Gimnastică pentru pliurile nazolabiale, exerciții, umpluturi de plasturi. Cum să scapi de acasă

Pliurile nazolabiale sunt o pereche de caneluri subțiri care merg de la aripile nasului la colțurile gurii. Sunt deosebit de pronunțate în timpul zâmbetului. Cu cât persoana este mai în vârstă, cu atât mai puternică apare, respectiv masca ridurile devine mai greu. În lupta împotriva acestei probleme, este necesară o gamă întreagă de acțiuni - gimnastică, masaj și utilizarea produselor cosmetice.

Simptome

De fapt, pliurile nazolabiale sunt riduri profunde care se formează la o vârstă fragedă. Atâta timp cât pielea are o elasticitate bună, acestea sunt ascunse, dar pe măsură ce îmbătrânesc, pliurile nazolabiale apar tot mai mult.

De obicei, această problemă estetică este caracteristică persoanelor zâmbitoare, emoționale, cu expresii faciale active - atunci când zâmbesc, obrajii se ridică mai sus, ca urmare a faptului că pliurile nazolabiale se adâncesc.

Există 3 tipuri de pliuri:

• trapa. Este un rid ușor vizibil pe piele, care poate fi eliminat prin corecție superficială;
• GAP fold. Se formează din cauza îmbătrânirii legate de vârstă și a scăderii stratului de grăsime subcutanat;
• rid gradient - tipul de pli nazolabial, care este cel mai greu de scăpat. Apare datorită unei diferențe accentuate între buză și obraz.

Motivele apariției

Pliurile nazolabiale, ca orice alte riduri, apar din cauza modificărilor cutanate legate de vârstă. Dacă o persoană efectuează în mod regulat masaj și gimnastică pentru mușchii feței, atunci apariția problemei poate fi întârziată. Cu toate acestea, există factori provocatori suplimentari.

Liniile punctate pot apărea dacă nu sunt îngrijite corespunzător. Este important nu numai să ai grijă de pielea feței, ci și să o faci bine. Evitați întinderea și masarea pielii sau selectarea produselor care nu sunt potrivite pentru tipul dvs. de piele.

Apariția pliurilor GAP poate fi cauzată de următoarele motive:

• slăbire dramatică. Apariția pliurilor se datorează pierderii rapide a grăsimii subcutanate, la care pielea nu este capabilă să se adapteze rapid. Ca urmare, obrajii plini sunt înlocuiți cu pielea lăsată;
• deshidratare. Dermatologii nu încetează niciodată să vă reamintească cât de important este să mențineți echilibrul apei în corp și să beți mai multă apă;
• influența mediului. Starea pielii se poate deteriora ca urmare a expunerii frecvente și prelungite la soare, a ecologiei slabe și a modificărilor bruște de temperatură.

Următorii factori afectează apariția ridurilor degradate:

• ereditate. Predispoziția genetică, trăsăturile anatomice ale feței și craniului nu sunt de o importanță mică. Formarea unei malocluzii sau a obrajilor proeminenți poate servi drept motiv pentru așezarea pliurilor nazolabiale chiar și în copilărie;
• poziție necorespunzătoare de somn - cu fața în pernă. Dacă nu schimbați poziția obișnuită, ridurile de pe față vor apărea la o vârstă fragedă;
• obiceiuri proaste - dependenta de alcool si tutun.

Prevenirea

Cosmetologii sfătuiesc să înceapă să aibă grijă de pielea feței, gâtului și decolteului cât mai curând posibil. Acest lucru va preveni formarea pliurilor nazolabiale.

