Masaj facial antirid pentru piele după 30, 40, 50 de ani. Cum să o faci singur acasă

În prezent sunt luate în considerare peste 20 de tehnici diferite de masaj facial pentru antirid. Unele tipuri necesită implementarea obligatorie de către specialiști, în timp ce altele sunt efectuate acasă.

Ce tehnică de masaj facial să alegeți?

Oboseala, stresul, primele semne ale îmbătrânirii afectează negativ aspectul pielii. Acești factori negativi afectează în primul rând fața. În documentele istorice referitoare la viața vechilor greci, arabi, romani, sunt menționate diferite opțiuni pentru procedurile de masaj.

Masaj clasic

Punctul de plecare pentru toate tipurile de masaj este masajul clasic. Nu necesită abilități speciale și participarea cosmetologilor și maseurilor. Oricine poate face acasă un masaj clasic pentru față împotriva ridurilor, luând o poziție confortabilă.

Masajul se efectuează folosind diverse uleiuri și creme grase. Frecare ușoară, mângâiere, atingere se efectuează de-a lungul liniilor de masaj facial:

• zona fruntii;
• ochi și pleoape;
• nas;
• obraji;
• buze și bărbie;
• răscroială.

Masaj de drenaj limfatic

Se efectuează de-a lungul liniilor de masaj de drenaj limfatic și ajută la eliminarea excesului de lichid din țesuturile faciale. Principalele etape ale masajului:

• Cu mișcări de rulare ale degetelor, în sus și în jos, acestea trec de-a lungul liniilor laterale ale gâtului. Mișcările sunt moi, ușor presante.
• Apoi, mergeți la partea de jos a feței. Același tip de mișcări trec prin ganglionii limfatici mandibulari. Pielea nu este întinsă sau deplasată. Finalizați coborând contururile laterale ale gâtului.
• Pornind de la auricule, cu mișcări moi, de rostogolire, se apasă mijlocul obrazului și regiunea nazolabială a feței. Toate mișcările sunt îndreptate în sus către ganglionii limfatici. De asemenea, ajung să coboare pe contururile laterale ale gâtului.

  

• Din zona urechilor, ușor, mișcând degetele, treceți la pleoapa inferioară. Apoi se întorc la urechi, deoarece ganglionii limfatici parotizi sunt localizați în această zonă. Mișcările se repetă de mai multe ori și se deplasează din nou spre gât.
• Se tratează și pleoapa superioară. Din zona auriculelor prin templu, de-a lungul osului pleoapei superioare, acestea se deplasează treptat către colțul interior al ochiului. Pielea nu este trasă sau stoarsă. Terminați la gât.
• Apoi, zona frunții este masată. Din urechi, cu mișcări calme de rostogolire ale degetelor, acestea se deplasează spre centrul frunții și coboară de-a lungul liniilor laterale ale gâtului.

Aceeași procedură poate fi repetată folosind tehnica de atingere.

Tsogan japonez (Asahi)

Tradus din japoneză, cuvântul „Tsogan” înseamnă „crearea feței”. Uneori se numește frumos „Asahi”, care înseamnă masaj „soare de dimineață”. Orice femeie poate efectua acest masaj acasă.

Atingând mușchii, pielea și chiar oasele feței, ajută la netezirea ridurilor și oferă o ridicare de urgență. Utilizarea regulată a „Asahi” resetează vârsta „vizuală” a unei femei cu 10 ani.

Masajul japonez este asociat cu sistemul limfatic de drenaj uman. Prin urmare, înainte de procedură, este necesar să vă familiarizați cu localizarea ganglionilor limfatici pe față și gât.

Uleiul, crema hidratantă sau laptele cosmetic se aplică pe pielea curată a feței. După procedură, trebuie să scoateți acest produs cu un șervețel și să vă spălați cu apă caldă.

Această tehnică se bazează pe presiune planară extrem de lentă și alunecare.

Se efectuează cu degetele întinse sau cu întreaga suprafață a palmelor. Uneori se folosește dorsul celei de-a treia falange a palmei îndoite într-un pumn. În timpul sesiunii, se recomandă să stai sau să stai în picioare, ținând spatele drept.

După lucrul pe o zonă separată, se efectuează aceeași mișcare de finisare. Aceasta este o presiune ușoară asupra punctelor limfatice lângă urechi și mișcarea ulterioară a palmelor către clavicule.

Tehnica de masaj facial spaniol

Acest tip de masaj a apărut acum peste 30 de ani. Fondatorul este un spaniol, șeful Institutului de terapie manuală din Barcelona, ​​profesorul Enrique Garcia. Masajul său se bazează pe fuziunea tehnicilor occidentale și orientale.

