Problēmas ar matiem, ādu un nagiem var rasties vairāku iemeslu dēļ, no kuriem viens ir vitamīnu trūkums. Pavasarī tas ir vairāk nekā 80% cilvēku. Lai uzturētu ķermeni šajā periodā, ieteicams lietot vitamīnus vai ar tiem bagātu pārtiku.
Kādi vitamīni ir atbildīgi par ādas, matu un nagu veselību
Visi vitamīni un minerālvielas ir svarīgi veselībai, taču daži no tiem spēcīgāk ietekmē noteiktus aspektus, piemēram, ādu vai matus. Tāpēc, izvēloties rīku, jums jāzina tā īpašības.
Piederībai pie noteiktām vitamīnu grupām ir šādas īpašības:
- A vitamīns... Palīdz regulēt ādas sebumu, novēršot sausumu, zvīņošanos un gaisa piesārņojuma kaitīgo iedarbību. Ar tā trūkumu dažreiz parādās pūtītes, apļi zem acīm, āda izskatās nevīžīga.
- B grupas vitamīni... Viņiem ir svarīga loma vielmaiņā, ieskaitot ādas un gļotādu hidratāciju. Viņi arī veicina zarnu mikrofloras (vitamīniem līdzīgas vielas B10) regulēšanu, un laba gremošana savukārt labvēlīgi ietekmē ārējo integumentu. Šīs grupas piedevas būs noderīgas arī matu un naglu griezumu klātbūtnes vai nepietiekamas augšanas gadījumā: piemēram, B5 un B7 (biotīns) paātrina šūnu atjaunošanos.
- C vitamīns. Pelnīti viens no slavenākajiem: ne tikai atbalsta imūnsistēmu, bet arī kalpo kā palīgs kolagēna un prokolagēna veidošanā, un tas ir ādas elastības un matu apjoma atslēga.
- D vitamīns Noderīgi tiem, kam ir problēmas ar nagiem. Galvenā loma: izdalīšanās no pārtikas un kalcija un fosfora jonu asimilācija organismā. Šis "saules" vitamīns palīdzēs arī ar ādas problēmām, tai skaitā uz galvas.
- E vitamīns Aizsargā šūnas no negatīvām sekām; piedalās kolagēna ražošanā; atbalsta imūno funkciju.
Dažreiz no ēdiena iegūtajiem elementiem nepietiek, lai apmierinātu ikdienas vajadzības, tāpēc ārsti iesaka laiku pa laikam dzert aptieku vitamīnus ar kursu, lai saglabātu ne tikai visa ķermeņa, bet arī matu, naglu un ādas veselību.
Doppelherz aktīvs
Starp daudzajiem farmācijas uzņēmuma Doppelherz vitamīnu komplektiem komplekss "Veseliem matiem un nagiem" ir ļoti populārs un efektīvs.
Kompozīcijā ietilpst:
- B grupas vitamīni;
- cinks;
- polinepiesātinātās taukskābes (omega skābes, PUFA);
- kviešu asnu eļļa;
- sorgo ekstrakts.
Vitamīni matiem, nagiem un ādai liks jums izskatīties vienmēr žilbinoši
Pareizi uzņemot, komplekss samazina matu izkrišanu un palielina jaunu matiņu skaitu, izlīdzina nagu plāksni un atrisina tās noslāņošanās problēmu. Daži klienti atzīmē sebuma sekrēcijas stabilizāciju.
Kontrindikācijas:
- grūtniecība un zīdīšanas periods;
- bērni līdz 14 gadu vecumam;
- alerģija pret sastāvdaļām.
Lietojiet piesardzīgi cukura diabēta gadījumā.Kurss ir paredzēts 2 mēnešus, lietojot 1 reizi dienā ēdienreizes laikā, mazgājot ar lielu daudzumu šķidruma. Atkārtots kurss tikai pēc vismaz 1 mēneša pārtraukuma. 1 iepakojums - 30 tabletes.
Dāmu formula
Vitamīnu kompleksa pilns nosaukums ir “Lady’s formula: vitamīni matiem, nagiem un ādai, uzlabota formula”, taču ir arī daudz līdzīgu šī zīmola produktu.
Noderīgas vielas sastāvā:
- vitamīni A, C, E, D, kā arī daži no B grupas (B1-B7);
- folijskābe;
- kalcijs;
- jods;
- fosfors;
- magnijs;
- dzelzs;
- cinks.
To lieto, ja:
- avitaminoze;
- pīlings vai plankumi uz ādas;
- trausli mati un nagi;
- matu izkrišana.
Piesātina ķermeni ar vitamīniem un minerālvielām, kam vajadzētu atrisināt iepriekš minētās problēmas.
Kontrindikācijas:
- grūtniecība un zīdīšanas periods;
- individuāla neiecietība pret sastāvdaļām;
- nav ieteicams bērniem.
Zāles nav blakusparādības. Lai sasniegtu vēlamo rezultātu, kurss jālieto no 3 mēnešiem, 1 tablete ēdienreizēs 3 reizes dienā. 1 iepakojums satur 60 tabletes.
Vitrum Beauty
Noderīgas vielas sastāvā:
- beta karotīns;
- vitamīni C, D, B1, B2, B6, B12;
- minerālvielas;
- aminoskābes;
- kosa ekstrakts.
Komplekss uzlabo vielmaiņu, ietekmējot šūnu elpošanu, palīdz kolagēna ražošanai, kas ietekmē ādas elastību. Sastāvā esošais kalcijs stiprina kaulu audus un nagu plāksnes.
Ieteicams lietot vitamīnu deficīta un hipovitaminozes gadījumā.
Kontrindikācijas:
- sastāvdaļu nepanesamība;
- vecums līdz 14 gadiem;
- bērna nēsāšana;
- zīdīšana.
Blakusparādības: urīna krāsošana (negatīvi neietekmē), retos gadījumos ir iespējama alerģija. 2-3 tablešu pieņemšana dienā pēc ēšanas vai tās laikā. Kursu ilgums ir atšķirīgs. Pieejams bez receptes dažāda veida iepakojumos - 30, 60, 75 vai 100 tabletes.
Dabas veltes
Pilns zāļu nosaukums, kas daudzpusīgi iedarbojas uz cilvēka matiem, ādu un nagiem "Nature's Bounty Skin, Hair & Nails". Tas ir ļoti populārs estētiskajā kosmetoloģijā.
Noderīgas vielas sastāvā:
- vitamīni B6, B7;
- silīcijs;
- aminoskābes.
B grupas vitamīni paātrina šūnu dalīšanos, kas pozitīvi ietekmē matu un nagu augšanu. Produkts veicina ādas elastībai nepieciešamo olbaltumvielu veidošanos.
Kontrindikācijas: alerģija pret sastāvdaļām. Blakusparādības nav identificētas. To lieto iekšķīgi, 3 kapsulas dienā kopā ar ēdienreizēm. Minimālais kurss ir 3 mēneši. Iepakojumā ir 60 kapsulas.
Solgars
Uztura bagātinātājs "Solgar vitamīns: pāris, āda un nagi". Noderīgas vielas sastāvā: C vitamīns askorbīnskābes formā, minerālvielas. Komplekss palīdz stiprināt imūnsistēmu un vispārējo veselību, kā arī palēnina kolagēna daudzuma samazināšanos, kas ietekmē ādas un matu elastību. Pēc uzņemšanas tiek atzīmēta aktīva matu augšana, to izturība un veselīgs spīdums.
Kontrindikācijas: individuāla sastāvdaļu nepanesamība, citu pārtikas piedevu izmantošana. Grūtniecības, cukura diabēta un hronisku slimību gadījumā lietojiet piesardzīgi, vēlams pēc konsultēšanās ar ārstu. Blakus efekti: var paātrināt matu augšanu uz rokām un kājām. Kurss līdz 3 mēnešiem. 2 tabletes dienā ēšanas laikā. Iepakojumā ir 60 tabletes.
Evalar
Ražotājs ražo vairāku veidu produktus, taču vissarežģītākā darbība piemīt komplektam "Nagiem, matiem un ādai" - uztura bagātinātājam no Evalar skaistumkopšanas līnijas.
Noderīgas vielas sastāvā:
- C vitamīns (askorbīnskābe);
- minerāli (cinks un varš);
- aminoskābes.
Šīs vielas pozitīvi ietekmē matus, veicinot keratīna ražošanu. Cinks atbrīvo pūtītes no ādas, savukārt varš un aminoskābes kalpo par šūnu, tostarp sejas epitēlija šūnu, pamatelementiem.
Kontrindikācijas ietver alerģiju pret sastāvdaļām, kā arī bērna pārvadāšanu un barošanu. Kurss ir vismaz 2 mēneši, 2 tabletes dienā kopā ar ēdienreizēm. Iepakojumā ir 60 tabletes.
Merz
Komplekss "Merz Spezial" tiek ražots kā standarts pudelēs ar 60 tabletēm.
Noderīgas vielas sastāvā:
- vitamīni A, B, C, E;
- beta karotīns;
- dzelzs.
Komplekss uzlabo šūnu elpošanu, palēnina ādas novecošanos un veicina tās atjaunošanos. B grupas vitamīni ir atbildīgi par nagiem un kopā ar E vitamīnu - par asins piegādi un galvas ādas uzturu. Ārstnieciskais līdzeklis būs noderīgs dzelzs deficīta gadījumā. Kontrindikācijas: alerģija pret sastāvdaļām. Piesardzība grūtniecības laikā. Lietojiet 1 tableti divas reizes dienā.
Complivit Spīdošs
Noderīgas vielas sastāvā: vitamīni A, B (daži), C, E, minerāli. Palielina imunitāti un vielmaiņu, veicina kolagēna ražošanu, matu un nagu augšanu. Ieteicams vitamīnu trūkuma gadījumā.
Kontrindicēts grūtniecēm un zīdītājām, kā arī paaugstināta jutība pret jebkuru no sastāvdaļām. Kurss ir 1 mēnesis. 1 tablete dienā kopā ar ēdienu.
Pantovigars
Noderīgas vielas sastāvā: B grupas vitamīni, keratīns. Komplekss ir vērsts galvenokārt uz matiem, un ražotājs to iesaka kā matu izkrišanas novēršanu. Var būt pozitīva ietekme uz nagu augšanu B5 vitamīna satura dēļ.
Kontrindicēts:
- bērni;
- grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas laikā;
- cilvēki ar individuālu neiecietību pret sastāvdaļām.
Ir diezgan daudz blakusparādību: nieze, alerģijas, palielināta sirdsdarbība, vemšana un slikta dūša. Tie parādās retos gadījumos. Reģistratūra 3-6 mēnešus, 1 kapsula 3 reizes dienā kopā ar ēdienu. Dzert daudz šķidruma. Iepakojumā 90 vai 300 kapsulas.
Supradīns
Populārs komplekss no uzņēmuma Bayer. Noderīgas vielas sastāvā: vitamīni A, B, C, D, E, minerālvielas un aminoskābes. Supradīnu ieteicams lietot kā vitamīnu deficīta ārstēšanu vai profilaksi, bet to var izmantot arī kā papildu vitamīnus matiem, nagiem un ādai, jo tas satur lielāko daļu nepieciešamo elementu. Tomēr šis papildinājums ir vairāk paredzēts imūnsistēmas stiprināšanai.
Kontrindikācijas:
- alerģija pret sastāvdaļām;
- bērni līdz 12 gadu vecumam (bērniem zem tā tiek ražoti speciāli Supradin Kids gumiju veidā);
- hipervitaminoze;
- nieru mazspēja;
- vienlaikus lietojot citus līdzekļus ar A vitamīnu.
Iespējama alerģiska reakcija, elpas trūkums, galvassāpes un reibonis, kā arī gremošanas problēmas (aizcietējums utt.). Dažreiz urīnā iekrāsojas dzeltenā krāsā, ko izraisa sastāvā esošās sastāvdaļas un kas nav kaitīgs veselībai. Lietojiet 1-2 mēnešus, pa 1 tabletei / tabletei dienā. Izdalīšanās formas ir dažādas: putojošās tabletes, apvalkotās tabletes, tabletes.
Kalcijs-D3 Nycomed forte
Barības vielas sastāvā: kalcijs, D3 vitamīns. Lielais kalcija saturs padara kaulus, zobus un nagus daudz stiprākus. Matu veselība arī nedaudz uzlabosies, jo D vitamīns novērš barības vielu izskalošanu no ķermeņa. Komplekss ir noderīgs lielām muskuļu slodzēm.
Kontrindikācijas:
- kalcija vai D3 vitamīna pārpalikums;
- sastāvdaļu nepanesamība;
- smagas hronisku slimību stadijas.
Grūtnieces un laktācijas laikā zāles var lietot, taču piesardzīgi, lai nepārsniegtu dienas kalcija devu (1500 mg), lai izvairītos no bērna attīstības defektiem.
Blakus efekti: D vitamīns ir iesaistīts zarnu procesos, tāpēc var rasties nelielas gremošanas problēmas. Tablešu skaitu dienā ārsts nosaka atkarībā no lietošanas mērķa. Bērni no 3 līdz 12 gadu vecumam - ne vairāk kā viens. Pieaugušie - līdz 3 gab. Izlaiduma formas ir dažādas.
Aevit
Noderīgas vielas sastāvā: vitamīni A un E. gandrīz neietekmē naglu stāvokli, bet ievērojami uzlabo matu un galvas ādu, tādēļ to ieteicams lietot blaugznām. Tā būs laba redzes funkciju, sirds un smadzeņu funkciju pasliktināšanās novēršana paaugstinātas slodzes un stresa laikā.
Kontrindicēts grūtniecības laikā, smagas hroniskas slimības un alerģija pret sastāvdaļām. Reģistratūra 1 gab. dienā līdz 40 dienām. Otrais kurss pēc 3 mēnešu līdz sešu mēnešu perioda. Pieejams 20 vai 30 gab.
Alus raugs Nagipol
BAA Nagipol-1, pieejams kārbās pa 100 tabletēm. Noderīgas vielas sastāvā: B grupas vitamīni, aminoskābes un minerālvielas. Produkta mērķis ir novērst trauslus nagus un ādas defektus (plankumus, zvīņošanās, pūtītes), tostarp barot galvas ādu, tāpēc dermatologi to dažreiz izraksta, lai mazinātu blaugznas.
Ir tikai viena kontrindikācija - alerģija pret sastāvdaļām. Blakusparādība - var veicināt aptaukošanos, izraisīt alerģiskas reakcijas un izsitumus. Raugs tiek lietots pirms ēšanas, 5 tabletes 2-3 reizes dienā.
Perfectil
Lielbritānijas zāles, kurām ir arī dažādi Platinum (ādai), Plus (piedodot ar vecumu saistītas izmaiņas), Trichologic (mati). Sākotnējais līdzeklis apvieno visu kompleksu iezīmes. Noderīgas vielas sastāvā: B, E, D grupas vitamīni, minerālvielas.
Kontrindikācijas: sastāvdaļu nepanesamība. Stiprina matus un nagus. Tā cinka satura dēļ labi cīnās ar sausām sejas un galvas ādas problēmām. Rezultāts, pēc aptaujām, ir jau pēc mēneša uzņemšanas, lai gan kurss var ilgt vairāk nekā 3 mēnešus. Dzert 1 kapsulu dienā pēc ēšanas. Iepakojumā ir 30 kapsulas.
Vitasharm
Noderīgas vielas sastāvā: kalcijs, vinamīni A un B. Komplekss stiprina kaulus un kājas, labvēlīgi ietekmē sejas šūnu atjaunošanos, matu augšanu. Ieteicams sausai ādai un ādas slimībām, seborejai un psoriāzei. To lieto vienu reizi dienā, 1 tablete mēnesī.
Kontrindikācijas:
- alerģija pret sastāvdaļām;
- smagas hronisku slimību formas;
- holelitiāze;
- grūtniecība.
Kosmētikas alfabēts
Sastāvs: B, C, D un E grupas vitamīni, minerālvielas, augu ekstrakti. Komplekss ir izstrādāts, lai uzlabotu ādas, naglu un matu vispārējo stāvokli, piegādājot vitamīnus visam ķermenim. Pateicoties C vitamīnam, imunitāte tiek palielināta, sastāvā esošais biotīns veicina matu augšanu.
Kontrindikācijas: vecums līdz 14 gadiem, alerģija pret sastāvdaļām. Par vairogdziedzera problēmām un grūtniecību konsultējieties ar speciālistu. Standartā ir pieejams 60 tablešu iepakojumos.
Galvenā iezīme ir tā, ka iepakojumā ir 3 dažādu krāsu tabletes. Paņemiet 1 katra veida dienā, veicot pārtraukumu starp viņiem vismaz 4 stundas. Jūs varat dzert 2 vai 3 uzreiz, bet asimilācija būs sliktāka.
Labāko, lēto vitamīnu preparātu un ampulu vērtējumi
Vitamīnu lietošana kapsulās vai tabletēs ir ērta, taču ampulām ir pluss: to saturu var ne tikai lietot iekšķīgi, bet arī pievienot sejas un matu maskām, šampūniem un ar tiem pagatavot mājās gatavotu kutikulas eļļu. Pietiek ar nepieciešamo šķidro vitamīnu un šļirču iegādi aptiekā.
Lai panāktu vislielāko efektivitāti, nedrīkst aizmirst par vitamīnu saderību. Piemēram, A, E un C labi sajaucas maskās, bet, lietojot iekšēji, tie nomāc viens otru. Neviens B grupas vitamīns (izņemot B9 un B12) netiek kombinēts ar C vitamīnu. Aptieku plauktos ampulās varat atrast dažādus vitamīnu maisījumus.
Ārzemju:
- Milgamma. Tas apvieno B1, B6 un B12 un tiek ražots Vācijā, tāpēc tam ir augsta cena salīdzinājumā ar konkurentiem.
- Neiroion un Neurorubin. Arī imports no Vācijas, sastāvs ir absolūti identisks Milgamme.
- Retinols no ražotāja Biomatrix (Francija) - A vitamīns.
- Vācu kosmētikas zīmols Klaps, īpaši populārs ar šķidro A vitamīnu.
- Laboratoires BOUCHARA-RECORDATI ir franču uzņēmums, kas ražo D3 vitamīns "Bon".
- Beviplex - bagātāks vitamīnu komplekss. Bez B1 B6 un B12 satur B1 un B5.
- Šķidrie vitamīni matiem, nagiem un ādai Skaistuma stils Amerikas produkcija.
- Cocarnit no Lielbritānijas kompānijas World Medicine. Satur B grupas vitamīnus.
- Čerņevīte (Amerikas Savienotās Valstis) ir multivitamīnu komplekss flakonos, kas satur A, C, E un B vitamīnus.
Krievu:
- Vitagamma un Trigamma - vācu zāļu Milgamma vietējie analogi. Tas pats sastāvs par diplomātiskāku cenu.
- Pharmstandard uzņēmums. Šeit jūs varat atzīmēt Kombilipen (B grupas ampulu vitamīni, arī lidokaīna sastāvā kā vietēja anestēzija).
- Komplimenti B (Sotex uzņēmums). B vitamīns
Ir kontrindikācijas šķidru vitamīnu injicēšanai intramuskulāri. Jums vajadzētu būt uzmanīgākam, izvēloties vitamīnus, un jāņem vērā individuālās īpašības. Ja pēc uztura bagātinātāju lietošanas matiem, ādai un nagiem to stāvoklis nav uzlabojies, tad zāles tika izvēlētas nepareizi vai problēmas neizraisa vitamīnu trūkums, un jums jāsazinās ar speciālistu.
Video par vitamīniem matiem, nagiem un ādai
AEvit vitamīns matu un nagu augšanai, kā arī ideālai sejas un ķermeņa ādai:
Kā vitamīni ietekmē ādu un dažādu zāļu kombinācijas īpatnības:
Man Aevit ieteica kā līdzekli matu stāvokļa uzlabošanai. Lai gan es nemanīju ievērojamu matu uzlabošanos, pēc ārstēšanas kursa pūtītes pilnībā pazuda no manas sejas. Kas cieš no līdzīgām problēmām ar sejas ādu - es iesaku jums izmēģināt.