Vingrošana nasolabial krokām, vingrinājumi, plāksteru pildītāji. Kā atbrīvoties mājās

Nazolabial krokas ir pāris plānu rievu, kas iet no deguna spārniem līdz mutes stūriem. Tie ir īpaši izteikti smaida laikā. Jo vecāks ir cilvēks, jo spēcīgāki tie parādās attiecīgi un masku grumbas kļūst grūtāk. Cīņā pret šo problēmu ir nepieciešams vesels darbību klāsts - vingrošana, masāža un kosmētikas lietošana.

Simptomi

Faktiski nasolabial krokas ir dziļas grumbas, kas veidojas jaunā vecumā. Kamēr ādai ir laba elastība, tās ir paslēptas, bet, pieaugot vecumam, arvien biežāk parādās nasolabial krokas.

Parasti šī estētiskā problēma ir raksturīga smaidīgiem, emocionāliem cilvēkiem ar aktīvu sejas izteiksmi - smaidot vaigi paceļas augstāk, kā rezultātā padziļinās nasolabial krokas.

Ir 3 veidu krokas:

• lūka. Tā ir nedaudz pamanāma ādas grumbiņa, kuru var novērst ar virspusēju korekciju;
• GAP reizes. Veidojas ar vecumu saistītas novecošanās un zemādas tauku slāņa samazināšanās dēļ;
• gradienta grumbiņa - nasolabial krokas veids, no kura ir visgrūtāk atbrīvoties. Tas notiek sakarā ar asu atšķirību starp lūpu un vaigu.

Izskata iemesli

Nazolabial krokas, tāpat kā citas grumbas, parādās ar vecumu saistītu ādas izmaiņu dēļ. Ja cilvēks regulāri veic sejas muskuļu masāžu un vingrošanu, tad problēmas parādīšanās var aizkavēties. Tomēr ir arī citi provocējoši faktori.

Pārtrauktas līnijas var parādīties, ja tās netiek pienācīgi koptas. Ir svarīgi ne tikai rūpēties par sejas ādu, bet arī darīt to pareizi. Izvairieties no ādas izstiepšanas un masēšanas vai tādu produktu izvēles, kas nav piemēroti jūsu ādas tipam.

GAP kroku parādīšanos var izraisīt šādi iemesli:

• dramatisks svara zudums. Kroku izskats ir saistīts ar strauju zemādas tauku zudumu, kam āda nespēj ātri pielāgoties. Tā rezultātā pilnus vaigus aizstāj saggy āda;
• dehidratācija. Dermatologi nekad nepārtrauc atgādināt, cik svarīgi ir uzturēt ūdens līdzsvaru organismā un dzert vairāk ūdens;
• vides ietekme. Ādas stāvoklis var pasliktināties biežas un ilgstošas ​​saules iedarbības, sliktas ekoloģijas un pēkšņu temperatūras izmaiņu rezultātā.

Gradientu grumbu izskatu ietekmē šādi faktori:

• iedzimtība. Ģenētiskai nosliecei, sejas un galvaskausa anatomiskām īpašībām nav mazas nozīmes. Neregulāra koduma vai izvirzītu vaigu veidošanās var kalpot par iemeslu nasolabial kroku uzlikšanai pat bērnībā;
• nepareiza gulēšanas poza - seja spilvenā. Ja nemainīsit ierasto stāju, jaunībā parādīsies grumbas uz sejas;
• slikti ieradumi - alkohola un tabakas atkarība.

Profilakse

Kosmetologi iesaka pēc iespējas agrāk sākt rūpēties par sejas, kakla un dekoltē ādu. Tas novērsīs nasolabial kroku veidošanos.

Kā preventīvs pasākums jāveic šādi pasākumi:

