Labākais veids, kā uzmundrināt un uzlabot veselību, neizejot no mājām, ir noorganizēt aromterapijas sesiju. Lai uzzinātu vairāk par ēteriskajām eļļām, to īpašībām un pareizu lietošanu, skatiet zemāk esošo tabulu.
No kā tiek iegūtas ēteriskās eļļas?
Ēteriskās eļļas ir eļļai līdzīgi šķidrumi, nešķīst ūdenī, ar izteiktu smaržu un spēcīgām farmakoloģiskām īpašībām. Tos iegūst no dažādām augu daļām: no lapām, kātiem, saknēm, sēklām, koka. Tam tiek izmantotas svaigi novāktas izejvielas.
Ir vairākas ekstrakcijas metodes, t.i. ēterisko eļļu iegūšana:
- destilācijas metode ar ūdeni. Tas ir vecākais un neefektīvākais veids;
- tvaika destilācijas metode. Visbiežāk izmanto mūsdienu rūpniecībā;
- aukstās presēšanas metode. To izmanto eļļu iegūšanai no citrusaugļiem;
- macerācijas metode. Eļļu ekstrahē, izmantojot taukus. To galvenokārt izmanto ziedu izejvielu pārstrādē.
Visplašāk izmantotās eļļas ir citrusaugļi, piparmētra un ilang-ilangs.
Ēterisko eļļu derīgās īpašības
Ēteriskās eļļas ietekmē dažādas ķermeņa sistēmas.
Dažas no tām visizdevīgākajām un efektīvākajām īpašībām ir:
- antibakteriāls. Daudzas eļļas darbojas kā spēcīgi antiseptiķi, iznīcina patogēnās baktērijas un vīrusus;
- pretiekaisuma. Esteri darbojas uz iekaisuma perēkļiem un maigi tos nomierina;
- brūču dziedēšana. Eļļas veicina ātru epidermas atjaunošanos; Skrambas un citi ādas bojājumi dziedē daudz ātrāk.
- spazmolītisks. Apelsīnu, koriandra un piparmētru esteri ir dabisks spazmolītisks līdzeklis un efektīvi novērš muskuļu spazmas;
- nomierinošs. Pēc aromterapijas sesijas cilvēks jūtas atvieglots un atpūties.
Jūs varat arī izcelt eļļu diurētiskās un atkrēpošanas īpašības.
Gaisa kuģu klasifikācija
Eļļas var klasificēt šādās grupās:
- ziedu. Iegūts no jasmīna, rozes, ģerānijas un dažiem citiem augiem. Nomierina, mazina stresu, atbrīvo no galvassāpēm;
- koksnains. Novāc no tējas koka, priedes, eikalipta, kadiķa, ciedra un citiem kokiem. Noderīga ādas kopšanā, normalizē sirdsdarbības ātrumu;
- citrusaugļi. Iegūts no greipfrūta, laima, citrona, mandarīna. Uzmundrināt, stiprināt imūnsistēmu;
- pikants. Iegūts no ingvera, kardamona, koriandra. Atbrīvo stresu, siltu, palīdz atbrīvoties no saaukstēšanās;
- sveķains. Iegūts no vīraka, mirras, egles. Viņiem ir antibakteriāla iedarbība;
- eksotisks. Iegūts no eksotiskām verbenām, pačūlijām, sandalkoka. Viņi atjauno emocionālo fonu, uzlabo miegu.
Nepalaidiet garām populārāko sleju rakstu: Modes matu griezums īsiem matiem. Fotoattēlu, priekšpuses un aizmugures skats.Ēterisko eļļu derīgo īpašību tabula
Ēteriskās eļļas, īpašības un pielietojums, zemāk esošajā tabulā ir sniegtas visas to priekšrocības. Šeit jūs varat redzēt, kuras eļļas kombinācijas ir visveiksmīgākās, un uzzināt informāciju par kontrindikācijām.
| Eļļas nosaukums | Ārstnieciskās un kosmetoloģiskās īpašības | Kur tiek izmantots | Lietošanas indikācijas | Kontrindikācijas | Ar kādu eļļu var kombinēt |
| Anīss | - neitralizē novecojušo elpu - uzlabo nieru darbību - tonizē un mitrina ādu | ādas un matu ārstēšanai, pievienotas kosmetoloģiskajām maskām | -hroniska nieru slimība bezmiegs - kuņģa-zarnu trakta slimības | Gastrīts, enterokolīts, čūlains kuņģa vai divpadsmitpirkstu zarnas slimība | Koriandrs, ķimenes, piparmētra |
| apelsīns | -uzlabo redzes asumu -cīnās ar stomatītu - normalizē ogļhidrātu metabolismu | lai cīnītos ar celulītu | -celulīts -pirmsmenstruālais sindroms - novecojoša āda | Jutīga āda, pakļauta alerģiskām reakcijām, citrusaugļu nepanesamība | Salvija, citrons, laims |
| Baziliks | -uzlabo asinsriti - mazina muskuļu sāpes -stimulē matu augšanu | kosmetoloģijā matu ārstēšanai, ikdienas dzīvē lidojošo kukaiņu aizbaidīšanai | migrēnas sāpes -gremošanas problēmas - veģetatīvi asinsvadu distonija | Epilepsija, hipertensija, grūtniecība | Greipfrūti, eikalipti, timiāns |
| Bergamots | - stiprina asinsvadus -ir antibakteriālas īpašības -palielina ādas elastību | kosmetoloģija kā daļa no sejas produktiem | -saaukstēšanās -augsts holesterīna līmenis - ātra nogurdināmība | -grūtniecība -dermatīts - čūla saasināšanās laikā | Baziliks, muskatrieksts, salvija, timiāns |
| Neļķe | - cīnās pret saaukstēšanos - uzlabo menstruālo ciklu -palielina dzimumtieksmi | ikdienā kožu atbaidīšanai, ēdiena gatavošanā zivju ēdienu gatavošanai | -stomatīts -astma - neregulārs menstruālais cikls | -pirmais grūtniecības trimestris -hipertensija -jūtīga āda | Eikalipts, citrons, salvija |
| Geranium | - uzlabo limfātiskās sistēmas darbību -dziedē brūces - atjauno hormonālo līmeni | Izmanto ausu slimību ārstēšanai ar tautas līdzekļiem, sejas un matu masku ražošanā | - novājināta imunitāte - periodonta slimība - aknu slimības | -bērniem vecums līdz 6 gadiem -zīdīšanas periods - kontracepcijas tablešu lietošana | Apelsīns, mandarīns, baziliks |
| Greipfrūti | - uzlabo gremošanu - normalizē tauku metabolismu -cīnās ar celulītu | To lieto anticelulīta produktu, masāžas eļļu ražošanā | -pārdarbs -aptaukošanās - tendence uz tūsku | - citrusaugļu nepanesamība -atopiskais dermatīts | Kaļķi, koriandrs, citrons |
| Ylang ilangs | - noņem emocionālu pārmērīgu satraukumu - darbojas kā afrodiziaks - izlīdzina ādu | Pievieno ādas un matu kopšanas līdzekļiem, masāžas eļļām | -dermatīts -problēma taukainai ādai bezmiegs | -zems asinsspiediens -grūtniecība - laktācijas periods | Citrons, roze, jasmīns |
| Lavanda | - stiprina sirds muskuli - normalizē miegu -attīra poras | Izmanto apdegumu dziedēšanai, kosmētisko vannu sagatavošanai | bezmiegs pūtītes, pūtītes - sadedzina 1 un 2 grādus | -Dzelzs deficīta anēmija -zems spiediens - rehabilitācijas periods pēc operācijas | Tējas koka eļļa, ģerānijs, krustnagliņa |
| Citronu | - izārstē saaukstēšanos un gripu - mazina migrēnas sāpes - stimulē aknas | Izmanto taukainas ādas kopšanai. Izmanto medicīniskiem nolūkiem inhalācijām un citām procedūrām | -reimatisms -hronisks nogurums slikta elpa | - citrusaugļu nepanesamība -onkoloģiskās slimības | Timiāns, rozmarīns, ingvers |
| Kadiķis | -palielina kuņģa sulas ražošanu - ir pretreimatisma darbība -dziedē brūces | Lieto sirds un asinsvadu slimību ārstēšanai, To lieto kosmetoloģijā ķermeņa kopšanai | -teroskleroze -diabēts -podagra | -infekciozā nieru slimība -hipertensija | Baziliks, piparmētra, vīraks |
| Piparmētra | - mazina zobu un galvassāpes - attīra elpceļus -mazina drudzi | To lieto medicīnā terapeitiskām inhalācijām, sejas un matu kosmetoloģijā, ikdienas dzīvē pret parazītiem | - nieze no kukaiņu kodumiem -bronhīts -smaganu iekaisums | -Bērni līdz 6 gadu vecumam - alerģija pret piparmētru -onkoloģiski audzēji | Apelsīns, anīss, benzoīns |
| Neroli | - stiprina matu folikulus -cīnās ar celulītu -dara strijas uz ādas mazāk redzamas | Izmanto telpu aromatizēšanai, medicīniskām inhalācijām, pievieno kosmētikai | -matu izkrišana -menstruālās sāpes -ekzēma | -3 grūtniecības trimestris -Bērni līdz 1 gada vecumam -epilepsija | Bergamote, fenheļa, muskatrieksts |
| Sandalkoks | -mazina spiedienu - mazina niezi - atvieglo cistīta simptomus | Izmanto masāžai un ķermeņa kopšanai | -matu izkrišana - pūtītes -neiroze | - nieru slimība -grūtniecība -Bērni līdz 1 gada vecumam | Mandarīns, ģerānijs, neroli |
| Eikalipts | -cīnās ar parazītiem - nomierina ādu -palīdz koncentrēt uzmanību | To lieto medicīniskām inhalācijām, ko izmanto kosmetoloģijā | -herpes furukuloze -bronhīts | - homeopātisko zāļu lietošana - garais klepus | Kaļķi, lavanda, ciedrs |
| rozmarīns | - novērš pūtītes - mazina galvassāpes - mazina nelabumu | Pievieno kosmētikai, izmanto masāžai, izmanto ēdiena gatavošanā | - pūtītes -palielināts matu taukainums -tumši plankumi | -hipertensija -epilepsija | Muskatrieksts, melnie pipari, kanēlis |
| Tējas koks | - mazina kairinājumu uz ādas - piemīt baktericīds efekts - novērš kārpas | Izmanto inhalācijām, ir daļa no masāžas eļļām un sejas kopšanas līdzekļiem | - izsitumi uz ādas -blaugznas -hronisks rinīts | -Bērni līdz 6 gadu vecumam -onkoloģiskās slimības - laktācijas periods | Koriandrs, ciprese, pačūlija |
| Pačūlija | - veicina ādas šūnu atjaunošanos -mazina tauku dziedzeru sekrēciju - stiprina nagus | Izmanto kosmetoloģijā un mājās gatavotās maskās | - novecojoša āda -matu izkrišana -pārdarbs | -astma - bērna vecums līdz 1,5 gadiem -gastrīts | Tējas koka eļļa, bergamots, kampars |
| Egle | -Uzlabo vielmaiņu - mazina locītavu sāpes -dziedē brūces | To lieto medicīniskām inhalācijām, matu kopšanas līdzekļu izgatavošanai | -pneimonija -bronhīts -klepus | -atsevišķa eļļas nepanesamība -grūtniecība un zīdīšanas periods | Greipfrūti, Ylang Ylang, Jasmine |
| Ciedrs | -cīnās ar smaganu slimībām - stiprina sirdi -asinsvadu sistēma - atvieglo oteohondrozes simptomus | Izmanto kosmetoloģijā, lai apkarotu ādas slimību izpausmes | -dedzina -reimatisms - pūtītes | -Bērni līdz 12 gadu vecumam - nieru infekcija - tieksme uz emocionālu pārmērīgu uzbudinājumu | Apelsīns, priede, ingvers |
| Priede | - mazina reiboni - novērš nelabumu - nomierinoši iedarbojas uz ādu | Izmanto terapeitiskām inhalācijām un sejas un ķermeņa ādas kopšanai | -klepus -cistīts -uretrīts | - kuņģa čūla -duodenālā čūla - dzemdes tonuss grūtniecības laikā | Ciedrs, mandarīns, kumelīte |
| rožu zieds | - izlīdzina izteiksmes līnijas - piemīt diurētiska iedarbība - iznīcina baktērijas | Pievieno sejas un ķermeņa krēmiem, ko izmanto mājās gatavotās maskās | -hronisks pārmērīgs darbs bezmiegs -sausa āda | -grūtniecība -dermatoloģiskas slimības -dedzina ādu | Citronu, kadiķi, mirres |
| Jasmīna | -noņem aizsmakumu -cīnās ar klepu - veicina hematopoēzi | To lieto kosmetoloģijā sejas ādas kopšanas procedūrām | - acu slimības -hormonālā nelīdzsvarotība -panikas uzbrukumi | -gastrīts - nieru slimība -1 grūtniecības trimestris | Citronras, sandalkoks, neroli |
| Timiāns | -ir dabisks antioksidants -cīnās ar meteorismu -noņem nagu sēnīti | Izmanto, lai ārstētu pūtītes, atbrīvotos no blaugznām, cīnītos pret matu izkrišanu | - nagu sēnīšu infekcijas -auksts -vēders sajukums | -holecistīts -emfizēma -duodenālā čūla | Tējas koka eļļa, ģerānijs, muskatrieksts |
| Kanēlis | - darbojas kā spazmolītisks līdzeklis - iznīcina vīrusus un baktērijas -stimulē matu augšanu | To lieto dažu zāļu ražošanai, tas ir iekļauts skaistumkopšanas līdzekļu sastāvā | - celulīta sākuma stadija -smaganu iekaisums - kukaiņu kodumi | -hipertensija -onkoloģiskās slimības -grūtniecība | Eikalipts, piparmētra, krustnagliņas |
| Sagebrush | -ir pretparazītu iedarbība - mazina tūsku - savelk poras | To lieto aromterapijā, kosmetoloģijā, izmanto ikdienas dzīvē kā līdzekli cīņai pret kukaiņiem | - kārpu un papilomu klātbūtne, - hronisks stress, - augšējo elpceļu slimības | -epilepsija -astma -grūtniecības periods | Hiacinte, jasmīns, tējas koka eļļa |
| Mandarīns | - noņem toksīnus un toksīnus - novērš aizcietējumus - tonizē ādu | Tas ir iekļauts kosmētikas sastāvā ķermeņa kopšanai, pievienots mājas maskām | pūtītes un vecuma plankumi - muskuļu sāpes pēc piepūles bezmiegs | - alerģiskas reakcijas pret citrusaugļiem | Koriandrs, majorāns, jasmīns |
| Vanilla | - veicina ogļhidrātu uzsūkšanos - novērš nervu spriedzi - baro ādu | -izmantots ādas un matu kopšanai - izmanto kulinārijā konditorejas aromatizēšanai | -seboreja -diabēts -gremošanas trakta traucējumi | -grūtniecība -individuāla neiecietība pret vaniļu | Benzoīns, bergamots, vetivers |
| Cypress | - novērš smaganu asiņošanu - tiek galā ar mitru klepu - normalizē spiedienu | -Pievienoti taukainai ādas un matu kopšanas līdzekļiem - ikdienā palīdz atbaidīt kukaiņus | -iekaisuma procesi mutes dobumā - menstruāciju traucējumi -palielināts matu taukainums | -psoriāze -tendence veidot asins recekļus -mastopātija | Eikalipts, fenheļa, oregano |
| Salvija | -dziedē brūces - ir atkrēpošanas efekts - izlīdzina grumbas | -izmanto šampūnu un citu matu produktu ražošanā - inhalācijām par saaukstēšanos | - elpošanas ceļu slimības -teroskleroze -gastrīts | -hipertensija miega traucējumi -grūtniecības un zīdīšanas periods | Citronu, kipresu, neroli |
| Fenheļa | - novērš pietūkumu -stimulē gremošanu - noņem no ķermeņa toksīni | -izmanto ķermeņa kosmētiskajās procedūrās | - uroģenitālās sistēmas slimības vēdera uzpūšanās -saindēšanās ar ēdienu | -hipertensija -epilepsija -Bērni līdz 1 gada vecumam | Baziliks, anīss, benzoīns |
Ēteriskās eļļas, īpašības un pielietojums, šeit sniegtā tabula palīdz tās pareizi lietot.
Visas šīs eļļas izmanto aromterapijas un aromterapijas nozarēs parfimērijas izstrādājumu ražošanā.
Nepalaidiet garām populārāko sleju rakstu: Modes matu griezums vidējiem matiem. Fotoattēlu, priekšpuses un aizmugures skats.Ēterisko eļļu vispārīgas vadlīnijas
Šeit ir daži padomi, kā efektīvāk izmantot eļļas:
- jums jāsāk lietot jaunu eļļu ar minimālu devu. Tas ir īpaši svarīgi cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz alerģiskām reakcijām;
- neļaujiet vielai nokļūt acīs vai uz gļotādām;
- maksimālais aromātiskās vannas uzņemšanas laiks ir 30-40 minūtes;
- grūtniecēm, bērniem un vecāka gadagājuma cilvēkiem devai jābūt pusei no vidējās;
- pirms gulētiešanas neaizraujies ar uzmundrinošiem un atsvaidzinošiem aromātiem.
Dienas, kad tiek izmantota aromterapija, ieteicams dzert daudz tīra ūdens.
Vannas un vannas ar ēteriskajām eļļām
Aromātiska vanna ir lielisks veids, kā atpūsties. Kā to pareizi pagatavot?
Šeit ir pāris veidi:
- uzņem karstu vannu. 2 ēd.k. l. olīveļļa izšķīdina 5 pilienus apelsīnu eļļas. Ielejiet maisījumu ūdenī.Eļļu premiksēšana ir būtiska, lai novērstu ādas apdegumus;
- uzņem karstu vannu, tajā izšķīdina 100 gramus rupjas jūras sāls. Pievieno 20 ml mandeļu un 5 pilienu ilang-ilanga eļļas maisījumu.
Ēterisko eļļu vannas veicina relaksāciju un nodrošina nomierinošu efektu
Kā pareizi lietot ēteriskās eļļas saunā un tvaika pirtī:
- nepielietojiet tos tieši sildelementiem;
- blakus siltuma avotam jānovieto karstumizturīgs trauks ar ūdeni, kur tiks pievienoti daži pilieni vielas. Tie nav jāizšķīdina bāzes eļļā, ja vien jūs neplānojat maisījumu uzklāt uz ādas.
Masāžas
Lai pareizi masētu ar ēterisko eļļu, bāzes eļļā jāizšķīdina daži pilieni ētera - tas ir, jebkurš pazīstams un piemērots masāžai.
Eļļu izmantošanas iezīmes masāžai:
- relaksējošai masāžai izmantojiet piparmētru, lavandas un salvijas maisījumu;
- ja sesijas mērķis ir mazināt sāpes, derēs krustnagliņas, jasmīns vai kadiķis;
- pretcelulīta masāžām tiek izmantotas citrusaugļu, neroli un ģerānijas eļļas.
Pirms masāžas ir aizliegts smēķēt un lietot alkoholu.
Ieelpošana
Ēteriskās eļļas, īpašības un lietojums tabulā aprakstīts kā piemērots terapeitiskai inhalācijai. Ieelpošana ar ēteriskajām eļļām tiek izmantota kā līdzeklis elpošanas ceļu slimību profilaksei un ārstēšanai.
Pats process sastāv no aromātisku zāļu vielu ieelpošanas. Karstai ieelpošanai ieelpojiet karstu tvaiku.
Vieglākais veids, kā to izdarīt, ir sagatavot trauku ar karstu ūdeni, kuram pievienos ārstnieciskās tējas un ēteriskās eļļas.
Inhalācijām ar aukstumu tiek izmantots ūdens, kura temperatūra nav augstāka par 40 C. Procedūras var veikt arī, izmantojot īpašu ierīci - smidzinātāju.
Ar šādu procedūru palīdzību ar ēteriskajām eļļām jūs varat mazināt gļotādas pietūkumu, plānu flegmu, mazināt bronhu spazmu.
Ēteriskās eļļas matu kopšanai
Ēteriskās eļļas, īpašības un pielietojums - tabula liecina, ka tās ir ļoti efektīvas matu kopšanā.
Šeit ir dažas receptes:
- sajauciet vistas olu dzeltenumu ar 1 tējk. šķidrs medus. Ņem 2 ēd.k. l. olīveļļas, apvienojiet ar 3 pilieniem rozmarīna un egļu eļļas. Visu sajauciet, uzklājiet uz mitru matu saknēm. Nomazgājiet pēc 20 minūtēm. Maska palīdz palielināt matu blīvumu un atbrīvoties no blaugznām;
- Pievienojiet 5 pilienus tējas koka eļļas 1 ēdamkarotei. l. jebkura augu eļļa. Ielej 1 ēd.k. l. alvejas sula, uzklājiet uz saknēm un galvas ādu. Nomazgājiet pēc 15-20 minūtēm. Maska paātrina matu augšanu.
Gatavam kondicioniera balzamam var pievienot arī pāris pilienus jebkuras eļļas. Tas piešķirs spīdumu un atvieglos matu ķemmēšanu.
Ādas aprūpe
Apstrādājot seju ar ēteriskajām eļļām, ir svarīgi pareizi noteikt ādas tipu:
- maska taukainai ādai... 1 ēd.k. l. atšķaida sausu zilo mālu ar ūdeni līdz krējuma konsistencei, pievieno 3 pilienus jebkuras citrusaugļu eļļas, kas atšķaidīta ar 1 ēdamkaroti. l. bāzes kosmētikas eļļa. Mērcēt 15 minūtes, noskalot ar siltu ūdeni. Maska sašaurina paplašinātās poras un matē ādu;
- maska sausai ādai. Apvienojiet olu dzeltenumu, 1 tējk. šķidrs medus, 1 ēdamkarote. l. olīveļļas un 2 pilienus tējas koka eļļas. Nomazgājiet pēc 10 minūtēm. Produkts labi attīra ādu un atvieglo iekaisumu.
Ja pēc maskas uzklāšanas uz ādas parādās sarkani plankumi un nieze, tad eļļa nav piemērota. Pārtrauciet to lietot.
Ēteriskās eļļas grūtniecības laikā
Grūtniecība ir kontrindikācija lielākajai daļai ēterisko eļļu. Tas ir saistīts ar faktu, ka tiek pastiprināta sievietes jutība pret smakām. Arī eļļas var izraisīt dzemdes tonusu, kas atkarībā no grūtniecības ilguma apdraud spontāno abortu vai priekšlaicīgas dzemdības.
Jūs varat droši lietot apelsīnu, citronu, eikalipta, piparmētru un lavandas eļļas. Tie nodrošina mieru, mitrina ādu - kas ir svarīgi, lai novērstu strijas, un enerģiju.Ja grūtniece aromterapijas laikā jūtas slikti, Siens nekavējoties jāpārtrauc.
Ēteriskās eļļas bērniem
Ēteriskās eļļas, īpašības un pielietojums - tabulā norādīts, ka dažas no tām nav ieteicamas bērniem. Tas ir tāpēc, ka zīdaiņi ir daudz jutīgāki pret smakām. Pirmajos divos bērna dzīves mēnešos eļļas nav ieteicams lietot - ne masāžai, ne bērna istabas aromatizēšanai.
Vēlāk jūs varat izmantot šādus rīkus:
- lavandas eļļa palīdzēs mazulim aizmigt un atslābināt viņa nervu sistēmu. Var lietot no 2 mēnešiem;
- tajā pašā periodā ir viegli pievienot kumelīšu eļļu. Tas mazina sāpes vēderā;
- pēc gada ir atļautas fenheļa, bergamotes un sandalkoka eļļas.
Pievienojot eļļas peldūdenim, jāatceras, ka devai jābūt minimālai, un eļļu iepriekš atšķaida emulgatorā - piemēram, parastajā augu eļļā.
Ēterisko eļļu izmantošana aromātiskos akmeņos un lampās
Aromātu akmeņi un aromātiskās lampas tiek izmantotas telpu aromātam. Lampa ir keramikas trauks, ko no apakšas silda sveču liesma. Aromātisko akmeņu ražošanai tiek izmantoti ieži, kas labi absorbē smakas. Tos var izgatavot no ģipša, māla vai sāls mīklas.
Kuras smaržas ir vislabākās lietošanai mājās:
- guļamistabai ir piemēroti ilang-ilang, lavanda, vīraks, sandalkoks. Tie ir relaksējoši aromāti;
- birojam būs piemērotas citrona, greipfrūta, apelsīna, rozes, ingvera smaržas. Viņi uzmundrina un uzmundrina;
- viesistabu var smaržot ar pačūlijas, rozmarīna, neroli eļļām. Šīs smaržas rada mājīgu atmosfēru.
Aromātus var sajaukt savā starpā, atsaucoties uz to saderības tabulu, un izveidot unikālas kompozīcijas.
Nepalaidiet garām populārāko sleju rakstu: Modes jaunās sezonas sprādzieni vidējiem, īsiem, gariem matiem. Fotogrāfija.Kosmētika ar ēteriskajām eļļām
Ēteriskās eļļas, pateicoties tabulā aprakstītajām īpašībām, kosmētikas industrija plaši izmanto.
Šeit ir norādīti līdzekļi, ar kuriem jūs tos varat redzēt:
- Piparmētru eļļa bieži atrodama aizsargājošos lūpu balzamos
- tējas koka eļļa ir iekļauta ziedēs un krēmos, kuru mērķis ir apkarot dermatoloģiskas slimības. Tas ir atrodams arī tīrīšanas želejās;
- jojobas eļļa ir balzamu un masku sastāvdaļa sausiem bojātiem matiem;
- ikdienas krēmu sastāvos varat redzēt kumelītes, rozmarīnu, ilang-ilangu, tējas koka eļļu.
Sejas kopšanas līdzekļiem pievieno mitrinošas un pretiekaisuma eļļas, savukārt matu un ķermeņa kopšanas līdzekļiem - barojošas eļļas. Parasti to koncentrācija ir diezgan zema, bet tas ir pietiekami, lai redzētu efektu.
Vai ēteriskās eļļas var lietot iekšēji?
Viedoklis šajā jautājumā ir divējāds. Saskaņā ar PVO - Pasaules Veselības organizācijas ieteikumiem - ēteriskās eļļas nav ieteicamas norīšanai. Tiek uzskatīts, ka viņi ar ieelpošanas palīdzību rīkojas vairākas reizes ātrāk, un ieteicams tos lietot vai nu šādā veidā, vai tikai ārēji.
Tas ir saistīts ar aktīvo sastāvdaļu augsto koncentrāciju eļļā. Tie var kairināt barības vada gļotādu. Dažas eļļas ir toksiskas un var negatīvi ietekmēt nieru un aknu darbību. Tajā pašā laikā daži eksperti aromterapijas jomā eļļu lietošanu mutē uzskata par pieņemamu.
Lai nekaitētu ķermenim, jāievēro šādi noteikumi:
- izmantot tikai 100% dabīgas vielas;
- nekad neņemiet tīru eļļu. Tas jāatšķaida emulgatorā, kas ir 1 ēdamkarote. l. augu eļļa vai smags krējums;
- nepārsniedziet maksimālo pieļaujamo devu un nelietojiet eļļu ilgāk par 7 dienām pēc kārtas.
Ja pēc eļļas uzņemšanas iekšpusē parādās slikta dūša, vemšana, sāpes vēderā un vispārējais veselības stāvoklis ir strauji pasliktinājies, steidzami jāmeklē medicīniskā palīdzība.
Kā izvēlēties kvalitatīvu ēterisko eļļu
Šeit ir dažas vadlīnijas, kas palīdzēs jums izvēlēties patiesi kvalitatīvu produktu:
- jums jāpievērš uzmanība cenai. Tā kā, lai izveidotu dabīgu eļļu, jums jāapstrādā vairāk nekā ducis kilogramu izejvielu, augstas kvalitātes produkts nebūs lēts. Nav arī normāli, ka visām piedāvātajām eļļām ir vienāda cena;
- pudelei jābūt aprīkotai ar pilinātāju vai pipeti un izgatavotai no tumša stikla;
- etiķetē jābūt eļļas botāniskajam nosaukumam, kas norādīts latīņu valodā;
- ja produkts sastāv no ēteriskās eļļas un tā bāzes, uz etiķetes jānorāda abu sastāvdaļu procentuālais daudzums.
Turklāt ir vērts izvēlēties tikai uzticamus ražotājus. Nebūs lieki iepriekš apmeklēt produktu pārskatu meklēšanu.
Kā uzglabāt produktu
Ēterisko eļļu pareizai uzglabāšanai ir noteiktas vadlīnijas:
- flakoni jāuzglabā tumšā vietā, kas pasargāta no saules gaismas. Tā kā lielākajai daļai flakonu ir plastmasas vāciņi, tie jāuzglabā stingri vertikālā stāvoklī, lai eļļa nesaskartos ar plastmasu;
- pēc katras lietošanas ir svarīgi cieši pievilkt vāku;
- citrusaugļu un priežu eļļas jāuzglabā ledusskapī, visi pārējie jutīsies lieliski istabas temperatūrā.
Ir vēl viens veids, kā uzzināt, ka iepriekš tabulā aprakstītās ēteriskās eļļas nav zaudējušas savas derīgās īpašības, un tās var lietot bez bailēm - jums jākoncentrējas uz smaržu. Ja eļļa ir ieguvusi neparastu, skābu, atgrūdošu smaržu, visticamāk, produkts ir pasliktinājies.
Raksta dizains: Olga Pankeviča
Video par ēterisko eļļu īpašībām un lietošanu
Ēteriskās eļļas, kas visvairāk nepieciešamas mājas aptieciņā:
Kā lietot ēteriskās eļļas vannā:
https://www.youtube.com/watch?v=aM_lhFwuJbU
Man vienmēr ir noliktavā vairākas ēterisko eļļu pudeles: rozmarīns, dadzis, rozā, piparmētra un citas. Es pievienoju vannām, izmantoju masāžai un sejas un matu masku sagatavošanai.