Ca măsură preventivă, trebuie luate următoarele măsuri:

• protejează pielea de razele UV. Este o mare greșeală să folosiți produse SPF numai în timp ce vă aflați pe plajă.Lumina ultravioletă distruge celulele, chiar dacă o persoană doar face jogging, deci merită să folosiți protecție solară zilnic. Sosind mult timp la soare, trebuie să utilizați produse cu cel mai înalt grad de protecție, precum și să reîmprospătați acoperirea la fiecare 2 ore;
• hidratează pielea. Este necesar să utilizați în mod regulat agenți de reținere a umezelii. Acestea sunt creme, seruri și loțiuni cu acid hialuronic, chitosan și glicerină în compoziție;
• folosiți protecție împotriva radicalilor liberi. Deja de la vârsta de 20 de ani, este necesar să se utilizeze produse cosmetice cu antioxidanți, extracte din plante și complexe de vitamine. Acestea protejează țesuturile de radicalii liberi - principalii dușmani ai tinereții;
• ai grija de pielea ta. Nu trebuie să vă frecați fața în timpul procedurilor de apă, ciocăniți-vă pielea. Cosmetologii observă că cu cât o persoană se atinge mai puțin de față în timpul zilei, cu atât mai bine - există un risc mai mic de pătrundere a bacteriilor;
• alegând poziția potrivită de dormit. Este necesar să vă obișnuiți să dormiți întins pe spate, astfel încât să puteți evita apariția timpurie a ridurilor nu numai pe față, ci și în decolteu.

Metode de corectare

Când apar primele semne ale formării pliurilor nazolabiale, trebuie luate măsuri pentru a corecta situația, deoarece îmbătrânesc vizual fața și nu adaugă atractivitate unei persoane. Pentru a corecta astfel de riduri, se folosesc metode populare, măști cosmetice, masaje și gimnastică.

Moduri populare

Majoritatea cosmetologilor sunt de acord că remediile populare sunt mai potrivite pentru utilizarea preventivă. Este posibil să eliminați ridurile profunde numai cu ajutorul metodelor moderne de întinerire.

Una dintre metodele populare de tratament popular este gheața. Pentru a face pliurile mai puțin pronunțate, cosmetologii recomandă utilizarea masajului cu gheață. Acest remediu tonifică, îmbunătățește circulația sângelui, favorizează regenerarea celulară.

Pentru a trata zona cu probleme, trebuie efectuată următoarea procedură:

1. Aplicați puțin ulei vegetal cald nerafinat pe zona pliurilor nazolabiale.
2. Înfășurați cubul de gheață într-o bucată mică de cârpă și ștergeți faldurile nazolabiale cu aceasta, oferind fiecăruia timp de cel puțin 10 secunde. Procedura durează până când cubul de gheață se topește.

Gheața se poate face pe bază de apă minerală, lapte, suc de fructe de sezon sau decocturi din următoarele ierburi:

• pătrunjel;
• salvie;
• in;
• mentă;
• floarea de tei.

Laptele și sucul de fructe trebuie diluate la jumătate cu apă.

Un alt agent profilactic popular pentru formarea pliurilor nazolabiale este cremele de casă. În timpul procedurii, vă puteți relaxa, încerca să nu zâmbiți sau să vorbiți.

Rețetele pentru compoziții pentru auto-pregătire sunt prezentate în tabel:

Masaj

Gimnastica pentru pliurile nazolabiale în combinație cu masajul zonei cu probleme va ajuta la rezolvarea sau prevenirea apariției timpurii a ridurilor, dacă procedurile se desfășoară în mod regulat - cursul constă din 10-15 ședințe și se desfășoară de 2-3 ori pe an.

Este important să pregătiți pielea înainte de a efectua masajul. În timpul manipulării, porii se extind, o infecție poate pătrunde cu ușurință prin ei, astfel încât mâinile trebuie spălate mai întâi. Masajul se efectuează cu o presiune ușoară folosind ulei de jojoba, migdale sau semințe de struguri.

Aceste produse hrănesc, hidratează și netezesc efectiv ridurile. Uleiul poate fi înlocuit cu orice cremă nutritivă, principala cerință este ca baza sa să fie vegetală. Dacă nu aveți la îndemână un produs cosmetic adecvat, îl puteți înlocui cu cremă pentru bebeluși.

După masaj, este recomandat să vă ștergeți fața cu un decoct din plante pregătit cu o zi înainte. Se recomandă efectuarea primelor proceduri în fața oglinzii pentru a putea controla fiecare mișcare.

Contraindicațiile la manipulare sunt:

• prezența semnelor de naștere și a negilor pe față;
• herpes;
• răni deschise, pustule, fisuri, acnee;
• proces inflamator, însoțit de erupții pe față;
• piele foarte sensibila;
• senzații dureroase.

Masajul se efectuează folosind mai multe tehnici. Una dintre cele mai populare este tehnica japoneză - shiatsu. Vă permite să neteziți rapid ridurile.

Masajul Shiatsu se efectuează după cum urmează:

1. Vârfurile indexului și degetului mare trebuie să fie pliate împreună și să le atingeți ușor pe pliurile nazolabiale, mișcându-se mai întâi în sus și apoi în jos.
2. Întindeți ușor pielea feței de-a lungul liniilor de masaj cu mișcări de mângâiere.
3. Folosiți vârful degetelor pentru a mângâia pielea din jurul buzelor, deplasându-vă de la mijlocul buzei superioare către colțuri.

O altă tehnică eficientă este presopunctura. Un efect vizat asupra pliurilor nazolabiale vă permite să creșteți producția de colagen. Ca urmare a procedurilor regulate, nu numai că puteți scăpa chiar și de ridurile profunde, dar puteți preveni și apariția de noi pliuri, creșteți fermitatea și elasticitatea pielii.

Tehnica de executare:

1. Gura trebuie deschisă, dându-i forma literei „O”, în timp ce buzele trebuie apăsate strâns de dinți.
2. Așezați tampoanele degetelor mijlocii deasupra pliurilor și fixați primul punct. Apoi urcați 5 mm și puneți următorul punct, ultimul punct este fixat la colțurile ochilor.
3. Etapa finală este mișcările punctuale de la colțurile ochilor în jos până la punctul cel mai de jos al pliurilor nazolabiale.

Comprese

Compresele din plante medicinale ajută la activarea producției de colagen.

Cel mai pronunțat efect dintre plante este:

• Sunătoare;
• muşeţel;
• salvie;
• mama și mama vitregă.

Procedura se efectuează în acest fel:

1. Pregătiți o infuzie din mai multe tipuri de plante.
2. Umeziți tampoane de bumbac sau o bucată de tifon în ea, pliate de mai multe ori, strângeți ușor
3. Așezați materialul pe pliuri timp de 15 minute.

Manipularea trebuie repetată zilnic timp de 1 lună.

O altă opțiune este de a face comprese de ulei. Această procedură se efectuează folosind ulei vegetal încălzit într-o baie de apă. Pentru a obține un rezultat mai rapid, se recomandă adăugarea a două picături de uleiuri esențiale pentru fiecare 20 ml din acest ulei. Aplicați compresa timp de 15 minute, apoi ștergeți-o cu o cârpă uscată.

Exerciții

Gimnastica pentru pliurile nazolabiale este un remediu eficient pentru această problemă. Exercițiile se efectuează zilnic timp de 1 lună.

În prezența unor astfel de contraindicații, manipularea este interzisă:

• boli de piele cauzate de viruși;
• inflamația nervului facial;
• leziuni pustulare;
• rozacee;
• manifestări alergice.

Complexul clasic constă din următoarele exerciții:

• umflați obrajii puternic și eliberați aerul brusc. Repetați exercițiul de 10-15 ori;
• pliați buzele într-un tub și trageți-le puternic înainte.Țineți 5 secunde, apoi relaxați mușchii. Trebuie să faceți 10 repetări;
• cu degetele arătătoare fixați colțurile buzelor și întindeți-le cu 0,5 cm, apoi îndepărtați degetele. Repetați exercițiul de 40 de ori;
• pliați buzele cu un tub și pronunțați sunetele „u” și „o”. Trebuie să faci 20 de repetări;
• aduceți maxilarul inferior înainte, comprimați buzele, tensionând mușchii. Este suficient să efectuați 10 repetări;
• buzele sunt relaxate, proeminente ușor înainte. Respirați adânc prin nas și expirați încet prin gură;
• umflați obrajii și mutați alternativ aerul de la stânga la dreapta și înapoi;
• bufează-ți obrajii, ține-ți respirația și începe să împingi aerul cu efort;
• cu degetele ambelor mâini, fixați mușchii pomeților, apoi începeți să zâmbiți și înghețați 4-5 secunde, apoi relaxați mușchii. Trebuie să faceți 10 repetări;
• cu buzele bine închise, țineți o lingură și încercați să zâmbiți. Fixează poziția timp de 5 secunde. Exercițiul trebuie repetat de 10 ori;
• așezați palmele pe obraji, astfel încât degetele mici să fie în pliuri. În decurs de 1 min. ridicați brațele în sus cu o presiune moderată asupra pielii.

Folosirea unei sticle de plastic este o modalitate ușoară de a face gimnastică. Pentru clase, veți avea nevoie de un recipient cu un volum de 0,5 litri.

Tehnica de executare:

1. O treime din sticlă este umplută cu apă și plasată pe orice suprafață plană.
2. Apoi, recipientul trebuie ridicat numai cu buzele, este interzis să ajutați cu dinții.
3. Sticla trebuie ținută timp de 20 de secunde.

Cu cât mai multe repetări, cu atât mai bine.

Gimnastica pentru pliurile nazolabiale de la Lourdes Doplito ajută la eliminarea problemei, la întărirea mușchilor gâtului și feței.

Complexul este realizat după cum urmează:

1. Trageți buza superioară în jos cu 4-5 mm, ținând exteriorul cu degetul arătător și în interiorul gurii cu degetul mare.
2. Este necesar să respirați adânc și să întindeți cât mai mult buzele într-un zâmbet, astfel încât ochii să fie larg deschiși și să nu se formeze pliurile nazolabiale.
3. Este necesar să vă țineți respirația timp de 5 secunde, să expirați, să inspirați din nou ținând respirația. Repetați exercițiul de 3-5 ori.

Gimnastica pliurilor nazolabiale a lui Carol Maggio ajută la eliminarea și prevenirea apariției ridurilor în zona buzelor.

Complexul este realizat după cum urmează:

1. Este necesar să luați o poziție așezată, spatele ar trebui să rămână drept.
2. Apoi degetul arătător este plasat în mijlocul buzei superioare, iar degetul mare se află în mijlocul buzei inferioare.
3. Buzele trebuie întinse încet până se formează un oval. Este important să vă asigurați că buzele rămân apăsate pe dinți și că nu se formează riduri în jurul lor.
4. Relaxați-vă buzele și începeți să faceți mișcări cu vârful degetelor de la colțurile gurii până la nas și spate.

Mișcările trebuie repetate până când apare o senzație de arsură în zona pliurilor nazolabiale. Apoi, trebuie să bateți degetele de-a lungul lor de 30 de ori.

Măști și plasturi

Măștile și plasturile anti-îmbătrânire sunt deosebit de eficiente în lupta împotriva pliurilor nazolabiale. Se recomandă utilizarea acestor fonduri de 2 ori pe săptămână timp de 1 lună.

Dintre măști, sunt populare următoarele compoziții:

• amidon. Această mască nu numai că netezește ridurile, ci și strânge pielea. Pentru a pregăti masa, trebuie să amestecați 1 lingură. l. amidon și smântână grea. Apoi se toarnă 1 linguriță. sucul de morcovi și amestecați bine. Aplicați masca pe față timp de 30 de minute, apoi clătiți cu apă caldă;
• boabe - o mască cu proprietăți nutritive și tonifiante excelente. Se face din zmeură sau căpșuni. Radeți 10 fructe de pădure și amestecați cu 1 linguriță. miere lichidă. Lubrifiați pliurile nazolabiale cu masa rezultată și lăsați timp de 15-20 de minute;
• mască de gelatină cu alge. Pentru gătit, aveți nevoie de 1 linguriță. se toarnă 100 ml apă rece peste gelatină și se lasă deoparte. În acest moment, măcinați algele în pulbere.Puneți recipientul cu gelatină în cuptorul cu microunde timp de 10 secunde, apoi amestecați pulberea de alge. Masca trebuie aplicată pe pliurile nazolabiale cu o perie specială. După întărire, se transformă într-un film, care trebuie îndepărtat cu atenție după finalizarea procedurii;
• banană. Se toacă o parte a unei banane coapte în piure de cartofi, se amestecă cu 1 linguriță. ulei de migdale și un vârf de pudră de ghimbir. Aplicați masca pe zonele cu probleme și după 20 de minute. se spală cu apă caldă.

Plasturii sunt, de asemenea, eficienți în zona cu probleme - o clapă de hidrogel, care este impregnată cu un ser cosmetic. Puteți utiliza astfel de clape, atât ca ajutor rapid înainte de a ieși, cât și la cursuri - de două ori pe săptămână timp de 1 lună.

Metoda de utilizare a produsului:

1. Curățați pielea cu un scrub.
2. Atașați plasturele la zona dorită și lăsați timp de 15-30 de minute.
3. După ce a trecut timpul, dezlipiți produsul și spălați-vă fața cu apă.

În cazuri rare, plasturii provoacă o reacție alergică. Pentru a preveni acest lucru, este necesar să efectuați un test, pentru care lipiți produsul pe interiorul cotului și să monitorizați reacția pielii timp de 1 oră. Este interzisă utilizarea plasturilor dacă există răni, iritații, dermatite, eczeme sau erupții cutanate.

Mesoscooter

Mesoscooter este un dispozitiv cosmetic manual eficient, care este o rolă care se rotește pe mâner. Are ace subțiri de cel mult 0,5 mm lungime. Dispozitivul poate fi utilizat atât în ​​saloane de înfrumusețare, cât și acasă. Mesoscooterul este capabil să corecteze chiar și pliurile adânci ale pielii.

Se recomandă să refuzați utilizarea dispozitivului în următoarele cazuri:

• perioada de exacerbare a bolilor cronice;
• prezența infecțiilor fungice sau a inflamației purulente;
• procese inflamatorii;
• neoplasme;
• perioada de purtare și hrănire a copilului;
• Diabet;
• epilepsie;
• boli de natură autoimună;
• orice deteriorare a dispozitivului;
• dependenta de alcool;
• coagulare slabă a sângelui;
• vârsta sub 25 de ani;
• apariția unei erupții alergice după procedură;
• utilizarea unui dispozitiv de către mai multe persoane.

Este interzisă manipularea mesoscooterului timp de 2-3 ore. înainte de a ieși afară.

Instructiuni de folosire:

1. Este recomandat să purtați buzele înainte de a utiliza dispozitivul în zona pliurilor nazolabiale.
2. Este necesar să aplicați o rolă de-a lungul fiecărui pli de 5 până la 10 ori în direcțiile orizontală, verticală și diagonală. Rola trebuie ghidată fără probleme și fără efort. Înainte de a schimba direcția de rulare, dispozitivul trebuie îndepărtat de pe piele.
3. Dacă pe piele apar picături de sânge în timpul tratamentului, acestea pot fi îndepărtate cu un tampon de bumbac înmuiat într-o soluție de clorhexidină sau peroxid de hidrogen.

Pentru mezoterapie, este permis să se utilizeze doar cocktail-uri cu vitamine special selectate. Astfel de preparate au fost testate de multe ori, sunt sigure și sterile, nu conțin conservanți, coloranți, parfumuri, aditivi artificiali. Aceste componente, dacă sunt adânc inserate în piele, pot provoca o reacție alergică și infecție bacteriană.

Numărul de tratamente depinde de natura problemei. Mesoscooterul trebuie utilizat de cel mult 2 ori pe săptămână. Timpul de expunere este de 15 minute. Terapie de curs - 15 proceduri, după care ar trebui să faceți o pauză de o lună.

Gimnastica pentru pliurile nazolabiale în combinație cu alte metode preventive pentru a preveni apariția ridurilor are un efect eficient asupra pielii. Soluția problemei constă în aplicarea regulată a procedurilor. Pielea netedă a feței permite nu numai femeilor să arate mai tinere, ci și jumătatea puternică a umanității.

Video despre gimnastica pentru pliurile nazolabiale

Cum se elimină pliurile nazolabiale: