Guaša masāža - kas tas ir, izpildes tehnika, kā tas tiek darīts sejai, mugurai, fotogrāfijām pirms un pēc

Guaša ir viena no senākajām masāžas metodēm Austrumos. Tiek uzskatīts, ka šī masāža ir ķīniešu izcelsmes. To apstiprina īpaši skrāpji, kas atrasti seno apbedījumu rakšanas laikā.

Arheoloģiskie eksponāti ir izgatavoti no ķīniešu iecienītā akmens - nefrīta. Tiek uzskatīts, ka šie skrāpji pirms vairākiem gadsimtiem tika izmantoti gua ša procedūrās.

Gvaša masāžu pamatoti sauc par vienu no demokrātiskākajām, jo ​​šādu procedūru veikšanas procedūra nekad nav bijusi stingri konfidenciāla. Tas nozīmē, ka masāžas terapeiti bija pieprasīti gan imperatora pilīs, gan nabadzīgākajos ķīniešu ciematos.

Masāžas tehnikas mērķi

Saskaņā ar ķīniešu mācību interpretāciju šī slimība cilvēkam attīstās tādu faktoru kā aukstums, mitrums, vējš vai karstums kaitīgās ietekmes rezultātā.

Darbojoties galvenokārt caur ādu, tie izraisa apgabalu parādīšanos ar lēnu asins un limfas cirkulāciju. Tāpēc, lai noņemtu negatīvo, kas saņemts no muguras ārpuses, jādarbojas arī caur ādu.

Guaša masāžas mērķis ir atjaunot cilvēku veselību, kas tiek sasniegts, izslēdzot stagnējošas parādības ķermeņa audos, izmantojot īpašas iedarbības metodi tā dažādās zonās.

Novēršot šīs problemātiskās "slimības izcelsmes perēkļus", šāda masāža novērš pašu veselības problēmu parādīšanās cēloni un, protams, tā sekas.

Guache veidi

Diagnostikas

Šāda veida guaša procedūra tiek izmantota, ja ir nepieciešams precīzi noteikt, kuri cilvēka ķermeņa orgāni vai sistēmas ir jāārstē. Masāža tiek veikta ne tikai pacienta mugurā, bet arī krūtīs, rokās, kuņģī, kājās, galvai.

Visbiežāk diagnostikas guaša tiek izmantota jau pirmajā kursa procedūrā.

Pēc īpašas ādas apstrādes ar skrāpja palīdzību pēc dažādiem plankumiem (tā sauktajiem “sha” plankumiem) un punktiem meistars nosaka, kurā ķermeņa sistēmā ir notikuši traucējumi.

Plankumi un punkti parādās tieši ķermeņa sāpīgo procesu projekciju zonās. Šādas zināšanas ļauj masāžas terapeitam turpināt strādāt ar noteiktu darbības virzienu.

Papildus diagnostikai gua ša masāža palielina asinsriti muskuļos, kas tos atslābina. Tas palīdz novērst spazmas, regulē ķermeņa enerģijas līdzsvaru, tādējādi nodrošinot papildu aizsardzību pret daudzu nopietnu slimību parādīšanos.

Profilaktiski

Profilaktiskā guašas masāža aktivizē vielmaiņas procesus un paātrina toksisko vielu, toksīnu izvadīšanu caur ādu un citām ekskrēcijas sistēmām, kas darbojas cilvēka ķermenī. Šo masāžu veic, izmantojot speciāli sagatavotu eļļu vai balzamu.

Šāda veida masāžas procedūra ietver vienu no trim iedarbības uz ādu metodēm:

1. Instruments ātri pārvietojas ar diezgan spēcīgu spiedienu.
2. Instrumenta kustības ir lēnas, ar nelielu spiedienu.
3. Skrāpis pārvietojas lēni, bet ar spēcīgu spiedienu.

Procedūras ilgums ir 30 minūtes.

Nepalaidiet garām populārāko sleju rakstu: Glutamīnskābe - kas tas ir, kāpēc un kā to izmanto sportā, kultūrismā.

Dziedināšana

Guaša masāžas ārstnieciskā iedarbība balstās uz faktu, ka refleksogēniem punktiem, kas atrodas uz cilvēka ķermeņa virsmas, ir saistība ar ķermeņa iekšējiem orgāniem un sistēmām. Tas ļauj, izmantojot šādas masāžas zonu, ietekmēt visu ķermeni ar mērķi dziedēt.

Procedūras laikā tiek paātrināta asins un limfas cirkulācija, palielinās toksisko vielu izvadīšanas ātrums. Bieži ārstniecisko masāžu papildina ādas vakuuma apstrādes paņēmieni (izmantojot krūzītes), akupunktūra (izmantojot adatas) un akupresūra (precīzs efekts ar pirkstiem).

Dziedinošā guaša palielina asins un limfas trauku elastību, kas paātrina to kustību, kā arī Či enerģijas kustību meridiānos (kanālos, kas vada enerģiju) zem cilvēka ādas.

Saskaņā ar senajām mācībām tas ļauj sasniegt līdzsvaru starp Iņ un Jaņ enerģijām ķermenī un maksimāli attīrīt ķermeni.

Ārstējot ar gua sha masāžu pēc 1 vai 2 procedūrām, jūs varat pamanīt, ka slimības pazīmes ir nedaudz palielinājušās. Var būt arī nepatīkama smaka no ādas.

Šīs cilvēka stāvokļa pazīmes norāda uz aktīvu detoksikācijas procesu klātbūtni ķermeņa audos. Pēc dažām dienām šīs parādības izzūd, un notiek skaidra veselības uzlabošanās.

Ar ārstnieciskās masāžas palīdzību jūs varat novērst šādas slimības:

• osteohondroze, jo šāda masāža labi noņem tūsku un palielina mugurkaula segmentu elastību;
• holecistīts; problēmas, kas saistītas ar žultspūšļa slimībām, tiek atrisinātas maigi un nesāpīgi;
• saaukstēšanās; ietekme uz ķermeņa zonām, kas saistīta ar elpošanu, noņem bronhu tūsku, kā rezultātā rodas klepus;
• sirds muskuļa un sirds un asinsvadu sistēmas slimības; Gua sha procedūras pazemina asinsspiedienu un normalizē sirdsdarbības kontrakciju ritmu;
• masāža noņem neirozes, uzlabo miegu un apetīti, palielina imunitāti un atjauno sadragāto nervu sistēmu;
• slimības, kas attīstījušās iegurņa orgānos; uzlabojot asinsriti un limfas plūsmu šajā ķermeņa zonā, gua ša masāža palīdz novērst stagnējošus un lipīgus veidojumus;
• dažas kuņģa un zarnu slimības.

Mūsdienu Ķīnā regulāras guaša procedūras tiek uzskatītas par būtisku cilvēku veselīgas un pilnvērtīgas dzīves sastāvdaļu. Šī ir viena no galvenajām atšķirībām starp ķīniešu medicīnu un Eiropas medicīnu.

Kosmētika

Šāda veida masāžu izmanto, lai uzlabotu sejas ādas elastību un atjaunošanos. Procedūras laikā tiek izmantoti ahāta vai nefrīta skrāpji. Šie minerāli, nonākot saskarē ar ādu, palīdz mazināt pietūkumu.

Kosmētiskais guašs ir ieteicams cilvēkiem ar šādām problēmām:

• aktīvi novecošanās procesi sejas ādas audos;
• tumši plankumi uz sejas (pigmentēti);
• pūtītes klātbūtne uz sejas;
• palielināta dziedzeru aktivitāte, kas izdala tauku vielu uz sejas.

Masāžas skrāpēšana palielina sejas muskuļu elastību, atslābina lielāko daļu sejas muskuļu, uzlabo asinsriti un limfas cirkulāciju sejas audos. Ādas šūnās tiek aktivizēti uzlabotas atjaunošanās procesi, kas noved pie to ievērojamas atjaunošanās.

Norādes par procedūru

Guaša masāža var palīdzēt atrisināt dažādas veselības problēmas un uzlabot fizisko stāvokli:

• Tas ir viens no optimālākajiem veidiem, kā no cilvēka ķermeņa izvadīt toksiskas vielas un toksīnus.
• Galvassāpes izzūd pēc gua ša masāžas, jo kuģi paplašinās un uzlabojas asins plūsma.
• Dažām locītavu slimībām gua sha paņēmieni var novērst sāpes un neveselīgu pietūkumu, kā arī palielināt skartās locītavas motorisko aktivitāti.
• Osteohondrozes klātbūtnē gua sha masāžas izmantošana palīdz mazināt muskuļu spazmas, novērst sāpes un pietūkumu.
• Ietekme uz konkrētu punktu, kas atrodas uz plaušu projekcijas, diezgan bieži tiek izmantota gua ša praksē dažādu saaukstēšanās slimību ārstēšanā.
• Ja kājas kļūst nejūtīgas, tās izjūt smagumu un diskomfortu - gua sha terapijas izmantošana palīdzēs atrisināt šīs problēmas.
• Ārstējot žultspūšļa, iegurņa orgānu slimības, daudzas sieviešu ginekoloģiskās slimības, kā arī zarnu problēmas, tiek izmantotas gua sha masāžas metodes.
• Ja cilvēkam uz sejas ir melni punkti vai pūtītes, gua sha palīdzēs atbrīvoties no šādiem plankumiem.
• Ar diagnosticētām cilvēka nervu sistēmas slimībām, sliktu miegu, vispārēju ķermeņa vājumu, ārstēšanai tiek nozīmēta arī guašas masāža.

Kontrindikācijas un ierobežojumi

Gvaša nedrīkst veikt, ja personai ir:

• ir alerģiska reakcija uz eļļu, ko izmanto procedūrai;
• paaugstinātas jutības āda;
• ir mehāniski ādas bojājumi;
• ir nepilnīgi kausēti kaulu lūzumi;
• asinsspiediens bieži paaugstinās;

  

• trombocitopēnija;
• nieru slimība;
• slikta asins recēšana;
• pilīgs, kas parādījās aknu cirozes rezultātā;
• ādas infekcijas;
• pamanāmi varikozas izcelsmes mezgli;
• slimības no onkoloģiskās kategorijas;
• sirdskaite;
• psihiski traucējumi akūtā formā;
• anasarka (ļoti liela tūska);
• grūtniecības stāvoklis, zīdīšanas periods;
• ikmēneša cikls sievietēm.

Masāžas laikā ir jāpievērš uzmanība dzimumzīmju vai molu klātbūtnei pacientam. Šādiem ādas bojājumiem nevajadzētu pieskarties.

Ietekme un ieguvums

Gua ša masāžas procedūra ir ļoti efektīva, jo tās pamatā ir dialogs ar cilvēka ķermeni caur ķermeņa iekšējās enerģijas kanāliem - meridiāniem. Īsts guašas meistars zina, kā novērst aizsprostojumus uz Qi enerģijas ceļa cilvēka ķermenī, tādējādi novēršot slimības cēloni un sekas.

Ietekme uz cilvēka ķermeņa reflekso zonām ļauj paātrināt asinsriti un vielmaiņas procesus ādas audos, aktivizēt endogēnās (tieši šūnu un audu veidotās) vielas, kas noved pie ādas un visa organisma atveseļošanās un atjaunošanās.

Šādas masāžas kosmētiskā iedarbība ir: zemādas tauku audu sadedzināšana un celulīta zonu samazināšana; sejas muskuļu tonusa atjaunošana; šķidruma pārpalikuma noņemšana no audiem; tūskas un ādas vaļības mazināšana.

Paaugstināt guaša procedūras efektivitātes līmeni, iekļaujot izmantoto paņēmienu sastāvā vakuuma masāžas elementus un sadedzināšanas paņēmienu ar īpašu vērmeles cigāru.

Sagatavošanās masāžai

 Pirms masāžas uzsākšanas cilvēka ķermenis jānoslauka ar mitru drānu un pēc tam jāieeļļo ar īpašu eļļu vai balzamu.

Vispiemērotākais, veicot šādas procedūras, ir augu balzamu lietošana. Ir svarīgi, lai vielas, ar kurām eļļo ķermeni, būtu hipoalerģiskas un tām būtu laba slīdošā iedarbība.

Guašas skrēperi

Materiāls, skrāpja forma

Pirms vairākiem gadsimtiem taoistu mūki praktizēja gua ša masāžu, izmantojot īpašus akmeņus. Vēlāk parādījās masāžas skrāpji, kas izgatavoti no melnā bifeļa raga. Pirms lietošanas šādus instrumentus vārīja 18 slepenos ķīniešu šķīdumos.

Līdz šai dienai skrāpis, kas izgatavots, izmantojot šo tehnoloģiju, tiek uzskatīts par labāko masāžas guaša instrumentu, jo tam ir spēja uzkrāt enerģiju procedūru laikā un atdot to nākamajā sesijā.

Mūsdienās skrēperi ir izgatavoti no dažādiem materiāliem. Tas var būt tradicionāls nefrīts, ahāts vai dzīvnieku kauls.

Skrēperi var būt trīsstūrveida, apaļi vai taisnstūrveida vai ķemmes formas (galvas masāžai). Ir ļoti svarīgi, lai skrāpju malas būtu gludas un noapaļotas, lai procedūras laikā netiktu ievainoti āda.

Skrāpju tehnika

 Gua sha masāžas procedūras laikā skrāpji tieši ietekmē noteiktas cilvēka ķermeņa daļas, savukārt virziens tiek izvēlēts pa enerģijas līnijām, kas iet zem ādas - meridiāniem.

Uz cilvēka ķermeņa ir vairāki desmiti šādu līniju, no kurām 12 meridiāni tiek uzskatīti par galvenajiem. Guaša meistars zina galveno meridiānu shēmu, un viņa skrāpja kustības seko šādām līnijām.

Kustību veikšanas tehnika ar skrāpi ir atkarīga no mērķa, un to var izvēlēties no 3 iespējām:

• skrāpis ātri pārvietojas un stipri nospiež;
• skrāpis pārvietojas lēnām un vāji nospiež;
• skrāpis lēnām kustas un stipri nospiež.

Nepalaidiet garām populārāko sleju rakstu: Ķermeņa žāvēšana meitenēm. Treniņu programma, detalizēta uztura izvēlne mēnesi no dienas.

Masāžas eļļa

Veicot procedūru, jums jālieto kokosriekstu vai olīveļļa. Lai panāktu maksimālu efektu, atverot ādas poras un sasildot tās virsmu, ir ierasts eļļai pievienot vēl vairākus komponentus, kas kalpo par pamatu.

Šādu rīku ir viegli izgatavot pats.

1. recepte

Kad par pamatu ņem kokosriekstu eļļu (100 g), tai būs nepieciešami vairāki komponenti, kas ņemti vienādās proporcijās (1 tējkarote katram):

• kakao pulveris;
• kakao sviests;
• mežrozīšu eļļa;
• E vitamīns;
• vaniļas pulveris.

Visas sastāvdaļas jāsajauc, līdz iegūst viendabīgu vielu. Šis sastāvs jāuzglabā tīrā stikla burkā vēsā un tumšā vietā.

2. recepte

Vēl viena guašas masāžas eļļas sastādīšanas iespēja ietver šādas sastāvdaļas:

• olīveļļa (tas ir pamats, jums vajag 100 g);
• 5 pilieni tamanu eļļas;
• 12 pilieni E vitamīna;
• 5 pilieni kliņģerīšu ziedu eļļas;
• kakao pulveris (2 tējkarotes);
• mumiyo (10 tabletes);
• tējas ekstrakts (vēlams zaļš, 2 tējkarotes).

Procedūras tehnika

Seja un kakls

Sejas un kakla masāža tiek uzskatīta par laikietilpīgāko starp gua ša procedūru šķirnēm. Instrumenti tā ieviešanai ir 2 īpaši mazi skrāpji.

Pirms masāžas jums jāattīra seja un kakls ar kosmētikas pienu. Procedūru var veikt ar eļļošanas līdzekļiem vai bez tiem, uz attīrītas un sausas ādas.

Kapteiņa kustībām jābūt vērstām pēc regulāras masāžas līnijas no sejas vidus uz leju un gar kaklu abos virzienos.

Šādas procedūras var veikt katru dienu, jo, izmantojot gua ša praksi, āda nedeformējas un neizstiepjas. Kosmētiskā masāža ilgst 1,5 stundas.

Šādas masāžas beigās eksperti iesaka nākamo 24 stundu laikā dzert nedaudz uzsildītu ūdeni, lai palīdzētu organismam ātri noņemt toksiskas vielas.

Muguras masāža

Ķermeņa masāža jāveic ventilējamā, bet ne aukstā telpā, ja nav caurvēja.

• Kapteiņa kustības jāvirza gar mugurkaulu (gar urīnpūšļa meridiānu), no kājām līdz galvai;
• Tad skrāpis pārvietojas pa antero-mediānas un aizmugures-mediānas meridiāniem atbilstoši to atrašanās vietas shēmai;
• Pēc tam pienāk kārta izstrādāt žultspūšļa meridiānu, trīskāršā sildītāja meridiānu un dažus citus atkarībā no risinātās problēmas (konkrētas slimības ārstēšana). Skrāpis visbiežāk pārvietojas no centra uz sāniem, ar svītrām kustībām, ar dažādu spiediena pakāpi uz ādas. Spiediena spēku kapteinis izvēlas katram pacientam individuāli.

Saskaņā ar ķīniešu tradīciju cik reizes skrāpis tiek veikts vienā apstrādātā ķermeņa zonā, ir atkarīgs no personas vecuma un dzimuma.

Ir šāds standarts:

• jaunām meitenēm - 6;
• jauniem vīriešiem - 7;
• pieaugušām sievietēm - 8;
• pieauguši vīrieši - 9.

Masāžas laikā cilvēks izjūt spiedienu uz ādu, tirpšanu un dažreiz nelielu diskomfortu. Masāžas laikā pacienta ķermeni vairākas reizes noslauka ar mitru drānu, lai noņemtu toksiskas vielas, kas izdalās uz ādas.

Muguras masāža ilgst apmēram 30 minūtes. Sha plankumi, kas parādās aizmugurē pēc skrubēšanas, parasti izzūd no ādas virsmas pēc 2 dienām.

Vēdera masāža

Procedūru veikšana uz vēdera ir norādīta, ja šajā ķermeņa zonā ir pārmērīgas tauku nogulsnes, kā arī kad sievietēm pēc grūtniecības un dzemdībām parādās strijas.

Masāža uz vēdera ir aizliegta, ja pēc operācijas cilvēkam ir vēdera iekšējo orgānu patoloģijas vai nedzīstošas ​​šuves

Sievietēm kontrindikācijas ir arī: ikmēneša cikls, grūtniecība vai pēcdzemdību periods, kas mazāks par 5 mēnešiem.

Vēdera masāža tiek veikta ar tukšu urīnpūsli un tukšu taisnās zarnas. Pēc pēdējās ēdienreizes pirms masāžas jāpaiet 2 stundām.

• Procedūra sākas ar skrubēšanas kustībām ar skrāpi ķermeņa zonā, kas atrodas zem nabas, 2 pirkstu platumā, no augšas uz leju;
• Tad tās pašas kustības tiek veiktas virs nabas;
• Pēc tam kapteinis turpina skrāpēt kustības no augšējās apstrādes zonas uz apgabaliem pa labi un pa kreisi no nabas, pēc tam to pašu atkārtojot no vēdera lejasdaļas ārstēšanas zonas.

Pirmās 2 dienas pēc šādas masāžas eksperti iesaka dzert nedaudz uzsildītu ūdeni, lai uzlabotu vielmaiņas procesus ādas audos.

Citas ķermeņa daļas

Uz kājām un rokām gua sha procedūras tiek veiktas gar ekstremitāšu meridiāniem, no augšas uz leju, neietekmējot locītavu zonas. Skrēpera nospiešanas spēku izvēlas kapteinis atbilstoši pacienta veselības fiziskajiem datiem un ņemot vērā izvirzīto mērķi.

Pēc procedūras pacientam dienas laikā vajadzētu dzert nedaudz uzsildītu ūdeni.

Kad izpaužas masāžas efekts

Izmantojot guaša tehniku, rezultāts jau ir redzams masāžas procedūras laikā. Āda kļūst sarkana, ir dedzinoša sajūta. Apstrādātās ķermeņa vietas ādas virsmā parādās tumši plankumi un punkti, dažreiz to krāsa var būt pat melna.

Tiek uzskatīts, ka, lai palielinātu guaša masāžas sesijas efektivitāti, cilvēka ķermeņa daļas jāpiesit pa enerģijas kustības līnijām, tādējādi aktivizējot zemādas meridiānus. Tomēr šādas darbības paredz, ka kapteinim ir īpašas zināšanas.

Eksperti manuāli praktizējoši cilvēki, raksturojot guašas masāžu, saka, ka tieši šāda ietekme uz ķermeni vienmēr dod lielisku rezultātu.

Ievērojams cilvēka veselības uzlabojums tiek novērots tūlīt pēc pirmās guache sesijas.

Svarīgas nianses un padomi

Izmantojot guašas praksi, jāņem vērā īpašas nianses:

• procedūras dienā pacientam istabas temperatūrā vajadzētu izdzert apmēram 2 litrus ūdens;
• gua sha masāžu nevajadzētu veikt tūlīt pēc ēdienreizes vai pacientam ir izsalkuma sajūta;
• ir aizliegts veikt procedūru personai, kura ir piedzērusies vai atrodas narkotisko vielu reibumā;
• nevajadzētu palielināt procedūru ilgumu - tas var radīt pretējus rezultātus;
• atkarībā no ādas jutīguma līmeņa un cilvēka fiziskā stāvokļa, šī plankumi izzūd pēc dažām stundām vai pēc 5 dienām; kamēr "ši" nav pazuduši, nākamo procedūru nevar izdarīt;
• pēc gua ša procedūras dažiem cilvēkiem var būt hroniskas slimības saasināšanās, šī parādība netiek uzskatīta par bīstamu un ir īslaicīga; paasinājumam vienmēr seko ievērojams un pastāvīgs uzlabojums;
• masāžas laikā jums vajadzētu izvairīties no pieskaršanās dzimumzīmēm un paaugstinātām ādas formācijām;
• pēc guašas masāžas procedūrām vairākas dienas var novērot manāmu veselības uzlabošanos (tas notiek visbiežāk), taču drīz iestājas vājuma laiks, kad cilvēks domā, ka viņam nav pietiekami daudz spēka; šāda reakcija ir saistīta ar lielu ķermeņa detoksikācijas ātrumu un vielmaiņas procesu paātrināšanos audos. Pēc 2 dienām pacienta veselības stāvoklis stabilizējas.

Saskaņā ar statistiku, ķīnieši dzīvo daudz ilgāk nekā eiropieši, vienlaikus atšķiroties ar apskaužamu fizisko aktivitāti līdz vecumam. Tāpēc nav nejaušība, ka Ķīnas veselības prakse tagad kļūst arvien populārāka Eiropā.

Noderīgi video materiāli par guašu un dažām netradicionālām masāžas metodēm: kas tas ir, tehnika, rezultāti

Gua sha masāžas tehnika uz sejas:

Guaša sejas masāža ar nefrīta skrāpi:

Ķīniešu netradicionālā masāža: kas tas ir:

Kas ir Guaz enerģijas masāža:

https://www.youtube.com/watch?v=uvjxgp8-KI0