Masajul spaniol este efectuat numai de specialiști. Autorul tehnicii a elaborat o listă de reguli pentru procedură:

• Mișcările nu se repetă. Profesorul a pictat peste 100 de gesturi unice.

• O abordare personalizată a pacientului individual. Fuzionarea energiilor pacientului și ale medicului.
• Folosirea muzicii orientale relaxante pentru a crea un sentiment de plăcere.
• Efect profund, dar nedureros, asupra epidermei feței.

  

Procedura are loc în mai multe etape:

1. efectul neurosedativ asupra sistemului nervos central are ca scop relaxarea clientului;
2. efect asupra vaselor limfatice ale feței;
3. lucrați cu sistemul muscular al corpului;
4. impact asupra sistemului nervos vascular și central al pacientului.

Masaj de modelare

Masajul modelator este un tip de masaj spaniol dezvoltat de profesorul Garcia. Sarcina principală a acestei proceduri este de a strânge mușchii feței și de a tonifica pielea. Tehnica se bazează pe un efect sporit asupra straturilor profunde ale epidermei.

Acest masaj provoacă dureri moderate. În termen de treizeci de minute, terapeutul de masaj ghidează pacientul prin cele patru etape ale masajului spaniol. Procedura începe de la decolteu, deplasându-se treptat mai sus, în zona frunții.

Se utilizează mișcări circulare, degetare și mângâiere, direcționate de la dreapta la stânga, apoi în ordine inversă.

Masajul de modelare poate fi efectuat pe cont propriu, dar efectul nu va fi la fel de dramatic ca și cum ai vedea un specialist.

Tehnica punctului

Presopunctura a fost folosită în Japonia și China de secole.

Se bazează pe cunoștințe despre punctele de acupunctură de pe corpul uman. Fiecare dintre aceste puncte are o relație clară cu un anumit organ intern. Impactul asupra punctelor feței în timpul masajului promovează o creștere sporită a colagenului și elastinei. Ambele componente stau la baza epidermei tinere a pielii.

Puteți face acest masaj singur. Pentru a face acest lucru, trebuie să studiați locația exactă a punctelor de pe față.

Masaj cu lingura

Un masaj interesant pentru față împotriva ridurilor acasă este sugerat să se facă cu linguri. Aceasta este tehnica autorului unui cosmetician din Germania Rene Koch.

Masajul la domiciliu vizează eliminarea zonelor deosebit de problematice: riduri profunde, umflături de dimineață sau vânătăi. Se crede că un metal nobil precum aurul, argintul sau cupronickelul este cel mai benefic pentru piele.

Dacă aveți în casă câteva linguri din aceste metale, le puteți folosi. Dacă nu, vor funcționa și linguri metalice obișnuite. Dimensiunile lingurilor variază de la cafea la desert.

Principiul principal al acestui masaj este contrastul temperaturilor care afectează epiderma:

• Este necesar să pregătiți 2 recipiente cu apă rece și fierbinte. De asemenea, se folosește un decoct din plante pre-pregătit (celidină, mușețel, mentă).
• Mișcările de masaj se efectuează alternativ cu linguri fierbinți și apoi reci. Aparatele trebuie să fie uscate, așa că ștergeți-le cu un prosop.
• Lingurile reci se aplică pe ochi. Se știe că frigul determină constricția vaselor de sânge, ducând la mai puține vânătăi și umflături.
• Cu mișcări circulare moi, presante, trec de-a lungul liniilor principale de masaj.
• Fiecare mișcare se repetă cu dispozitive încălzite, după ce le-ați lubrifiat anterior cu ulei cosmetic sau miere.

Masaj plastic și tehnică de sculptură

Masajul plastic este o tehnică sculpturală unică care îmbunătățește contururile feței. Această tehnică de masaj se numește lifting fără intervenție chirurgicală. Procedura creează un puternic efect de ridicare.

Acest tip combină tehnicile masajului clasic și celebrele practici orientale. Cosmetologii sugerează să o facă după 25 de ani.

Procedura se bazează pe mișcări speciale ale suprafețelor palmare ale degetelor și ale bazei palmelor. Masajul ajută la netezirea ridurilor mimice și la refacerea contururilor feței. Acest masaj se face după o intervenție chirurgicală plastică în perioada de recuperare.

Acest masaj se efectuează cu mișcări rapide și intense timp de 20 de minute. Apoi se aplică o mască de ridicare. Pentru a obține un efect de durată, medicii recomandă 10 până la 15 ședințe.

Criomassage

Acesta este un masaj cu temperaturi scăzute. Saloanele de înfrumusețare oferă masaj cu gheață sau azot lichid. Procedura este prescrisă de un medic pentru anumite probleme ale pielii:

• acnee;
• rozacee;
• demodicoză;
• probleme în activitatea glandelor sebacee;
• procese inflamatorii ale epidermei;
• arsuri;
• cicatrici postoperatorii.

  

Procedura se efectuează într-o clinică folosind un aparat de crioterapie. În funcție de problemă, cosmetologul selectează regimul optim de temperatură, care variază de la 0 la -160 grade Celsius.

Aplicarea se efectuează cu aplicatorul de-a lungul liniilor de masaj fără contact direct cu pielea.

În același timp, stratul superior se usucă, provocând peeling și reînnoirea epidermei moarte. Criomassajul, dacă se dorește, se face acasă. Pentru a face acest lucru, utilizați un sac de gheață, care constă din apă sau infuzie din plante.

Nu ratați cel mai popular articol pe coloană: Fitness de față pentru ridicarea conturului feței, întinerire, tonus muscular. Master class de la Elena Karkukli

Masaj corectiv

Un masaj corectiv va ajuta la apariția primelor riduri mimice. Acest tip de masaj folosește întreaga gamă de mișcări clasice. În același timp, se adaugă zone de probleme, pe care a apărut exces de țesut adipos.

Principalele etape ale procedurii:

• după spălare, uleiul cosmetic se aplică pe față și pe gât;
• deplasarea din centrul pieptului, treceți de-a lungul liniilor limfatice la axile;
• lucrați zona bărbie duble;
• frământați mușchii de la ceafă;
• în funcție de mișcarea ganglionilor limfatici de la bărbie, aceștia se deplasează de-a lungul părții din față a gâtului până la clavicule;
• partea de jos a feței și regiunea nazolabială sunt masate;
• efect ușor asupra zonei din jurul ochilor;
• mângâierea cu o presiune ușoară a crestelor frunții și a regiunii frontale;
• frământarea activă a stratului de grăsime în exces pe obraji;
• mângâierea vibratorie finală a întregii fețe și a gâtului.

  

Masaj shiatsu

Aceasta este o tehnică japoneză de masaj de către Dr. Namikoshi. Are ca scop menținerea tonusului și a circulației musculare, care se deteriorează după 30 de ani. În metoda sa, Namikoshi folosește presiunea degetelor asupra punctelor de acupunctură ale feței pentru a activa forțele energetice interne ale corpului.

A face  Shiatsu acasă:

1. Este necesar să se studieze în detaliu harta punctelor biologic active ale feței.
2. Masează ridurile cu degetul mijlociu sau arătător. Uneori apăsați simultan pe un grup de puncte cu mai multe degete simultan.
3. Presiunea este moderată, fără mișcări suplimentare, în decurs de 7 secunde.

Tehnica de smulgere a Jacquetului

Acest masaj se efectuează conform metodei autorului dermatologului francez Leonardo Jacquet. Masajul are un efect stimulator și promovează procesele de regenerare accelerată de care pielea are nevoie după 40 de ani. Tehnica se bazează pe ciupire, vibrații și prindere puternică a pielii.

Procedura este utilizată pentru problemele dermatologice ale feței:

• acnee;
• cicatrici;
• procese inflamatorii ale epidermei;
• pete după acnee;
• hiperpigmentare.

Pentru a aplica această tehnică, terapeuții de masaj se antrenează. Utilizarea necorespunzătoare a metodei pinch agravează problemele existente ale pielii feței.

masaj tailandez

Masajul thailandez este o metodă veche de întinerire. Atât femeile, cât și bărbații apelează la el. Ajută la combaterea oboselii și stresului.

Tehnica masajului vizează punctele și liniile energetice ale corpului uman.

Procedura începe cu curățare și peeling, trecând ușor la masaj. Miscările ușoare de mângâiere și atingere folosind uleiuri aromatice sunt foarte plăcute și nu creează disconfort.

Masaj rusesc

Masajul rus este cunoscut încă din antichitate și este indisolubil legat de ritualul băii. Pielea bine aburită este mototolită, frecată, întinsă cu mișcări puternice și puternice. Masajul rusesc este utilizat pentru întregul corp sau pentru părțile sale individuale. Este foarte aproape de tipul clasic de masaj.

Puteți face singur masajul rus pe față:

• înainte de procedură, pielea este aburită cu un prosop umed fierbinte;
• apoi se aplică o cremă sau ulei, se folosește și talc;
• efectuarea mișcărilor clasice de-a lungul liniilor de masaj evită presiunea excesivă și întinderea pielii.

Tehnologia vidului

Masajul cu vid a apărut recent în cosmetologie. Aceasta implică utilizarea unor dispozitive speciale: un masaj cu vid sau cutii de silicon sau cauciuc.

Toate aceste dispozitive sunt disponibile în comerț, astfel încât să puteți face masaj în vid personal acasă:

• curăță pielea și unge cu gel de masaj sau cremă;
• scoateți aerul din cutie apăsând pe el.
• poziționați borcanul în mijlocul zonei frontale, deplasându-l încet spre tâmple;
• mutați borcanul pe verticală de pe crestele frunții la linia părului;
• cu gesturi rotative pentru a trece pliul frontal transversal;
• mișcare directă în sus de-a lungul nasului;
• deplasându-se de-a lungul marginii superioare a obrajilor până la temple, zona din jurul ochilor este masată;
• umblați pe orbita ochilor;
• mergeți la liniile laterale și posterioare ale gâtului;
• în fiecare punct sunt întârziate nu mai mult de 5 secunde;
• ameliorează presiunea dacă pielea este excesiv adunată sau întinsă.

Tehnica masajului bucal

Metodologia franceză a autorului cosmetologului certificat Joel Siocco. Termenul „bucal” este format din 2 cuvinte de origine latină (obraz și gură). Masajul se bazează pe efectul asupra părților din spate și interioare ale obrajilor.

Esența metodei bucale vizează masarea intensă a mușchilor faciali din exterior și din interiorul gurii. În același timp, fluxul de sânge către vase se îmbunătățește, tonusul țesuturilor crește și volumul de grăsime al feței scade.

Doar zona facială inferioară este masată. Această metodă este foarte potrivită pentru femeile care se luptă cu excesul de greutate. Este, de asemenea, utilizat în practica post-reabilitare după accident vascular cerebral.

Masaj miofascial

Miofascia este mușchii și țesuturile conjunctive care ne învelesc organele ca un scut. Masajul miofascial vizează restabilirea flexibilității fasciei și accelerarea fluxului limfatic în corp.

După 50 de ani în timpul menopauzei, femeile se confruntă cu congestie, o astfel de procedură va ajuta să le facă față.Acest masaj poate fi făcut numai de un specialist calificat care se simte zone strânse și spastice pe corpul pacientului.

Masajul durează de la 30 de minute la prima întâlnire și ajunge treptat la 2 ore în sesiunile ulterioare.

Tehnica efectuării masajului facial miofascial implică mișcări circulare și de deplasare active. Se folosesc ciupituri ușoare și mângâieri. Afectați cu forță capul, gâtul și spatele urechilor.

Masaj cu miere

Masajul cu miere se bazează pe proprietățile curative ale acestui produs. Conține vitamine B, zinc, polifenoli. Mierea îngustează porii epidermei, curăță și saturează pielea cu oxigen, tonifică, îndepărtează ridurile. Masajul facial cu miere se face acasă.

Mierea se aplică pe pielea curată, pre-aburită. Identificarea zonelor contaminate este ușoară. Acestea sunt zonele feței în care mierea a fost absorbită cel mai puțin. Astfel de locuri sunt elaborate cel mai intens. Masați cu vârful degetelor de-a lungul liniilor principale de masaj, folosind robinete ușoare.

Masaj chinezesc

Masajul chinezesc are un al doilea nume „qigong”, care înseamnă „gestionarea energiei vitale”. Masajul se bazează pe activarea punctelor biologice ale corpului. Se folosesc diferite tipuri de mișcări: presiune ușoară, clapete, frecare.

Manipulările se efectuează cu vârfurile, falangele degetelor și palmele. Acest masaj este folosit acasă pentru a netezi ridurile de pe față.

Masaj tibetan

Fondatorul masajului tibetan este considerat vindecătorul Chebu Trishe. El a creat cea mai veche sursă scrisă de mână despre masaj. Masajul tibetan se bazează pe cunoștințe despre punctele energetice de pe corpul uman. Apăsați aceste puncte cu degetele, palmele și chiar coatele.

Masajul facial tibetan se face în timp ce stai întins pe o suprafață dură. Această tehnică folosește mișcări active de presare și masare.

Masaj facial întineritor pe zone

Îmbătrânirea naturală a pielii nu poate fi evitată. Cu toate acestea, masajul de întinerire poate încetini acest proces și poate îmbunătăți aspectul general al feței. Pentru a face un masaj pe cont propriu, este suficient să urmați câteva reguli simple: cunoașteți tehnicile manuale și studiați principalele linii de masaj:

• de la mijloc între sprâncene: până la linia părului și până la părți până la tâmple;
• de-a lungul pleoapei superioare, în jurul orbitei ochilor, până la colțul interior lângă nas;
• de la mijlocul sprâncenelor în jos pe nas și de-a lungul pomeților până la urechi;
• cu degetele mijlocii și inelare, neteziți canelurile nazale printr-o mișcare circulară;
• de la colțurile buzelor de-a lungul obrajilor până la auricule;
• sus pe gât, peste linia dublă a bărbiei și în jos pe părțile laterale ale gâtului.

  

Un masaj facial ușor bazat pe tehnici clasice pe care îl poți face singur:

• Pliuri nazolabiale. Cu vârfurile degetelor arătătoare și mijlocii, apăsați și atingeți pliurile nazolabiale printr-o mișcare circulară.
• «Dpicioare mustață ". „Pleoapa în mișcare” este atinsă cu tampoane pentru degete, apăsată ușor. Mutați-vă de la marginea exterioară la marginea interioară și în direcția opusă. Treceți și peste pleoapa nemișcată. Nu puteți face mișcări circulare care pot întinde pielea delicată din jurul ochilor.
• Ridicarea conturului feței. Aici se folosesc mișcări de netezire. Partea din spate a palmelor în sus se realizează sub linia celei de-a doua bărbie, deplasându-se către auricule. Și coboară cu partea interioară a palmelor de-a lungul contururilor laterale ale gâtului.
• Netezirea ridurilor de pe frunte. Treceți de la pliul glabelar la temple, conturând un semicerc, folosind întreaga suprafață a mâinii.
• Ridicarea colțului buzelor. Treceți de la pliul nazolabial la mijlocul bărbie. Și de la colțurile gurii până la urechi. Sunt utilizate toate tipurile de mișcări: presare, bătere, tăiere, vibrații fine., Frecare. Apoi, pielea este întinsă și trasă între degete.
• Obrajii și fața inferioară. Treceți de la nas la urechi. Mișcările sunt folosite: spirală, frecare, circulară, smulsă, bătută. Pielea este strânsă și întinsă între falangele degetelor.
• Modelarea gâtului. Aici se folosesc mișcări de netezire. Partea din spate a palmelor în sus se realizează sub linia celei de-a doua bărbie, deplasându-se către auricule. Și coboară pe partea interioară a palmelor de-a lungul contururilor laterale ale gâtului.

Dispozitive pentru masaj anti-îmbătrânire la domiciliu

În plus față de masajul manual, sunt utilizate diverse dispozitive și dispozitive specializate. Există multe modele pe piață pentru corectarea feței la domiciliu:

• dispozitive bazate pe fascicule laser, cu ultrasunete;
• dispozitive care creează impulsuri de înaltă frecvență;
• dispozitive care funcționează pe microcurenți;
• dispozitive pentru curățarea pielii: exfoliant, vid;
• masaje vibrante.

  

Nu ratați cel mai popular articol pe coloană: Masaj facial conform sistemului medicului japonez Asahi Zogan.

Contraindicații pentru procedură

Masajul facial este contraindicat:

• orice deteriorare a pielii;
• boli infecțioase și virale;
• alunițe multiple;
• păr facial la femei (barbă, mustață);
• inflamația sistemului limfatic al corpului.

Cum să îmbunătățiți efectul masajului?

Pentru ca procedura de masaj să fie cea mai fructuoasă, acțiunea poate fi îmbunătățită prin aplicarea unor reguli simple:

• spală-ți fața, curăță-te de secrețiile grase;
• preîncălziți zona de masat cu un prosop fierbinte sau făcând o baie fierbinte;
• folosiți produse cosmetice: creme, geluri, uleiuri. Ele sporesc semnificativ efectul masajului. Există o penetrare mai profundă a acestor agenți în epiderma pielii.

Eficacitatea masajului anti-îmbătrânire la domiciliu

Nu toată lumea își permite să viziteze regulat o cosmeticiană. Masajul facial la domiciliu este disponibil pentru fiecare femeie. Va scăpa de ridurile profunde, va forma un contur clar și va îmbunătăți tenul, va ajuta la reducerea umflăturilor și a vânătăilor sub ochi.

Eficacitatea masajului la domiciliu este mare. După prima procedură, există senzația că pielea feței s-a odihnit și a netezit. Luând timp pentru a masa de 2-3 ori pe săptămână, puteți obține rezultate de durată.

Video despre masajul facial pentru ridurile de acasă:

Videoclip despre tehnica de masaj japoneză întineritoare la domiciliu: