Kā pareizi veikt anticelulīta ietīšanu mājās. Receptes

Anticelulīta ietīšana ir alternatīva radikālām metodēm, lai apkarotu celulīta izpausmes, ko izraisa nepareiza diēta, fiziskās aktivitātes trūkums un vecums. Procedūrai nav nepieciešamas īpašas zināšanas un izsmalcināts aprīkojums. Ir daudzas receptes mājas aizsardzības līdzekļiem iesaiņošanai; nav grūti izvēlēties optimālos komponentus.

Anticelulīta ietīšanas priekšrocības

Fizisko aktivitāšu trūkums un nepareiza uzturs maina zemādas audu struktūru, parādās neestētiska "apelsīna miza". Anticelulīta apvalks aktīvi noārda tauku nogulsnes un noņem kaitīgas vielas, izlīdzina un savelk ādu un normalizē iekšējos procesus organismā.

Piemēram:

• Notīra un savelk poras.
• Piesātina ar minerālvielām un vitamīniem.
• Samazina pietūkumu un novērš smaguma sajūtu.

Iesaiņošana ir patīkams process, kas nomierina un atslābina. Karstās metodes darbības princips, atbrīvojoties no kaitīgām vielām caur atvērtajām ādas porām. Aukstā metode ir vērsta uz asinsvadu sašaurināšanos un toksīnu izvadīšanu ar atkritumu produktiem.

Procedūras noteikumi

Anticelulīta ietīšana, kuras receptes ir dažādas, prasa obligātu iepriekšēju sagatavošanu. Neievērojot ieteicamo algoritmu, rezultāts var atšķirties no gaidītā un izraisīt nevēlamas komplikācijas.

Procedūras mērķis ir noņemt lieko šķidrumu no ķermeņa. Ņemot vērā, ka, lai sasniegtu redzamu rezultātu, tiek veikts sesiju kurss, var rasties dehidratācija. Visu šo laiku ir nepieciešams kompensēt šķidruma trūkumu no ārpuses, patērēt lielu daudzumu negāzēta minerālūdens.

Ādas sagatavošana

Ietīšana tiek veikta tikai uz iepriekš sagatavotas un notīrītas ādas. Pirms sesijas jums jāieiet karstā dušā un labi tvaicējiet ķermeni. Tas palīdzēs atvērt jūsu ādas poras. Pēc tam uzklāj jebkuru ķermeņa skrubi, iemasē un rūpīgi noskalo ar ūdeni. Nosusiniet ādu ar dvieli.

Iesaiņojumu kompozīcijas satur sastāvdaļas, kas var izraisīt alerģiskas reakcijas.

Dienu pirms procedūras tiek veikts alerģijas tests: neliels daudzums anticelulīta līdzekļa tiek uzklāts uz elkoņa iekšējo līkumu 15 - 20 minūtes. Ja ir dedzinoša sajūta, nieze, izsitumi - šāds sastāvs nav piemērots ārstēšanai.

Cik ilgi ietīšana notiek

Lai panāktu maksimālu efektu, kosmetologi iesaka veikt ārstēšanu ar 12 - 15 procedūru kursu. Pēc sesijas ieteicams apgulties, ietīšana atslābina un normalizē miegu, ir loģiski to pavadīt vakarā.

Sesijas laikā nedrīkst būt nepatīkamas sajūtas, jebkurš diskomforts ir pamats kompozīcijas nomazgāšanai. Jutīgas ādas īpašniekiem ir vērts samazināt procedūras ilgumu, koncentrējoties uz viņu jūtām.

Cik bieži jums jāiesaiņo

Optimālais intervāls starp mājas procedūrām ir 2 - 3 dienas. Pārtraukums starp kursiem ilgst vidēji sešus mēnešus, pēc tam cikls atkārtojas. Salonu ietīšana tiek veikta katru otro dienu, kursa ilgums ir no 7 līdz 14 dienām, ko ieceļ kosmetologs pēc individuālas konsultācijas.

Kontrindikācijas

Kontrindikācijas:

• alerģija pret kompozīcijas sastāvdaļām;
• sēnīšu slimības;
• nieru un sirds slimības;
• diabēts;
• augsta temperatūra, spiediens;
• hipertensija;
• flebeurisms;
• dermatoloģiskas slimības;
• ginekoloģiskas problēmas, ietīšana vēderā ir aizliegta;
• grūtniecība;

• menstruācijas;
• onkoloģiskās slimības.

Ķermenim ir grūti panest pretcelulīta apvalku, kura receptes ir vērstas uz strauju mitruma satura samazināšanos zemādas audos.

Esošās hroniskās slimības var pasliktināties un sākt progresēt.

Pirms kursa uzsākšanas ieteicams pārbaudīt speciālistu, lai izslēgtu iespējamās kontrindikācijas. Jebkurš diskomforts anticelulīta terapijas laikā ir arī iemesls meklēt medicīnisko palīdzību.

Pretcelulīta ietīšanas receptes

Anticelulīta ietīšanas recepte tiek izvēlēta individuāli. Noteikti ņemiet vērā ādas īpatnības. Normālam un taukainam tipam - jebkuras sastāvdaļas ir piemērotas, bet sausai un jutīgai ādai nepieciešama delikatese, tāpēc agresīvi maisījumi var izraisīt kairinājumu un alerģisku reakciju.

Ar māliem

Anticelulīta māla apvalks normalizē asinsriti un skābekli nodrošina ādu. Mālim piemīt antiseptiskas īpašības, tas absorbē visas kaitīgās vielas un aktīvi cīnās ar zemādas taukiem.

Procedūrai tiek izmantots zils vai balts māls: nepieciešamo daudzumu sajauc ar siltu ūdeni un rūpīgi sajauc līdz krējuma konsistencei, jūs varat pievienot savu iecienīto ēterisko eļļu. Gatavo maisījumu uz sagatavotās ādas uzklāj vienmērīgā kārtā un ietin ar plastmasas apvalku 1 - 2 kārtās.

Atstājiet to 30 - 40 minūtes, šajā laikā labāk gulēt un apsegt sevi ar segu, lai panāktu lielāku efektu. Labāk ir izmantot plašu plēvi un ietīt to bez pārāk stingri, nevajadzētu būt diskomfortam un elpošanas problēmām. Pēc iedarbības laika nomazgājiet sastāvu. Lai panāktu lielāku efektu, problemātiskajās vietās uzklājiet pretcelulīta līdzekli.

Ar kafiju

Maltajai kafijai ir augstas pīlinga īpašības, tā paātrina vielmaiņu, sadedzina zemādas tauku nogulsnes, noņem lieko šķidrumu un savelk ādu. Anticelulīta ietīšana, kuras recepte satur maltas kafijas pupiņas, vienā sesijā var samazināt apjomu par 1 - 1,5 cm. Šī metode dod ātrus rezultātus, bet prasa papildu apmācību.

Dažas dienas pirms kursa sākuma, lai novērstu dehidratāciju, ieteicams intensīvi patērēt šķidrumu, 2 - 3 litrus dienā. Dažas stundas pirms procedūras un 2 - 3 stundas pēc tam jums nevajadzētu ēst ēdienu, bet pat iesaiņošanas sesijas laikā varat dzert nelielu malku šķidruma.

Darbības algoritms:

1. Sasmalciniet kafijas pupiņas un pagatavojiet turku ar ātrumu 2 tējk. maltas kafijas 1 glāzē ūdens.
2. Iztukšojiet šķidrumu un ar masāžas kustībām uzklājiet iegūto kafijas biezumu problemātiskajās vietās, aptiniet ar foliju.
3. Ekspozīcijas laiks ir 30 - 60 minūtes.

Lai uzlabotu efektu, varat aktīvi pārvietoties, piemēram, dejot vai veikt vingrinājumus. Ir svarīgi labi svīst.

Ar kakao pulveri vai šokolādi

Šokolādes ietinumi uzlabo ādas stāvokli un aktīvi cīnās pret celulīta nogulsnēm. Šokolāde darbojas kā antidepresants un uzlabo garastāvokli!

Šis apvalks atslābina un novērš muskuļu sastrēgumus. Vienīgā kontrindikācija tam ir alerģija pret šokolādi. Ja sākotnējais tests neparādīja alerģisku reakciju, varat turpināt sesiju.

Anticelulīta iesaiņošanai ar kakao ir daudz receptes, pakavēsimies uz trim populārākajām metodēm:

• 200 g silta piena ar augstu tauku saturu izšķīdina 250 g kakao. Labi samaisiet un ļaujiet tam dažas minūtes vārīties.
• Ūdens vannā izkausē 100 g tumšās šokolādes, atdzesē līdz siltumam un uzklāj uz problemātiskajām vietām.
• 300 g kakao pulvera sajauc ar 200 ml silta ūdens, maisījumam pievieno 2 ēdamkarotes. akācijas medus. Uzstājiet maisījumu vismaz 2 stundas.

Gatavo maisījumu vienmērīgi uzklājiet problemātiskajās vietās, aptiniet to ar foliju un atpūtieties zem siltas segas. Procedūras ilgums ir 1 stunda.Šokolādes ietīšana tiek uzskatīta par delikātāko veidu, kā cīnīties ar celulītu. Tieši ar viņu ir labāk sākt iepazīties ar šo procedūru.

Ar medu

Medus ir neaizvietojams produkts mājas kosmetoloģijā. Klasiska pretcelulīta terapija, kas veicina paša kolagēna ražošanu un palielina vispārējo imunitāti. Aukstā metode: svaigu medu istabas temperatūrā uzklāj 1 - 1,5 stundas un nomazgā ar siltu ūdeni. Šī metode ir piemērota pat sievietēm ar sirds un vēnu problēmām.

Karstā metode: medus temperatūrai jābūt 40 - 50 ° C. 60 ° C temperatūrā medus zaudē visas īpašības. Ar karstu ietīšanu ekspozīcijas laiks tiek samazināts līdz 20 - 30 minūtēm. Tad to arī nomazgā ar siltu ūdeni un uzklāj pretcelulīta līdzekli.

Ar sinepēm

Sinepes iedarbojas sildoši, sadala taukus, noņem lieko šķidrumu un normalizē asinsriti. Pretcelulīta apvalks, kura receptes satur sinepes, ir kategoriski kontrindicēts cilvēkiem ar samazinātu sāpju slieksni. Ir iespēja nejust apdegumu, kas rodas procedūras laikā.

Izvēloties šo celulīta apkarošanas metodi, obligāti jāpārbauda alerģiska reakcija.

Ne katra sieviete var izturēt sinepju dedzinošās īpašības, tā ir agresīva un nepatīkama metode. Sinepju iesaiņošanai vislabāk ir izmantot sausu pulveri, kas nesatur piedevas. Jūs varat mīkstināt sinepju īpašības ar skābu krējumu, māliem vai medu.

Atšķaida 2 ēd.k. l. sinepju pulveris siltā ūdenī līdz vēlamajai konsistencei. Gatavo maisījumu uzklāj vēlamajās ķermeņa vietās un ļauj nostāvēties pusstundu. Rūpīgi izskalojiet sastāvu ar siltu ūdeni, uzklājiet mitrinošu ķermeņa losjonu. Sinepju iesaiņošanu vislabāk veikt aukstā veidā. Kosmetologi iesaka uzmanīgi izmantot karsto ietīšanu, lai netraumētu ādu.

Ar Kapsikam ziedi

Iesaiņošana ar Kapsikam ziedi ir pašmāju metode cīņai ar celulītu. Oficiālā medicīna atspēko šo ārstēšanas metodi. Zāles ir izteikti sasilšanas efekts, un tās ir paredzētas iekaisuma procesu atvieglošanai. Anticelulīta ietīšana ar to nav patīkama procedūra.

Jūs varat mīkstināt šāda sastāva dedzinošo efektu, sajaucot nelielu daudzumu ziedes ar tauku krēmu vai olīveļļu. Ja āda ir bojāta problemātiskajās vietās, iesaiņošana ar Capsikam ziedi ir jāatliek līdz brūču pilnīgai sadzīšanai.

Uzklājiet sagatavoto maisījumu uz attīrītas ādas, aptiniet to ar plānu plēvi un atpūtieties zem siltas segas. Procedūras ilgums ir 25 - 30 minūtes. Vairākas reizes nomazgājiet sastāvu ar siltu ūdeni.

Ar sarkanajiem pipariem

Sarkanie pipari aktīvi iznīcina zemādas tauku slāni. Tiek galā arī ar novārtā atstātu celulīta formu.

Populārākās receptes:

• Sajauciet vienādās daļās olīveļļu, sarkanos piparus un kanēli, pievienojiet jebkuru ēterisko eļļu, samaisiet līdz viendabīgai masai.
• Sajauciet vienādās daļās sarkanos piparus ar māliem, pievienojiet ēterisko eļļu un ūdeni, kārtīgi samaisiet.
• Sajauciet sarkanos piparus un malto kafiju proporcijā 1: 2, sausajam maisījumam pievienojiet medu un labi samaisiet. Uzklājiet uz attīrītas ādas, aptiniet ar plastmasas apvalku.

Sastāvus, kuros ir sarkanie pipari, ieteicams turēt 15 - 30 minūtes. Ja ir spēcīga dedzinoša sajūta, nekavējoties nomazgājiet sastāvu. Kursa ilgums ir 10 - 15 sesijas, procedūra tiek veikta 2 reizes nedēļā.

Ar ēteriskajām eļļām

Ēteriskās eļļas biežāk izmanto kā piedevas, nevis kā galveno sastāvdaļu.

Jums tie jāizvēlas, ņemot vērā personīgās izvēles un ādas īpašības:

• Ēteriskās eļļas: flaxseed, persiku, mandeļu, olīvu un jojobas eļļa. Pievienojiet tiem dažus pilienus citrona, lavandas vai kadiķu eļļas.
• Pievienojiet 3 ēd.k. l. medus ar 10 ēdamk. l. kakao, pievieno 4 - 5 pilienus mandarīna ēteriskās eļļas.
• Apvienojiet vienādu daudzumu māla un medus, pievienojiet 5-10 pilienus citrusaugļu kosmētikas eļļas.

Ēteriskās eļļas iesaiņošanu var veikt gan karstu, gan aukstu. Kompozīcijas ekspozīcijas laiks ir 30 - 40 minūtes.

Ar jūras sāli

Dabisks antiseptisks līdzeklis, joda, dzelzs un magnija avots. Novērš celulīta parādīšanos, mazina pietūkumu. Kontrindikācijas sāls iesaiņošanai papildus parastajām ir jebkādas acu slimības, tuberkuloze un veneriskas slimības.

Gatavojoties procedūrai, ir vērts izslēgt jebkāda veida depilāciju, kā arī atvērtu brūču klātbūtni ķermeņa problemātiskajās vietās. Labāk ir ietīt ar karsto metodi - efekts būs vairāk pamanāms. Sāls zāļu iedarbības laiks nav ilgāks par 20 minūtēm.

Kā to izdarīt:

• Samaltas kafijas pupiņas samaisa ar jūras sāli vienādās daļās. Pievieno olīveļļu un ūdeni.
• Uzkarsētajam ūdenim vienādās proporcijās pievieno balto mālu un jūras sāli, samaisa līdz viendabīgai masai.

Ar aļģēm

Aļģu ietīšana sākotnēji ir ārstnieciska procedūra, kas stiprina asinsvadus un palēnina ar vecumu saistītas izmaiņas. Pieprasītākā salona metode cīņai ar celulītu, dodot ātrus rezultātus. Izšķir aukstās un karstās metodes, bet aukstā - prasa sarežģītu ārstēšanu un nedod tik labus rezultātus kā karstā metode.

Jūs varat veikt šādu ietīšanu mājās. Labāk ir izmantot dabiskās aļģes, nevis mākslīgi audzētas.

Tos var iegādāties specializētos veikalos vai skaistumkopšanas salonos. Nepieciešamo aļģu daudzumu ielej ar verdošu ūdeni un ļauj tam pagatavot. Viegli uzklāj uzbriedušās lapas uz ķermeņa un 60 - 90 minūtes aptin ar foliju. Nomazgājiet maisījumu ar siltu ūdeni.

Nepalaidiet garām populārāko sleju rakstu: Sejas plazmoliftings - kas tas ir, kā tas tiek veikts, rezultāti, fotogrāfijas pirms un pēc procedūras.

Ar etiķi

Anticelulīta ietīšana ar etiķi ir metode no pašmāju recepšu sērijas. Etiķis satur skābes, kas agresīvi ietekmē ādu, tāpēc kosmetologi skeptiski vērtē šo metodi cīņā ar celulītu. Pirms sesijas ir nepieciešams veikt alerģiskas reakcijas testu.

Jutīgas ādas īpašniekiem, lai mīkstinātu īpašības, labāk ir izslēgt etiķa iesaiņojumus vai pievienot sastāvam mālu vai medu.

Procedūru nevajadzētu veikt, ja ir bojājumi ādai, etiķī esošās skābes provocēs iekaisuma procesu. Sajauciet 4 tases ābolu sidra etiķa un ūdens. Iegūtā šķīdumā samitriniet marli vai pārsēju, aptiniet ķermeņa problemātiskās vietas un nofiksējiet ar pārtikas plēvi. Ekspozīcijas laiks 50 - 60 minūtes, ja nav diskomforta.

Dūņu ietīšana

Tonizē ādu, sadala taukus, tai ir izteikts liftinga efekts. Optimālais ārstēšanas kursa ilgums ir 10 - 12 sesijas, kas tiek veiktas katru otro dienu. Vienas procedūras ilgums ir 30-50 minūtes. Jūs varat izvēlēties gan karstu, gan aukstu ārstēšanas metodi - abas iespējas ir vienlīdz noderīgas un dod augstus rezultātus.

Aukstajai metodei ir mazāk kontrindikāciju un tā labi izlīdzina grumbas. Iesaiņojuma sastāvam jābūt ērtai ķermeņa temperatūrai no 37 līdz 40 ° C. Pēc procedūras ieteicams apgulties un pilnībā atpūsties, tāpēc vakara stundas būs tam ideāls laiks. Vēl viens dubļu apvalka pluss ir tas, ka tas normalizē miegu un nomierina.

Ar tēju

Šādai ietīšanai tiek izmantota zaļā tēja: tā attīra organismu no kaitīgām vielām, veicina svara zudumu un piesātina ar aminoskābēm.

Piemēram:

• Sasmalciniet 6 ēdamkarotes. zaļās tējas, pievieno 3 ēd.k.ziedu medus un silts ūdens. Gatavam maisījumam jābūt skābā krējuma konsistencei.
• Brūvēt 2 ēd.k. zaļā tēja ar verdošu ūdeni, uzstāj, iztukšo lieko šķidrumu un pievieno kosmētikas eļļu, 5 - 10 pilienus.

Uzklājiet maisījumu uz tvaicētas ādas 30 - 40 minūtes. zem filmas. Anticelulīta tējas ietīšanas biežums ir 1 reizi 3 dienās. Ieteicamais kursa ilgums ir 10 - 12 sesijas.

Gatavie kosmētikas produkti iesaiņošanai: pārskats, cenas

Mūsdienu dinamiskajā dzīves ritmā ne vienmēr ir iespējams atvēlēt pietiekami daudz laika personīgai aprūpei.

Gatavā kosmētika cīņai ar celulītu ir optimālais problēmas risinājums:

Anticelulīta ķermeņa ietīšana ir universāla metode, kā tikt galā ar "apelsīna miziņu", kuras recepti un sastāvdaļas var izvēlēties neatkarīgi. Izmantojot pareizo pieeju, uzlabojumi ir pamanāmi jau pēc pirmajām sesijām.

Kosmetologi cīnās pat ar progresējošu slimības formu un gūst iespaidīgus rezultātus.

Celulīts ir sarežģīta problēma, kas prasa regulāru ārstēšanas kursu. Veselīgs uzturs, pareizs ikdienas režīms un pietiekama fiziskā slodze būs vislabākā profilakse un konsolidācija pretcelulīta terapijas rezultātā.

Raksta dizains: Anna Vinnitskaya

Video par pretcelulīta ietīšanu

Pretcelulīta ietīšanas receptes: