עצמות לחיים

הוראות:

1. הכן סרט ברוחב 1 ס"מ, האורך נמדד באופן אינדיבידואלי בהתאם לתכונות המבניות, סביב קצות הסרט.
2. מהדקים את עוגן התיקון מתחת לקו החיוך (קפל האף), מהדקים את השרירים ומנפחים מעט את הלחי.
3. הדביקו את הרצועה באלכסון. מורחים 2-3 פסים בכל צד.

מקמטים סביב העיניים

הוראות:

1. חתכו שתי רצועות באורך 4 ס"מ ורוחב 2.5 ס"מ. האורך נבחר בהתאם לתכונות של מבנה הפנים. לעגל את הפינות של כל אלמנט.
2. עיגון קצה הרצועה בנקודה בקצה החיצוני של הגבה. בעזרת כף היד משוך בעדינות מעט את העור מהמקדש לגב הראש.
3. תקנו את הרצועה באלכסון, אך ללא מתח רב מדי. כיוון - מלמטה למעלה לאזור הזמני. החל את הקלטות בצד השני באותו אופן.

מקמטים אופקיים על המצח

הוראות:

1. גזור ארבע רצועות ברוחב 2 ס"מ. עגול את פינות כל אלמנט.
2. הידוק את הסרט הראשון בנקודה מעל הגבה, ונלך לאחור קצת פחות מ -1 ס"מ מבסיס הקו.
   
3. משוך את רקמות המצח מעט כלפי מעלה, והחליק את אזור התיקון. מבלי לשחרר, תקן את הרצועה מבלי למשוך. צרף את שאר הפסים באותו אופן.

מקמטים בגבות

הוראות:

1. הכן רצועות ברוחב 2.5 ס"מ.
2. מתחו את קמט המצח מעט בכיוונים מנוגדים.
3. הצמידו את הסרט לאזור החלק בעור מבלי למשוך את הבד.

מטיסות, להדק את אליפסת הפנים

הוראות:

1. גזור רצועה ברוחב 2.5 ס"מ. קבע את האורך על ידי מדידת המרחק מתחת לסנטר מאוזן לאוזן. אורך משוער - 23-25 ​​ס"מ. לעגל את פינות הסרט.
2. שברו את סרט המגן באמצע הסרט. הדק את העור על ידי משיכת השפה התחתונה מעל העליונה. משוך את העור מעט באוזניים.
3. הדבק את הכיסוי ללא מתח מתחת לסנטר, ואבטח את הקצוות באזור התינוק.

מקמטים סביב הפה

הוראות:

1. כדי להחליק קמטים של מיתרי ארנק (סביב השפתיים), עליך להכין 5 רצועות ברוחב 2.5 ס"מ לאזור השפה העליונה ו -3 רצועות לתחתית.
2. מתחו את העור מעט לצדדים מעל השפה העליונה, הדביקו את הקלטות באלכסון כלפי מעלה מבלי למשוך.
   
3. משוך את העור מעט כלפי מטה מתחת לשפה התחתונה, הדבק את הסרט באלכסון כלפי מטה, מבלי למשוך אותו.

הדבקת ניקוז לימפטית של הפנים

כדי להקל על נפיחות בפנים משתמשים בשיטת הקלטת ניקוז הלימפה.

תנאי שימוש:

• הפסים מודבקים בצורה דמוית גל.
• כיוון האפליקציה גלי, עם מתח מינימלי.
• עוגן הרצועה ממוקם מעל בלוטת הלימפה, והקלטת עצמה ממוקמת לאורך התעלות.

איך להסיר

לא מומלץ לקרוע את הקלטת.

כדי להסיר אותו ללא כאב מאזור העור, אתה יכול להשתמש ב:

• נוזל מיוחד או תרסיס;
• מים חמים, להרטיב היטב את הקלטת;
• מנקה עור (סטריליום);
• שמן הזנה לתינוק.

קלטת I מלבנית

הוראות:

1. הרטיב את התיקון ביסודיות עם מים חמים או קרם שומני.
2. טורפים את הקצה מבחוץ.
   
3. מרימים לאט את הפס, מוציאים לכיוון קו העיסוי לבסיס הפס.

סרט לימפה בצורת מניפה

הוראות:

1. הרוויו כל רצועה ביסודיות במים חמים, שמן הזנה או שמנת שומנית.
2. טורפים את הקצה מבחוץ.
3. הסר לאט כל רצועה לכיוון בלוטות הלימפה.

הטכניקה המודרנית של הקלטת קינסיו היא כלי הכולל מספר טכניקות שונות עם הטלת סרט... טיפול ואמצעי מניעה כאלה יאפשרו לך להיפטר מכאבים ללא שימוש בטיפול תרופתי, לרפא פציעות, חבורות, נקעים ולשפר את המצב האסתטי של עור הפנים והצוואר.

עיצוב המאמר: אנה וויניצקאיה

סרטוני הקלטה של ​​Kinesio

היסודות של הקלטת קינסיו:

https://youtu.be/70gjd5w9uQY