• aizsargā ādu no UV stariem. Tā ir liela kļūda, ka SPF produktus lieto tikai atrodoties pludmalē.Ultravioletā gaisma iznīcina šūnas, pat ja cilvēks tikai skrien, tāpēc katru dienu lietojiet sauļošanās krēmu. Ilgstoši ierodoties saulē, jums jāizmanto produkti ar visaugstāko aizsardzības pakāpi, kā arī atsvaidziniet pārklājumu ik pēc 2 stundām;
• mitrina ādu. Ir nepieciešams regulāri lietot mitrumu noturošus līdzekļus. Tie ir krēmi, serumi un losjoni ar hialuronskābi, hitozānu un glicerīnu sastāvā;
• izmantot aizsardzību no brīvajiem radikāļiem. Jau no 20 gadu vecuma ir nepieciešams lietot kosmētiku ar antioksidantiem, augu ekstraktiem un vitamīnu kompleksiem. Viņi aizsargā audus no brīvajiem radikāļiem - galvenajiem jaunības ienaidniekiem;
• rūpīgi rūpējieties par savu ādu. Ūdens procedūru laikā jums nav nepieciešams berzēt seju, vienkārši notīriet ādu. Kosmetologi atzīmē, ka jo mazāk cilvēks dienas laikā pieskaras sejai, jo labāk - ir mazāks baktēriju iekļūšanas risks;
• izvēloties pareizo gulēšanas stāvokli. Ir nepieciešams pierast gulēt uz muguras, lai jūs varētu izvairīties no agrīnas grumbu parādīšanās ne tikai uz sejas, bet arī dekoltē.

Korekcijas metodes

Kad parādās pirmās nasolabial kroku veidošanās pazīmes, jāveic pasākumi situācijas labošanai, jo tie vizuāli noveco seju un nepievieno personai pievilcību. Lai koriģētu šādas grumbas, tiek izmantotas tautas metodes, kosmētikas maskas, masāžas un vingrošana.

Tautas veidi

Lielākā daļa kosmetologu piekrīt, ka tautas līdzekļi ir piemērotāki profilaktiskai lietošanai. Novērsiet dziļas grumbas tikai ar modernu atjaunošanās metožu palīdzību.

Viena no populārākajām alternatīvās ārstēšanas metodēm ir ledus. Lai krokas būtu mazāk izteiktas, kosmetologi iesaka izmantot ledus masāžu. Šis līdzeklis tonizē, uzlabo asinsriti un veicina šūnu atjaunošanos.

Lai ārstētu problēmu zonu, jāveic šāda procedūra:

1. Uzklājiet nedaudz siltu nerafinētu augu eļļu uz nasolabial kroku zonu.
2. Aptiniet ledus gabalu nelielā auduma gabalā un noslaukiet ar to nasolabial krokas, dodot katrai vismaz 10 sekundes. Procedūra ilgst, līdz ledus kubs izkūst.

Ledus var pagatavot, pamatojoties uz minerālūdeni, pienu, sezonas augļu sulu vai novārījumiem no šādiem augiem:

• pētersīļi;
• salvija;
• lini;
• piparmētra;
• liepzieds.

Piens un augļu sula pusceļā jāatšķaida ar ūdeni.

Pašmāju krēmi ir vēl viens populārs profilaktisks līdzeklis pret nasolabial kroku veidošanos. Procedūras laikā jūs varat atpūsties, mēģināt nesmaidīt vai runāt.

Pašsagatavošanas kompozīciju receptes ir norādītas tabulā:

Masāža

Vingrošana nasolabial krokām kombinācijā ar problemātiskās zonas masāžu palīdzēs tikt galā vai novērst agrīnu grumbu parādīšanos, ja procedūras tiek veiktas regulāri - kurss sastāv no 10-15 sesijām un tiek veikts 2-3 reizes gadā.

Pirms masāžas veikšanas ir svarīgi sagatavot ādu. Veicot manipulācijas, poras paplašinās, caur tām viegli var iekļūt infekcija, tāpēc vispirms ir jānomazgā rokas. Masāža tiek veikta ar nelielu spiedienu, izmantojot jojobas, mandeļu vai vīnogu kauliņu eļļu.

Šie produkti efektīvi baro, mitrina un izlīdzina grumbas. Eļļu var aizstāt ar jebkuru barojošu krēmu, galvenā prasība ir tāda, ka tās pamatnei jābūt dārzeņu. Ja jums pie rokas nav piemērota kosmētikas līdzekļa, varat to aizstāt ar bērnu krēmu.

Pēc masāžas seju ieteicams noslaucīt ar iepriekšējā dienā sagatavoto zāļu novārījumu. Pirmās procedūras ieteicams veikt pie spoguļa, lai varētu kontrolēt katru kustību.

Kontrindikācijas manipulācijām ir:

• dzimumzīmju un kārpu klātbūtne uz sejas;
• herpes;
• atvērtas brūces, pustulas, plaisas, pūtītes;
• iekaisuma process, ko papildina izsitumi uz sejas;
• ļoti jutīga āda;
• sāpīgas sajūtas.

Masāža tiek veikta, izmantojot vairākas metodes. Viena no populārākajām ir japāņu tehnika - šitsu. Tas ļauj ātri izlīdzināt grumbas.

Šītsu masāža tiek veikta šādi:

1. Indeksa un īkšķa galiem jābūt salocītiem kopā un uzmanīgi uzsitiet tos uz nasolabial krokām, vispirms virzoties uz augšu un pēc tam uz leju.
2. Ar glāstīšanas kustībām maigi izstiepiet sejas ādu gar masāžas līnijām.
3. Izmantojiet pirkstu galus, lai noglaudītu ādu ap lūpām, virzoties no augšlūpas vidus līdz stūriem.

Vēl viena efektīva tehnika ir akupresūra. Mērķtiecīga ietekme uz nasolabial krokām ļauj palielināt kolagēna ražošanu. Regulāru procedūru rezultātā jūs varat ne tikai atbrīvoties no pat dziļām grumbām, bet arī novērst jaunu kroku parādīšanos, palielināt ādas tvirtumu un elastību.

Izpildes tehnika:

1. Mute ir jāatver, piešķirot tai burta "O" formu, savukārt lūpas cieši jāpiespiež pret zobiem.
2. Novietojiet vidējo pirkstu spilventiņus kroku augšpusē un nofiksējiet pirmo punktu. Tad uz augšu 5 mm un ielieciet nākamo punktu, pēdējais punkts ir fiksēts acu stūros.
3. Pēdējais posms ir punktu kustības no acu stūriem uz leju līdz nasolabial kroku zemākajam punktam.

Saspiež

Kompreses, kas izgatavotas no ārstniecības augiem, palīdz aktivizēt kolagēna ražošanu.

Visizteiktākā ietekme starp augiem ir:

• Asinszāli;
• kumelītes;
• salvija;
• māte un pamāte.

Procedūra tiek veikta šādā veidā:

1. Sagatavojiet vairāku veidu augu infūziju.
2. Mitriniet tajā vairākas reizes salocītas kokvilnas spilventiņus vai marles gabalu, nedaudz saspiediet
3. Novietojiet materiālu uz krokām 15 minūtes.

Manipulācija jāatkārto katru dienu 1 mēnesi.

Vēl viena iespēja ir eļļas kompresu izgatavošana. Šo procedūru veic, izmantojot augu vannā uzkarsētu augu eļļu. Lai sasniegtu ātrāku rezultātu, ieteicams uz katriem 20 ml šīs eļļas pievienot pāris pilienus ēterisko eļļu. Uzklājiet kompresi 15 minūtes, pēc tam notīriet ar sausu salveti.

Vingrinājumi

Efektīvs līdzeklis problēmas risināšanai ir nasolabial kroku vingrošana. Vingrinājumi tiek veikti katru dienu 1 mēnesi.

Šādu kontrindikāciju klātbūtnē manipulācijas ir aizliegtas:

• ādas slimības, ko izraisa vīrusi;
• sejas nerva iekaisums;
• pustulozie bojājumi;
• rosaceja;
• alerģiskas izpausmes.

Klasiskais komplekss sastāv no šādiem vingrinājumiem:

• spēcīgi izpūš vaigus un strauji atbrīvo gaisu. Atkārtojiet vingrinājumu 10-15 reizes;
• salieciet lūpas mēģenē un stingri pavelciet uz priekšu.Turiet 5 sekundes, pēc tam atslābiniet muskuļus. Jums jāveic 10 atkārtojumi;
• ar rādītājpirkstiem nofiksējiet lūpu stūrus un izstiepiet tos par 0,5 cm, pēc tam noņemiet pirkstus. Atkārtojiet vingrinājumu 40 reizes;
• salieciet lūpas ar mēģeni un izrunājiet skaņas "u" un "o". Jums jāveic 20 atkārtojumi;
• pavelciet apakšējo žokli uz priekšu, saspiediet lūpas, sasprindzinot muskuļus. Pietiek ar 10 atkārtojumu veikšanu;
• lūpas ir atvieglinātas, nedaudz izvirzītas uz priekšu. Dziļi ieelpojiet caur degunu un lēnām izelpojiet caur muti;
• izpūtiet vaigus un pārmaiņus pārvietojiet gaisu no kreisās uz labo un aizmuguri;
• izpūtiet vaigus, aizturiet elpu un sāciet ar pūlēm izstumt gaisu;
• ar abu roku pirkstiem nofiksējiet vaigu kaulu muskuļus, pēc tam sāciet smaidīt un sasalst uz 4-5 sekundēm, pēc tam atslābiniet muskuļus. Jums jāveic 10 atkārtojumi;
• ar cieši aizvērtām lūpām turiet karoti un mēģiniet pasmaidīt. Fiksējiet pozīciju 5 sekundes. Vingrojums jāatkārto 10 reizes;
• novietojiet plaukstas uz vaigiem tā, lai mazie pirksti atrastos krokās. 1 min laikā. paceliet rokas uz augšu ar mērenu spiedienu uz ādu.

Plastmasas pudeles izmantošana ir vienkāršs vingrošanas veids. Nodarbībām jums būs nepieciešams konteiners ar tilpumu 0,5 litri.

Izpildes tehnika:

1. Trešdaļa pudeles ir piepildīta ar ūdeni un novietota uz jebkuras līdzenas virsmas.
2. Tad konteiners ir jāpaceļ tikai ar lūpām, ir aizliegts palīdzēt ar zobiem.
3. Pudele jātur 20 sekundes.

Jo vairāk atkārtojumu, jo labāk.

Lourdes Doplito vingrošana nasolabial krokām palīdz novērst problēmu, stiprināt kakla un sejas muskuļus.

Komplekss tiek veikts šādi:

1. Pavelciet augšējo lūpu uz leju par 4-5 mm, turot ārpusi ar rādītājpirkstu, un mutes iekšpusē ar īkšķi.
2. Ir nepieciešams dziļi elpot un smaidā pēc iespējas vairāk izstiept lūpas, lai acis būtu plaši atvērtas, un neveidotos nasolabial krokas.
3. Ir nepieciešams aizturēt elpu 5 sekundes, izelpot, atkal ieelpot, aizturot elpu. Atkārtojiet vingrinājumu 3-5 reizes.

Kerola Maggio nazolabial kroku vingrinājumi palīdz novērst un novērst grumbu parādīšanos lūpu zonā.

Komplekss tiek veikts šādi:

1. Ir nepieciešams uzņemt sēdus stāvokli, mugurai vajadzētu palikt taisnai.
2. Tad rādītājpirksts tiek novietots augšējās lūpas vidū, un īkšķis atrodas apakšējās lūpas vidū.
3. Lūpām jābūt lēnām izstieptām, līdz veidojas ovāls. Ir svarīgi pārliecināties, ka lūpas paliek nospiestas pret zobiem un ap tām neveidojas grumbas.
4. Atslābiniet lūpas un izmantojiet pirkstu galus, lai sāktu kustības no mutes kaktiņiem līdz degunam un mugurai.

Kustības jāatkārto, līdz nasolabial kroku zonā parādās dedzinoša sajūta. Tad jums 30 reizes jāpiesit pirksti gar tiem.

Maskas un plāksteri

Anti-novecošanās maskas un plāksteri ir īpaši efektīvi cīņā pret nasolabial krokām. Šos līdzekļus ieteicams lietot 2 reizes nedēļā 1 mēnesi.

Starp maskām ir populāras šādas kompozīcijas:

• cieti saturošs. Šī maska ​​ne tikai izlīdzina grumbas, bet arī savelk ādu. Lai sagatavotu masu, jums jāsajauc 1 ēdamkarote. l. ciete un biezs krējums. Tad ielej 1 tējk. burkānu sulu un kārtīgi samaisa. Uzklājiet masku sejai 30 minūtes, pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni;
• oga - maska ​​ar izcilām barojošām un tonizējošām īpašībām. Tas ir izgatavots no avenēm vai zemenēm. Sarīvē 10 ogas un sajauc ar 1 tējk. šķidrs medus. Eļļojiet nasolabial krokas ar iegūto masu un atstājiet 15-20 minūtes;
• želatīna maska ​​ar aļģēm. Gatavošanai nepieciešams 1 tējk. 100 ml auksta ūdens pārlej ar želatīnu un noliek malā. Šajā laikā aļģes sasmalcina pulverī.Tvertni ar želatīnu ievieto mikroviļņu krāsnī 10 sekundes, pēc tam iemaisa aļģu pulveri. Masku nepieciešams uzklāt uz nasolabial krokām ar īpašu suku. Pēc sacietēšanas tā pārvēršas par plēvi, kas pēc procedūras pabeigšanas rūpīgi jānoņem;
• banāns. Sasmalciniet gatavu banānu daļu kartupeļu biezenī, sajauciet ar 1 tējk. mandeļu eļļa un šķipsniņa ingvera pulvera. Uzklājiet masku problemātiskajās vietās un pēc 20 minūtēm. nomazgāt ar siltu ūdeni.

Plāksteri ir efektīvi arī problēmu zonā - hidrogēla atloks, kas piesūcināts ar kosmētikas serumu. Šādus atlokus var izmantot gan kā ātru palīdzību pirms došanās ārā, gan kursos - divas reizes nedēļā 1 mēnesi.

Produkta lietošanas metode:

1. Notīriet ādu ar skrubi.
2. Piestipriniet plāksteri vēlamajā vietā un atstājiet 15-30 minūtes.
3. Pēc tam, kad ir pagājis laiks, noņemiet produktu un nomazgājiet seju ar ūdeni.

Retos gadījumos plāksteri izraisa alerģisku reakciju. Lai tas nenotiktu, ir jāveic tests, kura veikšanai produktu pielīmē elkoņa iekšpusē un 1 stundu uzrauga ādas reakciju. Aizliegts lietot plāksterus, ja ir brūces, kairinājums, dermatīts, ekzēma vai izsitumi.

Mezošoseja

Mesoscooter ir efektīva manuāla kosmētikas ierīce, kas ir veltnis, kas rotē uz roktura. Tam ir plānas adatas, kuru garums nepārsniedz 0,5 mm. Ierīci var izmantot gan skaistumkopšanas salonos, gan mājās. Mezosmotors spēj izlabot pat dziļas ādas krokas.

Ieteicams atteikt ierīces lietošanu šādos gadījumos:

• hronisku slimību saasināšanās periods;
• sēnīšu infekciju vai strutojošu iekaisumu klātbūtne;
• iekaisuma procesi;
• jaunveidojumi;
• bērna nēsāšanas un barošanas periods;
• diabēts;
• epilepsija;
• autoimūna rakstura slimības;
• jebkādi ierīces bojājumi;
• alkohola atkarība;
• slikta asins recēšana;
• vecums līdz 25 gadiem;
• alerģisku izsitumu parādīšanās pēc procedūras;
• vienas ierīces lietošana vairākiem cilvēkiem.

Ir aizliegts 2-3 stundas manipulēt ar mezoskoieri. pirms došanās ārā.

Lietošanas instrukcija:

1. Pirms ierīces izmantošanas nasolabial kroku zonā ieteicams saspiest lūpas.
2. Ar veltni ir nepieciešams iziet gar katru kroku 5 līdz 10 reizes horizontālā, vertikālā un pa diagonāli. Veltnis jāvada vienmērīgi un uzmanīgi, bez piepūles. Pirms ritināšanas virziena maiņas ierīce jānoņem no ādas.
3. Ja ārstēšanas laikā uz ādas parādās asins pilieni, tos var noņemt ar kokvilnas spilventiņu, kas iemērc hlorheksidīna vai ūdeņraža peroksīda šķīdumā.

Mezoterapijai ir atļauts izmantot tikai īpaši atlasītus vitamīnu kokteiļus. Šādi preparāti ir daudzkārt pārbaudīti, tie ir droši un sterili, tie nesatur konservantus, krāsvielas, smaržvielas, mākslīgās piedevas. Šie komponenti, dziļi iekļūstot ādā, var izraisīt alerģisku reakciju un bakteriālu infekciju.

Ārstēšanas gadījumu skaits ir atkarīgs no problēmas rakstura. Mezoskuteris jālieto ne biežāk kā 2 reizes nedēļā. Ekspozīcijas laiks ir 15 minūtes. Kursu terapija - 15 procedūras, pēc kurām jums vajadzētu veikt mēneša pārtraukumu.

Vingrošana nasolabial krokām kombinācijā ar citām profilaktiskām metodēm, lai novērstu grumbu parādīšanos, efektīvi ietekmē ādu. Problēmas risinājums ir regulāra procedūru piemērošana. Gluda sejas āda ļauj ne tikai sievietēm izskatīties jaunākām, bet arī spēcīgajai cilvēces pusei.

Video par vingrošanu nasolabial krokām

Kā noņemt nasolabial krokas: