Masaj facial bucal pe cont propriu acasă. Antrenament, tehnică de dirijare pas cu pas cu o fotografie

Puteți păstra tinerețea și frumusețea pielii cu ajutorul unui masaj bucal. La efectuarea acestei proceduri, procesele de auto-restaurare a pielii sunt lansate, iar ovalul feței este strâns în mod vizibil.

Ce este masajul facial bucal

Masajul facial bucal pe cont propriu este destul de dificil de realizat, deoarece este una dintre metodele de influențare a mușchilor faciali, atunci când toate acțiunile sunt efectuate pe obraji pe ambele părți (externe și interne). Această tehnică de masaj își are originea în Franța.Tehnica principală a fost dezvoltată de Joelle Siocco, cunoscută pentru ideile ei neobișnuite de masaj. Joel este implicat în cercetare și practică în domeniul cosmetologiei de peste 30 de ani.

Masajul bucal este o tehnică brevetată și puteți învăța cum să îl efectuați corect la antrenamentele efectuate chiar de autor.

Efecte asupra pielii și mușchilor feței

Această procedură este prima dintre alte tehnici de masaj în care influența asupra punctelor dorite se efectuează cu ajutorul forței. Înainte de apariția sa, această metodă de expunere nu a fost aplicată în practică, deoarece experții considerau astfel de tehnici inacceptabile.

Elaborarea părților interioare și exterioare ale obrazului ajută la normalizarea activității mușchilor și a mușchilor faciali. Tehnica vă permite să restabiliți tonusul țesutului muscular și al pielii. Un astfel de antrenament întărește fibrele musculare și le restabilește elasticitatea.

Avantajele procedurii

Toate femeile care au încercat acest tip de masaj pe ele însele notează următoarele beneficii:

• ridurile mici mimice dispar, iar cele adânci devin mai invizibile;
• obrajii au dimensiuni reduse, conturul feței devine mai tonifiat;
• se elimină problema colțurilor coborâte ale buzelor;
• pielea de pe față devine mai elastică, capătă o nuanță sănătoasă;
• mușchii feței sunt strânși;
• plica nazolabială dispare;
• se rezolvă problema atrofiei musculare după un accident vascular cerebral.

Dezavantaje ale masajului sculptural

În ciuda rezultatelor minunate, această tehnică are câteva dezavantaje semnificative:

• durerea poate apărea după procedura, care persistă mult timp;
• nu este întotdeauna posibil să se efectueze această procedură din cauza lipsei de maeștri care dețin tehnica;
• impactul are loc numai pe o zonă limitată a feței;
• costul ridicat al procedurii, mai ales atunci când urmezi un curs de la un master înalt calificat;
• după prima procedură, apare umflarea pe față, mușchii se constrâng și se simte oboseala.

Nu ratați cel mai popular articol rubrică: Fitness de față pentru ridicarea conturului feței, întinerire, tonus muscular. Master class de la Elena Karkukli

Pentru cine este indicată procedura?

Maeștrii recomandă masaj bucal tuturor femeilor cu vârsta peste 30 de ani, deoarece este un mod eficient de întinerire și poate fi efectuat independent. Pielea feței după procedură este strânsă, iar zona feței în sine devine mai subțire.

Indicațiile pentru masajul bucal sunt:

• pierderea elasticității pielii feței;
• contur neclar;
• umflătură;
• tensiune musculară facială;
• apariția unei pliuri pe bărbie;
• riduri adânci și mari;
• prezența excesului de grăsime corporală pe față.

Contraindicații

Autoadministrarea masajului facial bucal este interzisă în prezența unor probleme precum:

• boli infecțioase;
• o alergie care se manifestă ca o erupție pe piele;
• perioada de sarcină și alăptare;
• alunițe mari pe față;
• răni deschise în zona de manipulare (zgârieturi, vânătăi sau hematoame);
• boli cronice precum dermatoza sau herpesul;
• tumori maligne.

Dacă există probleme cu glanda tiroidă, atunci înainte de procedură, trebuie să consultați un endocrinolog cu privire la posibilitatea utilizării acestui tip de masaj.

Efecte secundare

Masajul facial bucal pe cont propriu este destul de sigur, deoarece efectele secundare sunt minime și scad la câteva ore după terminarea procedurii. Cu toate acestea, datorită tehnicii necorespunzătoare, pot apărea consecințe negative.

Cu presiune excesivă sau inexactitate în mișcări, pot apărea următoarele complicații:

1. Deteriorarea țesuturilor moi. Dacă tehnicianul întinde prea mult pielea sau apasă pe gură, se pot forma vânătăi, vânătăi sau slăbirea mușchilor feței. Pot apărea și fisuri pe buze și în colțurile lor.
2. Pierderea formei feței. Datorită întinderii, mușchii își pierd elasticitatea, drept urmare pielea devine flască, iar ovalul feței este mai puțin clar.

Un maestru necalificat poate nega toate avantajele acestui tip de masaj, creând efectul opus.

rezultat asteptat

Atunci când este realizată de un profesionist, această tehnică poate înlocui complet tot felul de liftinguri și injecții de frumusețe. Un curs complet de masaj bucal garantează întărirea mușchilor feței și restabilirea elasticității pielii.

Terapia acționează la nivel celular, ajutându-i să se împartă mai activ, contribuind astfel la reînnoirea pielii.

Pregătirea procedurii

Pentru ca efectul masajului bucal să se manifeste în cel mai scurt timp posibil și să persiste mult timp, este necesar să parcurgeți mai multe etape de pregătire înainte de procedură.

Procedura de pregătire este următoarea:

• nu este recomandat să mâncați câteva ore înainte de a vizita maestrul;
• ar trebui să beți numai apă curată în ziua procedurii;
• pielea feței trebuie să fie absolut curată, deci trebuie mai întâi să spălați tot machiajul;
• mușchii feței nu trebuie constrânși, așa că trebuie să încercați să îi relaxați complet;
• cu câteva zile înainte de masaj, ar trebui să renunțați la băuturile alcoolice și la fumat.

Caracteristicile tehnicii de efectuare a masajului bucal

Pentru persoanele care întâmpină prima dată această tehnică, următoarele caracteristici ale masajului bucal pot fi surprinzătoare:

1. Procedura nu se efectuează pe stratul de suprafață, ci funcționează la un nivel profund. În procesul de efectuare a tuturor manipulărilor, există un ușor disconfort și disconfort. Acest lucru este complet normal pentru această tehnică.
2. Este destul de problematic să-l efectuați singur, deoarece masajul se face prin gură. Datorită acestei metode, absolut toți mușchii feței sunt bine rezolvați, chiar și cei care nu sunt disponibili în opțiunile de masaj clasic.
3. Toate manipulările sunt efectuate în sterilitate completă. Pentru aceasta, comandantul trebuie să poarte mănuși. Mănușile sunt schimbate după fiecare client.
4. Prima procedură se efectuează nu mai mult de 15 minute, astfel încât o persoană să se poată adapta la senzații noi și la tehnica în sine.
5. Autorul tehnicii notează că maestrul trebuie să efectueze toate acțiunile cu ochii închiși. În opinia ei, această metodă de realizare a procedurii îl ajută pe specialist să simtă mai bine clientul.

Joel Siocco subliniază că o versiune de înaltă calitate a masajului poate fi efectuată numai după antrenamentul personal cu ea. Se poate practica apoi tehnica care va produce efecte anti-îmbătrânire vizibile asupra clienților.

Nu ratați cel mai popular articol rubrică: Masaj facial conform sistemului medicului japonez Asahi Zogan.

Modele de bază de trafic

Există două tipuri de scheme pentru efectuarea masajului bucal:

• țesut adânc;
• sculptural.

În prima versiune, toate mișcările sunt făcute de sus în jos, trecând de la părțile superioare ale obrajilor la buze. Pentru a relaxa mușchii feței, maeștrii efectuează preliminar un masaj cu mișcări de frecare și mângâiere, crescând de fiecare dată intensitatea efectului.

Acțiunile de masaj se efectuează folosind degetul arătător și mijlociu. În primul rând, mușchii de lângă urechi sunt lucrați, deplasându-se treptat spre buze. În plus, specialistul lucrează mușchii de mestecat și ai feței și termină toate manipulările atingând ușor obrajii cu ajutorul vârfurilor degetelor.

Principalele zone care sunt masate în timpul procesului de masaj sculptat sunt:

• de la partea centrală a frunții până la temple;
• de la sprâncene până la linia părului;
• de la nas la auricule;
• de la vârfurile buzelor la urechi;
• de la marginea bărbie până la urechi.

Varietate de tehnici ale drepturilor de autor

În ciuda faptului că tehnica a fost dezvoltată de Joelle Siocco, tehnica a fost constant rafinată de alți autori. Datorită acestui fapt, au apărut noi tipuri de masaj bucal, fiecare dintre ele având propriile sale trăsături distinctive.

Pe lângă tehnica de bază, există metodele lui Yakov Gershkovich, Elena Nosovskaya și un tip special de masaj folosind limba. Aproape toți autorii organizează cursuri de instruire și cursuri de master în conformitate cu propriile metode pentru toată lumea. Lecțiile arată în mod clar tehnica masajului și dezvăluie secretele modului de a reduce disconfortul și de a obține rezultate maxime.

Metoda lui Joel Siocco (tehnica de bază)

Acest tip de acțiune asupra mușchilor feței se caracterizează prin următoarele etape:

1. Prin gura deschisă, buzele, bărbia și obrajii sunt prelucrate.
2. Toți mușchii sunt prinși de ambele părți și masați cu mișcări de tragere.

   

3. Datorită activității crescute a acțiunilor maestrului, senzațiile dureroase apar în timpul primei proceduri, deci durata acesteia este de 15 minute. Sesiunile ulterioare durează aproximativ 40 de minute.
4. În etapa finală, se dezvoltă mușchii triunghiulari și bucali. Acest lucru vă permite să consolidați rezultatul și să restabiliți ovalul tonifiat al feței.

Metoda lui Yakov Gershkovich

Doctorul Yakov Gershkovich a creat o nouă tehnică bazată pe două tehnici. Acest lucru a făcut posibilă crearea unui tip complex de masaj facial.

Se efectuează după cum urmează:

1. În primul rând, maestrul conduce faza sculpturală, antrenând mușchii cu mișcări bruste strict de-a lungul liniilor de masaj. Toate manipulările sunt efectuate cu vârful degetelor. Ridurile sunt rezolvate de jos în sus. La sfârșitul etapei, se efectuează un masaj relaxant.
2. În timpul fazei bucale, expunerea se efectuează prin gură, trecând de-a lungul întregii lungimi a filamentelor. Circumferința poate fi realizată atât pe o parte, cât și pe ambele, în funcție de comoditatea poziției.

Yakov Gershkovich notează că, respectând toate regulile pentru efectuarea acestei tehnici, clientul nu experimentează disconfort și senzații neplăcute în timpul masajului.

Metoda Elenei Nosovskaya

Elena Nosovskaya practică în metodologia sa nu numai masajul bucal, ci și chiromasajul, tehnicile estice și occidentale pentru a produce un efect asupra nivelului energetic și fizic.

Manipulările se efectuează nu numai cu mușchii, ci și cu țesuturile osoase și articulare și afectează, de asemenea, sistemul nervos și vasele de sânge. Acum există multe tehnici pentru această metodă, dar toți maeștrii aderă la o singură bază.

Sarcina specialistului este de a restabili elasticitatea și elasticitatea mușchilor obrajilor, deoarece această zonă este coborâtă odată cu înaintarea în vârstă și schimbă caracteristicile feței în ansamblu. În plus, maestrul masează pomeții.

Tehnica Elenei Nosovskaya vă permite să strângeți conturul feței și să ridicați vârfurile gurii.

Masajul limbii

Aceasta este una dintre tehnicile pe care le puteți efectua pe cont propriu, fără a avea abilitățile și cunoștințele adecvate. Acțiunile trebuie efectuate de mai multe ori pe zi, în fiecare perioadă de timp liberă. Acest lucru vă va strânge mușchii obrazului și va obține rezultate vizibile fără costuri.

Procedura pentru masajul limbii este următoarea:

1. Limbajul trebuie să găsească zona cu probleme. Se poate distinge prin spasme și textura mai dură. Ar trebui să începeți întotdeauna să efectuați manipulări cu el.
2. Apoi, trebuie să vă sprijiniți limba cu acest loc cu forță maximă și să o țineți în această poziție timp de jumătate de minut.
3. Cu astfel de mișcări, mergeți peste toate zonele membranei mucoase care sunt accesibile limbii.
4. După aceea, se recomandă masarea marginii buzelor, slăbirea și strângerea acesteia de aproximativ 5 ori.
5. La sfârșitul procedurii, trebuie făcute exerciții de respirație. Trebuie să inspirați și să expirați prin gură, în timp ce vă suflați obrajii puternic. Trebuie să efectuați manipulări de cel puțin 10 ori.

După auto-masaj, trebuie să treceți limba peste toate zonele tratate.

Acolo unde se simte durerea, sunt localizate cele mai problematice zone. În următoarele sesiuni, li se recomandă să acorde o atenție specială. Cu această tehnică, puteți strânge în mod vizibil zona bărbiei și puteți îmbunătăți funcționarea sistemului limfatic.

Durata cursului de masaj sculptural

Este imposibil să obțineți rezultate vizibile într-o singură vizită. Pentru a obține un efect de durată, trebuie să urmați un curs care include cel puțin 6 proceduri. Pentru consolidare, în viitor, ar trebui să vizitați comandantul de două ori pe lună. Acest lucru va împiedica pielea să revină la starea sa anterioară și va ajuta la începerea mai rapidă a proceselor de întinerire și reînnoire.

Efect de masaj sculptural pentru piele și riduri

Apariția ridurilor se datorează unei scăderi a vitezei fluxului de sânge în zona feței, ceea ce la rândul său duce la o încetinire a procesului de recuperare. De asemenea, odată cu vârsta, producția de colagen natural și elastină începe să scadă. Acest lucru afectează starea generală a pielii: devine mai puțin elastică și încordată, ridurile încep să se formeze.

Autoconducerea procedurii de masaj facial bucal normalizează metabolismul în celulele pielii, accelerează procesele de regenerare și ajută, de asemenea, să facă față oricăror riduri, chiar și cele mai profunde. Stresul regulat asupra mușchilor feței, combinat cu relaxarea, are un efect benefic asupra aspectului pielii, permițându-vă să redați un ton uniform și strălucire naturală.

Efectul masajului sculptural pentru umflături

Umflarea feței se formează atunci când există încălcări în activitatea organelor interne sau când regulile unui stil de viață sănătos nu sunt respectate. Apariția umflăturilor pe față poate schimba aspectul dincolo de recunoaștere.

Cu ajutorul unui curs de masaj bucal, puteți scăpa de edem, deoarece atunci când este expus la mușchii feței, procesele metabolice sunt accelerate. Cu toate acestea, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a vizita un maestru, deoarece în unele tipuri de umflături, această tehnică de masaj poate fi contraindicată.

Efectul masajului sculptural pentru încălcările expresiilor faciale

Starea expresiilor faciale poate fi afectată negativ de boli grave. Cel mai adesea, acestea provoacă ciupirea nervului facial sau provoacă paralizie. Tehnica de masaj franceză promovează recuperarea rapidă a mușchilor feței și le restabilește pe deplin performanța.

Tehnica vă permite să faceți față consecințelor unui accident vascular cerebral sau a altor boli care afectează expresiile faciale. De aceea, masajul bucal este considerat o tehnică de wellness care poate ameliora tensiunea musculară, precum și ameliora stresul și iritabilitatea.

Efectul masajului sculptural pentru grăsimea corporală

Când pierdeți în greutate, este adesea extrem de dificil să eliminați volumul pe față. Puteți rezolva această problemă prin masaj intern. Cu ajutorul acestuia, nu numai că vă puteți ocupa de excesul de grăsime din obraji, ci și eliminați bărbia dublă.

Efectul vizibil se realizează după mai multe sesiuni. Finalizarea cursului complet are un efect pozitiv asupra pierderii în greutate în zona feței: ovalul devine mai clar, excesul de grăsime este îndepărtat și etanșeitatea mușchilor feței este restabilită.

Cum se remediază efectul mult timp

Utilizarea de produse cosmetice suplimentare, precum și repetarea procedurii la fiecare 20 de zile, vor ajuta la fixarea rezultatului masajului bucal pentru o lungă perioadă de timp. Cosmeticele trebuie selectate individual de către o cosmeticiană, luând în considerare caracteristicile pielii și reacția acesteia la procedură.

Principalul produs pentru îngrijirea feței în această perioadă sunt măștile cu efect de ridicare, pe care maeștrii le recomandă să le aplice imediat după prima procedură. Dacă este posibil, este permisă utilizarea altor produse cosmetice care vor ajuta la consolidarea rezultatului și vor avea grijă de piele.

Recomandările cosmetologilor

Cosmetologii recomandă o abordare cuprinzătoare pentru rezolvarea problemei. Pentru a obține rezultate maxime pe calea spre întinerire într-un timp scurt, ar trebui să combinați masajul bucal cu alte metode.

Aceste metode sunt:

• proceduri cosmetice;
• exerciții pentru auto-împlinire;
• produse cosmetice de îngrijire de calitate.

În plus, se recomandă utilizarea unui masaj sculptural pentru a se angaja în zona gâtului și decolteului, astfel încât aceste zone să nu difere ca aspect de față. Tehnica de sculptare întărește, de asemenea, pielea lăsată și întărește mușchii.

Opiniile medicilor și recenziile pacienților

Există mai multe opinii despre masajul bucal de la specialiști în diferite domenii:

1. Medicii sunt de acord că numai un maestru calificat poate efectua o astfel de procedură. Nu este recomandat să faceți acest tip de masaj pe cont propriu, deoarece clientul ar trebui să fie complet relaxat în procesul de efectuare a tuturor acțiunilor.
2. Experții observă că masajul are un efect pozitiv asupra fluxului de sânge în zona feței și acest lucru ajută la îmbunătățirea aspectului pielii și activează procesele de recuperare.
3. Potrivit medicilor, rezultatele maxime pot fi obținute numai cu o vizită sistematică la maestru și în viitor susținând în mod constant rezultatele obținute.
4. Dacă se face corect, nu se observă formarea hematoamelor și a altor leziuni, iar senzațiile dureroase sunt minimizate.
5. Cosmetologii consideră această tehnică o alternativă sigură la intervenția chirurgicală, deoarece nu are un număr mare de contraindicații și nu are un impact negativ asupra sănătății umane.

Toți cei care au experimentat efectul masajului bucal susțin că fața devine mai tânără și în formă. Celulele pielii se reînnoiesc, iar mușchii feței își recapătă elasticitatea și potrivirea de odinioară.

Video despre strângerea mușchilor feței cu masaj bucal

Tehnica pentru efectuarea masajului bucal sculptural:

https://www.youtube.com/watch?v=lXmeh7e-Dr0

Masaj facial conform tehnicii lui Joel Siocco: