Bukālā sejas masāža patstāvīgi mājās. Apmācība, vadīšanas tehnika soli pa solim ar fotogrāfiju

Ar bukālās masāžas palīdzību jūs varat saglabāt ādas jaunību un skaistumu. Šīs procedūras laikā tiek uzsākti ādas pašatjaunošanās procesi, un sejas ovāls ir ievērojami savilkts.

Kas ir vaiga sejas masāža

Bukālā sejas masāža patstāvīgi ir diezgan sarežģīta, jo tā ir viena no sejas muskuļu ietekmēšanas metodēm, kad visas darbības tiek veiktas uz vaigiem abās pusēs (ārējā un iekšējā). Šī masāžas tehnika radās Francijā.Galveno tehniku ​​izstrādāja Joelle Siocco, kura ir pazīstama ar savām neparastajām masāžas idejām. Džoels jau vairāk nekā 30 gadus ir saistīts ar pētījumiem un praksi kosmetoloģijas jomā.

Bukālā masāža ir patentēta tehnika, un tās pareizu veikšanu varat uzzināt apmācībās, kuras vada pati autore.

Ietekme uz sejas ādu un muskuļiem

Šī procedūra ir pirmā starp citām masāžas metodēm, kurā ietekme ar vēlamo punktu tiek veikta, izmantojot spēku. Pirms tās parādīšanās šāda ietekmes metode praksē netika piemērota, jo eksperti šādas metodes uzskatīja par nepieņemamām.

Vaiga iekšējās un ārējās puses izstrāde palīdz normalizēt košļājamo un sejas muskuļu darbu. Tehnika ļauj atjaunot muskuļu audu un ādas tonusu. Šādi treniņi stiprina muskuļu šķiedras un atjauno to elastību.

Procedūras priekšrocības

Visas sievietes, kuras pašas izmēģinājušas šāda veida masāžu, atzīmē šādus ieguvumus:

• mazas mīmiskās grumbas pazūd, un dziļas kļūst neredzamākas;
• vaigiem samazinās izmērs, sejas kontūra kļūst tonizētāka;
• tiek novērsta nolaistu lūpu stūru problēma;
• sejas āda kļūst elastīgāka, iegūst veselīgu nokrāsu;
• sejas muskuļi ir pievilkti;
• pazūd nasolabial kroka;
• tiek atrisināta muskuļu atrofijas problēma pēc insulta.

Skulpturālās masāžas trūkumi

Neskatoties uz brīnišķīgajiem rezultātiem, šai metodei ir vairāki būtiski trūkumi:

• pēc procedūras var parādīties sāpes, kas saglabājas ilgu laiku;
• ne visur ir iespēja veikt šo procedūru, jo trūkst meistaru, kuriem pieder tehnika;
• trieciens notiek tikai ierobežotā sejas zonā;
• procedūras augstās izmaksas, it īpaši, ja apmeklējat augsti kvalificēta meistara kursu;
• pēc pirmās procedūras sejā parādās pietūkums, muskuļi kļūst ierobežoti, ir jūtams nogurums.

Nepalaidiet garām populārāko sleju rakstu: Sejas piemērotība sejas kontūru celšanai, atjaunošanai, muskuļu tonusam. Meistarklase no Elena Karkukli

Kam paredzēta procedūra?

Meistari iesaka bukālo masāžu visām sievietēm, kas vecākas par 30 gadiem, jo ​​tas ir efektīvs atjaunošanās veids un to var veikt neatkarīgi. Pēc procedūras sejas āda tiek pievilkta, un pati sejas zona kļūst plānāka.

Bukālās masāžas indikācijas ir:

• sejas ādas elastības zudums;
• neskaidra kontūra;
• pietūkums;
• sejas muskuļu sasprindzinājums;
• krokas izskats uz zoda;
• dziļas un lielas grumbas;
• ķermeņa lieko tauku klātbūtne uz sejas.

Kontrindikācijas

Bukālās sejas masāžas pašpārvaldīšana ir aizliegta šādu problēmu gadījumā:

• infekcijas slimības;
• alerģija, kas izpaužas kā izsitumi uz ādas;
• grūtniecības un zīdīšanas periods;
• lieli moli uz sejas;
• atvērtas brūces manipulācijas zonā (skrambas, sasitumi vai hematomas);
• hroniskas slimības, piemēram, dermatoze vai herpes;
• ļaundabīgi audzēji.

Ja rodas problēmas ar vairogdziedzeri, tad pirms procedūras ir jākonsultējas ar endokrinologu par iespēju izmantot šāda veida masāžu.

Blakus efekti

Bukālā sejas masāža patstāvīgi ir diezgan droša, jo blakusparādības ir minimālas un izzūd vairākas stundas pēc procedūras beigām. Tomēr nepareizas tehnikas dēļ var rasties negatīvas sekas.

Ar pārāk lielu spiedienu vai kustību neprecizitāti var rasties šādas komplikācijas:

1. Mīksto audu bojājumi. Ja tehniķis pārāk izstiepj ādu vai nospiež mutes dobumu, var veidoties zilumi, zilumi vai sejas muskuļu vājināšanās. Plaisas var parādīties arī uz lūpām un to stūros.
2. Sejas formas zudums. Izstiepšanās dēļ muskuļi zaudē elastību, kā rezultātā āda kļūst ļengana, un sejas ovāls ir mazāk skaidrs.

Nekvalificēts meistars var noliegt visas šāda veida masāžas priekšrocības, radot pretēju efektu.

Gaidāmais Rezultāts

Veicot profesionāli, šī tehnika var pilnībā aizstāt visu veidu sejas un skaistumkopšanas injekcijas. Pilns bukālās masāžas kurss garantē sejas muskuļu nostiprināšanos un ādas elastības atjaunošanu.

Terapija darbojas šūnu līmenī, palīdzot tām aktīvāk dalīties, tādējādi veicinot ādas atjaunošanos.

Sagatavošanās procedūrai

Lai bukālās masāžas efekts izpaustos pēc iespējas īsākā laikā un saglabātu ilgu laiku, pirms procedūras nepieciešams iziet vairākus sagatavošanās posmus.

Sagatavošanas procedūra ir šāda:

• pirms meistara apmeklēšanas nav ieteicams ēst pāris stundas;
• procedūras laikā jums vajadzētu dzert tikai tīru ūdeni;
• sejas ādai jābūt absolūti tīrai, tāpēc vispirms jānomazgā viss aplauzums;
• sejas muskuļus nedrīkst ierobežot, tāpēc jums ir jācenšas tos pilnībā atslābināt;
• dažas dienas pirms masāžas vajadzētu atteikties no alkoholiskajiem dzērieniem un smēķēšanas.

Bukālās masāžas veikšanas tehnikas iezīmes

Tiem cilvēkiem, kuri pirmo reizi sastopas ar šo paņēmienu, var pārsteigt šādas vaigu masāžas iezīmes:

1. Procedūra netiek veikta uz virsmas slāņa, bet darbojas dziļi. Visu manipulāciju veikšanas procesā rodas neliels diskomforts un diskomforts. Šai tehnikai tas ir pilnīgi normāli.
2. Tas ir diezgan problemātiski to darīt patstāvīgi, jo masāža tiek veikta caur muti. Pateicoties šai metodei, ir pilnīgi izstrādāti pilnīgi visi sejas muskuļi, pat tie, kas nav pieejami klasiskās masāžas variantos.
3. Visas manipulācijas tiek veiktas pilnīgā sterilitātē. Lai to izdarītu, kapteinim jāvalkā cimdi. Cimdi tiek mainīti pēc katra klienta.
4. Pirmā procedūra tiek veikta ne ilgāk kā 15 minūtes, lai cilvēks varētu pielāgoties jaunām sajūtām un pašai tehnikai.
5. Tehnikas autors atzīmē, ka meistaram visas darbības jāveic ar aizvērtām acīm. Pēc viņas domām, šī procedūras veikšanas metode palīdz speciālistam labāk izjust klientu.

Džoels Sioko norāda, ka augstas kvalitātes masāžas versiju var veikt tikai pēc personīgas apmācības pie viņas. Pēc tam var izmantot šo paņēmienu, kas klientiem radīs ievērojamu pretnovecošanās efektu.

Nepalaidiet garām populārāko sleju rakstu: Sejas masāža pēc japāņu ārsta Asahi Zogana sistēmas.

Galvenie satiksmes modeļi

Bukālās masāžas veikšanai ir divu veidu shēmas:

• dziļi austi;
• skulpturāls.

Pirmajā versijā visas kustības tiek veiktas no augšas uz leju, virzoties no vaigu augšējām sekcijām uz lūpām. Lai atslābinātu sejas muskuļus, meistari iepriekš veic masāžu ar berzes un glāstīšanas kustībām, katru reizi palielinot efekta intensitāti.

Masāžas darbības tiek veiktas, izmantojot rādītājpirkstu un vidējo pirkstu. Pirmkārt, muskuļi pie ausīm tiek izstrādāti, pamazām virzoties uz lūpām. Tālāk speciālists izstrādā košļājamos un sejas muskuļus un pabeidz visas manipulācijas, ar pirkstu galu palīdzību viegli uzsitot vaigiem.

Tēlniecības masāžas laikā tiek masētas galvenās jomas:

• no pieres centrālās daļas līdz tempļiem;
• no uzacīm līdz matu līnijai;
• no deguna līdz ausīm;
• no lūpu galiem līdz ausīm;
• no zoda malas līdz ausīm.

Autortiesību paņēmienu dažādība

Neskatoties uz to, ka tehniku ​​izstrādāja Joelle Siocco, citi autori to pastāvīgi pilnveidoja. Pateicoties tam, ir parādījušies jauni bukālās masāžas veidi, kuriem katram ir savas atšķirīgās iezīmes.

Papildus pamata tehnikai ir arī Jakova Gerškoviča, Elenas Nosovskajas metodes un īpašs masāžas veids, izmantojot mēli. Gandrīz visi autori mācības un meistarklases vada pēc savām metodēm visiem. Nodarbības skaidri parāda masāžas tehniku ​​un atklāj noslēpumus, kā mazināt diskomfortu un sasniegt maksimālu rezultātu.

Džoela Sioko metode (pamata tehnika)

Šāda veida darbību uz sejas muskuļiem raksturo šādi posmi:

1. Caur atvērto muti tiek izstrādātas lūpas, zods un vaigi.
2. Visi muskuļi tiek satverti no abām pusēm un tiek masēti ar vilkšanas kustību.

   

3. Sakarā ar palielinātu kapteiņa darbību aktivitāti pirmajā procedūrā parādās sāpīgas sajūtas, tāpēc tās ilgums ir 15 minūtes. Turpmākās sesijas ilgst apmēram 40 minūtes.
4. Pēdējā posmā tiek izstrādāti trīsstūra un vaiga muskuļi. Tas ļauj konsolidēt rezultātu un atjaunot tonizēto sejas ovālu.

Jakova Gerškoviča metode

Ārsts Jakovs Gerškovičs izveidoja jaunu tehniku, kuras pamatā bija divas tehnikas. Tas ļāva izveidot sarežģītu sejas masāžas veidu.

To veic šādi:

1. Pirmkārt, kapteinis vada skulpturālo fāzi, muskuļus ar pēkšņām kustībām izstrādājot stingri pa masāžas līnijām. Visas manipulācijas tiek veiktas ar pirkstu galiem. Grumbas tiek izstrādātas no apakšas uz augšu. Posma beigās tiek veikta relaksējoša masāža.
2. Bukālās fāzes laikā ekspozīcija tiek veikta caur muti, iet gar visu pavedienu garumu. Apkārtmēru var izgatavot gan vienā, gan abā pusē, atkarībā no pozīcijas ērtības.

Jakovs Gerškovičs atzīmē, ka, ievērojot visus šīs tehnikas veikšanas noteikumus, klients masāžas laikā nepiedzīvo diskomfortu un nepatīkamas sajūtas.

Elena Nosovskaja metode

Elena Nosovskaja savā metodoloģijā praktizē ne tikai bukālo masāžu, bet arī chiromasāžu, austrumu un rietumu paņēmienus, lai ietekmētu enerģētisko un fizisko līmeni.

Manipulācijas tiek veiktas ne tikai ar muskuļiem, bet arī ar kauliem un locītavu audiem, kā arī ietekmē nervu sistēmu un asinsvadus. Tagad šai metodei ir daudz paņēmienu, taču visi meistari ievēro vienu pamatu.

Speciālista uzdevums ir atjaunot vaigu muskuļu elastību un elastību, jo tieši šī zona ar vecumu pazeminās un maina sejas īpašības kopumā. Turklāt meistars masē vaigu kaulus.

Elena Nosovskaya tehnika ļauj pievilkt sejas kontūru un pacelt mutes galus.

Mēles masāža

Šī ir viena no metodēm, kuru jūs varat veikt neatkarīgi bez atbilstošām prasmēm un zināšanām. Darbības jāveic vairākas reizes dienā katru brīvo laika periodu. Tas savilks jūsu vaigu muskuļus un bez maksas sasniegs redzamus rezultātus.

Mēles masāžas procedūra ir šāda:

1. Valodai ir jāatrod problemātiskā zona. To var atšķirt ar spazmām un cietāku tekstūru. Jums vienmēr jāsāk veikt manipulācijas ar viņu.
2. Tālāk jums ir jāpieliek mēle pret šo vietu ar maksimālu spēku un jāuztur pusstundu šajā pozīcijā.
3. Ar šādām kustībām staigājiet pa visām gļotādas vietām, kas ir pieejamas valodai.
4. Pēc tam ieteicams masēt lūpu robežu, atbrīvojot un pievilkot to apmēram 5 reizes.
5. Procedūras beigās jāveic elpošanas vingrinājumi. Jums ir jāieelpo un jāizelpo caur muti, vienlaikus spēcīgi uzpūšot vaigus. Manipulācijas jāveic vismaz 10 reizes.

Pēc pašmasāžas jums jāpārvalda mēle pa visām apstrādātām vietām.

Tur, kur jūtama sāpīgums, atrodas visproblemātiskākās vietas. Nākamajās sesijās viņiem ieteicams pievērst īpašu uzmanību. Izmantojot šo tehniku, jūs varat ievērojami pievilkt zoda zonu un uzlabot limfātiskās sistēmas darbību.

Skulpturālās masāžas kursa ilgums

Vienā apmeklējumā nav iespējams iegūt redzamus rezultātus. Lai iegūtu noturīgu efektu, jums jāapmeklē kurss, kas ietver vismaz 6 procedūras. Lai konsolidētu, nākotnē jums vajadzētu apmeklēt meistaru divas reizes mēnesī. Tas novērsīs ādas atgriešanos iepriekšējā stāvoklī un palīdzēs ātrāk uzsākt atjaunošanās un atjaunošanās procesus.

Skulpturālās masāžas efekts ādai un grumbām

Grumbu parādīšanās ir saistīta ar asinsrites ātruma samazināšanos sejas zonā, kas savukārt noved pie atveseļošanās procesa palēnināšanās. Tāpat ar vecumu dabisko kolagēnu un elastīnu sāk ražot mazāk. Tas ietekmē ādas vispārējo stāvokli: tā kļūst mazāk elastīga un saspringta, sāk veidoties grumbas.

Bukālās sejas masāžas procedūras pašregulēšana normalizē vielmaiņu ādas šūnās, paātrina reģenerācijas procesus, kā arī palīdz tikt galā ar jebkādām, pat visdziļākajām grumbām. Regulārs sejas muskuļu sasprindzinājums kopā ar relaksāciju labvēlīgi ietekmē ādas izskatu, ļaujot atjaunot vienmērīgu toni un dabisko mirdzumu.

Skulpturālās masāžas ietekme uz pietūkumu

Tūska uz sejas veidojas, ja iekšējo orgānu darbā ir traucējumi vai netiek ievēroti veselīga dzīvesveida noteikumi. Tūskas parādīšanās uz sejas var izmainīt izskatu līdz nepazīšanai.

Izmantojot bukālās masāžas kursu, jūs varat atbrīvoties no tūskas, jo, saskaroties ar sejas muskuļiem, vielmaiņas procesi tiek paātrināti. Tomēr pirms kapteiņa apmeklējuma jums jākonsultējas ar savu ārstu, jo dažos pietūkuma veidos šī masāžas tehnika var būt kontrindicēta.

Skulpturālās masāžas ietekme uz sejas izteiksmes pārkāpumiem

Sejas izteiksmes stāvokli negatīvi var ietekmēt nopietnas slimības. Visbiežāk tie izraisa sejas nerva saspiešanu vai provocē paralīzi. Franču masāžas tehnika veicina sejas muskuļu ātru atjaunošanos un pilnībā atjauno to darbību.

Tehnika ļauj tikt galā ar insulta vai citu slimību sekām, kas ietekmē sejas izteiksmes. Tāpēc bukālā masāža tiek uzskatīta par labsajūtas tehniku, kas var mazināt muskuļu sasprindzinājumu, kā arī mazināt stresu un aizkaitināmību.

Skulpturālās masāžas ietekme uz ķermeņa taukiem

Zaudējot svaru, bieži ir ārkārtīgi grūti likvidēt apjomu uz sejas. Jūs varat atrisināt šo problēmu, izmantojot iekšējo masāžu. Ar tās palīdzību jūs varat ne tikai tikt galā ar tauku pārpalikumu vaigu zonā, bet arī novērst dubultzodu.

Redzamais efekts tiek sasniegts pēc vairākām sesijām. Pilna kursa pabeigšana pozitīvi ietekmē svara zaudēšanas procesu sejas zonā: ovāls kļūst skaidrāks, tiek noņemti liekie tauki un atjaunots sejas muskuļu saspringums.

Kā salabot efektu uz ilgu laiku

Papildu kosmētikas līdzekļu lietošana, kā arī procedūras atkārtošana ik pēc 20 dienām palīdzēs ilgstoši fiksēt vaigu masāžas rezultātu. Kosmētika kosmetologam jāizvēlas individuāli, ņemot vērā ādas īpašības un tās reakciju uz procedūru.

Galvenais līdzeklis sejas kopšanai šajā periodā ir maskas ar liftinga efektu, kuras meistari iesaka uzklāt uzreiz pēc pirmās procedūras. Ja iespējams, ir atļauts izmantot citus kosmētikas līdzekļus, kas palīdzēs konsolidēt rezultātu un rūpīgi rūpēsies par ādu.

Kosmetologu ieteikumi

Kosmetologi iesaka visaptverošu pieeju problēmas risināšanai. Lai īsā laikā sasniegtu maksimālos rezultātus atjaunošanās ceļā, jums vajadzētu apvienot vaigu masāžu ar citām metodēm.

Šīs metodes ir:

• kosmētiskās procedūras;
• vingrinājumi sevis piepildīšanai;
• kvalitatīva kopšanas kosmētika.

Turklāt ieteicams izmantot skulpturālo masāžu, lai piesaistītu kaklu un dekoltē zonu, lai šīs zonas pēc izskata neatšķirtos no sejas. Skulpturēšanas tehnika arī savelk noslīdējušo ādu un stiprina muskuļus.

Ārstu viedokļi un pacientu atsauksmes

Dažādu jomu speciālisti ir izteikuši vairākus viedokļus par vaigu masāžu:

1. Ārsti piekrīt, ka šādu procedūru var veikt tikai kvalificēts meistars. Šāda veida masāžu nav ieteicams veikt patstāvīgi, jo visu darbību veikšanas laikā klientam jābūt pilnībā atpūtai.
2. Eksperti atzīmē, ka masāža pozitīvi ietekmē asins plūsmu sejas zonā, un tas palīdz uzlabot ādas izskatu un aktivizē atveseļošanās procesus.
3. Pēc ārstu domām, maksimālos rezultātus var sasniegt tikai ar sistemātisku kapteiņa apmeklējumu un turpmāk pastāvīgi atbalstot iegūtos rezultātus.
4. Ja tas tiek izdarīts pareizi, hematomu un citu ievainojumu veidošanās netiek novērota, un sāpīgas sajūtas tiek samazinātas līdz minimumam.
5. Kosmetologi uzskata, ka šī metode ir droša ķirurģiskas iejaukšanās alternatīva, jo tai nav daudz kontrindikāciju un tā negatīvi neietekmē cilvēka veselību.

Ikviens, kurš ir pieredzējis bukālās masāžas efektu, apgalvo, ka seja kļūst jauneklīgāka un fit. Ādas šūnas atjaunojas, un sejas muskuļi atgūst agrāko elastību un piemērotību.

Video par sejas muskuļu savilkšanu ar vaigu masāžu

Skulpturālās bukālās masāžas veikšanas tehnika:

https://www.youtube.com/watch?v=lXmeh7e-Dr0

Sejas masāža pēc Džoela Sioko tehnikas: